http://medicina.espoch.edu.ec/InfyServ/ivu.

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INFECCION DE LAS VIAS URINARIAS

QUE SON LAS VIAS URINARIAS?
Sus vas urinarias son los rganos que acumulan y almacenan orina, y la liberan de su cuerpo. Entre estos rganos se encuentran los riones, que eliminan los desechos lquidos de la sangre en forma de orina, mantienen el balance de sales y otras sustancias en la sangre, y producen una hormona que ayuda a formar glbulos rojos. Tambin se encuentran los urteres, delgados tubos que llevan la orina desde los riones hasta la vejiga, una cmara triangular en la parte inferior del abdomen que almacena orina; y la uretra, un tubo por el que pasa la orina al salir del cuerpo. (Vea el diagrama que sigue).

QUE SON LAS INFECCIONES DE LAS VIAS URINARIAS?

Una infeccin de las vas urinarias es una infeccin en cualquier parte de las mismas. La orina normal es estril. Contiene fluidos, sales y desechos, pero est libre de bacterias, virus, y hongos. Cuando microorganismos, generalmente bacterias del tubo digestivo, se aferran a la uretra, que es la abertura a las vas urinarias, y comienzan a reproducirse, ocurre una infeccin.

CAUSAS:
La mayor parte de las infecciones es causada por una clase de bacterias, Escherichia coli(E. coli), que habitan normalmente en el colon. En la mayor parte de los casos, las bacterias comienzan a crecer en la uretra y a menudo se desplazan a la vejiga, causando una infeccin de la vejiga ocistitis. Si la infeccin no se trata rpidamente, las bacterias pueden ascender a travs de los urteres e infectar los riones. Esta grave afeccin se llama pielonefritis. Unos microorganismos llamados clamidia y micoplasma tambin pueden causar infeccin al las vas urinarias, tanto en mujeres como en hombres. Estas infecciones suelen ocurrir en la uretra y en el sistema reproductor (el tero, o matriz, y los ovarios y trompas de Falopio). A diferencia delE.coli, la clamidia y el micoplasmapueden transmitirse sexualmente, y ambos miembros de la pareja deben tratarse por la infeccin.

Algunas mujeres tienen una afeccin de largo plazo llamada cistitis intersticial, tambin conocida como sndrome de vejiga dolorosa o sndrome de frecuencia-urgencia-disuria. En esta afeccin, la pared de la vejiga se inflama o se irrita, lo que afecta la cantidad de orina que la vejiga puede almacenar. La cistitis intersticial puede causar cicatrizacin, rigidez y sangrado en la vejiga. Esta compleja afeccin es distinta a una infeccin de las vas urinarias, y los cientficos no saben cul es su causa.

SINTOMAS:
No todo el que padece una infeccin de las vas urinarias tiene sntomas, pero la mayor parte de las personas muestran por lo menos algunas seales. Pueden variar desde levemente molestas hasta muy dolorosas. Algunos de los sntomas son sentir una necesidad urgente de orinar pero slo expulsar una pequea cantidad de orina, y una sensacin de quemazn, presin o dolor en el rea de la vejiga o al orinar. La orina puede parecer lechosa o nebulosa, hasta rojiza si tiene sangre. No es poco comn sentirse cansada, temblorosa o sin energa. A menudo, las mujeres sienten una presin incmoda por sobre el hueso pbico, y algunos hombres tienen una sensacin de plenitud en el recto. Una fiebre puede indicar que la infeccin ha llegado a los riones. Otros sntomas de una infeccin renal pueden ser el dolor en su espalda, o en su costado por debajo de las costillas, nusea o vmitos, y escalofros. Es muy importante ver a su proveedor de atencin mdica a la primera seal de dolor, irritacin, o sangre al orinar, o si tiene un malestar en su abdomen o la cercana del mismo, en la espalda o en los lados. Una infeccin no tratada puede conducir a una infeccin renal. Una infeccin renal no tratada o recurrente puede conducir a la cicatrizacin de los riones y dao permanente a los mismos.

QUIENES ESTAN EN RIESGO DE PADECER INFECCION EN LAS VIAS URINARIAS?

Algunas personas tienen mayores probabilidades de padecer una infeccin que otras, pero aproximadamente una de cada cinco mujeres tendr en algn momento de su vida. Las mujeres padecen ms que los hombres. Puede ser porque la uretra de una mujer es relativamente corta, lo que les permite a las bacterias un acceso rpido a la vejiga. Tambin puede ser porque la abertura de la uretra de las mujeres est cerca de fuentes de bacterias tales como el ano y la vagina. Para muchas mujeres, el coito parece provocar una infeccin. De acuerdo a muchos estudios, las mujeres que utilizan un diafragma tienen una mayor probabilidad de padecer una infeccin en las vas que aquellas que utilizan otros mtodos anticonceptivos. Recientemente, los investigadores han descubierto que las mujeres cuyas parejas usan preservativos con espuma espermicida tienden a tener un crecimiento de bacterias E.coli en la vagina. Los preservativos no lubricados y aquellos con espuma espermicida aumentan la irritacin y ayudan a que las bacterias causen sntomas de infeccin. Otras opciones son utilizar preservativos lubricados sin espermicida o un lubricante no espermicida. Las mujeres tienen un mayor riesgo de padecer infeccin luego de la menopausia. Las paredes de las vas urinarias se tornan ms delgadas luego de la menopausia, lo que debilita sus recubrimientos mucosos. Entonces, los recubrimientos mucosos son menos capaces de resistir a las bacterias. Los msculos de la vejiga tambin se tornan menos elsticos (o no pueden extenderse como lo hacan antes) y puede que la vejiga no se vace completamente. Esto puede contribuir a una infeccin. Cualquier anomala de las vas urinarias que obstruya el flujo de orina (un clculo renal, por ejemplo) hace ms probable la infeccin. Los catteres, tubos que se colocan en la vejiga para ayudar a orinar a quienes que estn inconscientes o gravemente enfermos, son una causa de infeccin habitual. Las bacterias en el catter pueden infectar la vejiga, y es por eso que el personal del hospital se ocupa especialmente de mantener estril el catter y de quitarlo lo antes posible. Los diabticos tienen un mayor riesgo de padecer infeccin debido a

los cambios en el sistema inmunolgico. Cualquier enfermedad que inhiba el sistema inmunolgico, tal como la diabetes, aumenta el riesgo de padecer una infeccin.

SE PADECEN MAS INFECCIONES DE LAS VIAS URINARIAS DURANTE EL EMBARAZO?

Las mujeres embarazadas no parecen tener ms probabilidades de padecer infeccin que otras mujeres. Sin embargo, una vez que ocurre una en una mujer embarazada, es ms probable que sta de desplace a los riones. Los cientficos piensan que los cambios hormonales y los cambios de posicin de las vas urinarias durante el embarazo hacen que sea ms fcil para las bacterias ascender a travs de los urteres hasta los riones. Por esta razn, muchos proveedores de atencin mdica analizan la orina de las mujeres embarazadas durante sus visitas de rutina. Si usted tiene sntomas de una infeccin mientras est embarazada, visite inmediatamente a su proveedor de atencin mdica, ya que la infeccin podra causar un parto prematuro, y tener otros riesgos tales como la hipertensin arterial.

DIAGNOSTICO DE UNA INFECCION DE LAS VIAS URINARIAS

Para determinar si usted tiene una infeccin, su proveedor de atencin mdica analizar una muestra de orina en busca de pus y bacterias. Se le solicitar que proporcione una muestra "limpia" de orina lavndose el rea genital y tomando una muestra de orina "a medio flujo" en un recipiente estril. Este mtodo para tomar la muestra de orina ayuda a evitar que las bacterias del rea genital ingresen a la muestra y confundan los resultados del anlisis. La muestra de orina se enva entonces al laboratorio para que se la examine en busca de glbulos blancos y rojos, y de bacterias. Seguidamente, se permite que las bacterias se reproduzcan en un cultivo. Luego de que las bacterias crecen, se las evala contra distintos antibiticos, para ver qu medicamento las destruye mejor. A este ltimo paso se lo llama un examen de sensibilidad. Aunque su proveedor de atencin mdica puede comenzar el tratamiento antes de que los cultivos bacterianos lleguen del laboratorio, stos confirmarn el diagnstico y pueden producir un cambio en el antibitico que su proveedor de atencin mdica elija para usted. Si la infeccin no se cura con el tratamiento, o si usted tiene varias infecciones de la vejiga, puede que necesite un examen llamado cistoscopia. Un tubo flexible con una luz y una cmara se inserta dentro de la vejiga para tomar muestras de orina y tejido. Su proveedor de atencin mdica puede pedir otros exmenes que producen imgenes de las vas urinarias, tales como el pielograma intravenoso(IVP). Este examen brinda imgenes de rayos x de la vejiga, los riones, y los urteres. Otro examen de imgenes que usted puede necesitar es un examen de ultrasonido, que suministra imgenes de los patrones de eco de ondas de sonido que rebotan en los rganos internos. Existe un examen que le permite a mujeres con infecciones frecuentes analizar por s mismas su primera orina de la maana. Ahora hay dipsticks (un tipo de papel de prueba que se parece a un palillo, y que usted puede sumergir en una muestra de su orina) disponibles sin receta en las farmacias, que cambian de color si existe una infeccin.

TRATAMIENTO PARA UNA INFECCION DE LAS VIAS URINARIAS

Las infecciones de las vas urinarias se tratan con antibiticos (un medicamento que mata bacterias), generalmente por entre siete y diez das. Para algunas infecciones, sin embargo, puede que slo necesite una nica dosis de antibiticos. La eleccin del antibitico y la duracin del tratamiento dependen de su historia clnica y del tipo de bacteria que est causando la infeccin. Los medicamentos antibiticos que se utilizan ms frecuentemente para tratar son:

trimetopina(Trimpex); trimetoprima/sulfametoxazol o TMP/SMZ (Bactrim, Septra, Cotrim); amoxicilina(Amoxil, Trimox, Wymox); nitrofurantoina(Macrodantin, Furadantin), y ampicilina.

A veces tambin se utilizan otros antibiticos, incluyendo ofloxacina (Floxin),norfloxacina (Noroxin),ciprofloxacina (Cipro), y trovofloxacina(Trovan). Algunos antibiticos no son seguros para su consumo durante el embarazo. Hable con su proveedor de atencin mdica acerca de los riesgos y los beneficios de tomar los distintos medicamentos. Obtener tratamiento adecuado impedir que los problemas de sus vas urinarias empeoren y afecten otras partes de su cuerpo. Usted puede prevenir las infecciones renales viendo a su proveedor de atencin mdica apenas tenga sntomas de una infeccin de este tipo. Si siente dolor, pdale a su proveedor de atencin mdica que le recete un analgsico, ya que hay varios medicamentos disponibles. Una almohadilla trmica puede tambin ser til.

QUE HACER SI SE SIGUE CONTRAYENDO LA INFECCION?

La mayor parte de las mujeres saludables no padecen infecciones reiteradas. Sin embargo, es probable que las mujeres que han padecido tres infecciones continen contrayndolas. Cuatro de cada cinco de estas mujeres contraen otra infeccin dentro de los 18 meses posteriores a su ltima. Muchas mujeres las padecen inclusive con ms frecuencia. Si usted padece infecciones frecuentes (tres o ms por ao), pregntele a su proveedor de atencin mdica acerca de una de las siguientes opciones de tratamiento: Tomar dosis pequeas de un antibitico, tal como TMP/SMZ o nitrofurantoina, diariamente por seis meses o ms. Las investigaciones han demostrado que esta terapia es efectiva sin causar efectos secundarios graves. Tomar una nica dosis de un antibitico luego del coito. Tomar una serie corta (de uno o dos das) de antibiticos cuando aparecen los sntomas.

EXISTEN PASOS QUE SE PUEDA TOMAR PARA PREVENIR UNA INFECCION DE LAS VIAS URINARIAS?
Beba mucha agua todos los das para ayudar a expulsar las bacterias de su organismo. Algunos proveedores de atencin mdica sugieren beber jugo de arndano o tomar complementos alimenticios de vitamina C (cido ascrbico), que mantienen baja la cantidad de bacterias en su organismo. Limpie el rea cercana al recto y la vagina todos los das. Orine cuando sienta necesidad (o alrededor de cada dos a tres horas, y antes y despus del coito). Limpie el rea genital de adelante hacia atrs, para evitar que las bacterias ingresen a la vagina o la uretra. Tambin ayuda tomar duchas en lugar de baos de inmersin, evitar el uso de duchas vaginales y aerosoles de higiene femenina irritantes, y usar bragas con entrepiernas de algodn, que absorben la humedad. Algunas mujeres dicen que beber mucha agua luego de la actividad sexual ayuda a prevenir nuevas infecciones.
Fuente: Medline Plus. Autor: Dr. Ramiro Zabala. Fecha:10/05/2005

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003143.htm

Dificultad con el flujo urinario

Enviar esta pgina a un amigoShare on facebookShare on twitterFavorito/CompartirVersin para imprimir La dificultad para iniciar o mantener el chorro de orina se denomina dificultad para iniciar la miccin o disuria inicial. Consideraciones La dificultad para iniciar la miccin afecta a personas de todas las edades y ocurre en ambos sexos, pero es ms comn en hombres de edad avanzada afectados con agrandamiento de la glndula prosttica. La dificultad para iniciar la miccin suele aparecer de forma lenta. Usted posiblemente no la note hasta que sea incapaz de orinar (retencin urinaria) y su vejiga se hinche y se vuelva molesta. Casi todos los hombres mayores tienen algn problema con: Causas La dificultad para iniciar la miccin puede ser causada por: Frmacos (algunos remedios para la gripe, algunos descongestionantes nasales, antidepresivos tricclicos y anticolinrgicos utilizados para la incontinencia) Agrandamiento de la prstata (hiperplasia prosttica benigna) Inflamacin o infeccin de la glndula prstatica (prostatitis) Trastornos neurolgicos Ciruga reciente (retencin posoperatoria) Tejido cicatrizado (estenosis) Paruresis o sndrome de la vejiga tmida (incapacidad para orinar cuando otra persona est en el cuarto) Infeccin urinaria Goteo Iniciar la miccin Chorro de orina ms dbil

Cuidados en el hogar Vigile, registre e informe los patrones de miccin al mdico. Aplique calor a la parte inferior del abdomen (debajo del ombligo y por encima del hueso pbico), que es donde se encuentra la vejiga. El calor relaja los msculos y ayuda a la miccin. Masajee y presione suavemente la vejiga para estimular el vaciado. Beba bastante lquido. Para las infecciones, se necesitarn antibiticos recetados por el mdico. Entre los sntomas que indican una posible infeccin estn ardor o dolor al orinar, miccin frecuente, orina turbia y sensacin de urgencia (ganas de orinar intensas y repentinas). Preste mucha atencin a cualquier medicamento o suplemento que tome.

Ver tambin: Cuidados poshospitalarios para el agrandamiento de la prstata Cuidados personales para la prostatitis bacteriana

Cundo contactar a un profesional mdico Llame al mdico en caso de dificultad para iniciar la miccin, goteo o debilidad del chorro de orina si a usted no le han evaluado ya estos problemas.

Llame al mdico inmediatamente si: Tiene fiebre, vmitos, dolor en los costados o en la espalda, escalofros con tembladera o est orinando muy poco por 1 o 2 das. Presenta sangre en la orina, orina turbia, necesidad frecuente o urgente de orinar o una secrecin del pene o la vagina. Es incapaz de orinar.

Lo que se puede esperar en el consultorio mdico El mdico tomar su historia clnica y realizar un examen fsico, prestando especial atencin a la pelvis, el recto, el abdomen y la regin lumbar. Entre las preguntas de la historia clnica estn: Por cunto tiempo ha tenido dificultad para empezar a orinar? Apareci con el tiempo o repentinamente? Empeora en las maanas o en la noche? Disminuye la fuerza del flujo urinario? Tiene goteo? Alguna vez ha goteado orina incontrolablemente? Hay algo que ayude? Como calor o un masaje en la parte inferior del abdomen? Hay algo que empeore el problema? Tiene otros sntomas como fiebre, dolor o ardor cuando orina, orina turbia o con sangre, dolor en la espalda o los costados? Tiene antecedentes de infeccin de la vejiga o de los riones? Agrandamiento o infeccin de la prstata? Trastornos neurolgicos? Ha tenido una lesin, ciruga o procedimientos recientes en la pelvis o la vejiga? Qu medicamentos toma, incluyendo los frmacos de venta libre?

Entre los exmenes de diagnstico que se pueden realizar estn: Sondaje de la vejiga para determinar el volumen de orina residual y para obtener orina para un cultivo (unurocultivo en muestra por sondaje) Cistometrografa Ecografa transrectal de la prstata (similar a la ecografa transvaginal) Muestra uretral para cultivo Anlisis de orina y urocultivo Cistouretrografa miccional

El tratamiento de la dificultad para iniciar la miccin (disuria inicial) depende de la causa. Con frecuencia, medicamentos como los bloqueadores alfa pueden aliviar los sntomas. Si tiene una infeccin bacteriana, se pueden prescribir antibiticos. Se puede requerir una ciruga para aliviar la obstruccin prosttica (ver RTUP). Nombres alternativos Miccin demorada; Disuria inicial; Dificultad para comenzar a orinar

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/encyclopedia.html enciclopedia de la medicina

http://www.vidaysalud.com/daily/dieta-y-nutricion/el-arandano-poderoso-aliado-para-combatir-la-grasa/

El arndano poderoso aliado para combatir la grasa

por Doctora Aliza 18 de julio de 2011 Publicado en: Dieta y Nutricin, Vida Saludable

No es un detergente de ltima generacin para lavar los platos, pero su efecto es similar: elimina la grasa. En este caso, la del cuerpo, que es la que favorece la aparicin de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Se trata del arndano (blueberry), un fruto que, al igual que otras bayas, puede servir para mucho ms que complementar las recetas de repostera. Sus propiedades lo convierten en todo un superhroe ya que adems de reducir la grasa, ayuda a destruir microbios, combatir infecciones y a prevenir la formacin de tumores . No te animas a comerlo? Te estars preguntando: Cmo es que un fruto tan pequeo puede resultar tan beneficioso para la salud? La respuesta est en unos compuestos qumicos muy abundantes en el arndano y muchas otras frutas llamados polifenoles. Sus aportes a la salud han sido motivo de estudio y los resultados del mismo presentados en un congreso de Biologa Experimental de la Sociedad Americana de Nutricin, celebrado en Washington, Estados Unidos. Los investigadores observaron el efecto de los polifenoles a nivel molecular en los tejidos del ratn y comprobaron que reducan la diferenciacin de las clulas no especializadas en adipocitos (las clulas grasas). En otras palabras: frenaban la formacin del tejido graso. Uno de los aspectos ms prometedores de este trabajo es que, entre ms cantidad de polifenoles se les daba a los roedores, mayores eran los efectos. As, la dosis ms baja produjo una reduccin de tan slo un 27% del contenido graso, pero este porcentaje subi al 73% cuando se aplic la racin ms alta. Sin embargo, los responsables del estudio advierten que los resultados son todava preliminares y es necesario confirmar sus efectos en los humanos. El poder de los arndanos para combatir el sobrepeso y la obesidad ya se conoca, as como lo que representan los polifenoles, pero todava no se sabe exactamente cmo se produce, qu dosis se recomienda o qu personas pueden beneficiarse en mayor medida. Antioxidantes Los especialistas en nutricin tienen muy presente el papel preventivo de estos componentes vegetales. Afirman que al comerlos, se disminuye la oxidacin que ocurre en el organismo a travs de los procesos del metabolismo, lo que conlleva al envejecimiento de las clulas. En las personas con problemas metablicos (diabetes, hipertensin, obesidad), este deterioro progresivo est mucho ms acentuado, por lo que los expertos recomiendan incluir en la dieta una serie de alimentos ricos en antioxidantes, como el arndano. Resulta paradjico que a pesar de sus virtudes, su consumo sea poco extendido. Consmelos frescos, en jugo y adelos a postres, mezclados con yogur natural y hasta como un toque especial en ensaladas. Deberamos ingerirlos en mayor cantidad? La mayora de los especialistas en nutricin estiman que no tiene sentido obsesionarse con aquellos alimentos que se ponen de moda tras la aparicin de estudios que ilustran sus beneficios. Es mucho ms importante intentar consumir una dieta balanceada con un alto contenido en verduras y frutas frescas. Los expertos aaden que los polifenoles constituyen una gran familia y estn presentes en casi todas las bayas y los frutos rojos.

Tenlo en cuenta la prxima vez que vayas de compras al supermercado. Lo interesante es que las propiedades de estas sustancias se incrementan al unirse a otros compuestos como la vitamina C, presente en ctricos, tomates, nabos, papas (patatas), camotes (batata dulce), fresas y el meln (cantaloupe conocido como en ingls), o los carotenos que encontrars en la zanahoria, la calabaza, en mangos, manzanas y melocotones (duraznos), as como en vegetales de hojas verdes. Tanto la vitamina C como los carotenos actan adems como antioxidantes. Sus beneficios no se limitan a combatir la grasa, sino que actan adems combatiendo a los microbios y evitando la formacin de tumores. Y adems son deliciosos! Se lo conoce con otros nombres como Arndano es la traduccin de dos bayas diferentes: blueberry y cranberry. En ste caso estamos hablando del blueberry, que es el de la foto. En diferentes pases se le conoce por otros nombres, como baya azul, mirtilo, endrina, pacharn.; El Arandano,o blueberry El cranberry tiene muchas de las mismas propiedades y, adems, es bueno para la salud urinaria de las mujeres. Servicio a Clientes VidaySalud.com Se llama En Ecuador ,los arandanos ,son Gracias Dra por todos los articulos , son fabulosos.

mortios y es una fruta que se da en los pramos.

Nombres del Arandano

Para que se sigan instruyendo amigos!!!! Castellano: mirtilo, arndano, murdano, anavia, rspano. Portugus y gallego: arando, erva, arandeira. Cataln:mirtil, nadiu, nai, naiet, naionera, nabissera. Vasco: abi, afi, arabi, berro-mahats, oketa. Italiano: mirtillo. Francs: myrtille. Alemn: heidelbeere. Ingls: blueberry, bilberry.

http://danielorzuza.wordpress.com/2006/11/29/nombres-del-arandano/ http://ec.globedia.com/tag/arandanos http://viviendosanos.com/propiedades-arandanos/

Las propiedades de los arndanos y sus mltiples usos eran conocidos por tribus de la antigedad. Muy rico en antioxidantes y eficaz remedio contra las infecciones de orina.
Los arndanos poseen sustancias bactericidas que actan contra bacterias como la Escherichia coli. EnViviendosanos.com, beneficios de los arndanos con vdeos.

El arndano es una baya es una fruta conocida como frutas del bosque como la mora, la grosella, la frambuesa. De color negro azulado pertenece a la familia de las Ericceas. Los arndanos siendo tan pequeos son tesoros de la naturaleza por su contenido en sustancias saludables. Los arndanos son ricos en vitaminas, hidratos de carbono y minerales.

Los arndanos poseen:

Fibra Provitamina A Vitamina C Vitamina E Manganeso mineral importante para el buen desarrollo seo y para la conversin de las protenas. Fibra Pigmentos naturales (los que le dan el color) muy beneficiosos, y los carotinoides que poseen una potente accin antioxidante. Estas sustancias tienen una accin de neutralizar los radicales libres.

100 gramos aportan unas 40 caloras.

Propiedades
Entre los efectos beneficiosos de los antocianinas y los carotenoides procedentes del arndano.

Potencian el sistema inmunolgico, contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares incluso el cncer. Las antocianinas ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema vascular. Los arndanos poseen una alta concentracin de fenoles, estas sustancia son muy beneficiosas en la prevencin del cncer de colon. Fertilidad, comer esta fruta es beneficioso para mejorar la fertilidad. Si ests buscando un beb no te olvides de tomarla as como t pareja. Al parecer las antocianinas presentes en los arndanos ayudan al revestimiento del tero para facilitar la implantacin. Tambin son beneficiosos en el caso de endometriosis.

La Vitamina C facilita la absorcin del calcio. Beneficiosos contra el colesterol. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, informa que el antioxidante pterostilbene puede ayudar a reducir el colesterol. Los arndanos poseen propiedades laxantes y depurativa. La investigacin ha demostrado que consumir alimentos con alto contenido en fibra ayuda a regular nuestro trnsito intestinal y es beneficioso para le corazn. Tomar un puadito de arndanos a diario nos aporta una buena dosis de fibra. Accin antisptica y antibitica sobre grmenes causantes de infecciones urinarias. En caso de cistitis se recomienda tomar zumo de arndanos durante tres meses como tratamiento y posterior prevencin. Contienen un acido qumico que evita se formen clculos o litiasis renal. Los arndanos tienen propiedades para prevenir la aparicin de piedras en el rin y ayudar a disolver pequeas piedras. Beneficioso para la vista, en diversos estudios se demuestra que las antocianinas presentes en los arndanos pueden ayudar a mejorar la visin nocturna as como a reducir la fatiga visual.

Tambin son beneficiosos para ayudar en la degeneracin macular. Los flavonoides presentes en los arndanos ayudan a reparar daos en las clulas de la retina. Para la conjuntivitis, los arndanos poseen un efecto antibacteriano, hacer una infusin de arndanos y dejar reposar, luego limpiar cuidadosamente los ojos con el lquido. Previene la formacin de gastritis y lceras estomacales gracias a las proanocinidinas.

Para la diarrea, los arndanos tienen propiedades astringentes y son beneficiosos para la diarrea.

Mejora la funcin cerebral. Un estudio del HNRC mostr que los arndanos redujeron la prdida de capacidad mental que se relaciona con el envejecimiento, se investiga su accin en la lucha contra la enfermedad de Parkinson.

Solo contiene 40 caloras por cada 100 gramos de peso. Es ideal para dietas de control de peso. Recuerda que es mejor tomar la fruta natural que en forma de zumo ya que en zumo se pierde contenido de fibra y adems puede llevar azcar aadido. Si quieres hacer zumo puedes usar fruta natural y hacerlo t misma. Logrars una bebida llena de antioxidantes y vitaminas. Los arndanos son ideales para preparar muchas recetas, desde tartas, mousses a ensaladas. Una fruta deliciosa que adems tiene estupendas propiedades. Apntate al arndano, ganars salud!.