Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ro
Te-ai gndit vreodat cine vei fi i ce vei gndi cnd i vei afla ultimele clipe din viaa asta? Majoritatea oamenilor i pune aceast ntrebare. Ce vei regreta atunci, care sunt experienele trecute pentru care ai da timpul napoi ca s le repari?
Am adunat o parte din regretele cele mai ntlnite pe care le au oamenii aflai pe patul de moarte, atunci cnd tiu c mai au puin nainte de a trece dincolo. Cu siguran nu putem controla dac vom muri, putem controla ns cum vom tri pn atunci.
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Deseori evitm s spunem nu atunci cnd vrem s spunem nu. i da cnd vrem da. Nu ne artm suprarea sau bucuria de team s nu rnim. Evitm s scuturm barca, ca nu cumva s nu deranjm.
n mod ironic, cnd eti sincer i-i exprimi sentimentele pozitive sau negative vei ctiga mai mult respect din partea celor ce te nconjoar. La nceput probabil te vei lovi de mpotrivirea lor. Nu sunt obinuii s le spui NU.
Apoi unii vor nelege c acesta eti tu i te vor respecta. Alii nu o vor face vreodat i-i vor dori s te controleze m continuare. Iar acetia din urm poate nu-i sunt potrivii ca i prieteni.
Selecteaz-i cu atenie anturajul. Rmi cu mai puini oameni n jurul tu, dar care s te accepte aa cum eti, cu tot ceea ce simi. Relaii care s te mbogeasc i s-i creasc valoarea.
Nu accepta prietenii mediocre, doar pentru a avea un cerc social extins. Dac te mulumeti cu o existen mediocr, vei purta n tine mereu
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
amrciunea compromisurilor pe care le-ai fcut. Mai devreme sau mai trziu vei regreta asta.
Mult lume se folosete de social media (facebook, twitter, google plus, yahoo messenger, etc) pentru a i descrca sentimentele. Nu e neaprat ceva ru.
n general ns, un telefon dat unei persoane care i este apropiat, o mbriare sau o ieire la o cafea cu un om pe care l respeci (sau cu care vrei s pui ceva la punct) i va schimba viaa n bine i va duce relaiile pe care le ai la un nivel mai ridicat. Ori va termina relaiile care nu te mbogesc. Social Media este o unealt excelent pentru a socializa i a face networking.
Rmne ns doar o extensie a ntlnirilor face-to-face i nu le poate nlocui. Spune ceea ce simi: DA cnd vrei s fie DA i NU cnd vrei s fie NU.
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Sigurana este un ideal: NU EXIST SIGURAN. Tot ce poi avea este sentimentul de linite, ncrederea pe care o ai tiind c te afli la adpost de pericol. Dar rmne doar un sentiment, nu vei avea niciodat certitudinea c eti complet adpostit.
Poate mine te va lovi o main, n timp ce mergeai cuminte pe trotuar. Sau poate n timp ce stai la picnic un avion se va prbui i vei muri strivit sub el. Amintete-ti de cuvintele lui Bilbo din filmul Stpnul inelelor:
Este periculos Frodo s iei pe u. Peti pe drum iar dac nu eti atent unde peti nu poi ti unde ai putea ajunge.
Cu toate acestea att animalele, ct i plantele triesc. Nimeni nu va putea tri vreodat o siguran deplin. Iar fuga de pericole nu este cu nimic mai
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
sigur dect expunerea la ceea ce i se pare dificil. Este doar un act la de a fugi din faa uvoiului vieii.
F un exerciiu simplu: mparte o foaie de hrtie n dou (vertical). Alege cteva situaii de care fugi i evii s le rezolvi. n stnga scrie ct energie, bani, timp etc consumi ca s menii situaia actual (comod, lipsit de riscuri) i ct ai consuma dac ai aborda n fa situaia cu curaj i i-ai asuma unele riscuri calculate.
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Vei vedea c n realitate consumi mai mult energie ca s evii pericolele i s stai n zona de confort dect ai fi consumat dac abordai problema i ai fi rezolvat-o.
Iei din zona de confort. Danseaz ca i cum ai fi singur i f ca restul vieii tale s devin o aventur.
3. Nu am trit o viata implinita, aa cum am vrut eu. Am trit viaa cum au ateptat ceilali de la mine.
Ajuni naintea morii, oamenii realizeaz c ntreaga via nu au fcut ce i-au dorit ei, dar ceea ce au vrut alii de la ei. Poate c este vorba de prini, so, soie, frai, prieteni, profesori, colegi, ef sau altcineva.
Unii au urmat facultatea dorit de prini. Au devenit avocai, iar nu arhitecii care visau s fie. Sau poate c au rmas acas, n loc s accepte provocarea postului primit n alt ar. Uit-te n jur, vei gsi i n viaa ta exemple asemntoare. Cte destine sublime au fost irosite astfel?
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
De prea puine ori oamenii realizeaz c fcnd ce au vrut alii au renunat ei la bucuria i aventura vieii. i-au abandonat propriile vise, pentru a le ndeplini pe ale altora. Au renunat la un destin care ar fi putut fi extraordinar.
Societatea a creat cutii n care ne trim viaa. Fiecruia dintre noi imediat dup natere i sunt nmnate cutiile n care trebuie s rmn. Generaie dup generaie ne transmitem unul altuia lista cutiilor n care s trim. Le primim de la prini i le dm mai departe copiilor notri.
Hai s fim sinceri: exist limite pe care fiecare dintre noi este nevoie s le respectm pentru a putea tri mpreun. Nu este n regul s s dai n cap trectorilor de pe strad sau s dai foc casei vecinului (exist i excepii )
ns n unele clipe va trebui s nclcm limitrile culturale dac vrem s trim vreodat o via mplinit. Pentru a putea s ne simim inimile pline de fericire avem nevoie uneori s ieim din cutiile n care am fost crescui i s le desenm altfel dect au fcut-o prinii notri.
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Sau s abandonm unele cutii. Think out of the box. Nu e vorba de anarhie, ci de a decide singuri ce destin avem i care este stilul de via pe care vrem s-l trim. Respectnd desigur regulile elementare ale traiului mpreun cu ceilali. Vezi i povestea vieii lui John Burroghs sau Secretul fericirii se afl n ocupaia ta.
Realizeaz-i visele, ncepnd de acum. ncepe asta ct mai repede, n tineree ai de partea ta o sntate bun i un psihic nezdruncinat. Pe msur ce naintezi n vrst vei descoperi c este mai dificil s ncepi, dar nu imposibil (este celebr povestea colonelului Sanders care a fondat KFC la de 60 de ani). The Happiness Project este o carte foarte bun pe tema asta. The Pursuit of Happyness este un film care trebuie s-l vezi.
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Sunt oameni care se complac n confortul emoional al problemelor zilnice i nu vor s fie fericii. Poate se simt vinovai s fie fericii, poate le este team de fericire. Este poate neobinuit, dar da: unii oameni nu vor s fie fericii.
n faa morii ns vor regreta c nu au zmbit de mai multe ori i c nu au scos copilul la o plimbare n parc. Ar da acum orice s fie cu muli ani nainte, iar moartea s fie mult n faa lor. i s poat zmbi.
Du copilul la o ngheat i ieii n parc, iei cu persoana pe care o iubeti la o pizza sau sari cu parauta. Mut-te n alt ar, ia-i o biciclet sau f orice altceva ce te-ar face fericit. Ia alegerile care i mbogesc viaa i te mplinesc. Vezi filmul Mr. Nobody.
i zmbete, nu fi rigid. Nu lua viaa prea n serios, oricum nu o s iei viu din ea
5. Lista Bucket
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Un alt regret major al oamenilor n faa morii, este c nu au visat, nu au aspirat la ceva. Nu i-au propus s realizeze lucruri pe care ei le doreau i nu au marcat realizri semnificative pentru ei.
Este o list cu lucruri sau triri pe care vrei s le realizezi nainte de a muri. Eu am pe lista mea elemente variate: s duc copilul la un curs de not, s vizitez Tibetul, s cltoresc pe Lun, s particip la carnavalul din Rio, s cnt la pian, s termin un triatlon, s merg pe crbuni ncini, etc. Peste 100 de vise i adaug mereu altele. Nu exist limite!
F-i o list cu lucruri pe care vrei s le faci nainte de a muri. Nu fi timid: alege lucruri uor de realizat, dar i dificile. Ai suficient timp nainte pentru a realiza orice i-ai propus, indiferent ct de greu ar prea.
Scrie un jurnal n care povestete despre aceste experiene i triete acele momente din plin. Savureaz marcarea lor pe list, odat ce au devenit ndeplinite. Ah, i neaprat vizioneaz filmul The Bucket List.
10
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Viseaz, aspir!
11
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Cu cti pe cap, bicicleta lng i un telefon mai scump dect al meu, bieii mi-au rspuns politicos c vor lsa curenie n urma lor. Ceea ce au i fcut. Privindu-i, mi-am amintit cum eram eu la 18 ani i ce gndeam pe atunci. Era la civa ani dup Revoluie, o perioad n care se fcea tranziia de la comunism la democraie. Sunt lucruri care mi-ar plcea s le fi tiut atunci. M-ar fi scutit de multe greeli i eecuri.
12
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Aa c n dimineaa asta, n timp ce savurez cafeaua fcut de espressor, ascult puina muzica motivationala. Bucurndu-m c restul familiei doarme adnc, mi-am fcut o list cu sfaturile ce mi le-a da dac a avea vrsta lor:
Un bun prieten mi spune mereu c tot ce este bun se termin la un moment dat. i vine altceva n loc. Cnd o u se nchide, alta se deschide n locul ei. Agndu-te cu disperare de ceva ce s-a terminat, nu faci dect s te mpotriveti curentului vieii. Let it flow.
13
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Asta poate i pentru c am nceput s studiez dezvoltare personal destul de devreme, din puinele cri care existau imediat dup Revoluie. Am nvat s nu m cramponez de nimic i s las lucrurile s mearg, acceptnd ceea ce vine n locul lor.
Viata este o succesiune de cicluri: copil, adolescent, student, angajat, etc. Fiecare ciclu are la rndul su alte subcicluri, care l compun. n viata mea am observat c la 3-4 ani ncepe un nou ciclu. De fiecare dat mi schimb foarte mult stilul de via i evoluez ctre noi nivele. Acum simt c prsesc vechiul ciclu i ncep unul nou.
Tot ceea ce vine nou n viata, aduce cu sine experiene noi, triri noi. Nu te ascunde de schimbri, de noile experiene, primete-le cu braele
14
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
deschise. Cu ct trieti mai multe experiene noi diferite de ce ai trit pn acum cu att i lefuieti personalitatea. Devii sofisticat, mai complex. Devii complet.
Pe parcurs nu toi cei care i sunt alturi vor romne lng tine. Unii vor pleca. Este natural s o fac i este matur din partea ta s i lai s plece i s devin ceea ce vor s devin. Fr a avea resentimente.
Organizeaz-te.
15
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Exist momente mai potrivite sau mai puin, ns cndva va trebui s o faci. Dac te crezi pregtit, nseamn c eti. Cnd te ntrebi dac eti pregtit, probabil c nu eti. Ascult-i instinctele.
Exist ns momentul oportun, momentul n care apare o oportunitate i poi s o valorifici. Unul din secretele succesului este s vezi acele momente i s le prinzi. Nu vor fi perfecte, vei avea emoii, te vei ntreba dac a fost o idee bun. Vei merge mai departe.
16
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Cnd eram copil, tatl meu mi-a adus ntr-o zi o biciclet i mi-a spus s m dau pe ea. mi era o team cumplit c va cdea ntr-o parte n timp ce merg. n primele zile am stat mereu cu teama s nu cad. Nu a czut. Acum tiu c nu putea s cad.
17
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Toate dramele de azi, toat anxietatea pe care o trieti, nu o s mai valoreze nimic peste civa ani. Poate c astzi eti n ceva ce crezi c este de viata i moarte. Ei bine, sunt puine lucruri realmente de viata i de moarte. Peste 5 ani probabil nici nu i vei mai aminti toate detaliile despre ce ai pit azi.
Pe patul de moarte crezi c i vei mai aminti toate experienele de acum 20 de ani? Nu. Majoritatea zbaterilor de astzi, vor deveni doar amintiri peste ani. nva s te detaezi.
A fost nevoie s m izbesc cu faa de realitate de mai multe ori i s-mi distrug o prietenie cu cineva la care ineam, pn cnd am ales s discut pe
18
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
fa problemele pe care le aveam cu alii. E pcat de toate frustrrile inutile pe care le-am trit astfel, le-a fi putut evita n mod elegant.
19
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
mi amintesc c n perioada n care am fcut armata (am fost printre ultimele generaii care am prins stadiul militar obligatoriu) solda mea era de cteva sute de mii de lei. Banii aceia mi ajungeau doar s-mi iau o pung de cafea i o carte lunar.
tiu ns c exist persoane care efectiv nu i permit s cumpere cri, dar i doresc s citeasc. Puinii bani pe care i ctig se duc pe cheltuielile cu casa, rate i cheltuielile cu copiii.
Iniial nu am fost de acord s fac o selecie de cri online care pot fi citite gratis. Asta pentru c n acest fel nu ncurajm deloc publicarea de noi cri i susinerea autorilor care scriu titluri valoroase.
20
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
ns, ns, ns: mi amintesc cum eram eu n uniforma de soldat i fr bani. Aa c sper ca astfel o s uurez lectura celor care au acces la internet ns nu pot s cumpere cri. i sper ca ntr-o zi s-i cumpere i ei crile care le-au plcut.
Majoritatea titlurilor sunt n limba romn, cu titluri disponibile i n englez sau alte limbi. n total estimez c sunt cteva zeci de mii de titluri.
nainte de a ncepe: nu uita c dac vrem s avem cri bune de citit n limba romn, e nevoie s ncurajm publicarea lor. CUMPRND
21
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
1. Khalil Gibran Profetul 2. Richard Bach Povestea pescruului Jonathan Livingston 3. Lao Zu Tao Te Ching 4. George Orwell Ferma animalelor 5. George Orwell 1984 6. Paulo Coelho Alchimistul 7. James Allen Aa cum gndete omul 8. Win Wenger & Richard Poe - Factorul Einstein 9. Don Miguel Ruiz Cele 4 legminte 10. George Clason Cel mai bogat om din Babilon 11. Gary Chapman Cele cinci limbaje ale iubirii
22
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Am ales astzi 7 astfel de tipare care ngreuneaz dezvoltarea personala si care de obicei scap pe sub radar, provocnd dificulti dac nu sunt abordate. n sine, ele nu sunt complicate.
De altfel gsesc c dezvoltarea personala n general nu e deloc complicat, ci chiar simpl. Nu neprat uoar ns. Cu puin atenie ns aceste 7 greeli pot fi depite destul de uor.
23
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Ia ideile de mai jos ca i sfaturi i gndete-te care dintre ele crezi c i se potrivesc. Dac gseti mai multe, ncepe s te ocupi de ele, una pe rnd. Prima, i cea mai comun greeal de dezvoltare personal este c cei interesai de dezvoltarea lor personal
Cantitatea de informaii existent despre dezvoltare personal este consistent. Poi citi despre asta pe diverse site-uri, ai dezvoltare personal pe Facebook, se trimit emailuri dintr-o parte ntr-alta, librriile sunt pline acum de cri realmente utile.
Aa c apare tentaia de a deveni i un bun comunicator, de a te organiza mai bine, de a-i dezvolta inteligena emoional sau de a te menine motivat. i peste, vrei s ai i relaii mai bune. Intenii ludabile, dar le vrei toate deodat, de mine dac se poate.
24
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Problema este c, exact ca oriunde altundeva, cnd faci prea multe lucruri deodat la final nu faci nimic. Devii prea universal. Iar cnd devenim universali, nu suntem nici-nici.
Soluia: ia-o pe rnd. Citete sfaturile nceptorului n dezvoltare personal, vezi mai jos i punctul cu stabilirea unui plan de dezvoltare personal. Suplimentar i recomand articolul despre direciile de
dezvoltare personal ca s-i clarifici ce ai putea face. i nu ncepe cu prea multe lucruri deodat. Unul pe rnd.
Datorit cantitii mari de informaii (i a lipsei unei direcii sau a cuiva mai experimentat de la care s primeasc sfaturi bune), oamenii parcurg cantiti imensede informaii.
25
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Astfel vor afla despre tehnicile EFT, despre inteligena social, networking i altele. Caut informaii suplimentare pe Google, gsesc i mai mult, afl lucruri noi despre care caut suplimentar pe Google .a.m.d.
Soluia: la fel ca la punctul precedent, limiteaz-i interesele de moment. Eu am o list de probabiliti, lucruri pe care mi-ar place s le fac cndva, s le studiez poate ntr-o zi. Acolo poi scrie orice idee nou de dezvoltare i vine, iar cnd e momentul o vei i aborda. Altfel o s ai o cantitate imens de teorie studiat. Inutil dac
Un principiu sntos ar fi ca 25% din timp s citim i 75% s aplicm. Altfel spus, ai citit ceva care i se pare c are sens? Super, acum aplic-l. Testeaz-l, experimenteaz-l.
Soluia: i se potrivete ceva? Funcioneaz? Dac ai probleme, caut informaii suplimentare i aplic-le i pe acestea. Pune n aciune ce nvei.
26
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Reine ns ca doar un sfert din timp s-l dedici studiului dezvoltrii personale, iar trei sferturi aplicrii propriu-zise. i poi ncepe studiul folosind lista cu carti online gratis din domeniul dezvoltrii personale.
Altfel ei doar
27
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Fiecare etap din via dureaz aproximativ 20 ani. Cnd ne organizm via a nu lum n calcul ultimii 20 i totui ei reprezint un sfert din via a noastr. Preferm s abatem discu ia sau s evitm asemenea gnduri.
Dar dac totui ajungem s trim mult? ncerc s-mi imaginez pu in o astfel de via
Te deplasezi din ce in ce mai greu, pia a e departe, magazinele la fel, nu mai po i cra, nu mai po i conduce, oboseti cumplit cnd urci sau cobori scrile, poate chiar nu le mai po i urca deloc pentru c te foloseti de un cadru ca s po i merge.
28
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
n cad nu mai po i face baie pentru c ai probleme cu inima sau riti s nu te mai po i ridica ca s iei din ea. Instala iile sanitare cedeaz una cte una meterii sunt neserioi i scumpi
Ui i mereu c odraslele tale s-au maturizat de foarte mult timp i atta i cicleti, atta i cer i c n-au facut nimic din ce i-ai fi dorit tu s fac n via nct acum te sun doar de Pati i Crciun ca s vorbi i scurt i sec i ntotdeauna nchei discu ia cu un repro.
Prieteni nu prea ai pentru c ai devenit ursuz i te vai i prea mult. i ei la fel, aa c nu te mai sun dect rar.
Te-ai mutat la ar ca s ai grdin mare, linite i aer curat. Acum nu mai po i lucra grdina, e plin de blrii i ai prea mult linite.
Spitalul e departe i noapte de noapte adormi cu teama c i se poate face ru i n-ai pe cine chema s te ajute pentru c toat via a te-ai certat cu vecinii.
29
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Vederea i-a slbit i nu mai po i face ce- i plcea cndva sa faci (s citeti, s metereti, s coi), iar de TV te-ai sturat pn peste cap.
Casa te ruineaz ca s-o nclzeti iarna i eti nevoit s te refugiezi n cea mai mic camer i s stai cu ptura pe picioare toat ziua. Dac ai marele noroc s mai fie lng tine perechea de-o via , n loc s v accepta i neputin ele reciproc, s rde i, s glumi i, s juca i canast sau remi v certa i din orice, nimic din ce face cellalt nu e bun.
M aflu n Germania pentru dou luni, att ct dureaz vacan a de var, acel lung concediu datorit cruia sunt att de invidia i dasclii. Mi-a ncol it n minte ideea de-a m pune n slujba unor oameni care chiar au nevoie de mine i de-a le fi de ajutor din mai multe motive: primul motiv ar fi (sincer s fiu) cel financiar gndul c n dou luni ctig ct n zece luni n nv mnt m-a impulsionat mult s plec.
n al doilea rnd am sim it nevoia unei ruperi de ritm, o schimbare care tiam c m va afecta ntr-un fel sau altul. O alt rutin m va determina s-mi revalorizez via a.
30
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Acas au rmas so ul i baiatul care a mplinit 15 ani zilele trecute i care ateapt un cadou consistent la revenirea mea.
Pentru ei nseamn dezvoltarea i descoperirea de noi abilit i: gtesc singuri, fac cur enie singuri, i spal i calc singuri. Pentru c vor face toate astea singuri timp de dou luni, la 1 septembrie vor primi 100 milioane. Nu-i ru.
Cnd le-am spus ce gnd am i ce argumente am adus, au analizat ei i-au dezbtut problema apoi mi-au dat acceptul s plec.
Am (re)descoperit un nou sentiment: dorul de cas de departe, toate par altfelmotivele pentru care imi cicleam putiul sau aveam discu ii cu so ul mi se par acum aiurea.
Aici contientizez cum n-a fi fcut-o acas c simplul fapt c am doi copii sntoi i ntregi la minte i trup i un so aiderea, c avem casa noastr i tot ce ne trebuie n ea, c avem amndoi servici, c iva prieteni de
31
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
ndejde, c prin ii pe care nc i mai avem sunt sntoi i autonomi. Ar trebui s mul umesc n fiecare clip. De asta mi-am dorit s plec i de asta m bucur enorm s revin acas.
Lucrul cel mai minunat care mi se ntmpl aici e c am timp pentru mine cum n-am avut niciodat. Petrec mult timp doar cu mine i cu gndurile mele. Acces la Internet am doar o or pe sptmn i asta e foarte bine.
Civiliza ia e departe de mine, casa e coco at pe-un deal de unde se vede Rinul n vale i centrul localit ii. Pn acolo fac n pas alert mai bine de 40 minute. Am fost pe jos s vd Rinul i mi-au trebuit dou ore i jumtate ca s m duc i s revin.
n zare se vd blocurile oraului din apropiere, Koblenz. Casa e construit pe un teren n pant, astfel c din strad intri n pivni, parterul e de fapt la etaj iar din mansarda mergi direct n grdin. Toat grdina e terasat astfel nct are multe por iuni orizontale n trepte. Interesant i frumos.
32
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
M uit la oamenii de care am grij, le urmresc rutina zilnic i ncerc s m imaginez la vrsta lor.
Frau Hildegard are 82 ani, cu mintea foarte limpede, aude perfect, n schimb nu mai vede aproape deloc i se deplaseaz foarte greoi n baston sau cu cadrul de mers. O incontine pctoas o oblig s poarte mereu Pampers. Ochii n-o mai ajut s fac ce fcea cndva, nu mai poate citi, la televizor vede doar lumini i umbre i doar ascult, nu tie ct e ceasul, nu poate aprinde singur plita ca s gteasc, nu poate pleca singur de acas, nu poate vedea ce pastile trebuie s ia, nu tie c i bani mai are n cont, nu-i poate cumpra ce-i placeoff
Toate aceste neajunsuri o determin s-i doreasc s fie mereu n centrul aten iei, s fie ntrebat mereu ce-i dorete, s petreac mult timp n compania cuivai sun zilnic prietenele i st de poveti cu orele spre disperarea lui Herr care o cronometreaz de fiecare dat i-o intreabaMai ai?
33
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Herr Helmut are 87 ani i rezolv Sudoku mai repede ca mine, nu mai aude bine n schimb vede perfect, merge n baston i obosete extrem de repede din cauza unei insuficien e respiratorii i a problemelor cardiace. Este foarte econom, nu risipete nimic din ce nu trebuie risipit.
Gtete foarte bine, de fapt el gtete pentru to i trei, eu doar l asist, l ajut i scriu re etele n romnete ca s tie urmtoarele romnce care vor veni s-i ajute n cas ce i cum mnnc ei. Ideea asta i-a plcut mult i mereu mi explic toate detaliile.
A lucrat la cile ferate i are o mul ime de enciclopedii despre trenuri. Cndva a fost pasionat de psri, le fotografiale cunoate pe toate.
Pentru faptul c nu tiu germana foarte bine comunic destul de anevoios cu ei. Acuma e mai bine, dar la inceput a fost cumplit. Dar aplic cu mare succes Metoda Achim aa am denumit-o n amintirea bunul prieten de familie Gabi Achim care mereu fcea boacne i mereu rnjea tmp de te pufnea rsul i nu te puteai supra pe el.
34
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Ei bine, metoda asta func ioneaz perfect. Zmbesc i ridic din umeri ca o toant i-mi cer scuze.
Am scris mai jos cteva gnduri de care a vrea s in cont n viitor i care m gndesc c poate vor fi de folos cuivasau mcar s invite la reflec ie Ideile sunt de-a valma, aa cum mi-au venit n minte. Deci, ce am nv at ngrijind pe Frau Hildegard (82) i Herr Helmut (87) timp de dou luni n Germania:
1. C trebuie s te ingrijeti de venitul tu la btrne e nc de pe vremea cnd po i s-o faci. Cheltuielile, dei scad pe de-o parte (nu mai cumperi atatea haine, nu mai cltoreti att de mult, nu mai pleci n concediu, copiii sunt pe picioarele lor), cresc mult pe de alta (medici, medicamente, deplasri, meteri pentru repara ii, ajutor menaj).
35
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
2. C trebuie s ai lucruri de calitate n cas i ct eti nc n putere s pui totul la punct pentru urmatorii 20 ani (instala ii sanitare, electrice, electrocasnice, acoperi, gard, mobil etc) 3. C trebuie s faci eforturi permanente s fi la curent cu tehnologia (pe ct posibil). E greu s ai 80 ani i s nu tii s foloseti un telefon mobil, s butonezi o telecomand, s foloseti un bancomat (exemple contemporane). 4. C trebuie s te ai bine cu vecinii. 5. C trebuie s ai prieteni buni i de ndejde, c trebuie s fi tu un bun prieten. S-i suni, s v ntlni i, s organiza i ac iuni comune. S-i felici i la aniversri i s le faci cadouri simbolice. 6. C trebuie s fi ct mai activ. Dac lai garda jos puterile tale vor scdea foarte rapid. 7. C trebuie s- i dezvol i ai o palet larg de hobby-uri i de activit i extraprofesionale nc de pe-acum, ct eti nc valid i trebuie s iei n calcul c btrne ea aduce cu ea multe neputin e pe diverse planuri. Dac toat via a ai citit sau ai privit la tv, dac ajungi sa- i pierzi vederea eti terminat. Ziua trece ngrozitor de greu privind n tavan.
36
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
8. C e n elept s te ngrijeti ct eti n putere s achizi ionezi aproape de cas o palm de pmnt pe care s-o po i lucra, s ai un pom, s faci micare, s te sim i util, s ai o legum sau un fruct proaspte i sntoase. 9. Adun amintiri frumoase. Rnduiete-le frumos n albume i cutii. Completez un jurnal cu evenimentele importante i scrie cteva rnduri despre ele. Acum nu realizezi ce vor nsemna ele atunci. 10. mpac-te cu copiii ti. Respect-le alegerile, ncurajeaz-i mereu i roag-te s le fie bine. 11. F eforturi permanente s faci s fie armonie i n elegere n familie. Respectul i toleran a s fie cuvinte de ordine. Vine vremea cnd doar ele vor mai conta.
37
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Dintre acestea o mare parte se repet de la o zi la alta. Aceleai modele de gndire, aceleai viziuni asupra unor situaii, aceleai dialoguri pe care le purtm cu noi, zi dup zi.
Dialogul interior, sau mental, este unul dintre cele mai importante instrumente de evoluie personal. Putem s ne gndim la soluii, la aspectele pe care le putem rezolva (i cum s facem asta) sau ne putem repeta zilnic motivele pentru care nu vom reui.
n primii 18 ani de via ni se spune de 148.000 de mii de ori nu (cf. Helmstetter, vezi lista de resurse de la finalul articolului):
nu f asta,
38
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Estimarea de 148.000 este pentru un copil care crete ntr-o familie obinuit. Cu un climat relativ pozitiv. Dac ai avut ghinionul s fii crescut ntr-un climat negativ numrul este mult mai mare.
Pe parcursul copilriei acumulm astfel o cantitate imens de programri negative. Mii de moduri de a NU ncepe, de a NU face.
Majoritatea oamenilor nu sesizeaz acest continuu flux de gnduri negative care le controleaz viaa. Nu tiu de existena lui, cu att mai puin nu se gndesc mcar c exist posibilitate de a-l redefini.
39
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Cel mai ntlnit i care caracterizeaz o mare parte din oameni, nainte de a avea cea mai mic tangen cu dezvoltarea personal.
Persoanele care folosesc acest tip de dialog mental sunt caracterizate de expresii precum
nu pot s..., dac a putea mi-ar place s pot , dar nu pot / nu are rost.
40
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Atenie, nu ne referim la folosirea ocazional a acestor tipare de gndire. Mai mult sau mai puin fiecare din noi le avem. Ne referim aici la folosirea lor generalizat, zi-de-zi, ca i baz pentru ntregul dialog interior i cel purtat cu alte persoane.
Persoanele blocate n acest nivel nici nu vor ncerca s fac ceva, considernd c oricum ar eua.
n aceast etap recunoatem nevoia de a schimba ceva. Dei pare un progres, n majoritatea cazurilor nu este.
Pentru c cei care se afl aici de obicei rmn la nivelul recunoaterii faptului c ceva nu este chiar n regul i c ar vrea s schimbe:
41
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
chiar ar trebui s fac micare, adevrul e c am tiut de mult c ar fi mai bine s mi caut un job,
Dar totul se oprete la recunoaterea situaiei, fr ca ei s vin cu vreo soluie concret. Nu ntreprind ceva palpabil pentru a schimba starea de fapt. Nu trec la aciune: rmn acolo unde se afl, recunoscnd c ar fi bine s fie altfel. ns nu vor deveni altfel.
Nivelul
Citeste
de
dialog
articol
mental
Decizia
de
schimbare
intregul
la http://florinrosoga.ro/blog/dialog-mental-interior-
tipuri/#ixzz2b4xn9bFt
42
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Brazilian de origine, nscut n 1947, Coelho nu cred c mai are nevoie de o prezentare suplimentar.
A publicat mai multe cri, majoritatea devenind bestseller. Printre ele se numr Alchimistul (cea mai cunoscut lucrare a sa, 1988), La rul Piedra am ezut i am plns (1994), Brida, Al cincilea munte (1996), Unsprezece minute (2003), Zahir (2005), Aleph (2011), Manuscrisul gsit la
Accra (2012), Al cincilea munte, Vrjitoarea din Portobello, Jurnalul unui mag.
43
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
44
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
71 de melodii cu muzica relaxare si ambientala pentru momentele in care citesti sau studiezi
Muzica de relaxare sau ambientala este perfect pentru clipele cnd vrem s studiem sau doar s citim o carte. Am un playlist special cu muzica youtube pe care l folosesc atunci cnd vreau s citesc o carte bun.
Astfel de muzic linititoare i ajut creierul s se concentreze pe coninutul crii din fa. Sau doar s lase firul povetii s se depene alene. Cum s nu-i plac s citeti cnd cititul devine pentru tine o experien relaxant?
Am ales o list de melodii cu muzic de relaxare i ambiental excelent n astfel de momente. Sper s te inspire i s-i ofere idei de muzic de ascultat:
45
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
1. Death Cab for Cutie A Lack of Color 2. The Postal Service Such Great Heights 3. Radiohead House of cards 4. Mushaboom Feist 5. Sufjan Stevens Casimir Pulaski Day 6. John Prine, Iris DeMent - In Spite Of Ourselves 7. Phoenix Lisztomania 8. John Mayer Heartbreak Warfare 9. Ben Howard Keep Your Head Up 10. The Paper Kites Bloom 11. Muzic relaxare instrumental pian, pentru citit i studiu 12. Owl City Fireflies 13. The Album Leaf Blank Pages 14. Mat Kearney All I Need 15. Carla Bruni You Belong To Me
16.
Citeste
intregul
articol
la http://florinrosoga.ro/blog/muzica-relaxare-ambientala-
instrumentala/
46
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Am scris o list cu cele mai importante carti de dezvoltare personala pe care le-am citit vreodata. Ordinea lor este una pur aleatoare, fiecare este pentru mine foarte important:
47
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
finanelor personale i diferenele de mentalitate dintre oamenii cu bunstare i cei care nu o au.
Cum unii oameni ajung la o mentalitate de om bogat i cum alii rmn tot restul vieii n mentalitatea srac, indiferent de cursul vieii lor.
Cartea este mai veche (are vreo 50-60 de ani) i expune principiile fundamentale ale banilor n povee inspirate din Orient. n cele 11 poveti vei gsi n pilde i povee legile fundamentale ale aurului.
48
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Mi-a fcut plcere s o citesc i am nvat mai multe din ea dect din multe alte cri de educaie financiar mai complexe.
Daniel Goleman este cel care a definit pentru prima oar termenul de inteligen emoional, ca un rspuns la ponderea nejustificat a IQ, coeficientul de inteligen. Pe scurt, Goleman a observat c exist foarte muli oameni extrem de inteligeni, dar care nu reuesc s aib o via mplinit i s aib succes.
n mod tradi ional, puterea creierului este dat de IQ, ns cu ct lumea devine mai complex, inteligen a emo ional trece pe primul plan. - Daniel Goleman n Inteligena Emoional
Problema vine din faptul c acetia, dei sunt inteligeni (inteligena logic) nu tiu s-i gestioneze emoiile i s devin fericii. Astfel s-a nscut noiunea de inteligen emoional capacitatea de a-i gestiona
49
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
emoiile, de a crea emoii pozitive i a scdea intensitatea emoiilor negative trite. Sau de a-i transforma emoiile negative n unele pozitive.
50
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Am ales s nu scriu ns despre ce este inteligena emoional, ci despre cum ne-o putem dezvolta.
Mai jos ai o list cu idei cu aciuni relativ simple prin care putem s ne dezvoltm o mai bun inteligenta emotionala. M-am inspirat dintr-un mai vechi material pe care l-am scris anul trecut i pe care l-am transformat ntr-un articol de sine stttor.
Uit-te peste ideile de aici i vezi ce anume i se potrivete cel mai bine:
55 de lucruri simple pe care le poi face pentru o mai bun inteligenta emotionala
51
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
1. Practic zilnic 1 minut de emoii pozitive. n acel minut strduiete-te s vezi lucrurile pozitive de lng tine. Dac nu poi un minut, ncearc cu 30 de secunde. Sau 10. 2. Dis de diminea iei n aer liber. Trezete-te devreme i iei la o plimbare sau alergat. Sau doar o cafea pe balcon. 3. n timp ce ai emoii negative, observ-te. Observ-le. Ce anume le-a cauzat? Este reacia ta justificat? Dac da, eti sigur? Scrie totul pe hrtie, dar fii onest cu tine nsui. 4. nva s rzi de tine nsui. nva s te iei singur peste picior, cu umor. Evit s fii exagerat de serios. 5. nva s nu mai iei la modul personal ceea ce i se ntmpl. Majoritatea problemelor care apar sau care ne sunt create de altcineva nu sunt ndreptate special mpotriva noastr. Nu i se ntmpl doar ie, cu toii beneficiem de aceleai probleme. Citete Cele patru legminte de don Miguel Ruiz. 6. Gsete unul sau mai muli parteneri de evoluie, care s te susin i si ofere feedback. De preferat s fie la un nivel apropiat ie, astfel nct s putei evolua n paralel i s v susinei reciproc.
52
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
7. Spune mi pare ru, Ai dreptate i mi cer scuze. 8. Oprete-te, respir ncet i zmbete. Mergi mai departe. 9. Plimb-te. Zilnic. Dac nu ai vreme de plimbare, f astfel nct s parchezi maina la cteva sute de metri de locul de munc sau s te cobori cu 1-2 staii mai repede din autobuz pentru a putea merge pe jos. n timp ce o faci, uit-te la cldiri, copaci, lumea de pe strad. ncetinete ritmul.
53
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Astfel, acioneaz fr a crede c va reui. Problema major este c pornete cu gndul c el nu poate reui, c nu tie ce ar trebui s fac, cum s o fac. i oricum va iei prost.
Iar asta se va transforma ntr-o profeie care, evident, se va mplini. i la proxima ocazie va porni porni la drum cu i mai puin ncredere, ndoindu-se i mai mult c ar putea reui.
54
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Am adunat astzi o list cu 15 idei despre cum poate fi dezvoltat ncrederea n sine. Este un subiect asupra cruia vreau s revin n viitor, acum ns i prezint lista scurt cu tehnici de cretere a ncrederii n propriile fore.
Contientizarea i scrierea succeselor din trecut ntr-un jurnal de succese aduce un salt imediat de ncredere i te impulsioneaz la aciune. S faci ceva nou.
Asta va aduce cu sine mici succese, care devin baz pentru o i mai bun ncredere n sine. Iar aceasta impulsioneaz alte sucese viitoare. Care treptat devin mai mari. Este ca un bulgre de zpad, care pe msur ce se rostogolete mai departe adaug din zpada pe care tocmai a atins-o.
55
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Vezi i articolul despre jurnalul de succese i cum poate fi folosit. i recomand s ncepi un jurnal n care s notezi succesele pe care le ai zilnic. Dac nu ai fcut-o deja.
Sau nu ne place cum artm. Poate ne considerm inferiori celor din jur, care ni se pare c arat mult mai bine.
Fiecare avem astfel de detalii, care ne fac s ne simim inconfortabil. Mai mult sau mai puin. De obicei ns le tragem dup noi, fr a ne opri o clip i s ne ntrebm:
56
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Ce anume concret i specific mi genereaz aceste sentimente? Ce anume din nou, concret i specific dac ar fi diferit (i cum anume), aceast senzaie nu ar mai exista?
Ce anume ai ghicit, concret i specific ar trebui s schimb eu ca s fiu ntr-o alt situaie?
De nceput, ns, se ncepe cu acceptarea acestor situaii. i acceptarea faptului c ai putea i tu s fii altfel.
Mai concret: eti un pic rotofei. Bun, de fapt eti chiar obez. Atunci iei zilnic i plimb-te 15 minute. Peste o sptmn, nu te mai plimba, ci alearg uor 5 minute. Peste o alt sptmn alearg 15 minute. Apoi 30 de minute. Sau pltete un coach, care s i fac un plan concret i s te urmreasc dac te ii de el. Sau
De nceput, ncepi ns recunoscnd c ai luat cam mult greutate la bord i nu i place cum ari. Iar apoi ncerci diverse soluii.
57
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Un alt exemplu: te compori nepotrivit n diverse situaii i faci gafe. Pune mna pe o carte despre bune maniere i comportament n public. Sun un prieten care are mai mult experien, spune-i c vrei s discui ceva cu el/ea i cere-i sfatul la o cafea. Iei ct mai des n public pn te vei simi confortabil n astfel de situaii. Va dura ceva timp, n timp ns vei evolua (dac munceti).
Cred c ai prins ideea. Orice poate fi schimbat. Orice poate fi mbuntit. ncepe recunoscnd c ai o problem.
Urmrete ce postur ai i formeaz-i obiceiul de a nu pi cu capul n jos, cu umerii plecai, parc grbovit de povara problemelor tale. Menine spatele drept, privete n fa, capul sus.
58
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Corecteaz-te de fiecare dat cnd te vezi grbovit. n timp va deveni o postur pe care o vei lua instinctiv.
Ca urmare gsete-i surse de calitate bun care s-i ofere motivaia zilnic. Mai ales dac ai un nivel sczut de ncredere n sine.
Idei:
Pune imagini desktop motivaionale ca i wallpaper la calculator sau coperta de Facebook. S le vezi toat ziua pe ecran.
Ascult o muzic ce te motiveaz. Gseti multe idei cu care s ncepi n articolul cu muzica motivaional
Vizioneaz filme motivaionale. Cea mai vast list de acest gen am fcut-o n articolul 101 filme motivaionale care trebuie vzute
59
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Fomeaz-i obiceiul de a viziona zilnic clipuri video motivaionale. Poi cuta i pe TED pentru altele sau te poi inspira din aceast colecie de clipuri video Osho.
Citete cri inspiraionale care i pot oferi motivaia zilnic. Poi ncepe cu cri cum ar fi Alchimistul de Paulo Coelho sau Povestea pescruului Jonathan Livingston de Richard Bach.
Ai acces la o colecie ntreag de citate celebre motivaionale aici. Gsete-le pe cele care te inspir cel mai mult.
Ceea ce vedem n oglind schimb modul n care ne percepem. i pe cel n care oamenii din jur ne percep.
60
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
mrimea hainelor pe care le pori (s fie pe msura ta, nici prea mari, nici lipite de tine),
tipul de haine pe care le pori (s se potriveasc mediului n care i petreci timpul i evenimentelor la care participi),
Poi cere sfatul unor prieteni de care i place cum se mbrac. Sau poi nva singur s te mbraci potrivit. Pentru brbai tiu c cele mai importante bloguri de vestimentaie masculin sunt Stil Masculin, respectiv Fii cu Stil.
Pentru femei nu tiu ce recomandare s fac. Dac ai citit tu un blog de vestimentaie feminin care merit urmrit, te rog recomand-l mai jos ntr-un comentariu.
61
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Se spune c erau trei prieteni care i doreau s urce un munte. n vrful acestuia tria un btrn nelept pe care i doreau s-l cunoasc. La un moment dat ajung ei la o rscruce, iar fiecare i-a ales s-i aleag o alt crare.
Primul a ales o crare abrupt, ce urca drept ctre vrf. Nu-i psa de pericole, dorea s ajung la btrnul din vrful muntelui ct mai rapid.
Iar cel de-al treilea a ales o crare mai lung, ce ocolea muntele erpuind n pante line.
62
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Dup 7 zile, cel care urcase pe calea cea abrupt a ajuns n vrf extenuat, plin de rni sngernde. Nerbdtor s-a aezat s-i atepte prietenii.
Dup o alt sptmn, ame it de vnturile puternice care i se mpotriviser, ajunse i al doilea. Se aez n tcere lng cel dinti, ateptnd.
Trecur alte dou sptmni i sosi cel de-l treilea, cu fa a strlucindu-i de fericire, semn al unei profunde stri de linite i mul umire interioar.
Ceilal i doi erau furioi pentru c drumul lor a fost greu i au avut mult de ateptat, n timp ce drumul celui de-al treilea prea s fi fost o adevrat plcere. Aa c, odat ajuni la btrn, l-au ntrebat care drum era cel mai bine ales.
- Ce ai nv at tu? l ntreb el pe primul. - C via a este grea i plin de pericole i greut i; c este plin de suferin i adeseori ceea ce ntlnesc n cale mi poate provoca rni. C pentru
63
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
fiecare pas nainte, trebuie s duc o lupt ncrncenat care m sleiete de puteri. Aadar am ales eu calea cea mai bun ctre tine?
- Da! ai ales bine Iar tu, tu ce ai nv at? l ntreb pe al doilea. - C n via multe lucruri m pot abate din cale; c uneori pot s pierd drumul, ajungnd cu totul altundeva dect doresc dar dac nu mi pierd ncrederea, reuesc pn la urm. Aadar am ales eu calea cea mai bun ctre tine? - Da! ai ales bine i tu, ce ai nv at? l ntreb pe ultimul.
- C m pot bucura de fiecare pas pe care l fac dac aleg s am rbdare. C, dac privesc cu n elegere, via a nu este o povar grea, ci un miracol la care sunt primit cu bucurie s iau parte. C iubirea care m nconjoar din toate pr ile mi poate lumina sufletul dac i dau voie s ptrund acolo. Aadar am ales eu calea cea mai bun ctre tine?
64
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Uimi i de rspunsurile btrnului, cei trei prieteni au czut pe gnduri. i au n eles, n sfrit, c la orice rscruce pot alege iar via a fiecruia este rezultatul alegerilor fcute.
- De ani de zile sunt n cutarea iluminrii, spuse. Simt c sunt aproape s o ating. Am nevoie s tiu care e pasul urmtor.
65
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Am observat c exist unele lucruri destul de comune la majoritatea lor. Astfel de oameni par a avea puteri ieite din comun, puteri care le-au adus succesul atins.
Citind biografia lor intri n mintea lor. Desfaci n buci mici gndurile lor, unele dintre cele mai intime gnduri. i descoperi c ei au fost exact ca i noi, oameni simpli. Care au muncit din greu i i-au dezvoltat obiceiuri sntoase.
66
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
1. Se concentreaz pe soluii, nu pe probleme. nti pe rezolvarea problemei din faa lor, nu pe vinovai. Cnd situaia este din nou sub control, se ntreab ce anume a generat-o. Pentru a evita ca pe viitor s se mai repete. 2. Citesc zilnic. 20 de minute zi de zi. Au nenumrate motive pentru a citi. 3. Sunt ateni la propriul dialog mental. Cum vorbesc ei despre ei nii? Cum se caracterizeaz? Se susin ei nii prin propriile gnduri sau i pun singuri piedici? 4. Scriu planuri de care se in contiincios. Dac realizeaz c planul nu este bun, schimb strategia i fac un nou plan. i se in de acesta. 5. Chiar dac au planuri scrise, nu cunosc mereu tot ce i ateapt n fa. De obicei vd cele cteva trepte din fa, dar nu toat scara. Cu toate acestea pesc pe prima treapt, apoi pe urmtoarea. i tot aa mai departe. 6. Implementare imediat. Cnd au nvat ceva nou, l folosesc ct mai repede posibil. De preferat din secunda urmtoare. Nu mai pierd nici o
67
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
clip fr a aduce acea valoare n viaa lor i a celor din jur. l folosesc de ndat. 7. i recunosc propriile greeli. n primul i primul rnd fa de ei nii. Au capacitatea s i spun lor nii Aici nu am procedat corect, omul acesta are dreptate. Am greit. Iar n multe ocazii i de fa cu alii. Nu se cramponeaz de propriile preri cnd realizeaz c interlocutorul are dreptate, iar ei au greit. 8. tiu c o etern cutare a fericirii poate deveni principala surs de nefericire n via. Fericirea n sine vine mai degrab ca un beneficiu suplimentar al ceea ce fac. Nu este un obiectiv. 9. i ncep ziua devreme de diminea. Se trezesc devreme i ncep cu cele mai importante aspecte pe care vor s lucreze. Fie c este vorba de cele mai importante sarcini, fie c e vorba de dezvoltarea i evoluia lor personal. 10. Pstreaz mereu n minte care este finalitatea la ceea ce fac. i ajut planurile pe care le au scrise i instrumente precum jurnalul de succese. Cnd nu mai sunt siguri de finalitate i motivele pentru care fac ceea ce fac, iau o pauz. i reflect.
68
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
11. Renun la lucrurile care nu conteaz pentru ei. Renun la obiectivele care nu mai merit s le obin i nu le mai aduc satisfacie. Renun la cheltuielile pe care nu i le mai permit. Renun la ceea ce a devenit pentru ei o povar.
69
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
Biatul meu are aproape patru ani i aceti ani au fost cei mai frumoi din viaa mea. Au fost totodat i cei mai solicitani. Am fcut o groaz de greeli, am nvat pe msur. Am luat idei de la ali prini, unele au funcionat, altele nu au fost prea inspirate.
M-am gndit s adun sfaturi de cretere a unui copil, sfaturi pe care le-am aplicat deja sau pe care mi-ar plcea s le folosesc cndva. Unele sunt
70
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
pentru copii de 2-3 ani, altele pentru adolesceni. Unele sunt clasice, altele ar putea fi controversate. Rmne s alegi tu care i se potrivesc.
n aceast list, vei descoperi 100 de idei i sfaturi despre ce ai putea ca printe s-l nvei pe copilul tu de acum (sau cel nenscut nc) i cum s te asiguri c va ajunge un adult responsabil i matur.
1. nva-l s fie meru cel care este el, iar nu cine eti tu: de ex. nu-i cere s devin violonist, doar pentru c tu ai fi vrut s fii. La fel cu alte persoane din anturajul su. 2. Spune-i ct te bucur reuitele sale i nu te concentra pe ceea ce nu a fcut bine. 3. Cere-i prerea despre lucruri care sunt importante pentru tine. 4. ncurajeaz-l s pun ntrebri i s discute respectuos cu ali oameni inclusiv doctorul, poliistul, profesorii sau orice alt poziie important. Cere-i s le respecte autoritatea, dar s nu se simt inferior n faa ei. 5. nva-l c uneori vei face greeli. Cnd o faci, recunoate-o. 6. Cnd greeti fa de el, cere-i scuze. Cere-i s fac la fel cnd a greit fa de tine.
71
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
7. Spune-i c este OK s fac greeli, toat lumea greete. Cere-i s i le asume i s le repare, cu ajutorul tu dac e cazul. Ajut-l s repare ce a greit. 8. nva-l s dea mna ferm. 9. Cere-i s priveasc lumea n ochi atunci cnd salut sau vorbete cu cineva. Obinuiete-te s-l priveti cnd i vorbeti. 10. Eti printele su, nu prietenul su. Dac nu nelegi care este diferena dintre cele dou, gndete-te ce debusolat se va simi cnd prietenul su l va disciplina. 11. Eti printele su i prietenul su. Pare c ar contrazice precedenta, dar nu o face. Uneori eti ttic, alteori eti tat. Uneori eti mmic, alteori mam. Copilul are nevoie de amndou. Eu nu am neles lecia asta pn cnd mi-a deschis ochii o prieten. 12. Respect-i partenerul de cuplu, n prezena copilului i n afara ei. nva-l c ntr-un cuplu respectul reciproc este esenial. Poate mai important ca dragostea. 13. nva-l c ora de somn este important. Respect-i-o i cere-i s o respecte i el.
72
BestofFlorinRosogaDezvoltarepersonala Celemaibunearticoledepeflorinrosoga.ro
14. nva-l cum s te sune la lucru. Rspunde-i ntotdeauna la telefoane. Dac e prea mic ca s sune, nva-l s cear adulilor cu care st (bunica, ngrijitoarea, mama, etc) s te sune. Rspunde la telefoane. 15. Cere-i s curee dup el. Dac este prea mic, curai
mpreun dezordinea pe care a fcut-o. nva-l c el trebuie s-i curee. Sau mcar s ajute. 16. Dac a stricat ceva, cere-i s te ajute cnd repari. Chiar dac asta nseamn doar s-i dea o urubelni, nva-l c este responsabil pentru faptele sale. Spune-i c el a stricat i trebuie s participe la reparare. Mi se pare ciudat s aud de situaii n care copii distrug ntreaga cas, iar n timp ce prinii pun totul la punct, copii se uit la televizor. Prinii devin astfel sclavii copiilor. 17. nva-l s dea napoi lucrurile mprumutate de la alii. i s-i cear napoi lucrurile pe care ali copii i le-au luat cu mprumut. Explic-i c nu trebuie s-i fie ruine pentru asta.
73