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Qu te hace levantarte cada da?

Adriana Reyes-Psicoterapeuta integradora Hoy me gustara hablar sobre la fuerza de vivir. Qu te hace levantarte cada da y salir a la vida? Cul es el sentido de tu vida? A veces es muy fcil responder a esta pregunta, otras veces no tanto, ya que quizs no ests pasando por una buena poca y no sabes qu cosa te impulsa cada da a vivir y seguir adelante. En cualquier caso, aunque no lo sepas, siempre hay algo por lo merece la pena vivir. El psiquiatra Victor Frankl tras estar preso en un campo de concentracin escribi "El hombre en busca del sentido" donde plantea que incluso en las condiciones ms extremas los humanos podemos encontrar un sentido a nuestra vida. "El hombre se autorealiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida." Victor Frankl Cmo por tanto descubrir algo tan profundo que incluso puede parecer filosfico? Lo que s sabemos es que el sentido de la vida es nico y especfico para cada uno de nosotros. Adems puede variar a lo largo de la vida. Por ejemplo, el sentido de mi vida a los 15 aos quizs sea tener la oportunidad de estudiar, divertirme y crecer; a los 25 aos est ms orientado al trabajo, en mi caso, ayudar a otras personas a que se conozcan ms, y a los 40 aos quizs est ms orientado a mi familia, a mis hijos. Por tanto, vara, es cambiante a lo largo de los aos. En segundo lugar el sentido de tu vida, lo has de encontrar t, no te lo pueden encontrar por ti. Esto es muy importante, ya que a veces es ms cmodo, ir dejando pasar la vida sin plantearse nada ms. An as, si te tomas el esfuerzo de mirar dentro de ti y te preguntas Qu me hace vivir hoy? seguro que encuentras alguna respuesta. Es un trabajo personal y muy profundo que se puede ir haciendo poco a poco. No pasa nada, si no encuentras respuestas hoy, poco a poco seguro que las irs descubriendo. En tercer lugar, el mero hecho de descubrir para qu vives, puede en ocasiones causar miedo, ya que, si no se encuentra respuesta puede ser muy frustrante. Por eso, es un reto, algo que puedes ir elaborando y procesando poco a poco a lo largo de los aos. No es algo que necesites saber ya, sino que al ir descubriendo aquello que te mueve, que te apasiona, que da sentido a todo lo dems, vas a ir sintindote ms tranquilo. Para Frankl, la vida podra adquirir sentido mediante la realizacin de valores que segn l son de tres tipos: 1) Creativos: De accin. 2) Vivenciales: experimentar o sentir algo por algo o alguien. Ejemplo: el amor. 3) De actitud: por ejemplo hacia la ayuda. Para otros la vida cobra sentido a travs de la realizacin de valores orientados hacia ms all de uno mismo (valores morales), hacia otras personas queridas, hacia el trabajo, hacia la autorrealizacin, familiares, etc. Tambin es importante mencionar que hay gente que se la ve sin vitalidad, como sin fuerza, y otra gente la vemos llenos de energa y fuerza interior. Buscar el sentido de nuestra vida es mucho ms fcil si tenemos estas ganas de vivir. Una de las formas de conseguirla, es estar en paz con nuestro pasado, con nuestros vnculos y en definitiva con nuestros padres. Esto hace que podamos recibir toda la fuerza de la vida en su mxima expresin. Por ltimo decir que el sentido de la vida, no se inventa sino que se descubre y en eso estamos todos los humanos descubriendo cada da eso que nos mueve, por lo que merece la pena seguir adelante. Nietzsche dijo: "Quin tiene un por qu para vivir puede soportar casi cualquier como". Cul es el sentido de tu vida?

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