NIO O NIA INTERIOR

Todos llevamos dentro un Nio Interior Mgico, Amoroso, Puro, Perfecto, Completo, Feliz, Divino que al nacer olvida su Conciencia espiritual de quines somos Hijos del Amor Elegimos a nuestros padres para tener un cuerpo, pero nacimos por la Voluntad de Dios para aprender lecciones y cumplir una misin en la vida. Con el transcurrir del tiempo vamos escondiendo nuestra capacidad de amar, de asombrarnos, de rer, de abrirnos al mundo y sentir que podemos abrir los bracitos para recibir toda nuestra herencia divina y esto es el derecho a tenerlo todo!!!. Esto se debe a los condicionamientos o programaciones desde el vientre materno, a nuestros padres, entorno familiar, educacin, amigos, sociedad, pas, etc. Tenemos el poder de re-crear con nuestra mente en unidad con Dios, nuestro Padre/Madre Divinos, un pasado diferente, y regalarnos en el presente todo bien que podamos imaginar. Comencemos ahora mismo este encuentro y viaje de la mano de nuestro Nio Interior para sanarlo, perdonarlo y liberarlo; amarlo, aceptarlo sin condiciones y hacerlo totalmente feliz da a da.

Una vez que se toma conciencia de cules han sido los mensajes que en el pasado nos transmitieron temor, conflicto, culpa y vergenza, es ms fcil reconocer en el presente cuando reaccionamos de maneras impregnadas de esta vieja culpa ante mensajes similares. Perdonarnos en este plano es el proceso de descubrir, reconocer y sanar lo que aprendimos sobre nosotros mismos en relacin con las siguientes verdades bsicas:

La verdad es: Eras y eres una persona digna de amor.

Tal vez algunos de tus actos no han sido o no sean dignos de amor pero t s lo eres. Haz una pausa y reflexiona: Qu aprendiste sobre el amor que merecas cuando estabas creciendo? Qu crees ahora?

La verdad es: Eres inocente.

Tal vez te sientas culpable de ciertos actos. Sin embargo, en tu interior, en tu esencia, eres fundamentalmente inocente, una buena persona. Quizs aprendiste a sentirte culpable de cosas que ni siquiera podas controlar. Tal vez experimentaste malos tratos fsicos o abusos sexuales, en situaciones de alcoholismo u otras, que an siendo nio, sabas instintivamente que no eran correctas, pero que no podas cambiar. Todo nio que se ha criado en un hogar donde haba este tipo de problemas se ha sentido responsable de cosas de las que no poda serlo y ha conocido la impotencia, la vergenza y la culpa consiguientes. Ibas (o vas) por la vida sintindote culpable o pensando que eres una mala persona por cosas que ocurrieron o sucedieron a tu alrededor en tu infancia?

La verdad es: Siempre eres una persona digna de amor, de respeto y aceptacin.
Creciste creyendo que los dems te amaban, te respetaban y te aceptaban, incluso aunque no hicieras nada especial? O aprendiste que el amor, el respeto y la aceptacin eran condicionales, que dependan de cmo actuaras o te comportaras?

Es posible que al menos algunas de las personas que ms influyeron en tu desarrollo emocional y mental hayan desconocido, y por lo tanto no reconocido, la verdad sobre ti. En este caso, aquellos en quienes creas y de quienes ms dependas, ahogaron en ti la experiencia de la inocencia y la belleza, y la de ser una persona digna de amor. Y, como he dicho anteriormente, para complicar an ms las cosas, estas verdades eran desconocidas en nuestra cultura y lo siguen siendo.

La verdad es: Ya se te ha perdonado.

Ya eres inocente y una persona digna de amor y respeto. Estamos perdonados en virtud del hecho de que nuestro Ser est arraigado en el Yo, en el Amor, en la Sabidura, en la Belleza, en la Inocencia y en lo Divino. Pero estamos condicionados por nuestro pasado personal y la conciencia colectiva; adems tenemos libre albedro y, por lo tanto, la capacidad de rechazar nuestra naturaleza, nuestro Yo, nuestra capacidad de felicidad y, en consecuencia de elegir vivir cautivos del pasado y de los yoes pequeos y separados en lo que se basa nuestra experiencia del temor, la indignidad, la vergenza, la crtica y la culpa. El perdn de nosotros mismos se hace realidad desenmaraando el sistema de pensamiento en el que se basan el rechazo y el engao de nosotros mismos y ponindonos del lado de la inocencia y la belleza fundamentales de quines somos y hemos sido siempre. Esto es la Inocencia, la Belleza y la Fuerza de nuestra naturaleza esencial, y la realidad espiritual que est despierta y nos acoge cuando nos hacemos el Regalo del Perdn.

Puede sernos muy til trabajar con esta afirmacin:

Ahora acepto ser ms consciente cuando siento culpa o vergenza.

Entonces, cuando adviertas que te sientas as, haz una pausa. Presta atencin a lo que ests pensando y sintiendo. Sigue el sentimiento hacia atrs, hasta el momento en que aprendiste a sentirlo. Respira y recurdate: Ahora tengo la opcin de reaccionar ante la situacin presente con conocimiento y una nueva claridad. Tambin recurdate: En lugar de eso, ahora puedo elegir aceptarme y amarme.

Curacin de heridas emocionales del pasado

Cuando en la infancia se han recibido muchos mensajes negativos y uno siente que an no se acepta a s mismo y que carece de seguridad emocional, se pueden hacer dos cosas muy afectivas: a) b) entablar relaciones con otras personas cuidar la relacin con el propio nio interior

Ir en busca de relaciones sanas

Si cuando ramos nios aprendimos a sentirnos avergonzados y culpables, sin duda levantamos una barrera emocional para protegernos. Es muy probable que se hayan roto contactos interpersonales basados en la seguridad fsica y emocional, que son esenciales para un desarrollo sano. Si ha ocurrido esto, para el proceso de curacin es vital, cuando se es adulto, establecer relaciones que puedan ofrecer seguridad emocional y la aceptacin por

identificacin y empata. Cuando la relacin actual con la pareja, los familiares y los amigos no ofrece este tipo de seguridad y aliento, es bueno hacer un esfuerzo por buscar y entablar esas relaciones fuera.

Para ir en busca de relaciones sanas se requiere valor, y aceptar correr el riesgo de ser rechazado nuevamente. Pero cuando se est dispuesto a establecer una relacin as, quiz por primera vez se experimentar el perdn, en el sentido de que por fin uno se siente respetado y aceptado, al margen de otros sentimientos, de lo que se necesite, de lo que haga o de la historia de su vida. Mientras se afirman nuestra vala y nuestra aceptabilidad implcitas, aprendemos que verdaderamente somos dignos de amor e inters y que no hay riesgo en ser vulnerables y sentir. Esta relacin nos ofrece el contexto para descubrir que no hay peligro en el hecho de tener necesidades, confiar y sentir. A medida que vamos construyendo lentamente un puente interpersonal cimentado en el respeto- con otro ser humano, desarrollaremos lo que nos falt en la infancia: el sentimiento de vala, de autoestima y el amor por nosotros mismos.

Curacin del Nio Interior

ltimamente muchas disciplinas psicolgicas han comprendido la importancia del trabajo con el Nio Interior, y lo utilizan como un poderoso instrumento para sanar viejas heridas emocionales. Adems de buscar relaciones que nos apoyen y nos nutran, tambin podemos mirar en nuestro interior para acceder a nuestra sabidura y nuestro poder para nutrirnos.

El Nio Interior de cada uno de nosotros necesita saber que es, y siempre ha sido, digno de un amor y un respeto incondicionales, aunque hasta el momento no lo haya experimentado.

Muchos adultos se sienten avergonzados de los sentimientos inocentes de su Nio Interior. Suele producir mucha vergenza o inhibicin exponer y hablar de la soledad, el terror y el sufrimiento de ese nio con otro ser humano. Muchos adultos se critican por tener esos sentimientos, dicindose, por ejemplo: Es que acaso soy un beb? Se supone que soy una persona adulta!

El Nio Interior de cada uno de nosotros necesita saber que es, y siempre ha sido, digno de un amor y un respeto incondicionales, aunque hasta el momento no lo haya experimentado. Me siento idiotade qu tengo que tener miedo? En el proceso de sanar el sufrimiento, la culpa y la vergenza de nuestro nio interior, hemos de acoger sus verdaderos sentimientos con amabilidad y compasin, hacindole saber que ahora tiene a alguien con quien compartir su dolor. Este es el trabajo del Adulto Interior sano.

Es posible que el adulto se sienta tan herido que le parezca difcil, si no imposible, ofrecer a su Nio Interior, el amor, el perdn y la seguridad que necesita. Incluso puede descubrir que siente desprecio por el temor de su Nio Interior. En estos casos hay que reincidir en el trabajo personal del perdn hacia uno mismo y hacia los dems.

Visualizacin: invocacin de la madre

Imagina durante unos momentos la presencia de la madre, un ser amante, sustentadora, poderosa y dedicada a tu bienestar Ahora te abres a la presencia de ese ser en tu vida Imagnate que adems de evocar el arquetipo sustentador, uno mismo, al adulto, puede volver atrs en el tiempo y ofrecer a su asustado Nio Interior el respeto, el amor y la seguridad que se le neg. Con el tiempo, este Nio comenzar a sentirse lo suficientemente cmodo para abrirse a la parte creativa, espontnea y acogedora de su naturaleza. Este tipo de proceso nos ofrece la oportunidad de retroceder en nuestra historia personal y ser nuestros padres, protegernos, consolarnos y convertirnos en nuestros propios amigos.

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Adems de hacer los ejercicios y visualizaciones que vienen a continuacin, sera muy til que nos tomramos un tiempo cada da para recordar a nuestro Nio Interior, escucharlo y mimarlo de la manera que nos parezca ms natural y amorosa. Mirar de vez en cuando una foto nuestra a la edad en que tal vez necesitbamos ms amor y apoyo es algo muy valioso.

Este tipo de trabajo interior puede producir emociones muy fuertes, sobre todo cuando se ha tenido una infancia traumtica. Realiza las visualizaciones slo si sientes que deseas hacerlo en este momento. Si tuviste una infancia traumtica, es posible que despierten viejos sentimientos que quiz no quieras afrontar ahora. Podras decidir saltarte las visualizaciones y esperar a hacerlas en

otra ocasin en compaa de una persona amiga o de un terapeuta que est contigo para apoyarte. Haz lo que te parezca ms cmodo y seguro.

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Visualizacin del Nio Interior

Reserva un momento cada da para comunicarte con tu Nio Interior. En primer lugar, tmate tu tiempo para respirar profundamente y relajarte. Entra en tu interior y toma contacto con tus sentimientos de amabilidad, dulzura, compasin, fuerza y amor Despus retrocede hasta algn momento de tu infancia en que sentiste que te juzgaban, te abandonaban emocionalmente, te trataban con insensibilidad, en que sentiste culpa, vergenza, temor e indignidad, en que sentiste que no te amaban Ahora permite que tu Adulto Interior, que es fuerte, acogedor, compasivo y amante, conozca a tu Nio Interior que necesita consuelo y amorQue tu Adulto est ah plenamente para tu Nio, para ofrecerle el respeto incondicional y la seguridad que en otro tiempo le fueron negados Deja que tu Nio Interior te cuente su experiencia, tal como la sinti. Tranquilzalo y dile que, pase lo que pase, no le abandonars.

Repasa los aos de tu vida pasada y en cada uno asegura a tu Nio, con amor, que es hermoso y simptico, digno de amor, respeto y adoracin.

Escchale contar la experiencia de su nacimiento. Se sinti deseado y amado? Sean cuales fueren sus sentimientos, hazle saber que tiene derecho a estar aqu y que ahora es amadoDate la bienvenida al mundo, encuentra en tu interior aquella parte de ti que es amante, amable y generosa. Trtate como si fueras tu nico hijo o hija

Ahora escucha la experiencia de tu Nio Interior de un ao de edad. Exprsale todo tu amor y tu respeto. Hazle saber que est a salvo. Comuncale tu alegra. Ve y reconoce su luz Siguiendo tu propio ritmo, contina a travs de los aos hasta llegar a la edad que tienes actualmente.

Si repasar cada ao de tu vida hasta hoy, es ms de lo que sientes que puedes hacer ahora o ms de lo que necesitas, elige slo aquellos momentos en que no te respetaron y sentiste miedo y confusin. Tal vez tu mayor necesidad fue tener un aliado carioso en la escuela. En este caso, retrocede en la imaginacin y s para ti un maestro o una maestra, un amigo o una amiga. Defiende y apoya tus talentos y capacidades Haz saber a tu Nio Interior que es inteligente y creativo, y que es un gran placer estar en su compaa

Tmate todo el tiempo que necesites y, cuando sientas que ha llegado el momento de hacerlo, contina, con tu da. Pero no olvides que t eres AMOR.