Sunteți pe pagina 1din 6

1

VOLUMUL 4 SNTATEA ADULTULUI

Adulilor care vor face reale eforturi pentru un stil de via sntos.

n loc de prefa Acest volum, al 4-lea din seria Sntaea optim de-a lungul vieii,, va fi prezentat pe Internet n capitole succesive, pe msura completrii lor. Rndurile urmtoare au intenia de a informa i educa, nu de a nlocui examinarea, indicaiile, diagnosticul i tratamentul medical. Am scris acest ghid departe de ar, cu ajutorul a numeroi colaboratori i consultani, crora le mulumesc. Acesta este darul meu pentru cei n mijlocul crora m-am nascut i de care m simt legat. Sper s v foloseasc. Dr. Marin Gh. Ciobanu Loma Linda, California

CUPRINSUL
(Provizoriu)

SNTATEA OPTIM Stilul de via Etapele vieii de adult Sntatea fizic -Nutriia

Rolul nutriiei sntoase Sugestii pentru o nutriie sntoas Baza alimentaiei Zarzavaturile i fructele Alimentele bogate nutritiv Alimentele proaspete Alimente crude Alimentele bogate n fibr Dieta vegetarian Dieta semivegetarian Cerealele integrale Grsimile sntoase Acizii grai Omega 3 Petele Grsimile trans sau parial hidrogenate Alimentele i colesterolul Trigliceridele Margarina Laptele i produsele lactate Proteinele din alimente Oule Fasolea, mazrea i lintea - vedete alimentare Alimentele funcionale Alimente nutritive i ieftine Alimentele modificate genetic Alimentele procesate i fast-food Aditivii alimentari Condimentele Seminele Alimente bogate n potasiu i sczute n sodiu Poriile de mncare moderate/mici Suplimentele alimentare Vitamine i substanele minerale Antioxidanii Consumul de alcool Lichidele

3
Apa Bauturile sportive Sucurile de fructe Ceaiul Cafeaua Dulciuri naturale ndulcitori artificiali Igiena alimentaiei Metode greite de gtit Nutriia i stilul de via Diete alimentare Creterea n greutatea corporal Diete de slbire Alimente care pot ntri sistemul imunitar Legtura dintre nutriie i gene Nutriia - tiin n evoluie
Sntatea mintal Sntatea social Sntatea emoional Sntatea moral i spiritual NGRIJIREA MEDICAL PREVENTIV

BOLILE ADULTULUI
INIMA I VASELE Cum circul sngele Cum funcioneaz inima Bolile coronariene Ateroscleroza/Ateromatoza Prevenirea bolilor de inim Angina pectoral Infarctul miocardic acut Tratament Prevenirea bolilor coronariene Ritmul normal al inimii Bradicardia Cardiomiopatiile Insuficiena cardiac Edemul pulmonar /acut/ Cordul pulmonar Boli ale valvelor inimii: Leziunile valvei mitrale, Stenoza valvei mitrale, Prolapsul valvei mitrale, Insuficiena mitral Leziunile valvei aortice: Stenoza aortica, Insuficiena aortic Endocardita Pericardita Bolile arterelor i venelor Boala arterial periferic

4 Embolia arterial Tromboza venoas Venele varicoase Boala Raynaud Hipertensiunea arterial (HTA) Hipotensiunea

SNGELE
Alctuirea sngelui Boli ale globulelor roii: Anemiile, Anemia feripriv, Anemia megaloblastic, Anemia hemolitic, Anemia din bolile cronice, Anemia cu celule n form de secer, Anemia aplastic Policitemia Boli ale globulelor albe: Afeciuni ale granulocitelor. Granulocitopenia i agranulocitoza Afeciuni ale limfocitelor. Limfocitoza Boli ale tromobocitelor Trombocitopenia Boala von Willebrand Transfuzii de snge Grupele de snge

PLMNII I CILE RESPIRATORII


Cum funcioneaz plmnii? Cum i ngrijeti plmnii Evaluarea aparatului respirator/Teste pulmonare

Infecii respiratorii
Gripa Bronita acut sau traheobronita Bronita cronic Pneumonia Astmul Boala Pulmonar Cronic Obstructiv (BPOC) Sirometra de stimulare Broniectazia Pleurita i pleurezia Tuberculoza pulmonar

APARATUL DIGESTIV
Cum funcioneaz aparatul digestiv

Bolile aparatlui digestiv


Esofagita Boala de reflux gastroesofagian Spasmul esofagian Stricturile esofagiene Varicele esofagiene Dispepsia

5 Gastrita Ulcerul peptic Prevenirea recderilor ulcerului Sindromul Zollinger-Ellison Hemoragia digestiv Malabsorbia Boala celiac Suprapopularea bacterian Sindromul de intestin scurt Alergiile alimentare Intolerana la lactoz Sindromul de intestin iritabil Apendicita Boli inflamatorii intestinale Boala Crohn Colita ulcerativ Boala diverticular a colonului Diverticuloza necomplicat Diverticulita Peritonita Polipii de colon Boli anorectale Hemoroizii Proctita Fisura anal Abcesul anorectal Fistula anal Pruritul perianal Bolile ficatului Hepatita acut Hepatita cronic Ficatul alcoolic ncrcarea gras hepatic nealcoolic Leziuni hepatice produse de medicamente Ciroza hepatic Boli ale cilor biliare Colecistita i litiaza biliar Boli ale pancreasului Pancreatita Pancreatita acut Pancreatita cronic
SISTEMUL NERVOS

APARATUL URINAR SISTEMUL IMUNITAR. ALERGIILE BOLILE INFECIOASE

6
SNTATEA FEMEII SNTATEA BRBATULUI GLANDELE ENDOCRINE CANCERUL OASE, ARTICULAII, MUCHII BOLILE PSIHICE PROGRESE RECENTE N MEDICIN