COMO ACTIVAR LA ENERGIA DE LA CURACIN.

Dada la necesidad hoy en da de aprender a curarnos con nuestros propios recursos internos, compartire contigo doce maneras de activar e incrementar al mximo tu capacidad de sanacin. Recuerda que esto no sustituye ningn tratamiento mdico y que estos puntos clave lo que harn por ti es potencializar y acelarar el porceso que tu hayas decidido tomar. La enfermedad tanto fsica, mental como espiritual, puede ser un gran impulso que nos ayude a crecer si aprendemos a verlo de una manera positiva. Para activar la energa curativa se necesita saber con el corazn. Esto significa en pocas palabras querer verdaderamente sanar en los multiples niveles de los cuales estamos conformados. La energa del corazn contiene un catalizador que hace que el resto del cuerpo / mente / espritu, se cure. Espero que disfrutes esta lectura y que mantengas vivo tu entusiasmo por crecer tu conciencia y sanar. Los doce puntos a seguir son los siguientes: 1.- APRENDE A DECIR QUE NO. Lo mas importante que puedes hacer por ti mismo es administrar tu tiempo. Necesitas aprender que t eres primero. Ya sea que ests tratando de curarte o que ests sano, pregntate: en esto quiero invertir mi tiempo en este momento? Cuando ests pasando una crisis existencial pregntate lo siguiente: a) quines son las personas mas importantes en mi vida? b) Para vivir una vida con sentido y para curarme estoy invirtiendo mi tiempo en las personas y las cosas que mas me importan? c) Si no es as, que estoy dispuesto a hacer al respecto? Posiblemente necesites reducir el tiempo que pasas con las personas que no concuerden en orientacin y comportamiento con tu necesidad de curarte. Usar tu tiempo con sabidura es dejar tiempo libre para ti, es dejar un espacio vacio para poder llenarlo con nuevas ideas y sentimientos. Una enfermedad, un trauma o una crisis existencial se pueden convertir en una oportunidad de explorar la vida a un ritmo diferente al que haz vivido. 2- CAMBIAR EL CURSO DE INMEDIATO. Frecuentemente algunas personas prefieren esperar hasta poder decidir que tratamiento o camino es mejor para ellas. Para mi eso significa que todava no estn listas para hacer los cambios que necesitan sus vidas. El proceso de curacin es un reto EN EL MOMENTO PRESENTE.

Posponen la decisin de cambiar por sentir que es un acto peligroso; pero es mas peligoso nunca empezar, es mucho mas sabio y seguro empezar en un punto, el que sea, que no hacer nada. Cada eleccin positiva activa una nueva corriente de energa en tu vida. Un cambio no necesita ser muy grande para que sea efectivo: puede comenzar con un simple cambio de actitud ante el problema. 3.- PRACTICA EL PENSAMIENTO PARALELO. La forma lineal en que percibimos el tiempo y la vida es un obstculo en el proceso de curacin. Ejemplo: si este tratamiento no me ayuda en un mes, quiere decir que no sirve y que no me estoy curando. El proceso de curacin es, antes que nada, la experiencia de aprender y una de sus lecciones mas importantes es que la vida se caracteriza por que todo en ella es transitorio. Si puedes aprender a aceptar el cambio con ecuanimidad habrs aprendido a trascender mucho mas que una enfermedad. El pensamiento paralelo es uno de los medios mas efectivos de aprender a ver alternativas, opciones diferentes, resignificar y perdonar. El perdn libera la energa necesaria para la curacin. Parte del problema de la mentalidad de vctima es que percibe en forma lineal la manera en que nosotros mismos perpetuamos lo que nos hicieron los dems. 4.- ENFOCA TU ENERGIA, TEN UNA META REALISTA PARA TI MISMO. As como nadie puede entrenarse para correr un maratn en un da, vivir una vida sana o curar una enfermedad requiere practicar regularmente alguna disciplina que elijas, ya sea un tratamiento mdico, un cambio nutricional, un rgimen de ejercicios, visualizaciones, o meditacin. Puede ser que despus del diagnostico de una enfermedad emerjan muchos miedos nuevos, o cuando experimentes un contratiempo o una tragedia en tu vida. Necesitas tener paciencia contigo mismo. Si te sientes deprimido o ansioso, mira hacia atrs y ve en que contexto surgieron esos sentimientos, o trata un ejercicio que se llama a unos metros de llegar a un lugar seguro. Cierra los ojos y visualzate caminando en una carretera que parece interminable: siente el sol que quema, el asfalto caliente bajo tus pies, y siente que tienes una sed insoportable y que ests muy agotado. Permtete sentir lo rido del lugar, tu soledad y desesperacin. Ahora acrcate a un pequeo montn de rocas y preprate para pasar la noche mientras ves el atardecer y empiezas a sentir el aire fresco de la noche. Camina un poco alrededor de las rocas e imagnate, a una distancia no tan lejana, unos pequeos destellos de luz y empieza a escuchar una msica suave. Te das cuenta de que a pesar de que creas que estabas totalmente solo, hay una ciudad habitada cerca de ti: ests a unos cuantos metros de llegar a un lugar seguro tu paz. Haz tuya esta nueva realidad y siente que tu curacin est a una corta distancia de caminar, mientras te relajas con esto, da gracias a Dios o a la fuerza universal. En caso de que en tu esfuerzo por sanar sientas que en el primer mes no ha habido cambios, no significa que no ha habido cambios. Es muy posible que stos estn sucediendo a un nivel energtico y que con un poco de tiempo se den cambios tanto a nivel de pensamiento positivo, espiritual y hasta fsico. Seguramente ests mucho mas cerca de tu meta de lo que conscientemente te das cuenta. 5.- DESARROLLA TU FUERZA DE VOLUNTAD. El deseo de sanar no es lo mismo que tener la fuerza de voluntad para hacerlo. Necesitas entrenar tu mente y tus emociones a responder a las rdenes positivas que tu creas. Estos pensamientos positivos necesitan convertirse en las percepciones dominantes con las que tu mente y tus emociones se conectan. Si haces treinta minutos de visualizaciones una o dos veces al da y el resto continas con tus pensamientos basados en el miedo, tu trabajo de visualizacin positiva pierde efecto. Mantener la mente enfocada en algo positivo necesita prctica. Aprender a nutrir lo positivo tambin necesita prctica. Y esto no quiere decir que necesitas llegar a ser un maestro en meditacin pero si requieres lograr una relacin de trabajo con tus recursos internos para que pronto puedas reemplazar un pensamiento negativo con uno positivo. Para aprender a enfocar la mente, el uso de un mantra, una palabra o frase (pnl) que repites una y otra vez es muy efectivo, y aprender a encontrar el otro lado de las cosas, es decir la parte positiva, tambin. Otra forma de aprender a controlar la mente y las emociones es trabajar con los obstaculos de la vida diaria como tus herramientas de crecimiento. Por ejemplo: si esperar en el trafico te irrita, tmalo como una situacin ideal para aprender a dirigir tu energa dentro de tu cuerpo y en lugar de que desperdicies tu tiempo y tu energa hacia fuera practica la orbita microcosmica

(ya sabes como). 6.- CURARSE NO SIGNIFICA RESOLVER EL MISTERIO DE TU VIDA SINO APRENDER A FLUIR CON TU DESTINO SIN CONFLICTO. La manera en la que se manifiestan las enfermedades han sido y son uno de los grandes misterios de cada vida. Quiz te preguntes si tu enfermedad est ligada a tu matrimonio traumtico o a tu infancia, o a las toxinas que hay en el ambiente o en tu corazn, no tiene caso que te hagas esa pregunta una y mil veces sin poder resolverla. El propsito del misterio en nuestras vidas puede muy bien ser hacernos aceptar que el razonamiento humano no es la unica respuesta y que la inteligencia divina es la rige las circusntancias, lo que debemos de hacer consciente es la manera como intrpretamos la realidad, y como aplicamos el descernimento en nuestros actos. Practica tener confianza en la sabidura de tu ser, poner tus problemas en manos de fuerzas superiores que guien tus pasos, pide por la claridad de tu mente para ver y seguir las rutas adecuadas en el camino de tu curacin para saber discernir que es lo correcto. Sintete libre del peso de la preocupacin y la duda ya que eso solo debilita, cmbialo por la sensacin de estar bajo una luz curativa que envuelve cada parte de tu cuerpo y tu mente. APRENDE A CONFIAR EN TI Y EN LA VIDA!!!!!! 7.- CULTIVA LA GRACIA Y TU CAPACIDAD DE ASOMBRO Al igual que la mente y el cuerpo, el espritu tiene necesidad de nutrirse para poder sanar. Insprate y fortalece tu valenta con las historias y la sabidura de aquellos que hicieron algo para cambiar su vida enfrentndose sin miedo a la parte oscura de su alma. El espritu se nutre con las pequeas cosas de la vida, date tiempo de observar a los animales, las plantas, siente su sabidura y cuanto mas te conectes con la naturaleza mas vas a sentir que la energa fluye dentro de ti. A esta energa solo se le puede llamar gracia. Es una fuerza que vibra con tal poder, que te puede elevar por un instante arriba de las circunstancias inmediatas en las que ests viviendo para que puedas percibir que no hay nada que no puedas superar. Todas y cada una de las situaciones en tu vida se crearon con la energa de la gracia. Pon atencin a los momentos comunes as como a los extraordinarios y reconoce que detrs de todos los hechos se encuentra la gracia de la energa del universo. 8.- DEDICALE UNOS MINUTOS AL DIA A MEDITAR Y SENTIR TU CONEXIN DIVINA. Dedicale un tiempo al silencio, hazte un espacio sagrado en donde puedas poner fotografias o imgenes de gente que admiras, velas, tal vez un incienso si eso te ayuda a relajarte, si no sabes como meditar al menos dedica esos minutos a leer metaforas que empoderan al ser y depues de esto agradece los minutos que tomaste para darle un espcio de paz a tu ser interno. Representa tu altar con simbolos o cosas que tengan un significado importante en tu vida. Lo significativo es que tengas un espacio dedicado a la gratitud. 9.- APRENDE ALGO NUEVO TODOS LOS DIAS. El aprendizaje activa el entusiasmo y el entusiasmo es poder; de hecho es la forma en que podemos generar mas energa dentro de nuestro cuerpo. El entusiasmo es una conexin con la vida misma, es lo que nos da una razn para querer ver el maana. La recompensa de desarrollar y mantener el entusiasmo, al igual que la meditacin, es mantenr vivo a Dios dentro de nuestro ser. 10.- CREA UN NUEVO VOCABULARIO PARA TI MISMO. A pesar de que no hay nada de malo en expresar el dolor y el miedo que trae la enfermedad a tu vida, necesitas evitar caer en la trampa de estar constantemente hablando del dolor. Para lograrlo, crate un nuevo vocabulario para ti mismo y describe tu situacin en una forma optimista, curativa o espiritual. A mis pacientes les hago ver que a la enfermedad se le puede ver como la amiga que vino a ensearte grandes verdades. Invariablemente todos aquellos que han logrado llamar a su enfermedad como una amiga han disminuido su miedo y al comunicarse con su enfermedad han logrado acelarar el proceso curativo. Les recuerdo que trabajo con pacientes oncologicos y he tenido la oportunidad de aprender mucho de ellos, cuando las quimioterapias finalizan y se encuentran estables celebramos un ritual de despedida de la amiga enfermedad lo que es un antdoto maravilloso a quedarse atorado en el amor a las heridas. Esto se puede hacer en cualquier proceso patologico sea fisico, mental o espiritual. 11.- REVISA DIARIAMENTE DONDE ESTAS CONECTANDO TU CIRCUITO DE ENRGA. Pon atencin a cualquier sensacin que te indique que tu energa est dejando tu cuerpo y evala a donde se dirige. Si tu energa se conecta a un objetivo que te drena de tu energa,

retrate. Aprende a sentir el flujo de energa tanto dentro de tu cuerpo como fuera de el. Tu sabes identificar muy bien la sensacin que tienes cuando la energa sale de tu cuerpo en el momento que ests enojado o asustado. Inmediatamente sientes que te debilitas o te empieza a dar un dolor de cabeza o de espalda. Cualquier sntoma fsico es seal de que ests perdiendo energa. Como una medida preventiva, dirige diariamente tus comandos de energa hacia recursos positivos que puedan apoyarte a sentir lleno de poder y de luz. 12.- CUANDO TE SIENTAS AGOBIADO, PRACTICA EL AGRADECIMIENTO. Sentirse agradecido hace que la vida florezca en nuestro cuerpo. Haz de la gratitud una prctica. No busques slo las razones mas obvias y mas grandes para sentirte agradecido. Aprende a ver la vida a travs de un gran lente que incluya cada detalle. Inclyete a ti mismo en tu esfuerzo de apreciar todo lo que tienes en la vida. Date gustos, hazte regalos de tiempo para ti mismo, tiempo para conocerte mejor y para apreciar a quienes forman parte de tu vida, gratifcate en las formas que siempre has querido hacerlo, pasate por tus caminos preferidos. La enfermedad es uno de los pocos obstculos que encontramos en nuestra vida que la ponen en peligro, la experiencia de perder un hijo o un divorcio doloroso tambin pueden ser peligrosos, psicolgica y espiritualmente. La angustia que esto genera puede llevar a un colapso nervioso. Haz un compromiso con el esfuerzo de regresar a la salud mental, espiritual y fsica. No dejes que las limitaciones que experimentaste ayer te frenen el da de hoy y afecten tus experiencias de maana. Todo es posible y el universo siempre escucha, solo tienes que pedir con fe y conviccin de quien eres y que es lo que realmente quieres. Recuerda que con paciencia e intencin todo se logra.