PENSAR-SENTIR

I. II. III.

OBJETIVO

Distinguir entre pensamientos y sentimientos. Aprender a ligar la retroalimentacin de sentimientos con la conducta observada. Practicar la congruencia de la retroalimentacin de sentimientos con la conducta observada.

TIEMPO:

MATERIAL:
Sencillo Rotafolio, pizarrn y plumones o gises para el grupo.

Duracin: 45 Minutos

TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado.

Divididos en subgrupos compuestos por 3 5 participantes

LUGAR:

Amplio Espacio Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar subgrupos.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor presenta los objetivos. Luego forma pequeos subgrupos. (Contar el nmero de participantes y dividirlo entre 3, 4 5 para determinar el nmero de subgrupos. Distribuye a los participantes en los subgrupos de manera que los subgrupos tengan el mismo nmero de participantes) II El instructor explica que habr cuatro etapas de comunicacin y que estar interrumpiendo cada una segn se necesite. A cada sesin seguirn unos minutos de discusin entre los miembros del subgrupo. III. ETAPA l. El instructor escribe en el pizarrn o rotafolio, la frase "Ahora veo". Indica a los participantes que describan el comportamiento no verbal de los otros miembros del subgrupo, mediante declaraciones que empiezan con la frase " Ahora veo". Ilustra brevemente describiendo los movimientos de algunos participantes cercanos. Esto toma cinco minutos. El instructor tendr que interrumpir si los participantes comienzan a alejarse de la descripcin del comportamiento hacia la discusin. A esto deben seguir dos minutos de discusin de la experiencia entre los miembros de cada subgrupo. IV. ETAPA 2. El instructor escribe la frase "Ahora pienso", e instruye a los participantes para continuar su conversacin, comenzando cada oracin con una frase "Ahora pienso"; podr dar un ejemplo. Esto toma cinco minutos, a lo que siguen dos minutos de discusin entre los miembros de cada subgrupo. V. ETAPA 3. La tercera frase es Ahora siento . Tras unos dos minutos de interaccin el instructor interrumpe para explicar que los subgrupos que se centran la informacin en los sentimientos, por lo general estn confundiendo: pensamientos y sentimientos. El instructor sugiere que los participantes eviten las dos siguientes frases en el resto de esta sesin. SIENTO QUE... SIENTO COMO...

A cambio debern emplear la frase Ahora siento, seguida de un adjetivo. Cada participante debe tener en mente, el centrar su atencin en la otra persona antes de expresar sus propios sentimientos. La sesin 3 toma como diez minutos, seguida de tres minutos de discusin en subgrupos. VI. ETAPA 4. El instructor muestra la cuarta frase: Ahora pienso que sientes, esta frase deber ser empleada por todos los participantes al inicio de su comunicacin con los otros miembros. Ya que esta sesin se centra en comprensin enftica, la conversacin deber ser bilateral (de ida y vuelta) para determinar con exactitud como los miembros perciben sus mutuos sentimientos. Esto toma diez minutos, seguido de tres minutos de discusin. VII. Discusin de todo el grupo. El instructor encabeza una discusin sobre los resultados de la experiencia, resaltando los objetivos especficos de aprendizaje. VIII. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

Para cualquier duda o aclaracin sobre esta dinmica, favor de enviar un correo electrnico a la siguiente direccin

gerzav@prodigy.net.mx