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CursodePreparacinFsicade Balonmano

1 INFORMACINGENERAL
Duracin:150horas Prximasconvocatorias: Septiembrede2013 Materiales:Materialonline Metodologa:Online Certificado:Ereps,AltoRendimiento "Especialistaenlapreparacinfsicadebalonmano"

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Alfinalizarelcursoelalumnosercapazde:
1. Conocerenprofundidadlateoraquesustentaalentrenamientodeportivo,especialmente enlapreparacinfsicadelbalonmano. 2. Utilizarcorrectamentelametodologaespecficaparaelentrenamientodeljugadorde balonmanoprofesional. 3. Articulardemaneraprecisalateoraylaprctica. 4. Conocerlosaspectosmorfolgicosyfuncionalesdelorganismodeljugadordebalonmano. 5. Dominarlosaspectosbsicossobrenutricin,hidratacin,masajedeportivo,tcnicasde recuperacin,queeljugadordebalonmanoprofesionalnecesita. 6. Conocerlosprincipalesprotocolosdeevaluacinmayormenteutilizadosenelcampodel balonmano. 7. Identificarelroldelpsiclogodeportivo,analizarlasconductasdelosentrenadoresyde losdeportistasyutilizarefectivosprogramasdeintervencinquenospermitandetectary resolverdistintasproblemticas. 8. Capacitaralalumnoparadefinir,caracterizaryanalizardesdelosdistintosaspectosal balonmano. 9. Conocerlossecretosdelapreparacinfsicaespecficadeljugadordebalonmano, dosificandocorrectamentelascargasyaplicandolaperiodizacinquelacompetencia requiera,utilizandoeficazmentelamsactualizadametodologa. 10. Conocerelpapelespecficodelpreparadorfsicodebalonmanoenlasdiferentes situacionesycategorasquesepuedanpresentar.

2 CONTENIDO

Mdulo1:PrincipiosdeEntrenamiento
1.Introduccinalapreparacinfsicaenbalonmano. 2.Principiosdeentrenamiento. 2.1.Principiossobrelasadaptacionesdelorganismoalentrenamiento. 2.1.1.Principiodetotalidad. 2.1.2.Principiodeindividuacin. 2.2.Principiossobreelestmulodeentrenamiento. 2.2.1.Principiodesobrecarga. 2.2.2.Principiodelaprogresin. 2.2.3.Principiodecontinuidad.

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2.2.4.Principiodelareversibilidad. 2.2.5.Principiodevariedad. 2.3.Principiossobrelasestructurasalasquesedirigedeentrenamiento. 2.3.1.PrincipiodeIndividualidad. 2.3.2.Principiodelatransferencia. 2.3.3.Principiodelamultilateralidad. 2.3.4.Principiodelaespecificidad. Referencias:

Mdulo2:LaFuerza
1.Introduccinalentrenamientodelafuerza. 2.Definicionesdelafuerza. 3.Factoresdeterminantes. 3.1.Factoresfuncionales. 3.1.1.Msculosagonistas. 3.1.2.Msculosantagonistas. 3.1.3.Msculossinergistas. 3.1.4.Msculosfijadores. 3.2.Factoresneurofisiolgicos. 3.2.1.Coordinacinintramuscular. 3.2.2.Coordinacinintermuscular. 3.2.3.Factoreshormonales. 4.Clculodela1RM. 4.1.Metodologadeaplicacin. 5.Clculodelacurvadepotenciavelocidad. 5.1.Metodologadeaplicacin. 6.Mediosparaeldesarrollodelafuerza. 6.1.Diseodeentrenamientodelafuerza. 6.2.Organizacindelentrenamiento. 7.Aplicacindelentrenamientodelafuerza. 7.1.Desarrolloestructuraldelafuerzamuscular. 7.1.1.Justificacin. 7.1.2.Metodologa. 7.1.3.Aplicacin.

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7.1.4.Periodizacin. 7.2.Desarrollofuncionaldelafuerza. 7.2.1.Justificacin. 7.2.2.Metodologa. 7.2.3.Aplicacin. 7.2.4.Periodizacin. 8.Seguridadyprevencineneltrabajodefuerza. 9.Referencias.

Mdulo3:LaResistencia
1.Introduccinalentrenamientodelaresistencia. 1.1.Objetivosdeltrabajoderesistencia. 2.Definicionesdelaresistencia. 2.1.Clasificacindelaresistencia. 2.1.1.Resistenciaaerbica. 2.1.2.Resistenciaanaerbica. 3.Factoresdeterminantes. 4.Aplicacindelentrenamientoderesistencia. 4.1.Justificacin. 4.2.Metodologa 4.2.1.Mtodocontino. 4.2.2.Mtodocontinuouniforme. 4.2.3.Mtodocontinuovariable. 4.2.4.Mtodofraccionado. 4.2.5.Mtodointervlico. 4.2.6.Mtododerepeticiones. 4.3.Aplicacinprctica. 5.Referencias.

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3 MATERIALINCLUIDO
GuadeEstudioCurricular o LaguadeestudiserjuntoalManual,tumejoramiga.Pasoporpasote permitiravanzareltemarioconunaorganizacinyestructuradignadeelogiar. Unidades o Desdetuapartadoprivadopodrsaccederaelcontenidodelcursoenformato online. Examen o Alfinalizarcadaunidaddebersrealizarunexamentericoprctico. Tutoras o Estassernrealizadasatravsdeemail,Skypeolaplataformaonlinedelcurso. SututorserJaumeBouguaroutPrat.(Servicioofrecidoencastellano). RevistaInternacionalAltoRendimiento o LosalumnosdeAltoRendimientoobtendrngratuitamentelarevistaonline. Bolsadetrabajo o Entrarasennuestrasbolsasdetrabajodeformaautomticaalterminarelcurso, nacional,internacional...

4 EVALUACIN
Preguntas de autoevaluacin (Para cada unidad) Preguntas de repaso global (Examen) Examen oral va Skype Supuestos prcticos (Programacin) Experiencia de aprendizaje Evaluacin final a cargo del tutor del curso Demetrio Lozano Casos prcticos Caso real con un equipo

5 PROFESORADO

DirectorRicardoSeguraFalc Profesorprincipal:DemetrioLozano

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ParatodosloscursosdeAltoRendimientoqueseimpartenmediantelaplataformaonline, podrsrealizarlasprcticasentuciudad.Contctanosparamsinformacin.
Notas:AquellosexalumnosquehayanrealizadoalgncursoenAltoRendimientoy/oestudios superioresyestninteresadosenlosMasterdeespecializacin,ExpertouniversitariooEspecialista universitario,ydeseenconvalidarasignaturasogestionarcrditosECTS,porfavorcontactarconel DepartamentodeDireccin. Aquellosalumnosquedeseensolicitarunabecadeestudiosporfavorponerosencontactoconel DepartamentodeDireccin. Losplazosdeestudiosonflexiblesperotodosloscursostienenplazomximoparasufinalizaciny fechasparcialesobligatoriasparalaentregadetrabajosoexmenes.Nocumplirconestasfechas implicarlacancelacinautomticadelcurso.Consultarconeltutorosecretara. Loscontenidos,elprofesorado,lametodologaylaevaluacindeloscursosestnsujetosaposibles modificaciones,cambiosoajustesparamantenerlainformacinyformacinactualizada. LoscontenidosdeloscursosofrecidosporAltoRendimientopuedenestarpublicadosenotras plataformasexternasperoelcontenidofinalsersiempreelqueaparezcaenestapginaweb.

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