Introducere - se incepe intreband copiii daca au fost vreodata bolnavi, ei sau cineva din familie, despre ce boala a fost

vorba si ce cred ei ca a provocat-o. Se explica apoi ca unele boli sunt provocate de microbi (germeni) si se numesc infectii. MICROBII Microbii, sau microorganismele, sunt organisme vii prea mici pentru a fi vazute cu ochiul liber. Ele pot fi vazute doar la microscop si se gasesc aproape oriunde pe pamant. Pot pluti in aerul pe care-l respiram, pe alimentele pe care le mancam, pe suprafetele pe care le atingem, pe maini, in nas si chiar in interiorul corpului. Unii microbi sunt benefici, sau folositori, in timp ce altii pot fi daunatori. Desi sunt atat de mici, ei au diferite forme si marimi. Exista trei tipuri principale de microbi: - virusii, care sunt cei mai mici, si in general sunt daunatori. Un virus nu poate supravietui de unul singur si are nevoie de o "gazda" pentru a se reproduce (a se inmulti). Odata ajunsi in celula gazda, incep sa se inmulteasca si o distrug. Din fericire, pentru a te putea imbolnavi, ei trebuie sa treaca de trei linii de aparare ale corpului: pielea, celulele albe din sange si anticorpii). Unii virusi, cei inofensivi pentru om, sunt folositi in cercetare pentru descoperirea unor tratamente mai bune (terapie genica, insulina) -bacteriile, organisme unicelulare (formate dintr-o singura celula), care se pot inmulti chiar la fiecare douazeci de minute. In timpul cresterii, unele produc substante care pot fi daunatoare (toxine) si ne pot imbolnavi. Alte bacterii sunt inofensive, iar unele pot fi extrem de folositoare (Lactobacillus). Bacteriile inofensive se numesc "nepatogene", iar cele daunatoare se numesc "patogene". Cam 70% dintre bacterii sunt nepatogene. Bacteriile sunt grupate in trei categorii, dupa forma pe care o au: spirili, cu forma de spirala (ca un arc), bacili, cu forma de bastonas, si coci, de forma sferica (minge). Dupa felul in care se aranjeaza,cocii sunt grupati tot in trei categorii: stafilococi (ciorchine), streptococi (lanturi) si diplococi (perechi). Medicii si oamenii de stiinta folosesc aceste forme pentru a-si da seama de ce tip de infectie sufera un pacient. -ciupercile, sau fungii, sunt cei mai mari microbi, formati din mai multe celule (organisme multicelulare). Ele pot fi si benefice sau inofensive (Penicillium, din care se obtine penicilina, sau drojdia de bere, Saccharomices), si daunatoare oamenilor. Isi obtin hrana descompunand materia moarta sau cu ajutorul unei gazde (parazit). Exista si ciuperci care pot fi mancate (Agaricus champignon). Daca corpul copilului ar fi cat Europa, o ciuperca ar fi cat un stadion de fotbal, o bacterie cat un autobuz iar un virus cat o minge. -se insista pe faptul ca desi exista microbi peste tot, unii microbi sunt benefici, ca organismul are resurse pentru aparare si ca medicina actuala ne poate ajuta cand ne imbolnavim. Unii microbii sunt daunatori si ne pot imbolnavi: de exempli, virusul gripei (Influenza) sau virusul hepatitei, bacterii precum Campylobacter, Salmonella sau Escherichia coli pot provoca toxinfectii alimentare, Clostridium difficile - diaree, iar ciupercile numite Tricophyton - piciorul de atlet. Germenii s-au adaptat pentru a trai aproape oriunde si se pot raspandi cu usurinta de la o

persoana la alta, uneori prin intermediul animalelor sau a suprafetelor atinse de alti oameni. PARAZITII Exista si alte organisme care ne pot imbolnavi, mai evoluate si care se transmit de obicei cu ajutorul unui animal. Acestea se numesc paraziti, si pot fi microscopici, cum este Giardia, sau vizibili cu ochiul liber, ca Ascaris sau Taenia, care se inmultesc prin oua; aceste oua sunt foarte mici, nu pot fi vazute fara microscop, si se pot "ascunde" sub unghii, de unde ajung in gura si apoi in intestine.

Igiena mainilor Mainile secreta in mod normal uleiuri pentru a le proteja si a preveni uscarea pielii. Aceste uleiuri sunt insa raiul pe pamant pentru microbi, hranindu-i si in acelasi timp ajutandu-i si sa se "lipeasca" de corpul nostru. Majoritatea microbilor de pe maini sunt inofensivi, insa unii pot fi patogeni. Spalarea regulata pe maini ne ajuta sa-i indepartam. Spalarea pe maini doar cu apa rece indeparteaza numai praful si murdaria vizibila. Pentru a scapa de microbi e necesar sa indepartam si unele dintre uleiurile in care acestia cresc, iar pentru asta avem nevoie de sapun si apa calda. Mainile atrag si apoi imprastie numerosi germeni, transmitatori de boli. Pentru ca ne folosim mainile tot timpul si atingem o multime de suprafete, mainile culeg milioane de microbi pe care-i putem transmite prietenilor si familiei. Pentru a evita imbolnavirea de boli precum gripa, hepatita A (boala mainilor murdare), meningita, diareea, infectiile oculare, alergiile si micozele, sunt suficiente cateva gesturi simple pentru o igiena corecta a mainilor. Spalatul mainilor corect este necesar. 1. Inmoaie-ti bine mainile in apa Este esential ca mainile tale sa fie bine inmuiate in apa calda pentru a permite curatarea eficienta si patrunderea sapunului. Insista atat la nivelul palmelor, al degetelor cat si la nivelul unghiilor. Este indicat sa folosesti apa calda pentru a ajuta la desprinderea celulelor moarte si a bacteriilor. 2. Spala-te corect Odata pielea bine inmuiata si clabucul gata facut, partea tehnica incepe. Freaca bine mainile si insista asupra tuturor suprafetelor, de la varful degetelor, pana la incheieturile mainilor. Nu te grabi, pentru ca risti sa te speli superficial si sa nu indepartezi toate bacteriile. Cei sase pasi in spalarea corecta a mainilor sunt: -spala palmele -spala dosul mainilor -spala intre degete -spala bine degetele, chiar si pe varful lor, unghiile si sub unghii -spala baza degetului mare si degetele mari -spala incheietura mainii

3. Foloseste o periuta Daca e nevoie, curata-ti unghiile cu o periuta speciala pentru acest scop, care are perii foarte subtiri si rigizi pentru a intra in cele mai stramte locuri. Chiar daca unghiile tale sunt scurte, dar mai ales daca sunt lungi, freaca-le usor cu periuta imediat dupa aplicarea sapunului. Poti utiliza chiar o periuta de dinti mai veche. 4. Clateste-te foarte bine Clateste-te bine cu apa multa, la inceput calda si din ce in ce mai rece, pentru a nu lasa nici o urma de sapun pe maini. 5. Usuca mainile cu grija Pentru a indeparta excesul de apa de pe maini este recomandat sa folosesti un prosop de hartie, pe care ulterior sa-l arunci. Evita sa-ti usuci mainile la uscatorul electric, pentru ca acestea au strans de-a lungul timpului numeroase bacterii si nu fac decat sa le imprastie pe mainile tale curate. 6. Spala-te eficient in momentele cheie Degeaba te speli pe maini daca imediat pui mana pe animale sau te apuci de gradinarit. Daca stii ca ai de facut cateva lucruri in mizerie si praf, mai bine astepti si te speli cand termini, mai ales daca te pregatesti sa mananci. De asemenea, este bine sa iti cureti mainile cu grija inainte de culcare. 7. Foloseste manusi In cazul in care te ocupi de activitati care implica atingerea unor substante toxice, nu ezita sa porti manusi. De asemenea, chiar si curatenia in gospodarie poate fi un motiv pentru folosirea unor manusi, pentru a evita zgarierea pielii. Prin aceste mici crapaturi, bacteriile intra pot intra cu usurinta. Dar asta nu inseamna ca dupa terminarea sarcinii nu trebuie sa iti speli mainile. 8. Obligatoriu trebuie sa te speli pe maini ... Inainte de a manca (indiferent ca este vorba de masa principala sau de un fruct); Inainte si dupa ce ai fost la toaleta; Dupa ce ai circulat cu un mijloc de transport in comun, ai fost la cumparaturi sau in alt loc public; Dupa ce ai fost intr-un spital; Dupa ce te-ai intors de la scoala sau de la joaca. Dupa ce ai pus mana pe animale Dupa ce ti-ai suflat nasul 9. Adopta solutii de compromis Daca nu ai posibilitatea de a folosi apa si sapunul, poti folosi alte metode de curatare: servetele umede antibacteriene, gel de curatare etc.