Puterea afirmaiilor

Miercuri, 10 Octombrie 2012 10:15

Louise L. Hay a ncorporat n scrierile sale, bazate pe propria experien de via, nelepciunea veche, transmis fie pe cale religioas, dar mai ales iniiatic, idei spirituale tot mai des verificate de psihologie, psihanaliz, fizica cuantic, chiar filosofie, toate putnd fi folosite ca instrumente de dezvoltare personal. Ceea ce cred eu sunt de fapt adevruri universale, nu reinventez roata, ci accept c ritmul ei trebuie s fie n ton cu ritmul Universului i legilor n baza crora el funcioneaz. Viaa este, de fapt, foarte simpl: ceea ce druim este ceea ce primim napoi. Ceea ce gndim despre noi nine devine adevrat pentru noi. Cred c fiecare dintre noi, incluzndu-m i pe mine, este 100% responsabil de ceea ce se petrece n viaa noastr, bun sau ru. Fiecare gnd pe care il gndim, creeaz viitorul nostru. Fiecare dintre noi i creeaz propriile experiene prin propriile gnduri i sentimente. Gndurile pe care le gndim i vorbele pe care le rostim creeaz viaa aa cum o avem n faa ochilor. Louise spune c orice gnd poate fi schimbat: Cnd ai un gnd negativ, nu fugi de el mulumete -i c i poart de grij i afirm c alegi s crezi c eti n siguran n univers i c din acea situaie numai bine va iei. Noi crem o situaie, apoi cedam puterea pe care o avem, dnd vina pe alii, pentru frustrarea noastr. Nicio persoan, niciun loc, niciun lucru nu are putere asupra noastr, pentru c noi suntem singurii care controlm propriile noastre gnduri. Noi cream experienele noastre, realitatea noastr i toate persoanele din ea. Care dintre afirmaiile urmtoare seamn mai mult cu tine: Toi oamenii mi sunt dumani. Toi sunt binevoitori cu mine i gata s m ajute. Fiecare dintre aceste crezuri va crea experiene de via diferite. Universul ne sprijin total n fiecare gnd pe care alegem s-l gndim sau s-l credem. Cu alte cuvinte, subcontientul nostru accept tot ceea ce vrem noi s credem. Asta nseamn c ceea ce cred eu despre mine i despre via devine adevrat pentru mine. i alegerea pentru ceea ce vrem s gndim are o infinitate de posibiliti. Cnd tim lucrul acesta ni se pare logic s alegem mai degrab Toi sunt binevoitori, dect Toi oamenii mi sunt dumani. Puterea Universal nu ne judec sau critic niciodat. Ea ne accept doar la propria noastr valoare. Apoi, reflect crezurile noastre n via. Dac eu vreau s cred c viaa este singuratic i nimeni nu m iubete, atunci aceasta este ceea ce voi gsi n lumea mea. Cea mai mare parte dintre noi avem idei ciudate despre cine suntem noi i multe, multe reguli rigide despre felul n care viaa trebuie trit. Nimeni nu trebuie s se auto-condamne pentru aceste limitri, pentru c n fiecare clip fiecare face ce crede c este mai bine. Dac am fi tiut mai bine i am fi avut mai mult contiin i nelegere, am fi fcut lucrurile diferit. nsui faptul c ai gsit aceasta carte i m-ai descoperit pe mine, nseamn c eti pregtit s faci o schimbare pozitiv n viaa ta. Brbaii nu plng, Femeile nu tiu s foloseasc banii, ce convingeri limitate pentru a tri cu ele. Poi s-i vindeci viaa spune i titlul crii. Asta nu pentru c ar fi ceva bolnav, dar de fiecare dat cnd gndurile sunt depreciative fa de noi sau alii, cnd judecm sau suntem frustrai i mnioi, o mic ran apare n locul unde noi crem. i creaia, adic viaa, are de suferit. Afirmaii pentru sntate Suntem cu toii o trinitate: corp, minte, suflet. Echilibrul celor trei, acordul i grija unei pri fa de celelalte sunt modul de via recomandat, nct atunci cnd una dintre pri sufer, trimite semnale ctre celelalte, astfel nct s atenioneze asupra dezechilibrului. Iat cteva dintre principiile lui Louise L. Hay n ceea ce privete sntatea: Nu trebuie s te superi pe corpul tu. Suprarea, mnia fa de corp este o alt afirmaie care i spune corpului sau unei pri a acestuia, c il urti. Informaia aceasta se transmite la nivel de celul, ele sunt contiente de fiecare gnd pe care l ai. Corpul estre ca un servitor care muncete ct poate de mult pentru a te menine ntr -o stare de perfect sntate, el tie cum s se vindece singur. Dac i dai mncare sntoas, faci micare, dormi suficient, gndeti pozitiv, munca lui devine uoar. Nu poi avea o sntate bun dac vorbeti sau te gndeti la boala ta. Sntatea vine din iubire i apreciere. Aa c, iubete-i corpul, vorbete-i frumos, gndete

gnduri frumoase despre el, dac te supar sau au un disconfort fizic din cauza unei pri a corpului, atunci poart-te cu ea aa cum te-ai purta cu un copil bolnav: Spune-i c o iubeti i c faci tot posibilul s se fac bine repede. Dac eti bolnav, exist lucruri n plus pe care le poi face n afar de a merge la doctor pentru a trata simptomul, corpul i spune c ceva din ceea ce fceai nu este bine pentru tine. Vei alege poate s nu te simi ca o victim, ca un bolnav, asta i njumtete puterea. Corpul este oglinda a credinelor noastre interioare. Viaa nu este o serie de situaii ntmpltoare, ci o cale ctre nlare spiritual. Este alegerea ta: poi alege s ai gnduri care creeaz o atmosfer sntoas i fericit, sau poi alege s ai gnduri care creeaz i perpetueaz boala. Iat ce afirmaii, moduri de a gndi, recomand Louise L. Hay, n sprijinul sntii fizice, dar i mentale: mi place mncarea sntoas; mi iubesc fiecare celul a corpului; Fac alegeri sntoase; M respect i m iubesc pe mine nsumi; Voi avea o btrnee sntoas pentru c acum am grij de corpul meu; Descopr mereu noi moduri de a-mi mbunti sntatea; Corpul revine la sntatea optim pentru c i ofer ceea ce are nevoie la fiecare nivel; M nsntoesc, dau la o pa rte mintea i las inteligena mea luntric s lucreze la nsntoirea corpului meu; Sntatea este dreptul meu divin i l invoc acum; Sunt recunosctoare pentru corpul meu, iubesc viaa i viaa m iubete i m susine n modul cel mai minunat cu putin; n universal meu totul este ntreg, complet i perfect; Totul este bine n lumea mea; Sunt singura persoan care are control asupra obiceiurilor mele alimentare, i pot ntotdeauna s rezist s mnnc ceva nesntos, dac aleg s fac asta; .Apa este butura mea preferat i beau mult ap pentru a-mi cura corpul. Avnd gnduri fericite n minte este cel mai rapid drum ctre fericire, alegnd s repetm aceste gnduri i afirmaii facem ceea ce se cheam autosugestie, iar aceasta ne poate asigura o sntate bun i o via linitit i mplinit. Un job de succes Cum poi avea succes la locul de munc dac nu i place ceea ce faci i i urti serviciul? Dac cineva se recunoate n descriere ar putea face o schimbare. O alt schimbare n afar de cea a locului de munc. O schimbare a modului de a gndi. Realitatea este n acord perfect cu felul de a gndi, o spune Louise L Hay, dar i toi autorii motivaionali. Chiar dac job-ul actual nu este exact unul de vis, n loc de a-l ur, l poi aprecia ca pe unul de tranziie ctre un loc de munc mai bun. Nu numai c i va fi mai uor s te trezeti dimineaa i s porneti spre el, dar i setezi astfel i gndul ctre urmtorul job care n mod sigur va fi aa cum i l-ai imaginat, pentru c viitorul ia forma gndurilor din prezent. Jobul actual, ca i restul lucrurilor din prezent sunt consecina gndurilor din trecut, a credinelor i convingerilor legate de munc, de modul n care crezi ca este retribuit n general. Dac ai convingerea ca pentru a ctiga bani trebuie s munceti mult, atunci n mod sigur vei munci mult pentru banii pe care i ctigi. Dac n drumul spre serviciu permii factorilor externi s te enerveze, dac ai multe de judecat i de reproat n legtura cu atmosfera de la serviciu, legat de ef sau colegi, n mod sigur acestea se vor perpetua n viitor. Pe de alt parte, dac eti manager, cum ai putea s atepi cele mai bune rezultate de la angajaii ti dac i tratezi ntr -un fel ce-i face s se simt neapreciai, frustrai, constrni? Cea mai bun metoda este aprecierea, ncurajarea, arata-le-o i vei obine mult mai mult dect dac le arai tu cine este eful i o faci cu fiecare ocazie pe care o ai. Dac nu ai un job, te rog, nu gndi c este greu s l obii. Poate fi adevrat pentru muli alii, dar nu trebuie s fie adevrat i pentru tine. Las frica, dac auzi tiri despre companii care disponibilizeaz, despre scderea cifrei de afaceri sau faliment, gndete c acestea pot fi adevrate, pentru alii, dar nu i pentru tine, tu poi avea tot ceea ce i propui s ai. Tu eti ceea ce crezi despre tine, deci eti un om de succes, productiv, inspirat i apreciat. Relaiile ntre colegi la locul de munc pot fi i ele un aspect care deranjeaz sau creeaz plcere. Dac te hotrti s acorzi credit tuturor, n ciuda aspectelor care par a fi negative, atmosfera n jurul tu se va schimba. Alege s-i apreciezi pentru ceea ce sunt sau n ciuda a ceea ce sunt. Fie brfitori, fie linguitori, fie amabili i binevoitori, ei sunt cum sunt, nu-i poi schimba, asta-i clar. Dar poi alege s schimbi modul de a-i privi. Puin detaare nu stric acolo unde ai foarte puin control, i modul lor de a se comporta este n afara controlului tu. Acord credit i apreciere chiar dac nu crezi c merit, odat ce i schimbi tu atitudinea fa de ei, incontient ei vor percepe acest lucru i vei avea tot mai puine neplceri cu ei. nva s faci doar afirmaii apreciative legate serviciul tu, de colegi, efi. Ele creeaz credinele, sunt gnduri pe care le gndeti cel mai des. Dac tu ai convingerea c ceea ce ai acum n prezent te mulumete i te satisface, atunci ai o baz solid pentru a crea un viitor mai bun i pe gustul i ateptrile tale. Nu vei primi mai mult, dect dac eti deja mulumit de ceea ce ai acum. Starea de mulumire, de echilibru, de recunotin face de ce ai deja, de apreciere de sine este cea mai solid baz pentru a construi viitorul. Atrage dragostea Atragerea dragostei n viaa noastr ncepe cu iubirea de sine, i nlturarea oricrui tip de nevoie. Nevoia de

a fi ntr-o relaie de iubire ne ndeprteaz tot mai mult de aceasta. Pare lipsit de logic, dar aa este. O relaie nu poate funciona atunci cnd legtura cu noi nine nu este una mplinit. Deci, dac ne simim bine singuri, cu noi nine, i suntem mulumii de aceasta relaie cu sine, vom avea mai multe anse s gsim pe cineva care s vrea s fie n compania noastr. Dac suntem fericii i mpcai cu noi nine atunci vom reui s ne mbuntim toate relaiile. O persoan fericit este foarte atrgtoare n ochii tuturor. Dac eti n cutarea iubirii, atunci trebuie s te iubeti pe tine mai mult, aceasta nsemnnd renunarea la auto -critic, lamentare, nvinuire, singurtate. Fii mulumit cu persoana ta, i alege s te gndeti la lucruri care te fac s te simi bine. Civa pai pentru atragerea dragostei: Rsfa-te! Viaa ne oglindete sentimentele pe care le avem n inima noastr. Dac suntem o fire romantic, i ne dorim s gsim iubirea pentru a fi rsfai, iubii, alintai, este bine s ncepem cu aceste lucruri. S ncepem s ne rsfm, cumprnd flori, sau ceea ce ne-ar plcea s primim de la fiina iubit. Dac ne-am dori s fim iubii, s ncepem s druim iubire, s fim generoi, s alintm un animal de companie. Toate sentimentele druite se vor ntoarce napoi sub forma celui mai frumos dar. Iubete-te aa cum eti! Cnd te iubeti aa cum eti atunci vei rmne centrat, calm i sigur pe tine, i relaiile tale acas ct i la servici sunt, automat, minunate. Arat-i dragostea pe care o ai fa de tine, accepta-te i iubete-te aa cum ai vrea partenerul tu s te iubeasc. Odat ce emoiile tale se contureaz n jurul acestei dorine de a iubi i de a fi iubit, vei atrage dragostea n viaa ta, cu siguran. ntlnete persoane noi! Nu te izola, nu ai cum s ntlneti persoane noi dac nu iei n ora. Gndete pozitiv! Pentru a atrage dragostea n viaa ta, una dintre soluii este s nlturi toat gndirea negativa pe care o ai despre relaii: Nu am prieten - so, Nu am mai avut o ntlnire de un an, Nu am noroc n dragoste., Nu a venit timpul meu nc Orice gnd ce are conotaie negativa nu i este de folos, i nici nu va atrage dragostea n viaa ta. Concentreaz-i atenia asupra calitilor tale, a lucrurilor pozitive. Fii pozitiv i relaiile tale vor fi pozitive. Folosete afirmaiile pozitive. Afirmaiile sunt fraze pozitive, care repetate des, i nsoite de emoii calde, pozitive, te pot ajuta s manifeti iubirea n viaa ta. Iat cteva exemple de afirmaii pozitive: M iubesc aa cum sunt, Atrag dragostea n viaa mea, Pot s gsesc dragostea oriunde, sunt mplinit i fericit, M bucur de iubirea pe care o ntlnesc n fiecare zi, M simt confortabil s m uit n oglind i sa spun Te iubesc, Merit dragoste bucurie i tot ce e mai bun n via i acum accept, Am o relaie sincer i minunat cu persoana care m iubete, Sunt frumos/frumoas i toat lumea m iubete, Sunt nconjurat de iubire, i totul este bine, Atrag numai relaii mplinite i fericite. ,Sunt recunosctor/recunosctoare pentru toat iubirea din viaa mea. Legea-atraciei-cri-autoeducaredezvoltare-personal Metoda afirmaiilor (Pavel Corut le numete sugestii) nu trebuie pus la ndoial, ea a fost pus n aplicare de milioane de oameni, funcioneaz, i te poate ajuta att timp ct crezi n ea. Audiobookurile i crile autoarei Louise Hay pot fi un bun punct de plecare pentru a fi mai receptiv n practicarea afirmaiilor. Cea mai potrivita carte pentru deprinderea tehnicii afirmaiilor este Pot face acest lucru. Cum poi folosi puterea afirmaiilor pentru a-i schimba viaa- aprut la editura Adevr divin. Aceasta carte este deosebit de eficient, pentru c exprimarea este simpl, explicaiile sunt la obiect, i sunt nsoite de exemple de afirmaii pentru mbuntirea relaiilor, creativitii, sntii, prosperitii. Practicnd o gndire pozitiv, echilibrat, vom putea observa c problema a fost mereu n mintea noastr. Fiind deschii spre iubire (ncepnd cu noi nine), fiind pozitivi, generoi i romantici, vom putea atrage dragostea n viaa noastr. Practicnd afirmaiile i pentru alte domenii, ne putem mbunti viaa n toate aspectele ei. Ceea ce v sftuiesc este ca in fiecare diminea dup ce v trezii s mulumii pentru tot ceea ce avei s facei o trecere n revist a lucrurilor care v mulumesc i pentru care suntei recunosctori, Universului i place recunotina cu ct suntem mai recunosctori cu att primim mai multe lucruri bune n viaa noastr pentru care s fim recunosctori. Apoi deschidei braele n lateral i spunei urmtoarea afirmaie: Sunt deschis deschis i receptiv - receptiv la tot binele din Univers! Rugciuni miraculoase Trebuie s credei c Dumnezeu a auzit deja rugciunea voastr i v-a i dat rspunsul. Iisus Hristos: Toate cte cerei, rugndu-v, s credei c le-ai primit deja i le vei avea! (vezi Marcu, cap. 11, verset 24) Dedicai 20 - 30 minute pe zi rugciunii pe care ai ales-o (numai o rugciune trebuie folosit pentru ndeplinirea unei dorine!). Rostii aceast rugciune n fiecare zi, pn cnd apare soluia. Numai dup ce ai primit rspuns la rugciunea fcut, putei folosi una din celelalte rugciuni. Trebuie s fii singur, ca s nu fii ntrerupt. E important s fii relaxat, pentru ca mesajul s poat ptrunde n Subcontient i s dea rezultatele dorite. De ndat ce v-ai relaxat ntr-o poziie confortabil, n intimitate, trebuie s v convingei singur c dorina e deja ndeplinit. ntr-o problem financiar, de exemplu imaginai-v c datoriile voastre au fost deja achitate; nchipuii-v

c avei destui bani de cheltuial i trii bucuria i sentimentul de plenitudine, confort i linite datorat acestui fapt. Poate pare greu de imaginat acest lucru, dar e necesar s facem acest efort. De ndat ce ai reuit, restul o s vi se par uor. Dup ce ai reuit s va convingei c necazurile au fost nlocuite de bucurii, citii rugciunea ncet i cu ncredere. Dup ce ai terminat, gndii-v din nou c problemele au fost rezolvate i c totul e n regul cu viaa voastr. Apoi reintrai n viaa de zi cu zi. Dumnezeu v poate rspunde mai curnd sau mai trziu, dup voina Sa (i nu dup programul nostru). Putei primi rspunsul dup doar o sptmn, nsa trebuie s fii pregtii, s ateptai i mai multe luni dac e nevoie. Dac renunai s v rugai dup o sptmn sau dou, El nu v va rspunde niciodat! Nu fii preocupai de cum vi se va rspunde!!! Vremea miracolelor nu a trecut nc! n fiecare zi se ntmpl MINUNI! Fiecare dintre aceste rugciuni a produs un miracol de un fel sau altul pentru cei care au ncercat i au struit. Rugciunea miraculoas pentru linitea sufleteasc Folosii-o pentru a v elibera de griji inutile, pentru a v relaxa, pentru a dobndi pacea spiritual: i sunt recunosctoare pentru c mi-ai dat pacea deplin a Spiritului! i mulumesc pentru pacea sufleteasc! Pacea Ta minunat este mereu cu mine, linitea Ta Divin venic nluntrul meu. Iubirea mea pentru Tine e etern. i mulumesc! AMIN. Rugciunea miraculoas pentru sntate Folosii-o pentru vindecarea de orice boal ori pentru starea general de sntate i bunstare . i sunt recunosctoare pentru c m-ai umplut de energie vindectoare! i mulumesc pentru c mi -ai ncrcat organismul cu vitalitatea Ta! Simt energia Cosmic strbtnd fiecare celul a trupului meu! Sunt contient de prezena Ta vindectoare nluntrul meu. TU mi umpli sufletul i m eliberezi. Te voi rsplti iubindu-m aa cum m iubeti Tu. Mulumesc! AMIN Rugciunea miraculoas pentru dragoste (Folosii-o pentru a v aduce Dragostea n via ori pentru a rectiga Dragostea partenerului). i mulumesc pentru c ai ndrumat Iubirea spre mine! i mulumesc c m-ai fcut demn de Dragostea Ta i de cea a oamenilor! Iubirea Ta m mplinete. i voi fi venic recunosctor. AMIN Rugciunea miraculoas pentru bani Folosii-o pentru achitarea unor datorii, pentru a obine banii necesari unei achiziii sau pentru mbuntirea situaiei financiare. i sunt recunosctoare pentru prosperitate! i sunt recunosctoare pentru bogie! ncrederea mea n Tine Dumnezeu este absolut! Sunt copleit de banii i darurile Tale! i mulumesc din Inim pentru tot! AMIN.