Exercitii corective asupra deviatilor a coloanei vertebrale

Procesul de recuperare al persoanelor cu deficiente fizice reprezinta un proces medicosocial complex,avand ca scop: -imbunatatirea capacitati generale de miscare; -ameliorarea functiei segmentelor afectate; -stimularea psihica. Deviatiile coloanei vertebrale sunt simptome ale tulburarilor statice acesteia si pot fi epresia unor dezechilibre de statica aparute in zona exterioara a curburilor coloanei vertebrale. Factori care pot inluenta aparitia deficientelor coloanei vertebrale sunt: -rahitismul; -malformatii congenitale ale vertebrelor si coastelor; -cauze reumatice,traumatice sau sechele ale chiruriei toracice; -tulburari de nutritie; -obezitate; -insuficienta musculara,sedentarism; -pozitii incomode,mai ales in perioada de crestere. Inotul are o influenta benefica asupra pozitiei coloane vertebrale,si anume: -miscarile in apa sunt mai usoare decat pe uscat; -lucrul in apa in pozitie orizontala se efectueaza in conditii de descarcare a coloanei vertebrale,cu amplitudine maxima; -in timpul inotului,miscarile sunt simple,ciclice,executate de brate si picioare individul trebuind sa invinga rezistenta apei; -in timpul inotului intreaga musculatura este angrenata in miscare; -inotul asigura o dezvoltare armonioasa,cu o fibra musculara lunga,de tip fusiform; -pozitia orizontala a corpului in apa determina o eliberare a articulatiilor coloanei vertebrale,de presiunea impusa de pozitia verticala. Cele mai frecvente deficiente ale coloanei vertebrale care pot fi influentate pzitiv prin actiunea specifica a inotului sunt: 1.cifoza: -totala; -dorsala; -lombara. 2.scolioza: -in S -in C 3.lordoza lombara Cifoza dorsala Def.Cifoza dorsala este o deviatie a coloanei vertebrale toracale ,in plan sagital,avand covexitatea curburii indreptata posterior. Dupa localizare,cifozele se impart in tipice si atipice: -cele tipice sunt comune sunt exagerari ale curburi normale a coloanei vertebrale din regiunea dorsala,care in mod normal este de douazeci de grade.

-cele atipicesunt localizate in regiunea lombara si cervicala,unde in mod normal exista curburi lordotice, cele localizate in zonele de trecere dintre curburile fiziologice cervico-dersala,dorso lombara,precum si cele care cuprind intreaga coloana vertebrala. Mijloace de actionare folsite urmaresc: -tonifierea in conditi de scurtare a grupelor musculare ale spatelui,din regiunea dorsala; -tonifierea in conditi de lungire a grupelor mosculare anterioare ale toracelui ,si prevenirea creari unei curburi compesatorii lordotice; -formarea unui reflex stabil de atitudine corecta,atat in actiunile statice,cat si dinamice; -corectarea atitudini deficiente a umerilor,omplatilor,toracelui,care insotesc de regula cifoza dorsala. Scolioza in S Def.scolioza in s este o deficienta a coloanei vertebrale,care presupune existenta a doua deviati in plan frontal,convexitatea avand sens alternativ. Mjlocele folosite in corectarea acestei deficiente urmaresc: -tonifierea in cnditi de scurtare a grupelor musculare de partea convexitati; -tonifierea in conditi de lungirea grupelor musculare de partea concavitatii; -corectarea atitudini deficiente ale umerilor , omoplatilor si bazinului; -redobandirea formei simetrice si formarea reflexului de atitudine corecta a corpului,atat in actiunile statice,cat si in cele dinamice. Lordoza lombara Def.Lrdoza lombara este o deviatie a coloanei vertebralei in plan sagital cu convexitatea orintata anteriror,fiind localizata in regiunea lombara. Exercitiile corective urmaresc tonifierea in conditi e de scurtare a grupelor musculare anterioare ale abdomenului ,tonifierea in conditii de lungire a grupelor musculare ale spatelui din regiunea sacro-lombara,corectarea atitudini bazinului,prevenirea instalari unei curburi cifotice,formarea unui reflex corect si stabil de atitudine corecta a corpului,atat in actiunile statice,cat si cele dinamice.