Dragostea intareste sistemul imunitar, ucide bacteriile, ne apara de infarct si vindeca depresiile psihice.

Un numar tot mai mare de cercetatori si de medici confirma aceasta teza indrazneata In loc de Aspirina, afectiune Exista vreun medicament care san e protejeze inima mai bine decat mult laudata Aspirina? Sa ne ajute sa traim pana la adanci batraneti si sa le protejeze viata celor bolnavi de cancer, mai mult decat chimioterapia? Da, iubirea si ocrotirea raspunde celebrul cardiolog american Dean Ornish, in cartea sa recent aparuta, Vindecarea prin dragoste. Teza lui, ca iradierea afectiva este mai eficienta decat orice medicament, ea putand prevenii un numar mare de boli si grabi vindecarea, este sustinuta de studii efectuate pe durata a zeci de ani. Un exemplu: pana in 1965, locuitorii din Roseto, un orasel situate in estul Statelor Unite, pareau imuni la infarct sau comotii cerebrale, desi fumau, beau si consumau alimente grase. Abia in anii urmatorii numarul imbolnavirilor (in special de inima) a inceput brusc sa creasca. Explicatia cercetatorului: pana in 1965, oamenii acestia in majoritatea lor imigranti italienii traisera in familii mari traditionale. Dup ace au inceput sa le paraseasca plecand in diferite orase ale Americii, ei nu s-au mai simtit protejati si rata imbolnavirilor a crescut brusc. Conform teoriei lui Ornish, durata vietii poate fi influentata de dragoste, tandrete si ocrotire. Pana in prezent nimeni nu a reust sa dovedeasca ca intreruperea fumatului, miscarea sau schimbarea regimului alimentar, ar putea dubla sansele de supravietuire la femeile bolnave de cancer la san. In schimb, s-a demonstrat ca dragostea poate sa o faca, spune Ornish. In cartea sa, renumitul cardiolog demonstreaza si efectele singuratatii: persoanele lipsite de afectiune in perioada copilariei, cele lipsite de prieteni sau fara contacte cu rudele apropiate, prezinta un risc de imbolnavire mai mare la orice boala de la arterita si pana la cancer, iar durata de viata este mult mai redusa. Oare mai poate inlocui cortizonul, serile vesele, petrecute cu prietenii dragi? Ne poate vindeca gimnastica aerobica, practicata in grup de alergii? Vom atinge usor 100 de ani traind in mijlocul unei familii mai numeroase, in case pline de caini si pisici? Ornish sustine ca da! Singuratatea spune specialistul american este la fel de toxica pentru organism ca un regim prelungit cu cheeseburger. El ataca inima si vasele sanguine, aduce boala. Leacurile lui Ornish, contra sclerozei arteriale, dar si a altor afectiuni, sunt: terapia in grup si contactul social. Dar iata, in cele ce urmeaza, raspunsurile date de el la o serie de intrebarii referitoare la vindecarea prin dragoste. - Contactele sociale intense pot inlocui medicamentele? - Bineinteles ca, in cazul unor infectii grave, medicamentele sunt de neinlocuit, ca sa nu mai vorbim de persoanele accidentate, pe care terapia de grup nu le poate salva. Dar devotamentul si grija, senzatia ca esti ocrotit, sporesc mult sansele de vindecare. Inca din secolul trecut, cand antibioticele nu fusese descoperite, iar bolile de plamani puteau fi fatale, medicii stiau ca pacientii tratati cu blandete si afectiune depaseau chiar si cele mai

grave infectii. Un studiu amplu realizat in California arata ca persoanele inconjurate de prieteni sau de rude traiesc in ciuda unor deprinderi de viata nesanatoase mai mult decat oamenii singuri, atenti la sanatatea lor. Formula ar putea sa sune asa: cu cat suntem mai fericiti, cu atat rezistam mai bine la boli. Depresiile sunt la fel de nocive ca si grasimile - Ce boli ii ameninta pe oamenii singuri? - O prima remarca: singuratatea poate fi prezentata chiar si la oamenii casatoriti. La concluzia aceasta a ajuns si un studio realizat de OMS (Organizatia Mondiala a sanatatii) care arata ca femeile casatorite, dar casnice prezinta un risc mai mare de imbolnavire decat femeile singure, dar care au un serviciu. - Dar situatia barbatilor casatoriti? - Se pare ca cei ingrijiti de sotii au sanse de sanatate mai bune. Persoanele lipsite de sprijinul si afectiunea unui tovaras de viata, a prietenilor sau rudelor, sunt predispose mai usor la infectii, fiind grav amenintati de depresii. Motivul: sistemul hormonal se deregleaza, el produce numai hormone de stres, care provoaca slabirea imunitatii. Urmarile: ulcer, boli intestinale, afectiuni cardiace sau atacuri cerebrale. Pentru vasele noastre sanguine, depresiile sunt la fel de nocive ca si grasimile (de exemplu carnea grasa sau untul). La persoanele depresive, sangele se coaguleaza mai repede, producand cheaguri, cea ce poate sa duca la tromboze sau infarct). - Copii din orfelinate, lipsiti de afectiune, se comporta ciudat. De ce? - La acesti copii, cerecetatorii au observat modele de miscare caudate si tulburari psihice. Ei erau apatici si infricosati, predispusi la boala (in special infectii) si-si miscau capul si trunchiul ca-ntr-un fel de leganare. Explicatia: prin aceste miscari copii neleganati si netinuti in brate de nimeni isi stimulau instinctiv creierul, pentru ca organismul sa continuie sa se dezvolte. Astazi se cunoaste si faptul ca, lipsiti de afectiunea maternal, bietii copii care au mame depressive au mai multe probleme scolare decat cei cu mame echilibrate nervos. - Din pacate dragostea nu se poate cumpara si nici prescrie in retete - Nu. Dar orice om isi poate gasi hobby-uri, iar o data cu ele se leaga noi prietenii si prin ele apare afectiunea. De aceea eu le prescriu pacientilor mei care traiesc izolati si sunt atinsi de depresii, nu doar medicamente antistres, ci si o viata sociala activa. Va dau un exemplu: dupa divort un om de afaceri si-a pierdut mai intai respectul fata de sine, apoi situatia materiala si in cele din urma si prietenii, pentru ca a evadat in alcool, imbolnavindu-se psihic. L-am internat pentru o cura de dezalcolizare si l-am sfatuit ca pe timpul spitalizarii sa reia - saptamanal contactul cu unul dintre fostii lui prieteni. Apoi lau trimis la un curs de dans. Rezultatul dupa patru luni: nici urma de depresie sau alcolism. In prezent lucreaza, si-a recastigat prietenii si, pe deasupra s-a si indragostit la scoala de dans. - Flirturile si prietenii ne protejeaza de cancer? - Inca nu exista dovezi in acest sens. Sigur este insa faptul ca sprijinul moral si contactele cu oamenii prelungesc perioada de supravietuire a bolnavilor. S-a facut urmatorul test: vreme de un an, un grup de femei cu cancer la san (cu metastaze) s-au intalnit saptamanal si au discutat despre boala lor cate 90 de minute, sub indrumarea unui terapeut sau a unui

psihiatru. Dupa cinci ani, toate aceste bolnave mai erau inca in viata, in timp ce altele aflate in aceiasi situatie, dar lipsite de contactul uman si nebeneficiind de terapia in grup, decedasera demult. - Sanatatea este influentata de atingerea fizica, de mangaieri? - Practic ele sunt un agent motor pentru sistemul imunitar si sistemul nervos. Un studiu efectuat pe cativa subiecti infestati cu HIV arata ca un singur masaj pe saptamana face sa creasca numarul si eficienta celulelor killer din organismul nostru. Placerea produsa de atingerea pielii, blocheaza producerea hormonilor de stres. Din cercetarile produse asupra iepurilor de Angora, reiese ca acestia produc mai multa lana daca sunt mangaiati regulat si ca in arterele lor, in ciuda grasimilor din hrana, exista cu 60% mai putine depuneri decat daca in arterele iepurilor hraniti echilibrat, dar .. nemangaiati. - Cercetarea stiintifica accepta in ultima vreme ca si credinta in Dumnezeu vindeca. - Cu certitudine Pe de o parte s-a constatat ca persoanele credincioase, care merg regulat la biserica, traiesc mai mult si se presupune ca factorul de sanatate este tocmai rugaciunea si contactul cu ceilalti. Pe de o parte, credinta insasi pune in miscare puteri vindecatoare uriase. Efectul placebo, este dovada cea mai buna pentru legatura dintre sentimente si sanatate. De pilda 60% dintr-un lot de pacienti bolnavi de stomac s-au simtit bine dupa un tratament cu un medicament fals. Niste simple pilule de zahar, administrate ca medicament minune, au vindecat tensiunea. Dar si convingerea ca efectele secundare exista, are urmari. In 1983, cativa medici americani au publicat in Journal of Surgery rezultatul uluitor al unui test: femeilor bolnave de cancer, supuse unui tratament cu o solutie simpla de sare de bucatarie, le-a cazut parul ca dupa chimioterapie. - Deci: cand oamenii sunt fericiti, bacteriile si virusii sunt complet lipsiti de sansa. - Nici chiar asa. Si cand ne simtim bine, virusii si bacteriile viclene, reusesc sa patrunda in organismul nostrum. Dar sansele lor de a provoca imbolnaviri grave, de lunga durate , sunt minime in comparatie cu cea ce li se intampla oamenilor singuri si deprimati. RODICA DEMIAN