CAPITULO 2 EL PODER DE LA ACTITUD Un maestro que mova sus manos junto a una vela encendida en un cuarto iluminado, lo cual

hizo una pregunta a su discpulo que era lo que va l respondi: Veo tus manos movindose. El maestro apago la luz, y dej la vela encendida y pregunt Que ves? l contesto: Veo el reflejo de tus manos contra la pared y unas sombras. Luego apago la vela y se quedaron en la oscuridad y le volvi a preguntar. Este respondi: No veo nada. Entonces el maestro le explico: Discpulo lo mismo ocurre en nuestra realidad, y que nuestra visin depende de un nivel iluminacin que tengamos en nuestra vida. Si vivimos en negatividad y angustia no controlamos nuestra mente. Una iluminacin escasa nos hace ver sombras escasas y vivir con miedo, creyendo que son reales. Solo si vivimos iluminados, podremos ver la realidad tal como es. En el primer captulo examinamos que el autoconocimiento es como una herramienta para poder mejorar como personas. El segundo captulo, nos da el poder de tener una buena actitud en la vida. Una actitud es un conjunto de creencias, emociones y tendencia hacia alguien o algo. Este captulo pretende demostrar, que tener una actitud responsable, positiva y compasiva hacia la vida, resolver problemas y salir adelante. Si esta es afectada por nuestro pasado la actitud, tambin depende de nuestra capacidad de controlar nuestra mente en el presente. Una vez un discpulo le dijo a su profesor: Maestro todo me sale mal, mi esposa me dejo, y no tengo suerte en la vida, el maestro en ese momento le regalo un amuleto, lo cual el discpulo, agradeci por el regalo, esto te traer suerte. Cuando pas tres meses, el discpulo, se encuentra con su maestro, este agradecido y feliz le dijo: Desde que me dio el amuleto todo en mi vida cambio y el maestro respondi: El amuleto que te di era solo una piedra que encontr en el camino. Como vi que usabas tu imaginacin para destruirte, te la di para que as puedas construirte. Muchas personas esperan a que le regalen un amuleto de la suerte para que as les puedan cambiar su vida. No esperemos amuletos mgicos y sepamos sobresalir adelante nosotros mismos. EL LOCUS DEL CONTROL. Una actividad importante para su empresa, el encargado s un subordinado que tiene mucha responsabilidad de llevarla a cabo. Le pide que todo salga bien y le explica cmo debe hacerlo el da de la actividad. Lo cual se divide en dos. El locus de control externo: Quienes tienen esta orientacin piensan que la solucin de los problemas depende ms de las circunstancias externas. El locus de control interno: La persona considera que la solucin de la mayor parte de problemas depende de s misma, piensa que construye su vida sobre la base de sus propios actos y que estos puedan influir en las circunstancias: Ellos se creen los constructores de su propio destino. En cuanto al liderazgo, varios estudios demuestran que los lideres con LC interno, logran mejores resultados, otros estudios demuestran tienden a asumir posiciones gerenciales y de liderazgo. USTED ES EL CULPABLE Las personas que tienen miedo a las alturas evitan acercare a precipicios. De la misma manera, los que tienen una baja autoestima, evitan caer en situaciones en las que sus

carencias pueden manifestarse. Utilizan la culpa como herramienta para ocultar algo de lo que ellos mismos no quieren darse cuenta o tiene miedo a enfrentar. Buscar culpables No solo oculta sus problemas internos, sino que tambin le da una sensacin de superioridad temporal y control al atribuir los problemas de los dems, culpar es el temor de que la equivocacin afecte nuestra carrera profesional. La vida tambin nos devuelve nuestras faltas corregidas. Si nos dedicamos a buscar culpables, sin reflexionar sobre nuestros errores, jams aprenderemos la leccin. LA ECUACIN DE LA FELICIDAD Las personas ms optimistas y felices les van mejor en la vida. El profesor Seligman propone una ecuacin: Felicidad = S + C + V. La letra S se refiere al set gentico con el que venimos a este mundo. La letra C hace referencia a las circunstancias que debemos afrontar en la vida: nivel econmico, edad, matrimonio, salud y educacin. La letra V se refiere a los factores que estn en nuestra voluntad, la manera en que tomamos la vida en nuestras manos e intentemos buscar nuestra felicidad. LA MENTE: CREADORA DE NUESTRA MENTE El doctor Masaru Emoto del Instituto Made en Tokio, demostr el poder de las palabras y los sentimientos sobre el agua. A travs de fotografas microscpicas del agua, las muestras que fueron expuestas a palabras y emociones positivas de paz y amor presentaron cristales armnicos y hermosos, y las que fueron expuestas a emociones y palabras de odio e ira ni siquiera lograron cristalizarse. EL LIBRE MERCADO Y EL MIEDO En nuestro sistema econmico, las compaas capturan una porcin del mercado o terreno donde construyen su organizacin. Sin embargo, ese terreno o mercado no puede inscribirse en registros pblicos. Este hecho genera en los empresarios y ejecutivos estrs y miedo constante, porque no saben si perdern su terreno. Son conscientes de que cuantos ms competidores tengan, mas aumenta el peligro de perder lo ganado. Nuestro reto en un mercado libre y globalizado consiste en mantener nuestra paz interior al margen de la circunstancias. EQUIVOCARSE NO ES FRACASAR Cargarnos de energa negativa cuando fallamos no nos permite aprender de nuestros errores; todo lo contrario, bloquea nuestra mente. Las personas que cometen errores permanecen angustiados criticndose mentalmente y reviviendo el error. En primer lugar debemos apartar nuestro ego del problema, tenemos que ser consientes de que estamos sirviendo a nuestros clientes. En segundo lugar, debemos valorar los aspectos positivos y logros de nuestra gestin. A pesar de cometer algn error. TOMANDO LA POSICION DEL OBSERVADOR La posicin del observador le permitir entender como el personal se desenvolvi en un momento de crisis y al mismo tiempo, aprender que se debe mejorar nuestras acciones y sus consecuencias son productos de nuestros pensamientos. Recuerde que la felicidad no est en la cima de la montaa, sino en cada paso que damos para escalarla. HABLAR MAL DE ALGUIEN NO SIEMPRE ES RAJAR Lo que convierte un mensaje en un raje o en crtica constructiva es la intensin del emisor. Si el comentario se lanza para desacreditar, minimizar y ridiculizar a una persona, constituye un raje, si el comentario se dice para sentirnos superiores,

mejores, ms competentes para lograr beneficios polticos, si el comentario se crea con buenas intensiones, entonces se convierte en una crtica constructiva. Una regla: No me hagas comentarios con mala intensin de una persona si primero no se lo has dicho directamente a ella RESOLVIENDO NUESTROS ASUNTOS PENDIENTES Durante la vida, acumulamos conflictos, iras, odios, culpas y envidias a terceros, almacenar todos tus sentimientos negativos, y arrastrarlos dificulta su avance en la vida. La psicoterapia, precisamente, te reconcilia contigo misma y te ayuda a eliminar las emociones negativas. En la tragedia y el dolor resulta muy difcil elevar nuestra perspectiva y observar lo positivo de la situacin. DEBEMOS ACTUAR CON PASIN O COMPASIN? La pasin humana es como la gasolina para los vehculos de doble traccin: El mismo combustible te puede conducir a la cima o al barranco. La pasin utilizada adecuadamente nos puede impulsar a conseguir nuestras metas en la vida. La compasin implica dejar de pensar nicamente en nosotros mismos; en lugar de ver lo que el mundo nos hace, pensemos ms en los dems. Lo que implica ser emptico, es decir, comprender a las personas, dejar de juzgar las equivocaciones de los dems y, en lo posible, buscar la forma de ayudarlos. La compasin te acerca al bien ms preciado: La paz y la felicidad interior. Consejos para transformar los sentimientos de odio y rabia en compasin Reflexione sobre las personas con las que tuvo un problema en el pasado Pngase en sus zapatos y analice las condiciones en las que viva esa persona cuando cometi el error Cuando se tiene odio hacia una persona, solo se aprecia lo malo de ella. Aprenda a perdonar.