Byron Katie sau revelatia acceptarii divine a realitatii

de Stephen Mitchell

motto: Cu ct te nelegi mai bine pe tine nsui i emoiile tale, cu att devii un mai mare iubitor al realitii ( Baruch Spinoza) Nu faptele ne tulbur, ci gndurile noastre despre ele Prima dat cnd am urmrit Lucrarea (The Work) , mi-am dat seama c sunt martor al unui lucru remarcabil. Am vzut o succesiune de oameni, tineri i btrni, cu i fr studii superioare, care nvau s-i pun sub semnul ntrebrii propriile gnduri, gndurile cele mai dureroase pe care le aveau. Cu ajutorul intuitiv i plin de iubire al lui Byron Katie (toat lumea i spune Katie), aceti oameni descopereau calea nu doar ctre rezolvarea problemelor lor imediate, ci i ctre o stare de spirit n care cele mai profunde ntrebri i gseau rspuns. Am petrecut o bun parte a vieii mele studiind i traducnd textele clasice ale marilor tradiii spirituale i am recunoscut ceva foarte similar ntmplndu-se aici. Nucleul acestor tradiii n lucrri precumCartea lui Iov, Tao Te Ching, Bhagavad Gita l constituie ntrebrile intense n legtur cu viaa i cu moartea i nelepciunea profund i plin de bucurie ce vine odat cu rspunsul. Acea nelepciune, mi s-a prut mie, era locul n care se situa Katie i direcia n care se ndreptau aceti oameni. Pe cnd i urmream din scaunul meu din mijlocul unei sli de conferine aglomerate, cinci brbai i femei, unul dup altul, au nvat ce este eliberarea chiar cu ajutorul gndurilor ce le provocau suferin gnduri precum Soul meu m-a trdat sau Mama mea nu m iubete suficient. Punnd pur i simplu patru ntrebri i ascultnd rspunsurile pe care le-au descoperit n ei, aceti oameni i-au deschis mintea ctre intuiii profunde, vaste i transformatoare. Am vzut un brbat care ani de zile suferise din

cauza furiei i a resentimentelor fa de tatl lui alcoolic, luminndu-se n

faa

ochilor mei n doar patruzeci i cinci de minute. Am vzut o femeie creia aproape c-i fusese prea team s vorbeasc dup ce aflase de rspndirea cancerului de care suferea ncheind seminarul n lumina nelegerii i a acceptrii. Trei dintre cei cinci nu mai parcurseser Lucrarea nainte, i totui acesta nu a prut s fie mai anevoios pentru ei dect pentru ceilali doi, i nici descoperirile nu au fost mai puin profunde. Cu toii au nceput prin a-i da seama de un adevr att de elementar, nct este, adesea, invizibil: faptul c (n cuvintele filozofului grec Epictet) suntem tulburai nu de ceea ce ni se ntmpl, ci de gndurile noastre n legtur cu ceea ce ni se ntmpl . Imediat ce au ptruns acest adevr, ntreaga lor perspectiv s-a schimbat. nainte s experimenteze ei nii Lucrarea lui Byron Katie, muli cred c este prea simplu pentru a fi eficient. ns tocmai aceast simplitate l face att de eficient. n ultimii doi ani, de cnd ne-am cunoscut eu i Katie (acum suntem cstorii), am parcurs Lucrarea de mai multe ori, lucrnd cu gnduri de care nici nu eram contient. i am urmrit mai bine de o mie de oameni fcnd acelai lucru n evenimente publice pe ntreg teritoriul Statelor Unite i n Europa, acoperind ntreaga palet de probleme umane: de la boli grave, moartea prinilor sau a copiilor, abuz psihologic i sexual, dependen, nesiguran financiar, probleme profesionale i chestiuni sociale, pn la frustrrile uzuale ale vieii de zi cu zi. Iar i iar, am vzut cum Lucrarea a transformat rapid i radical modul n care oamenii se gndesc la problemele lor. i cnd modul de a gndi se schimb, problemele dispar.

Durerea este inevitabil. Suferina este opional (Budha) Oricnd suntem cuprini de un sentiment stresant orice, de la disconfort uor pn la suferin, furie i disperare intense , putem fi siguri c exist un gnd anume care ne provoac reacia, fie c suntem sau nu contieni de el. Soluia pentru a pune capt acestui stres este s analizm gndurile care se afl n spatele lui, i oricine poate face asta

singur, avnd nevoie doar de o

foaie de hrtie i de un creion. Cele patru

ntrebri care constituie Lucrarea i pe care le vei vedea n context, dezvluie punctul n care gndurile noastre nu sunt adevrate n ce ne privete. Prin acest proces Katie i mai spune i Interogatoriul descoperim c toate conceptele i judecile n care credem sau pe care le lum de bune sunt o distorsionare a strii de fapt. Cnd ne credem gndurile, i nu ceea ce este cu adevrat real pentru noi, trim ntreaga gam de tulburri emoionale pe care le numim suferin. Suferina este o alarm natural care ne avertizeaz c ne agm de un gnd; cnd nu ascultm cu atenie acest avertisment, ajungem s acceptm aceast suferin ca fiind o parte inevitabil a vieii. ns nu este. Budha spunea c durerea este inevitabila atunci cnd suntem n trupuri, dar suferina, care nu este decat o prelungire mental a durerii, este complet inutil. Lucrarea nu face dect s demonteze mecanismul mental al suferinei inutile i prezint similitudini izbitoare cu koanul zen i cu dialogul socratic. ns nu izvorte din nicio tradiie, fie ea occidental sau oriental. Este simplu i direct i a fost revelat n mintea unei femei obinuite, care nu avea nicio intenie de a da natere la aa ceva. Revelaia Pentru a-i atinge adevrata natur, trebuie s atepi momentul potrivit i condiiile propice. Cnd acest moment sosete, te trezeti ca dintr-un vis. nelegi c ceea ce ai descoperit i aparine i c nu vine din afara ta.(Sutra budist) Totul a nceput ntr-o diminea de februarie n anul 1986, cnd Byron Kathleen Reid, o femeie de 43 de ani dintr-un orel din deertul Californiei de Sud, s-a trezit, ntr+o diminea, pe podeaua unui centru de reabilitare.

Dup o via obinuit dou cstorii, trei copii, o carier de succes , Katie intrase, n ultimii zece ani, ntr-un declin ce o aruncase n braele furiei, paranoiei i disperrii. Timp de doi ani fusese att de deprimat, nct rareori reuea s ias din cas; petrecea sptmni n ir n pat, fcnd afaceri din dormitor prin telefon, incapabil s-i fac mcar baie sau s se spele pe dini. Copiii treceau pe vrfuri prin dreptul camerei ei, pentru a-i evita crizele de furie. n cele din urm, s-a internat ntr-un centru pentru femei cu boli de nutriie, singura instituie pentru care compania de asigurri i pltea internarea. Ceilali pacieni erau att de nspimntai de ea, nct a fost cazat singur, ntr-un salon de la mansard. ntr-o diminea, dup aproximativ o sptmn, n timp ce zcea pe podea (se simise prea nedemn pentru a dormi n pat), Katie s-a trezit fr a avea idee despre cine sau ce era. Nu mai existam, spune ea. Toat furia mea, toate gndurile care m mcinaser, ntreaga mea lume, ntreaga lume, toate dispruser. n acelai timp, rsul a ieit din profunzimile fiinei mele i s-a revrsat pur i simplu. Totul era de nerecunoscut. Era ca i cum altcineva

se

trezise n locul meu. Am deschis ochii. Acel Altcineva privea prin ochii mei. i era att de

ncntat! Era beat de bucurie. Nimic nu era separat i nimic nu-i prea inacceptabil; totul era el nsui. Cnd Katie s-a ntors acas, familia i prietenii au simit c era cu totul alt om. Fiica ei, Roxann, care avea aisprezece ani pe atunci, povestete:Am tiut c furtuna perpetu luase sfrit. ntotdeauna ipase la mine i la fraii mei i ne criticase; mi era team s stau n aceeai ncpere cu ea. Acum, prea absolut mpcat. Sttea nemicat cu orele pe scaunul de la fereastr sau n deert. Era bucuroas i inocent asemenea unui copil, i prea c debordeaz de iubire. Oameni cu probleme au nceput s bat la ua noastr i s-i cear ajutorul. Sttea cu ei i le punea ntrebri. Principala ntrebare era Este adevrat acest lucru?. Cnd veneam acas nefericit i aveam o problem, ca de exemplu: Prietenul meu nu m mai iubete, mama se uita la mine ca i cum ar fi tiut c nu era posibil i m ntreba: Scumpo, cum s fie adevrat aa ceva?, ca i cum tocmai i-a fi spus c locuim n China.

Cnd cei din jur au neles c vechea Katie nu avea s se mai ntoarc, au nceput s trezise n interiorul ei. Spunea, de asemenea, c, prin ntrebrile pe care i le pusese, i dduse seama c vechile ei gnduri erau neadevrate.

fac speculaii n legtur cu ce se

ntmplase cu ea. Oare avusese loc un miracol? Ea nu-i prea ajuta. Abia dup mult vreme a reuit s-i descrie experiena n mod inteligibil. Vorbea despre olibertate care se La scurt timp dup ce Katie s-a ntors de la centru, casa a nceput s-i devin nencptoare de oameni care auziser de ea i veniser s nvee. Ea era capabil s-i comunice interogatoriul interior n forma unor ntrebri clare, pe care oricine i dorea eliberarea le putea aplica de unul singur, fr ea. Curnd, a nceput s fie invitat s se ntlneasc cu grupuri mici de oameni care se adunau n sufrageriile unuia sau altuia dintre ei. Gazdele o ntrebau adesea dac era iluminat. Iar ea rspundea: Sunt doar o femeie care tie diferena ntre ceea ce doare i ceea ce nu. Transformarea n anul 1992, a fost invitat n California de Nord, iar Lucrarea s-a rspndit foarte rapid de atunci nainte. Katie a acceptat fiecare invitaie. Este pe drumuri aproape tot timpul din 1993 ncoace, demonstrnd Lucrarea n subsoluri de biserici, centre comunitare, sli de conferine, n faa unor grupuri mici sau mari de oameni. Iar Lucrarea a ptruns n tot felul de organizaii, de la corporaii, firme de avocatur i clinici de psihoterapie, pn la spitale, nchisori, biserici i col i. Acum, este o tehnic popular i n alte pri ale lumii unde a cltorit Katie. Peste tot n America i Europa exist grupuri de oameni care se ntlnesc n mod regulat pentru a parcurge Lucrarea n scopul eliberrii de suferin.

Katie spune adesea c singurul mod n care poi nelege Lucrarea este s-l aplici. ns este bine de notat faptul c interogarea se potrivete perfect cu cercetrile actuale asupra biologiei minii. Cercetrile neurologice contemporane identific o anumit parte a creierului, numit uneori interpretul, ca surs a povetii interne familiare ce ne confer sentimentul de sine. Doi mari cercettori n domeniu caracterizeaz natura ireat i neltoare a povetii spuse de interpret. Antonio Damasio o descrie astfel: Poate c cea mai important revelaie este tocmai asta: c emisfera cerebral stng a fiinelor umane este predispus la nscocirea de poveti care nu au neaprat legtur cu realitatea. Iar Michael Gazzaniga scrie: Emisfera stng a creierului i ese povestea pentru a se convinge pe sine i pe tine c deine controlul La ce folosete s ai un agent de pres n emisfera stng a creierului? Interpretul ncearc s ne menin vie povestea personal. Iar pentru asta, trebuie s nvm s ne minim pe noi nine. Aceste intuiii, bazate pe experimente solide, ne demonstreaz c tindem s ne lum n serios propriile comunicate de pres. Adesea, cnd credem c suntem raionali, de fapt suntem pclii de propria noastr gndire. Aceast trstur explic cum ajungem n situaiile dureroase pe care Katie le-a recunoscut n propria-i suferin. Auto-interogarea pe care a descoperit-o folosete o capacitate diferit i mai puin cunoscut a minii de a gsi ieirea din propria-i capcan. Dup ce au parcurs Lucrarea, muli oameni triesc un sentiment imediat de uurare i de eliberare de gndurile care i fceau att de nefericii. Dar dac Lucrarea ar fi doar o

experien de moment, ar fi mult mai puin util dect este. nnscut al fiinei noastre.

Dar este un

fenomen continuu i profund de auto-contientizare, nu un remediu rapid. Este mai mult dect o tehnic, spune Katie. Aduce la via, din strfundurile noastre, un aspect Cu ct aprofundezi mai multLucrarea, cu att mai puternic devine. Cei care au practicat interogarea o vreme spun adesea: Lucrarea nu mai este ceva ce fac. El m face pe mine. Ei descriu cum, fr o intenie contient, mintea observ fiecare gnd stresant i l anihileaz nainte ca el s poat provoca vreo suferin.Conflictul lor intern cu realitatea a disprut i descoper c ceea ce a rmas este iubirea iubirea fa de ei nii, fa de ali oameni i fa de tot ceea ce le ofer viaa. S iubeti ceea ce este, realitatea, devine la fel de simplu i de natural ca respiraia. Aa s-a nscut aceast superb carte, Iubete ceea ce este, nu din mintea, ci din experiena lui Byron Katie. Unii au spus c este o carte care schimb viei, dar adevrul este cu mult mai mare. Cartea nu-i schimb viaa, dar te nva pe tine s-o faci. Nu-i d puterea schimbrii, ci o descoper n tine. Cartea este un instrument prin care invei cum s parcurgi Lucrarea, dar TU eti acela care lucreaz. Este adevrat c milioane de oameni i-au schimbat vieile i au

scpat de suferina pe care i-o provocau singuri, prin gndurile lor, cu ajutorul acestui proces, dar asta e frumuseea: procesul, Lucrarea, este de natur interioar. Ei singuri s-au eliberat. (Stephen Mitchell) P.S. by Agnis Stephen Mitchell tie despre ce vorbete. i lui, Revelaia trit de Katie Byron i-a schimbat viaa. Am preferat s las articolul scris de Stephen Mitchell ca prezentare pentru aceast extraordinar carte pentru c este scurt, clar i credibil. Dincolo de asta, rezultatele pe care le d Lucrarea oricui le aplic sunt uluitoare. Simplitatea modului n care Katie Byron demonteaz mecanismele uzuale de gndire este remarcabil. Ai observat poate c n ultima vreme scoatem mai puine Cri Elena Francisc. Dar, pentru c sunt puine, sunt alese pe sprncean. Numai cri de excepie. Criteriile noastre, dup cum tii deja, nu sunt cele ale literaturii. Crile noastre sunt instrumente destinate s foloseasc acelora care sunt pe drumul ctre Sine. Aceasta este una dintre ele: Iubete ceea ce este (LOving what is), de Byron Katie.Excepional. P.S. 2 Am adugat aici cteva clipuri gritoare, pe care v invitm s le urmrii pentru a nelege mai bine n ce fel se aplic i ce impact extra ordinar poate avea Lucrarealui Katie. Descarc acest articol ca PDF.

5 comentarii
1. Cristina 9 noiembrie 2010
M-am bucurat enorm cand am descoperit ca s-a tradus cartea si in Romania. Este un instrument a carui simplitate il face extrem de accesibil si de eficient in acelasi timp. O recomand cu mare caldura acelora care au pornit pe drumul regasirii de sine, pe calea descoperiri a CINE sunt dincolo de ceea ce credeau ca sunt. Sunt recunoscatoare tuturor celor care au facut posibil ceea ce uneori ne pare imposibil.

2. Mihaela 24 decembrie 2010

Care sunt intrebarile din Lucrare? Numai daca intrebarile acestea sunt puse la dispozitie gratuit tuturor, pot crede ca e adevarat ce spune doamna aceasta.Contra cost

3. V 27 decembrie 2010
Sunt gratuite pe site. SI urmeaza si siteul in romana.

4. Raluca 20 martie 2011

cartea e absolut superba. Multumesc Elenei pentru recomandare. chiar a meritat >:D<

5.

Flavia 7 septembrie 2011

Intrebarile si procesul sunt gratuite si traduse pe site-ul ei http://www.thework.com/downloads/little_book/Romanian_LB.pdf si du-te la adresa ei http://www.thework.com/dothework.php si apasa pe Romanian si sunt multe videoclipuri gratuite http://www.youtube.com/user/TheWorkofBK plus cineva a pus un filmulet intreg pe youtube http://www.youtube.com/watch?v=1gXTBAwJ7qE&feature=related