Afirmaciones para mejorar la baja autoestima

Para tener unaautoestimaoptima es necesario que observes la relacin que mantienes contigo mismo, darte cuenta de si te tratas bien a ti misma o te martirizas con acciones no beneficiosas opensamientos negativosrecurrentes para, lo ms rpido posible, poner freno y mejorar ese comportamiento. Esta relacin tiene que ser armoniosa y para ello tener en cuenta los cuatro niveles de la existencia humana: Espiritual, Mental, Emocional y Fsico. Es conveniente estar pendiente de cada uno para sentirte una persona completa, plena y armoniosa. Tu interior es lo que acciona el exterior y repercute en todas tus relaciones personales y profesionales. Estar bien contigo misma es imprescindible para conectar de la mejor manera con tus alumnos. Recuerda que estn empezando a vivir y a formarse. En este artculo hablar sobre elentrenamiento mentalpara crear pensamientos de apoyo y aliento. Una autoestima sana es fundamental para todo en tu vida y sumamente importante en tu profesin como docente. Si tu autoestima est por los suelos, Cmo transmitirs lo que enseas? Cmo lo recibirn tus alumnos? Te vern llena de luz y vibrante? O ms bien opaca, triste y confundida? Cmo te relacionas con tus alumnos en clase en este justo momento? Contestar a las preguntas anteriores te revelar importantes datos sobre ti. Una poderosa herramienta para potenciar tu autoestima y mantenerla en un alto nivel de vibracin, son las afirmaciones positivas. Un enriquecedor alimento para tu mente. Efectivamente entrenar tu mente es el primer paso para mantener tu fuerza interior activa y te mantengas motivada con cada quehacer diario. La mente es un maravilloso instrumento el cual pocas veces usamos para nuestro apoyo, ms bien nos dejamos llevar por sus pensamientos sin cuestionar. Hay muchas maneras

de hacer de tu mente tu amiga, una muy importante y bsica son las afirmaciones positivas. Al integrar la prctica de usar afirmaciones positivas en principio ests propiciando el cambio hacia un monlogo interior constructivo y de apoyo, eliminas los pensamientos nocivos recurrentes que te asustan y te mantienen contrada. Por otro lado comienzas a tener una visin ms optimista de las circunstancias y te conviertes en una persona asertiva y proactiva, por lo tanto en vez de ver el gran problema te enfocas en encontrar la solucin. Pasos para empezar a trabajar con afirmaciones

Identifica una creencia limitante que tengas en estos momentos o un rea de tu vida que quieras o sientas que tienes que mejorar. Elije una o dos afirmaciones que te apoyen y ayuden a eliminar ese obstculo.

Ejemplo: Creencia limitante: No s ensear ni transmitir, por eso mis alumnos no me prestan atencin. Afirmacin para eliminar esa creencia: S transmitir, ensear y mantener a mis alumnos motivados.

Las afirmaciones hay que pronunciarlas, escribirlas, visualizarlas. Recuerda: siempre en tiempo presente. La repeticin es sumamente importante, igualmente la persistencia y constancia. No pretendas borrar una creencia de aos en dos minutos. Integra la afirmacin elegida en todo tu ser, sintela, vibra con ella hasta que sea una verdad para ti.

Recuerda elegir una o dos afirmaciones, de lo contrario empezars a divagar, confundirte y lo ms seguro es que abandones antes de comenzar. Tu autoestima comienza a elevarse cuando te prestas atencin.

S paciente, amable y confa en ti misma. Si te comprometes lo logrars. PorMercedes http://lacoachdelamaestra.com Mata