SIGNOS

Estudios de psicologa moderna nos advierten que el estrs continuo puede generar estados de ansiedad que terminan bloqueando el funcionamiento de los procesos cognitivos, es decir, nuestra claridad mental. Las preocupaciones recurrentes, por ejemplo, pueden llegar a invadir nuestro sueo y mantenernos despiertos la mayor parte de la noche, los miedos. La caracterstica central de la reaccin que nos produce el estrs es la incertidumbre. Signos emocionales Apata e indiferencia, ansiedad, miedo, sensacin de inutilidad, depresin, irritabilidad y estado defensiva, fatiga mental, negacin, arrebatos de emocin, preocupaciones y pensamientos obsesivos, ideas intrusivas, pensamientos, sensaciones y emociones persistentes, hipervigilancia, insomnio. malos sueos. Signos de comportamiento Evasin, drogadiccin, abandono, problemas legales Signos fsicos

Enfermedades frecuentes de todo tipo, dolencias menores, agotamiento fsico.

TRATAMIENTO
Desde el enfoque biomdico el tratamiento para el estrs es la prescripcin de tranquilizantes o ansiolticos, especialmente las benzodiacepinas, que inciden directamente en las respuestas fisiolgicas de estrs. Desde el enfoque psicolgico Las tcnicas de biofeedback, que consisten en el aprendizaje del control voluntario de las funciones fisiolgicas y de las actividades automticas (la tensin muscular, la sangunea, etc.); las tcnicas de respiracin y relajacin, que se basan en la idea de que, liberando el cuerpo de la tensin muscular (a travs de la respiracin abdominal, o de ejercicios de tensin-distensin de los grupos musculares, respectivamente), se liberar la tensin de la mente; las tcnicas cognitivo-conductuales, por ejemplo la asercin encubierta (que consiste en aprender a detener el pensamiento distorsionador que provoca emociones negativas y a sustituirlo por otro ms positivo y constructivo) etc.

Reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

ESTRS

SNDROME DE BURN-OUT?

El sndrome de agotamiento profesional o Burnout, es un trmino que traducido al castellano significa estar o sentirse quemado por el trabajo, agotado, sobrecargado, exhausto, fue descrito por primera vez por el psicoanalista Herbert J. Freudenberger en 1973 a partir de observar cambios en l y en otros profesionales (psiclogos, consejeros, mdicos, asistentes sociales, enfermeros, dentistas).

El sndrome de estrs postraumtico es un trastorno psiquitrico que aparece en personas que han vivido un episodio dramtico en su vida (guerra, secuestro, muerte violenta de un familiar...). En las personas que lo sufren son frecuentes las pesadillas que rememoran la experiencia trgica vivida en el pasado. Hay que observar que no se incluyen dentro de estos desencadenantes situaciones difciles, pero propias de la vida normal, como un divorcio, la muerte de un ser querido, enfermedad, conflictos familiares o reveses econmicos.

Fisiolgicas: Estas causas estn relacionadas con las enfermedades y lesiones del cuerpo que aumentan la tensin interior de la persona produciendo un nivel de estrs que se vuelve contraproducente hacia uno mismo. Por ejemplo, una enfermedad orgnica produce una reaccin negativa en el campo emocional. Psicolgicas: Se relaciona con la vulnerabilidad emocional y cognitiva. Crisis vitales por determinados cambios: infancia, adolescencia, madurez, vejez. Relaciones interpersonales conflictivas o insuficientes. Condiciones frustrantes de trabajo o estudio: excesiva exigencia o competitividad, monotona, normas incongruentes, insatisfaccin vocacional, etc. Sociales: Cambios sociales en los que cada poca trae nuevos retos a afrontar. Cambios tecnolgicos acelerados que la persona no puede integrar, etc. Ambientales: Polucin ambiental, alimentacin desnaturalizada con txicos industriales, lugares de trabajo con poca seguridad o con carga electrosttica, microorganismos patgenos, catstrofes, etc.
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Freudenberger describe el Burnout como un conjunto de sntomas mdico-biolgico y psicosocial, inespecficos que se desarrollan en la actividad laboral como resultado de una demanda excesiva de energa.

ESTRS POSTRAUMTICO?

ETIOPATOLOGIA DEL ESTRS