C O

Bienvenido/a

A
C H I N G F

Los que conversan conmigo hacen

maravillosos progresos a medida

que me tratan, y todos se

I
T N E S S & H E A L T H

sorprenden de este resultado. Y se

ve claramente que ellos nada han

aprendido de m, y que han

encontrado en s mismo los

numerosos y bellos conocimientos

que han adquirido. . .
Scrates

C F& H 2012 COACHING FITNESS AND HEALTH ES TOTALMENTE INDEPENDIENTE DE CUALQUIER EMPRESA NACIONAL O INTERNACIONAL
Bastar Zozaya # 545 Centro C.P 86000 Villahermosa, Tabasco, Mxico gerardomontiel@prodigy.net.mx www.facebook.com/CoachingFitnessandHealth (52) 1 99 33 11 16 06 (52) 993 312 31 43

SERVICIOS GENERALES

ASESORA

COACHING DE VIDA

COACHING DE SALUD
CONSULTORA COUNSELLING Y MENTORING EN SALUD Y VIDA PARA FAMILIAS, PAREJAS, JVENES Y NIOS.

PERSONAL TRAINER

CONFERENCIAS Y CURSOS TALLERES INDOOR/OUTDOOR EN PROGRAMAS DE SALUD CORPORATIVA, DESARROLLO HUMANO, BIENESTAR Y EDUCACIN.

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Te sientes incapaz de conseguir eso que te has propuesto? Quieres dar un giro a tu vida y no sabes por dnde empezar? Necesitas volver a sentir esperanza por algo?
Pues tengo una buena noticia para ti: Lo que necesitas para conseguirlo est dentro de tiSOLO HAY QUE SABER CMO RESCATARLO Y POTENCIARLO!
Cualquiera de nosotros nos hemos sentido alguna vez incapaces de conseguir algo que nos habamos propuesto; son muchas las razones que empleamos para alejarnos de lo que, en el fondo, ms nos gustara hacer. En ocasiones echamos de menos a alguien que nos d un empujn, que nos oriente o acompae en nuestro camino, para alcanzar nuestras metas deseadas. Coaching Fitness and Health cree en el potencial de las personas y que todas pueden conseguir lo que de forma realista se propongan. Por eso, ofrece servicios a personas o entidades que quiera conseguir un cambio importante para mejorar la calidad de sus vidas o de sus organizaciones. Coaching Fitness and Health quiere contribuir con un mundo mejor y ms sano.
Coaching Fitness and Health te ofrece la posibilidad de trabajar en las 5 dimensiones del ser humano:

Fsico, Emocional, Mental, Social y Espiritual.

Dependiendo de cul sea tu necesidad. As, podremos trabajar en cualquiera de las reas de tu vida: Familia, Amigos, Pareja, Retos Personales, Trabajo, Dinero, Cuidado Fsico, Ocio, .
Coaching Fitness and Health te ayuda a conseguir tus objetivos a travs de diferentes vas. Te presentamos

algunos de los programas especficos.

Consltanos para tu necesidad particular!

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Los hbitos saludables no se logran de la noche a la maana; ello requiere un conjunto de experiencias y aprendizaje con opciones especficamente diseadas, y que mejor cuando la persona que decide hacer un cambio en su vida, recurre a la orientacin de un especialista de la salud, (Asesor, Coach, Consultor, Consejero o Mentor de Salud y Vida) apoyada de un plan de accin basado en metas que le permita logar hbitos de relajacin, vitalidad, bienestar, y crecimiento personal. Nuestra vida est impregnada de un entorno que nos mueve generando conductas positivas y negativas. La constante de nuestras actitudes negativas nos lleva a vivir sin xito por la falta de entrega absoluta y la persona de excelencia que deseamos, se posterga a vivir slo de sueos, fantaseando en el maana que nunca llega. Hoy, el estilo de vida que deseas emprender, s es una posibilidad gracias al programa de Coaching Fitness & Health. Este programa permite acompaar a las personas para entrenar, orientar, instruir, guiar, a encontrar y recuperar su estilo de vida, para tener salud, comer ms sano, ejercitarse ms, liberar el POTENCIAL de las personas para que puedan llevar su rendimiento al mximo y as poder hacer cambios reales en su vida. Es importante compartir a nuestros lectores que el 1% de nuestros sueos slo se tratan de inspiracin, y el 99% de transpiracin, es decir, tomando conciencia, asumiendo responsabilidad e implementando acciones diseadas especialmente para cumplirlas, porque Coaching Fitness & Health no disea metas imposibles de lograr. El trabajo de un Coach se basa en la experiencia, emplea herramientas valiosas como la observacin, conceptualizacin y la aplicacin para generar conciencia de la situacin actual, la claridad de las metas (situacin deseada) y la claridad sobre los obstculos. El papel del director general de Coaching Fitness & Health, Gerardo Montiel V., es amplio y valioso, el cual nos orienta y nos comparte lo siguiente:

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Qu es el Coaching?
Algunos saben que todas las personas verdaderamente exitosas tienen un Coach a su lado (me incluyo). Desde Donald Trump hasta Michael Jordan, de hecho sabas que Michael Jordan, cuando le hicieron la propuesta para que jugara para los Toros de Chicago una de sus condiciones era que su Coach Personal, Phil Jackson, siguiera con l, as de importante lo consideraba. Bueno ahora pasemos al tema que nos atae, el coaching consiste en liberar el POTENCIAL de las personas, para que puedan llevar su rendimiento al mximo. Consiste en ayudarlas a aprender en lugar de ensearles.,1 El concepto de coaching se origin en el deporte, de ah la palabra coach o entrenador. En la prctica, mucha gente lo asimila a entrenamiento pero, en este caso, el coach tiene ms un papel de acompaante. La tarea del coach no es resolver problemas, ensear, asesorar, instruir o transmitir conocimientos; consiste en ser una caja de resonancia, un facilitador, un catalizador de la conciencia. El Coaching es un proceso de cambio, de mejora, en el que el Coachee (cliente), busca un coach para que le acompae en ese proceso a modo de espejo, de facilitador pero en ningn caso dndole consejos o soluciones. Es el propio cliente el que busca las soluciones dentro de s mismo.

Ahora que ya sabes que es el coaching, djame compartirte una filosofa de vida que estoy seguro que si la tomas como tuya y la practicas a diario va a mejorar radicalmente tu vida y la de todas las personas que tengan el placer y el honor de toparse contigo, esta filosofa dice as: Se un gran discpulo y aprendiz para aquellos que van delante de ti, un gran hermano y compaero de viaje para aquellos que caminan junto a ti y se humilde maestro para aquellos que vienen detrs de ti. Verdad que est buena sta forma de pensar y de llevar tu vida? imagina que todos hiciramos esto, definitivamente haramos un cambio radical en el mundo.

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CRECIMIENTO PERSONAL
Tu Coach Personal
Consigue tus objetivos a travs de nuestros programas de Coaching personalizado.
El Rey y el Diamante. <<Un rey posea un magnfico diamante, del que estaba muy orgulloso. Un da, en un accidente, la piedra preciosa qued totalmente rayada. Este hecho entristeci al rey, que decidi poner todo su empeo en conseguir que el diamante volviera a ser lo que habra sido. Para ello, convoc a los ms hbiles especialistas, con el fin de que la joya recuperase su estado original. Pero, a pesar de todos los esfuerzos, no pudieron borrar ni tapar la raya. Apareci entonces un genial lapidario. Con arte y paciencia tall en el diamante una magnfica rosa y fue lo suficientemente hbil para hacer del araazo el tallo mismo de la rosa de tal manera que la piedra preciosa apareci despus mucho ms bella que antes>>. Bienvenido a este espacio de desarrollo personal. Soy Gerardo Montiel V. y desde hace un tiempo sigo por un camino de bsqueda del crecimiento personal y espiritual. Este camino me llev a querer acompaar a otros en su camino de crecimiento y bsqueda, ayudndoles a descubrir que todos somos reyes y que todos tenemos un diamante al que cuidar. Que las rayadas (adversidades) que sufra nuestro diamante (corazn/ser/vida) son sencillamente aprendizajes en nuestro camino, y que si los sabemos integrar en nuestro andar, tienen mucho que ensearnos. Somos el fruto de nuestras experiencias, las buenas y las no tan buenas, y quizs, la felicidad tenga que ver no tanto con cmo evitar las malas experiencias, sino como vivirlas cuando aparecen. Cada rayada en nuestro diamante es un regalo, una oportunidad para tallar una nueva rosa y embellecer an ms nuestro diamante. No te propongo que aceptes una vida llena de rayadas. Ms bien, todo lo contrario. Date permiso para fijarte en lo bueno que hay en ti, en tus potencialidades, (dones y talentos) y no tanto en tus dificultades/debilidades. Si quieres que andemos parte de tu camino juntos, te propongo dos modos de hacerlo. Bien a travs de mis talleres grupales de crecimiento personal o a travs de procesos individuales de Coaching. En ambos casos si t quieres, podrs profundizar en tu autoconocimiento y rescatar los recursos necesarios para superar las dificultades/debilidades que te encuentres en tu camino.

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Que es el Coaching de Vida?

El Coaching de Vida, centra su atencin en el desarrollo de habilidades que mejoren las reas personales del entrenado, (persona) sea su vida sentimental, relacional, su estado fsico y la obtencin de metas personales.

El Coaching de Vida es crear una relacin con personas mediante un proceso creativo que los inspira a maximizar su potencial personal y profesional.

El Coaching de Vida es un espacio para descubrir cmo vivir mejor, donde te hars consciente de aquellas situaciones de tu propia vida y aspectos de tu persona que debes cambiar para seguir adelante ya que en estos momentos te estn frenando.

Mediante ideas, conceptos y herramientas podrs tu mismo desenvolverte en esas situaciones complicadas y, al mismo tiempo, motivarte para que despiertes, desarrolles y evoluciones todo tu potencial interno.

Te MOTIVO a que des un paso ms hacia adelante, y a que te muevas de la situacin que ests viviendo actualmente, para emprender tu camino hacia tu EXITO.

Te AYUDAMOS a que refuerces tus puntos fuertes y superes tus puntos dbiles para aprovechar al mximo t GRANDEZA que Dios te dio y lo compartas con el mundo.

Te GUIAMOS en tu crecimiento siendo como el quitanieves que sealiza y despeja tu camino de obstculos para que as, tu cambio se convierta en algo fcil y placentero.

Te ACOMPAAMOS como si de un sherpa se tratase as que TU ELIGES EL DESTINO, y nosotros te GUIAMOS hacia all.

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PROCESO DE COACHING PERSONAL

Emprender un proceso de crecimiento y transformacin personal te llevar a moverte de lugar a un siguiente nivel en tu vida.

Esto no es un evento, es un proceso a travs del cual aprenders a conocerte ms y mejor, a continuar con tu vida desde una nueva perspectiva desde la que logrars establecer una nueva comunicacin principalmente contigo y posteriormente con todo lo que te rodea para gozar de la vida plena que mereces.

Tendremos la oportunidad de seguir un proceso individual, donde trabajaremos para conseguir una meta que t te propongas. Trabajaremos para detectar los valores y creencias que te acompaarn en el camino, activando la motivacin necesaria, descubriendo las dificultades y las formas de sortearlas, rescatando los recursos que te ayudarn a llegar a ser tu best-self, lo mejor de ti mismo/a.

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Que es el Coaching de Salud?

Dale a un hombre un pez y tendr comida para un da. Ensale a pescar y tendr comida para toda la vida.

(Proverbio bblico)

El Coaching de Salud es una nueva disciplina que est orientada a habilitar a las personas hacia la toma de control de su propia salud, a responsabilizarse de su cuerpo y de su bienestar y a optimizar su capacidad de mejora o curacin. Una vez que la persona se siente debilitada o con mala forma, puede acabar convirtindose en vctima de sus circunstancias, simplemente por desinformacin, miedo o muchas veces por falta de apoyo confiable. Muchos de los hbitos adquiridos en el ritmo y tipo de vida actual, son causa de malestar, tensin, cansancio, dificultades, agotamiento, estrs e incluso muchas enfermedades crnicas. El Coaching de Salud ofrece un conjunto de experiencias de aprendizaje y de opciones diseadas especficamente para promover hbitos saludables, relajacin, vitalidad y bienestar, sobre un plan de accin basado en metas, creando estrategias de logro, siguiendo el progreso y el trabajo con cualquier rea problemtica en la que se desee comenzar a restaurar la salud. El propsito del Coaching de Salud es el de acompaar a las personas a encontrar o recuperar el poder para realizar los cambios -mdicamente supervisados- (si es necesario) de su forma de vida, que manifiesten el mejor uso de las propias capacidades curativas naturales, para tener salud, comer ms sano, ejercitarse ms, eliminar el estrs, administrar el peso, hacer cambios en su vida, o simplemente cultivar la salud y el bienestar. El Coaching de Salud proporciona la oportunidad de alcanzar mejores resultados para llevar una vida saludable y desarrollar bienestar a partir de ampliar la visin del Coachee (cliente) de sus posibilidad de accin, es decir, de su poder para actuar de manera diferente y obtener resultados diferentes. Esto implica comnmente informarse ms, buscar alternativas, compartir necesidades, aprender. El coach acompaa el proceso de curacin de las personas facilitando que se conviertan en responsables de sus propios cuidados y se comprometan en el cambio y mantenimiento de los hbitos saludables que los conduzcan a disfrutar de una vida ms plena y del mejor estado de salud posible.

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El Coaching de Salud tambin proporciona a las personas la oportunidad de dejar de ser slo un "cliente-paciente-pasivo", para utilizar el poder de hacer cambios que afecten positivamente su salud y bienestar. El coach no reemplaza en ninguna circunstancia al profesional mdico o especialista que realiza el seguimiento de la persona (cliente). De ninguna manera concebimos la posibilidad de trabajar en el Coaching de Salud, con independencia del profesional mdico responsable del tratamiento mdico sea ste de medicina aloptica y/u homeoptica, como tampoco de cualquiera de los especialistas de la salud que durante el proceso de Coaching se inter-consulten (como ejemplo: mdicos nutricionistas, endocrinlogos, psiquiatras, deportlogos, etc.). El Coaching de Salud es un acercamiento integral a la persona que permite alcanzar su potencial mximo en las reas de la nutricin, de la actividad fsica, el desarrollo de hbitos saludables y/o de la salud emocional, espiritual y fsica.

Es una forma de ayudar a las personas a manejar sus problemas de salud, sobre todo aquellos crnicos.
Es un mtodo para entender las ambivalencias existentes en las conductas de cambio en relacin a los hbitos saludables. Es la prctica de la educacin y promocin de la salud para el logro de objetivos de bienestar. Es un marco para que el coach aborde los temas, las creencias, las actitudes que influyen en la forma en que las personas entienden la salud y la enfermedad. Es una forma de trabajar sobre los objetivos, la identificacin de obstculos y los sistemas de soporte personal para lograr en la persona, mayor adherencia al tratamiento y a los cambios en el estilo de vida que facilitan el control de la enfermedad (si es que la padece). Es una alianza responsable para lograr el mayor estado de bienestar posible en las circunstancias que la enfermedad instala tomando siempre en cuenta las directivas del equipo de salud: mdicos, fisioterapeutas, etc. El Coaching de Salud intenta reemplazar el viejo modelo del mdico del haz lo que yo te digo para centrarse ms en el empoderamiento del paciente como agente de salud, entendiendo, sus miedos sus resistencias y fomentando su motivacin a travs del descubrimiento de sus zonas fuertes internas. Significa reforzar la idea de que no hay enfermedades sino enfermos rescatando lo individual de la historia personal para entender:

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Qu significa esta enfermedad?...En qu momento de mi vida aparece?..Con qu cuento para mejorar?...Qu cambios tengo que hacer?...Cuando los har?...Con quin los har?...Por qu no puedo hacerlos?...Qu necesito para hacerlos?...Qu me falta? El Coaching de Salud se diferencia de la tradicional educacin para la salud en la que las pautas saludables se entregan en forma de instructivos, libros, CD, charlas, en una relacin unidireccional basada en que el profesional de la salud sabe y el enfermo desde lueg o que no, por lo que la informacin que se imparte sobre la idea de que la persona haga lo que tiene que hacer. El Coaching de Salud por el contrario gua al paciente para que aborde sus creencias, su forma de reaccionar frente a la salud o la enfermedad, explore sus posibilidades frente al hecho consumado de la enfermedad crnica (si es el caso) y sea un elemento activo en mejorar su calidad de vida. La relacin ya no es unidireccional sino circular: medico/coach- pacientecliente-.

Abordaje en el Coaching de Salud

Los dominios desde los cuales abordamos el trabajo de Coaching de Salud son los siguientes: Lenguaje Emociones Cuerpo Espiritualidad (relacin Hombre-Dios) Contexto

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Etapas del Proceso:

Hemos organizado el trabajo con procesos del Coaching de Salud en tres etapas principales:

1.

Health Check-in / diagnstico

Se realiza en forma conjunta entre la persona, el mdico y el coach (si el cliente lo autoriza), en forma personalizada o bien, lo que informe el cliente de las indicaciones de su especialista. Bajo ninguna circunstancia propiciamos la ausencia del especialista, ni el trabajo aislado, por lo cual la consideramos un requisito de admisin. El diagnstico requiere la solicitud de la serie de estudios y pruebas necesarias para el anlisis de los sntomas que la persona expresa ms toda la informacin relativa a su historia clnica.

2. Seguimiento
En sesiones de coaching compartimos informacin relativa a los sntomas, signos, pronstico, riesgos, etc. la cual surge de los resultados de los estudios mdicos de la persona. Invitamos a identificar las emociones y las conversaciones asociadas a su estado de salud actual y qu relacin estn teniendo con este status. Indagamos acerca de sus creencias espirituales, escalas de valores, situaciones contextuales y su influencia en los actuales hbitos.

Buscamos ayudar a la persona a comprender sistmicamente de qu manera est obteniendo los resultados presentes en referencia a su salud y bienestar , para que al ampliar su perspectiva, pueda encontrar y dar sentido a nuevas acciones que le permitan acceder a mejores resultados. Las acciones en esta etapa son individuales. Parte de las sesiones de esta etapa tienen un propsito educativo vinculado con la incorporacin y mantenimiento de hbitos saludables que incluyen ejercicio fsico, nutricin, cuidado de s mismo, etc.

3. Health Check-out / Dado de alta

Se realiza cuando la persona ha alcanzado las metas propuestas, ha llegado a los indicadores de salud solicitados por su mdico y/o no requiere continuar con el tratamiento del mdico y continuar si as lo solicita el -cliente- con el proceso de coaching. Consiste en la presentacin de los datos ms importantes del tratamiento y en forma de resumen, se muestran los avances realizados.
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CONCLUSIONES
El Coaching es una forma particular de comunicacin entre dos o ms personas que tiene el propsito de facilitar el logro de metas superiores.

En la relacin del coaching, el coachee (persona, equipo u organizacin) declara y establece los objetivos que quiere alcanzar y el coach acompaa y facilita el logro de esos resultados, mostrando nuevas posibilidades conducentes a ampliar la visin actual del coachee de su situacin y su "realidad".

Desde una observacin diferente es posible la generacin de acciones diferentes y como consecuencia de ello, la obtencin de los resultados que el coachee se compromete a lograr y no est logrando.

En el proceso de coaching el coachee (cliente) es responsable de su propio desarrollo, es decir, conserva el poder de establecer sus metas, elegir sus acciones y hacer aquellos cambios que quiere hacer. El coach tiene la misin de observar, escuchar, indagar, mostrar brechas posibles, proponer nuevas interpretaciones de los hechos, sin proporcionar consejos ni soluciones.

Sabemos que el Coaching de Salud es una alternativa valiosa para ayudar a todas aquellas personas que no han alcanzado an la capacidad para mantenerse en el ms completo estado de bienestar fsico, emocional, espiritual, social, laboral y personal del que son capaces.

El Coaching de Salud toma a la persona como el protagonista principal de su proceso de curacin y lo motiva a comprometerse en el cambio de las conductas nocivas y a mantener bajo su responsabilidad su cuidado.

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Por medio del Coaching puedes:

Mejorar tus relaciones personales, familiares y profesionales. Controlar el estrs y reducir la ansiedad. Planificar y desarrollar tu carrera profesional. Emprender nuevos proyectos personales y profesionales. Gestionar tu tiempo y agenda con mayor eficacia. Desatar toda tu creatividad como artista, escritor, msico, actor Incrementar el rendimiento deportivo. Conducir tu espiritualidad y crecimiento personal. Tomar decisiones en finanzas y economa personal. Cuidar tu estilo de vida para mejorar la salud y envejecimiento. Alcanzar un mejor estilo de vida.

Y mucho ms. Un coach ayuda a las personas a vivir sus sueos y a hacerlos tan reales como puedan.

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Qu se ofrece en el Plan?

Se ofrece un conjunto de experiencias de aprendizajes y enseanzas diseadas especficamente para Promover hbitos Saludables, basado en un plan de accin para que pueda alcanzar la meta deseada.

Experiencia Observacin Reflexin Conceptualizacin Aplicacin

OBSERVAR Pasado AQU Y AHORA Aprendizaje Planificar HACER Futuro APRENDER CONVERSAR

Qu comportamientos promueve en la persona?

Toma de conciencia Asumir su responsabilidad Implementar acciones

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EMPRESARIAL
El Bienestar Corporativo, o Salud Corporativa, consiste en una diversificada combinacin de programas y actividades orientadas a crear un ambiente de trabajo sano y favorecer hbitos de vida ms saludables entre los empleados y sus familias, as como mejorar las relaciones interpersonales dentro de la empresa. Este desarrollo se fundamenta en que las personas son lo ms importante de la organizacin y que esta debe velar no slo por los resultados sino tambin por el cuidado integral del capital humano que los produce. Las empresas que fomentan la salud y el bienestar entre su capital humano son empresas de xito, con capacidad para rendir a pleno rendimiento y consecuentemente con una mayor capacidad de crecimiento y competitividad.

Empleados ms sanos, empresas ms eficientes

En el 2010, segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), en Mxico hay entre 30% y 40% de personas que sufren estrs laboral, incluso es el segundo pas a nivel mundial con el ndice ms alto en incidencia de este problema despus de China El estrs laboral afecta negativamente la salud psicolgica y fsica a trabajadores de todos los niveles jerrquicos, lo que repercute en la productividad de las empresas. El estrs es el principal motivador del ausentismo laboral, en tanto que la mitad de las faltas no justificadas se deben a que los empleados deciden tomarse un da libre para descansar del trfico, de los problemas en la oficina o de las excesivas cargas de trabajo, segn revel un estudio realizado por Kronos, que evalu a ms de 1,000 trabajadores en Mxico de diversos sectores. Existen muchos casos de enfermedad mental al ao de origen laboral. De acuerdo con la investigacin, 46% de los participantes respondieron que haban tomado un da de descanso cuando se sentan estresados. Hay muchos de los empleados que padecen dolor de espalda y enfermedades relacionadas con el aparato musculoesqueltico.
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Las bajas por enfermedad profesional se relacionan principalmente con el estrs, la ansiedad y enfermedades por la mala alimentacin y sedentarismo. Cada ao se dan nuevos casos de enfermedades laborales. En el 2011, la obesidad y sus consecuencias, le cost a Mxico, 7 mil millones dlares. El costo del absentismo laboral para las empresas va desde menor productividad, hasta costos indirectos como pago de horas extras a otros empleados para que realicen el trabajo de los ausentes, costos que sumados representan hasta 35% de la nmina base. En el mundo automotriz, por ejemplo, la falta de un operador en una lnea de produccin cuesta hasta 25,000 dlares por minuto, calcul Gerardo Ricrdez, gerente de preventas para Latinoamrica de Kronos. El absentismo laboral supone una prdida de millones de pesos anuales. En estos clculos no est incluido el costo de rendimiento durante el horario laboral (presentismo).

Qu es el presentismo?
Es cuando un trabajador est presente en cuerpo pero no es productivo, pues sus condiciones fsicas y/o mentales estn temporalmente daadas. Un ejemplo de presentismo es un trabajador que tiene gripe y no se queda en casa descansando. En el caso del trabajo de oficina, el "presentista" suele sentarse en su mesa y contar los minutos que faltan para terminar. Si intenta hacer alguna gestin tardar el doble de tiempo en realizarla y probablemente no le dedique el tiempo necesario a repasar lo que est haciendo, por lo que es muy probable que cometa errores en su trabajo. En el caso de una secretaria, sta, a pesar de esforzarse no atender del mismo modo las llamadas y clientes, pues estando enfermo, nuestra vitalidad, ganas, humor... es mucho menor. En otros puestos de trabajo, el jefe suele darle al presentista otra labor hasta que se recupere, quizs menos arriesgada, lo que al fin de cuentas nos lleva a tener un trabajador que realiza una funcin que no es la suya. A estos puntos le sumamos el peligro de contagiar al resto de la plantilla de trabajadores, por lo que en ocasiones, el no enviar a un trabajador a su casa durante 3 das, nos puede costar 33 das de prdida de productividad y una mala imagen en los casos de atencin al pblico.

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Beneficios de un Programa de Salud Corporativa

La introduccin de programas de salud y bienestar en la empresa son tiles:

Para incrementar
El rendimiento y la productividad en el trabajo. El compromiso y la fidelidad del empleado. El bienestar y la calidad de vida. La satisfaccin y la motivacin. La imagen de la compaa atrayendo y reteniendo a su personal clave.

Para reducir
Los costos de salud. La rotacin. El estrs. El absentismo. Las bajas laborales.

Coaching Fitness and Health ofrece la ms completa e innovadora oferta de servicios y soluciones de Salud Corporativa, enfatizando en la prevencin o tratamiento de las denominadas enfermedades laborales, especficas y concretas de cada empresa, puesto de trabajo y empleado ofreciendo actividades que supongan una Experiencia de Vida Saludable.

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Que hago como Coach?

Ayudo a la persona a fijar mejores metas para que logre alcanzarlas. Apoyo a la persona para que haga ms de lo que hubiera hecho solo. Proporciono a la persona un enfoque diferente para que los resultados sean ms rpidos. Proveer a la persona con herramientas, apoyo y estructura para conseguir una mejor calidad de vida.

Que hago como Counsellor Espiritual?

Brindo un proceso de aconsejar, orientar, informar y asesorar , que ayuda y facilita al cliente consultante a clarificar su situacin vital personal y las metas y valores que orienten en sus acciones saludables futuras basado en la biblia. Facilito la promocin de la salud de la persona o sus integrantes a travs de implementar un servicio preventivo y no slo como intervenciones en crisis.

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Que hago como Mentor?

Facilito el aprendizaje en temas de salud y vida, como la alimentacin, actividad fsica y bienestar personal a travs de una relacin que combina el apoyo y la experiencia en la disciplina que el cliente intenta aprender.

Que hago como Asesor en Nutricin y Entrenador Personal? (Personal Trainer)

Asesorar al cliente que debe realizarse peridicamente chequeo mdico durante toda su vida antes de iniciar cualquier plan alimenticio o actividad fsica y que informe a su mdico o especialista lo que va a iniciar. Asesorar al cliente en la alimentacin y actividad fsica con informacin, tcnicas y estrategias para mejorar o mantener su estado fsico saludable acorde a las necesidades del cliente. Entrenar con el cliente con los ejercicios bsico para lograr sus metas establecidas. Monitorear y registrar los avances que el cliente realiza as como tambin pruebas de su estado fsico bajo supervisin de su mdico, nutrilogo o especialista.

Que hago como Consultor?

Elaboracin y diseo de horarios saludables acorde al estilo de vida. Elaboracin de proyecto de vida saludable segn las necesidades de la persona. Enseanza de lectura de tabla nutrimental de los productos alimenticios.

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Otros Servicios
Asesora y consultora en compras (alimentos, ejercicio y consumo de suplementos y complementos alimenticios). Asesora en el manejo del plan alimenticio y sistema de equivalentes. Asesora en educacin Asesora en promocin de desarrollo de circuitos tursticos. Asesora y consultora en Salud Corporativa. Asesora y consultoras a domicilio de vida saludable. Asesora y consultora en elaboracin de sistema de orientacin educativo en alimentacin para reforzar conocimientos sobre nutricin. Capacitacin en atencin a clientes Creacin de proyectos de inversin turstica. Enseanza de ingls bsico e intermedio. Orientacin en los productos que expenden en las cooperativas escolares. Orientacin vocacional. Viajes teraputicos. (taller vivenciales outdoor) Masajes desstresantes y relajantes. (hombros, espalda alta y cabeza).

Programa Coaching Fitness & Health

Coaching de Salud y Vida. Counselling Espiritual. Entrenamiento personalizado (acompaamiento a los alrededores outdoor/indoor dentro de casa). Elaboracin de despensa. Revisin y limpieza de despensa. Readaptacin de despensa Planeacin financiera de los alimentos. Mentoring en Salud y Vida. Acompaamiento al supermercado. Seguimiento y asistencia telefnicas. E-mail (Correo electrnico). SMS(mensaje de texto)

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En el programa se aplica

Coaching cognitivo. Consejera y Mentora. Consultora Crecimiento Humano con PNL Bblico. Diseo Humano Neurolingstico con PNL Bblico. Inteligencia emocional. Motivacin Nutricin. Programacin Neurolingstica PNL. Tcnicas de Salud Natural.

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Relojes Polar

Venta Productos adicionales

Facilita el entrenamiento con la frecuencia cardiaca.

Por qu entrenar con un monitor de frecuencia cardiaca?

Obtener lo mejor del ejercicio no siempre significa entrenar ms rpido o ms fuerte. El entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca mejora tus resultados y hace que cada minuto de tu ejercicio cuente. Cuando escuchas tu cuerpo con un monitor Polar mejorars tu condicin fsica, incrementars tu rendimiento, y ganars mayor fuerza de una manera efectiva y sin tanta prdida de tiempo.

Zonas de entrenamiento
La siguiente tabla indica las zonas de intensidad del entrenamiento basado en el porcentaje de frecuencia cardiaca mxima. Cuando entrenas en la intensidad adecuada conseguirs el efecto que buscas.

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Swissjust
El poder de los Aceites Esenciales Naturales
Esencias de Aromaterapia para el bienestar fsico y emocional.

Los aceites esenciales en su mxima concentracin son el alma de una planta y poseen una gran carga de energa vegetal. Con fines medicinales, estos aceites pueden ser utilizados en su forma pura y concentrada o en su forma ms habitual, dentro de productos cargados de aceites esenciales como lociones, cremas, sales y esencias de bao. En adicin a sus aceites esenciales 100% puros para quienes disfrutan de la aromaterapia y del arte de combinarlos personalmente, Just ofrece una amplia lnea de productos a base de estos aceites naturales y extractos de plantas.

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Herbalife
Complemento y suplemento alimenticio para prevenir, mantener y mejorar el rendimiento fsico y mental.

Nutricin Celular: La Nutricin del Futuro Suplementos y Complementos Optimizando tu Bienestar con Nutricin Celular

Para sentirte saludable, debes estar saludable y para estar saludable, necesitas nutrir tus clulas. A esto se le llama Nutricin Celular 1 y es el fundamento cientfico que cada suplemento y complemento ofrece. Los productos proveen a tus clulas el balance apropiado de nutrientes, ayuda a tus clulas a estar ms receptivas, lo que les permite que absorban y procesen los nutrientes eficientemente. A travs de la Nutricin Celular, Herbalife ha creado bases slidas para obtener resultados a largo plazo.

http://www.geosalud.com/NutricionOrtomolecular/nutricioncelular.htm

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Aunque comamos muy sanamente y balanceado con frutas, verduras, carnes y legumbres etc., no es suficiente, por qu? Porque los alimentos que ingerimos no contienen el 100% de los nutrimentos que necesita nuestro cuerpo para estar sano, ya que para adquirirlos tendramos que comer en abundancia algunos de ellos. Por otro lado, la mayora de los alimentos como las carnes y aves vienen con hormonas y las frutas y vegetales vienen con pesticidas, esto es lo que hace que nuestras clulas se deterioren y se mueran, el cual hace que ests ms susceptible a las enfermedades y estemos deficientes de energa. Por ejemplo; cuando nos desvelamos, nos

estresamos, ingerimos bebidas alcohlicas, cuando nos enfermamos, cuando respiramos, cuando estamos en lugares donde fuman o cuando caminamos, se va degradando y muriendo nuestras clulas por no nutrirlas y tambin nuestra masa muscular se va deteriorando el cual ocasiona el aceleramiento de las enfermedades crnicas como la diabetes, la obesidad, la hipertensin, el envejecimiento acelerado y otras deficiencias ms.
En pocas palabras las clulas son las que nos mantienen con vida a todo nuestro cuerpo, si no nutrimos a nuestras clulas se van muriendo y por consecuencia estamos ms propensos a adquirir enfermedades como el cncer, ya que actualmente los alimentos viene con Excesos, Deficiencias y Carencias y no nutren al 100% a nivel celular. Y por otro lado nos fatigamos todo el da por el sedentarismo y estrs por la vida apresurada que llevamos. Y es ah donde entra los suplementos y complementos que Herbalife ofrece.

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El papel como Coach

Co-crear conciencia acerca de: La situacin actual. La claridad de las metas(situacin deseada) La claridad sobre los obstculos

O
A C H I N G

La posibilidad de superarlos.

Prctica Profesional
Cdigo de tica
Confianza: competencia e integridad Respeto al cliente Honestidad Respeto profesional

F I T N E S S

Estndares de prctica

&

E
A L T H

Competencia Respeto por el cliente Respeto por la profesin Confidencialidad y conflicto de intereses Feedback y progreso Honorarios Protocolo Coach-Cliente Contrato-convenio Coach-Cliente

Condiciones previas para recibir Coaching

El Coaching no es psicoterapia ni un substituto de sta. No est diseado para curar las enfermedades mentales que deben ser atendidas por un mdico. Como condicin previa para este coaching el cliente debe poseer una capacidad normal para manejar estrs psicolgico y fsico.

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Coaching Fitness & Health es una empresa

totalmente independiente de cualquier empresa nacional e internacional y se rige bajo codigos de etica del coaching y mentoring basados en la confianza, el respeto al cliente, la honestidad y respeto profesionaly desea participar en el diseno de un nuevo plan de vida para

quien acertadamente decida tomar el control de su vida a

partir de este mismo momento.

Para mayor informacin estoy a su entera disposicin. Un cordial saludo y que Dios le bendiga
Gerardo Montiel V. Director General

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