Haz tu propia pasta de dientes Los dentfricos comerciales contienen azcares, edulcorantes, colorantes, conservant es y otros ingredientes que

conviene evitar. Prepararse la propia pasta o polvo de dientes es fcil, rpido y barato. Receta de polvo dentfrico 60 g de bicarbonato sdico. 10 gotas de aceite esencial puro de menta. 5 gotas de aceite esencial de mirra. Mezclarlo todo en un bote con tapa y sacudirlo para que se dispersen los aceites . Se usa como la pasta de dientes. El aceite de menta es antisptico y refrescante. La mirra es antibitica y antifngica . El bicarbonato restaura el pH ligeramente alcalino de dientes y encas y posee u n efecto blanqueante. Los dentfricos son demasiado agresivos La industria ofrece para el cuidado de la dentadura una gran variedad de pastas dentfricas y enjuages bucales. Pero contra la caries, el mal que sufren el 75% de las personas mayores de 35 aos, el nico remedio es cepillarse los dientes, aunque sea sin pasta. La putrefaccin de la piezas dentales se produce por la accin de ba cterias y hongos que transforman los azcares en cidos que deterioran el esmalte. Los dentfricos debieran ayudar a prevenir el problema, pero en su mayora lo intent an de manera demasiado agresiva. Muchos contienen laurilsulfato de sodio (natriu m lauryl sulfat), un detergente tensioactivo que ablanda los tejidos y puede pro vocar alteraciones en las encas. Los fabricantes lo utilizan porque produce mucha espuma, es un ingrediente barato y no tiene problemas de conservacin. Sin embargo, el profesor neoyorkino W.J. Hamilton descubri ya en el ao 1975 que lo s dientes tratados con laurilsulfato son ms susceptibles a la caries. Muchas past as tambin contienen insalubres compuestos orgnicos halogenados y polietilenglicole s (PEGs), que favorecen la permeabilidad de las mucosas a las sustancias nocivas , as como colorantes azoicos sospechosos de provocar cncer. Cuidado con los antispticos Asimismo es inconveniente el uso de sustancias antispticas que supuestamente pued en frenar las bacterias, como la clorhexidina y el triclosn, que destruyen el eco sistema natural de la boca. El uso de flor en las pastas divide la opinin de los expertos, sin embargo parece que el pulso lo van ganando sus defensores, que alegan su capacidad para fortale cer el esmalte. Por otra parte, en el mercado han aparecido con fuerza pastas que se promocionan como blanqueadoras. La publicidad promete una sonrisa blanca y luminosa, sin em bargo no contienen ningn ingrediente activo que justifique la diferencia de preci o. La tiza, los silicatos, el xido de aluminio y el pirofosfato de calcio slo pueden conseguir que los dientes recuperen gradualmente su color natural, que en la may ora de personas no es el blanco prometido. En principio estos productos no son pe ligrosos, a no ser que el esmalte est debilitado.

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