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Swami Sambodh Naseeb

(Nattaniel Piva)

Amor pela Verdade

Despertando o estado natural de paz e unidade

INTRODUO Quando crianas ns fazemos as perguntas clssicas: De onde viemos?, Pra onde vamos?, O que estamos fazendo aqui?. Mas, com o tempo, nos esquecemos dessas perguntas bsicas, que nem nossos pais so capazes de responder para eles mesmos. Ento, de repente estamos assolados pelos problemas da sobrevivncia, dos relacionamentos, da ansiedade e do estresse cotidiano, na busca pela felicidade que possivelmente j virou utopia. Nessas fases difceis, voltamos a refletir sobre o sentido das nossas vidas. No incio de 1993 a minha busca pelo entendimento da vida tomou formas profundas. O mundo das terapias, das yogas e da meditao tomaram conta da minha vida. Foram anos deliciosos de muita alegria, muitos encontros, muito conhecimento, muita experincia. Dez anos depois, em 2001, o universo me presenteou com este ensinamento que viria aprofundar e cristalizar todos os meus estudos e prticas anteriores. Ele conhecido como ensinamento no-dualista. Vamos ver suas origens...

Em todas as grandes tradies espirituais, atravs da histria, seus fundadores desenvolveram uma sabedoria oculta, um aspecto mais filosfico e profundo dos ensinamentos, que sempre se mantiveram margem do grande pblico. Este Ensinamento aponta para a Unidade de todas as coisas, ou, em outras palavras, a no-separao inerente a tudo. A viso no-dualista mostra que a realidade um paradoxo, apresentando-se, por um lado, como uma variedade de coisas, mas em essncia como uma s substncia e unidade. O Cristianismo tem o seu lado mstico e profundo no-dualista. Podemos citar os Gnsticos e os ensinamentos do mestre alemo Eckhart. Existem os maravilhosos ensinamentos de Jesus no livro Um Curso em Milagres onde est presente de uma forma muito profunda a beleza a viso no-dualista, onde vislumbramos a unidade eterna entre criatura e criador. O Hindusmo nos traz a sabedoria no-dualista no Advaita Vedanta; no Judasmo existe a Kabalahh; no Taosmo, podemos estudar os maravilhosos ensinamentos de Lao Tzu e Chuang Tzu; no Budismo, entre tantos outros, podemos citar os ensinamentos Zen, dos mestres Nagarjuna e Hui-Neng, e o insights tntricos do Dzoechen e do Mahamudra. H paralelos deste ensinamento na filosofia ocidental, como em Plotinus, Herclito, Leibniz, Spinoza, e Ludwig Wittgeinstein e outros. Bem, vamos comear...

A Conscincia Que Se

Todas as tradies espirituais nos falam de uma onipresena, uma essncia que a tudo permeia, que alimenta toda a manifestao, que mantm tomos, molculas, partculas e o movimento das vibraes em perfeita harmonia ao criar as formas universais. Essa mesma fora essencial faz crescer as plantas, mantm universos em suas rbitas, d vida a um beb, faz um gatinho miar, e permite com que o sol nos brinde com seu calor. Ao mesmo tempo cria uma conscincia. E esta conscincia o que nos permite perceber tudo isso. Tudo isso implica numa Inteligncia. Esta Inteligncia est aqui, e est a, e permeia todos os universos. A semente que colocada em terra frtil brota, e , com o tempo, podemos ver a magia de uma plantinha emanar dela. Isso a Inteligncia da Vida. Estamos cercados por esta Inteligncia. Dentro de fora de ns mesmos. um milagre to bvio que muitas pessoas nem se do conta: vivemos num universo mgico de formas e nomes. Tudo existe com esta Inteligncia, desde os minerais at os seres humanos. Tudo est em movimento vibratrio e molecular. Nada esttico. E os seres humanos so instrumentos desta Inteligncia. Esta Inteligncia est no movimento das mars, faz crescer seu cabelo, digere seu alimento. Est mantendo seu corpo em perfeito estado, substituindo as clulas, renovando, curando, e todo o tempo permitindo que a vida possa ser vivida. Se olharmos com cuidado o nosso corpo, nos daremos conta de que milhes de clulas esto em constante movimento para nos deixar vivos. Assim como o rdio sintoniza ondas providas da estao base, o organismo corpo/mente sintoniza as ondas da Inteligncia da Vida. E como cada organismo diferente, tambm diversas sero as maneiras de sentir essas ondas. O instrumento mente o tradutor do universo. com este instrumento que o universo se torna autoconsciente. Podemos dizer que somos a conscincia do universo. Como o universo poderia ser visto se no estivssemos aqui conscientes dele? Visto por quem?? Toda a criao e todos os seres existentes em todos os mundos so a conscincia do universo.

4 Somos os intrpretes desta Grande Inteligncia Universal. Somos a conscincia da Vida. Somos a Vida se autoconhecendo. Isso significa que h muitas formas de interpretar a vida. Existem formas mais profundas, mais elevadas. Outras mais superficiais. Depende de quem? Da mente que interpreta, do nvel de vibrao que esta mente est operando. As vibraes mais densas e baixas sintonizam pensamentos densos e baixos. Porm vibraes sutis e elevadas, criam pensamentos maravilhosos e criativos. Quando existe alinhamento profundo com a essncia, a mente eleva a sua vibrao, e os pensamentos sero criaes elevadas emanadas da conscincia. Os mais altos ensinamentos, a mais elevada arte, a beleza, a pura sabedoria e o amor so frutos desse alinhamento da mente com a conscincia pura. Essncia conscincia. A mente que serve ao amor e clareza da conscincia pura recebe as bnos de viver a paz e a alegria naturais da essncia. Tudo perto da essncia elevado. E tudo que est distante da essncia traz sofrimento e dor. Podemos ver que quando as vibraes da mente de um artista so mais altas, o que expresso uma verdadeira obra de arte. Quando as vibraes so mais lentas e baixas, a criao de baixo valor, nem podendo ser chamada arte. Hoje em dia, muito lixo chamado de arte. Perdeu-se o discernimento da verdadeira beleza. A real beleza um dom elevado. A verdadeira beleza requer alma, profundidade, sutileza, amor, divindade. A verdadeira arte transforma vidas. A verdadeira arte espiritual. O artista um instrumento da fora da Vida. Somos os intrpretes conscientes da Vida. No princpio, a mente/ego nos d um mundo muito limitado e pequeno. Aos poucos, novas possibilidades vo se revelando. E assim, no fundo de ns mesmos, sabemos que existe um Plano Maior que ainda desconhecemos, mas que d sentido a cada coisa, e um significado profundo a tudo que vivemos.

Somos dotados da potencialidade de conhecer quem somos. E esta a busca do homem. H um desejo humano constante por saber e conhecer. Uma busca incansvel por desvendar os mistrios da vida. Assim, h dois tipos bsicos: os exploradores do universo, que so os cientistas, e os exploradores da mente, que so os msticos, os meditadores, os buscadores espirituais. Um tipo se interessa pelo macrocosmo, o exterior, e procura desvendar os horizontes materiais. O outro, pe sua ateno no microcosmo, o interior, e deseja penetrar na mente para descobrir quem est ali dentro. O que a mente? O que a conscincia? Quem somos ns?

CONSCINCIA DIRETA Quando se diz em crculos espirituais Voc est na mente, isto significa que abandonamos a conexo com o Plano Maior, que conscincia. Poderamos dizer tambm que o que chamamos de mente conscincia identificada com o corpo. Quando a conscincia se identifica com um corpo, vivemos como se fssemos apenas um corpo dotado de uma mente. E quando nossa identidade se reduz a apenas sensaes, a grandeza da vida e a expanso natural do que somos fica limitada. Neste caso, viveremos na dicotomia prazer e dor, numa eterna busca pelo prazer para aliviar a dor. Despertar, neste caso, acordar para uma identidade maior que este corpo, e mais ampla que os pensamentos. Em meu modelo de ensino, irei me referir ao nosso ser essencial como conscincia. E chamarei de mente o mecanismo que cria e enfeitia a conscincia com pensamentos, histrias e dramas pessoais. Portanto, viver em conscincia no significa viver sem pensamentos. Viver em conscincia aponta para um viver onde os pensamentos no mais o hiptotizam. Eles podem estar ali, mas voc sabe quem voc e est em paz. O poder dos pensamentos so diminudos pela constante autoinvestigao de que eles no so o que a conscincia . Eles aparecem e desaparecem na conscincia, mas no so o que ela . E o que eu sou conscincia. Eu no sou apenas as histrias da minha mente. Eu sou muito mais que uma histria. Aprendemos a dar identidade a ns mesmos atravs de histrias. O convite aqui ver o que somos alm de toda a histria, alm de todo drama pessoal. Importante dizer que no precisamos matar a histria, nem devemos imaginar que precisaramos destruir os pensamentos. O ponto chave de nossa investigao ver que somos mais que isso, que no somos apenas o que pensamos de ns mesmos. possvel desfazer a hipnose coletiva de que somos apenas o corpo/mente. Este ensinamento nos ajuda a mudar a percepo da mente, de modo que a prpria mente nos ajude a viver em conscincia livre. a prpria mente que liberta. Pois a mente pode viver em ignorncia ou em clareza. Este ensinamento aponta para o cu da conscincia, que onde a mente pode vislumbrar paz e silncio. S h uma conscincia. Voc esta conscincia. Eu sou esta conscincia. A conscincia no pessoal. A mente/ego pessoal. O ponto bsico : O que real? Voc est vivendo num mundo real quando enfeitiado por pensamentos de todo o gnero? Os pensamentos no so um

6 filme que nos fazem viver dramas pessoais que no existem? Os pensamentos tem realmente poder sobre ns? Quem d este poder?

Relembrar a nossa origem como conscincia o maior de todos os tesouros. E a mais simples das tarefas, porque ela est sempre aqui. Os pensamentos vem e vo. Os pontos de vista sempre mudam. Mas a conscincia est sempre aqui. Voc est sempre consciente. Voc esta conscincia. Ns s precisamos aprender a descansar nisso que ela . E todos ns podemos aprender isto.

MEMRIA E INTELIGNCIA Mente memria. Conscincia a inteligncia do momento (que inclusive tambm pode usar a memria). Quando vivemos na mente, vivemos no passado. Mente arquivo. Experincia guardada. Repetio. Automatismo. Uma opinio baseada em crenas do passado. Nossas crenas so aprendidas atravs de nossas vivncias anteriores. Como podemos realmente ver a realidade do agora enquanto nossas mentes seguem interpretando o presente com sua percepo velha? O que fazemos, na verdade, matar o presente o tempo inteiro. O agora no existe para a mente. O mundo da mente sempre uma fantasia, porque traz o filtro do passado. como se olhssemos a vida com culos com lentes amarelas. A viso ser amarela. Conscincia perceber que toda a ao nova e que todo o momento preciso uma inteligncia alerta para responder. Conscincia promove ao. Por exemplo: Vem um pensamento de que voc deveria ir em tal lugar porque precisa de uma determinada coisa e j est adiando isso h dias. Este pensamento til e preciso. Mas vem outro pensamento que diz: Acho que no vou. Deve estar chovendo e muito frio. Vou amanh. A mente sempre adia. A conscincia o movimento puro do agora, e jamais se arrepende pela ao produzida. ntido e claro o que necessrio. Mas a mente produz pensamentos secundrios que transformam a ao clara numa nebulosa de dvidas e adiamentos. A memria mancha a ao da clara conscincia do momento. A inteligncia natural vira automatismo. O novo se torna velho. A conscincia se torna mente. A natureza original desta conscincia amor, completude, perfeita sabedoria, criatividade, compaixo, flexibilidade, silncio e paz. Na mente, essa natureza original esquecida, e h um afastamento da beleza essencial, e a graa natural perdida. Quando nasce o corpo, a conscincia primeiramente se perde no corpo. Toda experincia na vida para preparar este despertar de que somos mais que um corpo. despertar a mente para a

7 sua origem como conscincia livre. E como as tradies espirituais dizem: relembrar nossa fonte como divindade.

Voc lembra do que os cristos falam a respeito do Esprito Santo? Simbolicamente poderamos dizer que o Esprito Santo a voz da conscincia que mantm-nos em contato com a origem da vida como amor. A sabedoria do corao o guia interior que permite com que estejamos de olhos abertos para aprender a acordar para a vida em todas as possibilidades que nos chegam. O guia abre a mente para o Plano Maior onde o amor a Pura Essncia da Vida. O ensinamento a abertura deste guia chamado conscincia, que expande a viso pequena e limitada do ego. Toda a situao, todo o conflito com alguma pessoa, toda a sensao de fracasso, toda a dificuldade, indicada pelo guia como um ensinamento que aponta para a conscincia pura presente. Quando aprendemos a nos guiar pela conscincia pura, nossas experincias se tornam atos sagrados. Todos os momentos so vistos como oportunidades de encontrar o Amor Maior, o Silncio e a Inocncia que a natureza da conscincia. O Amor Maior o sentido mais profundo de ns mesmos. Quando vemos isto como um despertar para conscincia pura do presente, este sentimento de pureza e inocncia se estende a tudo que experienciamos. Ou seja, quando acordamos para esta mensagem de amor de que tudo est aqui/agora em perfeio e absoluta paz, o mundo visto como uma oportunidade de celebrao e expresso criativa a todo instante. O Amor Maior a natureza do que somos. Ele no vem de algum lugar. Ele nasce da fonte da conscincia que eu e voc somos aqui/agora alm de todos os pensamentos. Como os peixes no oceano, estamos imersos nesta substncia de Amor. O Amor Maior e Incondicional toca sutilmente as pequenas coisas da vida como cozinhar, dar uma caminhada no sol, fazer amor com sua amada ou amado, criar novos projetos para embelezar o mundo. O Amor maior derrama-se numa cano, num novo poema, na pea encenada, na conversa de botequim, nos amigos que se encontram, nas risadas que despertam, na orao, no silncio. O Amor Maior vive no tom e no compasso de cada passo tomado com graa...

PONTOS CHAVES: 1. Vemos que somos conscientes 2. Vemos que esta consciencia no est no futuro ou no passado 3. Vemos que no precisamos produz-la mas apenas reconhece-la 4. Vemos que no h seprao entre ns mesmos e esta conscincia 5. Vemos que essencialmente somos isso 6. Conscincia no objetiva e no est no tempo (e o que somos!) 7. Consciencia no comea, muda ou tem fim, na nossa experincia agora.

Instante Sagrado

Iniciar um caminho de busca interior a tarefa mais importante de sua vida, pois mexer com tudo aquilo que voc julgava estar pronto, e acordar voc para outros nveis e percepes de si mesmo e dos outros. Sua existncia certamente nunca mais ser a mesma. Podemos viver de dois modos: inconscientes de si ou conscientes de si. No primeiro caso, a vida se desenrola em completo acidente, voc no toma responsabilidade pelos acontecimentos, muitas coisas acontecem contra seus desejos internos, e o final uma completa insatisfao diante de tudo. Os relacionamentos no satisfazem, o trabalho no preenche, a vida no tem sentido. Inconscientes das leis que governam a vida vamos passando os anos distrados de si mesmos, colocando nossa esperana de sermos felizes sempre no futuro. Quando no estamos felizes agora, a estratgia bsica empurrar tudo para o futuro. S que este futuro nunca vem. A mesma mente que eu tenho agora, que no sabe desfrutar da vida, terei mais tarde. E mais tarde, novamente, no serei capaz de dar valor ao que importante e tudo se repetir. nesse crculo vicioso que muitas pessoas passam a vida inteira. Viver uma vida consciente algo que para uma grande parte das pessoas nunca foi sequer cogitado como possvel. Quando a fagulha do autoconhecimento nos pega, algo de indito acontece: dentro de si nasce um desejo de conhecer melhor a si mesmo e descobrir qual o sentido da vida, quais os meus potenciais ocultos, e se possvel viver a felicidade. Muitos que entram por esta corrente acabam por desistir no meio do caminho. por isso que precisamos deixar a fagulha incendiar. Quando ela incendeia, nunca mais podemos voltar atrs e nos tornar inconscientes novamente. Esta chama permanece viva nos impulsionando a mais e mais picos de luz e harmonia, novas descobertas de nossas sombras ocultas, e revelaes de nossos potenciais maravilhosos como seres divinos.

O ponto chave deste ensinamento apontar a conscincia presente e sempre intocada que ns somos agora. Seja aonde for, podemos descansar em si mesmos. No uma questo de parar apenas durante nossa aula de yoga ou

9 meditao, ou mesmo quando tiver uma folga. parar de fazer histrias mentais exatamente agora, e descansar no Que Se . Simplesmente parar de fazer histrias agora. E isto estar presente em nossa natural forma de Ser. Exatamente neste momento, fazendo o que estivermos fazendo, podemos perceber nosso corpo e sentir a presena deste momento. Por alguns segundos podemos simplesmente retornar ao corpo e sentir que estamos presentes, que somos este estado presente agora. A conscincia uma experincia direta do momento, enquanto a mente, se constitui de uma interpretao dessa experincia pela memria. Se voc puder notar, perceber que seu corpo agora est funcionando em harmonia com as rvores, com o sol, com a lua, com a terra, com o vento, com os animais. Mas possvel sair da conexo com esta harmonia. E quando nos prendemos ao passado ou ao futuro que desalinhamos esta conexo sempre presente. Os pensamentos so bem vindos. O que realmente cria a desconexo no so os pensamentos, mas o esquecimento do momento presente e o envolvimento com uma histria ou drama pessoal, onde a mente cria um filme negativo sobre voc, no qual voc provavelmente a vtima. E esta a hipnose. Este o feitio. Mente memria. Conscincia inteligncia do momento. Portanto, para viver em conscincia preciso simplesmente estar aberto a tudo o que est acontecendo agora. A mente aquilo que deturpa a experincia pura do agora. Ela mancha com idias pessoais o momento puro, o que costumo chamar de Instante Sagrado. Exemplo: Se nos falam de uma pessoa nos dizendo que ela falsa e perigosa, ao conhecermos tal pessoa j estaremos com pr-conceitos para julg-la. Ento, claro que ser impossvel nos relacionarmos com tal pessoa. O conceito de que ela falsa e perigosa estar na frente e me afastar dela, mesmo sendo algo totalmente falso que tenham me dito. Outro exemplo. Muitas vezes, antes mesmo de irmos a um evento qualquer, ouvimos uma voz interior que diz: Com certeza ser muito ruim. No gostaria de ir.... E quando chegamos l, nos surpreendemos porque tudo d certo. Isso quer dizer que o momento sempre novo. Tentamos antecipar o momento, mas essa antecipao ocorre apenas na mente - no jogo dos pensamentos e da memria. A memria no pode saber do futuro. O campo da mente o passado. Viver do passado se repetir. E depois nos queixamos de que nossa vida est sem graa. Mas como esta rotina da mente poderia ter graa? Tem uma histria sobre isso: Um sbio estava fugindo de um tigre. Correu, correu e chegou a um precipcio. Vendo que o tigre estava logo atrs para abocanh-lo, saltou. Com sorte, agarrou-se a uma rvore pequena que nascia da montanha. Olhou para baixo e estava a muitos e muitos metros do cho. Olhou para cima e o tigre abria a boca para peg-lo. Ento, avistou um

10 pequeno galho e viu dali que nascia um punhado de frutinhas vermelhas. Levou uma delas a boca e disse: Que frutinha maravilhosa. Ele soube maravilhar-se at naquele momento! O fato que tudo que vemos com a mente aberta, com a conscincia livre e pura, nos surpreende. Todos ns temos a experincia maravilhosa de quando nos apaixonamos por algum. Os encontros, as conversas, o sexo, tudo novidade. Cada instante sentido como maravilhoso e perfeito. Porm, a mente tem a capacidade de matar este amor. Como ela mata? Mais cedo ou mais tarde comea a fazer exigncias e cobranas. A mente acredita que todos devem se moldar a ela. Ela tem o seu ponto de vista como o melhor de todos. E justamente a onde o ego e a mente destrem as relaes. A mente quer mudar e controlar a todos. Um sbio estava para morrer em seu leito. Todos os discpulos estavam reunidos a sua volta para ouvir seu ltimo ensinamento. Um silncio reinava no quarto. O sbio disse: Por favor, me traga um pedao daquele bolo. E lhe trouxeram uma fatia do bolo que ele gostava muito. Ele comeu o bolo e disse: Ah, que bolo delicioso. E morreu. Este foi seu ltimo ensinamento: Fique presente at o fim. Desfrute o momento. No se perca em divagaes. Aceite como tudo . A vida simples e cheia de graa nessa experincia direta. Conscincia esta capacidade de estar aberto ao Instante Sagrado. E cada momento a vida nos faz este convite de graa.

ESTAR PRESENTE ALINHAMENTO COM A ESSNCIA Os pensamentos podem ser acolhidos por voc como se fossem uma criana. Todos eles podem ser amados do mesmo jeito. No importa se uma criana mais travessa que outra. As duas sero amadas. Do mesmo modo, todos os pensamentos so amados e no tem nenhum poder diante da conscincia que voc . O poder de um pensamento dado por voc! Se voc no quiser, ele no tem nenhum poder. Se voc apenas relaxar na conscincia, os pensamentos podem vir, e eles sero acolhidos pelo amor - na conscincia.

Enquanto estivermos encantados com alguma histria mental, todo momento momento para perceber isto como apenas uma histria e retornar fonte, relaxando na conscincia. Quem observa a histria? Isto que observa a histria pode sofrer? Isto que observa a histria mental uma pessoa? Isto que observa o ego uma pessoa? Isto que observa a histria o divino, conscincia, pureza. Isto intocado pelas histrias porque isto no v o significado das histrias mentais, que todo o trabalho da mente. a mente que interpreta como isto ou aquilo.

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11 Questes podem surgir tais como: No consigo meditar na minha rotina de trabalho. Como fao? Como relaxo na conscincia? Na verdade, isso um mau entendido. A meditao no um estado especfico que voc s pode fazer sentado de olhos fechados em um determinado lugar. Podemos no cotidiano normal acessar uma atitude meditativa. Ela conciste de estar presente ao momento. Estar total ao que se est fazendo. Estar amando o momento presente de tal forma que no sobra espao para reclamao ou julgamento. Se estamos no nosso trabalho, podemos simplesmente retornar sempre que possvel ao momento, e dar total ateno ao que estamos fazendo. E isso meditao! Relaxar na conscincia o que Eckhart Tolle chama de O Poder do Agora. No preciso mais que cinco segundos de pausa, de hora em hora. Quando estiver completamente ansioso e viajando em pensamentos compulsivos, apenas pre. Respire profundamente e fique de cinco a dez segundos sem pensar em nada especfico. Voc pode prestar ateno sensao de seu corpo, temperatura, sua respirao, a um passarinho na rua, a uma paisagem, a um objeto qualquer que estiver a seu alcance. Apenas uma pausa de dez segundos a cada uma hora suficiente. Porque a meditao um retirar-se do automatismo. Quando a mente entra no piloto automtico de pensamentos compulsivos, ento isso significa que estamos desalinhados com a essncia. Precisamos relaxar na conscincia. Precisamos aos poucos retornar fonte do presente, onde nenhum pensamento interessa, e simplesmente nos conectar conosco.

O FALSO EU Existe algum dentro de voc que critica. Existe algum dentro de voc que julga. Existe algum dentro de voc que se culpa. Voc pode criticar a si mesmo ou aos outros. Voc pode julgar a si mesmo ou aos outros. Voc pode culpar a si mesmo ou aos outros. No importa. Quem este algum que critica? Quem este algum que julga? Quem este algum que se culpa? Investigue. Quem ? um pensamento! um falso eu! E voc um pensamento? Ns percebemos que idias mentais passam. Voc no passa. O corpo muda, mas a sensao de voc ser voc sempre a mesma.

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12 Eu tenho um carro, logo no sou o carro. Eu tenho um livro, logo no sou o livro. Eu tenho um corpo, logo no posso ser o corpo. Eu tenho pensamentos, logo, no sou um pensamento! Relaxe em si mesmo e sinta. Toda a meditao existe para que possamos notar isto: tudo que somos est aqui/agora. E este momento no pertence a um controlador. Neste momento no h um controlador, um pensador, um realizador. Este momento livre. Este momento aberto e leve. Este momento inocente. Compreendemos ento que no h separao entre voc e o divino porque tudo est acontecendo dentro da conscincia e voc ISTO tudo. Compreendemos tambm que no h separao entre voc e outra pessoa porque tudo est acontecendo dentro da conscincia e voc ISTO tudo. Conscincia tudo que h e a vida acontece dentro dela. Eu sou conscincia. Voc conscincia. A idia de eu e voc so pensamentos aparecendo na conscincia.

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Ateno & Conscincia

Vida energia inteligente. E Energia Inteligente outra palavra para Deus. Deus Vida! E vida abundante! E o sofrimento? Ah, sofrimento sou eu que crio com minha mente! No existe sofrimento. uma interpretao minha! Tudo que penso vem de minha mente, vem de mim mesmo. A energia inteligente. E o sofrimento? O sofrimento simplesmente parte da vida, parte do crescimento da alma, da conscincia, daquilo que em ns quer conhecer e expandir suas formas de conhecimento. A vida perfeita. Quando a vida no nos parece perfeita podemos ter certeza: estamos ignorantes de algo! A vida vivida porque h leis. Voc no pode viver sem ar, sem fogo, e esses elementos tambm so regidos por leis. Quanto mais conhecemos as Leis da Vida, mais aproveitamos essas leis a nosso favor. Maturidade isto. A experincia nos d conhecimento de como a vida funciona, como as leis funcionam, como vivido esse cenrio maravilhoso que chamamos existncia humana. Mas a vida muito mais que isso. muito mais que comer, defecar, beber, dormir e trabalhar...e a vida verdadeira ainda no foi implantada na terra. Esta nova vida no vir atravs de um partido poltico e de nenhum movimento. Ela vir de dentro das pessoas. A verdadeira vida do ser humano est nascendo. O sofrimento apenas a introduo desse novo mundo, do mesmo modo que qualquer um de ns teve de sofrer para nascer. Autoconhecimento nos ensina a ficar atento para conhecer as Leis da Vida. Por que as Leis da Vida no esto em uma cartilha, em um livro, mas na prpria vida, no prprio andamento da vida. Os livros parecem nos ensinar.

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14 Mas, na verdade, a vida aprendida em cada ato, em cada palavra, em cada pensamento. Estejamos atentos e vigilantes! A Meditao expande a vida, nos clareia algumas Leis importantes, e facilitam um movimento rumo a estados mais elevados e profundos de estar vivo. A meditao uma forma de desenvolver mais clareza para perceber esta conscincia presente. Perceba que voc est consciente do seu corpo, dos sons, dos odores, da sensao, dessas palavras aqui. Note que voc est consciente neste exato momento. Esteja atento de que est consciente agora lendo essas palavras. Podemos dizer que esta conscincia a Lei Bsica da Vida. Sem estar consciente no h vida. Podemos notar que esta conscincia no vai e nem vem. Exatamente aqui. Exatamente agora. Podemos ver que ela permanece aqui, todo o tempo, sempre consciente de alguma coisa. Mas o que esta conscincia? Voc j reparou nisso? Voc no cria esta conscincia. Nem a melhora. Ela est sempre a. Do jeito que . Perceba o espao em volta de voc. Tudo isso voc est consciente agora. Voc est consciente do espao, do tempo, de voc mesmo. Mas o que isso que est consciente?

A CONSCINCIA OBSERVA OS FENMENOS Se a conscincia pudesse ser observada, ela se tornaria um objeto observado, como um pensamento. Portanto jamais conscincia pode ser observvel. Mas tudo aparece para a conscincia. Conscincia observa todos os fenmenos surgirem dela. Os pensamentos vem e vo, sentimentos vem e vo, sensaes vem e vo. Conscincia est alm do pensamento. Conscincia no ALGO como um objeto. Conscincia como espao e no uma coisa. Por isso os budistas a chamam de vazio, termo que mais se ajusta para falar da conscincia pois indica que nada pode ser dito sobre ela, e que ao mesmo tempo ela existe antes de todas as coisas existirem, pois tudo vem dela, e tudo desaparece nela. Os budistas dizem que tudo vazio porque nada deste mundo permanece para sempre. Tudo impermanente. Portanto, pensamentos vem da conscincia e so vazios. Sentimentos vem da conscincia e so vazios. Sensaes vem da conscincia e so tambm vazios. Por que? Porque conscincia vazia! O que pode surgir do vazio que no seja tambm vazio? Conscincia como o espao do cu. Existe, e ainda assim, no existe. Da conscincia surgem as formas de tudo que existe, mas ela no existe com

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15 uma forma. Se voc tem um nome, ele foi dado pela mente, e no pela conscincia. Se voc tem um corpo, uma forma, ele foi dado pela mente, e no pela conscincia. Todos os problemas esto na mente. Por isso que, viver na conscincia transcende todos os problemas, porque percebemos que tudo existe como um nome, como um rtulo, como um conceito dado pela mente. Na verdade, nada substancial. Nada o que aparenta ser. Nada fixo. Nada permanente. Eis a beleza! A vida se renova a cada momento. Mas a mente mata a vida porque nos engana de que ela algo fixo e permanente, ento vivemos na iluso de que tudo deveria sempre ser como . Mas nada pode se sustentar. Tudo est mudando. A vida uma eterna renovao. O medo, a tristeza, a mgoa, tudo, est desaparecendo. Nada permanece. Somente voc. Somente voc permanece observando as mudanas. Isso que voc chama-se conscincia. Nem o seu corpo o que voc porque seu corpo est sempre mudando, e ele tambm aparece pra voc. A sua mente no pode ser o que voc porque sua mente est amadurecendo, passando por experincias, e est sempre em processo contnuo. Mas voc permanece. Voc sabe que h uma coisa que permanece. Voc sente que voc sempre voc, apesar de seu corpo mudar, seus pensametnos mudarem, suas emoes mudarem. Voc sente que voc sempre o mesmo. O que seria isso que sempre o mesmo? Quando investigamos isso, damos a isso que permanece sendo voc mesmo o conceito de conscincia. Assim, relaxar na conscincia no um esforo, mas sim um entendimento natural. Esta espontaneidade que acontece quando percebemos que podemos fluir e nos entregar correnteza da vida nos d a verdadeira segurana: a de que nunca podemos perder nada, porque Aquilo que Somos no Algo que aparece e desaparece. Aquilo que Somos contnuo e eterno. Isso no muda a nossa identidade completamente?

A VIDA UM FILME A caracterstica mais clara da conscincia que ela est sempre aqui. Inclusive quando dizemos que estamos pensando no passado, estes pensamentos sobre o passado esto na conscincia, que est Presente. Ns nunca vamos ao passado. Tudo acontece sempre no agora. Tudo acontece sempre na conscincia agora. Quando penso no futuro, os pensamentos sobre o futuro esto acontecendo agora na conscincia. Conscincia tudo que existe e tudo est agora. O cu no tocado pelas nuvens. A conscincia no tocada por pensamentos.

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16 Sim, os pensamentos surgem e desaparecem nela, embora ela esteja alm dos pensamentos e no os toque. A conscincia v a vida como um filme. Quando assistimos a um filme, podemos nos esquecer de que estamos vendo um filme e nos misturarmos no drama, de modo que at sentimos raiva, temor, alegria ou medo, ou viramos um dos personagens. Assim que nos demos conta de que estamos assistindo a um filme, aquelas emoes diminuem ou mesmo desaparecem, porque no estou mais envolvido no enredo. Agora h uma distncia, e nessa distncia o efeito de identificao no pode existir. O filme, o enredo, os personagens da vida, so os pensamentos. O processo da meditao d distanciamento. Permite com que vejamos a vida e participemos dela com desapego, menos envolvimento, e, naturalmente, menos sofrimento. Quando aprendemos a relaxar na conscincia, a mente perde sua fora, pois no mais alimentada pela falsa crena de que estamos separados da fonte da vida, da paz interior que a essncia/conscincia . Os pensamentos acontecem naturalmente enquanto houver um corpo humano. Eles fazem parte da dinmica da vida deste corpo. So foras vivas da vida que surgem da conscincia e voltam para a conscincia. Quando eles surgem, se h desapego e compreenso, se existe clareza em voc, estes mesmo pensamentos so absolutamente funcionais e ajudam na sobrevivncia e harmonia do corpo/mente dentro da nossa vida diria. Os pensamentos que no forem funcionais simplesmente sero vistos com indiferena. Exemplo: voc est numa reunio de negcios e surge um desejo de comer algo. Voc no pode comer ali. Se tiver clareza, voc sabe que s um pensamento que surgiu pela fome do corpo, mas que naquele momento o melhor simplesmente trat-lo indiferentemente e esperar o trmino da reunio. Se voc no tiver clareza, passar a reunio inteira divagando, sem presena, e pensando em comida. A sua presena e inteligncia requerida naquele momento, ou seja, na reunio, ser desviada para pensamentos inteis. Com o tempo, vamos nos tornando hbeis em relaxar na conscincia, e a usar os pensamentos teis que surgem, e no aqueles que distorcem a fluidez do momento. Voc pode se perguntar: Este pensamento tem uma funo objetiva agora?. Se tiver, ele o levar a uma ao especfica. Se no tiver, ele precisa da sua indiferena e desaparecer aos poucos, porque tudo aquilo que no alimentado pela ateno, no sobrevive. Ento, volte a sua ateno ao momento, onde mora a conscincia direta, e siga naturalmente sem quaisquer problemas, retornando ao espao meditativo, que nada mais que estar presente a cada experincia.

MEDITAO: O PONTO ZERO

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17 O maior benefcio da meditao ensinar uma pessoa que ela mais que uma inteligncia corporal/mental. Aprendi com mestre muitas prticas maravilhosas. Meditao aprender a observar, ele dizia. Quem observa? Eu. E quem sou eu? Conscincia. Portanto, a meditao vai ao encontro da conscincia, da essncia espiritual mais profunda em todos ns. Quando h relaxamento total do corpo e da mente, h uma clareza maior da nossa natureza essencial. Esta natureza essencial est sempre alm dos processos do corpo e da mente. O ego/mente uma pequena quantidade de conscincia. Ele tem uma funo importante: dar identidade ao corpo. O ego muito importante para ajudar a conscincia a se manifestar no corpo fsico e evoluir em profundidade. Mas quem observa o ego/mente? Mente pensamento. Quem observa o pensamento? Eu. E quem sou Eu? Conscincia. Se fizemos isso, voltando sempre para trs, retornamos ao Ponto Zero: a conscincia silenciosa e divina, essncia de tudo que existe. Um pensamento observa a conscincia? No. Conscincia observa a existncia dos pensamentos. Normalmente no percebemos a sutileza disso tudo. E nem fomos ensinados a perceber. Mas quando atentos, torna-se bvio que somos sempre conscientes de tudo que nos acontece. Tudo que acontece observado. Somos aquilo que observa. Somos o Ponto Zero. Voltando sempre para trs, para aquilo que observa, voc chega na conscincia o ponto zero. E quando chegar na conscincia, voc notar uma coisa: VOC EST TOTALMENTE PRESENTE NO MOMENTO! Esta conscincia tem o poder de relaxar o corpo e a mente e lhe trazer para o ponto perfeito de paz e harmonia.

QUEM SOMOS NS? A minha experincia pessoal que quanto mais me familiarizo com aquilo que estou chamando de conscincia, percebo que a vida se torna mais rica e mais profunda, que podemos entender melhor nossas aes, pensamentos e sentimentos. Este aprofundamento nos desperta clareza para sairmos da ignorncia de quem somos, abrindo um leque de novas possibilidades.

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18 Algo acontece com a mente quando comeamos a perceber o que est por trs dela. Algo muda quando a nossa definio de ns mesmos se amplia. Quando a identidade egica se expande para a identidade conscincia, nasce uma nova maneira de ver a vida onde todas as definies tornam-se limitadas. Afinal, como podemos nos definir se, na verdade, como ego, estamos mudando o tempo todo? Como podemos nos definir como pessoas fixas, se pessoas so seres em constante evoluo? S podemos realmente nos definir como conscincia em completa fluidez e sem forma. Voc o mesmo que era h 1 ano atrs? H um ms atrs? Observe quantas coisas estamos aprendendo a cada dia ou a cada segundo. Nossos corpos e mentes esto mudando sem que percebamos. Mas se a nossa identidade est baseada em nossos corpos e mentes, a mudana constante nos traz medo e insegurana. Por outro lado, se estamos ancorados no trono da conscincia como identidade bsica, a correo da percepo errnea do ego feita. Desse modo, podemos dizer que tudo est mudando, mas eu estou observando a mudana. Quem sou eu? Ns nos orgulhamos tanto de nossas experincias, mas onde est agora tudo que pensamos e fizemos no passado? Voc teve muitas experincias, mas estas experincias de alegria que tiveste te deixam feliz hoje? Onde esto todas aquelas sensaes das boas experincias? Na memria. Se este somatrio do que fomos bastasse, seria muito fcil. Bastaria recordar os momentos bons que vivemos e a felicidade voltaria para ns. Mas no bem assim... A pergunta : A memria tem o poder de lhe deixar satisfeito, completo e realizado neste exato momento? Toda a experincia mental. Portanto, sua natureza que ela muda. Podemos ter a mais linda experincia ontem. Hoje aquela experincia est na memria. O que permaneceu? Voc. Voc v como nos enganamos buscando a paz nas experincias dos sentidos e da mente? uma paz que passa. uma paz mutante. E toda a paz que for mutante uma experincia, e portanto, a mente que est contendo isto. Ento, o que estamos buscando de verdade? A busca pela felicidade no uma busca por mais experincias. Por muito tempo no me dei conta disso. Eu meditava, sentia paz, mas aquela paz no durava muito tempo. E ento eu tinha que meditar de novo. E a paz no duvava de novo. E assim as coisas am, porque eu achava que era assim mesmo que era para ser. Experincias fazem parte da mente, e portanto, so sujeitas a mudanas constantes. Mas custei a perceber isso. Passei anos e anos para ver que a conscincia no uma experincia porque dentro da mente no h nenhuma idia do que a conscincia pode ser. A

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19 mente no entende a conscincia. Logo, percebi que nenhuma experincia poderia me dar feliciade permanente.

ENTREGA AO PLANO MAIOR Outra analogia possvel que nos ajuda a compreender a relao entre a mente e a conscincia a onda e o oceano. A mente como a onda. A caracterstica bsica da onda que ela nasce, dura algum tempo, e depois retorna ao oceano. O oceano, entretanto, permanece sempre da mesma forma. A diferena entre a onda e o oceano basicamente o nome e forma. A essncia de ambos a mesma: gua. A essncia bsica da mente energia. Mas o que diferencia que a mente uma quantidade pequena de energia consciente armazenada em um corpo. E a conscincia energia ilimitada, sem forma e pura. Tentar compreender a conscincia com a mente o mesmo que tentar derramar o oceano num balde. A mente no pode compreender o infinito. E por isso que todo o processo de evoluo sempre culmina num ponto: a entrega da mente a algo maior que ela. Tudo que aprendemos com os ensinamentos e as prticas levam a essa entrega, que no pode ser feita com esforo. Ela a culminao de uma jornada onde agora a clareza substitui a ignorncia. Entrega e aceitao vida a compreenso de que o Plano Maior guia o tempo inteiro as nossas vidas e os universos inteiros. E que tudo uma rede to complexa de movimentos, que nada do que fizemos e realizamos est fora da sintonia desta rede maior. Ou seja, todo o universo est cooperando para que algo acontea a mim e a voc. E o ego, na sua ignorncia, imagina que sozinho tem o poder de controlar a vida. Entregar-se ao Plano Maior no tarefa do ego. O ego no sabe como se entregar. O ego no tem viso para compreender a entrega e a aceitao. Ele viver eternamente na luta, no esforo, na resistncia, no orgulho. A entrega acontece quando o ego derrete, quando no existe mais solidez, quando os conceitos de vivermos separados do divino desaparecem. Ento, a f, a confiana, a sabedoria, a clareza, a criatividade, a bondade, a perseverana, tomam naturalmente o lugar da rigidez e passam a guiar naturalmente as nossas vidas. O que podemos fazer enquanto esta entrega no acontece? Eu diria que precisamos fazer o que estamos fazendo. Alguns precisam de mais sofrimento. Outros apenas continuar a sua jornada dentro da espiritualidade. Outros ainda esto no caminho do entendimento. Afinal, muitas e muitas so as formas de evoluo. Cada pessoa vai descobrir seu prprio caminho nesta vida.

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20 CONSCINCIA: O CAMINHO DA UNIDADE Pensamentos vm e vo, mas a conscincia permanece, pois ela a base de tudo que existe. Sem conscincia, nada poderia existir. Ou seja, sem voc, o mundo no existe, pois voc a conscincia do mundo. O mundo no existe para voc sem a conscincia. Quando estamos em sono profundo ou em coma, uma guerra pode estar acontecendo, mas no ficamos sabendo dela. No sono, h uma suspenso da mente. A inteligncia corporal e pessoal desaparece por um tempo. A inteligncia universal, a conscincia, continua tanto que podemos voltar do coma ou do sono profundo. A mente o instrumento que nos d a percepo do mundo. Portanto, quando ela retorna, eis o mundo outra vez! Mas se voc for convidado a investigar agora, se dar por conta de que a conscincia e a mente no tm separao. Como pode haver separao entre o cu e as nuvens? no cu que as nuvens aparecem. Como pode haver separao entre o papel e as letras? no papel que as letras aparecem. Como pode haver separao entre a onda e o oceano? no oceano que as ondas aparecem! Como pode haver separao entre a farinha e os biscoitos, se os biscoitos so feitos de farinha? Mente (pensamentos) surge da conscincia, mas a conscincia no depende da mente para existir! As coisas relativas aparecem dentro do absoluto. O relativo passageiro. O absoluto eterno e est exatamente aqui e agora. Tudo Um porque tudo existe dentro de voc, inclusive a mente. Tudo que tem de ser corrigido est dentro de voc. Tudo que tem que ser visto tem de ser visto dentro de voc. Todo o mal e todo o bem que voc sente aparecem dentro de voc, na mente! Mas voc mais que a mente! Voc no est limitado a um pensamento! Na conscincia, no h bem ou mal - no h opostos. A vida e a morte aparecem na mente. A feira e a beleza aparecem na mente. O alto e o baixo aparecem na mente. Na conscincia, tudo unidade. Na conscincia no h interpretao da experincia. Na conscincia, a unificao o estado natural. Tudo est dentro de voc. Tudo um jogo que voc est fazendo consigo mesmo para explorar suas infinitas formas e possibilidades como conscincia divina.

TUDO EST NO PRESENTE O presente, o passado e o futuro esto dentro da conscincia agora em forma de pensamentos. Dizendo de outra forma, a mente est dentro da conscincia em forma de pensamentos. Quando voc pensa no passado, isto um pensamento aparecendo para voc. Quando voc imagina um futuro, isso outro pensamento surgindo para voc. Tudo est no presente. Passado e futuro so pensamentos!

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Tudo uma criao da mente atravs dos pensamentos. Quando o buscador consegue ver isso profundamente e intuitivamente, um relaxamento acontece. Porque ento no h mais necessidade de acreditar no que os pensamentos dizem. possvel ento duvidar de certos pensamentos. possvel perguntar rapidamente: Este pensamento mesmo verdade?. Ou Qual a validade deste pensamento agora para mim?. Ou Isto uma fantasia ou realmente verdade?. Aprender a questionar a mente desarticula o poder que certos pensamentos tm em hipnotizar voc.

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A Arte de Relaxar na Conscincia

Pode me falar um pouco mais sobre a diferena entre a conscincia, a mente e os pensamentos. Gostaria de saber mais sobre isso. Preste ateno como neste momento voc est consciente. Mas no se envolva com os pensamentos por este momento. Note como esta ateno consciente est a, mas no pode ser explicada ou conceituada. Sim, pode ser sentida. Afinal, voc sabe que existe, e no h nenhuma dvida em relao a isso neste momento. Este sentimento de existir e de ser fruto da conscincia. Ela o EU SOU. Uma criana mais leve e alegre porque seu sentimento de existir maior que a sensao de ter pensamentos. Uma criana no pensa no passado e no futuro. Sua mente no est carregada. Ela leve, pura criatividade, possui uma inteligncia clara, e certamente sente-se mais feliz. Uma coisa certa: felicidade no vem dos pensamentos, das conquistas, dos objetivos. Felicidade vem da harmonia com a vida. Por isso algumas religies dizem que felicidade vem do esprito. E como o esprito e Deus no so duas coisas (como o exemplo da onda e do oceano), felicidade encontrar a parte divina em ns mesmos! E onde est? Onde estamos procurando? Ela est separada de ns? Conscincia est separada da mente? A questo que estou enrrolado em milhes de sentimentos, pensamentos, sensaes. Por isso no sinto a paz neste exato momento. Faa um exerccio: Observe sua mente agora. Veja se a sua paz no est encoberta por desejos e pensamentos inteis. Voc est pensando em algo que deveria ter feito e no fez? Voc est pensando em alguma coisa que fez e no deveria ter feito? Voc est se sentindo culpado por isso? Voc est se sentindo frustrado com a sua vida, porque certas coisas no aconteceram

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23 como voc planejou? Esses pensamentos esto a? Voc no pode descansar na conscincia pura enquanto no fizer as pazes com esses pensamentos. Procure fazer mais intimidade com a conscincia que voc . Sempre que puder, por segundos, note a presena da conscincia que est sempre com voc no momento presente. Ela est sempre a, pois ela voc. Os pensamentos nem sempre esto a. Nem sempre so os mesmos. Mas aquilo que voc em essncia no pode ser separado de voc. O amor da clareza acolhe tudo. A nossa natureza original como conscincia pura bno, silncio, paz, sabedoria, clareza, luz. A conscincia a mente natural, a mente pura, a mente que no se toca por nenhum pensamento. Por isso prefiro chamar esta mente natural de conscincia, para diferenciar. E esta mente natural no est longe de ns mesmos agora. No presente, quando no estamos vivendo envolvidos na cabea e emaranhados em nossos pensamentos e problemas, este momento pode ser visto como uma expresso sagrada. Este momento perfeito, porque no carregamos nenhuma resistncia ao que est acontecendo agora. H total fluidez. Este momento sempre simples. Este momento pura abertura. Mas quando aquilo que somos perdido de vista pelo envolvimento com a memria, fechamos a dimenso do Amor, e a clareza parece dar lugar confuso. A verdade que nenhum pensamento pode definir a nossa grandeza, porque nenhum pensamento mede o infinito. Nenhum pensamento pode conter as possibilidades infinitas do Ser. Nenhum pensamento pode encaixotar a liberdade intrnseca da conscincia como abertura sem limites e liberdade alm dos conceitos.

Ento, quando estamos envolvidos com os pensamentos, vivemos como se todo aquele filme terrvel da mente fosse verdade. E dessa maneira, a vida fica muito limitada. isso? Se olharmos a vida atravs da mente, as possibilidades se fecham, porque a mente um quarto fechado, cheio de pensamentos passados (memria). Se no estou vivendo a partir da conscincia presente, terei poucas possibilidades de evoluo, porque no estarei aberto a novas experincias e possibilidades. A evoluo significa possibilidades. Implica na abertura e na clareza de cada momento. A matria limitada, mas a essncia consciente que somos totalmente livre e infinita. Ao nos limitarmos a memria, reduzimos nosso tamanho a uma poro limitada de pensamentos e escolhas. E passamos a viver com uma inteligncia pequena, que criar uma vida sem graa e sem brilho. Celebrao significa estar aberto a novas possibilidades. Uma vida celebrativa e viva est cheia de desafios, e aceita os desafios de um modo alegre e brincalho, porque so eles que do o tempero da vida.

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A matria irm da mente. As possibilidades so irms da conscincia. A primeira mecnica, linear, repetitiva. A segunda criativa, nova, cheia de possibilidades.

O que voc quer dizer quando diz que no amor no h separao? Todos ns podemos notar que os pensamentos acontecem espontaneamente. Mesmo quando estamos em meditao eles simplesmente aparecem na conscincia. Qual o problema? Nenhum. Aceite todos os pensamentos como simples energias da vida, assim como o cu aceita nuvens escuras e nuvens brancas. Mas tudo que os pensamentos criam um mundo de iluso que no pertence ao mundo real da essncia. Mas e o sofrimento? Bem, o sofrimento um conceito mental. O que existe na verdade so aprendizados e experincias do corpo/mente. As mudanas de humor, os altos e baixos emocionais acontecem. Mas se eles no forem tomados como altos e baixos e simplesmente forem vistos como experincias acontecendo, ento mudamos a percepo negativa. No preciso julgar os pensamentos como maus e bons, nem preciso julgar as experincias como ms e boas. So simplesmente experincias acontecendo. Quando retiramos o rtulo de m experincia, a resistncia em relao experincia diminui, ou mesmo desaparece. E quando ela desaparece, a negatividade no mais sentida. Pensamentos so energias que acontecem na conscincia. Nada tem a ver com voc em particular. Eles vm e vo. Voc pode simplesmente acolher todas as energias que vem a voc, porque todas elas vm de voc mesmo conscincia. E quando voc no nega mais a si mesmo, uma transformao acontece. Ento, a verdade que na clareza, nenhum pensamento pode ser mais forte que voc, porque nenhum pensamento pode tocar Aquilo que Voc . Porque criar um inimigo a partir de si mesmo? Pois este o mecanismo da mente: projetar fora o que no foi aceito dentro. Quando acolhemos tudo e relaxamos em conscincia, os plos da energia simplesmente se integram em Um. A dualidade se faz Unidade. E nos sentimos em paz. Clareza amor. Amor nos faz viver a verdade. A verdade que tudo que surge em nossa experincia pode ser acolhido em nosso corao. O acolhimento no do ego, mas do Ser profundo que somos como conscincia. o amor acolhendo, a verdade acolhendo, a compaixo acolhendo, o perdo acolhendo. Permanea apenas acordado no que Voc . E no julgue os pensamentos como bons ou maus. Eles so apenas pensamentos. Eles no so bons ou

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25 maus. Eles fazem parte da energia da vida. A mente salta e comea a rotular tudo, no mesmo? Mesmo o sofrimento no precisa ser visto como um problema. Ele pode ser visto como uma abertura a novas percepes. Ele pode ser visto como um movimento de expanso da clareza e do amor. Ento, no precisamos resistir, apenas transformar. E a jornada vai se fazendo...Os pensamentos que forem criativos sero naturalmente reconhecidos e postos em ao. Os que no forem criativos sero reconhecidos como fantasias, lixo, pontos na memria que no servem para absolutamente nada neste momento. Pela clareza, os pensamentos que forem apenas pensamentos-lixo desaparecero por falta de ateno de nossa parte. Se compreendermos que tudo conscincia, ento podemos entregar nossa vida a essa compreenso. E esta harmonia por ordem aos pensamentos e as emoes. E isto criar paz na vida diria. A chave : Quem Somos ns? Quem voc? Os pensamentos surgem para quem? Veja que eles surgem para a conscincia. Conscincia no o seu ego, nem sua mente, no tem forma, no tem tempo, nem idade, no rejeita e nem aceita nada. Conscincia permanece sempre uma presena oculta. Tudo que aparece por causa da conscincia, mas ela no aparece, pois no existe como um objeto, no existe como algo, no est no tempo e nem no espao como tudo que estamos acostumados a experimentar. Nosso corpo est sujeito ao espao. Sem espao o corpo no existe. Os pensamentos nos do a idia de tempo. Sem tempo os pensamentos no duram. Mas conscincia aquilo de onde o tempo e o espao, surgem. Este todo segredo da meditao.

O que significa Relaxar na Conscincia? Relaxar na conscincia descobrir que tudo que acontece como conflito na vida diria necessariamente no precisa incomodar voc, a no ser que voc no aceite tudo o que acontece como parte de voc mesmo! Pois tudo acontece da conscincia, na conscincia e para a conscincia. Isso significa que voc no projeta no mundo seus inimigos que esto apenas em sua mente. Voc comea j a perceber que pela projeo existe uma acusao de que algo fora de voc est criando conflito. Mas de verdade no existe nada fora. Est tudo dentro. Todo o problema que estamos divididos. Estamos divididos em mente e conscincia. Estamnos divididos em vrios eus. Muitos desejos desconexos. Parece haver uma multido dentro de ns. Isto o que chamamos de separao da essncia. Quando nos separamos, todo o sofrimento comea a aparecer.

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Pensamentos, emoes, sentimentos so tambm conscincia. De onde eles vm? Surgem da conscincia e desaparecem nela tambm. Buda dizia: Pensamentos so vazios. Surgem do vazio e retornam ao vazio. A idia de algum ser incomodado pelos pensamentos uma crena criada pela mente. Pois na verdade, os prprios pensamentos so vazios. Vazios no sentido de no terem uma existncia independente da conscincia. Os pensamentos no existem sem a conscincia deles. E voc a conscincia. Eis porque dizemos que nada que exista pode ter uma existncia independente de voc, porque voc conscincia. Logo, tudo depende inteiramente de voc. Tudo est acontecendo dentro de voc mesmo. Quando rejeitamos qualquer coisa, estamos dando nascimento a um pensamento-resistncia, que criar um sentido falso de separao entre voc e aquilo que est lhe incomodando. Se voc rejeita algo, cria separao entre voc e este algo. Se voc aceita e integra em voc aquilo que est chamando de inimigo, de problema, de conflito, este algo absorvido por voc. Da nasce a viso No-Dual. Tudo s parece separado. Mas tudo Um. Isto a viso no-dualista. Nossos sentidos e nossa mente experimentam separao, mas a conscincia no. Relaxar na conscincia definitivamente um salto da mente para a no-mente, da cabea para o corao, da dvida para a confiana. Quando h um despertar da confiana e da f, voc est se unindo novamente ao movimento da Vida. O despertar abre este espao de confiana e amor em voc. E no fundo do seu corao voc sabe que pode confiar, tem a certeza de que tudo est certo, tem a clareza de que a imperfeio s a aparncia superficial da suprema perfeio de tudo que existe, da inter-relao da energia da vida. O amor visto como o movimento da Vida num Todo orgnico, em que cada parte existe como o funcionamento do Todo, e que tudo se relaciona com tudo, profundamente, nos mnimos detalhes desta aventura maravilhosa chamada Vida.

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Esprito Livre

Como fazer para viver uma vida em paz? Relaxar no nico lugar em que ela mora: VOC MESMO! E onde voc mesmo mora? Em um pensamento? Claro que no. Pensamentos no permanecem. So como nuvens. Eles aparecem e desaparecem em VOC. E quem voc? Voc Pura Percepo. Nosso tamanho real no o do corpo. Nosso tamanho real no a medida de nossos pensamentos tampouco. Eu e nem voc podemos nos medir pelos pensamentos. Nosso tamanho no tem medida e toda a medida um pensamento. Portanto, no podemos aumentar a conscincia, mas sim deixar de ser limitados pela mente, pelos pensamentos. Nenhum pensamento mau. Apenas eles no so a verdade. Eles servem a um propsito objetivo no mundo tal como dirigir um carro, comer, trabalhar, organizar nossa vida no plano terreno. Nada mais alm disso. Felicidade nada tem a ver com o pensamento e sim com a Essncia do Que ns Somos. Sofrimento uma fase passageira. Quando a mente do homem fica sbia, ela deixa de sofrer. Sofrimento, de acordo com Mestre Buda, ignorncia de nossa prpria luz. Sempre estamos sofrendo porque estamos ignorando o que somos. por isso que se diz que viemos aqui para aprender. Aprender a viver como seres libertos que somos em nossa natureza original. Os orientais chamam a vida de um Jogo Csmico. Eles dizem que ela uma brincadeira do Divino com Ele mesmo. isso? Sim, esta uma maneira bondosa de alguns mestres transmitirem o intransmissvel. Devemos ver tudo que os mestres falam como uma tentativa cheia de compaixo de nos ajudar a dar os importantes passos iniciais em direo a Si. Por isso eles contam histrias, criam conceitos, apontam ensinamentos. Mas

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28 como o ilimitado pode caber numa palavra? Como o infinito pode caber dentro do finito? Como o oceano pode caber num balde? Os hindus falam do Jogo Csmico Maya. O Divino, em sua eterna solido, queria uma companhia. Criou ento um outro mundo e outros seres a partir de si mesmo. Mas no poderia brincar l se soubesse que todos eram criaes dele mesmo. Seria como jogar xadrex consigo mesmo! No teria graa! Ento o que ele fez? Criou a partir dele seres que esqueciam de sua origem. E fez o Jogo Csmico: que era fazer com que estes seres fossem em busca de sua origem divina e perfeita, mas em sua jornada, passariam por inmeras experincias fantsticas que se chamaria VIDA. Eis a histria de maya o poderoso feitio que hipnotiza a mente dos homens e os faz pensar que so seres separados e imperfeitos, e que no so o Amor em sua Essncia. Assim, com esta separao na mente do homem, foi criado o MEDO.

Para que o medo foi criado? Para que houvesse um impulso em direo ao seu oposto: o Amor Consciente. O movimento da Vida este: da ignorncia ao Amor Consciente. E cada ser evoluir dentro do plano de vida criado por um Plano Maior que no sabemos. Entregar-se a isso o que chamo viver sem saber. Quando relaxamos no mundo do viver sem saber comeamos a chegar perto da Essncia. O verdadeiro conhecimento no tem palavras tem Amor. O verdadeiro conhecimento no est no futuro est aqui, no seu corao. O verdadeiro conhecimento est dentro, e no fora. uma chama que expande nossa maneira de ver a vida, para que tudo possa ser sentido e visto como Graa. por isso que todo sbio relaxado. Ele no tem nada a procurar. O que h para procurar se tudo est aqui?

E podemos despertar este Amor vivendo uma vida simples? possvel despertar para esta vida de paz mesmo que tenhamos famlia, trabalho, deveres a cumprir? este exatamente o convite! Uma vida simples. Uma vida de paz. Expressando a paz no trabalho, na famlia, na intimidade com seu parceiro, na sua criatividade, no seu movimento constante na vida. Cada um de ns vem expressar esta paz de forma diferente. Quando voc sabe que a Vida muito mais do que voc pensava que era, nasce um Amor em voc. Nasce uma paz no corao e uma alegria de dividir isso com os amigos. O mundo deixa de ser frio. O mundo se torna nosso lar. Todas as pessoas so parte de ns mesmos. No sentimos mais nada separadamente. No podemos fazer mal a ningum porque sentimos que fazer mal a algum fazer mal a ns mesmos. E como passamos a cuidar de ns mesmos, passamos a cuidar do mundo. Cuidar do mundo um ato inteligente. um ato de exteno do nosso amor. Cuidar de si cuidar do outro porque no estou separado dos outros. Este mundo meu mundo. O mundo e meu corpo so um s. Se cuido do meu corpo, cuido do mundo. O Amor gera este sentimento de unio, de unidade com tudo. Passamos a Viver a Unidade. E isso a forma mais linda de viver neste planeta.

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Uma vez eu li o livro Um Curso em Milagres e foi a primeira vez que percebi isso: tudo Unidade. Este Ensinamento da Unidade realmente por demais transformador. Ele transformou minha vida por completo. Eu percebo que antes, quando apenas meditava e no compreendia a Unidade, minha meditao no tinha a fora que tem hoje. Voc tem algo a dizer sobre isso? Tudo que eu fao para o mundo fao para mim mesmo. Tudo que eu fao para os outros fao para mim mesmo. Quando estou com raiva dos outros estou com raiva de mim mesmo, porque a raiva est em minha mente. Se existe ravia na minha mente, no posso relaxar, porque vir a vontade de expressar esta raiva, este veneno. Quando tento me livrar desta raiva, desconto ela nos outros. E assim, acumulo mais raiva e isso um ciclo vicioso. Um Curso em Milagres um livro especial. Muito pouco entendido, porque ele tem conceitos muito profundos. Mas isso mesmo: tudo que voc faz aos outros faz a si mesmo. Estamos todos ligados em rede, porque em verdade somos um nico processo, uma s conscincia, que projeta a si mesma como inmeros corpos para a vida ser possvel do jeito que . Mas quando as Leis da Vida comeam a ser compreendidas, comeamos a rir de ns mesmos em certas reaes dirias. Algumas coisas simplesmente no fazem mais sentido. Ao despertamos, paramos de bater em certas coisas como antes, quando estvamos cegos. Despertar para o momento nos ensina a no reagir cegamente. Despertar nos mostra um caminho mais fcil de ao. E de olhos abertos, fica muito difcil errarmos da mesma maneira. Talvez o hbito nos faa repetir certas coisas. Mas cada vez mais iremos perceber como criamos nossa vida a cada momento. Assim, as coisas ficam cada vez mais fceis.

Voc poderia esclarecer o que o Esprito Santo, j que acredito que muitos cristos tem uma idea muito vaga a respeito disso? No Curso em Milagres h uma explicao bem clara sobre isso. Voc lembra da famosa Trindade? Pai, Filho, Esprito Santo? Pois , se fizermos um paralelo, o Pai a conscincia, de onde surge e desaparece tudo que h. O Filho a mente, a parte ativa essa conscincia. Ento, o no-manifesto o Pai, aquele que nunca se manifesta e permanece oculto, inatingvel, perfeito, desapegado, invisvel. O manifesto o Filho a mente. A mente a parte ativa dessa conscincia. E quando esta mente cria um corpo - e chamamos este organismo corpo/mente de uma pessoa humana -, ento a mente esquece da sua origem no Pai, da sua origem como conscincia pura. Quem vai lembrar a mente de sua origem? O Esprito Santo. Ele a voz interior. uma parte da mente que mais cedo ou mais tarde vai trabalhar para relembrar sua origem divina e perfeita. Eis porque todos buscamos a perfeio em tudo que fazemos. Mas claro, no h perfeio

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30 neste mundo, porque este mundo feito de coisas passageiras. Quando vemos algo perfeito, j muda. A transformao constante. A perfeio s encontrada em Deus, no Pai, na divina conscincia pura. por isso que as pessoas que vivem mais perto de Deus nesta vida sentem a vida com mais graa e com mais plenitude. Aquela frase que diz: Voc est sem Deus quer dizer o que? Que nos afastamos da nossa natureza de amor. Ns estamos vivendo o contrrio da nossa natureza e por isso tudo fica sem graa, sem sentido, mesmo que tivermos todos os bens materiais desejados e todos os relacionamentos sonhados. A vida realmente s tem graa quando estamos conectados com a fonte primria, que Deus. E isto vive em ns exatamente agora. Talvez tenhamos de passar por mais sofrimento at percebermos que o mundo no nos d felicidade permanente. Faz parte. assim mesmo. Escolhemos nos divertir neste mundo. E todo divertimento tem um preo: ele acaba. E quando aquilo que estamos gostando termina, ns nos frustramos. Um relacionamento que tem fim, um trabalho que perdemos, um acidente que muda nossa vida... Toda pessoa sbia deve saber que neste mundo, tudo muda. Com isto em mente, sofremos menos, porque encaramos a vida do ponto de vista da realidade sempre se renovando. Viver da fantasia, do que achamos que deve acontecer, sempre leva a mais sofrimento. E viver de acordo com a realidade nos d fora, clareza, e discernimento para perceber at onde podemos ir, e que tudo na vida passa, menos a possibilidade de escolher o Amor. A voz do Esprito Santo a voz na conscincia que nos dirige todo o tempo de volta para nossa casa: o amor da conscincia. A paz mora na conscincia pura e no silncio do Ser. Algumas tradies espirituais falam do Eu Sou. Este Eu Sou a pura conscincia. Quando ela se envolve com a mente, ela se torna Eu Sou Algum. O estado natural de Ser Eu Sou Ningum. Estar desapegado desta identidade ego, como ser que busca infinitamente algo para se completar, a mais perfeita paz que existe. Afinal, existe um espao completo dentro de cada pessoa, dentro de cada mente. Escolha encontrar este espao sagrado onde a paz reina. Ento voc pode ser o que for no mundo, que tudo est bem. A vida pode te levar para onde for, e tudo est bem. Voc aprendeu que o mundo um jogo do perde/ganha, ganha/perde. Tudo faz parte desse jogo. Voc ento aprende a jogar. Desfruta quando ganha. Chora quando perde, mas no se desespera por isso, porque sabe que vai ganhar novamente. E assim por diante. E mais: cada momento de raiva e tristeza simplesmente um momento de raiva e tristeza. Na unidade, s h Um. Se formos totalmente unos com nossa tristeza, ela se torna um artifcio de meditao. Quando no vamos para a dualidade da mente, a tristeza uma energia no presente e s. Ela no pode ser comparada com nada. Ela o que agora. Voc no esta energia, voc est experienciando esta energia. Deixe ela acontecer e acolha no corao tudo o que puder.

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31 Existem seres que conquistaram este espao de paz. Eles caminham pelo mundo sendo ninguns. claro que todos os consideram pessoas normais. A sociedade julga, analisa, cria imagens, identidades, a respeito de todos. Mas l dentro, dentro de si, estes seres no se importam com nada que a sociedade acha. Eles apenas se divertem, e vivem de maneira espontnea o que eles so, caminhando no mundo de forma desapegada. Tudo que vem, vem bem. Tudo que no vem, no vem. H um relaxamento e uma alegria de ser o que se a cada momento. O Esprito Santo o guia interior, uma parte da mente que ajuda na aproximao a Deus. Satans, por outro lado, apenas uma simbologia para indicar uma parte da mente que vive afastada da clareza, e portanto luta consigo mesma, cria inimigos fora de si, cria dramas pessoais inexistentes, e mantm a mente presa na ignorncia de sua verdadeira natureza projetando fora tudo aquilo que ainda no integrou em si mesma. Por isso os mestres ensinam a meditao e o aquietamento. Como voc vai escutar esta voz interior se a sua mente est sempre tagarelando bobagens? Como esta voz ser ouvida se a mente no pra um segundo? No h espao. H muitos pensamentos distraindo a mente que impedem o reconhecimento da voz. Mas quando a mente comea a aprender a ficar mais quieta e silenciosa, alguns pensamentos novos surgem e ns podemos notar claramente. Alguns comportamentos podem mudar, e nos surpreendemos com isso. Ficamos admirados como certas dificuldades so resolvidas com mais facilidade. a presena mais viva no Esprito Santo (conscincia). Em outras palavras, o derretimento do ego, a conexo com sua fonte, a aproximao com o Pai. Isso tudo simblico, mas este entendimento ajuda a clarear o que estes mestres queriam apontar. A essncia de todas as tradies espirituais a mesma. Mas a linguagem, a cultura, o tempo e a personalidade dos mestres criam uma aparncia diferente em cada tradio. Precisamos aprender a ler e traduzir estes profundos ensinamentos. Quando isso acontece, nossa religio se torna universal. E esta religiosidade sem fronteiras o esprito livre que habita em cada um de ns.

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Perdo & Conscincia

Li inmeros livros sobre o perdo. Mas ainda no posso compreender como vou perdoar algum se sei claramente que a pessoa est errada. Por que tenho de perdoar? No Deus que tem de perdo-la? Voc tem razo: voc mesmo no tem de perdoar! Como voc perdoaria? O ego tem capacidade de perdoar? O ego tem capacidade de entender o outro fora do seu ponto de vista separado e distorcido? No. Ento, no realmente voc que perdoa. E por isso que o perdo to importante: ele acaba com seu orgulho. No perdo, no ato de perdoar, voc desaparece. Se o ego est ali, no haver nenhum perdo. Ento, deixe ir embora a idia de voc mesmo como uma pessoa perdoando outra. Afinal, esta a iluso. De verdade no h duas pessoas. H apenas conscincia. O perdo fazer a correo da viso do ego para a viso da unidade, da conscincia. Quem o outro que lhe fez alguma coisa? Ele no est aparecendo na sua conscincia? Ele est separado de voc? E quem voc que est se sentindo ofendido? Faa a conta e veja. H algum mesmo ofendido dentro de voc ou isso um pensamento aparecendo na conscincia? No perdo voc tem que se reconhecer como a pureza da conscincia. E assim reconhecer o outro como pureza tambm. Voc e o outro desaparecem como entidades separadas. S assim possvel o perdo entrar. Voc v a oportunidade de curar um ressentimento ou mgoa no momento. O ressentimento pode dar a impresso que est surgindo em voc. Mas no existe nenhum voc a no ser num pensamento surgindo na conscincia que voc . Assuma-se como voc de verdade. Voc no uma entidade, no um corpo, portanto, no aparece como uma forma. O que aparece uma projeo mental. Faa a correo. Seja conscincia. Seja como voc eternamente. D um passo para trs. Isto meditao. O perdo o reconhecimento da pureza. A clareza que tudo aquilo que surge em mim parte de mim mesmo, e portanto, se me incomoda, precisa ser curado.

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33 Cura caminhar da iluso verdade, desfazendo a projeo de que o outro responsvel. A viso da iluso diz que ou voc responsvel ou o outro responsvel. J a viso da unidade diz que no h ningum a no ser conscincia em unidade. A viso de que algum nos fez mal uma viso do ego. Na conscincia, a unidade faz desaparecer o que chamamos de eu e de outro. Apenas o Amor nos resta. E o Amor no preciusa ser perdoado. O prximo passo estar em estado de orao. O que um estado de orao? Chamo de orao quando o reconhecimento da verdade clareia uma situao. Este estado de clareza, de beleza, de calma e de graa, de sabedoria e simplicidade, o que a orao . Neste ponto, a meditao e a orao so sinnimos. Os dois esto presentes quando o ego no domina mais a situao. E o que estar com o ego ausente? quando o amor predomina em seu corpo. E o amor um estado de completa aceitao do que . Acrescido de um sentimento de beleza, de graa e de jbilo. O amor transforma um momento negativo em uma oportunidade de celebrao. Este o segredo do amor. Por isso digo que o amor o reconhecimento de que somos unidade. O reconhecimento de que o ego/mente o mecanismo na percepo que cria a iluso de que temos inimigos e de que somos separados uns dos outros. Mas tudo acontece dentro da mente. E a mente feita de pensamentos. Portanto, tudo so pensamentos. Alm do pensamento, o Amor. Descansar no Amor o convite do caminho da unidade. Jesus disse Ame seus inimigos. O que ele queria dizer com esta frase? Jesus era um homem da Verdade. Ele disse: A verdade vos libertar. Um homem como Jesus v atravs da conscincia. Ele no est aprisionado na mente egica. Ele tem abertura, amplitude e discernimento no ver. Podemos reconhecer isso em muitos de seus aforismos. O mtodo de Jesus era viver a verdade do amor-unidade. O amor corrige a mente egica. No incio a mente vive uma iluso e distorce a realidade. E a realidade da mente sempre uma fantasia. Os pensamentos criam um mundo da imaginao. Se sua ateno cair dentro do mundo dos pensamentos e se perder, ento voc tem a impresso de que perdeu a clareza. Na verdade, voc no perdeu nada, mas foi hipnotizado pelos pensamentos. O cu no muda e nem afetado por nuvens brancas ou escuras. A conscincia, da mesma forma, no tocada pelos pensamentos, pois aquilo de que conscincia feita uma energia to sutil, mas to sutil, que pensamentos no podem toc-la por serem de uma matira mais densa. a mesma coisa que dar socos no ar. Voc sente alguma resistncia? O ar oferece alguma resistncia a sua mo? Assim, bom lembrar que a conscincia nossa Essncia mais pura, e portanto sua substncia a mais sutil das sutis. Amai vossos inimigos no oferecer resistncia quilo que a mente chama de mal. Por que resistimos ao mal? Por que tememos o mal? Porque no reconhecemos nossa natureza original. O mundo do bem e do mal o mundo da mente. O mundo da mente tem uma outra vibrao. Falamos que uma vibrao mais densa que do mundo da conscincia. Portanto, voc no entra na mente para combater alguma coisa. Voc apenas sai dela e

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34 senta no seu verdadeiro trono como conscincia. Isso tudo uma correo da percepo. Na verdade voc jamais saiu do seu trono real como conscincia, mas foi enfeitiado de que saiu. Voc ento tem a plena convico de que perdeu a paz. Mas esta iluso passa. Voc corrige sua mente e no v mais o mal como mal, mas apenas como um pensamento aparecendo na conscincia. Voc destri o mal por no dar vida ele. Voc destri o mal sem lutar com ele. Voc apenas reconhece que era voc em iluso que estava criando o mal para lutar. Se voc no quer lutar, se voc quer acordar do sonho, ento recuse-se a jogar o jogo do bem e do mal. Relaxe na conscincia. Deixe todos os pensamentos brigarem. No voc. Os pensamentos representam uma energia krmica mental. Resista a entrar nesta guerra. Fique de fora. Perdoe. Corrija a percepo. Ento voc ver que no h inimigo. O inimigo era um pensamento. E este pensamento veio e apareceu para voc. Mesmo que voc no esteja na presena de uma pessoa que considera sua inimiga, ela est dentro de voc como um pensamento. Ento o segredo : no se envolva. No toque neste pensamento. No toque na colmia chamada mente (o processo sem fim de pensamentos). Por que manter dentro de si a idia de que esses pensamentos tem poder? preciso ver com clareza o que est acontecendo. Quando limpamos a idia do poder da mente sobre ns, a pessoa pode aparecer na nossa frente que no sentimos mais nada. Isso a prova de que no a pessoa que nos provoca. o que pensamos da pessoa que nos provoca. No a pessoa que nos faz mal. Mas os pensamentos que temos da pessoa que nos fazem mal. E fazem mal para quem? Quem? Se voc conscincia ento os pensamentos no podem fazer nenhum mal conscincia. Acolha no seu corao e absorva tudo. Voc permanece. Os pensamentos, no.

Voc falou em Ensinamento da Unidade...Poderia me explicar sucintamente o que este caminho no dualista? Basicamente a clareza de que no h nada pessoal na vida. o ego que divide a natural unicidade. Se no h ego dividindo voc e o outro, ou criando uma separao entre voc e o outro, ento tudo faz parte de tudo. Tudo uma unidade perfeita que a mente nunca viu, por causa do ego. Se voc elimina a separao, se voc elimina o ponto de referncia Eu, se voc v o outro como a si mesmo, como ensinava Jesus, ento a correo est feita. O outro voc mesmo porque eu e o outro esto acontecendo na conscincia como dois pensamentos: eu e o outro. Ok! Tudo certo. Dualidade um falso ver. No-dualidade a correo. O viver natural em Unidade. A vida sentida como amor, como um todo orgnico. Amor no-dual.

Eu e voc estamos dentro a mente?

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35 A idia de eu, a idia de voc, a idia de separao sim, todas essas idias esto aparecendo nas ondulaes da conscincia que eu sou. Quando me considero uma pessoa separada, essas idias so solidificadas como mente. Mas em realidade, mente tambm uma idia surgindo na conscincia que eu sou. Portanto, tudo est certo. Ns estamos juntos. Nada est separado. Tudo est em mim. O outro sou eu porque os dois esto em mim como pensamentos. Toda a minha vida acontece dentro de mim (conscincia). (E ns nem percebemos isso!) Tudo so pensamentos. Vida pensamento. Morte pensamento. Esta a magia do universo. As palavras do Buda deixam claro: Seus pensamentos formam sua vida.

Em resumo, a correo ver que nada est acontecendo a no ser amor? isso? O ponto ver a verdade. A verdade o que permanece. A verdade no pode ser um pensamento na mente. Todo pensamento uma pea num quebra-cabeas. uma pseudo-verdade, pois a mente s v pedaos da realidade e no tem o poder de ver o Todo, a realidade completa. Para isso, precisamos da correo. Quando voc est corrigindo est usando um pensamento que ajuda a sair do pensamento, a mente que ajuda a sair da mente. Depois de corrigir, voc relaxa no silncio alm de qualquer conceito. O silncio o blsamo. Toda a correo, se for feita com diligncia, o levar ao silncio, paz. Conscincia pura silncio.

Isso significa que, para curar, o ego tem que se transformar no amor. Poderamos dizer assim? Sim. possvel dizer assim. A correo v o erro de criar um centro falso chamado ego e solta a resistncia que temos com relao ao mundo externo. Ento, o inimigo no mais visto como um problema, mas sim como uma oportunidade, um convite ao despertar. No sabemos que reao a mente e o corpo tero, mas o convite relaxar na conscincia. Afinal, todo pensamento que ocorre est acontecendo para quem? Conscincia uma pessoa? No. Ento est acontecendo para quem? Para ningum como pessoa. desse modo que sua fora deixa de causar problemas.

Por que uma pessoa sbia enquanto outra ignorante? O que faz uma pessoa ser mais profunda em sua viso da vida, e outra ser to presa ao materialismo? Se tudo conscincia, qual a razo desta disparidade? Isso muito interessante. O fato que a mente opera em vibraes. A pessoa sbia a que voc est se referindo tem uma mente que opera em vibraes mais altas e sutis. Uma pessoa ignorante tem uma mente funcionando com vibraes mais densas e baixas. Esta a diferena. Existe dentro da conscincia nveis e nveis de vibrao. Desde o mais baixo ao mais sutil e elevado. Mas todos estes

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36 nveis esto dentro da conscincia que voc , do mesmo modo que muitos peixinhos diferentes esto dentro do mesmo oceano.

Mas porque h esta diferena? Qual a justia que existe quando vemos pessoas ignorantes e sbias to diferentes umas das outras? Uma aproveita a vida e outra desperdia toda a chance. Sei que existe a lei do karma de que muitos falam. Mas gostaria de ouvir de voc. O que voc diria? Tudo que aparece na sua conscincia parte de voc, no mesmo? Voc v seu corpo, sentimentos, pensamentos. Ento voc tudo isso. E se voc no pensar de modo a no criar nenhuma separao, ento tudo que voc v voc mesmo! Sem o pensamento, tudo que aparece parte de voc! Voc tem o cuidado com tudo que tem conscincia, porque tudo est aparecendo dentro de voc. tudo voc mesmo! Se voc tem raiva de algum, raiva est dentro de voc. Se voc tem amor por algum, amor est dentro de voc. Ento, no h separao porque a separao criada pelo pensamento. E na conscincia direta exatamente agora tudo est includo. Tudo est dentro. O que significa dizer que tanto o sbio quanto o ignorante so vibraes que pertencem a voc, porque aparecem a voc como um pensamento! voc que pensa que uma pessoa sbia. E voc que pensa que uma pessoa ignorante. O pensamento lhe diz que voc Joo, mas a conscincia mostra que voc tudo o que v como aparncias, e ao mesmo tempo voc est alm das aparncias porque voc conscincia que permanece quando as aparncias vem e vo. Raiva vem e vai. Medo vem e vai. Voc permanece. Voc o relativo (corpo, sentimentos e pensamentos) e o absoluto (conscincia pura). Mas o que realmente permanece o absoluto, e por isso que estamos o tempo inteiro neste ensinamento enfatizando o absoluto, para que possamos dar mais ateno que estamos dando a esta essncia eterna que somos alm do corpo/mente. O fato que no estamos deixando de lado o relativo. Apenas estamos enfatizando constantemente o absoluto porque justamente ele que tem sido esquecido de ser enfatizado por nossas tradies religiosas. A nfase est sempre em melhorar o corpo e a mente, mas nunca em respousar no eterno que j mora neste instante dentro de ns. Por isso esta constante repetio de que somos conscincia. um modo de comear a reconhecer o que sempre fomos, e lembrar o quanto pouco damos ateno a isso que est sempre aqui e agora. Um outro exemplo que podemos dar a respeito da conscincia pode ser o simples ato de assistir um filme. Quando voc se identifica com o personagem, parece estar vivendo emoes fortes, como ele na tela. Voc at esquece que est assistindo a um filme. Mas quando se d conta, volta a ser o espectador vendo o filme. A verdade que quando voc se identifica, quando voc se envolve na histria, sofre o que o personagem sofre. Quando no est mais envolvido e recorda que um espectador, imediatamente deixa de sofrer, porque percebe que no o personagem. Meditao este desapegar-se. A vida um filme! Na vida, a mente o filme. O personagem Joo, o seu nome nesta vida. Mas voc em realidade no o personagem, voc ests apenas representando Joo nesta vida. Voc conscincia. Voc aquilo que observa o personagem Joo

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37 agir. Na viso real do ponto de vista da conscincia, todos representam voc. Mas para a vida funcionar neste plano, uma parte da conscincia parece se identificar com um corpo em particular. Essa identificao ns chamamos de mente. E por causa dessa identificao que nos sentimos como indivduos. At que essa identificao desaparea, a mente vai esquecer completamente da sua unio com todas as mentes. A pessoa vai pensar que um ser separado. Ela no vai entender porque os mestres chamam a todos de irmos. Somos irmos quando nos damos conta de que somos um s. Milhares de experincias criando a vida. Ento, toda a separao mental. Conscincia no mental. Por isso que a comunho sentida quando a mente posta de lado. O amor derrete toda a diviso criada pelos pensamentos. Existe o momento do envolvimento. Isso ns chamamos de vida. E existe o momento em que comeamos a perceber algo mais profundo. Este percebimento o acordar para uma noo de ns mesmos mais ampliada, expandida e liberta. Ento, passamos a ver que o personagem que estamos identificados nos limita. Passamos a ver o filme da vida com mais distanciamento, com mais desapego, com mais amor, com mais relaxamento. Este relaxar afrouxa o ego. Passamos a sentir mais amizade por tudo que existe. Milagres comeam a acontecer. Algumas coisas que eram feitas com grande esforo passam a ser uma brincadeira. Um senso de humor nasce diante de coisas que antes levvamos totalmente a srio. Comeamos a nos divertir pelo fato de estarmos vivos, desfrutando de experincias e novas possibilidades sempre inditas.

Ento esses pensamentos vem da conscincia? a conscincia que manda pensamentos para fazer este movimento de desapego e surgimento da paz e do amor em nossas vidas? Qual o nosso papel nisso? S existe conscincia. Pensamentos acontecem. A conscincia pura. Isso o que voc . Mente pensamento e est dentro da conscinciaq que voc . Mas a conscincia no se envolve com os pensamentos. Voc no nota que os pensamentos surgem sem a sua escolha? Voc consegue escolher pensamentos que surgiro daqui a dois minutos? Pensamentos acontecem. Eles aparecem para ns, no mesmo? Se eles aparecem porque tem algo que os v. Quem? Ns. Quem somos ns? A conscincia. Tudo espontneo. Quando vivemos esta viso, tudo que est sendo feito aprender a ver a natureza das coisas como elas so. Nada de especial preciso. Apenas nos darmos conta de como estamos perdendo essa paz. Reconhecer que crenas guardamos que esto obstruindo o amor natural da vida. Tudo que este ensinamento pode fazer mudar nossa percepo para no mais nadarmos contra a correnteza. O ego, pela sua estreiteza de viso, acredita que nadar contra a correnteza o modo certo de se viver. Mas um dia notamos o sofrimento que esta viso egica provoca. Se no estamos relaxados porque

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38 nossas mentes esto confusas a respeito da realidade. Ento a correo o convite.

Vou fazer uma pergunta de ordem metafsica, que sei que no o ponto aqui, mas tenho curiosidade. Bem, no seu conceito a conscincia tudo que existe. Ela permanente e todos somos ela. Ela se manifesta como pessoas. Onde fica a reencarnao nisso? a conscincia que reencarna? O que realmente passa pela evoluo? Conscincia divina. Ela perfeita, infinita, alm do tempo e do espao. Conscincia no evolui. Mas aquilo que nasce da conscincia e experimenta vidas e vidas, isso sim, passa por um processo que chamamos de evoluo. E isto a mente. A mente a protagonista das experincias. De um certo modo, aquilo que os espritas esto chamando de esprito eu estou chamando de mente. s uma questo de conceitos. Mas a mente realmente morre com a morte fsica? Nenhum cientista at hoje pde provar que a mente tenha um fim com a morte do corpo. Os mestres dizem claramente que o que reencarna a mente. a mente que, passando por diversos estgios e vibraes, passa por inmeras experincias baixas e elevadas at reconhecer sua natureza divina. Portanto, a mente que reencarna num novo corpo. a mente que vai passando por inmeras experincias at que possa se reconhecer como pura essncia divina. O reconhecimento profundo da pureza e o desapego total mente o fim do ciclo reencarnatrio, como dizem os mestres budistas.

Mas a mente no aquilo que pensa? Ela no est apenas envolvida com este mundo material? Que tipo de mente voc est falando? A mente fsica sim, que a mente corporal, que so as memrias desta vida marcadas no corpo. Mas a mente no apenas racional. A mente possui vrias subdivises mais sutis. Por exemplo: quando uma pessoa est prevendo e intuindo algo que vai acontecer no futuro, essa mente uma mente mais sutil que a mente racional e objetiva. Esta uma outra capacidade da mente, que lida com aspectos e dimenses mais profundas da vida. por isso que certas vidncias realmente so verdade. A vidncia um tipo de mente que vai alm do racional, que pode entrar no futuro e prever acontecimentos. Por exemplo: o pai de minha amada previu em uma viagem que sua me havia falescido. Quando entrou em contato com a famlia, antes de chegar da viagem, recebeu a notcia, e disse que j sabia. Como ele poderia saber? A mente sutil soube. Ento, para fins de conhecimento, saiba que a mente realmente um mecanismo muito complexo, e a cincia ainda sabe muito pouco sobre ela. As tradies espirituais, como a yoga e a meditao, estudam e fazem experimentos com a mente de modo a poder falar sobre ela com mais preciso. Mas infelizmente apenas algumas pessoas sabem da importncia de conhecer a mente para que possam conhecer melhor seu potencial como seres humanos.

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Conscincia
Outro nome para Meditao

A prtica da meditao pode ajudar a clarear este processo de amadurecimento da mente? Na prtica da meditao ou simplesmente o relaxar na conscincia tem o poder de aumentar a vibrao da mente, de modo que uma nova percepo possa acontecer, um novo insight possa surgir. por este motivo que tantas tcnicas foram desenvolvidas pelos mestres espirituais. Mestre Osho passou sua vida falando de meditao. A meditao oferece este campo de experimento para podermos olhar para dentro. Ela um procewsso de introverter a mente. preciso mudar a direo da ateno, de fora para dentro. Isto o que a meditao pode fazer. Quando olhamos para fora vemos objetos. Quando olhamos para dentro, podemos notar aquilo que v os objetos. O que isto que v os objetos? Aquilo que ns somos: conscincia. A princpio nem percebemos que os pensamentos so objetos vistos por ns. Mas sim, os pensamentos so notados. Logo, quem os nota? Eu. E quem sou eu? A meditao vai fazer este trajeto. Ela vai ensinar a sua ateno a se voltar para dentro. Ela vai ensinar passo a passo o caminho para encontrar um espao de paz, de pureza, de amor, de silncio, dentro de ns mesmos. Como disse o Mestre: O Reino de Deus est dentro de vs. Este reino o espao de paz e tranquilidade que a conscincia pura que somos. A meditao d vislumbres de paz profunda. E como a paz muda a vibrao da mente, passamos a compreender a vida de uma forma mais rica. A meditao amadurece a mente, e faz dela um instrumento para o despertar. Uma mente madura aquela que comea a aprender a relaxar dentro de si mesma. Uma mente madura aprendeu a relaxar na conscincia.

Mas h centenas de meditaes! Como escolher uma delas? Qual a melhor meditao para comear? preciso um mestre para ajudar nesta fase?

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A ajuda de uma pessoa que esteja trilhando o caminho h mais tempo e que possa servir de guia temporrio sempre til. Professores, mestres e guias so prolas nesta caminhada. A leitura de livros insuficiente, pois no h a energia forte do aprendizado ao vivo. Uma coisa voc ler sobre o amor, outra ter uma experincia viva do amor. Assim a meditao e o autoconhecimento. Muitas pessoas meditando juntas podem ajudar a elevar a vibrao de cada um. E no comeo do caminho, todos precisam sentir algo novo dentro de si, de modo a se motivar a uma prtica pessoal e regular. Os grupos servem para isso. H experincias lindas, profundas e extasiantes que acontecem em grupos de autoconhecimento. Eu no acredito em um caminho solitrio, a no ser para pouqussimas almas que chegam prontas nesta vida e com uma certa clareza intrnseca. Mas so excees. E no podemos nos guiar por excees. As excees cuidam de si mesmas.

Mas a leitura e o estudo no so importantes? Fazem parte do caminho. Mas no podem ser a nica base. Caso contrrio, existe o perigo da sua mente comear a controlar o seu processo, j que no existe ningum de fora lhe auxiliando a ver o que voc no pode enxergar por voc mesmo devido aos hbitos e crenas dominantes da personalidade. Com os livros existe a possibilidade de se ficar preso a teorias que no servem para voc. Elas foram experincias de outros, serviram a outros. A tendncia do buscador imitar os mestres. Mas a verdade que cada um tem seu prprio caminho. Um bom mestre no quer seguidores, porque seguidores geralmente so imitadores. preciso aprender a reconhecer o seu prprio processo. Estudos excessivos sem a prtica regular e a troca com pessoas e professores espirituais podem satisfazer o ego, e criar um mundo imaginrio que parea evoluo na mente do buscador. No meu caso, livros me deram insights, mas nunca vises permanentes e profundas como meus mestres, professores, e amigos do caminho me deram. Incentivo sempre uma busca real, estar em companhia de pessoas que esto buscando a mesma coisa que voc. Estar em satsang realmente a maravilha das maravilhas. Satsangs so momentos de estar em companhia do amor, da paz, dos ensinamentos, da verdadeira unio. Sat quer dizer verdade. Sanga comunidade. Comunidade de amigos que se reunem para comungar com a verdade. Livros so como cardpios. Eles so importantes para motivar a ir atrs da verdadeira comida. Livros so inspiradores. O verdadeiro alimento se faz na vida diria, na prtica cotidiana do viver, nos relacionamentos, no aprendizado de discernir o real do ilusrio. Eu sou um amigo quer ama esta caminhada sem destino, que ama esta peregrinao misteriosa, e que gosto de compartilhar o que tenho amado por tantos anos na minha vida. Eu sou um amigo no caminho. Eu me sinto como um cantor que canta suas canes e que reparte o que a vida tem oferecido. Eu sempre amei meditar, sempre amei ficar sozinho comigo mesmo, sempre amei celebrar com pessoas que partilhassem desses ensinamentos e dessas prticas. O que este ensinamento me deu foi uma eterna pacincia, um relaxamento diante da busca incansvel que eu tinha. Percebi com este ensinamento que no importava

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41 a minha mudana de humor, ou meus momentos de ansiedade e raiva, ou minha impacincia, ou momentos baixos. Havia sempre algo dentro de mim que estava fora disso. Havia sempre um centro de paz que no participava disso. Ento uma certa ateno em direo ao centro comeou a acontecer. Eu realmente me perturbava com o fato das emoes negativas ainda continuarem a acontecer. Mas de fato o que percebi nesses anos todos foi que quando elas acontecem, a durao muito menor, porque j percebemos o que acontece. Eu me pego rindo muitas vezes no meio de uma raiva. Ou me dou conta de que o sentimento negativo que estou cultivando em mim sobre determinada pessoa no tem nada a ver com tal pessoa. Assim, corrijo essa percepo distocida mais rapidamente e o sentimento negativo desaparece. Acho que isso realmente uma bno desta caminhada: aprender a retornar ao centro de paz e descansar na conscincia pura. Hoje, a grande diferena que sinto, que sei que meu ser real est sempre aqui. O caminho da meditao traz esta certeza para sempre. Mesmo que voc seja pego pela mente, voc sabe quem voc . Ento, no importa. Tudo est certo. Tudo que tem de acontecer, acontecer. E o retorno mais fcil. As purificao e a clareza vai aumentando na medida em que ficamos mais e mais conscientes de todo processo de pensamento e sentimento que ocorrem dentro de ns. Com a meditao e o ensinamento da unidade, a vida nos serve cada vez mais como guia espiritual. A vida realmente o mais amado mestre e guru que podemos ter. Quando estamos abertos, ela nos pega pela mo e mostra o caminho. Sou um eterno peregrino nesta estrada de amigos. Vejo que o aprofundamento sempre no agora, nunca no futuro. No espero nada do futuro. Talvez isso seja algo muito importante que aprendi. De certa forma esses anos todos olhando para dentro de mim foram uma forma de relaxar a busca. Sinto que a vida est muito aqui, muito perto. E talvez este seja sempre o desafio: ver o perto. Afinal a mente est sempre focando o que est distante... As bnos, o amor, o entendimento, a amizade que vai surgindo quando nos comprometemos com esta caminhada realmente algo que vai alm das palavras. Os amigos que partilham disso sabem muito bem o que estou dizendo. E quem est iniciando, fica sempre o convite: amar o verdadeiro eu-essncia a maior alegria que uma pessoa pode ter neste mundo.

Qual o benefcio mais importante da meditao? Aprender a relaxar no silncio - nossa origem como amor e paz. O silncio da essncia o alimento mais rico de nossa alma. Nada pode nos fazer mais feliz que nos alimentar de silncio. Quando a mente est silenciosa, ela se entrega para um Plano Maior, e o ego se torna simplesmente uma iluso. Sentar em meditao a maior alegria de um ser que reconheceu sua essncia. Nada se compara a isto. Nenhum desejo, nenhuma conquista, nenhum prazer, nenhum objetivo mais extasiante que relaxar em Si mesmo. Relaxar em Si mesmo a beleza da meditao. E de uma simplicidade incrvel. Tudo o que precisamos querer e compreender a futilidade de certos desejos. A vida vai nos ensinando o desapego. As coisas no do certo como queremos. A vida simplesmente vai indicando os caminhos que no funcionam. Com o tempo percebemos o quanto estamos dando

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42 murros ngua. Muitas vezes, nossa luta pode ser vista como se estivssemos tentando pegar o ar com as mos. Intil. Nada funciona. A paz no vem. A, um dia, o Ensinamento vem a voc. E de algum modo voc pego pela vontade de conhecer um pouco mais de voc. Inevitavelmente o silncio e o amor da essncia vo chamar voc para um mergulho maior. E a meditao este mergulho, este aprofundamento, esta descoberta de que tudo de mais precioso que a vida pode lhe dar est dentro de voc mesmo.

Como voc aprendeu a meditao? Mestre Osho foi meu guia inicial neste caminho da meditao. As Meditaes Ativas criadas por ele me foram maravilhosamente teis. E acredito que muitas pessoas possam ser beneficiadas por elas. Osho criou mtodos modernos de cura e purificao da mente, e introduziu tcnicas para o homem moderno que facilitam a compreenso e o aprofundamento da meditao. Tambm criou modernos grupos de terapia meditativa onde muitas pessoas puderam conhecer este espao de silncio e paz. Osho no pertence a nenhuma religio. Foi um mestre da meditao. Durante 35 anos detalhou tudo que podia sobre este tema. E quase tudo que ensino hoje em dia inspirado por este grande mestre. Depois disso aprendi o caminho da unidade com inmeros mestres, entre eles Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, e Um Curso em Milagres, que forneceram ao mundo prolas sobre o ensinamento no-dualista.

Qual mensagem voc daria para uma pessoa que leu o seu livro e que est querendo mais? Qual recado voc teria aos buscadores que esto iniciando? Acredito que o melhor seria dedicar-se com afinco prtica individual e em grupo. Isso quer dizer, ir a encontros meditativos, satsangs, workshops, e retiros para aprofundar os ensinamentos junto a professores, amigos e mestres, e tirar todas as dvidas que a mente possa ainda ter. Estar em companhia de pessoas que esto olhando para o mesmo lugar muito auspicioso. S assim essa compreenso pode se desenvolver em nossas vidas. O ensinamento ensina uma correo da percepo. Enquanto o vermos separado do nosso viver ainda precisaremos praticar. Nosso campo de treinamento a escola da vida!

Neste mundo, temos de nos proteger dos perigos das energias negativas. Para isso h muitos que ensinam tcnicas de proteo. O que voc recomenda? Recomendo inocncia. Se estivermos realmente relaxando no amor da conscincia em nossa vida diria, este amor nos proteger de tudo. Que tem olhos de amor s v amor. Se voc ficar se protegendo, isso significa que est com medo. Este medo est onde? Em sua mente. Ento a mente precisa de amor. Ela precisa relaxar no amor da conscincia, onde todo o espao de acolhimento e paz. Meditao este acolhimento. Deixe o ego repousar. No lute. E de repente, os inimigos se tornam amigos. Tudo se torna um pilar para impulsionar o crescimento em direo a mais e mais amor.

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Qual o objetivo desta forma humana ento? Se somos conscincia, qual o motivo deste corpo, desta mente? Conscincia contempla a si mesma de diversas formas. Mas na forma humana ela tem a possibilidade de se amar e se autoconhecer completamente. O silncio que voc pode amar completamente este silncio que voc quando a mente est relaxada e clara sobre si mesma. Uma mente clara uma mente relaxada. Uma mente clara puro amor. pura inocncia. pura conscincia. Dessa forma, o amor pode ser contemplado na sua forma mais sutil e elevada. Este o propsito da vida humana. Lembre-se sempre: meditao como aprender a ver um filme sem se envolver com o filme. Quando voc est assistindo um filme, algumas vezes voc se envolve com a histria, e ento voc chora, voc ri, sente raiva, e tem mil reaes diante da tela. Mas logo que voc nota que "ISTO S UM FILME", voc deixa de se envolver com a histria e passa a ser apenas um observador desapegado. Em meditao, o filme seus pensamentos. Quando voc apenas observa, no h envolvimento. Ento voc no sofre e fica em paz. Quando voc vive um pensamento como se ele fosse a verdade do momento, voc sofre. Este o maior segredo da meditao! Aprender a no se envolver com os pensamentos e viver no presente. Como voc faz isso? Notando, dia a dia, que os pensamentos so movimentos da energia da vida diante de voc, como um filme que projetado sobre a tela branca do cinema. A natureza da conscincia a tela branca. A mente o filme projetado sobre esta tela. Quando voc percebe que sua essncia conscincia pura, voc continua vivendo a vida que sempre viveu, porm com menos envolvimento e com mais alegria. At que aos poucos surja cada vez mais forte uma clareza de que a conscincia sua verdadeira natureza. E ela sempre a nossa natureza mais ntima. Tudo que acontece na mente so pensamentos positivos, neutros e negativos. Mas conscincia no pensamento, portanto, no tem distines. O desafio da vida viver no mundo sem ser do mundo. viver num corpo sabendo que sou muito mais que um corpo. E a meditao lhe ajuda nisso.

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Reencarnao
Vida e Morte acontecendo na Conscincia Imortal

Como fica a reencarnao dentro dessa perspectiva da unidade? O que reencarna? A mente. a mente que evolui atravs de vidas e vidas. a mente que passa por infinitas experincias. Como entendo, quando um corpo morre, a mente permanece muito viva. Ela cria uma outra vida para continuar a viver sem o corpo fsico, e esta vida chamamos comumente de vida astral. Quando o corpo se vai, a mente vira uma mente e um corpo astral, e vive numa dimenso diferente. Mas este no o fim. apenas um outro sonho da mente. Estamos sonhando agora um sonho em que o corpo fsico e o crebro fsico est presente e estamos na terra. O sonho astral uma outra dimenso da mente, mas sem o corpo fsico. Portanto, quando certo da mente astral cumprido, um novo corpo fsico criado e a mente assume uma nova personalidade na terra outra vez. Isso chama-se reencarnao. Enquanto a mente estiver viva haver reencarnao. A mente deve passar por alguns processos de amadurecimento at que reconhea sua natureza divina e eterna. Quando a mente reconhece sua natureza divina, a reencarnao no mais necessria. Lembre-se: o que reencarna no voc! Voc no o corpo, nem o ego. O que reencarna so os processos de pensamento, sentimento e vivncias pela qual a mente j passou. A mente reencarna e se reorganiza num novo corpo. Mas, quem voc? Ns j falamos que todo o processo da vida passageiro e transitrio. O que no transitrio e passageiro nisso tudo? O que est observando tudo acontecer? O que realmente no muda enquanto a mente passa por experincias mutantes? Ns estamos chamando este espao de energia sutil onde acontece a vida de conscincia. O filme muda, mas a tela branca na qual o filme est projetado, no muda.

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45 Meditao um processo de comear a focar no que no muda, exatamente agora. Este eterno est aqui-agora, seno no seria eterno. Enquanto a mente est se transformando atravs de muitas experincias, e o corpo vai da infncia velhice, aquilo de onde surge os processos do nascimento e do desaparecimento do corpo, das mudanas da mente e dos pensamentos, permanece intocado. O intocado o Divino. O ponto deste ensinamento acordar para o que j . O tempo est na mente. No preciso nenhum tempo para chegar no que j . Abandone o tempo e fique aqui-agora. A clareza que tudo o mais iluso, menos o que voc . Podemos relaxar na conscincia exatamente agora, porque para relaxar apenas preciso tirar nossas vestes. O que nos separa disso que somos? Pensamentos. Ento simples: neste exato momento, deixe de lado suas obrigaes, deves e no deves, culpas, pre de imaginar, aceite este momento, v aos poucos se acomodando neste instante sagrado. Este momento contm tudo. Este atmico momento revela a imensido da vida. Toda a Graa est contida nisso. Esta a simplicidade da meditao: tirar as vestes. Ficar nu diante de Deus. E o que Deus agora? A vida, a conscincia, tudo que existe. Quando ficamos nus, transparentes, podemos comungar com o nu, o transparente que Deus. Quando nos tornamos invisveis, o invisvel nos v. Quando esvaziamos a nossa mente dos desejos inteis, o que resta o descansar em ns mesmos. Quando a mente est desocupada, o divino e a mente so UM s. Quando a mente descansa na conscincia, s o amor permanece. Observe bem se a sua xcara est cheia. Se estiver, como pode uma mente abarrotada de coisas e desejos receber Deus? Precisamos estar despidos, abertos, e livres das compulses dos desejos. Esta f liberta o corao. Todo o segredo da vida se resume a no sentir medo. Todo o segredo est em deixar o medo ser vencido pela f, pela total confiana. Nesta confiana no ansiamos mais pelo futuro. O presente nos basta. Aos poucos tudo se acomoda como deve ser. E nesse alinhamento, devagar vamos nos desapegando da mente. Os pensamentos passam a ser energias da vida que no mais encantam o Ser. Voc permanece no centro. E vivendo no presente a criatividade natural vai guiando nossas vidas pelos caminhos que se alinham com o nosso propsito. Neste desapego, a reencarnao no tem mais sentido. Como os budistas colocam: Voc sai da roda da vida e da morte e est livre.

E a terapia de regresso? Ela realmente funciona? Pode ser til nessa jornada? O que voc poderia me dizer das terapias como processo de crescimento?

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Segundo Osho, as terapias so processos necessrios quando a mente no consegue silenciar e descansar na meditao. Quando o peso das emoes negativas muito forte, o silncio e a paz interior ficam muito distantes. Nesses casos, ele recomendava algum grupo teraputico ou algumas sesses teraputicas para limpar essas emoes. A terapia um processo de limpeza, e trabalha algumas camadas at que o corao possa se abrir e possamos nos sentir mais leves, mais amorosos, com mais firmeza na vida e no que estamos fazendo. Ela trabalha os primeiros chacras, foca o ego negativo, e nos liberta de muito sofrimento desnecessrio. Mas a terapia no o fim. Ela trabalha at o nosso quarto centro, o corao. A partir da, outras tcnicas so necessrias, como a yoga ou a meditao, para ir adiante e trabalhar o que somos alm do pensamento. Se no fizermos isso, possvel que tentemos a vida toda permanecer em paz, e sempre novos problemas aparecero. Por que? Porque a raz de todos os problemas a mente. A terapia no leva libertao da mente, mas ajuda at certo ponto a nos levar a uma espiritualidade real. Neste caso, o terapeuta deve ser um caminhante dentro da espiritualidade, um indivduo de autoconhecimento, que medita e pratica o escutar a si mesmo. A terapia pode ser favorvel porque, com muitos bloqueios, o indivduo jamais vai ansiar por uma libertao da mente, pois a mente to hipnotizante que ela o distrai no mundo de tal forma que parea que a vida real est sendo vivida, mesmo que seja em total sofrimento. A mente nos ilude de que a vida assim mesmo, e que toda a ajuda intil. Osho recomendava as terapias energticas modernas, como forma de abrir caminhos no corpo e na mente que permitam um nvel maior de entendimento do prprio ego, e a pessoa compreender as amarras que esto impedindo uma vida de mais alegria e paz. A terapia pode lhe mostrar todo o seu viver falso e a maneira como voc est criando o seu sofrimento. Osho recomendava unir a terapia com as prticas meditativas. Essa unio poderia trabalhar ao mesmo tempo todos os aspectos da conscincia. Toda terapia est relacionada a limpar algum vnculo passado. Toda a meditao existe para que possamos reconhecer o que somos Agora, expandindo a sua conscincia de si mesmo... So proposies diferentes, mas complementares. Porm a graa, o amor, a libertao da mente, a compaixo, e a sabedoria nascem apenas de uma dedicao ao que voc realmente : essncia divina. um caminho de aprofundamento a essa essncia consciente que traz uma paz com maturidade.

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Tudo est dentro da Conscincia

s vezes, depois de uma meditao, vem uma sensao maravilhosa de que tudo realmente est maravilhoso como est. Meu trabalho, meus relacionamentos, minha vida. Mas depois, no outro dia, eu experimento uma outra sensao. E ela de limite, de desconforto, e parece que estou limitando demais a minha vida pensando nisso tudo que estou fazendo, e mesmo a busca espiritual parece sem sentido. O que isso? possvel notar que tudo faz parte do contedo da conscincia? O maravilhoso e o limitado so aparecimentos na conscincia. Eles no permanecem, no mesmo? Sim, voc pode notar que eles so passageiros. De certa forma o que voc est me dizendo que est impaciente com os altos e baixos. Mas olhe com todo o carinho. Olhe com sua clareza agora e me diga: onde tudo isso acontece?

Sim, tudo isso acontece dentro da conscincia que eu sou. Mas desgastante toda esta instabilidade... Voc instvel? Voc realmente o passageiro, o instvel, o que passa? Voc o filme ou o observador? Voc a conscincia da mente ou a mente? Voc realmente a instabilidade? Voc sabe que no. Mas onde est o ponto? O ponto est em voc realmente ter f em quem voc . Voc precisa agora ter f nesta viso. Caso contrrio, voc repete palavras sem sentido. Onde voc est?

Estou perdido na mente... No. Voc pensa que est perdido na mente. Mas voc no est perdido na mente. Eu estou vendo isso agora. O que mente? pensamento. Isto acontece para voc. Quem voc?

Mas estou me sentindo mal s de pensar nisso agora...

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48 E se sentir mal no um outro contedo aparecendo para voc? Mesmo o sentirse mal, a sensao ruim na boca do estmago, est bem. Est tudo bem. No h problema em sentir-se assim, h? Quem cria o problema? Quem est dizendo que isto um problema? Perceba que h algum rotulando isso de problema. Apenas olhe e suspenda qualquer julgamento. No julgue isto. No perca tempo em analisar isto agora. Veja. Fique claramente consciente deste contedo que se passa. Qual o problema de estar sentindo isto?

Realmente! Qual o problema? Agora at eu estou me perguntando qual o problema! Estou criando um problema de um fato, no ? No parece?

Quando vejo tudo isso sem o ponto de referncia egico esclarece muita coisa. O fato que estou resistindo a sentir isto. Este o caroo do problema. Sim! E quem est resistindo? Quem est impedindo a fluidez dessa energia? Toda a energia um movimento. Tem um incio, um meio, e um fim. Mas podemos segurar a energia, no podemos? Como? Resistindo e no acolhendo tudo que acontece.

Isso significa que perdi a naturalidade. Eu ainda no sei aceitar a raiva, o medo, a tristeza. isso? Tire o ego do caminho, s isso. Voc nem precisa aceitar se estiver na posio correta. Conscincia no aceita e nem rejeita. Concincia apenas observa o movimento da energia. a mente que aceita ou rejeita. No h necessidade de usar a mente mais. Osho disse uma vez: Saia do seu prprio caminho!. Exatamente isso. Sair do caminho esquecer o julgador, o resistente, o sabotador, o analisador. Isso tudo o jogo da mente. Recuse-se a fazer este jogo insano. Permancea de lado. E ver algo acontecer. Uma sensao de leveza acontece. Voc absorve tudo em voc. E tudo desaparece dentro de voc, porque voc tudo que h. Acolha e veja.

Todo contedo que aparece na conscincia veio da conscincia? Sim.

E todo contedo retorna conscincia! A no ser que eu comece a criar um jeito de manter esta energia acesa! E o jeito pensar e fazer mil histrias negativas sobre isso. Estou no caminho? Perfeito. Sua mo no pode agarrar o ar. Um pensamento no pode fazer mal a voc, porque voc no um corpo e nem uma mente. Voc conscincia onde tudo isso acontece. Relaxe nisso. Est tudo bem. Sinta o silncio que se abre

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49 quando no estamos mais resistindo a nada. No se preocupe. Voc sempre a testemunha de tudo que acontece. Meditao notar isto. Essa testemunha no uma pessoa. Ela testemunha a pessoa. Voc uma inteligncia sem fronteiras. Uma inteligncia sem limites. Todo limite deve ser um pensamento. Nosso trabalho confrontar nossos limites e ver que estamos sempre alm de qualquer limite que pensamos ter. Porque todo pensar limitado, de alguma forma. Ouse ser o ilimitado. No resista realidade posta. Permanea apenas notando a espontaneidade de tudo. Essa a maior alegria que existe. Quando sentar em meditao, apenas lembre-se de que voc no o que aparece. Voc o invisvel que est observando o que aparece. Relaxe assim.

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A terapia e a purificao
Movimentos e processos dentro da conscincia infinita

H muitos anos atrs, tentei comear a meditar. Mas achei que no estava preparado. A minha mente realmente no me deixou em paz. Ento fui fazer algumas sesses de terapia. A terapeuta me disse que poderia ser til trabalhar um pouco o ego para torn-lo mais maduro, para que pudesse meditar com mais profundidade. E realmente foi o que aconteceu. Hoje tenho minha hora diria de meditao e minha vida mudou completamente. Isso realmente faz sentido ou foi apenas um caso pessoal? H muitos mestres que nos falam desta etapa de purificao, antes de poder aprofundar-se na conscincia pura, no Amor Maior. Aquilo que chamam de sadhana na ndia, ou seja, prtica espiritual, se constitui muitas vezes de um processo de limpeza da mente e do corpo, e fundamental para a maioria das pessoas. Grande parte de ns est repleto de emoes negativas, medos, inseguranas, carncias, depresso, ansiedade, compulses, e isso tudo precisa ser purificado de forma que voc aos poucos possa se dedicar mais e mais essncia do caminho: a meditao e a investigao de quem voc . Em outras palavras, a purificao emocional pode tornar a mente e o corpo sedentos pela espiritualidade, se o terapeuta assim souber ensinar. Purificao como se fosse um requisito bsico para muitas pessoas, um passo inicial importante nesta busca. A mente e o ego negativo no permitem que as pessoas silenciem a mente. O silncio quase uma fantasia para muitos. As pessoas se queixam de milhes de vozes sempre atormentando, ditando ordens, julgando, depreciando, criando desordem, medo, ansiedade, dentro delas. Deus, para essas pessoas, nada mais que uma palavra. Os desejos e a compulso para buscar a felicidade nos relacionamentos e em coisas materiais to grande que a meditao se torna um sacrifcio imenso e totalmente inacessvel. Nesses casos, a purificao necessria. As terapias so processos que trabalham o ego negativo no sentido de deix-lo pronto para dar o salto para uma realidade maior. Para muitos, no possvel alcanar Deus diretamente. Existem camadas e camadas de sofrimento dentro da mente, desta vida e de vidas anteriores. H 50

51 muita dor e sofrimento nas clulas do corpo, armazenadas das experincias que realizamos e que deixaram marcas negativas profundas. Ento isso forma um ego muito sombrio, de modo que tudo que a pessoa pode ver que a vida est sendo dura com ela, as pessoas esto sendo injustas, o destino est sendo cruel com ela. E esta pessoa, por isso, no consegue se sentir responsvel pela sua vida. A mentalidade de vtima a mantm refm do medo e da culpa. E cheias de medo e culpa, algumas pessoas simplesmente vo levando a vida, adiando a felicidade para um futuro incerto e duvidoso. O ego negativo terrvel, mas ele pode ser amenizado. Ele uma programao na mente que a pessoa realmente acredita. A pessoa tem o hbito de acreditar no ego negativo. como um vcio. O sofrimento um vcio que torna muitos presas fceis da negatividade e da derrota. A dor as faz sentirem-se inferiores, descrentes, sem graa. Ficam desesperanadas, sem fora, e so capazes de fazer qualquer coisa para provarem que esto certas, e que tudo culpa de algum.. A culpa por ser uma pessoa assim, escrava do ego negativo, torna a pessoa sensvel a muitos males psicolgicos. Existe uma lei da mente: para toda a culpa deve haver uma punio. Logo, inconscientemente nos punimos, porque estamos ignorando a culpa, ou tentando de todas as formas esquec-la. Queremos esquecer que somos o que no queremos ser. Digamos que voc se sente culpado porque tem uma inclinao a agredir as pessoas, a no se controlar, a ter impulsos fortes. Quanto mais agride, mais culpa se acumula. Qual o resultado disso? Voc esquece a culpa, ou mesmo nem se d conta claramente de que sente-se culpado por agir assim. Mas voc sente no fundo que est sendo uma pessoa que no queria ser. como se algo estivesse dado errado. como se voc tivesse de se esconder, porque no quer expor isto aos outros. uma sensao de humilhao por ser deste jeito. Assim, aos poucos, voc vai criando cada vez mais raiva e culpa, e um certo desespero e dio pela impotncia que sente de mudar o que acontece com voc. Ento, devido a essa culpa inconsciente, voc vai atrair uma punio. Uma punio por ser do jeito que . A sua mente inconsciente faz o trabalho. Toda a culpa merece punio. Ento, um acidente acontece, ou voc atrai uma briga com algum. Ou ento algum o ameaa, o engana, o maltrata. E voc julga que a pessoa a causa disso. Mas no percebe o mecanismo inconsciente, de que toda a culpa merece uma punio. E voc d um jeito de se punir de um modo que parea que voc inocente: Voc culpa os outros. Se voc culpar os outros pode sentir-se uma vtima e julgar os outros, e assim, voltar a agredir. Observe o crculo vicioso deste mecanismo inconsciente da culpa! Perceber este mecanismo comear a se tornar responsvel por tudo aquilo que incomoda voc. Pois sem esta responsabilidade, a vida no pode ser vivida com maturidade, e nem pode lhe dar maturidade e paz. Tudo isso pode ser visto no trabalho da purificao, de forma a podermos deixar aos poucos de criar to desnecessariamente o nosso sofrimento. Ento, esta terapeuta que falou isto a voc estava certa sim. Voc tem meditado melhor depois disso?

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Nossa! Muito melhor! Aquele tempo de terapia em que fizemos muitas tcnicas energticas como renascimento e regresso me ajudaram a clarear muitas coisas. Hoje me sinto mais leve, com mais confiana para viver meu caminho. Mas o que ela me esclareceu foi que a terapia nunca cura completamente. Ela me dizia que a cura teraputica era uma etapa inicial do caminho para ingressar na meditao e no estudo da mente. Ela me disse que estudava o curso em milagres e praticava meditao em um centro zen budista. Ela est certa! Os bons terapeutas sabem disso. Eles sabem do limite da terapia e tambm da importncia do processo teraputico. Sim, a grande maioria de ns precisa passar por uma limpeza bsica. Algumas coisas precisam ser compreendidas. Existem algumas raras pessoas que chegam ao caminho espiritual sem passar pela purificao. Mas so almas to raras que nem bom citarmos aqui. O caso da grande maioria de ns comear pelo ego, pela limpeza dos chacras inferiores, pela abertura do corao, para que possamos viver relacionamentos saudveis e estes possam nos impulcionar a buscar nosso eu verdadeiro em uma jornada mais profunda. Mas esta jornada mais profunda uma etapa seguinte. Tudo tem o seu momento. H uma preparao para a meditao se tornar realmente poderosa. Porque seno, a meditao pode entrar na sua vida como uma fuga, um evitar dos problemas, e voc construir um ego espiritual e achar que est se fortalecendo. Este castelo de areia sempre cai. Ele no se sustenta. No existem atalhos. O ego negativo no sustenta um estado meditativo por muito tempo. Ento, muito bem! Parabns pelo seu processo! Voc pode ver que hoje em dia o silncio muito mais fcil, no mesmo?

Exatamente! E no s aparece nos meus momento de prtica, mas surge de repente no meio de uma atividade da vida diria. O silncio hoje meu companheiro inseparvel. Aprendi a viver momento a momento. Estou mais entregue aos processos da vida. Sei chorar. Sei sorrir. No me sinto mal por passar por tristezas e dificuldade. Sei que exatamente o que a vida humana. E ao mesmo tempo vivo numa graa constante. Porque aprendi a no lutar, a no brigar com o que acontece. Fao o que posso, e o que no posso sinto mais facilidade hoje de simplesmente largar e aceitar. um aprendizado muito maravilhoso. Mas j estou h 7 anos nisso. A purificao com terapias foi um incio perfeito. assim mesmo. Cada dia traz o seu ensinamento. Cada dia sempre novo. H uma maravilhosa abertura para a vida quando a meditao nos pega de jeito. O meu caminho foi muito parecido com o seu. Muitos processos teraputicos importantes permearam a minha caminhada. Mas sempre a meditao andou colada. Eu fazia os processos de purificao e ao mesmo tempo meditava muito. Muitos retiros, muitos workshops, muito trabalho individual. Assim, aos poucos, parece que vamos derretendo. O ego vai deixando um pouco sua solidez. Antes eu imaginava que podia controlar a vida, ou que podia controlar outras pessoas. E sofria tanto por isso. Mas ao mesmo tempo ouvir saia do controle no adiantava. um processo. A ficha cai no momento certo. A gente ouve os

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53 mestres falarem, mas na verdade no escuta. Entra por um ouvido, sai pelo outro. Mas os passos na jornada vo ensinando. At que a meditao deixa de ser uma imposio para se tornar um caso de amor e compreenso da vida. O amor de sentar em silncio. O amor de cantar e danar com seu corpo. O amor de viver a vida em abertura. A meditao um dos grandes amores da minha vida. Nada pode ser mais transbordante que a paz do silncio interior. E tudo veio a mim pelo caminho da meditao. Ento, desde que este amor bateu no meu corao dessa forma to intensa e profunda, algo me impulsionou a compartilhar tudo isso com as pessoas. E eu sei que aqueles que estiverem abertos e receptivos tero suas vidas transformadas. Disso eu tenho certeza. Aconteceu comigo. Por isso costumo dizer que encontrar o seu propsito de vida a maior bno que podemos ganhar nesta existncia. Eu encontrei. Amo tudo isso. Amo partilhar. Amo compartilhar. Amo aprender a cada momento. E sinto que quanto mais compartilho, mais bnos se abrem em meu caminho.

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Acolhendo no Amor Maior

Acolha tudo. Acolha o sentimento e o pensamento no corao. Deixe que tudo entre no seu corao. O corao tem o poder de transformar. Porque o Amor est no corao. Acolha tudo. Simplesmente no rejeite nada. O que estiver sentindo simplesmente a vida sentindo atravs de voc, ento significa que voc no rejeita nada. Acolhe no corao o momento presente como ele . Se h tristeza, acolha com Amor a sua tristeza, e descubra que voc o amor que pode acolher. Se h raiva ou medo, acolha-os no Amor, e descubra que voc o Amor Maior que acolhe a raiva e o medo. Descubra assim que voc Amor, porque voc pode acolher tudo dentro de voc. E quem voc? O Amor Maior: Conscincia. Acolha tudo.

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Ame o que voc

O que a Verdade? A verdade o acolhimento total do amor neste exato momento. A verdade voc alinhado com sua essncia, como conscincia de amor unificada. A verdade a expresso do amor quando voc nota que no separada da vida. E o amor s vezes vem disfarado de dio, de raiva, de cobia, de ambio, de medos, mas o mesmo amor, apenas numa mente ainda no unificada. S este amor existe, e ele o perfume da conscincia. A verdade o que existe sempre, aqui-agora, disponvel. A verdade no precisa ser pensada, nem vista, nem falada. A verdade o bvio. S existe Vida. Vida conscincia em ao pelo jogo da dualidade da mente. V alm da dualidade e tudo que existe unidade. O ego no existe como entidade. O ego uma miragem. A mente cria um jogo de iluso e dualidade para que possamos experienciar polaridades de energia masculina e feminina, positiva e negativa, chamada Vida. Na medida que voc acolhe a verdade, e fala a verdade para voc mesmo, nasce uma expresso de amor, por voc ser o que voc . Nasce uma expresso de naturalidade e beleza. A verdade a transparncia do que voc . A verdade quando voc deixa de ser um ego separado. A verdade a unidade.

Voc tem um sistema que chama de Bio Zen. Isto uma escola de pensamento? uma doutrina? O que ? O principal ponto no Sistema Bio.Zen aprender a repousar a mente no momento presente. Iniciamos pela meditao, pelo aprendizado de relaxar na conscincia na vida diria, e vamos aprofundando. possvel tambm que voc precise de alguma purificao emocional para chegar mais fcil ao simples relaxar no momento. Pode ser que no. Cada pessoa tem sua prpria caminhada nica.

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56 O que proponho aqui no uma religio ou doutrina, e nem um sistema de pensamento. Ns no temos crenas ou idias de como a vida deve ser. Nem impomos nada a ningum de como a vida deveria ser vivida. Bio.Zen simplesmente uma maneira de conhecer a si mesmo partindo do bsico: uma mente meditativa. Uma mente repousada. Uma mente centrada. Uma mente em paz. a arte de aprender que j temos agora tudo dentro de ns para curar a nossa falta de paz. Que obstculos esto impedindo isso? Este o nosso ponto. Nesses anos todos trabalhando com pessoas, tenho visto muitas se beneficiarem deste ensinamento. Tenho encontrado todo o tipo de pessoas, de todas as crenas e religies, e todas tem se mostrado sensveis importncia de se conhecer a mente e repous-la, e que isso afeta todas as reas de suas vidas. Em qualquer que seja o nosso trabalho, precisamos de foco, necessitamos aproveitar o momento com a mxima clareza e criatividade. A chave principal deste ensinamento o aprendizado de centrar-se em seu corao, em si mesmo, e poder descansar no seu centro de paz. a partir disso que podemos estar mais abertos vida. Meditao nos desperta para uma vivncia de que somos inteligncia pura, e que nossas mentes so apenas as informaes que acumulamos ao longo do tempo. A mente emprestada. A inteligncia sua. Ns somos infelizes porque vivemos vidas emprestadas. Poucos professores existem na sociedade que podem nos ensinar que h uma inteligncia inerente a ns que pode ser desperta. Ns muitas veszes pensamos que j estamos prontos pra viver, para amar, para ser feliz. s vezes passamos a vida inteira pensando assim at despertar para a iluso disso. O despertar dessa inteligncia o que chamamos de lucidez. Lucidez a capacidade de ter luz. o dom de despertar a clareza e sair da ignorncia que faz com que nossas mentes no sejam capazes de viver com sabedoria. Despertar clareza o movimento da vida em direo a autoconscincia. Este um convite para aprender sobre si mesmo, e perceber que tudo que vemos ou sentimos um reflexo daquilo que temos dentro de ns mesmos. J ouvimos que, se quisermos sentir paz no mundo, devemos ser esta paz. O mundo no est separado da maneira com que sentimos o mundo. Eis a chave! Aqui ns no temos livros didticos, mas provocamos o questionamento atravs de palestras, satsangs, meditaes, grupos de retiro, dando constantes dicas sobre como driblar os hbitos da mente e aprofundar o processo interior.

Quando acordo geralmente j comeo a me sentir preso. como se ao sair para a rua eu j fosse encontrar inimigos. Minha sensao de que o mundo um lugar muito difcil de se viver. H alguma sada para este pensamento to limitante?

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57 Jesus disse: Arranque a trave de seu olho antes de querer remover a trave do seu prximo. A maneira como voc v o mundo a maneira como voc v voc mesmo. Voc em si o universo todo, porquer tudo est dentro da conscincia. O mundo um espelho que voc v sua face. Quando voc acha que o outro o inimigo, lembre-se de que o inimigo est dentro de voc, em sua prpria mente. E como o mundo um espelho, voc refletido l. Voc fica com raiva de si mesmo. Voc se decepciona com voc mesmo. Voc no se acha merecedor de felicidade. O mundo apenas aceita o que voc acredita. Sua mente refletida no mundo, nas pessoas, nas situaes da vida. Ningum est barrando seu caminho. Comece a meditar e a conhecer a si mesmo. Nesta vivncia profunda com voc, tudo isso comea a ser entendido. Inicie o quanto antes a sua caminhada rumo sua essncia.

Eu tive um sonho esta noite que me deixou muito ruim. E este pensamento tem me atormentado. um sonho completamente maluco, mas mesmo assim me deixa ruim. O que posso fazer? O que a gente pode tentar para se livrar de pensamentos negativos? Voc tem que fazer a pergunta: Isto verdade ou mentira?. s no caminho da verdade que voc tem paz. Existem muitos pensamentos que so simplesmente lixo. No servem para nada. As pessoas costumam dizer que o sofrimento faz evoluir. Mas eu digo que nem todo o sofrimento faz crescer. Eu divido o sofrimento em sofrimento necessrio e sofrimento desnecessrio. Um tipo lhe ajuda, e o outro simplesmente apego a pensamentos-lixo. Vamos dar um exemplo: voc acorda pela manh e vem um pensamento de que a vida difcil, que o dia de hoje vai ser chato, etc. Isto um pensamento-lixo, porque o dia nem comeou e voc j est aceitando o primeiro pensamento que lhe vem a mente. Pergunte: verdade ou mentira?. Se voc v que no tem nada a ver com sua vida, que uma fantasia de sua mente, que uma negatividade vindo da memria, ento voc j sabe que um pensamento-lixo. E o que voc faz com o lixo de sua casa? Voc analisa lixo? No. Ningum analisa lixo. Voc simplesmente pe fora. D adeus. Pois a mesma coisa que voc deve fazer com pensamentos lixo. Isto uma prtica diria, at que voc faa isso automaticamente. Ns temos o hbito de juntar lixo. E sabe o que acontece quando juntamos muito lixo e ficamos analisando os pensamentos-lixo em relao a nossa vida? Ns perdemos tempo, energia, e abrimos nossos corpos a doenas, e nossa mente problemas. Pensamentos-lixo so coisas absolutamente fantasiosas. Eles aparecem naturalmente e chegam a sua conscincia pura. Se voc no estiver vigilante eles grudam. E ento voc logo estar fazendo mil histrias sobre eles. No presente, na sua vida presente, h muito pouco sofrimento. Repare! Preste ateno como o sofrimento gerado pelos pensamentos. Questione seus pensamentos e veja se consegue avistar algum pensamento-lixo. O sofrimento desnecessrio gerado pelos pensamentos-lixo. Voc no cresce com eles.

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58 Apenas perde tempo. Voc apenas evolui com o sofrimento necessrio. E o que o sofrimento necessrio? So pensamentos que tem a ver com o seu dia-a-dia, em que voc pode ver o que est faltando, talvez criatividade, jogo de cintura, vigilncia, meditao, cuidar de si, auto-estima. A, ento, todo sofrimento nesse sentido te dirige evoluo. Voc tem que se perguntar: o que me incomoda agora, neste exato momento? Muitas vezes voc vai notar que no MOMENTO PRESENTE est tudo bem! Ora, se est tudo bem, ento por que perder tempo trazendo complicao do passado ou do futuro? Ser necessrio mesmo? No basta viver bem o HOJE? O futuro no nasce do HOJE? Meditao a arte de viver o hoje com amor, com totalidade, com vigilancia. Os relacionamentos podem ser vividos com transparncia, com sinceridade, com paz. Na maior parte do tempo repare que seu corpo est em paz. Fique com a paz de seu corpo! A mente um conjunto de pensamentos. Voc inteligncia espiritual. VOC no a mente! VOC inteligencia espiritual. Sempre pura, sempre linda, sempre sbia. Mas esta inteligncia pode estar manchada por pensamentos que voc acreditou! Ns chamamos isso de condicionamento. Nosso trabalho desfazer este apego ao condicionamento. Como? Questionando! verdade ou mentira?. Descarte os pensamentos que voc v que so pura fantasia. A realidade boa, simples e pacfica, e naturalmente lhe pe em ao.

Eu no consigo me aceitar do jeito que sou. Alguma dica? Tem uma histria que ouvi de Osho: Um homem veio a um Mestre Zen e perguntou: Por que voc est sempre to extasiado? Por que eu no estou to extasiado? O Mestre disse: Espere. Quando todos sarem, responderei sua pergunta. O homem esperou e esperou, porque as pessoas estavam indo e vindo, e no havia um nico momento para eles ficarem a ss. Ele estava ficando cansado e impaciente. Mais tardinha, quando o sol estava se pondo, todos haviam ido embora e ele ficou sozinho com o mestre. Ele o lembrou: Agora, por favor, conte-me. O mestre disse: Olhe para fora da janela. Voc v essa grande rvore? Ele disse: Sim, eu a vejo. E ele disse: Voc v aquele pequeno arbusto ao lado? Ele disse: Sim, eu o vejo tambm. O Mestre disse ento: Eu nunca vi o arbusto dizer grande rvore: Por que voc to grande e eu sou to pequeno? por isso que ambos so felizes. Eles no se comparam .E eles esto um do lado do outro. E durante quinze anos eu venho tentando descobrir porque eles no se comparam. Eles esto perfeitamente felizes. Ambos felizes.

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59 Nesta pequena histria h um ensinamento. Voc est infeliz porque voc est sempre se comparando aos outros, e, no entanto, voc nico. Voc imagina que mudando a si mesmo voc aceitar a si mesmo, mas isso uma iluso. A mente nunca aceita nada. A natureza da mente negar a sua beleza e verdade. Encontre em voc aquilo que existe em igualdade em todos os seres, que conscincia/amor. Esta conscincia tem o poder de lhe deixar em paz do jeito que voc agora.

O pensamento de ser um fracasso geralmente ronda minha mente, mesmo que eu tenha sucesso em tudo que fao. Por que? s vezes surge um pensamento Eu sou um fracasso e em outros momentos aparece outro pensamento Eu sou um sucesso. Mas sucesso e fracasso so pensamentos aparecendo na conscincia pura que voc . VOC continua, na verdade, igual. Nem uma coisa, nem outra. Apenas lembre-se que nenhum pensamento pode definir o que voc realmente . Um pensamento apenas um rtulo mental. No se identifique. Permanea em unidade. Estar em unidade significa que no comparo este momento com aquele momento. E se no comparar, eu sou o que sou a cada momento. Unidade isso. Assim, voc mantm a conscincia sempre alm dos programas e condicionamentos do corpo/mente. E mesmo que surja algum sentimento negativo, ele logo derretido pela conscincia alerta. O segredo : tudo que vier, acolha e transforme no seu corao. Confie no poder que h na essncia da Vida.

Os mestres alcanaram algo alm. quase impossvel viver nesta conscincia de que sou perfeito sendo o que sou. Voc pode me ajudar? Vou apenas citar uma frase do Mestre Osho: A nica diferena entre ns que voc no diz ok para voc mesmo essa a nica diferena. Voc est continuamente tentando melhorar a si mesmo, e eu no estou tentando melhorar. Eu disse: imperfeita como a vida . Voc est tentando tornar-se perfeito, e eu aceitei minhas imperfeies. Essa a nica diferena. Ento eu no tenho problemas. E quando voc aceita suas imperfeies, de onde podero vir os problemas? Quando voc diz OK ao que quer que acontea, ento de onde pode o problema surgir ?

Como posso aumentar o poder da conscincia? Ame o que voc . Renda-se ao Amor Maior. Nessa rendio a sua pergunta desaparece. No amor, o futuro desaparece. E quando voc no est mais se perdendo no futuro, este momento iluminado. No amor, este momento sempre o mais precioso.

A mente est sempre me levando a altos e baixos. Como posso conseguir mais estabilidade no meu dia-a-dia? Ou assim mesmo que devemos aceitar?

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60 Voc no pode ter apenas bons pensamentos, porque no pode existir unidade na mente, no pode haver apenas um lado, tem de haver os dois plos para que a mente possa existir. A mente vive em dualidade. Bom e mau, tristeza e alegria, alto e baixo, raiva e compaixo, amor e dio... A mente vive como dois lados de uma mesma moeda. Na mente, quando chega um pensamento positivo, o negativo j est escondido atrs. Ele s fica aguardando para entrar em cena, mas est sempre ali. Portanto, enquanto estiver acreditando no mundo dos sonhos, eleger a mente como sua mestra. Mas o mundo real no o mundo da mente. Repouse na conscincia. Aqui neste momento s existe este momento. Quando dia s existe o dia. Quando noite existe a noite. Quando se est triste, s existe tristeza. Isto Unidade! S existem duas coisas quando voc pensa! S existe dualidade quando existe mente, envolvimento em pensamentos, dilogos mentais que atravs da memria nos trazem plos opostos como tristeza e alegria. Mas na verdade s acontece um de cada vez. Viver no momento viver em unidade. Quando estamnos tristes, estamos tristes. Quando estamos alegres, estamos alegres. E assim .

s vezes parece tudo to claro. Em outras vezes sinto-me confuso. O que fazer? Por que isso acontece? Eu pergunto para voc, quem se confunde? Voc ver que se tem algum que se confunde s pode ser a mente. Mente pensa, analisa, compara, julga e quer concluses. Aquilo que voc realmente no pode se confundir, porque contm todos os opostos e est alm de tudo. Viver no presente viver sem conceitos. Sem conceitos tudo novo, de novo, de novo e outra vez...

O que ser um mstico? Um mstico aquele que abre o seu corao para os mistrios da vida. Mestre Osho disse uma vez que toda a criana um mstico, porque ela nasce aberta para a vida, se diverte e vive totalmente cada momento. Ela pega conchinhas e olha borboletas. E o homem vive pensando, imaginando, analisando, preocupando-se, e perde a maravilha que acontece agora, bem pertinho, a cada instante. Recuperar esse espao de sabedoria e inocncia resgatar nosso misticismo natural. Misticismo nada tem a ver com seitas, religies ou organizaes espirituais. apenas um comungar direto com a vida. Seu corao brindando com a existncia a cada momento e se entregando aos mistrios, aos milagres constantes. A vida um mistrio a ser vivido, e no algo a ser explicado. Ser um mstico aceitar nossa criana inocente e traz-la junto ao nosso corao para que possamos nos livrar sempre da seriedade e da rigidez. Todo ser humano um mstico por narureza.

Como posso me amar mais? A meditao pode me ensinar isto? Sinto que tenho passado a vida inteira tentando me amar, mas em vo. possvel?

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Um professor espiritual chamado Umi disse em um satsang: "Esquea tudo sobre amar voc mesma e sobre no amar voc. Quando voc aceita aquilo ao qual est acontecendo, tudo perfeito. Seu sofrimento no causado por voc no amar a si mesma, mas por acreditar em uma opinio que voc tem sobre voc mesma. Algumas vezes voc se amar, outras vezes no se amar. De muitas maneiras, a sociedade lhe ensina a desprezar voc mesma, que voc no amvel. Deixe essa crena de que voc precisa se amar. Deixe essas opinies todas em sua mente, mas no d realidade a elas. Veja-as como apenas opinies, que o que elas so. No momento em que voc fecha seus olhos, simplesmente alerta aos sentimentos no corpo, amar voc ou no irrelevante. Existe simplesmente este momento, este momento de ateno presente ao seu corpo e aos sons l fora, estando totalmente aqui voc est livre. Meditao guia para este espao sagrado em que no h pensamento, e voc o que voc agora." O que Umi est dizendo que a meditao a arte de ir alm da mente, alm da preocupao de que amar-se ou no se amar seja importante, pois isso ainda fica a nvel do ego. O essencial aprender a no se envolver com os pensamentos. Dessa forma, h um derretimento do esforo e do ego, e aquele (ego) que queria se amar no existe mais. O que existe, ento? Amor.

E quanto ao pensamento positivo? Existem muitas pessoas, terapeutas e psiclogos que mencionam a importncia do pensamento positivo. O que dirias? Voc no tem direto controle sobre os pensamentos, mas percebe que eles mudam quando voc est em paz. Quando as pessoas saem de uma meditao ou uma aula de yoga, elas dizem que os pensamentos esto mais leves, mais tranqilos ou mesmo inexistentes. Isso porque toda a vibrao do seu corpo/mente modificou e est mais alta. Com o alinhamento corpo/mente/conscincia, voc no precisa pensar pensamentos positivos voc est positivo! muito diferente! Sou a favor disso, dessa vibrao positiva do alinhamento corpo/mente/conscincia. Se o corpo e a mente esto alinhados nessa posio, tudo sentido de uma forma equilibrada. Ento, Ser positivo diferente de pensar positivo. Quando voc est com uma vibrao positiva, naturalmente voc tem pensamentos criativos. Caso contrrio, voc cair para o ego, nosso mecanismo de defesa constante, que v o mundo atravs do medo e da resistncia.

E o que voc recomendaria s pessoas que esto buscando mais felicidade para as suas vidas, mas ainda esto na mentalidade materialista de procurar felicidade no outro ou em coisas materiais? De uns tempos para c no podemos mais aceitar que o estilo de vida que vivemos na sociedade moderna, em que se esquece do esprito, possa dar alegria verdadeira s pessoas. Elas se enganam quando mantm este estilo de vida e ao mesmo tempo querem aproveitar os valores da yoga, da qualidade de vida, da meditao, etc. Uma coisa necessita da outra, porque tudo orgnico e integrado.

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62 Viver um estilo de vida materialista e ir ao terapeuta se queixar da depresso e da ansiedade um paliativo. Vai funcionar por um breve perodo de tempo. Logo os sintomas voltam, e a pessoa procurar outro terapeuta porque acha que ainda no encontrou a terapia ou o terapeuta certo. Isso um crculo vicioso sem fim. Vejo isso acontecer interminavelmente. A iluso de que encontraro cura instantnea, sem mudar o estilo e a filosofia de vida, leva as pessoas a muitas desiluses. So anos de frustrao buscando o remdio certo. E nada funciona. Por exemplo, vejo com bons olhos o sistema oriental do jogo do mestre e do discpulo, como uma forma de ajudar na disciplina das pessoas, e dar o tempo necessrio para que elas experimentem mudanas mais profundas. O buscador realmente muda o seu estilo de pensar, de viver, de sentir a vida, de se relacionar. Muda seus valores, sua viso de si mesmo. Adquire um olhar mais holstico diante das inter-relaes no universo. Para vivemos neste planeta com harmonia, precisamos de sabedoria interior. A tristeza, o conflito e a falta de sentido so naturais quando no entendemos porque estamos aqui, para que estamos vivendo, qual o sentido da vida, como possvel viver com mais elegncia, mais gentileza, mais amorosidade, afetividade e compreenso. Eu vejo que isso acontece mais facilmente quando as pessoas esto juntas comungando no mesmo processo, com o mesmo objetivo de vida. Sinto que por isso comunidades espirituais so criadas. So indivduos que tem o objetivo claro de pr em prtica um novo modelo de vida que seja mais digno, mais interessante, e que traga mais felicidade e alegria para todos.

Qual o maior segredo da vida? No levar a vida a srio. A vida um jogo. Um divertimento. Jogue-o bem. Divirta-se. Aprenda a celebrar sem nenhuma razo.

Como se relaciona o bem e o mal neste ensinamento da unidade? Voc poderia citar novamente aquela fala de Amit Goswami, aquele fsico moderno que tenta fazer correlaes entre o misticismo e a cincia? O texto de Goswami exatamente este: Essa questo de Deus contra o Mal interessante. Segundo a viso da Fsica Quntica, existem as foras da criatividade e as foras do condicionamento. No falamos muito sobre isso, mas eu defendo a idia que a Fsica Quntica nos d, de que a conscincia csmica que escolhe entre as possibilidades para trazer realidade o evento real que ocorre. A questo : ento temos de entrar nesse estado incomum de conscincia, no qual somos csmicos, no qual escolhemos e, ento... como entrar nessa conscincia individual na qual somos uma pessoa? Na qual temos personalidade e carter? Ao trabalharmos com a matemtica disso, descobrimos que essa condio ocorre porque todas as nossas experincias aparecem aps serem refletidas no espelho da nossa memria, muitas vezes. essa memria que causa o condicionamento. Uma propenso a agir do modo como j agi antes. Uma propenso para responder a estmulos do modo como j respondi antes. Todas as pessoas sabem disso. Elas passam a manh no cabeleireiro e o

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63 marido volta para casa e diz: O que h para o almoo?, sem notar o novo penteado da esposa, o que muito irritante, tenho certeza. Mas esse condicionamento o que nos torna indivduos. Ento, a questo que, na Fsica Quntica, vemos claramente o papel da conscincia csmica, que eu chamo de ser quntico, no qual h criatividade, h foras criativas. E ento perdemos essa criatividade, ficamos condicionados. E o condicionamento nos faz parecidos com mquinas. Assim, o mal maior que a nova cincia nos traz o condicionamento. Pois ele que nos faz esquecer a divindade que temos, o poder criativo que temos, a fora criativa que realmente representa o que buscamos quando invocamos Deus. Mas isso tambm est incompleto. Essa questo pode ser estudada mais a fundo e h um escopo maior, trazendo idias como emoes negativas e positivas. Assim, teremos uma exposio maior do Bem contra o Mal. Mas, de fato, a conscincia csmica inclui tudo. Esse o conceito esotrico, no tanto exotrico, mas esotrico, por trs de todas as religies, de que h apenas Deus, e que o Bem e o Mal so uma diviso, uma necessidade da criao, mas no fundamental, ou seja, o diabo no igual a Deus; o diabo uma criao subseqente. til pensarmos em termos de Bem e Mal mas, s vezes, preciso transcender isso, preciso perceber que Deus tudo. Esse o cenrio que a Fsica Quntica defende.

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Ego & Conscincia

Eu medito h muitos anos, mas ainda no consigo ficar sem pensamentos. Eu ainda no consigo no meu dia a dia ficar em paz estvel. O que estou fazendo errado? H alguma coisa que estou deixando de prestar ateno? Vamos ver isso mais de perto. Voc est dizendo que precisa ficar sem pensamentos. Mas quem este eu que voc se refere? Este eu no o ego? O ego pode ficar sem pensamentos? Ou o ego e os pensamentos esto unidos? O ego no faz parte do mecanismo da mente? Mente, ego e pensamentos esto juntos. Este eu novamente quer uma paz estvel. Quem quer esta paz estvel? E quem est observando que a paz no est a? Este que observa, um pensamento?

No compreendi. Eu apenas desejo ser menos perturbado pelos pensamentos. Sim, eu sei. Mas estou querendo investigar o que voc est chamando de eu. Este eu est se tornando o ponto de referncia para onde tudo acontece, certo? Exemplo: Eu no consigo paz. Ento conflito est acontecendo para um ponto de referncia eu, certo? Eu no consigo parar de pensar. Novamente o pensar est acontecendo para um ponto de referncia eu. O que este ponto de referncia? isto que estou tentando apontar para voc. Este ponto de referncia o ego. uma imagem aparecendo na conscincia que s. Esta imagem ou pensamento eu no voc, porque voc isso que est observando o pensamento ou a imagem. Voc no pode ser algo que passa. Um pensamento passa. Uma imagem passa.

Voc quer dizer que devo retornar ao bsico novamente? Devo voltar ao ponto zero, o ponto em que sou pura conscincia agora? Isso me liberta?

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65 Apenas verifique por si mesmo neste exato momento. O que acontece quando voc deixa de lado o ponto de referncia eu/ego? O que acontece quando voc percebe que tudo est acontecendo espontaneamente para voc atravs de um poder maior que voc? O que acontece quando voc se d conta de que no pode deixar de pensar, porque no voc que pensa, e sim a mente? O que acontece quando voc nota que tudo que voc um observador assistindo ao corpo/mente fazer e pensar? Deixe o corpo e a mente no fazer e no pensar. Eles so feitos para isso. Eles fazem isso sem a sua ajuda, de forma natural! Permanea no amor, no desapego do amor da essncia.

Acho isto muito difcil. Investigue. Seja curioso. Voc tem mesmo sede por liberdade? Olhe para dentro e veja isso agora. Neste momento existe o que? Se voc deixa de pensar por meio segundo, o que existe?

Existe algo que diz que estou aqui. Mas quem existe a?

Eu. Eu existo aqui. Roberto existe aqui. Se voc no usar sua memria, Roberto existe a mesmo?

No...na verdade Roberto um pensamento. Eu aprendi um dia quando era criana que meu nome era Roberto. Ok. Ento que existe?

Sem usar a memria tudo fica suspenso. Mas este momento continua existindo. Isso significa que existe conscincia existindo, isso? Perfeito. Conscincia sempre est a. Ela a base de tudo, no ? Pensamentos vem e vo. Memria vem e vai. Mas isso que voc realmente no vem nem vai. E isso que voc realmente , que estou chamando de conscincia, tem algum conflito agora?

No. Este momento perfeito. No contm sofrimento. No est na memria. Neste momento eu estou bem... Vamos corrigir: neste momento bem estarest acontecendo, mas voc no est bem, porque quem voc se o pensamento se vai? Quem voc se no usas o ponto de referncia eu? O ponto de referncia eu o ego. Tens usado isso sempre para dizer que algo no est bem. Mas notaste agora que, quando voc percebe

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66 que os pensamentos no esto hipnotizando voc, paz acontece. Se voc est simplesmente presente, o pensar acontece sem o ego. Este o pensar natural, que provm da essncia da vida. Este pensar no neurtico.

Ento o segredo o ponto de referncia eu? Este todo o segredo. Investigue e sempre veja se voc pode ser um pensamento. Faa a conta. Veja por si mesmo. Veja tantas vezes quantas forem necessrias at que esteja 100% certo de que o ego uma iluso. Ento, uma liberdade acontece. Por si mesmo, tudo entra em ordem. Voc percebe que tudo na vida uma rede interdependente e um Plano Maior pode guiar a tua vida. Tudo isso existe em unidade. Esta unidade a natureza de tudo que existe. Voc no uma ilha. Voc no apenas um corpo. O corpo uma idia na mente. Como voc pode ter um corpo se no pensa em corpo? O corpo, a mente, o mundo, a vida, o universo, as pessoas, tudo isso existe interdependentemente. Nada disso est separado! A iluso a de que voc est separado de mim. Mas isso verdade? Onde voc est aparecendo pra mim? Num pensamento! Onde eu estou aparecendo para mim? Num pensamento! Eu e voc existimos em pensamentos! E voc antes aqui constatou que existe mesmo sem pensar. O que existe mesmo sem pensar? O que existe antes do pensamento? Conscincia. Conscincia onde os pensamentos aparecem e onde os pensamentos desaparecem. Conscincia o que eu e voc em unidade somos! Em unidade somos conscincia. No amanh, no meia hora depois, no depois que meditarmos. Mas agora. Neste exato momento. E o que esta unidade traz agora? O que esta unidade? Qual a natureza desta conscincia? Paz, silncio e liberdade.

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A Grande Perfeio

O sbio Krishnamurti uma vez disse que voc o mundo. Ele tentou explicar isso dizendo que o observador e o observado so na verdade uma coisa s. Isso significa que eu como observador posso modificar o mundo, que o observado. A fsica moderna nos diz o mesmo hoje em dia. Eles sabem que o observador pode mudar uma experincia, e isso foi verificado cientificamente. Gostaria de saber mais sobre isso. O que isso tem de relao com a meditao e a libertao do ego? Aquilo que Krishnamurti est chamando de observador o ponto de referncia mente/ego/eu. Por observado, ele cita tudo aquilo que o eu pode interpretar, analisar, julgar, ver com os cinco sentidos. Enfim, o importante a saber que a mente o observador neste ponto de vista que Krishnamurti est falando. E tudo que a mente observa objetos, segundo este ponto de vista. A questo : Onde est a mente? O que a mente? Voc fala de uma mente, mas voc j viu uma mente? Sabe como um pensamento? Tem idia do tamanho de um pensamento, sua cor, largura, comprimento, aparncia? No. Ns no podemos saber nada sobre a mente e sobre pensamentos a no ser seus efeitos. Ns no podemos ter uma experincia direta dos pensamentos. Portanto, quando Krishnamurti est falando isso, ele est dizendo um fato: no h separao entre sujeito eu e objetos mundo, porque no existe em nenhum lugar isso que se chama eu para separar voc do mundo. Este eu uma iluso. Tudo est acontecendo independente de voc como um organismo corpo/mente. Os pensamentos so rtulos tardios para qualquer experincia. Sabemos que pensamos meio segundo depois de uma experincia acontecer. Isso cientfico. Os neurologistas sabem disso. Tudo est acontecendo independente dos pensamentos. Tudo como . O pensamento apenas um rtulo a criar iluses sobre coisas que j so. Elas j so o que so. A vida j o que . Jamais 67

68 saberemos o que as coisas so pela mente, porque para sabermos temos que usar o pensamento. E o pensamento memria. Queremos saber sobre algo novo e usamos a memria, que contm nossas crenas antigas, passadas. Usamos o passado para definir o novo. Estranho, no?

Sim, uma insanidade. Ento o que voc est chamando conscincia est alm dessa relao sujeito e objeto, alm da mente? Sim, est alm disso. Sujeito e objeto fazem parte do mundo da mente. Na verdade, no h sujeito e objeto, mas simplesmente experincia. Quando eu digo que Eu vejo um livro o que na verdade est acontecendo que existe uma experincia-livro. Quando digo Eu amo voc, da mesma forma, uma experincia-amor est acontecendo. O eu apenas conceitual, uma forma de dizer, porque s existe uma conscincia vendo, e ela no est limitada ao corpo e nem s interpretaes mentais, tais como julgamento e anlise. Para esta conscincia, tudo puro, tudo ela mesma se manifestando como pensamentos, sentimentos e sensaes passageiras, retornando a ela mesma como conscincia em seguida. Neste ponto, tudo voc mesmo. O nico ponto fundamental deste ensinamento que se voc brigar com pensamentos estar brigando consigo mesmo. Se voc brigar com o mundo, estar brigando consigo mesmo. Porque toda a aparncia vem de si mesmo. Aparece, tem uma durao x, e desaparece. Tudo em voc mesmo. Ento tudo comea com voc. Toda a dor e todo o amor que voc sente comea dentro de voc. Esta a viso da unidade.

E nesta viso, o amor natural, porque no separamos nada da gente. E todo o mal ou conflito que encontramos sabemos que precisamos corrigir algo dentro de ns mesmos. Isso libertador! O ensinamento leva a esta liberdade cheia de amor. O eu real conscincia. Conscincia aquilo que est consciente. o que voc . E isto est consciente de tudo que aparece e desaparece em voc. Sujeito e objeto aparecem dentro da conscincia. Mas conscincia no se envolve nessas temporrias aparies. Tudo que aparece est em unidade dentro de voc (conscincia). E quando as passageiras formas e nomes desaparecem, o que permanece a essncia fundamental da vida, que voc neste exato momento como conscincia pura. O que voc sempre tem de lembrar que sua identidade real conscincia. Volte sempre ao bsico e tudo fica mais fcil. Se voc pensar do ponto de vista da conscincia, ento tudo fica simples. O problema que existe o hbito de vermos tudo a partir do corpo ou da mente. Lembre que sua identidade conscincia, amor, espao, divindade. E quando notar isso, o prximo passo deixar isso viver a sua vida. a devoo total conscincia, que a divindade, que Deus, que a Vida Universal.

Ok. Mais uma pergunta. O ego, ento, um pensamento?

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69 Verifique por voc mesmo agora. Isso no matria de crena. Precisamos apenas olhar com ateno e com uma mente lcida. O ego agora no um pensamento que aparece para voc? H pensamentos a?

Sim. Eles vm. E eles aparecem para quem?

Eles aparecem para mim. Ok. Lembra da sua identidade? O que isto que voc est chamando de mim? Se eles aparecem para mim, este mim no pode ser outro pensamento, no mesmo? O que ento este mim ?

Sim, isso mesmo, no pode ser outro pensamento. Afinal os pensamentos vem para mim. Voc me pergunta o que este mim. Eu sou aquilo que v. Conscincia isso que v. Voc est junto comigo no que estou tentando lhe apontar? Apenas estou dizendo que um pensamento aparece. E ele no pode aparecer para outro pensamento. Logo, para onde ele aparece? Para mim. Quem o mim? Eu. E quem sou eu? Conscincia.

Percebo claramente que esta conscincia no uma pessoa ento. Ela nada tem a ver com este corpo aqui. Exato. Ela nada tem a ver com este corpo. Conscincia o que voc quando est fora do ponto de referncia eu. Sem o eu, sem o referencial eu, voc no se define mais dentro do corpo. Ento? O que o corpo? uma expresso de amor passageira de voc mesmo. Mas se voc se define como corpo, nasce medo e insegurana, porque o corpo sujeito a doena, velhice, morte. Logo, se definir como um corpo a raz do medo. Por isso eu digo que o trabalho da meditao mudar a sua identidade. Voc conscincia. O corpo uma identidade passageira. O que permanece conscincia. O que lhe define estar dentro do corpo a mente, um pensamento! Qual pensamento? O pensamento-eu. Este pensamento-eu o incio de toda a confuso. Por isso, se voc tenta meditar mantendo a crena no ego-eu, a sua meditao permanecer uma meditao do ego. O ego comandar. E o que uma meditao sob o comando do ego? Ela ter mil julgamentos, anlises, interpretaes. Ento, no comeo, o ego sente prazer com a meditao, e assim tudo parece bem. Quando o ego comea a se incomodar ou se acostumar com determinada tcnica, ento os problemas comeam. Isso meditao do ego. Fazemos o mesmo com o amor. Matamos o amor e a meditao porque olhamos tudo a partir de um ponto de referncia falso chamado mim/eu/ego.

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70 Este eu dentro do corpo uma falsa percepo. Em verdade, tudo existe em unidade. A unidade Deus. O Pai a conscincia. O Filho a mente. A mente o filho prdigo. Ela encontrar novamente sua origem, que jamais foi perdida, pois tudo no passa de um sonho da mente em uma aventura chamada Vida. E por isso que os mestres falam tanto na unidade de todas as coisas. Elas j so unidade. Mas o ego separa o que na verdade uno. E assim, nunca podemos relaxar porque achamos que somos ns que controlamos todas as coisas. Mas em unidade, nunca fizemos nada, nunca precisamos de nada, nunca nos falta nada. Em unidade, relaxamos na presena de Deus, que tudo que h. S existe conscincia divina. Quando estamos em paz, no temos desejos malucos. A paz gera uma amizade com o momento presente. A paz gera uma sensao de completude.

A sensao de falta seria mais um pensamento? isso? Mais um pensamento aparecendo na conscincia que se . Um pensamento passageiro. No pegue o nibus-pensamento e tudo est bem.

Se a mente que faz toda essa viagem da vida, e passa por todas essas reencarnaes, e todos esses estados de sofrimento e estados de xtases, isso me faz pensar que a conscincia sempre existiu completa. por isso que certas tradies dizem que Deus sempre foi perfeito e sempre ser? No Vedanta Hindu eles dizem que Brahman tudo que existe, e o resto todo iluso. No livro Um Curso em Milagres, da mesma forma, Jesus diz que o mundo uma iluso e que tudo que vemos criado pelo ego/mente. Sim, a conscincia perfeita. Apenas o observador real. Tudo o mais passageiro. A verdade aparece quando a iluso confrontada. A mentira no pode permanecer quando comeamos a olhar para a verdade. S sei que tudo isso levou a minha vida em direo a mais f, mais confiana, mais clareza e mais compreenso. No incio parece uma verdade chocante. Ela muda um pouco nossos parmetros e mexe com estruturas arraigadas do nosso ego. Mas esta a transformao. Todos os caminhos espirituais falam da noite escura da alma. o momento em que nossas crenas comeam a ser confrontadas, mas ainda no temos f suficiente para nos manter na verdade. uma fase dolorosa, mas passageira. Mas um sofrimento necessrio e natural, por termos investido tanto na iluso de nossas vidas, e acreditado em tantas coisas que na verdade so castelos de areia. Temos vivido na disneylandia. Um dia esse sonho comea a ruir. E o ego estremece de medo de morrer. Mas podemos confiar porque o ensinamento nos mostra claramente que o Amor Maior batendo em nossa porta e tentando nos acordar de um longo sonho.

Sim, porque muitas pessoas podem pensar que tudo isso para filsofos, ou metafsica que no leva a nada...Este ensinamento no-dualista realmente bate de frente com conceitos e crenas de todos ns. At que se assimile...

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71 Tudo acontece no momento certo. Se voc estiver pronto para amar tudo isso, a vida mover tudo para voc em direo a isso. Eu muitas vezes tentei esquecer. Cheguei a duvidar, criticar, e at deixar de lado este ensinamento. Mas ele sempre voltava. No havia nenhuma maneira de esquecer disso. E quando via, j estava mergulhado novamente na beleza deste ensinamento nico. Quando a clareza acontece, o corao se abre, e isso o sinal chave. Esta investigao chamada de Jnana Yoga, na ndia. No Advaita Vedanta, texto indiano dos videntes rishis, os mesmos moldes so proferidos. E as palavras so simplesmente para apontar o cu. E o cu a conscincia sem limites. E como isso sentido? O amor brota do fundo de voc como uma graa que transforma todo o sentido da vida. Emoes como raiva e medo que duravam dias ou meses se evaporam muito mais rapidamente. As pessoas e a vida so vistos de uma forma totalmente diferente. muito alm de tudo que imaginamos e aprendemos nas religies dualistas, onde ensina-se que voc separado do criador, das pessoas e do mundo. Este ensinamento a unidade de todas as coisas. Quando vemos a unidade, o outro o mesmo que ns somos. Ns respeitamos o outro porque respeitamos a ns mesmos. Ns cuidamos do planeta porque o planeta no est separado de ns. Com esta compreenso, no h como fazer o mal e no ver que estamos fazendo mal para ns mesmos. Ns no podemos mais nos ver como vtimas do mundo ou de Deus. E tambm no h como fazer o bem sem percebermos que o amor que damos exatamente o amor que recebemos. Esta a beleza da unidade. Por isso, um ensinamento precioso e divino. O amor a unidade em ao. Quando eu e o outro somos um, toda a separao aparente no mais nos afeta do mesmo jeito. Ento ns sabemos claramente que os sentidos e a mente so aparncias. Mas a diferena que eu no acredito mais nas aparncias. As aparncias so expresses passageiras aparecendo naquilo que eu sou e voc : conscincia sagrada, divina e inominvel. Esta a Suprema Bno. A Suprema Compreenso. A Grande Perfeio. Por isso os chamamos de Ensinamentos Sagrados. Eles comeam na mente, mas se forem meditados, refletidos, estudados e amados, mudam a sua vida para sempre, abrindo os olhos e o corao para tudo que h de mais belo que existe.

O que a jornada da alma? a criao divina em todos os seus aspectos de conscincia e manifestao. o jogo de Deus aparecer como todas as coisas. Na essncia de todas as religies tudo que h realmente presena divina Deus. A alma aparenta ser individual, mas isso apenas uma maneira do crebro humano se ver. Em realidade somos conscincia espiritual, e sendo esprito estamos em todas as coisas e somos a essncia de todas as coisas que existem no tempo. Sendo uma alma (mente e corpo) ainda nos sentimos separados de Deus, dos outros e da vida. Como esprito no h mais separao. Voc se sente parte de tudo. Voc vai alm da

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72 dualidade bem e mal. A jornada da alma em direo ao reconhecimento de que somos esprito eterno vivendo experincias humanas. Muitas almas mas apenas um esprito: Conscincia, Deus, Suprema Inteligncia. A vida na terra um aprendizado para despertar o que na verdade somos em essncia. Quanto mais essa verdade chegar aos nossos coraes, mais cedo a paz ser reconhecida como sendo aquilo que somos de verdade, nosso verdadeiro eu.

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Prticas Meditativas

Meditao 1
Relaxando na Conscincia

Sempre que puder, durante o dia, relaxe na conscincia. Isso quer dizer uns 10 segundos por vez. Qualquer um de ns capaz disso. Quando relaxamos assim, mais e mais vezes, esses momentos de lucidez e de acolhimento vo aumentando. Como fazer? Torne consciente de que voc est consciente. Para isso recue sua ateno primeiro ao seu corpo. Perceba que est a e a conscincia est consciente do corpo. A conscincia parece estar em volta do corpo, por todo o espao ao redor. Sitna isso. Sinta sua respirao. Sinta o ambiente a sua volta. Se algum pensamento vier, apenas no toque nele. s um pensamento, como um passarinho na rua. No toque. No faa nenhuma histria com os pensamentos que vierem. Seja indiferente e no lute com eles. Nos os mande embora. Apenas acolha. Acolha na conscincia tudo que vier. A conscincia o amor que acolhe tudo que ela est consciente. E ela no julga se bom ou ruim. Ela s acolhe com amor, como se acolhe uma criana nos braos. Se, de hora em hora, voc lembrar de relaxar na conscincia por 5 segundos, aos poucos isso se torna automtico e esses momentos tendem a aumentar. Relaxar na conscincia ficar presente ao momento, sem julgar o momento, sem analisar o momento, sem trazer o passado ou o futuro. Apenas relaxar aqui e agora.

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Meditao 2
Reconhecendo Pensamentos Lixo

Ao perceber que h pensamentos que insistem em lhe roubar o presente, reflita: Este pensamento til neste momento? Este pensamento real? Este pensamento criativo? Em caso negativo, podemos retornar nossa ateno para o que importante e o que estamos fazendo agora. Comeamos a ver que no precisamos perder tempo com pensamentos que nos levam a histrias irreais sobre ns mesmos. E tudo que servir para nos deixar sem amor, sem luz, sem graa, certamente uma iluso.

Meditao 3
Acolhendo no Corao Consciente

Tudo aquilo que acolhemos menor que ns. O oceano acolhe os peixes. O cu acolhe as nuvens. A me acolhe a sua criana nos braos. O convite desta prtica acolher tudo em sua conscincia. Conscincia como o espao, e ns somos isso. Nosso corpo acolhido pela conscincia. Nossos pensamentos so acolhidos pela conscincia. Quando despertamos para este acolhimento que j est acontecendo de fato, tomamos consciente do quanto estamos sendo cuidados neste exato instante. Quando acolhemos todos os pensamentos, os positivos e os negativos, ns despertamos a unidade que somos. Por acolher, percebemos que somos maiores do que aquilo que estamos acolhendo. Logo, se acolho todos os pensamentos, eu sou conscincia acolhendo. E conscincia est alm dos conceitos positivos e negativos da mente. Acolhemos em nosso corao consciente tudo que aparecer. Podemos fechar os olhos e praticar isto por alguns momentos. Voc pode clocar uma msica relaxante se quiser. Inicie colocando as mos no centro do seu peito, uma em 74

75 cima da outra. Quando sentir a conexo mais profunda, relaxe as mos no colo e diga para si mesmo: Acolho tudo que vier pra mim agora. E fique simplesmente sentindo este acolhimento. Significa que voc no luta com nenhum pensamento. S acolhe. Voc tambm no entra em conflito com nenhum sentimento negativo. S acolhe. Qualquer sensao desconfortvel no corpo, apenas acolha em seu corao consciente. Esta prtica tem um poder de cura imenso, porque lhe ensina a transformar suas energias ao invs de lutar com elas.

Meditao 4
Vipssana

Esta uma meditao budista muito famosa, porque Buda a usou por muito tempo. Ela conciste apenas de sentar em silncio e observar a respirao pelas narinas. Voc pode comear sentando por um perodo de 20 minutos. Aps alguns dias pode elevar o tempo para 45 a 60 minutos. Sente com as costas e a cabea retas. prefervel que voc faa todos os dias, durante 21 dias, na mesma hora e no mesmo lugar. O corpo fica o mais imvel possvel e os olhos devem estar fechados o tempo inteiro. A sua respirao sempre natural. Nenhuma respirao especial necessria, pois voc apenas vai manter a tenso na respirao, j que Vipssana tomar conscincia da respirao. Quando outras coisas chamarem sua ateno, como pensamentos, sentimentos, sons, ou sensaes no corpo, simplesmente fique consciente disso tambm. Mas sempre que voc puder escolher, escolha voltar a sua ateno a respirao. A sua atitude no deve ser de concentrao na respirao, mas de relaxamento desta conscincia respiratria. Como sempre, meditao no significa analisar ou entender algum processo. Apenas deixe as coisas acontecerem e observe-se nesses momentos de forma a no julgar o que acontece. Tudo que acontecer est bem. Vipssana apenas conscincia sem julgamento. uma meditao que gera muito centramento, e aos poucos vai capacitando voc a perceber mais e mais essa questo da conscincia que voc .

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Meditao 5
Que a paz esteja com voc!

Meu mestre me ensinou esta linda tcnica que muda repentinamente a energia da mente quando estamos com outras pessoas, trazendo uma suavidade ao corao. Sempre que encontrar algum, diga mentalmente para esta pessoa: Que a paz esteja com voc. Deixe que seu corao sinta isso. Permita naquele momento levar realmente a paz at o corao da outra pessoa. uma linda tcnica que ao mesmo tempo tem o poder de mudar voc e a outra pessoa que est com voc. Experimente!

Meditao 6
Mantra Om

Uma das minhas prticas favoritas sempre foi recitar o Mantra Om. Voc pode faz-la pela manh ou noite. Voc pode colocar uma msica suave ao fundo. Sente-se com a coluna reta e com os olhos fechados. O tempo mnimo de 20 minutos. Inspire fundo e solte Ommmmmmm. Deixe criar uma vibrao dentro de voc. O som do mantra deve vibrar principalmente na sua cabea. Deixe a ateno se voltar para esta vibrao, para o som, para o momento presente. Sempre que for incomodado por pensamentos, no lute, apenas observe e retorne gentilmente seu fofo ao mantra. Depois de 20 minutos entoando o mantra, foique em silncio por pelo menos metade do tempo, que 10 minutos. Esta meditao muito curativa. Trabalha principalmente o sexto e o stimo chacras.

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SUGESTO DE LIVROS:

O LIVRO ORANGE Tcnicas de Meditao Autor: Osho Editora Pensamento

MEDITAO A Primeira e ltima Liberdade Autor: Osho Editora Sextante

UM CURSO EM MILAGRES Foundation for Inner Peace

EU SOU AQUILO Autor: Nisargadatta Maharaj Editora Advaita

ANTES DO EU SOU Autor: Mooji Editora Qualitymark

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O AUTOR

Em 1993, tornando-se discpulo de Osho, passou a dedicar-se Meditao, Advaita, Jnana Yoga e s Terapias Corporais. Professor de Meditao e Terapeuta, h 18 anos estuda, pratica e vive a arte da meditao, compartilhando essas experincias em workshops, satsangs, palestras, retiros e sesses individuais. Fez Treinamentos em Bioenergtica, Leitura Corporal Gaiarsiana, Renascimento (Terapia da Respirao), Dilogos Investigativos de Byron Katie, Alinhamento Corpo & Mente, Massagem Tntrica, Deeksha e Reiki. tambm Escritor, Cantor e Compositor.

Blog: www.naodual.blogspot.com

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Se voc deseja uma palestra, um workshop, ou mesmo compartilhar sua experincia da leitura deste livro, entre em contato com o autor:

Swnaseeb@yahoo.com.br Sopaquantica@hotmail.com

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