Sunteți pe pagina 1din 8

Poliartrita reumatoida Este o boala sistemica caracterizata prin afectarea inflamatorie si simetrica a mai multor articulatii periferice, frecvent

a celor de la nivelul degetelor si incheieturii pumnului. Ulterior, se extinde la nivelul articulatiilor umarului, genunchiului si altor articulatii. Se poate insoti de aparitia de noduli subcutanati precum si de afectarea vaselor mici de la nivelul unghiilor si pielii, a structurilor nervoase periferice, a functiei pulmonare, cardiace, renale si a sistemului hematopoetic. Apare frecvent la femei intre decadele 3 si 5 de viata, iar la stabilirea diagnosticului precoce stau manifestarile inflamatorii articulare, determinarea unor markeri ai inflamatiei: proteina C reactiva si a VSH-ului, determinarea imunitatii, precum si a factorului reumatoid. Foarte importanti, sunt anticorpii anticitrulinici - care permit depistarea bolii inainte de aparitia manifestarilor clinice. Publicaia l citeaz pe reumatologul israelian Michael Ehrenfeld, care spune c mediul nostru imediat interacioneaz cu programarea genetic, putnd decide dac organismul va ceda sau nu unei boli autoimune. Doctorul studiaz de mult timp acest tip de afeciuni n ncercarea de a le descoperi misterele. Bolile autoimune apar atunci cnd sistemul nostru imunitar, menit s atace patogenii ptruni n organism, rspunde n mod greit unor factori externi i atac esuturile proprii, sntoase. n artrita reumatoid, sistemul imunitar atac ncheieturile, n heptatita autoimun sunt atacate celulele ficatului, iar n cazului lupusului au de suferit articulaiile, pielea, rinichii sau plmnii.

Printre factorii care declaneaz boli autoimune se mai numr i expunerea la razele ultraviolete, dar i substanele toxice din mediu. Iar n aceast categorie intr substanele poluante rezultate din industrie, dar i fumul de igar, chimicalele din mncare i cosmetice. Aa s-ar explica cazurile, tot mai numeroase n ultimii ani, de boli autoimune. Studiile pe oareci de laborator au artat fr urm de ndoial c animalele pot face lupus eritematos dac sunt expuse unor cantiti de pesticide de patru ori mai mici dect cele considerate de autoriti ca fiind sigure. Efecte asemntoare au substanele din dizolvantul de vopsea, adezivi i lipiciuri, produse pe care le folosim n viaa de zi cu zi. Nici cosmeticele nu sunt sigure din acest punct de vedere. n special substantele care se gsesc n fixativul de pr i n rjul de buze sunt cunoscute ca factori declanatori ai bolilor autoimune. Nu este de mirare c majoritatea cazurilor de artrit reumatoid apar la femei ntre 20 i 40 de ani, dup spusele dr. Ehrenfeld.

Cel mai caracteristic pentru artrita reumatoid este lezarea articulaiilor oaselor, picioarele, ncheieturilor, genunchilor, coatelor. Rar se afecteaz umerii, hip articulaiile i coloana vertebral. Afectarea articulaiilor n cazul artritei reumatoide de regul poart un caracter simetric, nsoit de o senzaie de constrngere dimineaa, limitarea rapid a mobilitii articulaiilor, care limiteaz semnificativ posibilitatea de autodeservire (dificulti la mbrcat, splat, pieptnat, brbierit, etc) i capacitatea de munc. Durata senzaiei de constrngere dimineaa este mai mare, cu ct procesul inflamatoriu este mai activ.

ncercnd s dezlege misterele bolilor autoimune, alergologii i imunologii din ntreaga lume, iau n considerare i ipoteza igienei. Aceast teorie, care nu este deloc nou, spune c mediul excesiv de curat n care trim astzi perturb sistemul nostru imunitar, care nu mai nva s funcioneze corect. ntr-adevar, bolile autoimune nu erau att de des ntlnite n urm cu cteva decenii cnd oamenii nu aveau dezinfectani pentru cas, biberoanele nu se sterilizau, iar copiii se jucau n praf sau cu animale. Atunci, sistemul imunitar ntlnea diveri patogeni i nva, nc de la vrste fragede cum s reacioneze n faa lor. In Ukraina: Tratament: placvenil, delagil, methotrexat, movalis, diklofenal-sodiu, indometacine, ibuprofen. Exist dovezi precum c riscul de osteoartrit apare n caz de creterea activitii fizice asociate cu munca. Osteoartrita, de obicei afecteaz urmtoarele articulaii: distal interfalangial, proximal, primul carpian metacarpal, primul falangial mijlociu, ale oldului, genunchilor, articulaiile cervicale i vertebrele lombare inferioare. Boala se caracterizeaz prin durere, constrngere i limitarea micrii articulaiilor. Simptomul cardinal - este durerea, care apare mai nti dup micarea articulaiilor, care sunt degrevate n timpul repausului. Pacienii de multe ori spun c aceasta este o durere "mocnit", i nu localizat clar. Cu ct progreseaz osteoartrita, durerea ncepe s apar la minim de activitate, i chiar n cele mai avansate cazuri poate s trezeasc pacientul n timpul nopii. De asemenea, destul de des este remarcat o constrngere, n special dimineaa i dup perioade de activitate sczut n timpul experimentului se poate determina prin dureri locale i cu dureri n timpul micrilor pasive, mai ales la maxim de ncovoiere / ndreptare. Trosnitura articular poate fi auzit sau stabilit la atingere. Ea reflect supraa articular neuniform i pierderea esutului cartilaginos. O parte din articulaii crete n dimensiuni, datorit schimbrilor esuturilor moi, n cazul acumularrii de lichid sau osteofite. Agravarea bolii duce la o stare serioas de deformare, luxaii i la un numr redus de micri.

Dei osteoartroza (osteoartrita) nu duce la cazuri letale, aceasta este cea mai frecvent boal articular, care este o cauz major de invaliditate a persoanelor n etate. Vrsta predominant n stadiu ncipient a osteoartritei - 40-60 de ani. Este de remarcat faptul, c afectarea articulaiilor genunchilor la tineri crete riscul de osteoartrita la btrnee. Un lucru important este profilaxia leziunilor, inclusiv sportive (n special, elaborarea regimului de antrenare a sportivilor cu aplicarea greutilor gradate, utilizarea aparatelor speciale care protejeaz articulaiile la greutate). Eficacitatea tratamentului de osteoartrit cu ajutorul transplantrii celulelor stem este determinat n funcie de procesul stadiului patologic. Celulele stem nu sunt pasibile s nlture deformarea articulaiilor, care se afl n ultimele stadii ale bolii. Mai mult dect att, n cazul dominrii fibrozogenezei n articulaii, transplantul de celule stem poate intensifica acest process pn la anchiloz. n stadiile iniiale ale bolii n medicina de regenerare pentru tratarea osteoartritei sunt folosite propriile celule stem medulare mezenchimale ale pacientului. Dup preformarea lor n ondrocite i osteoblaste, celulele sunt injectate n articulaii. Glucosamina si sulfatul de chondroitina atenueaza durerea si incetinesc degradarea tesutului cartilagino

. Conform unor studii, asocierea acestor doua componente complementare este eficienta pentru calmarea durerilor moderate provocate de artroza. Conformati-va posologiei indicate si efectuati o cura suficient de lunga: efectele au nevoie de cel putin o luna pentru a se face simtite. * Luati zilnic o jumatate de lingurita de pudra de ghimbir sau 35 g (adica circa 6 lingurite) de ghimbir proaspat. Aceasta planta poate diminua durerile de artrita, datorita actiunii sale asupra circulatiei sanguine, care contribuie la eliminarea substantelor inflamatorii din articulatii. * Luati 600-1200 mg de SAM-e (S - adenoseleno-methionina) pe zi, vreme de 2 saptamani, dupa care reduceti doza la 400 mg. Aceasta substanta chimica secretata de creier atenueaza durerile artrozei, sporind cantitatea de proteogliconi din sange, molecule cu un rol major in formarea cartilagiului caruia ii asigura densitatea si oxidarea. Aceasta substanta prezinta aceeasi eficienta ca antiinflamatoarele nesteroidiene de tipul ibuprofenului. Dupa 15 zile, doza trebuie redusa, pentru ca SAM poate produce tulburari digestive si greata. Interactiunea medicamentelor pare putin importanta, cu exceptia anumitor antidepresive si a celor impotriva parkinsonului. Daca urmati un tratament de acest gen, consultati neaparat medicul si respectati cu strictete regulile de conservare indicate pe notita insotitoare, caci acest produs nu este stabil. * Caldura poate atenua durerile. Folositi o patura sau o perna electrica ori o buiota (sticla cu apa fierbinte). Incalziti incheietura care va doare circa 20 de minute. Si o baie calda poate alina durerile. * Frigul da, de asemenea, rezultate bune in caz de inflamatie. Umpleti o manusa de baie

sau un prosop rulat cu cuburi de gheata si aplicati-le pe zona dureroasa. Puteti utiliza si o punga cu legume congelate (mazare, de exemplu) care se adapteaza la forma articulatiei. Culcati-va cu manusi * Daca va sculati - in mod regulat - cu mainile umflate si dureroase, incercati sa dormiti cu manusi bine ajustate pana dimineata. Acestea vor limita, poate, inflamatia. Renuntati, insa, daca constatati efectul contrar. * Mancati mai mult ulei de peste. Persoanele care au o alimentatie bogata in Omega-3 (acizii prezenti in pestele gras precum macrourile, somonul sau sardinele) constata frecvent o atenuare a durerilor articulare. Acesti acizi grasi permit diminuarea inflamatiilor. Ii puteti lua fie sub forma alimentara, fie ca supliment. Ideal este sa combinati cele doua metode, consumand peste gras de trei ori pe saptamana si luand suplimentar untura de peste, intre 2000 si 5000 mg pe zi. (Atentie: daca luati medicamente pentru fluidizarea sangelui, nu incepeti cu suplimentele, inainte de a consulta medicul de familie.)

Conform unor studii efectuate la universitatea din Cardiff (Tara Galilor), uleiul de ficat de morun, bogat in Omega-3 si vitaminele A si D, incetinesc distrugerea cartilagiilor - aflata la originea artrozei - si reduce factorii de inflamare si de durere. Posologia: 2 capsule de 1 g de ulei de ficat de morun pe zi.

Fructele oleaginoase (mai ales nucile) sunt si ele o sursa excelenta de acizi Omega-3. Masajul zonelor dureroase * Uleiul de eucalipt poate fi extrem de eficient. Varsati cateva picaturi direct pe zona respectiva sau in palme. Nu folositi manusa pentru masaj sau comprese calde, pentru ca riscati sa va iritati sau sa va ardeti pielea. * Capsaicina (sau Capsicina), compusul care da "iuteala" ardeilor (iuti sau cayenne), este principiul activ al multor alifii analgezice. Ea interfereaza cu functionarea micilor fibre nervoase ale sistemului senzorial, ceea ce intrerupe momentan durerea. Anumite alifii (cu doze de 0,025 - 0,75%) se vand fara reteta, iar altele doar la recomandarea medicului.

Activitatea fizica trebuie sa fie regulata (mers pe jos, gimnastica, inot, yoga), daca se poate, zilnica. Cu cat va imbunatatiti conditia fizica, cu-atat veti avea mai putine dureri. Inotul este ideal, pentru ca apa este un suport pentru articulatii. O musculatura buna sustine articulatiile si permite amortizarea socurilor. * Daca durerile dvs. sunt localizate la calcaie, genunchi sau solduri, mergeti pe jos - eventual cu un baston (cel putin la inceput) pentru a va mentine echilibrul. * In perioada de inflamatie acuta, daca articulatiile dvs. sunt rosii si umflate, luati un repaus de cateva zile.

Testat... Bratara de cupru purtata pe mana amelioreaza durerile artrozei (si pe cele reumatice in general). ...si confirmat Conform unor cercetari intreprinse in Australia, persoanele care poarta acest tip de bratara si iau aspirina sufera mai putin decat cele care se multumesc doar cu aspirina. Cuprul este realmente benefic pentru articulatii. Dar este mult mai eficient sub forma de supliment decat difuzat prin penetrarea in piele.

* Notati intr-un carnet alimentele consumate pentru a sti ce ati mancat atunci cand a aparut o criza. Organismul dvs. poate dezvolta o reactie inflamatorie dupa consumul anumitor alimente, cum ar fi graul, produsele lactate, citricele, ouale sau rosiile.

Conform unui studiu efectuat vreme de un an pe un grup de persoane suferind de poliartrita reumatoida, o alimentatie vegetariana stricta (fara oua si fara produse lactate), care sa nu contina nici gluten, cofeina, alcool, sare si zahar rafinat, ar putea reduce durerile si inflamatiile articulare inca din prima luna. Produsele lactate au putut fi reintroduse dupa circa 3 luni, fara ca simptomele sa se agraveze.

* O suplimentare cu acid gamma-linolenic (AGL) permite atenuarea durerilor si a inflamatiilor articulare. Acest acid gras esential este prezent mai ales in uleiul de limba-mielului (Borago officinalis), in uleiul de seminte de coacaze negre si in uleiul de luminita (Oenothera biennis). Studii recente au aratat ca o doza de 1,4 g de AGL pe zi aduce o ameliorare importanta. Consultati insa un medic, inainte de a lua o doza asa de mare, cantitatea recomandata in mod obisnuit fiind de 0,24 g

pe zi. * Unii medici propun perioade scurte de post (1-2 zile) pentru diminuarea durerilor. Postul ii permite unui sistem imunitar prea solicitat sa se odihneasca. In orice caz, este bine sa consultati in prealabil medicul, mai ales daca urmati un tratament medicamentos, postul fiind un stres important pentru organism.

Miscari care atenueaza durerile Este important sa efectuati in mod regulat miscari de gimnastica pentru a evita rigidizarea articulatiilor. Repetati exercitiile prezentate mai jos de 3-5 ori, dar intrerupeti-le daca simtiti o durere brusca si intensa. A. Intinderea umerilor. Aceste exercitii va vor permite deblocarea umerilor relaxand atat musculatura lor, cat si pe cea a gatului. 1 Stati in picioare, cu degetele mainilor prinse dupa ceafa si cu coatele indreptate inainte. 2 Trageti usor coatele spre spate, inspirand profund. Tineti-va respiratia circa 5 secunde si expirati, readucand coatele in fata, pana ce se ating. B. Miscari pentru degete. Daca aveti artrita la maini, aceste exercitii va vor ajuta sa mentineti supletea degetelor, astfel incat sa manevrati mai usor obiectele. 1 Ridicati mana cu palma deschisa si cu degetele intinse, dar nu incordate, ca si cand ati interpela pe cineva. 2 Indoiti degetul mare in interiorul palmei cat mai mult posibil, eventual pana la baza degetului mic. Mentineti pozitia 3 secunde, reveniti in pozitia initiala si intindeti degetele cat puteti de mult. 1 Strangeti pumnul, cu degetul mare in interior. 2 Mentineti pozitia vreme de 3 secunde, dupa care desfaceti pumnul si intindeti degetele. C. Intarirea genunchilor Antrenamentul muscular al cvadricepsilor, muschii situati pe partea anterioara a gambelor, permite o sustinere mai buna a genunchilor. 1 Asezati-va pe un scaun cu spatarul drept si puneti un prosop rulat sub unul dintre genunchi. Intindeti piciorul, lasand genunchiul usor indoit. Mentineti pozitia intre 3 si 5 secunde. 2 Lasati piciorul sa se odihneasca si reluati exercitiul cu celalalt. D. Miscari pentru glezne

Pentru a va mentine supletea gleznelor, efectuati aceste exercitii asezati confortabil pe un scaun cu spatar drept - cu talpile lipite de podea. 1 Ridicati talpile, lasand calcaiele pe sol. 2 Rasuciti picioarele - sprijinite pe calcaie - spre stanga si spre dreapta. 3 Lipiti din nou talpile de podea si ridicati calcaiele. 4 Rasuciti incet picioarele sprijinite pe varfuri, spre stanga si spre dreapta. OSTEOARTRITA Articulatiile cele mai afectate sunt vertebrele lombare, cervicale, articulatia coapsei, genunchiului si ale degetelor. Radiologie apar: prelungiri epifizare in cioc de papagal, neoformatiuni cartilaginoase si osoase; clinic: articulatii rigide si dureroase la mers dimineata. Se atenueaza dupa putina miscare, se intensifica la oboseala si dispare in timp. Doctorul Bircher Benner explica cum actioneaza sucurile in eliminarea cauzei care a produs boala. Astfel, in caz de artrita, recomanda 1/2 1 de suc de grapefruit; 1/2 1 suc din: 300 g morcov + 180 g spanac + 90 g sfecla; 1/2 1 suc de telina; 330 g morcov + 90 g sfecla + 30 g castraveti (gramele se refera la suc). Sucurile se beau la 1-2 h intre diferite combinatii. Compozitia chimica a combinatiilor e diferita de cea a fiecarui suc in parte. Grapefruitul contine acid salicilic si dizolva calciul anorganic din cartilaje si ligamente. Calciul dizolvat e tinut in suspensie de telina. Sangele si limfa cara aceste deseuri spre intestinul gros. Sucul de morcov si spanac ajuta intestinul. Sucul de morcov si telina ajuta la regenerarea cartilajelor si articulatiilor. Se recomanda urmatoarele saruri minerale: K (tonic cardiac, muscular, suprarenal), MnCo (vasodilatator). Exista un risc crescut de osteoartrita si maladii degenerative ale articulatiilor in special la femei in perioada de postmenopauza. Uzura cartilajelor determina eliberarea unor enzime care distrug elementele constitutive ale colagenului. Este necesara o alimentatie bogata in produse naturale si factori antioxidanti, ca flavonoidele (cirese, afine, mure), vitamina C, carotenul. Sunt importante legumele bogate in sulf: usturoi, ceapa, varza. Dr. Norman Childers, din SUA, care s-a vindecat de osteoartrita, recomanda un regim alimentar din care sunt excluse legumele cu o concentratie mare de alcaloizi, ce se afla in: tomate, cartofi, vinete, ardei, tutun. Ei inhiba refacerea colagenului din articulatii. Sunt necesare substante antioxidante ca: Se, Mn, vitaminele C, E si elemente nutritive necesare refacerii articulatiilor: niacinamina, acid pantotenic, vitamina B6, Zn. Pentru a elimina radicalii liberi (molecule de oxigen rezultate din procesele metabolice care distrug membranele celulare si proteinele structurale) acumulati in articulatii, se poate folosi produsul Bio-Seleniu + Zinc" care mai contine si vitaminele A, B6, C si E, un antioxidant fara efecte secundare. Corpul are propriul mecanism de aparare impotriva radicalilor liberi care provoaca deteriorarea membranei celulelor articulatiilor, prin enzima naturala glutation peroxidaza-GSH-Px, care este dependenta de seleniu. in incercarea de a reduce procesul inflamator, protectia enzimatica micsoreaza rezervele de

seleniu ale bolnavilor de artrita. Seleniul din suplimentul nutritiv protejeaza deci membrana celulara si inhiba inflamatia articulara. Produsul mai creeaza protectie impotriva tutunului, a metalelor grele si a altor poluanti. Sa se consume peste bogat in acizi omega 3 (somon, ton, macrou, sardine nu se recomanda la cei bolnavi de calculoza sau insuficienta renala). Se pot lua capsule cu ulei de peste sau produsul Bio-Marin Plus care are in compozitie ulei de peste (acizi omega 3), vitamina B12 si acid folie. Ambele produse (Bio-Seleniu+Zinc si Bio-Marin Plus) apartin firmei daneze Pharma Nord. Apiterapia foloseste propolisul, polenul, pastura, laptisorul de matca, mierea si veninul de albine pentru a intari sistemul osteotendinomuscular, nervos, endocrin si aparatul cardiovascular. Veninul de albine, cel mai eficient dintre produsele apicole in reumatism, produce in momentul administrarii durere si inflamatie, dar ulterior inhiba durerea si inflamatia produsa de reumatism. Prin substantele componente, in special hialuronidaza, veninul actioneaza asupra tesutului conjunctiv, permitand chiar vindecarea bolii. Veninul impiedica producerea inflamatiei in tesuturi si a alergiei, in general, si prin combaterea actiunii histaminei. Tratamentul se face sub control medical de catre specialist, folosind injectii locale (nu avem in tara aceste fiole) sau intepaturi de albine pe meridianele de acupunctura (apipunctura), dar numai daca nu exista alte boli asociate (boli renale, hepatice, pancreatice, ale inimii, ulcer, tuberculoza etc). Pentru cei care au intoleranta la venin de albine, exista crema Apireven care se aplica extern, aceasta producand caldura locala prin vasodilatatie, timp de 90 min. Extern, ulei de amica si ulei de masaj antireumatic. Intern, produse din soia pentru persoanele meteosensibile, tincturi de ovaz, muguri de plop, menta, levantica. Cataplasme cu argila Algo, cu hrean amestecat cu faina integrala, cu decoct din radacina de tataneasa, cu infuzie de flori de soc. Seara sa se faca baie in cada cu apa calda in care am turnat o cana cu otet de mere. Se sta 15-20 min. Dimineata sa se faca dus la picioare cateva minute cu apa calda, apoi un dus scurt cu apa rece. imbracamintea va fi cat mai calduroasa. Contra durerilor artritice sa se ia de 3 ori/zi cate un pahar cu apa in care s-a pus 1 lingurita otet de mere si 1 lingurita miere sau sa se ia dimineata si seara cate 1 lingurita amestec in parti egale de otet de mere amestecat cu miere. Produsul Antiartritic", care contine cartilaj de rechin. Este fabricat de Tishcon Corp USA si distribuit de Cosmopharm, Romania. 15 g scoarta de par pisata in 1/2 1 apa - se fierbe 20 min. Se bea o ceasca dimineata, pe stomacul gol, una la ora 17, a treia seara. indulciti cu miere. Ceai de: lemn-dulce, porumbar, porumb, scai-vanat, urzica, coada-calului, ciubotica-cucului sau tata-vacii (elimina substantele toxice). Comprese cu foi de varza, pedicuta, incalzite cu fierul de calcat; comprese cu coada-calului; bitter suedez (inainte se unge locul cu alifie de galbenele). Baie de sezut cu coada-calului. In poliartrita reumatoida este indicata gimnastica medicala. Masarea zonelor articulatiei atinse. Masarea punctelor reflectogene: suprarenalerinichi--uretere-vezica urinara, paratiroide, puncte limfatice. Schimbarea alimentatiei.