Postul un proces natural de excretie a toxinelor

Este recomandat sa se posteasca cel putin trei zile pe luna si sa se urmeze un post de zece zile cel putin de doua ori pe an. Un post de trei zile ajuta corpul sa scape de toxine si sa curete singele. Un post de cinci zile incepe procesul de vindecare si de refacere a sistemului imun. Un post de zece zile ajuta organismul sa lupte impotriva imbolnavirilor incluzand boli degenerative. Nu postii numai pe apa, urmeaza un post de sucuri naturale pentru ca acestea indeparteaza atit toxinele cit si promoveaza vindecarea prin furnizarea organismului cu enzime minerale si vitamine. El te va obisnui la gustul vegetalelor crude si la vitalitatea pe care aceasta dieta o da. In timpul postului consuma cel putin opt pahare de apa distila pe zi plus sucuri si pina la doua cesti de ceaiuri pe zi. Dilueaza toate sucurile cu apa adaugind o parte apa la trei parti de suc. Cel mai bun suc este sucul de lamaie proaspat: adaugi sucul unei lamai la o ceasca de apa. Sucul proaspat de: mere, varza, sfecla rosie, morcovi, telina, sint deasemenea bune, ele sint facute din vegetale cu frunze verzi de aceea sint cunoscute ca "bauturile verzi". Sint excelenti detoxifiatori. Ca o regula generala : - Nu trebuie sa combini sucurile de vegetale cu cele de fructe! Efectele dorite ale postului apa-sucuri-ceaiuri pot fi ruinate prin mincarea de alimente gatite imediat dupa aceea; din cauza ca sucurile digestive secretate pot sa descreasca in timpul postului, primele mese dupa un post trebuie sa fie mici. - Ceaiuri din ierburi ce pot sa fie consumate in timpul postului pot fi: lucerna, trifoi rosu, papadie, musetel; ele revitalizeaza ficatul si curata fluxul sanguin. Foloseste ceai de izma pentru efectele sale calmante si intaritoare asupra nervilor si pentru problemele digestive ca: greata, flatulenta, indigestie. - In timpul postului toxinele sint eliberate si probabil vei experimenta o limba incarcata si un gust neplacut in gura; desasemenea pot sa apara: fatigabilitatea, dureri de cap, ameteala, confuzie, iritabilitatea, anxietatea, eruptii cutanate sau o piele uscata care se descuameaza, greata, diaree, urina inchisa la culoare, scaune inchise la culoare si urit mirositoare, mirosuri ale corpului, insomnie, expectoratii bronsiale si scurgeri din sinusuri, probleme de auz sau vizuale; Toate aceste simptome nu sint serioase si vor trece rapid. Pentru ameliorarea acestor probleme, bea sucuri de lamaie proaspat, zilnic.

Etapa 1 (ziua1- ziua2) n prima zi din postul total, nivelul zahrului din snge scade sub 70mg/dl. Pentru a readuce sngelui nivelul normal de glucoz, glicogenul din ficat este transformat n glucoz i este eliberat n snge. Aceast rezerv este suficient pentru o jumtate de zi. Dup aceea corpul i reduce rata metabolic bazal. Rata activitii chimice interne n esuturi este sczut pentru a conserva energia. Inima i ncetinete btile i presiunea sngelui se reduce. Glicogenul este scos din muchi cauznd o oarecare slbiciune. Prima etap de curire este de obicei cel mai greu de suportat. Durerile de cap, ameelile, greaa, respiraia urt mirositoare, ochii injectai i limba foarte ncrcat sunt semne ale primei faze de curare a organismului. Foamea poate fi foarte intens n aceast perioad, cu excepia cazului n care a fost fcut o clism, ntruct aceasta ajut corpul n a se adapta rapid la modul de func ionare al postului doar cu apa, punnd capt digestiei din colon. Etapa a 2-a (ziua 3 ziua7) Grsimile, alctuite din acizi grai, sunt descompuse pentru a elibera glicerolul din moleculele gliceride i sunt transformate n gucoz. Pielea poate deveni unsuroas ntruct organismul este epurat de grsimile rncezite. Persoanele cu ten gras pot avea couri cteva zile uneori chiar o erupie semnificativ. Paloarea feei n aceast perioad este de asemenea un semn al ncrcrii toxice a sngelui. Cetonele sunt formate prin incompleta oxidare a grsimilor. Se presupune c cetonele odat eliberate n snge suprim apetitul afectnd centrul foamei/saietii aflat n hipotalamus. Probabil c vei simi foamea n primele cteva zile de post. Acest efect este totui temporar. Dorina de a mnca va dispare. Lipsa foamei poate dura ntre 40 si 60 de zile, aceasta n funcie de modul de post adoptat: postul doar cu apa sau postul cu sucuri. Corpul se adapteaz postului negru i sistemul digestiv i poate lua astfel o foarte necesar pauz, concentrndu-i toate energiile asupra currii i vindecrii. Numrul celulelor albe din snge (leucocitele) i al activitii sistemului imunitar crete. Este posibil s simii dureri n plmni. Organele purificate i plmnii se afl n plin proces de vindecare. Periodic, sistemul limfatic expulzeaz materie mucoas prin nas i gt. Volumul acestui tip de mucus de culoare glbuie poate fi neateptat de mare.

Sinusurile trec prin perioade n care sunt nfundate, dup care se vor cur a n totalitate. Respiraia este n continuare urt mirositoare i limba ncrcat. nauntrul intestinului, colonul este vindecat i resturile compacte de pe pereii intestinali ncep s fie eliminate. Etapa a 3-a (ziua 8- ziua15) n aceast parte a postului negru extins, putei observa un nivel ridicat de energie, de claritate a minii i s v simii mai bine dect v-ai simit vreodat, cam ca n copilrie. Pe de alt parte, rni vechi pe care le-ai suferit pot s devin suprtoare i dureroase. Acesta este rezultatul capacitii crescute a corpului de a se autovindeca pe timpul postului total. Dac v-ai rupt o mn acum 10 ani, exist esut cicatrizat n jurul acelei rupturi. n momentul rupturii, capacitatea corpului de a se vindeca era direct asociat cu stilul de via din acea perioad. Dac triai consumnd mncare de tip fast-food, capacitatea natural a corpului de a se vindeca era compromis. n timpul postului doar cu ap, capacitatea de vindecare a corpului are o eficien optim. Dei corpul cur esutul mort sau alterat, limfocitele intr n acele esuturi de mult stricate, secretnd substane pentru a dizolva celulele alterate. Aceste substane irit nervii din zona nvecinat i cauzeaz o revenire a durerilor n zona lovit cndva dei acestea dispruser probabil cu muli ani n urm. Durerea este bun ntruct ea anun desvrirea ativitii de vindecare n regiunea respectiv. Muchii pot deveni rigizi i inflamai din cauza iritaiei date de toxine. Picioarele pot fi cele mai afectate, cci toxinele se acumuleaz n picioare. Ulceratiile sunt ceva obinuit n aceast faz din cauza bacteriilor foarte numeroase aflate n cavitatea bucal. Gargara zilnic cu ap srat va preveni apariia ulceratiilor i le va vindeca pe cele aprute.

Etapa a 4-a (ziua16 ziua 30) Corpul este acum complet adaptat postului negru. Acum se simte o mai mare energie i claritate a minii. Perioadele de curare vor fi scurte, cu multe zile n care v vei simi bine intercalate ntre acestea. Vor fi zile n care limba este roz i respiraia este proaspt. Activitatea de vindecare a organelor interne este ncheiat.

Dup detoxifiere, mecanismele pornite de postul total au ndeprtat agentul cauzal al bolilor sau l-au inactivat, corpul funcionnd la capacitate maxim i a nlocuit esuturile afectate cu unele noi. n timp ce un post total de scurt durat va reduce simptomele bolilor, un post de lung durat poate vindeca total. Echilibrul homeostatic este la nivele optime. Sistemul limfatic este curat cu excepia unor rare expectorri de mucus prin nas sau gt. Dup ziua 20, mintea ncepe s fie influenat. n aceast perioad se simte o cretere a claritii mentale i a echilibrului emoional. Memoria i concentrarea se mbuntesc. Etapa a 5-a (Intreruperea postului )

Mucusul vscos i toxic care acoper peretele intestinal este aproape desprins, iar prima mancare ingerat l va ndeprta de pe peretele intestinal. Toxinele intr n snge prin colon. Vezica biliar i cur coninutul murdar printr-o descrcare masiv de bil. Aceasta poate cauza imediat dupa mas un flux intestinal urmat de o intens diaree. Dac simptomele sunt prea deranjante, o clism v va fi de ajutor.