Como pudimos dejar pasar tanto tiempo sin mencionar la ms conocidas de todas las dietas, la Dieta Quema Grasa.

Una dieta preparada en su origen para pacientes enfermos del corazn con necesidad de ciruga y que deban perder peso rpido, pero sin ningn riesgo. La Dieta Quema Grasa lleva consigo el secreto de quemar ms caloras de las que consume, adems de limpiar impurezas y ayudar a sentirnos mejor. Eso s, siempre hay que recordar que no todos los organismos son iguales y mientras una amiga o incluso hermana baje varios kilos, durante la primera semana, puede que nosotras bajemos slo un par. Es cuestin de perseverar! Como deben saber, la dieta est basada en una sopa que quema grasa hecha con vegetales y un cubito de caldo de pollo, sopa que se puede ingerir en cualquier momento de hambre. Es decir, cuantas veces uno lo desee. Receta de la Sopa Quema Grasa

6 cebollas grandes 2 pimientos morrones verdes 1 atado de apio (tres tallos) 6 jitomates frescos 1/2 col (repollo) desinfectado 1 cubito de caldo de pollo (amarillo) (si lo desean puede aadir, sal, comino, curry o salsa de ajo)

Corten los vegetales en pedazos chicos y pngalos en una olla grande con agua a la mitad que hierva durante 10 minutos, despus bajen la flama hasta que los vegetales estn cocidos. La Dieta Quema Grasa Primer Da Coman solo la sopa quema grasa y frutas frescas, excepto pltanos, se recomienda meln y sanda porque son frutas con pocas caloras, recuerden tomen solo jugos naturales, t o caf sin azcar y agua simple. Segundo Da Este da es de pura verdura coman vegetales frescos o de lata, al vapor o crudos, si estn cocidos que sea con el caldo de la sopa, no le pongan mantequilla o aceite, traten de comer verdura con hojas verdes, aljese de los frijoles o arvejillas, coman vegetales a la par de la sopa, en la noche. Como recompensa pueden comer una papa grande al horno con un poco de mantequilla, si se desean puede ser con un poco de aceite de oliva. Ms recuerden, este da no se come fruta. Tercer Da Este da se combinan los das anteriores, es decir se comen vegetales y fruta excepto

pltanos y papa. Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos das habrn perdido de 2.5 a 3 kg. Cuarto Da Coman solamente sopa quema grasa, pltanos (hasta tres), leche descremada (hasta dos vasos de 8 onzas c/u) y tantos vasos de agua simple como quieran, los pltanos de este da son para no caer en tentacin del dulce. Quinto Da Coman carne, hasta medio kilo desgrasada, si es de pollo debe ser sin piel, tres jitomates frescos, tomen de 5 a 8 vasos de agua simple para ayudar a eliminar el acido rico de la carne. Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al da Sexto Da Este da es de verduras y carne pueden comer hasta llenar, si desea puede comer bistec asado en la comida y en la cena acompaado de mucha ensalada sin papa. Asegrense de comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al da. Sptimo Da Coman arroz integral (se dora en sartn de tefln sin aceite) hasta que la cscara tome un color caf medio, se cocina al vapor, jugo de frutas naturales y verduras. Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al da. Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos das habrn perdido de 7.5 a 8 kg. Para tener muy en cuenta.

No olviden, deben descansar por lo menos dos das antes de iniciar nuevamente la dieta. Cuando la dieta dice que hay que comer carne, pueden sustituirla por pollo cocinado sin pellejo o por pescado. Despus de haber estado en esta dieta por varios das, es recomendable comer una taza de salvado para limpiar el colon, coman cereal con leche descremada o en licuado. Esta dieta no se opone a ningn medicamento, continen con este plan alimenticio el tiempo que sea necesario, se van a sentir mejor y se van a dar cuenta de la diferencia de su fsico.

Restricciones.

Nada de alcohol, pues interfiere directamente en la eliminacin de grasas, esperen 24 horas despus de haber ingerido licor para comenzar la dieta. No estn permitidas las bebidas carbonatadas, aunque sean de dieta, tomen nicamente agua simple de 6 a 8 vasos al da, t o caf sin azcar, jugos de frutas naturales y leche descremada. No se permiten las frituras de ninguna clase, ni pan ni productos que contengan harina, azcar o sustitutos del azcar.

Jugo Quema Grasa

Jugo de Papaya, pia, sanda y pltano La Papaya es conocida por mejorar la digestin, es laxante, astringente, elimina parsitos, protege el corazn y el hgado y ayuda a quemar grasa, en combinacin con la pia mejora digestiones pesadas, purifica el tubo digestivo, es rica en fibra y diurtica, por lo que este jugo te ayudar a incrementar al aporte de fibra y favorecer el proceso de limpieza del organismo. Funcin: Es un poderoso quema grasa, desintoxicante, diurtico, depurativo, remineralizante e hidratante. Alivia estreimiento, baja el colesterol y los triglicridos, contiene mucha fibra, mejora digestiones lentas, reduce medidad y favorece la prdida de peso.

Ingredientes: (Rinde 2 porciones) 1/2 taza e papaya picada, sin cscara ni semillas 1/4 de taza de pia picada, sin cscara 2 Rebanadas de sanda picada, sin cscara ni semillas 1 pltano picado, sin cscara 1 1/2 taza de agua Modo de preparar: Extrae el jugo de papaya y pia. Licua con el resto de los ingredientes. Cuela y bebe de inmediato Recomendaciones: Tomar un vaso por las maanas Recuerda que beber abundantes lquidos a diario, ayuda a eliminar toxinas a travs de la orina y la transpiracin