EL PODER DE LAS METAS La felicidad es la realizacin progresiva de un ideal o meta valiosos Earl Nigytingale Cualquier objetivo conseguido tiene

su origen en un pensamiento, una esperanza, un sueo, un deseo, una ilusin que surge en nuestra mente. Tanto es as que acabamos convirtindonos en lo que pensamos la mayor parte del tiempo. Nuestro mundo exterior es un reflejo de nuestro mundo interior; tratamos, de manera inconsciente, de ser coherentes con nuestros pensamientos ms ntimos. Las metas son la clave para una vida feliz y satisfactoria. Cuando alguien afirma no ser feliz posiblemente sea porque no se ha propuesto un objetivo especfico en su vida, sino que se limita a desarrollar una actividad tras otra sin centrarse en nada concreto. Es fcil caer en la trampa de estar muy atareados, creyendo que avanzamos. Sin embargo el verdadero crecimiento siempre va unido a la certeza de que tenemos unas metas que nos guan y de que nos dirigimos hacia ellas. Las metas dan un propsito y un significado a nuestra vida. Puede vivirse sin metas, claro est; sin embargo, el requerimiento esencial del alma humana es la necesidad de que la vida tenga un sentido, ese sentido se lo dan las metas. Con las metas sabemos hacia donde vamos, sin metas la vida tiene poco significado y se cae fcilmente en el aburrimiento. En general las personas se mueven por dos estmulos: el dolor y el placer. Las metas hacen que la mente se centre en el placer, mientras que la ausencia de metas hace que se centre ms en evitar el dolor. Las metas nos permiten sobrevivir en los peores momentos de nuestra vida y nos permiten vivir intensamente la vida en los tiempos mejores. El hecho de tener metas nos hace ms felices, cosas que esperar, estar entusiasmados, puntos a los que llegar, y extraemos de ella la energa para levantarnos cada maana, y vencer los obstculos El cerebro humano dispone de un mecanismo: el sistema de activacin reticular (SAR) que es una especie de sistema automtico de consecucin de metas. El sistema de activacin reticular se encuentra en el crtex de nuestro cerebro; cuando le enviamos un mensaje relativo a nuestra meta se pone en marcha un proceso que determina aquello en lo que nos vamos a fijar y a lo que prestaremos atencin, aumentando nuestra consciencia y alerta ante todo aquello (personas, informacin y oportunidades) de nuestro entorno que nos ayudar a conseguir nuestras metas. Por ejemplo, se te ha ocurrido cambiar de coche y andas pensando en un determinado modelo y color. Empiezas a pensar y a imaginarte ese coche con todos sus detalles. Este proceso enva a tu crtex reticular el mensaje de que ahora ese coche es importante para ti. La imagen del coche aparece como objetivo en tu radar mental. A partir de ese momento descubres que hay coches de ese tipo por todas partes! Aparcados en el supermercado que frecuentas, circulando por la carretera, en los escaparates de los concesionarios de coches. Obviamente esos coches ya estaban en la ciudad antes de que a ti se te ocurriese pensar en cambiar de coche, pero ahora que tu SAR se ha activado al

saber lo que quieres y pensar en ello, cuando entras en un aparcamiento con cientos de coches, inmediatamente tu atencin se focaliza en el modelo que has decidido comprar, como si tuviese un brillo especial que lo hiciese destacar del resto. No importa el tamao de tus metas. Si te fijas metas pequeas, conseguirs metas pequeas; si te fijas grandes metas, conseguirs metas grandes. Debemos tener metas a largo plazo, que sern los grandes motores de nuestra carrera de fondo, pero tambin metas a medio plazo, a 3 aos, a 1 ao y metas a corto plazo, incluso metas para el da. Recuerda que el inmenso poder se encuentra en la respuesta a la pregunta: "Por qu quiero lo que quiero?".