SERENIDAD Cada uno de los dos ejercicios que contiene el audio SERENIDAD est diseado para disolver las

tensiones acumuladas del cuerpo fsico, y asimismo sosegar el agitado mundo emocional que enfrenta el factor prisa y la incertidumbre actual. El audio acta naturalmente contra el estrs y la presin del modelo del actual modo de vida. En realidad, todo dolor fsico y emocional est relacionado con algn tipo de contraccin. De hecho la palabra angustia, deriva de angosto-angostura que alude directamente a una estrechez o contractura, asociada a tensin. La grabacin de SERENIDAD es una herramienta de salud integral que, a lo largo de dos ejercicios de 22 minutos cada uno, entrena al sujeto a lograr un estado mental de inspiracin y profundidad. Asimismo, resulta aplicable como terapia para combatir la ansiedad y el insomnio.

Fuente: http://www.decidatriunfar.net/2011/02/serenidad-aliviar-el-estresrelajacion.html#ixzz1zxWzmlv4

INALAME

ste Curso de Iniciacin a la Meditacin en 12 das ha sido hecho con la finalidad de responder a una demanda muy comn. Sucede que muchas personas han odo hablar de la meditacin y sus grandes beneficios, pero no saben si para aprenderla tienen que estar bajo la rbita de algn gur o pertenecer a algn grupo con olor a secta. A tal fin, el Lic. Jos Mara Doria ha grabado una serie de ejercicios para entrenar la atencin y guiar a la persona hacia un estado de relajacin fsica y serenidad mental.

En realidad, este Curso de Iniciacin a la Meditacin es una tabla de ejercicios que podemos llamar como gimnasia de la atencin. Es por ello que sus 12 prcticas pueden repetirse a lo largo del tiempo, tantas veces como uno quiera, consiguiendo ampliar la consciencia y mejorar las funciones de concentracin y atencin. A lo largo de sus sesiones del Curso de Iniciacin a la Meditacin, la mente del que practica integra diferentes tcnicas de Raja Yoga y Control Mental que proporcionan equilibrio emocional, as como una visin amplia y profunda del mundo interior. Como fondo musical a las palabras grabadas inductoras, se ha elegido una nota neutra y poderosa como es un OM que el autor consigui en un templo de Nepal. Dicho sonido de fondo centra la mente y evita asociaciones emocionales que pueden incitar al despiste. Junto a los cuatro CDs del Curso de Iniciacin a la Meditacin en 12 das se incluye un manual que explica qu es la meditacin y los elementos bsicos que pueden enriquecer la entrada en esta prctica milenaria que, por sus extraordinarios beneficios psicosomticos, es considerada como un turbo acelerador del crecimiento y la evolucin.

Fuente: http://www.decidatriunfar.net/2011/02/curso-iniciacion-a-lameditacion.html#ixzz1zxVxzWw5Podemos hacer algo para mejorar la calidad del trnsito de muerte? Podemos aminorar el miedo y la perturbacin psicolgica que muchos seres humanos parecen enfrentar en tal momento?. Siempre me llam la atencin la posibilidad de asistir a lo que denomino como una muerte sin miedo y sin perturbacin. En realidad, la psicologa cada vez aborda con ms inters y vocacin, aquellos mbitos de la conciencia que rozan los lmites de lo desconocido, como lo puedan ser el nacimiento y la muerte. Algo que la mitologa ha venido nombrando como: Eros y Tanatos Del nacimiento podemos decir que sabemos ms que de la muerte, no slo de las repercusiones que tiene en la psique del beb el proceso de nacer, sino que tambin hay cada vez ms consciencia de cmo atender el cuerpo y la mente de los implicados en los nueve meses de viaje a la Vida. Por el contrario, el proceso de muerte y el llamado Mas All, se sigue escapando del mbito cientfico y racional, y tan slo nos contentamos con explicaciones poticas e intuitivas de fuentes mticas, parapsicolgicas y religiosas. Y aunque nos encontremos ante este muro lleno de incertidumbre que nos obliga a aplazar posicionamientos definitivos, la realidad es que todos los seres humanos, tarde o tempranos, vamos a morir.

Desde esta perspectiva humanista que respeta las creencias de cada cual, he investigado la metodologa que los profesionales de la muerte, es decir los sacerdotes, chamanes, psicopompos, rabinos, derviches han venido utilizado durante miles de aos, cuando estos han sido solicitados para ejercer su noble oficio de acompaar a un moribundo en su viaje al infinito. Qu han hecho y dicho estos ministros del Mas All, de forma prcticamente generalizada? Cada uno de ellos, en su idioma y ritual correspondiente, han recomendado al alma varios aspectos comunes que no han cesado de repetir con unas u otras palabras. Que se siga a la LUZ.Que se libere del rencor, perdonando a todos los enemigos.Que no se inquiete por los que se quedan, pequeos o grandes. Que se suelten los apegos y vinculaciones con lo material.Que se acepte el trnsito porque se dirige a algo simplemente mejor.Que la vida que se ha culminado ha sido fructfera.Que es inocente y sin culpa alguna ante posibles juicios.Que en el presente paso, no est solo.Que confe en algo ms grande y sabio que cuidar de todo. Un servicio de acompaamiento compasivo y humano que siempre me ha parecido encomiable. Y si actualmente no hay profesionales que acompaen al corazn humano en un trance as, por qu no utilizar una grabacin positiva y lcida que se instale en la mente del que la escucha para cuando alguien pueda necesitarnos o la propia muerte nos llegue? Con estas lneas de pensamiento, est diseado el trabajo de APRENDER A MORIR cuya meditacin de 30 minutos de duracin, entrena al sujeto a instalar pensamientos y emociones de confianza y paz respecto al momento de la muerte. Sobre el autorJos Mara Doria es Licenciado y Mster en Psicologa. Trabaja como psicoterapeuta transpersonal y entrenador emocional. Realiza talleres de Educacin de las Emociones, Conciencia Integral e Iniciacin a la Meditacin.Miembro fundador del Instituto Integral Transpersonal y de la Escuela de Terapia Transpersonal, desde la que imparte formacin a futuros terapeutas.Organiza viajes a Nepal y China, y su labor de investigacin le ha llevado a convivir con los indios huicholes, en Mxico, y con los lamas del monasterio Kopn, en Nepal. Conferenciante y autor de numerosas obras, tanto escritas como