Sunteți pe pagina 1din 100

M inis te rul Educ aiei al R e p ub licii M o ldov a

Proiectul Educaie de calitate n mediul rural din Republica Moldova

Educaie fizic
Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

Elaborat i editat n cadrul Proiectului Educaie de calitate n mediul rural din Republica Moldova, finanat de Banca Mondial. Aprobat la edina Consiliului Naional pentru Curriculum, proces-verbal nr.12 din 5 noiembrie 2010. Aprobat prin Ordinul nr.810 din 9 noiembrie 2010 al ministrului Educaiei. Recenzeni: Valeriu Filipov, doctor n pedagogie, profesor de educaie zic, grad didactic superior, LT Alecu Russo, Cojuna, Streni Aneta Glc, profesor de educaie zic, grad didactic superior, LT Constantin Negruzzi, mun. Chiinu Editura Cartier, SRL, str. Bucureti, nr. 68, Chiinu, MD2012. Tel./fax: 24 05 87, tel.: 24 01 95. E-mail: cartier@cartier.md www.cartier.md Crile CARTIER pot procurate n toate librriile bune din Romnia i Republica Moldova. LIBRRIILE CARTIER Casa Crii, bd. Mircea cel Btrn, nr. 9, Chiinu. Tel./fax: 34 64 61. E-mail: casacartii@cartier.md Librria din Centru, bd. tefan cel Mare, nr. 126, Chiinu. Tel./fax: 21 42 03. E-mail: librariadincentru@cartier.md Librria din Hol, str. Bucureti, nr. 68, Chiinu. Tel.: 24 10 00. E-mail: librariadinhol@cartier.md Librria 9, str. Pukin, nr. 9, Chiinu. Tel.: 22 37 83. E-mail: libraria9@cartier.md Colecia Cartier educaional este coordonat de Liliana Nicolaescu-Onofrei Editor: Gheorghe Erizanu Autor: Panl Sava Lector: Inga Dru Coperta: Vitalie Coroban Design/tehnoredactare: Rodica Plmdeal Prepress: Editura Cartier Tiprit la Tipograa Central (nr. 3537) Panl Sava EDUCAIE FIZIC. GHID DE IMPLEMENTARE A CURRICULUMULUI MODERNIZAT PENTRU TREAPTA LICEAL Ediia I, decembrie 2010 2010, Ministerul Educaiei, pentru prezenta ediie. Toate drepturile rezervate. Crile Cartier snt disponibile n limita stocului i a bunului de difuzare. Descrierea CIP a Camerei Naionale a Crii Educaie fizic: Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal/Sava Panfil. Ch.: Cartier, 2010 (F.E.-P. Tipogr. Central). 100 p. (Colecia Cartier educaional). ISBN 978-9975-79-659-0. 37.016.046:796/799 P 23

A u t o r:
Panl SAVA,
confereniar universitar, profesor de educaie zic, grad didactic superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport

Educaie fizic
Sumar
P rel i m i na r i i ....................................................................................................... 5

1. Curriculumul liceal modernizat de educaie fizic 1.1. Necesitatea modernizrii curriculumului .............................................. 6 1.2. Structura programei curriculare de educaie fizic .............................. 8 1.3. Libertile i responsabilitile profesorului ......................................... 11 2. Competenele elevului achiziii educaionale finale 2.1. Noiunea de competen ............................................................................ 13 2.2. Sistemul competenelor la disciplina colar Educaie fizic ........... 14 2.3. Factorii de baz ce condiioneaz formarea/dezvoltarea competenelor ............................................................................................... 19 3. Proiectarea didactic la disciplina Educaie fizic 3.1. Proiectarea didactic de lung durat ................................................... 28 3.2. Proiectarea didactic a leciei de educaie fizic................................. 29 4. Sistemul de evaluare a competenelor elevilor 4.1. Structura sistemului de evaluare la educaia fizic ............................ 50 4.2. Evaluarea pregtirii fizice generale a elevului ..................................... 50 4.3. Evaluarea pregtirii motrice a elevului.................................................. 61 4.4. Evaluarea competenelor cognitive generale ale elevului .................. 66 4.5. Evaluarea competenelor cognitive specifice ale elevului ................... 73 4.6. Evaluarea competenelor atitudinale ale elevului ............................... 77 5. Documentarea i informarea elevului la disciplina colar Educaie fizic 5.1. Caietul elevului de educaie fizic ......................................................... 82 5.2. Paaportul sntii elevului ................................................................... 96
Bibl io g r a e ........................................................................................................ 100

G h i d d e i m p Educaie l e m e n t a r e a fizic curriculumului modernizat pentru treapta liceal

Preliminarii
Curriculumul modernizat de educaie fizic (pentru clasele a X-a a XII-a, ediia 2010), axat pe formarea i dezvoltarea la elevi a competenelor cognitive, psihomotrice i atitudinale, impune profesorului noi obiective i responsabiliti n vederea implementrii acestuia. Pentru a realiza o predare-nvare de calitate la disciplina colar Educaie fizic, profesorul trebuie s fie cultivat n multiple domenii ale nvmntului formativ. Pedagogul trebuie s cunoasc n profunzime conceptul de competen i s stpneasc cu siguran metodologia formrii la elevi a competenelor-cheie transversale i specifice disciplinei Educaie fizic. n acest context, prezentul Ghid metodologic va sprijini activitatea cadrelor didactice care predau educaia fizic n clasele liceale. n Ghidul nou-elaborat snt reflectate aspecte care n-au fost dezvluite n ghidurile metodologice anterioare. Profesorul va afla de ce a fost necesar modernizarea curriculumului disciplinar Educaie fizic, care este structura acestuia i care snt libertile i responsabilitile pedagogului impuse de curriculumul renovat. De asemenea, cadrul didactic se va familiariza cu tipurile de competene i subcompetene care urmeaz s fie dezvoltate la elevi n procesul educaional. Un capitol aparte se refer la proiectarea didactic la educaia fizic, n care, secvenial, se modeleaz structura i coninutul proiectului didactic de lung durat. Acest capitol conine i un model de proiect didactic detaliat al unei lecii teoretice de educaie fizic, elaborarea cruia, pentru cadrele didactice, constituie o problem dificil. Informaii utile pentru profesori conine i capitolul referitor la sistemul de evaluare a succesului colar la educaia fizic. Snt descrise diverse instrumente/tehnici de evaluare a competenelor cognitive (generale i speciale), psihomotrice, atitudinale, propunndu-se i modele de teste, chestionare etc. Un alt aspect elucidat n lucrare ine de informarea i documentarea elevului la disciplina colar Educaie fizic. n aceast ordine de idei, profesorul se va familiariza cu structura i coninutul a dou surse destinate elevului. E vorba de caietul elevului la educaia fizic i de fia Paaportul sntii elevului, elaborate n contextul cerinelor curriculumului modernizat. Not: innd cont de spaiul acordat pentru Ghidul elaborat, precum i de actualitatea problematicii abordate, n lucrare este reflectat mai puin aspectul referitor la metodologia formrii competenelor i subcompetenelor psihomotrice, deoarece acest aspect este reflectat amplu n ghidurile metodologice anterioare, care se afl n posesia profesorilor (a se vedea: Filipov V., Sava P., Educaie fizic. Ghid de implementare a curriculumului modernizat n nvmntul liceal, Ministerul Educaiei i Tineretului al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2007; Grimalschi T. .a., Educaie fizic: clasele a X-a a XII-a. Ghid metodologic pentru profesori, Ministerul Educaiei i Tineretului al Republicii Moldova, Chiinu, Univers Pedagogic, 2007). Autorul

Educaie fizic

1. Curriculumul liceal modernizat de educaie fizic


1.1. Necesitatea modernizrii curriculumului
Iniial, s clarificm faptul c expresia de curriculum liceal la disciplina de studii Educaie fizic trebuie neleas, n sens restrns, drept program curricular (program de nvmnt). n sens larg, noiunea de curriculum disciplinar are alt semnificaie, ce indic faptul c acesta reprezint un set de documente destinate profesorului i elevului, n care se consemneaz strategia i metodologia predrii educaiei fizice, obiectivele, coninuturile i finalitile educaionale, totodat oferindu-se i modele de realizare a acestora (Sava P., 2000). Deci, setul de acte conine i programa curricular de educaie fizic. Programa curricular renovat pentru ciclul liceal (ediia 2010) constituie un act normativ, elaborat i aprobat de Ministerul Educaiei, care reflect sistemul competenelor, coninuturile didactice i sumarul activitilor de predare-nvare-evaluare, ce vor asigura formarea/dezvoltarea competenelor, raportate la particularitile anatomo-fiziologice, intelectuale i psihologice ale elevilor, precum i multiple i diverse repere conceptuale i metodologice referitoare la calitatea procesului educaional. Programa curricular (ediia 2010) reprezint ediia a 3-a, dup anterioarele, din anii 2001 i 2006. Renovarea programelor de studii ntotdeauna este dictat de anumii factori sociali, economici, pedagogici, materiali etc. Factorul de baz pentru elaborarea actualei programe (ediia 2010) rezid n plasarea accentului de la instruirea centrat pe obiective la instruirea axat pe dezvoltarea la elevi a competenelor, fapt ce le va asigura acestora un comportament adecvat n rezolvarea diverselor situaii i probleme care pot aprea att n activitatea didactic, ct i n viaa cotidian. De menionat c coninuturile didactice ale curriculumului modernizat snt de aa gen nct asigur posibiliti vaste n formarea i dezvoltarea la elevi a unui sistem de competene care, n perspectiv, va nlesni activitatea omului realizat n condiii social-economice noi, determinate de realitatea economiei de pia. Or, instruirea elevilor axat pe competene este sugerat i de Legea nvmntului, n care se stipuleaz necesitatea unei astfel de instruiri ntruct, finalmente, elevul, n baza nsuirii ansamblului de valori, s se poat adapta la condiiile mereu schimbtoare ale vieii (Monitorul Oficial al Republicii Moldova, 9 noiembrie 1995, nr. 62-63, capitolul I, art. 5 (1)). Evident, schimbrile care se produc n societate creeaz diverse situaii i probleme, a cror soluionare solicit ceteanului gndire i analize profunde asupra fenomenelor socioumane, creativitate i inventivitate n realizarea activitii profesionale i, nu n ultimul rnd, o bun condiie fizic, stare de sntate, precum i un confort fiziologic i psihologic stabil, echilibrat.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

n acest context amintim profesorilor de specialitate c importana educaiei fizice colare este conturat n actul legislativ al nvmntului, care stabilete urmtoarele finaliti educaionale: a) dezvoltarea personalitii copilului, a capacitilor i a aptitudinilor lui spirituale i fizice la nivelul potenialului su maxim; b) asigurarea pregtirii fizice multilaterale, cu caracter profesional-aplicativ, formarea simului necesitii de practicare a culturii fizice i sportului pe parcursul ntregii viei (Legea nvmntului, Monitorul Oficial al Republicii Moldova, 9 noiembrie 1995, nr. 62 63, pag. 39). Pornind de la reperele legislative menionate, conceptul de baz al Curriculumului de educaie fizic const n iniierea i ghidarea permanent a elevilor n scopul formrii unui sistem bine corelat de cunotine, motivaii, caliti i capaciti (competene) de a utiliza sistematic, contient, n mod independent, mijloacele educaiei fizice (exerciiile fizice, factorii naturali/igienici), precum i de a duce un mod sntos de via att n perioada colarizrii, ct i pe parcursul ntregii viei. Elevii, absolvind liceul, trebuie s devin contieni de faptul c sportul i cultura fizic snt mijloace eficiente n vederea dezvoltrii fizice armonioase, profilaxiei bolilor, fortificrii i meninerii sntii, obinerii echilibrului psihofiziologic, perfecionrii fizice etc. componente/factori ce asigur longevitatea speciei umane. Ideea menionat este i va fi actual ntotdeauna, fiindc progresul tehnicotiinific creeaz premise nu numai pentru dezvoltarea societii i a omului, ci i n detrimentul sntii lui. Actualmente, activitatea elevului/omului contemporan poart un caracter static dominant, lipsit de micri active i eforturi musculare evidente. Deci e vorba de hipodinamie, numit boala civilizaiei, care contamineaz att masele de elevi, ct i masele de aduli. n combaterea acestui fenomen negativ un rol deosebit revine profesorului de educaie fizic, care, mpreun cu ali specialiti (profesorii de biologie, managerii educaionali, lucrtorii medicali ai instituiilor de nvmnt etc.), va forma competenele i atitudinile elevilor referitoare la lichidarea deficitului de micare. Printre alte motive care au stat la baza modernizrii curriculumului de educaie fizic consemnm urmtoarele: nvarea centrat pe elev, care, n practica educaional, trebuie s devin funcional, dar nu aa cum a fost (mai mult declarativ), dei aceast sugestie se regsete i n curriculumul anterior. Aprofundarea conceptelor despre sntatea fizic, dezvoltarea fizic armonioas a omului etc., precum i dezvoltarea competenelor elevilor de a practica independent, sistematic i contient exerciiul fizic, sportul solicit ca procesul de predare-nvare s se realizeze n baza parteneriatului educaional (profesor elev; elev profesor; elev elev; elev colectiv), mecanism care i va atribui nvrii un caracter constructiv (formativ-dezvoltativ), praxiologic etc. nvarea bazat pe parteneriatul didactic va asigura condiii

Educaie fizic
favorabile de trecere de la nvarea totalmente ghidat (ntlnit n practica educaional la foarte muli profesori de educaie fizic) la autonvare, de la educaie la autoeducaie, de la instruire la autoinstruire. O asemenea activitate trebuie desfurat permanent n cadrul diverselor tipuri de lecii. n acest context este foarte important plasarea accentului pe elev, fcndu-l partener activ al nvrii, totodat delegndu-i i responsabilitile respective pentru finalitile procesului educaional: formarea/dezvoltarea ansamblului de concepte i competene; predarea-nvarea organizat i realizat n baza transdisciplinaritii va contribui la conceptualizarea predrii-nvrii disciplinei de studiu Educaie fizic. n contextul tiinelor educaiei, didactica educaiei fizice reprezint o tiin integrativ (psihopedagogic, medico-biologic, teoretico-metodic), care valorific sistemic ansamblul mijloacelor i formelor de practicare a exerciiilor fizice (n diverse condiii naturale), bazate pe principiile i conceptele metodologice fundamentale ce stau la baza strategiilor pedagogice de ordin cognitiv, psihomotor i afectiv i care asigur creterea continu a potenialului biologic, fiziologic, psihologic, intelectual, social etc. al elevului din ciclul liceal.

1.2. Structura programei curriculare de educaie fizic


Curriculumul (programa curricular) modernizat se caracterizeaz prin structur i coninut. Din punctul de vedere al structurii, programa la disciplina de studiu Educaie fizic conine 3 componente, preliminarii i referine bibliografice (a se vedea tabelul 1). n continuare vom proceda la o succint caracterizare a fiecrui element structural al documentului menionat. n Preliminarii se explic (sintetic) abordarea modern de elaborare a curriculumului ca document reglator al educaiei fizice colare. Prima component, intitulat Repere conceptuale i metodologice de predare-nvare, conine concepia didactic a disciplinei Educaia fizic, care reflect diverse repere strategice referitoare la predarea educaiei fizice. Un alt element al componentei menionate ine de reperele metodologice fundamentale referitoare la predarea-nvarea educaiei fizice. Competenele-cheie transversale i competenele specifice educaiei fizice, care trebuie dezvoltate la elevi, constituie ultima latur a primei componente. A doua component, intitulat Modulul didactic curricular, este una fundamental i vast, ce integreaz 3 aspecte bine corelate, i anume: a) competene/subcompetene: se specific ce fel de competene i subcompetene pe domenii educaionale (competene/subcompetene cognitive, psihomotrice, comportamentale) trebuie dezvoltate la elevii ciclului liceal; b) coninuturi didactice: reflect materia de studiu (teme teoretice i material practic: atletism, gimnastic, jocuri sportive etc.) selectat n scopul asigurrii

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

Tabelul 1. Structura programei de educaie zic


Programa curricular Educaie fizic, ciclul liceal, ediia 2010

Componenta 1. Repere conceptuale i metodologice de predare-nvare


P r e l i m i n a r i i

Concepia didactic a educaiei fizice

Orientri generale de predarenvare

Competene Competene-cheie transversale i transdisciplinare Competene specifice ale disciplinei Educaie fizic

B i b l i o g r a f i e

Componenta 2. Modulul didactic curricular


Competene/ subcompetene: cognitive; psihomotrice; comportamentale. Coninuturi didactice: cunotine conceptuale (generale) i speciale; caliti i capaciti psihomotrice; atitudini. Activiti de nvare i evaluare: teste docimologice; teste i norme motrice; combinaii de eviden; observaii, completarea fielor, a caietului etc.; activiti frontale, n grup i individuale.

Componenta 3. Strategii educaionale


Strategii didactice (de predare-nvare) Strategii de evaluare

dezvoltrii la elevi a competenelor/subcompetenelor cognitive i psihomotrice. De asemenea, se indic cu ce (mijloacele) i cum (modalitile) profesorul va dezvolta competenele/subcompetenele atitudinale ale elevului; c) activiti de nvare i evaluare: reflect proiectarea diverselor modaliti de organizare a procesului de predare-nvare, precum i modalitile de evaluare a diverselor tipuri de competene/subcompetene dezvoltate la elevi n procesul educaional. Ansamblul de activiti de nvare i evaluare este proiectat pe domenii educaionale. A treia component, intitulat Strategii educaionale, conine dou tipuri de strategii: a) strategii didactice (de predare-nvare), ce contureaz ansamblul acestora, menit s contribuie la realizarea conceptului prioritar al educaiei fizice colare, precum i la dezvoltarea competenelor transversale i specifice educaiei fizice; b) strategii de evaluare, ce vizeaz semnificaia evalurii la disciplina Educaie fizic, tipurile de pregtire a elevului (teoretic, fizic, motrice, funcional etc.)

10

Educaie fizic
supuse evalurii, precum i tehnicile concrete de evaluare a competenelor/subcompetenelor respective dezvoltate n funcie de domeniile educaionale. Bibliografia conine lista surselor tiinifico-metodice consultate de autorul Ghidului elaborat, aceasta fiind recomandat pentru a fi consultat i de profesorii de educaie fizic. Implementarea calitativ a programei curriculare Educaie fizic solicit o bun baz tehnico-material, de care nu dispun toate liceele, ndeosebi cele din mediul rural. E vorba, n primul rnd, de lipsa slilor de sport n unele licee i, n al doilea rnd, de dotarea insuficient a liceelor cu inventar i utilaj sportiv. Regretabil, ns unele licee rurale, la capitolul Asigurarea instituiei cu inventar i utilaj sportiv, nu posed nici necesarul minim. O alt problem care condiioneaz calitatea implementrii curriculumului renovat este lipsa manualelor de educaie fizic pentru elevii claselor liceale. Lacunele menionate, n ansamblu, confer implementrii curriculumului un caracter difereniat. Modalitatea implementrii programei curriculare de educaie fizic n liceele rii nu poate fi una singur. Profesorul de specialitate, n selectarea modalitii optime, va ine cont de toi factorii caracteristici pentru instituia respectiv de nvmnt, i anume: baza tehnico-material. Se va ine cont dac liceul dispune de sal de sport, de terenuri sportive specializate pentru jocurile sportive (spre exemplu: baschet, volei etc.). Se va lua n consideraie i dotarea instituiei colare cu inventar i utilaj sportiv (numrul de saltele i aparate de gimnastic, de mingi, grenade etc.); nivelul de pregtire fizic i al strii de sntate al elevilor; pentru liceele care nu dispun de sli de sport este recomandabil, pentru timpul rece i nefavorabil, s se adapteze o sal de clas sau un alt spaiu n scopul desfurrii orelor de educaie fizic. n caz contrar, se vor organiza maxim posibil lecii n aer liber, acestea coninnd (dominant) exerciii din atletism (n special alergarea), procedee i aciuni tehnico-tactice din diverse jocuri sportive, precum i jocul bilateral de antrenament (ndeosebi la fotbal); n lipsa inventarului sportiv pentru executarea diverselor exerciii fizice se vor utiliza exerciii fizice n scopul dezvoltrii calitilor motrice, efectuate n perechi i n grup, exerciii fizice cu banca de gimnastic, alte exerciii fizice, deplasri i transportri ale unor obiecte, greuti (de 5, 8, 16 kg), ale partenerului etc.; pentru o nsuire calitativ, n scopul dezvoltrii competenelor specifice educaiei fizice, elevul va continua completarea caietului la educaia fizic, servindu-i, n lipsa manualului, drept mijloc didactic, dar i ca mijloc de informare i documentare referitor la testele i normele motrice, dezvoltarea sa fizic i funcional etc.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

11

1.3. Libertile i responsabilitile profesorului


Libertile profesorului. n funcie de condiiile de lucru (baza tehnico-material, dotarea cu inventar i utilaj sportiv etc.), profesorul e n drept: s accepte coninuturile didactice practice recomandate n programa curricular, s le modifice sau s le completeze, astfel nct acestea s asigure dezvoltarea reuit a competenelor psihomotrice programate; s completeze coninuturile didactice ale temelor teoretice planificate cu informaie tiinific de ultim or, fapt ce va asigura formarea i dezvoltarea subcompetenelor cognitive generale; s-i proiecteze consecutivitatea leciilor (n proiectul didactic de lung durat) n conformitate cu condiiile de lucru; s ridice n faa administraiei liceului, precum i a administraiei publice locale, probleme referitoare la consolidarea i dotarea bazei tehnico-materiale pentru educaia fizic; s impun responsabiliti elevilor, prinilor acestora, diriginilor de clas, managerilor educaionali, lucrtorilor medicali ai instituiei de nvmnt, altor persoane (n msura atribuiilor acestora) referitor la calitatea implementrii curriculumului de educaie fizic. Responsabilitile profesorului. Responsabilitatea de baz a profesorului care pred disciplina de studiu Educaie fizic n clasele liceale rezid n: formarea/dezvoltarea ansamblului de competene transversale i specifice educaiei fizice conform standardelor nvmntului european i naional. Finalmente, elevul contemporan trebuie s devin un cetean educat, cult, inteligent i competent, s-i armonizeze (prin intermediul mijloacelor educaiei fizice, dar i al altor ci i mijloace) dezvoltarea fizic i spiritual. Sistemul de predare-nvare orientat spre dezvoltarea competenelor liceenilor depinde, n mare msur, de personalitatea pedagogului, care trebuie s posede: n primul rnd, o pregtire temeinic profesional, universal, cultur, inteligen, capaciti manageriale i, nu n ultimul rnd, voin de caracter, caliti morale, etice etc.; cunotine despre particularitile anatomo-fiziologice i psihologice ale elevilor din ciclul liceal, precum i starea de sntate a acestora, pentru a doza efortul fizic n conformitate cu posibilitile funcionale ale organismului. n scopul dezvoltrii fizice armonioase, fortificrii sntii, obinerii unor indici optimi de dezvoltare a calitilor motrice, precum i al dobndirii performanelor sportive n exerciiile-teste programate pentru elevii din clasele a X-a a XII-a, e necesar ca elevii s fie motivai pentru o activitate motrice independent i sistematic, care ar acoperi deficitul de motricitate ce provoac dereglri sem-

12

Educaie fizic
nificative n organismul liceenilor, aflat n plin cretere i dezvoltare. n acest context, profesorul este responsabil de: proiectarea i predarea compartimentului teoretic, care conine teme generale, orientate spre formarea la elevi a ideilor, conceptelor, viziunilor, convingerilor etc. despre rolul personal i social al exerciiului fizic, al sportului pentru sntate; formarea i dezvoltarea subcompetenelor i competenelor elevilor (n cadrul leciilor de educaie fizic) de practicare independent a exerciiilor fizice n special acas n anumite scopuri: fortificative, dezvoltative, formative etc.; proiectarea i evaluarea curent (sistematic) a activitii motrice independente a elevului realizate acas, activitate care ntregete procesul educaional la educaia fizic. Profesorul de educaie fizic trebuie s fie la curent cu noutile tiinifico-metodice ale domeniului, s cunoasc practica avansat a profesorilor-inovatori din teritoriu, din ar i de peste hotare. Dar i mai important e ca el s aplice creativ inovaiile posibile n propria practic profesional. Pentru realizarea acestui reper profesorul e obligat s fac sistematic lectur, s participe activ cu comunicri i dezbateri n cadrul seminarelor, conferinelor, altor activiti tiinifico-metodologice cu caracter local, naional i internaional. Evident c cele menionate se refer la responsabilitatea cadrului didactic cu privire la formarea profesional continu care, conform Legii nvmntului (1995, capitolul IV, art. 54 (8)), include i perfecionarea obligatorie (prin cursuri, stagii etc.) cel puin o dat la 5 ani. Aadar: ataamentul fa de profesie, dragostea fa de elevi i grija pentru sntatea fizic, psihic i moral a acestora constituie oferta cotidian a responsabilitilor cadrului didactic.
Rezumnd cele expuse, conchidem c numai profesorul competent i inteligent, preocupat de formarea sa profesional continu, poate, valorificnd potenialul formativ-educativ al curriculumului modernizat, educa plenar (n conformitate cu cerinele ofertei sociale) personalitatea elevului contemporan.

Concluzie:

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

13

2. Competenele elevului achiziii educaionale finale


2.1. Noiunea de competen
Ce este o competen? O explicaie general gsim n Dicionarul explicativ al limbii romne ; astfel, competena este capacitatea cuiva de a se pronuna asupra unui lucru pe temeiul unei cunoateri adnci a problemei n discuie (DEX. Ediia a II-a, Univers Enciclopedic, Bucureti, 1996, pag. 203). n literatura psihopedagogic snt reflectate diverse variante de definire a competenei. Ne vom limita la o singur variant, unificat i propus de Consiliul Naional pentru Curriculum, de a fi reflectat n programele curriculare ale disciplinelor de studiu din ciclul liceal. Aadar, s ne familiarizm cu definiia noiunii de competen. Competena este un ansamblu/sistem integrat de cunotine, deprinderi i atitudini dobndite de elev prin nvare i mobilizare n contexte specifice de realizare, adaptate vrstei elevului i nivelului cognitiv al acestuia, n vederea rezolvrii unor probleme cu care acesta se poate confrunta n viaa real. Apreciem aceast definiie ca una ampl i funcional. Transfernd definiia standard ntr-un limbaj mai simplu, putem conchide c competena constituie un ansamblu de cunotine funcionale i experiene comportamentale formate la elev n procesul educaional, n scopul rezolvrii unor situaii-problem cu caracter personal sau educaional, social, cu care acesta se confrunt. Rezult c competenele constituie un ansamblu de achiziii educaionale finale dobndite de elev n cadrul procesului de educaie fizic. Metodologic, procesul de formare a competenei va parcurge anumite etape, urmnd algoritmul reflectat n schema ce urmeaz:
Cunotine Funcionalitate Contientizare Aplicativitate Comportament/Atitudini = COMPETEN

Pentru formarea la elevi a competenelor, profesorul va persevera ca acesta: s stpneasc un ansamblu de cunotine conceptuale i speciale n funcie de problema ce urmeaz a fi rezolvat; s-i dezvolte deprinderi de a utiliza cunotinele n situaii simple pentru a le nelege, realiznd astfel funcionalitatea cunotinelor nsuite; s rezolve diverse situaii-problem, contientiznd astfel cunotinele funcionale n viziune proprie; s rezolve situaii semnificative n diverse contexte care prezint anumite probleme din activitatea didactic/viaa cotidian, manifestnd comportamente/atitudini conform achiziiilor finale, adic demonstrnd competene.

14

Educaie fizic

2.2. Sistemul competenelor la disciplina colar Educaie fizic


Curriculumul la Educaie fizic include un ansamblu de competene, unele avnd caracter general, ns fiind la fel de importante ca i altele, cu caracter specific domeniului educaiei fizice. Practic, totalitatea competenelor prezentate n programa curricular liceal de educaie fizic constituie un sistem de achiziii educaionale finale, bine corelat, care contribuie la formarea personalitii elevului contemporan. Ansamblul de competene, schematic, poate fi reprezentat n modul urmtor: Sistemul de competene
Competene-cheie transversale i transdisciplinare (n = 10 competene) Competene specifice disciplinei de studiu (n = 3 competene)

1. Competene de nvare/de a nva s nvei. 2 Competene de comunicare n limba matern/ limba romn. 3. Competene de comunicare ntr-o limb strin. 4. Competene de baz n matematic, tiine i tehnologie. 4. Competene acional-strategice. 6. Competene digitale n domeniul tehnologiilor informaionale i comunicaionale (TIC). 7. Competene interpersonale, civile, morale. 8. Competene de autocunoatere i autorealizare. 9. Competene culturale, intelectuale (de a recepta i de a crea valori). 10. Competene antreprenoriale.

1. Formarea unor concepte i valori fundamentale privind activitatea motrice i influena anatomo-fiziologic a acesteia asupra organismului uman. 2. Dezvoltarea calitilor motrice de baz, funcionale, aplicative, volitive i estetice prin intermediul exerciiilor fizice. 3. Formarea calitilor de personalitate, a comportamentului civilizat, a deprinderilor comunicative i de interaciune social.

Trebuie menionat faptul c ansamblul competenelor-cheie (transversale i transdisciplinare) corespunde concepiei dezvoltrii sistemului de nvmnt obligatoriu, asigurnd elevilor cunotine, capaciti i atitudini cuprinse n standardele nvmntului european. Aadar, orice disciplin de studiu din Planul-cadru al nvmntului liceal trebuie realizat astfel nct s formeze i s dezvolte la elevi nu numai competenele specifice disciplinei respective, dar i competenele-cheie menionate. Disciplina colar Educaie fizic posed un potenial formativ vast de dezvoltare a competenelor transversale i transdisciplinare. De menionat c unele competene snt acionate (prin realizarea coninuturilor didactice) direct n procesul educaiei fizice, altele tangenial. Analiza logic a celor 10 competene ofer posibilitatea de a evidenia competenele-cheie care snt n strns corelaie (corelaie direct) cu competenele specifice educaiei fizice.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

15

n tabelul ce urmeaz vom evidenia competenele respective nsoite de caracterizarea general a acestora (reflectat n programa curricular), comentnd relaia direct dintre competenele-cheie (transversale i transdisciplinare) i competenele specifice educaiei fizice.
Denumirea competenei-cheie 1 1. Competene de nvare/de a nva s nvei Caracterizarea general a competenelor-cheie (transversale i transdisciplinare) 2 Competene de a stpni metodologia de integrare a cunotinelor de baz despre natur, om i societate n scopul satisfacerii nevoilor i acionrii pentru mbuntirea calitii vieii personale i sociale. Succint comentariu al relaiei dintre competenele-cheie i competenele specifice educaiei fizice 3 Elevul va fi competent: s achiziioneze, s-i aprofundeze i s integreze cunotine din domeniul educaiei fizice i al tiinelor nrudite cu aceast disciplin despre organismul uman i sntatea acestuia, fortificat prin intermediul practicrii: a) exerciiilor fizice sub orice form (gimnastic matinal, antrenamente individuale, pauze dinamice etc.); b) sportului pentru sntate; c) turismului etc. Elevul va fi competent: s comunice logic i argumentat la lecia de educaie fizic, utiliznd corect terminologia sportiv, precum i respectnd cerinele de baz ale culturii comunicrii; s explice semenilor si diverse situaii referitoare la nvarea sau perfecionarea deprinderilor, capacitilor motrice; s realizeze un complex de exerciii fizice (n etapa pregtitoare a leciei) cu colectivul de elevi, efectund explicaiile i indicaiile corespunztoare. Elevul va fi competent: n baza analizei informaiei referitoare la dezvoltarea i pregtirea sa fizic i motrice, propria sntate etc., s-i proiecteze rezultatele (ateptrile) strategice finale caracteristice sntii i fizicului; s proiecteze i s realizeze (independent i sistematic) programe (activiti) motrice i sportive orientate spre ameliorarea indicilor somatici, fiziometrici etc.

2. Competene de comunicare n limba matern/ limba romn

Competene de a comunica argumentat n limba matern/limba romn n situaii reale ale vieii. Competene de a comunica ntr-un stil tiinific argumentat.

3. Competene acional-strategice

Competene de a-i proiecta activitatea, de a vedea rezultatul final, de a propune soluii de rezolvare a situaiilor-problem din diverse domenii. Competene de a aciona autonom i creativ n diferite situaii de via pentru protecia mediului ambiant.

16

Educaie fizic

4. Competene interpersonale, civice, morale

Competene de a colabora n grup, n echip, a preveni situaiile de conflict i a respecta opiniile semenilor. Competene de a manifesta o poziie civic activ, solidaritate i coeziune social pentru o societate nondiscriminatorie. Competene de a aciona n diferite situaii n baza normelor i valorilor moral-spirituale.

Elevul va fi competent: s coopereze uor pentru a desfura activitate didactic organizat n perechi, n grup etc.; s colaboreze activ i creativ cu profesorul, cu partenerii de grup, n echipe n scopul realizrii ct mai reuite a diverselor situaii didactice, competiionale etc.; s respecte adversarii (n timpul diverselor tafete, jocuri sportive bilaterale, competiii etc.), regulile competiionale, precum i deciziile arbitrilor concursurilor i competiiilor sportive; s evite, n timpul activitii motrice, situaiile de conflict i stres prin manifestarea toleranei, inteligenei, echilibrului psihologic etc. Elevul va fi competent: s se cunoasc pe sine (prin gndire i analiz critic) din punctul de vedere al fizicului, psihicului etc., depistnd punctele forte i slabe ale aspectelor menionate; s-i asume responsabiliti pentru propria sntate, dezvoltare fizic armonioas, respectarea zilnic a modului sntos de via etc.; s se autorealizeze, n special, n plan fizic, pentru schimbarea exteriorului fizic n vederea obinerii unor indici superiori ce in de estetica fizicului uman. Elevul va fi competent: s se orienteze n valorile culturii fizice i ale sportului, recepionnd, contientiznd i valorificnd potenialul formativ, educativ, asanativ, recreativ etc. ale domeniilor menionate; s susin i s promoveze activ valorile sporturilor naionale.

5. Competene de autocunoatere i autorealizare

Competene de gndire critic asupra activitii sale n scopul autodezvoltrii continue i autorealizrii personale. Competene de a-i asuma responsabiliti pentru un mod de via sntos. Competene de a se adapta la condiii i situaii noi.

6. Competene culturale, interculturale (de a recepta i de a crea valori)

Competene de a se orienta n valorile culturii naionale i ale culturilor altor etnii n scopul aplicrii lor creative i autorealizrii personale. Competene de toleran n receptarea valorilor interculturale.

Alte trei competene-cheie transversale i transdisciplinare: 1) competene de baz n matematic, tiine i tehnologie; 2) competene digitale n domeniul tehnologiilor informaionale i comunicaionale (TIC); 3) competene antreprenoriale au posibiliti mai reduse de a fi dezvoltate n cadrul educaiei fizice, comparativ

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

17

cu alte discipline de studiu din ciclul liceal. Iar competena de comunicare ntr-o limb strin, n cadrul educaiei fizice, practic nu e posibil a fi dezvoltat. ns, n pofida particularitilor menionate, nu trebuie neles c profesorul nu va aciona i asupra formrii/dezvoltrii i acestor competene. El va dezvolta i aceste competene folosind posibilitile formative ale disciplinei Educaie fizic. Referitor la competenele specifice disciplinei de studiu Educaie fizic, menionm c acestea snt de mai multe tipuri, fiind realizate prin intermediul subcompetenelor i care pot fi clasificate schematic n modul urmtor:

Cele trei competene specifice educaiei fizice, reflectate n programa curricular, corespund celor trei domenii educaionale: a) domeniul cognitiv; b) domeniul psihomotor; c) domeniul afectiv. Competenele specifice educaiei fizice snt unificate pentru toate clasele ciclului liceal, excepie fiind competena domeniului afectiv, care este modificat din punctul de vedere al formulrii, i nu al sensului (a se vedea: Educaie fizic. Curriculum pentru clasele a X-a a XII-a. Ministerul Educaiei al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2010, pag. 13, 18, 24).

18

Educaie fizic
Formarea i dezvoltarea continu a competenelor specifice la elevii din ciclul liceal, finalmente, trebuie s-i asigure absolventului liceului cunotine (conceptuale i speciale), experiene motrice i metodice, precum i un comportament adecvat pentru practicarea sistematic, contient i independent a exerciiilor fizice i a sportului, utilizarea factorilor igienici i naturali pe tot parcursul vieii sale n scopul: a) fortificrii i meninerii sntii; b) creterii capacitii de munc fizic i intelectual; c) clirii organismului; d) obinerii echilibrului psihofizic i fiziologic etc., care:
n final vor contribui la sporirea longevitii umane.

Dezvoltarea la elevi a competenelor specifice educaiei fizice solicit mult timp, ani de zile. De aceea acestea snt planificate n programa curricular pentru trei ani de studii (clasele a X-a a XII-a). Formarea/dezvoltarea unei competene are loc prin intermediul subcompetenelor, care trebuie nelese ca precondiii (pai), etape n vederea achiziionrii finale a competenei. Astfel, putem meniona c competena deriv n subcompetene, numrul crora depinde de: tipul de competen (cognitiv, psihomotrice sau atitudinal); vrsta (clasa) elevilor, particularitile anatomo-fiziologice, psihologice etc. ale acestora; volumul i complexitatea coninuturilor didactice recomandate s asigure formarea/dezvoltarea competenei respective. n continuare, pentru o nelegere mai profund, vom explica i vom exemplifica competenele i unele subcompetene specifice educaiei fizice. Competenele cognitive generale (sau conceptuale) snt, n primul rnd, cunotinele achiziionate n urma predrii de ctre profesor a temelor compartimentului teoretic, precum i diverse informaii i cunotine achiziionate de elev de sine stttor din diverse surse literare, emisiuni radio i televizate. Aceste cunotine in de anumite noiuni i concepte fundamentale referitoare la rolul personal i social al exerciiilor fizice, al culturii fizice i sportului n vederea formrii fizicului i spiritului personalitii elevului. Este foarte important ca cunotinele s fie funcionale, contientizate i aplicate cu responsabilitate n viaa cotidian i, numai astfel, ele se transform n competene cognitive generale. Exemplul nr. 1. Formarea/dezvoltarea la elevii clasei a X-a a competenei domeniului cognitiv: formarea unor concepte i valori fundamentale privind activitatea motrice i influena anatomo-fiziologic a acesteia asupra organismului

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

19

uman se va asigura prin formarea/dezvoltarea a ase subcompetene (a se vedea: Educaie fizic. Curriculum pentru clasele a X-a a XII-a. Ministerul Educaiei al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2010, pag. 8). Fiecare subcompeten se deosebete una de alta, constituind paii algoritmului formrii i dezvoltrii competenei respective. Deseori o subcompeten, mai rar, dou sau mai multe subcompetene snt materializate prin intermediul predrii-nvarii unei teme teoretice. Subcompetenele: a) interpretarea relaiei dintre hipodinamie i sntatea omului i b) evaluarea consecinelor hipodinamiei vor fi asigurate/achiziionate prin coninutul temei: Hipodinamia i sntatea omului. Exemplul nr. 2. Formarea/dezvoltarea la elevii clasei a XI-a a competenei ce ine de domeniul psihomotor: dezvoltarea calitilor motrice de baz, funcionale, aplicative, volitive i estetice prin intermediul exerciiilor fizice se va realiza prin intermediul a 20 de subcompetene planificate n curriculumul de educaie fizic (a se vedea: Educaie fizic. Curriculum pentru clasele a X-a a XII-a. Ministerul Educaiei al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2010, pag. 14-18). Ca i n cazul domeniului cognitiv, subcompetenele psihomotrice difer una de alta, constituind paii algoritmului formrii i dezvoltrii competenei psihomotrice. Pentru achiziionarea competenelor psihomotrice, programa curricular include un material practic divers i variat (exerciii fizice cu i fr obiecte, exerciii i combinaii la aparatele de gimnastic, aciuni motrice din atletism, procedee, aciuni motrice i jocul de antrenament bilateral la volei, baschet etc.).
R e i n e i

Profesorul va asigura formarea i dezvoltarea competenelor elevilor doar n cazul selectrii logice i judicioase a coninuturilor didactice, acestea fiind predate-nvate-evaluate utiliznd strategii i tehnologii educaionale moderne.

2.3. Factorii de baz ce condiioneaz formarea i dezvoltarea competenelor


Competenele specifice disciplinei de studiu Educaie fizic pot fi formate/dezvoltate n baza unor factori funcionali. Ansamblul de factori este divers din punctul de vedere al acionrii strategice, fiecare avnd un mare potenial formativ/dezvoltativ, fapt ce asigur achiziionarea competenelor specifice. Profesorul trebuie s cunoasc i s contientizeze rolul factorilor respectivi, care au un rol decisiv n dezvoltarea competenelor. Pe de alt parte, profesorul va sesiza i rolul su n vederea transpunerii plenare n practica educaional a potenialului formativ/dez-

20

Educaie fizic
voltativ al fiecrui factor, precum i al acestora n ansamblu pentru dezvoltarea reuit la elevi a competenelor cognitive, psihomotrice i atitudinale. Ansamblul factorilor de baz care condiioneaz formarea/dezvoltarea la elevi a competenelor i subcompetenelor specifice disciplinei de studiu Educaie fizic este reflectat schematic n figura 1. Factorii respectivi au fost discutai, analizai i acceptai de ctre formatorii regionali, la o formare referitoare la implementarea curriculumului modernizat de educaie fizic pentru ciclul liceal, organizat de Centrul Educaional ProDidactica din Republica Moldova. Care snt aceti factori i n ce const rolul i eficacitatea acestora n formarea i dezvoltarea competenelor elevilor? Pentru a rspunde la aceste ntrebri vom analiza factorii reflectai n figura 1. Primul i cel mai important factor este profesionalismul profesorului de educaie fizic. Menionm c de factorul sus-numit i plasat pe prima treapt a topului acestora depinde transpunerea i funcionarea celorlali factori, menii s ntregeasc procesul formrii/dezvoltrii competenelor elevilor. O succint explicaie referitoare la profesionalismul profesorului de educaie fizic ar fi de genul urmtor: procesul formrii i dezvoltrii la elevi a diverselor competene necesare pentru via depinde de faptul ct de format din punct de vedere profesional este pedagogul i n ce msur formarea profesional a acestuia asigur calitatea procesului educaional. S detaliem esena acestui reper. Cu ce trebuie s fie dotat profesorul contemporan de educaie fizic? Ce cunotine conceptuale, experiene i competene metodologice trebuie s posede profesorul ca s asigure calitatea nvrii la clas? Un profesor performant va poseda vaste cunotine funcionale referitoare la disciplina de studiu pe care o realizeaz, precum i cunotine din alte domenii ale tiinei, nrudite cu domeniul educaiei fizice i sportului, printre care enumerm: anatomia, fiziologia i igiena omului; istoria; fizica; biomecanica; teoria i metodica educaiei fizice i sportului; psihopedagogia modern etc. Este foarte important ca profesorul s cunoasc i valeologia. De ce? Fiindc formarea la elevi a conceptelor tiinifice despre cultura fizic a personalitii i societii, sntatea omului i a naiunii, rolul personal i social al practicrii exerciiului fizic, al sportului pentru sntate, modul sntos de via etc. solicit predarea-nvarea integrat (transdisciplinar) a temelor teoretice incluse n curriculumul disciplinar, fapt ce va contribui, finalmente, la conceptualizarea procesului educaional. Evident c profesorul de educaie fizic trebuie s mai posede i o bogat experien motrice i sportiv, de care depinde mult nvarea motrice i formarea/dezvoltarea la elevi a competenelor psihomotrice. ns experiena motrice se deosebete radical de experiena metodologic, ultima, odat fiind nsuit, servete pedagogului mult timp. Specificul i esenialul experienei motrice a profesorului de educaie fizic rezid n: a) nsuirea temeinic i durabil a unui arsenal larg de priceperi i deprinderi motrice din diverse sporturi (gimnastic, atletism, jocuri sportive etc.);

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

21

b) capacitile motrice ale profesorului de a demonstra tehnic corect aciunile motrice care constituie subiectele nvrii motrice la leciile practice de educaie fizic.
Profesionalismul profesorului de educaie fizic

Elevul motivat i activ partener al procesului educaional

Eficiena strategiilor i tehnologiilor educaionale moderne de predare-nvare-evaluare

Calitatea proiectrii didactice

Baza tehnico-material a educaiei fizice colare

Figura 1. Factorii de baz care condiioneaz formarea/dezvoltarea competenelor i subcompetenelor cognitive, psihomotrice, atitudinale ale elevilor. n acest context important este de contientizat, dar i mai important de realizat urmtorul reper: meninerea i mbogirea experienei motrice solicit profesorului o bun condiie fizic, care trebuie asigurat prin antrenamente sistematice. Un alt aspect al profesionalismului profesorului de educaie fizic ine de formarea lui metodologic. Altfel spus, profesionalismul pedagogului coreleaz cu sistemul competenelor metodologice, de care depinde calitatea nvrii n scopul formrii/dezvoltrii la elevi a diverselor competene i subcompetene (cognitive, psihomotrice, atitudinale). Expresia competene metodologice, n opinia noastr, indic eficiena aplicrii n practica educaional a cunotinelor i experienelor referitoare la modul de organizare i desfurare a procesului de predare-nvre la clas, de care, finalmente, depinde operativitatea, temeinicia i durabilitatea formrii i dezvoltrii competenelor elevilor. Deci, e vorba pe ct profesorul cunoate i implementeaz n practica educaional strategiile i tehnologiile didactice moderne. n acest sens menionm c un profesor cu o bun pregtire metodologic va utiliza cu mult iscusin i creativitate pedagogic: a) metodele clasice i moderne de predare-nvare-evaluare; b) varietatea i diversitatea mijloacelor specifice i nespecifice educaiei fizice; c) diverse forme (modaliti, activiti) de instruire/nvare, precum i de evaluare a competenelor elevilor. Al doilea factor n formarea i dezvoltarea competenelor n domeniul educaiei fizice (dar i al altor domenii) ine de subiectul procesului educaional elevul. nvmntul de calitate solicit ca elevul s fie interesat i motivat de nva-

22

Educaie fizic
rea motrice, realizat la leciile de educaie fizic. Elevul trebuie s devin partener activ i creativ al procesului educaional. Deci, acestea fiind menionate, rezult c nvarea trebuie s fie interactiv. Aadar, ce semnific nvarea motrice motivat? Care snt premisele acestui gen de nvare? Rspunsuri la aceste ntrebri au dat specialitii romni A. Horghidan i I. Holdevici, care, n baza studiului bibliografic i a cercetrilor experimentale desfurate (1978), au determinat ansamblul de motive ce stimuleaz activitatea elevului n cadrul leciei de educaie fizic. Totalitatea motivelor, conform anumitor criterii, autorii menionai le-au mprit n dou grupe (a se vedea figura 2): a) motive interne/intrinseci; b) motive externe/extrinseci. La rndul lor, motivele intrinseci snt clasificate n patru grupe: tendine nnscute; tendine sociale; tendine referitoare la formarea eului elevului; interese pentru activitatea de tip sportiv. De menionat c motivele intrinseci formeaz un sistem dinamic bine structurat i corelat n funcie de anumii factori (particulariti de vrst, calitatea procesului instructiv-educativ etc.). Cunoaterea de ctre profesor a acestor motive, care mobilizeaz elevul spre o nvare motivat i spre acionarea n vederea stimulrii acestuia pentru o nvare temeinic i durabil, constituie dominanta n obinerea succesului educaional. Tendine Tendine specifice pentru sociale autoafirmarea eului elevului Identificare cu Nevoia de autoafirmare modelul Nevoia de succes Nevoia de statut Nevoia de aprobare Nevoia de ntrecere Dorina de autoperfecionare Nevoia de a se compara cu alii Compensarea inferioritii
Motivaia intrinsec

Tendine nnscute Trebuina de micare Tendine lucide Tendine agresive

Motivaia pentru educaia fizic

Interese pentru activitatea de tip sportiv Curiozitate Dorina de a deveni sportiv Dorina de a deveni campion

Motivaia extrinsec
Nota Lauda Dojana Obligativitatea participrii

Figura 2. Structura motivaiei elevilor pentru educaia fizic (A. Horghidan I. Holdevici).

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

23

Referitor la motivele extrinseci putem meniona c acestea, n raport cu motivele intrinseci, snt mai mult formale, bazate pe factorii externi (nota, lauda etc.), care nu au un substrat motivaional profund, contientizat. Evident c dintre cele dou categorii de motive accentul se va plasa pe motivele intrinseci, acestea mobiliznd i stimulnd elevul din interior i pe tot parcursul activitii didactice a acestuia. Procedeele motivaionale utilizate de ctre profesor la lecia de educaie fizic vor corespunde cu vrsta i starea psihologic i de sntate a elevului, precum i cu gradul de pregtire fizic a acestuia. V. Horghidan i I. Holdevici, pentru a motiva elevul spre o nvare de calitate, recomand urmtoarele procedee motivaionale: 1. Desfurarea unor lecii interesante, agreabile, lipsite de monotonie. 2. Crearea unui climat pozitiv n colectivul de elevi i utilizarea unor tehnici de ridicare a tensiunii emoionale la elevi, condiie favorizat pentru manifestarea activ a tendinelor emulative. 3. Utilizarea n cadrul leciilor a ntrecerilor care s stimuleze spiritul competitiv al elevilor. 4. Prezentarea unor modele de intensificare pentru elevi (sportivi fruntai etc.). 5. Prezentarea unor materiale audiovizuale pe teme sportive (filme documentare, diapozitive etc.). 6. Discuii individuale i n grup cu elevii, din care s rezulte modul cum educaia fizic duce la dezvoltarea armonioas i la o bun stare de sntate. 7. Punerea elevilor n situaia de a face fa unor sarcini cu grad sporit de dificultate, care stimuleaz tendinele de autoperfecionare. 8. Utilizarea unor metode speciale de motivare, de exemplu, procesul folosit n Scoia: elevul se ntrece cu propria sa performan. 9. Recompensarea acelor manifestri care se apropie de comportamentul dorit (realizarea unui progres n compensare, ncepnd cu recompensele concrete i terminnd cu cele date de sentimentul satisfaciei generat de atingerea nivelelor autoimpuse). 10. Furnizarea unor informaii pe baza crora elevul singur s-i poat aprecia succesele i eecurile. 11. Stimularea suplimentar a elevilor cu complexe de inferioritate. 12. Utilizarea unor tehnici sugestive cu rol n creterea interesului pentru practicarea exerciiului fizic, de exemplu, fotomontaje pe teme diverse, cum ar fi: meninerea greutii ideale, dezvoltarea fizic armonioas etc. nvarea motivat la educaia fizic va reui atunci cnd profesorul va cunoate bine particularitile de vrst ale elevilor. Pedagogul trebuie s in cont

24

Educaie fizic
de dominantele dezvoltrii fizice, intelectuale, morale, psihice etc. ale elevilor. n aceast ordine de idei amintim cele mai importante particulariti de vrst ale elevilor din clasele liceale, i anume: 1. Vrsta elevilor din clasele superioare este perioada formrii definitive a personalitii, stabilizrii principalelor structuri psihice, constituind nceputul fazelor adulte. 2. Creterea organismului adolescentului se desfoar nu att n sens cantitativ, ct calitativ. Dizarmoniile evidente ale adolescentului se atenueaz, nendemnarea i stngcia snt mai puin pronunate, se uniformizeaz dezvoltarea sistemului osos i a celui muscular. 3. Are loc maturizarea funciilor sexuale (la 17-18 ani la biei, ntre 15 i 16 ani la fete). 4. Dezvoltarea funciilor cognitive i a intelectului n aceast perioad are dou aspecte: cantitativ i calitativ. n plan cantitativ, se manifest prin sporirea eficienei i creterea vitezei de rezolvare a problemelor. n plan calitativ este marcat de progrese n modul de rezolvare a acestor probleme. 5. Dezvoltarea intelectual la aceast vrst este legat de dezvoltarea creativitii. Ea se manifest n tendina i capacitatea nu numai de a nsui noi cunotine, ci i de a le folosi n spirit creator. 6. La aceast vrst dezvoltarea muchilor nu rmne n urm de dezvoltarea oaselor. Muchii se dezvolt rapid i uniform. 7. Posibilitile dezvoltrii sistemului cardiovascular snt inferioare posibilitilor sistemului locomotor. De aceea efortul fizic trebuie dozat atent, ca s nu duneze activitii inimii. De exemplu: transportarea greutilor pentru bieii de 16 ani se recomand pn la 12 kg, pentru cei de 17-18 ani 16,5 kg, iar pentru fete se recomand transportarea greutilor aproximativ cu 1/3 mai mici n raport cu bieii. 8. Pasivitatea motrice, sedentarismul reduce simitor parametrii ce in de coordonarea micrilor, precizia i rapiditatea micrilor, fapt ce duce la obinerea unor performane slabe la alergri (distane scurte i lungi), la sriturile cu elan (n lungime i nlime). 9. Din cauza sedentarismului, posibilitile fizice la fetele adolescente snt inferioare posibilitilor fizice ale fetelor de 10-12 ani. 10. La aceast vrst este necesar perfecionarea tehnicii sportive a aciunilor motrice de baz nsuite anterior. 11. Poate fi crescut efortul fizic cu accent de for, inndu-se cont totodat de faptul c rezistena este mai slab dezvoltat dect fora. 12. Perioadele senzitive de dezvoltare a calitilor motrice la vrsta respectiv, conform cercetrilor tiinifice, ntreprinse mai recent de unii savani (J. Holodov, V. Kuzneov, 2003), snt reflectate n tabelul ce urmeaz.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

25

Tabelul 2. Dezvoltarea calitilor motrice conform vrstei elevilor


Nr. crt. 1 2 3 4 5. 6 Caliti motrice, formele de manifestare 15 Fora maxim Viteza Fora viteza Rezistena n regim aerob Rezistena n regim anaerob Rezistena viteza + + + + + + + + + + + Vrsta (ani) 16 + + 17 + +

Reinei! Este arhiimportant ca n duetul educaional orientat spre formarea i dezvoltarea competenelor s se manifeste atitudinal (cu mare responsabilitate) ambii subieci: profesorul i elevul. Anume de atitudinea contiincioas i responsabil a acestora depinde calitatea i eficiena predrii-nvrii, care va asigura achiziionarea de ctre elev a competenelor proiectate.
Al treilea factor care influeneaz, n mare msur, formarea i dezvoltarea la elevi a competenelor este eficiena utilizrii strategiilor i tehnologiilor educaionale moderne de predare-nvare-evaluare. n funcie de strategia didactic, profesorul va selecta sau va elabora minuios tehnologia didactic, lund n consideraie urmtoarele aspecte: a) tipul de competen sau subcompeten care urmeaz s fie format sau dezvoltat; b) potenialul formativ-dezvoltativ-educativ ale mijloacelor (coninuturilor) didactice, metodelor, activitilor de predare-nvare-evaluare etc. pe domenii educaionale. De menionat c utilizarea metodelor n scopul formrii/dezvoltrii competenelor elevilor va depinde i de tipul leciei (lecie teoretic, de laborator, combinat, practic etc.). n programa curricular pentru ciclul liceal (a se vedea: Educaie fizic. Curriculum pentru clasele a X-a a XII-a. Ministerul Educaiei al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2010, pag. 25) este stipulat folosirea urmtoarelor metode: expunerea oral, demonstraia, conversaia, nvarea n echip, analogia, exerciiul, descoperirea i problematizarea, modelarea, simularea, cooperarea, asaltul de idei, studiul de caz, feedbackul, experimentul, metoda statistic-matematic. Evident c pot fi folosite i alte metode (a se vedea: Boian I., Lungu A., Educaia fizic a elevilor n coninutul nvmntului formativ, Editura TIMCIM, Chiinu, 1996).

26

Educaie fizic
Urmtorul, al patrulea factor, se refer la calitatea proiectrii didactice (de lung i scurt durat). Trebuie menionat c proiectarea didactic este o activitate complex i creativ a profesorului. La elaborarea proiectelor, att de lung, ct i de scurt durat, profesorului nu trebuie s-i scape nici un detaliu. O proiectare didactic calitativ de lung durat presupune: sistematizarea i ealonarea logic i transparent a competenelor i subcompetenelor, precum i selectarea judicioas a coninuturilor didactice ce vor asigura formarea/dezvoltarea acestora; planificarea just i chibzuit n sistemul anual de lecii a diferitor tipuri de lecii (practice, teoretice, de laborator, combinate, de evaluare etc.), care au menirea formrii/dezvoltrii integrate a competenelor elevului; particularitile de vrst ale elevilor din clasele liceale (particularitile anatomo-fiziologice, psihologice, ale dezvoltrii intelectuale, starea de sntate, nivelul de pregtire fizic i motrice a elevilor etc.), precum i numrul de elevi n clas; obiceiurile, evenimentele i tradiiile naionale i sportive; planificarea just a timpului (numrul de lecii) necesar pentru formarea i dezvoltarea diverselor tipuri de competene i subcompetene. Spre exemplu: durata formrii competenelor psihomotrice depinde de nivelul dezvoltrii calitilor motrice, gradul pregtirii tehnico-tactice, experiena motrice a elevului etc. aspecte caracteristice pregtirii fizice i motrice, care solicit mari rezerve de timp; baza tehnico-material a educaiei fizice colare (dac instituia de nvmnt are sal de sport, terenuri speciale pentru practicarea jocurilor sportive. Se va lua n consideraie i cantitatea de inventar i utilaj sportiv; proiectarea materialului practic (exerciiilor fizice, procedeelor i aciunilor motrice, combinaiilor de eviden etc.), bazat pe transferul pozitiv al dezvoltrii calitilor motrice i formarea deprinderilor motrice; proiectarea competenelor i subcompetenelor specifice disciplinei de studiu Educaie fizic, precum i selectarea coninuturilor didactice bazat pe predarea-nvarea transdisciplinar a educaiei fizice; interconexiunea proceselor de predare-nvare-evaluare. Al cincilea factor, care are un rol decisiv n implementarea curriculumului modernizat, este baza tehnico-material a educaiei fizice colare, coninutul creia constituie nomenclatorul disciplinei de studiu Educaie fizic. Nomenclatorul va conine pentru: 1. gimnastica de baz: sal de sport 1; teren cu utilaj sportiv nonstandard; stegulee multicolore 35; popice 35; extensoare 35; benzi de cauciuc 35; mingi medicinale (de diferite greuti) 35; obstacole verticale (de diferite

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

27

2.

3.

4. 5.

nlimi) 12; hantele (greutate diferit) 35; greuti de 16, 24 kg 10; haltere 2; bastoane de gimnastic 40; cercuri de gimnastic 40; corzi de gimnastic 40; saltele 18; brn nalt 1; brn joas 1; bar fix 2; bar mobil 6; paralele 1; paralele inegale 1; cal i capr de gimnastic 2; trambuline 3; odgonuri 6; atletism: stadion colar; piste de alergri 5; groap pentru srituri 2; sector pentru aruncri 1; cronometru 2; bastoane de tafete 15; stegulee pentru arbitrare 10; blocuri pentru start 15; suporturi portative i tachete pentru srituri n nlime 4; rulet de msurat 2; mingi (150 g) 35; panouri pentru aruncri 6; grenade (500 g; 700 g) 35; greuti/ghiulele (4 5 kg) 20; mingi de tenis 40; jocuri sportive: terenuri de baschet, handbal, volei, oin; mingi de baschet, volei, handbal, fotbal 40; mingi de oin 10; bastoane pentru oin 10; panouri de baschet 8; plase pentru coul de baschet 8; fileuri de volei 3; pomp 2; ace 10; fluiere 4; nataie: piscin 1; plute 35; mijloace tehnice de instruire: aparat cinematografic de proiectare; retroproiector, televizor, ecran, casetofon, casete, filme didactice, diapozitive, plane, fie didactice tematice.

28

Educaie fizic

3. Proiectarea didactic la disciplina Educaie fizic


3.1. Proiectarea didactic de lung durat
Formarea la elevi a diverselor tipuri de competene solicit termene concrete de timp. Unele, de exemplu, competena de a avea un mod sntos de via, solicit ani n ir, altele competene inferioare cteva luni. Prin urmare, procesul de formare a competenelor i subcompetenelor este strns legat de proiectarea didactic, de calitatea creia depinde eficiena procesului educaional. Tradiional, la disciplina Educaie fizic snt stabilite i acceptate de profesori dou documente ce in de proiectarea didactic: 1. Proiectul didactic de lung durat sau, altfel spus, planul calendaristic anual, se elaboreaz de profesor innd cont de: a) particularitile de vrst ale elevilor; b) gradul de pregtire fizic i al strii de sntate a elevilor; c) baza tehnico-material a educaiei fizice colare; d) condiiile climaterice (anotimpurile anului) de desfurare a leciilor; f) evenimentele, obiceiurile i tradiiile naionale i sportive etc. Acest document se elaboreaz pentru fiecare clas i reflect: a) proiectarea ansamblului de competene i subcompetene ce urmeaz s fie dezvoltate pe parcursul anului colar; b) ealonarea coninuturilor didactice, a cror predare-nvare va asigura dezvoltarea competenelor/subcompetenelor respective; c) operaionalizarea obiectivelor referitoare la dezvoltarea subcompetenelor pentru fiecare lecie de educaie fizic. Structura i coninutul (secvenial, pe domenii educaionale) proiectului de lung durat la disciplina Educaie fizic se elaboreaz conform cerinelor (a se vedea: pag. 28 33). 2. n baza proiectului didactic de lung durat, profesorul elaboreaz proiectul didactic al leciei. De menionat c profesorii pot utiliza i alte variante de proiectare didactic. Spre exemplu, o variant alternativ poate fi proiectarea didactic efectuat n baza unitii de nvare, care presupune dezvoltarea competenei/subcompetenelor ntr-un ciclu de lecii n cadrul crora are loc predarea-nvarea ctorva subiecte (teme) ntrunite, s presupunem, ntr-un subcapitol tematic. Un astfel de proiect poate fi elaborat n mai multe variante, pe care le exemplificm mai jos:

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

29

Varianta A
Competene specifice 1 Coninuturi didactice 2 Subcompetene 3 Activiti de nvareevaluare 4 Nr. de ore 5 Sptmna Observaii

Varianta B
Competene specifice Subcompetene Uniti de nvare 3 Ealonarea n timp Nr. de ore 4 Data 5 Tehnologii didactice de predare-nvare 6 Observaii

Varianta C
Data Detalieri de coninut 2 Subcompetene vizate 3 Activiti de nvare 4 Resurse (materiale, procedurale, de timp) 5 Evaluarea Observaii

Not: Orice variant de proiectare didactic selectat (tradiional sau alternativ) solicit profesorului cunoaterea profund a programei curriculare, a subiecilor, a condiiilor de lucru i, nu n ultimul rnd, responsabilitate i creativitate.

3.2. Proiectarea didactic a leciei de educaie fizic


Dup cum s-a menionat deja, urmtorul document n proiectarea didactic este proiectul didactic al leciei, care, tradiional, reflect urmtoarele aspecte: a) date generale despre lecia de educaie fizic (clasa, data i locul desfurrii, resursele materiale); b) subiectele leciei i subcompetenele ce urmeaz s fie dezvoltate la elevi; c) etapele leciei i durata acestora; d) operaionalizarea obiectivelor referitoare la formarea subcompetenelor i selectarea mijloacelor (coninuturilor) didactice ce vor asigura dezvoltarea acestora; e) dozarea efortului fizic i intelectual; f) sugestii metodologice de predare-nvare-evaluare; g) indicaii organizatorico-metodice. Informaiile privind punctele a i b descrise mai sus constituie coninutul pri-

30

Educaie fizic
mei componente (introductive) a proiectului didactic al leciei. Coninutul componentei a doua, parte fundamental a proiectului, integreaz punctele: c; d; e ; f; g i are structur reflectat n tabelul 3. Tabelul 3. Structura proiectului didactic al leciei
Etapele leciei, durata acestora 1 Operaionalizarea obiectivelor referitoare la dezvoltarea subcompetenelor 2 Coninuturi didactice Dozarea efortului fizic i intelectual 4 Sugestii de predare-nvare-evaluare 5 Indicaii organizatorico-metodice 6

Recomandri referitoare la proiectarea didactic a leciei practice de educaie fizic


1. Formarea/dezvoltarea la elevi a subcompetenelor psihomotrice n cadrul leciilor practice de educaie fizic solicit profesorului utilizarea categoriilor taxonomice ale domeniului psihomotor, elaborate de Simpson (a se vedea: Educaie fizic. Clasele V IX. Ghid metodologic, Grupul Editorial Litera, Chiinu, 2000, pag. 20-21). Profesorul va operaionaliza categoriile taxonomice respective n comportamente care, finalmente, vor asigura formarea/dezvoltarea subcompetenelor psihomotrice planificate pentru lecie. 2. Important este ca profesorul s selecteze i s proiecteze judicios coninuturile didactice care vor asigura dezvoltarea subcompetenelor psihomotrice respective. n acest context un rol deosebit revine exerciiilor asemntoare i speciale, care trebuie s aib o bun corelaie i transparen. 3. Pentru dezvoltarea subcompetenelor psihomotrice este necesar un numr optim de repetri ale exerciiilor fizice, care se va planifica n proiectul didactic al leciei n funcie de particularitile de vrst ale elevilor, etapa de nvare/perfecionare a aciunilor motrice, complexitatea subcompetenei psihomotrice etc. 4. Sugestiile metodologice de predare-nvare-evaluare vor reflecta nu numai metodele i procedeele metodice de instruire, dar i modalitile de realizare a nvrii. Structura i coninutul proiectului didactic de lung durat (cl. a X-a, model de proiect)
Indicatori Subcompetene Competene specifice Coninuturi didactice Numrul de ore 1 68 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

31

Formarea unor concepte i valori fundamentale privind activitatea motrice i influena anatomo-fiziologic a acesteia asupra organismului uman

Elevul va fi competent: s dezvluie potenialul educativ al culturii fizice n formarea personalitii omului contemporan. s interpreteze relaia dintre hipodinamie i sntatea omului; s evalueze consecinele hipodinamiei;

s analizeze factorii care condiioneaz condiia fizic a omului;

Domeniul cognitiv. Cunotine conceptuale (generale) Tema 1. Rolul culturii Ac E fizice n formarea personalitii umane Ap (caracteristica noiunii An personalitate armoni- S os dezvoltat, potenialul formativ-educativ al culturii fizice i al sportului, educarea/ dezvoltarea calitilor intelectuale, morale, estetice, motrice etc. ale omului contemporan prin intermediul practicrii sistematice a exerciiilor fizice). Tema 2. Hipodinamia i sntatea omului (caracteristica fenomenului hipodinamic; modul sedentar de via cauza principal a hipodinamiei; consecinele hipodinamiei: obezitatea, dezvoltarea fizic anormal, scderea activitii funciilor organismului etc.; rolul activitilor motrice i sportive n lichidarea hipodinamiei). Ac Tema 3. Condiia fizic a omului (definiia no iunii condiie fizic i caracteristicile de baz ale acesteia: rezistena cardiovascular, rezistena muscular, vigoarea corpului, puterea; factorii care condiioneaz condiia fizic a omului: vrsta, sexul, constituia corporal, alimentaia,

Ac E Ap An S

An

Ap S

32

Educaie fizic

s aplice formula Kettle n cadrul testrii antropometrice; s compare propriii indici cu standardele existente;

Dezvoltarea calitilor motrice de baz, funcional-aplicative, volitive i estetice

s cunoasc i s aplice limbajul sportiv pedagogic; s respecte regulile de comportare civilizat n cadrul arbitrajului jocurilor de echip; s utilizeze exerciiile pentru dezvolta-

activitatea motrice i clirea organismului, boala i extenuarea organismului, stresul, mediul ambiant, consumul de droguri; corelarea dintre condiia fizic i sntatea omului; testarea condiiei fizice a omului. Tema 4. Nutriia corporal (caracteristica general a expresiei nutriie corporal; caracteristica indicilor de baz ce determin nutriia corporal: masa corporal, nlimea corpului; determinarea raportului dintre masa corporal i nlimea corpului (formula Kettle); standardele indicilor Kettle; rolul alimentaiei i activitii motrice n obinerea nutriiei corporale normale). Cunotine speciale Termeni sportivi, noiuni, definiii. Tehnica i tactica aciunilor motrice de baz. Regulile competiionale i arbitrajul la probele sportive cultivate n coal i la cele preferate. Jocuri de echip Domeniul psihomotor Atletism alergare de vitez 100 m; alergare de tafet 8x10 m i 4x100 m; alergare de rezisten 1000 m (f), 2000 m (b) sau cros: 2000 m (f) i 3000 m (b);

Ac Ap An S E

Achiziia/aplicarea competenelor cognitive specifice


Ap Ap An S E

Au Au At R/c E

Au Au R/c Au Au E

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

33

prin intermediul exerciiilor fizice.

rea capacitilor de vitez, rezisten fizic i for exploziv; s efectueze cu indici sporii de coordonare deprinderi motrice generale, specifice gimnasticii de baz;

Dezvoltarea trsturilor de personalitate favorabile integrrii sociale

s manifeste interes i perseveren n procesul de nvare motrice; s acioneze individual i n grup pentru dezvoltarea calitilor motrice.

sritur n lungime din elan din 13-15 pai; sritur n nlime din elan, 911 pai; aruncarea mingii 150 g (f) la distan cu elan. Paralele egale din balansri n sprijin pe brae, urcare la balans nainte n aezat deprtat i n sprijin; din sprijin pe brae, balansri, la balans napoi, urcare n sprijin; din sprijin aezat deprtat, rostogolire nainte n aezat deprtat; din balansri n sprijin, coborre la balans nainte peste o bar spre stnga (dreapta) cu ntoarcere la 900 ; mbinri de elemente i combinaii nsuite anterior. Domeniul afectiv realizarea sistematic a exerciiilor fizice pentru formarea competenelor la lecii i acas; executarea exerciiilor fizice pn la refuz; compararea rezultatelor proprii cu standardele de competen i cu rezultatele colegilor; efectuarea independent i sistematic a unor exerciii fizice pentru dezvoltarea vitezei, forei, rezistenei etc.

D R/d Au Au

Ad E

Au Au

R/r R/r C C

R/r C C C

V V

34

Educaie fizic
Legend:
Domeniul cognitiv: Ac achiziia; nelegerea; Ap aplicarea; An analiza; S sinteza; E evaluarea. Domeniul psihomotor: D dispoziia; R/d reacia dirijat; R/c reacia complex; Ad adaptarea; Au automatism; Cr creaia; E evaluarea. Domeniul afectiv: C caracterizarea; R/r reacia/rspuns; V valorizarea.

Proiectarea didactic a leciei teoretice de educaie fizic


Formarea/dezvoltarea eficient a competenelor/subcompetenelor cognitive generale (conceptuale) solicit utilizarea noilor forme de instruire a elevilor. Lecia teoretic, dup cum demonstreaz practica educaional, este varianta cea mai reuit de instruire teoretic a elevilor. Lecia teoretic ofer vaste posibiliti de a utiliza plenar i direcionat tehnologiile moderne de predare-nvare-evaluare a competenelor cognitive dezvoltate la elevii din ciclul liceal. Prin urmare, condiiile optime de desfurare a leciei ofer posibiliti: a) profesorului: s capteze uor atenia elevilor; s supravegheze i s dirijeze activitatea colectivului de elevi; s foloseasc tabla de scris pentru schiarea aspectelor importante ale temei predate; s foloseasc materiale ilustrative; s utilizeze mijloace tehnice de instruire; s evalueze calitativ cunotinele elevilor, ndeosebi prin aplicarea (n scris) a testului de competene/subcompetene cognitive; b) elevilor: de nvare favorabil; de a conspecta tema predat; de a audia (n linite), pe nelese, profesorul i colegii; de a adresa profesorului ntrebri, primind rspunsuri complete. Proiectul didactic al leciei teoretice de educaie fizic are o structur care reflect etapele leciei i durata acestora, obiectivele operaionale referitoare la formarea/dezvoltarea subcompetenelor cognitive generale, precum i coninuturile educaionale, sugestiile metodologice menite s asigure dezvoltarea subcompetenelor programate pentru lecie. Proiectul didactic al leciei teoretice va reflecta cele trei aspecte structurale fundamentale care indic menirea etapelor leciei teoretice de educaie fizic. Aceste trei aspecte snt urmtoarele: evocarea, durata creia oscileaz ntre 5 i 10 min., n funcie de subcompetenele planificate, precum i de complexitatea subiectelor selectate;

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

35

realizarea sensului, etap ce dureaz circa 20 min., n care se pred materialul teoretic nou; reflecia, durata creia este de aproximativ 10 min., urmrindu-se scopul consolidrii cunotinelor achiziionate i transformrii acestora n subcompetene cognitive generale. n continuare prezentm un model (structur i coninut) al proiectului didactic al unei lecii teoretice de educaie fizic.

Proiect didactic al leciei teoretice de educaie fizic (model)


Subiectul leciei: Cultura fizic mijloc de stimulare a creativitii omului Subcompetene: Elevul va fi competent s rezume importana exerciiilor fizice ca mijloace de odihn activ ce favorizeaz activitatea creativ a omului. Clasa, data, locul desfurrii, instituia de nvmnt (clasa a XI-a, 23.04.2010, sala de clas, Liceul Teoretic Ion Creang, Popetii de Sus, raionul Drochia) Materiale didactice i inventar: calculator, proiector, fie, caiete, pixuri.
Etapele leciei i durata acestora E V O C A R E 13 min. Operaionalizarea obiectivelor referitoare la dezvoltarea subcompetenelor Elevii vor fi competeni: s menin disciplina de munc; Coninuturi didactice 1. Organizarea colectivului de elevi. Salutul. Raportul elevului de serviciu. Cuvntul introductiv al profesorului 2. Reactualizarea cunotinelor a) Numii termeni, expresii terminologice pe care le-ai studiat la leciile anterioare. (Exemple: mod sntos de via, caliti motrice, longevitatea omului, factori duntori ai sntii, clirea organismului, exerciiu fizic, tehnica i tactica jocului sportiv, Dozarea efortului fizic i intelectual 0,5 min. Metodologia de predare-nvare-evaluare Expunere Indicaii organizatoricometodice Sarcin: scriei o fraz despre ceea ce o s v impresioneze mai mult pe parcursul leciei.

s numeasc corect termenii sportivi studiai n cadrul leciilor anterioare;

0,5 min.

Expunere

Elevii vor formula corect rspunsurile respective.

36

Educaie fizic

s-i reaminteasc definiia noiunilor studiate;

masa corporal a omului). Cu unele dintre ele vom opera astzi n cadrul leciei. b) Numii poziiile corpului prezentate n pictogramele propuse: stnd, braele nainte; stnd, braele lateral; stnd, braele n sus; poziia iniial, poziia de baz; stnd pe mini; stnd pe omoplai. c) Definii noiunile: cultura fizic, exerciiu fizic. Cultur fizic parte component a culturii universale ce sintetizeaz categoriile, legitile, instituiile i bunurile materiale create pentru valorificarea exerciiilor fizice n scopul perfecionrii potenialului biologic, motrice i spiritual al omului. Exerciiu fizic actele motrice utilizate sistematic, contient, repetate multiplu, care realizeaz obiectivele educaionale. d) Profesorul: Exerciiul fizic este considerat mijlocul specific (de baz) al educaiei fizice i sportului

0,5 min.

Expunere Prezentarea fielor

Pictogramele snt prezentate elevilor n form de diapozitive.

1 min.

Sinteza Expunere

Profesorul corecteaz rspunsurile incorecte.

0,5 min.

Problematizarea

Elevii vor lucra difereniat, pe ateliere.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

37

s lucreze n grup enumernd efectele benefice ale exerciiilor fizice;

care, evident, ca i clirea organismului, obinut prin mijloace nespecifice (apa, aerul, soarele), influeneaz benefic asupra omului. Elevi, meditai i numii efectele benefice ale fenomenelor menionate. Efectele benefice ale exerciiului fizic asupra omului: sporete capacitatea de munc fizic i intelectual; - optimizeaz dezvoltarea fizic armonioas a organismului; creeaz senzaii plcute de vigoare, vivacitate; menine tonicitatea sistemului muscular; asigur cu oxigen celulele; asigur formarea deprinderilor motrice vitale; contribuie esenial la dezvoltarea calitilor motrice; fortific starea de sntate; activeaz la nivel superior respiraia i circulaia sangvin; combate tendina spre obezitate. Profesorul: Elevi, rezumai,

2 min.

Instruirea prin cooperare Tehnica mingii Sinteza Expunere Corelaii interdisciplinare

Atelierul nr. 1 Elevii au sarcina de a evidenia efectele benefice ale exerciiului fizic. Elevii vor rspunde succint, sugestiv.

0,5 min.

Sinteza

n cazul n care elevii nu cunosc

38

Educaie fizic

s lucreze n grup enumernd efectele benefice ale clirii organismului;

printr-o maxim, importana exerciiului fizic. (Exemplu: ,,Exerciiile fizice pot nlocui o mulime de medicamente, dar nici un medicament din lume nu poate nlocui exerciiul fizic./Simon Tisso, medic francez, sec. al XVIII-lea). Efectele benefice ale clirii organismului asupra sntii omului: sporete rezistena organismului la diveri ageni nefavorabili ai mediului ambiant (frig, cldur, umiditate, radiaie solar etc.); contribuie la mbuntirea metabolismului; mbuntete activitatea sistemului nervos; nlesnete suportarea bolilor de ctre om; sporete capacitatea de munc a omului; mbuntete hematopoieza (proces de formare a celulelor mature ale sngelui periferic); amelioreaz pofta de mncare i mbuntete calitatea somnului;

nici o maxim, acetia snt ajutai de profesor.

2 min.

Instruirea prin cooperare Tehnica mingii Sinteza Expunere Corelaii interdisciplinare

Atelierul nr. 2 Elevii au sarcina de a evidenia efectele benefice ale clirii organismului. Elevii vor rspunde succint, sugestiv.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

39

s asculte atent i s contientizeze concluziile profesorului;

s execute activ exerciiile fizice pen-

activizeaz funcia glandelor cu secreie intern; mbuntete compoziia sngelui. Profesorul: Elevi, rezumai, ntr-o maxim, importana clirii organismului. (Exemplu: ,,Fr ap, aer, soare nici voinic nu creti, nici mare./ Proverb popular.) Cuvntul profesorului. Generalizare: ntr-adevr, precum ai menionat, exerciiul fizic i factorii naturali snt mijloace semnificative care, fiind utilizate de ctre om, finalmente, contribuie accentuat la sporirea creativitii acestuia. Datorit lor, omul devine activ din punct de vedere intelectual i fizic. Acest activism sporete dragostea de via, tendina de a crea opere de valoare, bunuri materiale etc. De aceea persoanele care i creeaz contient condiii pentru a mbina odihna activ cu creaia ajung la realizri frumoase, fapt de care o s v convingei pe parcursul leciei. 3. Momentul de recreaie fizic.

0,5 min.

Sinteza

n cazul n care elevii nu cunosc nici o maxim, acetia snt ajutai de profesor.

1 min.

Analiza Sinteza

Generalizarea reperelor teoretice poart caracter concluziv i sugestiv.

1 min.

Demonstrarea

Recreaia fizic este organizat/

40

Educaie fizic

tru mbuntirea circulaiei sangvine a propriului organism;

s contientizeze obiectivul de realizare a subcompetenei care urmeaz a fi dezvoltat; R E A L I Z A R E A S E N S U L U I 20 min. s asculte atent, nsuind reperele teoretice de baz ale temei;

s-i expun opiniile referitor la nelegerea sensului motoului leciei;

Elevii execut un complex din 34 exerciii pentru muchii gtului, centurii scapulare, braelor i trunchiului. 4. Anunarea subiectului i a subcompetenei leciei. a) Subiectul leciei: Cultura fizic mijloc de stimulare a creativitii omului. b) Subcompetena: elevul va fi competent s rezume importana exerciiilor fizice ca mijloace de odihn activ ce favorizeaz activitatea creativ a omului. 5. Motoul leciei: ,,Tot ce poate produce raiunea mea mai valoros, cele mai plastice mijloace de exprimare a gndurilor mi vin n minte n timpul mersului. (Johann Wolfgang von Goethe, mare poet i gnditor german, 1749 1832) Comunicarea cunotinelor referitoare la subiectul leciei prin intermediul mesajului dlui Anton Babin, confereniar universitar la Universitatea de Medicin i Farmacie

Metoda repetrii exerciiului

desfurat de un elev. Elevii execut complexul de exerciii stnd n picioare (ieii din bnci). Elevii urmresc pe ecran textul care conine subiectul i subcompetena leciei. Subiectul leciei va fi transcris n caiete.

1 min.

Prezentarea diapozitivului

2 min.

Prezentarea diapozitivului

Elevii scriu n caiete motoul leciei. Civa elevi comenteaz esena frazei lui Goethe.

10 min.

Studiul de caz

Mesajul poate fi citit de profesor sau de un elev.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

41

s contientizeze rolul i modul de practicare a exerciiilor fizice, a sportului pentru sntate;

N. Testemieanu din Chiinu. Dragi elevi! Am aternut aceste rnduri la ndemnul profesoarei voastre. mi desfor activitatea profesional de peste 58 de ani n calitate de confereniar universitar la Catedra de fiziologie uman a Universitii de Stat de Medicin i Farmacie ,,Nicolae Testimieanu din Chiinu. Pe parcursul acestor ani mi-am realizat activitatea didactic i intelectual att n cadrul catedrei i n sala de curs cu studenii, ct i n laboratorul tiinific. Snt medic de profesie i profesor de fiziologie. Am studiat toat viaa funcia i mecanismele activitii celulelor n parte, a organelor i a sistemelor de organe, de asemenea, a organismului uman n ntregime. M bucur c colegii mei i administraia Universitii au apreciat munca mea desfurat pe parcursul acestor ani. M-a ajutat perseverena mea, voina, tria de caracter i, tot att de mult, activitatea motrice, desfurat

Elevii i fixeaz de sine stttor unele repere n caiete.

Elevilor li se atrage atenia cum trebuie realizat activitatea motrice: contient i sistematic (pe parcursul ntregii viei).

42

Educaie fizic

contient i sistematic, n orele de dup programul de lucru de la Universitate. Nataia i badmintonul mi-au fost pasiunile sportive de care nu m-am lsat nici pn azi. Mai mult ca att: am nvat zeci de tineri doritori de la Universitate i din afara ei s practice badmintonul. i acum m invit deseori s le arbitrez meciurile organizate pentru amatorii acestui sport. in mult ca prin intermediul acestui mesaj s v povuiesc cu sfaturi utile, care v vor ajuta n via. Ai studiat n cadrul leciilor de biologie c creierul omului este creaia superioar a naturii, fiind un organ cu care nu pot fi comparate nici cele mai performante aparate, maini. El conine circa 14 miliarde de celule, cu toate c n decursul vieii sale snt funcionale doar 2 miliarde. Scoara cerebral ndeplinete funcii senzoriale, senzitive, motorii i psihice, localizate n diferite zone corticale. n timpul activitii motrice, n creier se formeaz un sistem

Corelaii interdisciplinare

Elevii i consemneaz n caiete diversele funcii ale scoarei cerebrale.

s neleag funciile creierului n

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

43

diverse activiti ale omului;

s contientizeze rolul efortului fizic n ameliorarea funcionrii creierului;

funcional stabil i puternic, neuronii cruia nu particip la activitatea intelectual. Astfel, se creeaz condiii pentru ca celulele obosite ale creierului s-i restabileasc activitatea. Afar de aceasta, impulsurile care vin n creier de la muchii exersai, de la tendoane i articulaii, au o influen tonic asupra creierului. Trebuie s reinei c cel mai periculos factor pentru celulele creierului este insuficiena de oxigen, numit, n tiina medical, hipoxie. Celulele nervoase nu mai pot fi rentoarse la via, dac s-au aflat fr oxigen 6-7 minute, pe cnd activitatea vital a altor organe poate fi restabilit i peste cteva ore dup ntreruperea respiraiei. Deci, aflarea ndelungat a omului n ncperi nchise, neaerisite, fumatul toate acestea provoac hipoxia cronic a celulelor nervoase i contribuie la uzarea rapid i la moartea acestora. Este foarte important s cunoatei c munca intelectual, creativ, raional organizat, contribuie

Prezentarea diapozitivului

Se indic pe ecran zonele respective ale creierului, acestea fiind comentate de profesor.

Elevii scriu n caiete noiunea hipoxie, nsoit de explicaia corespunztoare.

Elevii conspecteaz factorii care provoac hipoxia.

Elevilor li se atrage atenia asupra rolullui alternativ al activitii intelectuale i motrice.

44

Educaie fizic

s memorizeze unele exemple;

la perfecionarea activitii creierului. O influen favorabil asupra capacitilor intelectuale, precum i asupra funcionrii creierului, exercit efortul fizic moderat n activitile motrice pe care omul le desfoar cu plcere. Fiecare dintre noi trebuie s se nvee a-i dirija activitatea creierului. n aceasta constau rezervele colosale ale capacitii de munc creativ i ale sntii omului. Capacitile intelectuale creative ale omului, rezervele creierului snt confirmate de o serie ampl de realizri ale oamenilor ilutri din diverse domenii de activitate. De exemplu: pictorul rus Repin a creat lucrrile sale mai valoroase ntre 80 i 85 de ani, Michelangelo a creat la vrsta de 89 de ani, Tiziano, la 99 de ani. Verdi a compus ultima sa oper la vrsta de 80 de ani. Lev Tolstoi, Voltaire, Goethe i muli alii au continuat s creeze opere minunate dup vrsta de 80 de ani. Strduii-v ntotdeauna s fii contieni de ceea ce facei. Procesul de nvmnt nu este deloc uor. El cere de la voi voin, trie de ca-

Comentariul

Exemplele snt transcrise de ctre elevi n caiete.

Simularea

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

45

s aprecieze sntatea i viaa omului ca valori supreme;

R E F L E C I E 12 min.

s formuleze concluzii referitoare la mesajul audiat; s desprind nvminte pentru sine;

racter, manifestarea memoriei, a gndirii logice, critice i creatoare. ncercai s fii ajutai de activitatea motrice. Citii i exersai corpul zilnic, perseverai i vei reui! Nu consumai igri, alcool, droguri. ncercai s avei o gndire pozitiv. Dezvoltarea fizic i cea intelectual-creativ s v fie n armonie. Prea interesant este viaa ca s-o irosim pe lucruri mrunte. Viaa nu este dat numai pentru a fi un consumator pasiv. Trebuie s mai fii i promotori (activi i creativi!) ai conceptelor tiinifice referitoare la viaa modern a omului contemporan. Viaa e plin de frumusee. Trii-v viaa la ntregul ei potenial i luptai pentru o sntate durabil i un confort psihofiziologic i fizic echilibrat. Discuie referitoare la mesajul confereniarului Anton Babin. Exemple de personaliti renumite din epoca antic i contemporan care au practicat micarea i exerciiul fizic, n scopul meninerii strii de sntate i

Elevii, ghidai de profesor, noteaz n caiete reperul: armonia dezvoltrii fizice i intelectuale exlude consumul de alcool, fumatul etc. i solicit exersarea zilnic a corpului i a creierului.

Comentariul

5 min.

Discuie ghidat Prezentarea diapozitivului

5 min.

Elevii, ghidai de profesor, discut diverse repere ale mesajului, rezumnd ideile temei nsuite. Elevii recepteaz vizual informaia prezentat pe ecran, notnd n caiete unele idei despre mi-

46

Educaie fizic

stimulrii capacitilor creative. 1. Aristotel, filozof grec (384 322 . H.), considera c lipsa ndelungat a micrilor ruineaz organismul uman. 2. Horaiu, poet latin (65 8 . H.), considera alergarea ca mijloc de profilaxie a bolilor. 3. Ivan Pavlov, fiziolog rus (1849 1936), afirma c munca fizic i-a plcut ntr-o msur mai mare dect munca intelectual. 4. Lev Tolstoi, scriitor clasic rus (1828 1909), spunea c munca intelectual asidu, fr micare, este o adevrat nenorocire. 5. Nicolae Corlteanu, lingvist moldovean, academician (14.05. 1915 21.10. 2005), alterna munca intelectual cu jocul de badminton. 6. Mihai Eminescu, poet, prozator i publicist romn (15.01.1850 15.06.1889), afirma c omul se fortific nu cnd citete un tratat de gimnastic, ci cnd exerseaz corpul. 7. George Clinescu (14.06. 1899 12.03.1965), critic, istoric literar, scriitor, publicist,

care, exerciiul fizic i sntate, exprimate de unele personalitii ilustre din epoca antic i contemporan.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

47

academician romn, se deplasa spre Universitatea din Iai pe jos pentru a reui s mediteze asupra operei sale. 8. Boris Melnic, specialist n domeniul fiziologiei omului i animalelor, membru titular al Academiei de tiine a Moldovei (n. la 11 februarie 1928), consider c antrenarea fizic permanent a corpului, bunvoina de a rezolva problemele ce apar, bucuria muncii toate acestea stimuleaz dezvoltarea capacitilor creativ-intelectuale ale omului. s sintetizeze concluzii; Formularea concluziilor referitoare la personalitile marcante. Generalizarea cunotinelor achiziionate despre importana culturii fizice ca mijloc de stimulare a creativitii omului. 2 min. Brainstorming

3 min.

Sinteza

Elevii i expun succint opiniile referitor la exemplele ce in de personalitile ilustre menionate. Elevii vor relata reperele de baz referitoare la subiectul leciei, evideniind rolul i importana culturii fizice n dezvoltarea creativitii omului contemporan. Sarcina respectiv este realizat de 2-3 elevi, fiecare rostind 3-4 cuvinte asociate cuvntuluicheie.

s respecte condiiile jocurilor didactice;

1. Jocul ,, Pete i creeaz. Coninutul jocului const n crearea cmpului asociativ al unui cuvnt-cheie memorizat

1,5 min.

Expunere prompt

48

Educaie fizic

s evalueze activitatea desfurat; s reacioneze adecvat ascultnd valoarea notelor lor; s-i noteze n agend tema pentru acas, precum i sursele recomandate pentru lectur.

la lecie. Elevul, concomitent cu rostirea cuvntului, efectueaz un pas. Exemplu: sntate mod sntos de via, sport, clire, regimul zilei etc. 2. Jocul ,,Pstreaz ultimul cuvnt pentru mine. Elevii vor extrage un citat sau o idee care li s-a prut mai interesant din activitatea desfurat la lecie. Acest citat/idee se scrie pe o fi sau foaie, pe versoul creia se face un comentariu succint. Fiele se colecteaz, selectndu-se cele mai relevante rspunsuri pentru discuie. Elevii i expun opiniile, cu excepia celui care a scris. Cnd discuia s-a ncheiat, cuvnt i se d elevului care a scris comentariul, pentru ca acesta s-l relateze colegilor. Lui i aparine ultimul cuvnt n discuia organizat. 3. Revenirea la obiectivele subcompetenei planificate. 4. Notarea elevilor. 5. Tem pentru acas: de elaborat un program de micare care, fiind exersat, va stimula finalmente creativitatea elevului.

2,5 min.

Expunere

Citatul/ideea trebuie s fie laconic(), sugestiv() i plin() de sens. Expunerea opiniilor de ctre elevi trebuie s fie succint, logic i sugestiv.

0,5 min. 1 min. 0,5 min.

Analiza Comentariul Analiza Expunere

Se analizeaz realizarea obiectivelor. Argumentarea notelor. Elevii i fixeaz n caiete tema pentru acas i sursele bibliografice.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

49

6. Bibliografie recomandat pentru lectur la subiectul leciei: 1. Zverev I. Lecturi despre om i sntatea lui. Editura Lumina, Chiinu, 1991. 205 p. 2. Mic enciclopedie a sntii familiei. Traducere din limba englez de dr. R. Chirculescu. Editura Humanitas Practic, Bucureti, 2001. 333 p. 3. Linkuri din Internet ce conin cuvintele-cheie mod sntos de via; sntate; clirea organismului. 4. Articole despre sntate din diverse reviste i ziare.

1 min.

Not: 1. Am prezentat un astfel de proiect didactic pe motiv c lecia teoretic, n practica educaiei fizice colare, constituie o form netradiional de instruire a elevilor, iar profesorii de specialitate ntmpin multiple i diverse dificulti n proiectarea acesteia, n vederea dezvoltrii la elevi a subcompetenelor specifice disciplinei de studiu Educaie fizic. 2. Proiectul didactic prezentat este un exemplu elocvent ce ine de libertatea profesorului n alegerea coninutului didactic pentru subiectul al leciei teoretice. Profesorul a folosit o modalitate original, cum este mesajul tematic al unui specialist, mesaj care asigur plenar formarea/dezvoltarea subcompetenei proiectate. 3. Metoda Tehnica mingii const n transmiterea n cerc a unei mingi mici (de exemplu, mingea pentru tenisul de cmp sau mingea pentru jocul oina etc.), concomitent rostindu-se i cuvntul (termenul sportiv). 4. Subcompetena i subiectul leciei corespund programei curriculare de educaie fizic pentru liceu (a se vedea: Educaie fizic. Curriculum pentru clasele a X-a a XII-a. Ministerul Educaiei al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2010, pag. 14).

50

Educaie fizic

4. Sistemul de evaluare a competenelor elevilor


4.1. Structura sistemului de evaluare la educaia fizic
Evaluarea definete eficiena nvmntului prin prisma raportului dintre competenele-cheie transversale, competenele specifice educaiei fizice proiectate i rezultatele obinute de ctre elevi n activitatea de nvare, menite s reflecte nivelul, volumul i calitatea dezvoltrii competenelor cognitive, psihomotrice i atitudinale. Evaluarea vizeaz: a) n ce msur competenele-cheie transversale i competenele specifice educaiei fizice au fost dezvoltate; b) progresul sau insuccesul elevilor; c) eficiena strategiilor i tehnologiilor didactice folosite de profesor n activitatea de instruire; d) evalurile sumative realizate la finele anului colar vor demonstra gradul dezvoltrii competenelor/subcompetenelor elevilor indicate n curriculum pentru clasa respectiv. Aadar, s clarificm: ce evalum? La disciplina de studiu Educaie fizic, n raport cu alte discipline, evaluarea este specific, fiind o procedur pedagogic complex, multifuncional, integrativ. Se evalueaz nu numai competenele/ subcompetenele specifice dezvoltate care caracterizeaz diverse tipuri de pregtire a elevilor (pregtire teoretic, fizic, motrice etc.), dar i dezvoltarea fizic, precum i comportamentul acestora. Pentru o nelegere mai profund a sistemului de evaluare la educaia fizic, prezentm schematic structura i coninutul acestuia (a se vedea tabelul 4). De menionat c nu toate evalurile la educaia fizic finalizeaz cu notarea elevului. Evalurile ce in de pregtirea fizic general, funcional, precum i de dezvoltarea fizic a elevului, au la baz alte criterii, i nu nota difereniat.

4.2. Evaluarea pregtirii fizice generale a elevului


Deseori, muli profesori confund noiunea pregtire fizic cu noiunea pregtire motrice. Evident c aceste noiuni se deosebesc att din punct de vedere teoretic, ct i practic. Fiecare tip de pregtire are coninut i finaliti concrete, rol i destinaie special. n literatura de specialitate noiunea pregtire fizic se definete ca ansamblu de deprinderi motrice, capaciti funcionale obinute n baza dezvoltrii calitilor motrice. Prin urmare, la baza pregtirii fizice stau calitile motrice eseniale (fora, viteza, rezistena, supleea, ndemnarea). Anume

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

51

calitile motrice bine dezvoltate favorizeaz formarea/perfecionarea priceperilor i deprinderilor motrice, nsuirea operativ i temeinic a tehnicii sportive a multiplelor i diverselor procedee i aciuni motrice, a combinaiilor de exerciii fizice efectuate la aparatele de gimnastic etc. Astfel, n baza reperelor menionate, conchidem:
Calitile motrice favorizeaz formarea i dezvoltarea competenelor i subcompetenelor psihomotrice ale elevului. Pregtirea motrice a elevului este condiionat de gradul pregtirii fizice a acestuia.

Tabelul 4. Structura i coninutul sistemului de evaluare la disciplina de studiu Educaie fizic (aspecte i instrumente de evaluare)

Competene/subcompetene

52

Educaie fizic

Pregtirea/ dezvoltarea funcional a elevului

Competene/subcompetene atitudinale

masa i talia corpului, perimetrul toracic

referitoare la dezvoltarea fizic armonioas, starea de sntate, modul sntos de via, activismul dinamic i civic, interes i motivaii, echilibru psihologic etc.

Calitatea completrii caietului, a diverselor fie

Reinei! Este foarte important ca profesorul (dar i elevul) s dein informaii despre gradul dezvoltrii calitilor motrice de baz, care caracterizeaz pregtirea fizic general a elevului. De ce?
Pentru ca
n f i n a l

Profesorul s administreze chibzuit acest tip de pregtire a elevului.

Elevul s realizeze independent i contient activiti i programe motrice n scopul ameliorrii propriei pregtiri fizice.

S progreseze indicii calitilor motrice ale elevului care caracterizeaz nivelul/gradul pregtirii fizice generale a acestuia.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

53

Cu ce evalum? (Instrumentul evalurii)


n practica educaiei fizice colare nivelul dezvoltrii calitilor motrice de baz se determin prin intermediul testelor motrice care, n principiu, reprezint exerciii fizice simple (din punctul de vedere al structurii biomecanice i al tehnicii executrii), fapt ce favorizeaz mobilizarea psihofizic a elevilor de a demonstra rezultate performante. Bateria de teste motrice destinat determinrii nivelului dezvoltrii calitilor motrice de baz pentru elevii din ciclul liceal conine 5 exerciii-teste (a se vedea: Educaie fizic. Curriculum pentru clasele a X-a a XII-a. Ministerul Educaiei al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2010, pag. 9, 14, 19 20).

Competene de exerciii-teste:
1. 2. 3. 4. 5. 6. Alergarea de suveic 3 x 10 m. Sritur n lungime de pe loc. Din atrnat, traciuni la bara fix biei. Din sprijin culcat la banca de gimnastic flotri, fete. Din stnd pe banca de gimnastic, lent, aplecare nainte. Din culcat dorsal, minile la umeri ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite i fixate, ridicarea trunchiului la vertical, timp de 30 sec.

Cum evalum? (Corectitudinea aplicrii testelor motrice)


Pentru testele motrice caracteristic este unificarea i respectarea cerinelor de realizare a acestora. Este foarte important stabilirea cerinelor unice referitoare la: poziia iniial din care elevul efectueaz testul; finalizarea efecturii testului; numrul de ncercri acordate pentru efectuarea testului; timpul (cnd?) realizrii testrii (evaluarea iniial i final) n cadrul anului colar. Cerinele referitoare la tehnologia realizrii testrii motrice trebuie s devin legiti unice att pentru cei care administreaz testarea elevilor (profesori), ct i pentru executanii testelor (elevi). n acest context prezentm Fia tehnologic a testelor motrice, elaborat n scopul unificrii ansamblului de cerine i reguli de care trebuie s se conduc toi profesorii din ar care realizeaz evaluarea pregtirii fizice generale a elevilor din clasele a X-a - a XII-a. Fia tehnologic a testelor motrice
Denumirea i finalitatea testului 1 1. Alergare de suveic 3 x 10 m. Tehnica executrii testului 2 Pe sol se marcheaz 2 linii paralele la o distan de 10 m Reguli 3 1. Elevul nu va depi linia de start. Obiecii 4 Performana se msoar n timp (sec.).

54

Educaie fizic

Calitile motrice evaluate: viteza i coordonarea micrilor.

una de alta. La prima linie, linia de start, se pun 2 obiecte mici. Executantul, lund poziia Startul nalt la prima linie, la semnalul profesorului, ia un obiect i, deplasndu-se (alergnd cu maxim vitez), l pune pe linia marcat, a doua. ntorcndu-se dup al doilea obiect, l ia, parcurge cursa a treia i, finaliznd, l pune pe linie lng primul obiect. Din poziia stnd, picioarele puin deprtate dup linie, elevul se ridic pe vrful picioarelor, concomitent ducnd braele n sus, ulterior revine n poziia startul nottorului i, mpingndu-se foarte energic cu ambele picioare, execut sritura, ateriznd corect.

2. Se interzice aruncarea obiectului. 3. Cronometrul se deschide concomitent cu semnalul profesorului i se nchide cnd executantul, finaliznd a treia curs, pune al doilea obiect pe linie lng primul.

Obiectele deplasate pot fi: mingi de oin sau de tenis de cmp; cuburi mici; popice de plastic.

2. Sritura n lungime de pe loc. Calitatea motrice evaluat: detenta.

1. Executantului i se acord 2 ncercri. 2. n cazul depirii liniei, performana demonstrat nu e valabil, ncercarea fiind epuizat. 3. Rezultatul se msoar de la linie pn la primul semn, mai aproape de linia de btaie, lsat dup aterizare de orice segment al corpului (picioare, mini, bazin, spate etc.).

Performana demonstrat se msoar cu ruleta, nregistrndu-se (n cm) cel mai bun rezultat din cele 2 ncercri. Cele 2 ncercri pot fi acordate concurentului consecutiv.

3. Din culcat dorsal, ridicarea trunchiului, timp de 30 sec. Calitile motrice evaluate: fora, viteza, rezistena, triada calitilor manifestate n complex. 4. Din atrnat la bara fix, traciuni n brae (biei).

Din poziia culcat dorsal, minile la umeri, ncruciate i fixate la piept, picioarele mpreun, semindoite i fixate de glezne de un elev, ridicarea trunchiului, timp de 30 sec.

1. Elevul ncepe i finalizeaz testul la semnalele profesorului. 2. Executantul finalizeaz ridicarea trunchiului atingnd cu antebraele (fixate la piept) femurul picioarelor. 3. Revenind n poziia culcat dorsal, elevul va atinge cu omoplaii salteaua. 1. Traciunea n brae este valabil dac brbia executantului a depit bara.

Performana se nregistreaz n nr. de repetri. Testul se realizeaz n perechi pe salteaua de gimnastic. Concomitent pot concura mai multe sau toate perechile de elevi, numrul de repetri fiind numrat de elevul care ine picioarele fixate ale partenerului. Performana se nregistreaz n nr. de repetri. n caz de necesitate, executantul va fi ajutat de un

Din poziia atrnat (apucat de sus, picioarele mpreun, corpul drept) la bara fix nalt, traciuni n brae.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

55

Calitatea motrice evaluat: fora braelor. Din sprijin culcat la banca de gimnastic, flotri (fete). Calitatea motrice evaluat: fora braelor. Din poziia sprijin culcat cu minile pe banca de gimnastic (h = 20 cm, minile la distana limii umerilor aranjate pe muchia bncii, picioarele mpreun, corpul ntins, drept), flotri consecutive de brae.

2. Nu se admit: a) balansri cu picioarele, precum i desprinderea picioarelor; b) pauz de peste 3 sec. 1. n timpul flotrilor nu se admite extensia corpului n regiunea bazinului. 2. Minile (coatele) n timpul flotrilor trebuie s fie paralel cu corpul. 3. Executarea este valid dac executantul: a) la ndoirea minilor a atins uor cu pieptul muchia bncii de gimnastic; b) la dezdoire minile nu snt ndoite la coate. 4. n timpul executrii nu se admit pauze ce depesc 3 sec. 1. Nu se admite, n timpul aplecrii, ndoirea picioarelor. 2. Aplecarea nainte se efectueaz lent, excluznd ineria micrii. 3. Aplecarea se finalizeaz n poziie static timp de 3 sec.

alt elev sau de profesor pentru luarea poziiei iniiale la bara fix nalt. Performana se nregistreaz n nr. de repetri. Testul poate fi organizat individual sau n grup, n ultimul caz asigurndu-se administrarea rezultatelor. Banca de gimnastic trebuie fixat bine, evitnduse deplasarea acesteia.

5. Din stnd pe banca de gimnastic, aplecare nainte. Calitatea motrice evaluat: supleea.

Din poziia stnd, picioarele mpreun, pe banca de gimnastic (h = 20 cm), lent, aplecare nainte, minile aranjate sgeat, lunec pe rigla gradat.

Performana se nregistreaz n cm. Rigla este gradat n modul urmtor: de la cifra 0 n sus cu semnul minus; de la cifra 0 n jos cu semnul plus. Rigla se fixeaz astfel nct cifra 0 s corespund cu linia suprafeei bncii. Banca de gimnastic trebuie fixat bine, evitnduse deplasarea acesteia.

Scopul i termenele evalurii


Scopul testrii calitilor motrice ale elevului const n determinarea gradului de dezvoltare a acestora. Diagnosticarea calitilor motrice se efectueaz, de regul, la nceput (septembrie) i sfrit de an colar (mai). Deci e vorba de evaluarea iniial i final a indicilor respectivi, care caracterizeaz nivelul pregtirii fizice generale a

56

Educaie fizic
elevului. Raportarea indicilor obinui n testarea iniial i final indic progresul sau regresul (dinamica) pregtirii fizice generale a elevului. Cnd i cum evalum? Organizarea corect a evalurii calitilor motrice ale elevilor constituie o problem metodologic care trebuie soluionat cu maxim obiectivitate i corectitudine. n acest context, evaluarea iniial a calitilor motrice este recomandat pentru a doua jumtate a lunii septembrie. Iniial, timp de dou sptmni, se vor organiza lecii practice n scopul acionrii (antrenrii) fizicului, a calitilor motrice ale elevilor dup vacana de var. Este foarte important i exersarea independent a testelor motrice de ctre elevi acas. Profesorul va repartiza elevilor sarcini la domiciliu referitoare la antrenarea i perfecionarea tehnicii executrii testelor motrice. A doua evaluare final se recomand a fi desfurat n prima jumtate a lunii mai, adic la finele anului colar. Numrul testelor motrice aplicate la o lecie de educaie fizic depinde de complexitatea testului, de numrul elevilor n clas, de condiiile organizrii testrii motrice etc. Important este ca testele planificate s angajeze n activitatea muscular diverse segmente corporale, grupuri de muchi, s diagnosticheze diferite caliti motrice. Combinrile testelor motrice pot alctui diverse variante. De exemplu: Varianta I. Prima lecie: alergarea de suveic 3 x 10 m; traciuni la bara fix (biei), flotri la banca de gimnastic (fete). Lecia a doua: sritura n lungime de pe loc; aplecarea lent nainte stnd pe banca de gimnastic; ridicarea trunchiului la vertical din culcat dorsal, timp de 30 sec. Varianta II. Prima lecie: sritura n lungime de pe loc; traciuni la bara fix (biei), flotri la banca de gimnastic (fete); aplecarea lent nainte stnd pe banca de gimnastic. Lecia a doua: alergare de suveic 3 x 10 m; ridicarea trunchiului la vertical din culcat dorsal, timp de 30 sec. Varianta III (modalitatea care include 3 lecii destinate testrii motrice). Prima lecie: alergare de suveic 3 x 10 m.; aplecarea lent nainte. Lecia a doua: sritura n lungime de pe loc; traciuni la bara fix (biei), flotri la banca de gimnastic (fete). Lecia a treia: ridicarea trunchiului la vertical din culcat dorsal, timp de 30 sec.

Cum determinm gradul pregtirii fizice generale a elevilor?


n practica educaiei fizice colare, n Republica Moldova se utilizeaz scara de apreciere care include apte niveluri ale pregtirii fizice generale a elevilor. n conformitate cu scrisoarea instructiv-normativ a Ministerului tiinei i nvmntului al Republicii Moldova (nr. 05/1063 din 29 decembrie 1992) Despre modul de evaluare i notare a elevilor la lecia de educaie fizic, acestor apte niveluri li se atribuie notele corespunztoare, i anume: 1. Nivelul de pregtire superior corespunde notei 10. 2. Nivelul de pregtire nalt corespunde notei 9. 3. Nivelul de pregtire mediu nalt corespunde notei 8.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

57

4. 5. 6. 7.

Nivelul de pregtire mediu corespunde notei Nivelul de pregtire mediu sczut corespunde notei Nivelul de pregtire sczut corespunde notei Nivelul de pregtire foarte sczut corespunde notei

7. 6. 5. 4 i mai jos.

Reinei! Pentru performanele demonstrate n testarea motrice elevii nu se noteaz. Performanele elevului obinute la fiecare test snt echivalente cu calificativul respectiv (superior, nalt sau mediu nalt etc.). Acordarea de note servete pentru calcularea punctajului sumativ acumulat n cele 5 teste, pentru ca ulterior s se calculeze media notelor, n baza creia s se determine gradul (nivelul) pregtirii fizice generale a elevului. Firete c determinarea gradului/nivelului pregtirii fizice generale a fiecrui elev este un lucru miglos, calculele respective solicit pedagogului mult timp. Pentru a uura munca profesorului n acest aspect al evalurii, propunem o variant optim (verificat n propria practic educaional), care exclude consumarea timpului ce ine de efectuarea calculelor matematice. Modalitatea rezid n tabelul ce urmeaz, care reflect punctajul sumativ (acumulat de elev n testarea motrice), nota medie (ce reiese din suma notelor raportat la numrul testelor) i nivelul pregtirii fizice generale (determinat n baza notei medii). Punctajul sumativ, nota medie i nivelul pregtirii fizice
Punctajul sumativ 50 49 48 Nota medie 10 9,8 9,6 Nivelul pregtirii fizice S U P E R I O R Punctajul sumativ 37 36 35 34 33 Nota medie 7,4 7,2 7,0 6,8 6,6 M E D I U J O S M E D I U 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 4,4 4,2 4,0 3,8 3,6 3,4 3,2 3,0 2,8 2,6 2,4 F O A R T E S C Z U T Nivelul pregtirii fizice Punctajul sumativ Nota medie Nivelul pregtirii fizice

47 46 45 44 43

9,4 9,2 9,0 8,8 8,6

N A L T

32 31 30 29 28

6,4 6,2 6,0 5,8 5,6

58

Educaie fizic

42 41 40 39 38

8,4 8,2 8,0 7,8 7,6

M E D I U

N A L T

27 26 25 24 23

5,4 5,2 5,0 4,8 4,6

S C Z U T

11 10

2,2 2,0

Exemplu: Elevul a acumulat 31 de puncte la susinerea celor 5 teste motrice. Profesorul gsete numrul 31 n rubrica Punctajul sumativ, vizavi de care este calculat nota medie (6,2), aceasta indicnd nivelul (mediu jos) al pregtirii fizice generale a elevului n momentul testrii. Aadar, punctm cteva concluzii de baz referitoare la evaluarea pregtirii fizice a elevilor: 1. Pregtirea fizic a elevului caracterizeaz, n mare msur, gradul dezvoltrii calitilor motrice ale acestuia, n baz crora se dezvolt competenele psihomotrice ale elevului. 2. Instrumentul de evaluare a calitilor motrice este bateria de teste motrice (cinci la numr), care, din punctul de vedere al complexitii, reprezint exerciii fizice simple, fapt ce ofer elevului posibiliti maxime s obin performane individuale superioare. 3. Elevul va cunoate i va respecta cu strictee cerinele unice stabilite pentru executarea fiecrui test. 4. Evaluarea pregtirii fizice generale a elevului se desfoar de dou ori n cadrul anului colar: a) evaluarea iniial (luna septembrie) pentru a determina gradul/nivelul pregtirii fizice la nceput de an colar; b) evaluarea final (luna mai) pentru a determina progresul sau regresul pregtirii fizice generale nregistrat n decursul anului colar. 5. Performanele obinute de elev la susinerea fiecrui test se raporteaz la tabelul Teste motrice (a se vedea tabelul 5) pentru atribuirea calificativelor corespunztoare rezultatelor. 6. Acordarea de note pentru fiecare test servete nu pentru a nota elevul, ci pentru a calcula punctajul sumativ i media acestuia, n baza creia se determin gradul/nivelul pregtirii fizice generale a elevului.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

59

7. Testarea motrice are menirea de a-l informa obiectiv pe elev despre nivelul pregtirii fizice generale la nceput de an colar, ncurajndu-l s practice activ i sistematic exerciiul fizic la lecii i acas pentru a obine progres n acest gen de pregtire pe parcursul anului colar. 8. Performanele elevilor obinute n cadrul testrilor snt introduse n fia Paaportul sntii elevului.

Not: Elevii care fac parte din grupa medical special sau care snt scutii de medic de efortul fizic nu snt supui testrii. Tabelul 5. Teste motrice de diagnosticare a nivelului de pregtire fizic general
a elevilor n nvmntul liceal Nr. crt. 1. Eleve Superior Exerciii-teste Clasa Elevi Eleve Niveluri de pregtire fizic general Sczut 8,8 8,7 8,6 8,3 8,2 8,0 18 19 20 22 23 24 165 165 170 190 195 200 13 15 16 +11 +12 Foarte sczut 8,9 8,8 8,7 8,5 8,4 8,2 17 18 19 21 22 23 160 160 165 180 185 195 12 13 15 +10 +11 Mediu nalt Mediu 8,6 8,5 8,4 8,0 7,9 7,8 20 21 22 24 26 29 175 175 180 200 210 215 15 17 18 +13 +14 Mediu sczut 8,7 8,6 8,5 8,2 8,0 7,9 19 20 21 23 24 26 170 170 175 195 200 205 14 16 17 +12 +13 nalt 8,3 8,2 8,1 7,8 7,6 7,5 23 24 25 28 30 32 185 185 190 220 225 235 17 20 21 +15 +16

Alergare de suveic: 3x10m (s).

Elevi

2.

Din culcat dorsal, minile la umeri ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite i fixate, ridicarea trunchiului la vertical, timp de 30 sec.

Eleve

Elevi

X XI XII X XI XII X XI XII X XI XII X XI XII X XI XII X XI XII X XI

8,2 8,1 7,9 7,6 7,5 7,4 24 25 26 29 32 34 190 190 195 230 235 240 18 21 22 +16 +17

8,4 8,3 8,2 7,9 7,7 7,6 22 25 24 26 28 30 180 180 185 210 220 225 16 18 20 +14 +15

3.

Sritur n lungime de pe loc (cm).

Eleve

Elevi

4.

Din sprijin culcat, minile pe banca de gimnastic, flotri (nr. de repetri). Din stnd pe banca de gimnastic, lent, aplecare nainte (cm).

Eleve

5.

Eleve

60

Educaie fizic

XII +18 Elevi X +14 XI +15 XII +18

+17 +13 +14 +17

+16 +12 +13 +16

+15 +10 +11 +15

+14 +9 +10 +14

+13 +8 +9 +13

+12 +7 +8 +12

Continuarea tabelului 5.
Nr. crt. Masa corporal a elevului Eleve Exerciii-teste Elevi Niveluri de pregtire fizic general Clasa Superior Sczut 11 10 9 8 7 6 5 4 2 11 10 9 8 7 6 5 4 3 13 12 11 10 9 8 7 5 4 Mediu nalt Mediu Mediu sczut 12 11 10 9 8 7 6 5 4 12 11 10 9 8 7 6 5 4 14 13 12 11 10 9 8 6 5 Foarte sczut 10 9 8 7 6 5 4 3 1 10 9 8 7 6 5 4 3 2 12 11 10 9 8 7 6 4 3 nalt 15 14 13 12 11 10 9 8 7 15 14 13 12 11 10 9 8 7 17 16 15 14 13 12 11 9 8

6.

Din atrnat la bara fix nalt (apucat de sus), traciuni n brae (nr. de repetri).

Elevi

42 kg 48 kg 51 kg 56 kg 60 kg X 67 kg 75 kg 82 kg +90 kg 48 kg 51 kg 56 kg 60 kg XI 67 kg 75 kg 82 kg 90 kg +100 kg 48 kg 51 kg 56 kg 60 kg X 67 kg II 75 kg 82 kg 90 kg 100 kg

16 15 14 13 12 11 10 9 8 16 15 14 13 12 11 10 9 8 18 17 16 15 14 13 12 10 9

14 13 12 11 10 9 8 7 6 14 13 12 11 10 9 8 7 6 16 15 14 13 12 11 10 8 7

13 12 11 10 9 8 7 6 5 13 12 11 10 9 8 7 6 5 15 14 13 12 11 10 9 7 6

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

61

4.3. Evaluarea pregtirii motrice a elevului


Noiunea de pregtire motrice, n teoria i practica educaiei fizice colare, are o semnificaie mai vast i mai pronunat dect noiunea pregtire fizic. Esena acestui gen de pregtire rezid n experiena motrice achiziionat i nsuit temeinic de ctre elev n cadrul leciilor de educaie fizic, al diverselor activiti motrice extracurriculare independente sau organizate n cadrul liceului. Pregtirea motrice a elevului se caracterizeaz prin volum, coninut i diversitate. Finalitile educaionale ale pregtirii motrice snt formarea i dezvoltarea competenelor psihomotrice, caracterizate prin indici cantitativi i calitativi. Din punctul de vedere al structurii pregtirea motrice conine mai multe componente, i anume:

n continuare vom caracteriza succint fiecare component structural indicat n schema de mai sus. Pregtirea teoretic presupune achiziionarea, nsuirea i transferul cunotinelor speciale n vederea formrii i perfecionrii priceperilor/deprinderilor i capacitilor motrice. Cunotinele respective in de tehnica sportiv a executrii procedeelor i aciunilor motrice (din atletism, gimnastic, jocuri sportive etc.), caracterul aplicativ al aciunilor motrice, regulile competiionale de baz etc. Arsenalul de cunotine speciale nsuite va favoriza formarea la elev a unor reprezentri juste despre structura biomecanic a aciunii motrice i tehnica executrii acesteia. Cunotinele speciale, contientizate i aplicate de ctre elev, vor contribui, finalmente, la formarea i dezvoltarea operativ, calitativ i temeinic a competenelor psihomotrice ale acestuia. Pregtirea fizic general i special caracterizeaz gradul de dezvoltare a calitilor motrice de baz i speciale care, practic, constituie temeiul nvrii motrice, pregtirii tehnico-tactice, mbogirii experienei motrice, indic gradul formrii i dezvoltrii competenelor psihomotrice ale elevului. n vederea sporirii pregtirii fizice generale i speciale, profesorul va utiliza n cadrul leciilor variate mijloace (exerciii fizice) cu i fr obiecte, n perechi, cu greuti, la aparate i la dispozitive etc.

62

Educaie fizic
Pregtirea tehnico-tactic presupune, n primul rnd, calitatea pregtirii practice a elevului, fundamentat pe nsuirea bazelor tehnicii sportive a aciunilor motrice, precum i a bazelor tactice (comportamentale) n scopul executrii raionale, econome i inteligente a aciunilor motrice. De menionat c acest gen de pregtire are un rol dominant n formarea i dezvoltarea competenelor psihomotrice care, finalmente, asigur elevului obinerea performanelor sportive n diverse activiti motrice i sportive. Pentru o pregtire tehnico-tactic de calitate important este crearea unor condiii noi, nonstandard (neobinuite), complexe de executare a procedeelor i aciunilor motrice, a combinaiilor de exerciii efectuate la aparatele de gimnastic, precum i a combinaiilor tehnico-tactice caracteristice jocurilor sportive (baschet, volei, handbal, fotbal etc.). Pregtirea psihologic presupune dezvoltarea/educarea psihicului elevului, care va asigura formarea i dezvoltarea competenelor psihomotrice, mai mult dect att, va stpni competenele respective. E vorba de procesele psihice (cognitive i afective) care trebuie dezvoltate la elevi n activitatea motrice desfurat n cadrul leciilor de educaie fizic. Este foarte important ca profesorul s dezvolte la elevi gndirea analitic i critic, memoria motrice etc., precum i s educe i calitile psihologice (insistena, perseverena, tria de caracter, curajul, ncrederea n forele proprii i multe alte caliti) ce vor asigura succesul nvrii motrice de calitate. n acest context o concluzie general referitoare la acest gen de pregtire ar fi urmtoarea:
O bun pregtire psihologic mobilizeaz elevul, forele motrice ale acestuia n demonstrarea competenelor psihomotrice pentru a obine performane sportive de cea mai nalt probitate.

Cum evalum pregtirea motrice a elevului?


Pentru a rspunde la aceast ntrebare ne vom referi doar la evaluarea pregtirii tehnicii, precum i la evaluarea (integral) a competenelor psihomotrice ale elevilor, aspecte speciale ce in de motricitatea acestora.

Not: Evaluarea altor aspecte/componente ale pregtirii motrice deja au fost sau vor fi elucidate ulterior. Evaluarea pregtirii tehnicii elevului urmrete scopul aprecierii acestuia n vederea nsuirii calitative a bazelor tehnicii sportive a aciunilor motrice. Deci, n cazul dat, nu e vorba de demonstrarea performanei exprimate n indici cantitativi (numr de repetri, sec., min., cm, m etc.), ci de corectitudinea executrii procedeelor sau aciunilor motrice. Prin urmare, evalum calitatea formrii/perfecionrii priceperilor sau deprinderilor motrice de care, ulterior, n mare msur, depinde performana exprimat n indici cantitativi. Criteriile i cerinele evalurii calitii nvrii motrice (pregtirii elevului din punctul de vedere al tehnicii sportive) snt reflectate n scrisoarea ministe-

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

63

rului de resort sus-menionat. Evaluarea se ncheie cu notarea elevului pentru corectitudinea executrii exerciiilor fizice/aciunilor motrice. Cu nota 10 se apreciaz elevul care a executat aciunea motrice corect din punctul de vedere al tehnicii n situaii noi, netradiionale, care posed capacitatea de-a modifica, a analiza, confirm cu prisosin interesul pentru exerciii fizice n afara orelor de curs (de exemplu, activitatea motrice desfurat acas). Cu nota 9 se apreciaz elevul care a executat aciunea motrice corect (prin procedeul necesar), n ritmul stabilitii, exact, uor i degajat. Cu nota 8 se apreciaz elevul care a executat aciunea motrice corect, ns insuficient de exact i sigur. Cu nota 7 se apreciaz elevul care a executat aciunea motrice corect, dar snt comise de obicei cteva greeli neeseniale, elevul nu este sigur n aciunile sale. Cu nota 6 se apreciaz elevul care a executat aciunea motrice n general corect, dar snt comise o greeal grav i cteva neeseniale, care duc la executarea exerciiului n mod ncordat i nehotrt. Cu nota 5 se apreciaz aciunea motrice executat cu cteva greeli grave, nehotrt. Cu nota 4 se apreciaz aciunea motrice executat greit, nehotrt. Cu notele 3, 2, 1 se apreciaz elevul care nu este n stare s execute aciunea motrice deloc. Aadar, unul dintre criteriile de baz n evaluarea pregtirii tehnice a elevului const n numrul i tipul de greeli comise n timpul executrii aciunilor motrice. n acest context, profesorul trebuie s cunoasc tipologia greelilor ce in de tehnica sportiv a aciunilor motrice i s informeze elevul la timp i cu claritate despre apariia i soluionarea greelilor. n aceeai scrisoare a ministerului este reflectat tipologia i caracteristica greelilor, i anume: Greeli mici neeseniale se consider urmtoarele: o abatere nensemnat de la tehnica executrii exerciiului (de exemplu, braele puin ndoite, degetele insuficient deprtate, picioarele puin ndoite din genunchi, vrfurile degetelor nu-s ntinse deplin, dup aterizare a fcut un pac de prisos, capul aplecat nainte .a.m.d.). Pentru o greeal mic se scad 0,1 puncte. Greelile medii snt aceleai, ns mai pronunate. De exemplu: la poziia braelor lateral, acestea snt ndoite din articulaia cotului; la balansare, picioarele se deprteaz prea mult; exerciiul se execut cu o amplitudine mic; la aterizare elevul cade sau atinge cu o mn salteaua .a.m.d. Pentru o greeal medie se scad 0,2 0,3 puncte. Greeli grave se consider exerciiile executate fr exactitate: ndoaie prea mult braele n sprijin, apleac trunchiul; se sprijin de aparat; cade de pe el .a.m.d. Pentru o greeal grav se scad 0,4 0,5 puncte.

64

Educaie fizic
Reinei! Pentru ca nota s fie mai obiectiv, este necesar de permis elevilor s execute aciunea motrice din 2 3 ncercri. Evaluarea competenelor psihomotrice constituie o procedur pedagogic foarte complex, integrativ, care urmrete determinarea i aprecierea cu not difereniat a performanelor sportive obinute de elev ntr-o perioad concret de timp. Gradul de dezvoltare a competenelor psihomotrice ale elevilor se determin prin intermediul exerciiilor-teste programate conform curriculumului disciplinar modernizat (a se vedea tabelul 6). Normele motrice includ: alergrile de vitez i de rezisten; sritura n lungime din elan; aruncarea mingii din elan; dou teste motrice (flotri eleve, traciuni la bar elevi); ridicarea trunchiului din culcat dorsal, timp de 30 sec. Exerciiile-teste referitoare la alergri, srituri i aruncare solicit elevului inteligen i memorie motrice bine dezvoltat, grad nalt de dezvoltare a calitilor motrice speciale, maxim mobilizare psihologic etc. Tabelul 6. NORME/BAREME DE APRECIERE a competenelor psihomotrice n nvmntul liceal
Exerciii-teste Clasa Nr. crt. Eleve Elevi Valoarea indicilor de psihomotricitate/Nota 10 16,3 16,0 15,8 13,9 13,6 13,4 4,5 4,40 4,30 9,30 9,15 9,00 360 370 380 460 450 460 31 9 16,5 16,3 16,0 14,2 13,9 13,6 5,00 4,50 4,40 9,45 9,30 9,15 340 360 370 420 460 450 29 8 7 6 5 4 16,8 17,0 17,2 17,4 17,6 16,6 16,8 17,0 17,2 17,4 16,3 16,6 16,8 17,0 17,2 14,4 14,6 14,8 15,0 15,2 14,2 14,2 14,6 14,8 15,0 13,9 14,2 14,4 14,6 14,8 5,15 5,30 5,40 5,50 6,00 5,00 5,15 5,30 5,40 5,50 4,50 5,00 5,15 5,30 5,40 10,00 10,20 10,40 11,00 11,20 9,45 10,00 10,20 10,40 11.00 9,30 9,45 10,00 10,20 10,40 320 310 290 270 250 340 320 310 290 270 360 340 320 310 290 390 380 360 340 320 420 390 380 360 340 440 420 390 380 360 27 25 23 21 19

1.

Alergare de vitez 100 m din startul de jos (s)

2.

Alergare de rezisten 1000 m fete (min., s) Alergare de rezisten 2000 m biei (min., s)

4.

Srituri n lungime cu elan (cm)

X Eleve XI XII X Elevi XI XII X XI Eleve XII X Elevi XI XII X Eleve XI XII X Elevi XI XII Eleve X

5.

Aruncarea mingii (150 g) la distan cu elan (m)

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

65

6.

Din sprijin culcat, minile pe banca de gimnastic, flotri (numrul de repetri). Din culcat dorsal, minile la umeri ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite i fixate, ridicarea trunchiului la vertical, timp de 30 sec.

7.

XI XII X Elevi XI XII X Eleve XI XII X Eleve XI XII X Elevi XI XII

32 33 41 42 43 18 21 22 24 25 26 29 32 34

30 31 40 41 42 17 20 21 23 24 25 28 30 32

28 29 38 39 40 16 18 20 22 23 24 26 28 30

26 27 34 36 38 15 17 18 20 21 22 24 26 29

24 25 32 34 36 14 16 17 19 20 21 23 24 26

22 23 30 32 34 13 15 16 18 19 20 22 23 24

20 26 28 30 32 12 13 15 17 18 19 21 22 23

Continuare a tabelului 6.
Nr. crt. Eleve Exerciii-teste Elevi Masa corporal a elevului 42 kg 48 kg 51 kg 56 kg 60 kg 67 kg 75 kg 82 kg +90 kg 48 kg 51 kg 56 kg 60 kg 67 kg 75 kg 82 kg 90 kg +100 kg 48 kg 51 kg 56 kg 60 kg 67 kg Clasa Valoarea indicilor de psihomotricitate/ Nota 10 16 15 14 13 12 11 10 9 8 16 15 14 13 12 11 10 9 8 18 17 16 15 14 9 15 14 13 12 11 10 9 8 7 15 14 13 12 11 10 9 8 7 17 16 15 14 13 8 14 13 12 11 10 9 8 7 6 14 13 12 11 10 9 8 7 6 16 15 14 13 12 7 13 12 11 10 9 8 7 6 5 13 12 11 10 9 8 7 6 5 15 14 13 12 11 6 12 11 10 9 8 7 6 5 4 12 11 10 9 8 7 6 5 4 14 13 12 11 10 5 11 10 9 8 7 6 5 4 2 11 10 9 8 7 6 5 4 3 13 12 11 10 9 4 10 9 8 7 6 5 4 3 1 10 9 8 7 6 5 4 3 2 12 11 10 9 8

8.

Din atrnat la bara fix nalt (apucat de sus), traciuni n brae (nr. de repetri).

Elevi

XI

XII

66

Educaie fizic

75 kg 82 kg 90 kg 100 kg

13 12 10 9

12 11 9 8

11 10 8 7

10 9 7 6

9 8 6 5

8 7 5 4

7 6 4 3

4.4. Evaluarea competenelor cognitive generale ale elevului


Competenele i subcompetenele cognitive generale trebuie nelese ca un ansamblu de achiziii educaionale sub aspect de cunotine conceptuale. Evident c exist o diferen ntre competena i subcompetena cognitiv, i anume: a) competena cognitiv general se caracterizeaz prin achiziiile educaionale finale. Detaliem: competena cognitiv ntruchipeaz ansamblul de cunotine conceptuale achiziionate de elev din sumarul temelor teoretice predate-nvate n cadrul anului colar sau al ntregului ciclu liceal; b) subcompetena cognitiv general se caracterizeaz prin achiziiile educaionale intermediare, acestea ntruchipnd cunotinele conceptuale la una din temele teoretice predate-nvate n cadrul unui ciclu de lecii sau semestru de nvmnt.
Cunotinele constituie primatul n formarea i dezvoltarea competenelor i subcompetenelor, acestea trebuie s fie funcionale, contientizate i aplicate de ctre elev la rezolvarea diverselor situaii i probleme. Formarea i dezvoltarea subcompetenelor cognitive generale acioneaz, dezvolt competena cognitiv.

Reinei!

n continuare, exemplificm evaluarea unei subcompetene cognitive generale dezvoltate printr-un subiect teoretic pentru elevii claselor a XII-a.

Subiectul leciei: Cultura fizic recreativ


Definiia: Cultura fizic recreativ, fiind o parte component a culturii fizice, reprezint odihna activ a omului, realizat prin intermediul practicrii exerciiului fizic sau a sportului pentru sntate, n scopul recuperrii forelor consumate n procesul activitii profesionale. Actualmente, elevul contemporan din clasele liceale duce o via sedentar, caracterizat prin lips de micare. Activitatea educaional i solicit elevului munc intelectual asidu. Pentru activitatea desfurat la coal i pentru nsuirea materiei de studiu acas (care este destul de voluminoas i complicat) se cere mult timp, n medie 8-10 ore. Regretabil, ns i puinul timp liber de care dispune elevul este dedicat nu practicrii exerciiului fizic, ci computerului, audierii muzicii, vizionrii programelor televizate etc.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

67

Sedentarismul nsoete i activitatea cotidian a adultului, care, n principiu, manual realizeaz un volum mic de munc, iar acas, n timpul liber, e preocupat de lectur,de vizionarea programelor televizate etc. Aadar, activitatea cotidian a elevului/omului contemporan e lipsit de micri active i eforturi musculare pronunate. Din punct de vedere tiinific, acest fenomen se numete hipodinamie, iar n mod popular i se spune boala civilizaiei, care, finalmente, d natere multor consecine negative, acestea exprimndu-se, n primul rnd, prin dereglarea strii de sntate fizic i psihic a omului/elevului. Reinei! Dac activitatea profesional a adultului sau activitatea educaional a elevului se desfoar fr ntreruperi, iar pauzele (sau recreaiile) snt folosite pentru odihna pasiv, firete c un astfel de comportament duneaz sntii organismului uman. Organismul acumuleaz oboseal. Psihologic, omul devine indispus, irascibil, nervos, spontan i nechibzuit n vorbe i aciuni etc. Din punct de vedere anatomo-fiziologic consecinele intelectualizrii vieii snt la fel de grave. Sistemul osos se dezvolt foarte ncet, cutia toracic, coloana vertebral se deformeaz. Apare scolioza, grbovirea, artrita etc. Muchii, n lipsa efortului fizic, se atrofiaz, sngele stagneaz n vene, fapt ce mpiedic circulaia sangvin normal, funciile inimii i, n general, ale sistemului cardiovascular, respirator, neuromuscular etc. snt dereglate simitor. Ca rezultat, apar ameeli, disconfortul intestinal, insomnia, respiraia la un efort fizic orict de mic devine dificil etc. Astfel, apar diverse boli: hipertensiunea, gastrita i ulcerul stomacal i, nu n ultimul rnd, obezitatea. Este foarte important ca omul/elevul s contientizeze c pe parcursul zilei de munc, al activitii profesionale, educaionale, ndeosebi, munca intelectual trebuie s fie alternat numaidect cu odihna activ, care constituie un remediu curativ i eficace n profilaxia i combaterea bolilor cauzate de hipodinamie. Odihna activ trebuie s devin neaprat element al organizrii muncii elevului/ omului. n cadrul regimului zilei, precum i pe parcursul zilelor de odihn i de srbtori, al vacanelor scurte i al concediilor, odihna activ trebuie contientizat i realizat ca o component a modului sntos de via al omului contemporan. Alternarea activitilor (static/intelectual cu cea de micare/motrice) are efect benefic, recreativ, asupra organismului uman. Cnd omul efectueaz micri/exerciii fizice, centrele nervoase care au condus activitatea intelectual se odihnesc, ncadrndu-se n lucru alte centre nervoase, specializate, rspunztoare de motricitatea organismului uman. Omul/elevul, revenind la activitatea anterioar, continu munca cu fore mprosptate. La baza odihnei active se afl micarea. Se are n vedere micarea n form de munc uoar, spre exemplu, n grdin sau plimbrile, ct i micarea n form de exerciii fizice. Persoanele deja afectate de boli, dar aflndu-se n stare de recuperare, pentru nceput, pot utiliza micrile menionate n prima variant, ba

68

Educaie fizic
chiar pot practica i unele exerciii simple, care solicit efort moderat. Iar persoanele cu o stare de sntate mai bun vor practica exerciii fizice cu o intensitate a efortului mai mare n raport cu persoanele afectate de maladii. Finalmente, fr griji, vor practica exerciiile fizice i sportul pentru sntate persoanele sntoase, preocupate de profilaxia/prevenirea bolilor sau de ameliorarea condiiei lor fizice. Evident c, n toate cazurile menionate, persoanele respective, mai nti, vor consulta medicul de familie.

Care snt efectele odihnei active pentru om?


Efectul psihologic const n faptul c omul: are o plcere care, conform opiniei fiziologului rus M. Secenov, vine de la bucuria muchilor, acetia fiind asigurai cu anumite doze de efort fizic; obine victorie n duelul cu lenea i pasivitatea motrice; crede n materializarea ateptrilor sale (va deveni mai sntos, mai clit, mai puternic, mai rezistent etc.); i organizeaz eficient timpul liber; devine mai optimist n viaa cotidian, apar noi interese/motivaii de a realiza noi proiecte n activitatea sa profesional, viaa familial etc. Efectul fiziologic de la practicarea exerciiului fizic, a sportului const n faptul c, practicnd sistematic exerciiul fizic, omul simte zi de zi fortificarea organismului su, obinut prin: antrenarea organelor i sistemelor organismului su, fapt ce sporete funcionalitatea lui n ntregime; clirea corpului n urma practicrii exerciiilor fizice n aer liber, a practicrii notului etc.; acumularea mai mic a oboselii la sfritul zilei de munc, totodat reuind s se restabileasc mai uor i mai repede pentru ziua urmtoare de lucru; creterea imunitii organismului.

n ce mod trebuie realizat odihna activ i care este coninutul i durata ei?
Odihna activ n cadrul zilei se organizeaz, de regul, n form de pauze dinamice sau recreative cu durata de 10-15 minute. Spre exemplu, pentru elevii din clasele superioare astfel de pauze trebuie realizate n timpul pregtirii temelor pentru acas. Elevul va ntrerupe studiul la fiecare 40-45 de minute, efectund un complex de exerciii pentru diverse grupe de muchi i segmente corporale, va efectua o plimbare n aer liber sau va realiza o repriz de tenis de mas etc. n cadrul pauzei dinamice, elevul va efectua i exerciiile fizice programate de profesorul de specialitate pentru activitatea motrice de acas. O alt form a odihnei active n timpul zilei poate fi un antrenament uor, organizat n mod independent. Durata antrenamentului va depinde de timpul liber

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

69

disponibil, de nivelul pregtirii fizice, de starea sntii elevului/omului i poate oscila ntre 20-30-45 de minute. Coninutul antrenamentului poate fi foarte variat. n unele cazuri el ar putea include mersul n alternan cu alergarea, n alte cazuri complexe de exerciii fizice cu i fr obiecte pentru dezvoltarea fizic armonioas sau dezvoltarea calitilor motrice. Printre alte variante pot fi: plimbarea/antrenarea cu bicicleta; jocul de volei, baschet, minifotbal sau practicarea notului etc. Iar pentru elevii sntoi, bine pregtii fizic i cu aptitudini sportive, drept odihn activ va servi antrenamentul sportiv, realizat n cadrul colilor sportive, practicnd, dup preferine, un anumit sport. n organizarea odihnei active n cadrul zilelor de odihn, al srbtorilor i vacanelor snt binevenite organizarea antrenamentelor pentru sntate cu toat familia sau organizarea marurilor turistice familiale. De asemenea, familia poate realiza i trebuie s participe la diverse concursuri/competiii sportive.
Odihna activ, la baza creia se afl micarea, exerciiul fizic efectuat cu eforturi musculare pronunate i realizat sistematic, contribuie la evitarea oboselii, mprosptarea forelor psihofizice consumate, sporind i capacitatea de munc (fizic i intelectual) a omului/elevului, precum i imunitatea organismului acestuia. Odihna activ este un remediu curativ i un mijloc eficace n profilaxia maladiilor.

Test de evaluare a subcompetenei cognitive generale


Subiectul evalurii: Cultura fizic recreativ Subcompetena evaluat: Elevul va fi competent s demonstreze caracterul recreativ al culturii fizice i importana acesteia pentru om. Data evalurii Timp alocat minute

Instruciuni
1. Rechizite i materiale permise: pix de culoare albastr, creion. 2. Citete atent itemii i enunurile propuse, mediteaz asupra rspunsurilor corecte i efectueaz operaiunile solicitate. 3. Nu se admite corectarea rspunsurilor. 4. Rezolvarea itemilor este obligatorie. 5. Legend: L rspunsul lipsete; O rspunsul este absolut greit; cifrele 1, 2, 3 etc. semnific valoarea (costul) rspunsurilor.

i dorim succes!
Numele, prenumele elevului Clasa Punctajul maxim stabilit Punctajul acordat Nota Numele, prenumele evaluatorilor Semntura evaluatorului

70

Educaie fizic

Nr. crt. 1 1.

Coninutul itemilor, enunurilor 2 Completeaz spaiile libere ale definiiei noiunii: Cultura fizic recreativ, fiind o component a , reprezint a omului, realizat prin intermediul pentru sntate, n scopul n procesul activitii profesionale. Din definiia pe care ai completat-o, extrage i scrie trei expresiicheie care, n opinia ta, reflect esena culturii fizice recreative. 1. 2. 3. Scrie succint, prin cuvinte proprii, ce este sedentarismul: Termenii sedentarism i hipodinamie snt, n opinia ta, sinonime? ncercuiete rspunsul corect: da, nu. ncercuiete rspunsul ce caracterizeaz consecinele hipodinamiei pentru sntatea omului: 1. Restabilete plenar organismul omului. 2. Contribuie la dezvoltarea calitilor motrice ale omului. 3. Deregleaz starea sntii fizice i psihice a omului. Scrie cte dou consecine, din punct de vedere anatomic i fiziologic, provocate de sedentarism: 1. Consecine anatomice: a) b) 2. Consecine fiziologice: a) b)

Valoarea rspunsului 3 L 0 1 2 3 4 L 0 1 2 3 L 0 1 2 L 0 1 L 0 1 L 0 1 2 3 4

Punctajul acordat pentru rspuns 4 L 0 1 2 3 4 L 0 1 2 3 L 0 1 2 L 0 1 L 0 1 L 0 1 2 3 4 L 0 1 L 0 1 L

2.

3. 4. 5.

6.

7. 8. 9.

Prin ncercuirea unui rspuns (da, nu) vei confirma sau vei nega afirmaia: alternarea activitii intelectuale cu cea motrice, concomitent, conduce i la alternarea activitii centrelor nervoase. Scrie foarte succint (prin 1-2 cuvinte) ce st la baza odihnei active a omului: ncercuiete rspunsurile corecte caracteristice efectelor psihice produse asupra omului n urma realizrii odihnei active. 1. Produce bucuria muchilor.

L 0 1 L 0 1 L

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

71

10.

2. Dezvolt sistemul neuromuscular. 3. Educ calitile volitive. 4. Asigur realizarea ateptrilor omului. 5. Contribuie la o bun dispoziie a omului. 6. Intensific activitatea inimii. Scrie, prin cuvinte proprii, succinte comentarii la efectele fiziologice indicate n stnga tabelului de mai jos, care au loc n organismul omului n urma realizrii odihnei active. Efecte fiziologice 1. Sporete funcionalitatea organismului. 2. Sporete rezistena organismului. Comentariul efectelor

0 1 2 3 4 L 0 1 2 3 4 L 0 1 2 3 L 0 1 2 3 4

0 1 2 3 4 L 0 1 2 3 4 L 0 1 2 3 L 0 1 2 3 4

11.

12.

Completeaz fraza ce urmeaz: Odihna activ pentru elevul preocupat de pregtirea temelor pentru acas se organizeaz n form de pauze , cu durata de minute, dup fiecare 40 45 de minute de activitate . ncercuiete rspunsurile care reflect modaliti motrice concrete de organizare a odihnei active: 1. Complex de exerciii fizice efectuat n cadrul gimnasticii matinale. 2. Complex de exerciii fizice efectuat n cadrul pregtirii temelor pentru acas. 3. Plimbare, durata de 10 15 min. 4. Activitate desfurat acas n scopul realizrii sarcinilor motrice propuse de profesorul de educaie fizic. 5. Antrenamente individuale uoare cu durata de pn la 30 min. 6. Lectur sportiv. 7. Masaj, automasaj. 8. Joc de dame. 9. Hipodinamie. ncercuiete rspunsul corect: da, nu dac turismul familial constituie un mijloc al odihnei active a membrilor familiei. Mediteaz, concluzioneaz i descrie cu cuvinte proprii esena i importana odihnei active pentru om:

13. 14.

L 0 1 L 1 2 3 4 5 L 0 1

L 0 1 L 1 2 3 4 5 L 0 1

15.

Relateaz modalitatea ta preferat de a-i organiza odihna activ:

72

Educaie fizic
BAREM DE CORECTARE a testului de evaluare a subcompetenelor cognitive generale la subiectul: Cultura fizic recreativ (clasa a XII-a)
Nr. itemului 1 1. 2. 3. 4. 5. Punctaj 2 4 3 2 1 1 Rspunsurile corecte 3 Culturii fizice, odihna activ, practicrii exerciiului fizic, recuperrii forelor consumate 1 odihna activ 2 practicrii exerciiului fizic 3 recuperrii forelor consumate Activitate lipsit de micri da 3 Consecine anatomice: dezvoltare lent a sistemului osos; atrofia muchilor; apariia artritei, artrozei; deformarea coloanei vertebrale, a cutiei toracice. Consecine fiziologice: dereglarea circulaiei sangvine; apariia insomniei, a disconfortului intestinal; reducerea funcionalitii sistemului cardiovascular, neuromuscular. da Micarea sau exerciiul fizic 1, 2, 3, 4. 1 Organismul funcioneaz mai bine datorit antrenrii organelor i sistemelor acestuia. 2 Omul, la sfritul zilei de munc, obosete mai puin, restabilindu-i forele consumate mai uor i mai repede pentru ziua urmtoare de lucru. Dinamic, 10 15 minute, intelectual. 2, 3, 4, 5 da Odihna activ, la baza creia se afl micarea, exerciiul fizic efectuat cu eforturi musculare pronunate i realizat sistematic, contribuie la evitarea oboselii, mprosptarea forelor psihofizice consumate, sporind capacitatea de munc a omului i imunitatea organismului acestuia. Odihna activ este un remediu curativ i un mijloc eficace n profilaxia maladiilor. Orice activitate motrice individual sau n echip cu durat de pn la 30 min., intensitatea efortului fizic oscilnd ntre moderat i mediu.

6.

7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.

1 1 4 4 3 4 1

14.

15. Total:

1 39

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

73

4.5. Evaluarea competenelor cognitive specifice ale elevului


Test integrativ de evaluare a subcompetenelor cognitive specifice Subiectele evaluate : testele motrice; calitile motrice; atletismul, gimnastica, voleiul

Subcompetena cognitiv specific evaluat: elevul va fi competent s aplice corect terminologia sportiv, evideniind esenialul. DATA EVALURII TIMP ALOCAT minute

Instruciuni
1. Rechizite i materiale permise: pix de culoare albastr, creion. 2. Citete atent itemii i enunurile propuse, mediteaz asupra rspunsurilor corecte i efectueaz operaiunile solicitate. 3. Nu se admite corectarea rspunsurilor. 4. Rezolvarea itemilor este obligatorie. 5. Legend: L rspunsul lipsete; O rspunsul este absolut greit; cifrele 1, 2, 3 etc. semnific valoarea (costul) rspunsurilor.

i doresc succes!
Numele, prenumele elevului Clasa Punctajul maxim stabilit Punctajul acordat Nota Numele, prenumele evaluatorilor Semntura evaluatorului

Nr. crt. I. 1.1

Coninutul itemilor, enunurilor Teste motrice Scrie denumirea (succint) a celor 5 teste motrice utilizate n diagnosticarea nivelului de pregtire fizic general a elevului. 1. 2. 3. 4. 5. Scrie cum se numete poziia iniial din care se efectueaz testul motrice ridicarea trunchiului la vertical.

Valoarea rspunsului

Punctajul acordat pentru rspuns L 0 1 2 3 4 5 L 0 1 2

L 0 1 2 3 4 5 L 0 1 2

1.2

74

Educaie fizic

1.3

1.4

Ce caliti motrice se evalueaz prin intermediul testului motrice Alergare de suveic 3 x 10 m? ncercuiete rspunsul corect: a) fora viteza; b) fora viteza rezistena; c) viteza micrilor; d) coordonarea micrilor; e) viteza micrilor, supleea. Scrie regula de baz pe care elevul trebuie s o respecte cu strictee n efectuarea testului Sritura n lungime de pe loc: Scrie tehnica executrii testului motrice Aplecare nainte din poziia stnd pe banca de gimnastic:

L 0 1 2

L 0 1 2

L 0 1 L 0 1 2 L 0 1 2 L 0 1 2 3 L 0 1 2 3 4 L 0 1 2 L 0

L 0 1 L 0 1 2 L 0 1 2 L 0 1 2 3 L 0 1 2 3 4 L 0 1 2 L 0

1.5

II. 2.1

Calitile motrice Completeaz definiia: Viteza micrilor semnific capacitatea omului Descrie 3 mijloace (exerciii fizice) de dezvoltare a rezistenei fizice: 1. 2. 3.

2.2

2.3

Din definiia noiunii de rezisten extrage cuvintelecheie ale acesteia: Scrie ce caliti motrice putem dezvolta efectund un numr diferit de genuflexiuni, i anume: 10 genuflexiuni 100 de genuflexiuni Atletism Descrie 4 faze ale sriturii n lungime din elan: 1.

2.4

III. 3.1

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

75

3.2

3.3

3.4

3.5

3.6

3.7

2. 3. 4. ; ncercuiete calitile motrice solicitate subiectului n efectuarea sriturii n lungime cu elan. 1. Viteza 2. Fora exploziv 3. ndemnarea 4. Rezistena Prin ncercuirea unui rspuns (da, nu) vei confirma sau vei nega afirmaia: Concomitent cu dezvoltarea rezistenei fizice se dezvolt i rezistena cardiorespiratorie. Din ansamblul de exerciii fizice propuse, ncercuiete 2 exerciii speciale care contribuie la perfecionarea tehnicii sriturii n lungime din elan. 1. Srituri cu coarda n micare. 2. Sritura din 6 sau 9 pai. 3. Sritura n lungime dintr-un pas. 4. Sritura n lungime cu elan cu efectuarea btii de pe pode. Scrie n spaiile libere denumirea aciunilor referitoare la: a) poziia iniial din care ncepe alergarea de vitez la distana de 100 m: ; b) finalizarea sriturii n lungime din elan: ; c) parcurgerea distanei n efectuarea sriturii n nlime . Scrie 3 reguli competiionale de baz referitoare la alergarea de vitez 100 m: 1. 2. 3. Completeaz spaiile libere prin 3 aciuni motrice de baz care constituie coninutul compartimentului Atletism: a) ; b) ; c) ; Gimnastica Citete atent cele 11 repere care urmeaz dup integram, mediteaz i scrie pe orizontalele respective ale integramei 11 denumiri ale aciunilor motrice, sugerate de cele 11 repere corespunztoare.

1 2 3 4 L 0 1 2 3 L 0 1 L 0 1 2

1 2 3 4 L 0 1 2 3 L 0 1 L 0 1 2

L 0 1 2 3 L 0 1 2 3 L 0 1 2 3 L 0 1 2 3

L 0 1 2 3 L 0 1 2 3 L 0 1 2 3 L 0 1 2 3

IV. 4.1

76

Educaie fizic
4 5 6 7 8 9 10 11 1. Micarea de abandonare a aparatului se numete... 2. Micarea de rotaie a corpului cu atingerea succesiv a suprafeei de sprijin i rostogolirea peste cap se numete... 3. Poziia gimnastului pe aparat, cnd axa centurii scapulare se afl mai jos dect axa aparatului, se numete ... 4. Micarea de rotaie la 360 0 n jurul axei orizontale sau verticale se numete ... 5. Aezat cu picioarele deprtate pn la refuz se numete ... 6. Micarea de rotaie a corpului, fr rsturnare pe cap, se numete ... 7. Aezat pe clciul ndoit nainte, cellalt napoi, se numete ... 8. Sprijinul pe mini i pe picioare, cu spatele pe suprafa, se numete ... 9. Micarea de rotaie a corpului stnd pe mini se numete ... 10. Poziia static n care axa centurii scapulare se afl mai sus dect axa aparatului se numete ... 11. Micarea corpului din atrnat n sprijin se numete ... 4 5 6 7 8 9 10 11

BAREM DE CORECTARE a testului integrativ de evaluare a subcompetenelor cognitive specifice (clasele a XI-a a XII-a) Subiectul evalurii: testele motrice; calitile motrice; atletismul, gimnastica, voleiul
Nr. crt. 1 I. 1.1. Punctajul 2 5 Rspunsurile corecte 3 Testele motrice alergare de suveic 3 x 10 m; sritur n lungime de pe loc; traciuni la bara fix (biei); flotri la banca de gimnastic (fete);

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

77

1.2. 1.3. 1.4. 1.5 II. 2.1. 2.2 2.3. 2.4. III. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5 3.6. 3.7. IV.

2 2 2 2 2 3 4 2 4 3 1 2 3 3 3 11

aplecarea nainte, stnd pe banca de gimnastic; din culcat dorsal, ridicarea trunchiului, timp de 30 sec.; din culcat dorsal, minile la umeri, ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite i fixate; c; d; s nu depeasc linia de la care efectueaz btaia; stnd pe banca de gimnastic (h 20 cm), aplecare lent nainte, minile alunec pe rigla gradat. Calitile motrice de a efectua micri rapide ntr-o unitate scurt de timp; orice exerciiu fizic, procedeu sau aciune motrice efectuat mai mult de 3 min.; capacitate, activitate de lung durat, reducerea intensitii, efortul fizic; viteza micrilor, rezistena. Atletism startul i elanul; btaia; zborul; aterizarea. 1, 2, 3; da; 2, 4; startul de jos, aterizarea, elanul; este interzis nceputul alergrii nainte de semnal; se alearg strict pe propria pist; se exclude finalizarea alergrii prin sritur; a) alergri; b) srituri; c) aruncri. Gimnastica

4.6. Evaluarea competenelor atitudinale ale elevilor


Evaluarea atitudinilor exprim schimbarea comportamentului elevului (gndirea analitic i critic, interesul i motivaia, convingerile i inteniile elevului etc.). Evaluarea competenelor cognitive i psihomotrice la educaia fizic se efectueaz prin teste docimologice, teste motrice, combinaii de eviden etc., finalmente acordndu-se calificative i note difereniate. Dar cum s evalum competen-

78

Educaie fizic
ele atitudinale ale elevului la disciplina de studiu Educaie fizic? Instrumentul de baz n evaluarea competenelor atitudinale rmne a fi testul de atitudini, care, n raport cu alte instrumente, are mai multe avantaje de a msura atitudinile elevului. Firete c pentru a evalua obiectiv competenele atitudinale este necesar a utiliza nu numai testul de atitudini, ci i alte tehnici evaluative, care vor furniza informaii ample i obiective despre atitudinile examinate. Parial, unele aspecte referitoare la evaluarea atitudinilor elevilor snt reflectate n literatura de specialitate (a se vedea, spre exemplu, lucrarea: Boian I., Bicherschi t., Sava P., Educaia fizic. Clasele V IX. Ghid metodologic, Grupul Editorial Litera, Chiinu, 2000, pag. 45-54). n actualul Ghid metodologic vom strui s completm arsenalul tehnicilor de evaluare a competenelor atitudinale. Una dintre tehnicile mai practice i mai simple (din punctul de vedere al utilizrii) este chestionarul, care ofer posibilitate profesorului s obin informaie operativ i obiectiv referitoare la competenele/subcompetenele atitudinale evaluate. Chestionarul are o structur grafic (a se vedea tabelul 7) i conine itemi referitori la competenele/subcompetenele evaluate. Pentru fiecare item snt prevzute dou rspunsuri scurte (Da/Nu), rspunsul-model i acordarea punctajului. Tabelul 7. Structura chestionarului de evaluare a competenelor/ subcompetenelor atitudinale
Nr. crt. 1 Rspunsuri prevzute 2 Rspunsul-model 3 Punctajul acordat 4 Itemi 5

Elevul, conform convingerilor sale, trebuie s ncercuiasc un rspuns din cele dou. Dac rspunsul elevului coincide cu rspunsul-model din coloana a 3-a a tabelului (ns rspunsurile-model nu apar n versiunea oferit elevilor), atunci respondentul este apreciat cu un punct. i invers, elevul primete 0 puncte n cazul n care rspunsul difer de rspunsul-model. Evaluarea chestionarului. Dup acordarea punctajului, se calculeaz procentajul care, finalmente, indic gradul dezvoltrii competenei/subcompetenei atitudinale evaluate. Pentru a determina procentul respectiv se nmulete numrul itemilor la care elevul a dat rspunsuri corecte cu coeficientul 100, iar produsul se mparte la suma itemilor prevzui n chestionar. Deci se va aplica urmtoarea formul: SAE = n1 100/n, unde: SAE semnific subcompetena atitudinal evaluat; n1 numrul rspunsurilor corecte ale elevului;

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

79

100 coeficientul, egal cu 100 %; n suma itemilor prevzui n chestionar pentru a evalua subcompetena respectiv. Rezultatul calculului va oscila ntre 0 i 100. Cu ct scorul este mai mare, cu att mai dezvoltat este competena/subcompetena evaluat. i invers: scorul mic indic gravitatea problemei ce ine de formarea i dezvoltarea competenei/subcompetenei respective. n continuare vom prezenta un chestionar-model de evaluare a competenei/subcompetenei atitudinale dezvoltate la elevii clasei a XI-a, subiectul fiind programul motrice individual. Evaluarea subcompetenei respective trebuie s furnizeze profesorului (dar i fiecrui elev, precum i ntregului colectiv de elevi ai clasei) informaii pe ct de dezvoltat este subcompetena (acestuia/acestora) referitoare la alctuirea i realizarea programului motrice individual n scopul dezvoltrii fizice armonioase.

Chestionar de atitudini
Domeniul: Afectiv Subiectul: Programul motrice individual al elevului Subcompetena atitudinal evaluat: Atitudinea/comportamentul elevului privind dezvoltarea fizic armonioas a propriului organism Obiectivul evalurii: Determinarea gradului de dezvoltare a subcompetenei elevului n alctuirea i realizarea programului motrice individual

Instruciuni
1. Rechizite i materiale: pix. 2. Citete atent itemii, selecteaz i scrie n coloana a 3-a unul din rspunsurile prevzute n coloana a 2-a. 3. Pentru rspunsul corect vei fi apreciat cu 1 punct, iar pentru rspunsul greit cu 0 puncte. 4. Nu se admite corectarea rspunsurilor. 5. Rezolvarea tuturor itemilor este obligatorie.

i dorim succes!

Dezvoltarea subcompetenei atitudinale evaluate %

80

Educaie fizic

Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.

Rspunsuri prevzute Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu Da Nu

Rspunsul elevului

Punctajul acumulat

Coninutul itemilor Eti contient de importana dezvoltrii fizice armonioase? Dezvoltarea fizic armonioas este o component a sntii omului? Consideri exerciiul fizic drept un mijloc de dezvoltare fizic armonioas a omului? Participi cu plcere la leciile de educaie fizic? Eti motivat pentru dezvoltarea ta fizic armonioas? Eti satisfcut de activitatea ta personal referitoare la dezvoltarea fizic armonioas? Ai un program motrice individual elaborat referitor la armonizarea dezvoltrii fizice a propriului organism? ncepi ziua cu gimnastica matinal? Efectuezi sptmnal cel puin 3 antrenamente individuale pentru exersarea corpului? i-ai dori s participi, spre exemplu, la concursul Armonia fizic a corpului? Psihologic, eti hotrt s ncepi antrenamente direcionate n vederea armonizrii dezvoltrii fizice a propriului corp? Cunoti o prob sau un test prin intermediul crora se poate evalua dezvoltarea fizic a omului? Practici un anumit sport? Exersarea sistematic a corpului a devenit, pentru tine, o necesitate? Cunoti cerinele unui program motrice individual destinat dezvoltrii fizice armonioase? Dezvoltarea fizic armonioas a omului depinde numai de exersarea corpului? Presupunem c n una din zilele de odihn trebuie s mergi n vizit la bunica, care locuiete la o anumit distan de tine. Distana respectiv o poi parcurge cu automobilul n 5 min., cu bicicleta n 15 min., iar mergnd pe jos, n 30 min. Din aceste 3 variante ai alege ultima variant?

17.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

81

18.

Da Nu Da Nu

Ai putea corecta un program motrice alctuit greit de un coleg de clas? Din irul de exerciii fizice efectuate cu mingea, haltera, partenerul, coarda ai alege executarea exerciiilor cu haltera pentru armonizarea dezvoltrii fizice a propriului corp?

19.

Observarea
Observarea comportamentului elevului n timpul orelor de educaie fizic, ca i chestionarul, este o tehnic de evaluare simpl, prin care profesorul achiziioneaz informaii utile, imposibil de obinut prin alte ci. n scopul acumulrii informaiei respective unii autori (A. Stoica, S. Mustea, 1997) recomand folosirea fiei de evaluare (calitativ). Fia de evaluare. n fia de evaluare N. Gronlund (1981) recomand de notat cele mai importante evenimente observate de profesor n comportamentul elevului. Specialistul menionat indic i alte dou aspecte semnificative cu referire la utilizarea fiei de evaluare, i anume:

limitarea observrii la cteva comportamente

utilizarea fiei numai n cazul elevilor cu probleme (care au nevoie de sprijin i ndrumare)

n continuare vom prezenta un exemplu de completare a fiei de evaluare a responsabilitii elevului n activitatea didactic, care constituie unul din elementele subcompetenei Formarea calitilor comportamentale ale elevilor n cadrul leciilor de educaie fizic (clasa a XII-a).
FI DE EVALUARE Numele i prenumele elevului: Boboc Valentin Clasa, instituia de nvmnt: a X-a, LT M. Sadoveanu, mun. Chiinu Disciplina de studiu: Educaie fizic Data: 15 noiembrie 2010. n urma observrilor ntreprinse la un ir de lecii de educaie fizic, am constatat c elevul Valentin Boboc deseori se eschiveaz de la activitatea motrice legat de manifestarea eforturilor maxime. i aceasta se ntmpl nu din motivul c sarcinile de lucru snt peste puterile sale, ci din obinuina de a munci superficial, fr a-i consuma forele fizice. Iresponsabilitatea fa de activitatea motrice s-a observat mai frecvent n situaia activitii n grup, cnd fiecare elev trebuie s lucreze asupra sarcinii independent i contient. Valentin nu ntotdeauna executa exerciiile prevzute, evitnd multe ncercri. Nu ntotdeauna ine seama de obieciile liderului de grup sau ale profesorului.

82

Educaie fizic

5. Documentarea i informarea elevului la disciplina colar Educaie fizic


5.1. Caietul elevului de educaie fizic
n scopul dezvoltrii la elevi a competenelor cognitive generale i specifice, precum i a competenelor psihomotrice, este necesar ca acetia s fie asigurai cu surse didactice i, n primul rnd, cu manuale. Cu regret, manualul la disciplina Educaie fizic rmne a fi un deziderat, iar n lipsa lui e binevenit introducerea caietului elevului la educaie fizic. n acest context, n curriculumul disciplinar se menioneaz c Sub ediga profesorului, elevul va completa caietul de educaie fizic, astfel fiind documentat i informat despre diverse aspecte i responsabiliti la disciplina Educaie fizic. Prin urmare, introducerea i completarea caietului la educaia fizic este o obligaie i o responsabilitate att a profesorului, ct i a elevului. Care ar fi structura i coninutul optim al caietului de educaie fizic? Cnd i ce trebuie s noteze elevul n caiet? Cine va controla caietul? La aceste i alte ntrebri struim s rspundem, propunnd i o structur-model de caiet de educaie fizic pentru elevii din ciclul liceal. Evident c structura i coninutul caietului rezult din competenele i subcompetenele programate, precum i din coninuturile didactice ce vor asigura dezvoltarea acestora. Trebuie luate n calcul i finalitile educaionale ale domeniilor respective (cognitiv, psihomotor, afectiv). n aceast ordine de idei, caietul pentru elevi n anumite cazuri va ndeplini diverse funcii: a) suport didactic; b) ghid informativ; c) jurnal sportiv; d) ndrumar metodic etc. Informaiile respective, n funcie de complexitatea acestora, vrsta elevilor, alte particulariti, n unele cazuri vor fi dictate de profesor i scrise de elev n timpul leciilor introductive, teoretice etc., n alte cazuri vor fi fixate de sine stttor de ctre elev (pe maculator) n timpul explicaiilor pedagogului i conspectate n caiet acas. n alte cazuri informaiile pot fi transcrise sau conspectate din fie didactice, din alte surse elaborate de profesorul liceului sau de specialiti n domeniul educaiei fizice i al sportului. Evident, pot fi utilizate i alte modaliti de conspectare a informaiei necesare. Caietul va fi controlat de profesor, care va aprecia munca elevului, adresndu-i obieciile i indicaiile necesare la completarea caietului. n continuare, vom prezenta structura i coninutul caietului, evideniind compartimentele respective, nsoite de succinte explicaii i de exemple.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

83

Compartimentul I. Informaii generale


Deoarece educaia fizic influeneaz sntatea elevului, credem c n primplan trebuie plasat informaia pe care elevul trebuie s o contientizeze i s o aplice n viaa de zi cu zi pentru a-i fortifica sau menine propria sntate. E vorba de un complex de reguli inserate ntr-un ndrumar, numit codul sntii. 1.1. Codul sntii Sntatea este cea mai valoroas avuie a omului. Ea reflect starea psihic, fizic i funcional a organismului uman. Omul sntos este dispus ctre orice activitate social-util, triete i muncete din plin. Sntatea naiunii depinde de sntatea fiecrui cetean. Pentru a crete sntos, armonios dezvoltat, spiritual inspirat, e necesar ca fiecare elev s aib un mod de via sntos, care solicit respectarea urmtoarelor cerine, reguli i norme igienico-sanitare: s-i extind n permanen arsenalul cunotinelor despre igien, anatomia i fiziologia omului; s-i organizeze corect regimul zilei, alternnd activitile instructiv-cognitive cu odihna activ (plimbri, jocuri, gimnastic n aer liber etc.); s cunoasc i s respecte cu strictee cerinele igienei personale, avnd grij de curenia corpului su, precum i de starea igienic a mbrcmintei, nclmintei, dormitorului etc.; s efectueze zilnic gimnastica matinal, finaliznd-o cu un du; s practice sistematic cultura fizic, sportul i clirea organismului; s participe activ la diferite concursuri i competiii sportive colare; s se alimenteze raional (la timp, calitativ i cantitativ), folosind mai multe legume i fructe proaspete. S nu fac abuz de produse alimentare; s doarm nu mai puin de 8 10 ore pe zi, iar n zilele cnd depune eforturi fizice i intelectuale majore, i va fi util i somnul diurn cu durata de pn la o or; s se deprind a merge la culcare ntre orele 21-22, efectund nainte de somn plimbri de 15-20 min. Este indicat de dormit cu ferestruica deschis, iar pe timp foarte rece, nainte de somn, de aerisit bine dormitorul; s renune la alcool, fumat, droguri i alte deprinderi deosebit de duntoare pentru organismul n cretere; s efectueze sistematic autocontrolul propriei snti, iar n caz de necesitate s se adreseze la timp medicului de familie; s fie echilibrat din punct de vedere psihologic, evitnd situaiile conflictuale i stresurile.

Not: Codul sntii reprezint un ansamblu de idei, principii i cerine igienicosanitare etc., care, fiind respectate (zilnic) cu strictee, vor contribui neaprat la fortificarea/meninerea sntii elevului.

84

Educaie fizic
1.2. Evaluarea i notarea elevului la educaia fizic n cadrul leciilor de educaie fizic elevul va fi apreciat cu note difereniate pentru: cunotine, competene i subcompetene cognitive generale i specifice; corectitudinea executrii tehnicii (sportive) a exerciiilor fizice, procedeelor i aciunilor motrice, combinaiilor de eviden etc.; competenele psihomotrice (performanele sportive) demonstrate n anumite aciuni motrice; ndeplinirea sarcinilor programate pentru activitatea independent de acas.

Not: Acestea snt aspectele de baz evaluate de profesor, care trebuie amintite elevilor la nceput de an colar.
1.3. Tehnica securitii la leciile de educaie fizic Reguli/cerine La fiecare nceput de an colar elevii au obligaia s-i controleze starea de sntate i s comunice profesorului dac snt api s participe la lecii. Pe parcursul leciilor acetia vor anuna, ori de cte ori este cazul, dac nu pot depune anumite eforturi fizice, motivnd acest lucru; elevii inapi din punct de vedere medical, pe toat durata anului colar sau parial, au obligaia s prezinte profesorului certificatul medical care specific boala i perioada pentru care actul medical este eliberat. Toi aceti elevi, n mod obligatoriu, frecventeaz grupele medicale speciale (n instituiile de nvmnt n care grupele medicale snt create i funcioneaz). n cazul n care nu snt create grupe speciale, elevii au obligaia s frecventeze leciile i, n msura posibilitilor, s ndeplineasc sarcini difereniate propuse de profesor; elevii au obligaia de a se prezenta la leciile de educaie fizic n echipament sportiv adecvat anotimpului; n perioada desfurrii activitilor practice elevilor nu li se permite s poarte ceasuri, brri, inele, lnioare etc.; elevii nu au voie s intre n sala de sport i s desfoare activiti de educaie fizic dect n prezena profesorului; n timpul procesului de exersare elevii au obligaia s anune profesorul despre unele defeciuni ale aparatelor i instalaiilor sportive la care lucreaz, ntrerupnd activitatea pn la remedierea acestora; activitile motrice n aer liber se vor desfura numai pe terenuri special amenajate pentru acest gen de activitate, n condiii igienico-sanitare ct mai bune; leciile de not se vor desfura n condiii de strict supraveghere, lundu-se toate msurile ce se impun pentru prevenirea accidentelor specifice acestui sport;

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

85

pentru exersarea elementelor la aparatele de gimnastic elevii vor folosi n mod obligatoriu saltele de gimnastic; sriturile de atletism se vor efectua numai dac n sectorul respectiv se gsete o cantitate suficient de nisip, spat i nivelat; exersarea aruncrilor (mingii, grenadei, greutii) se va efectua numai sub directa supraveghere a profesorului, asigurndu-se spaii de protecie corespunztoare; se interzice folosirea exerciiilor de prindere i aruncare cu mingea la leciile desfurate pe coridoare sau n spaii unde ferestrele i instalaiile de iluminat nu au plase de protecie; transportarea aparatelor i saltelelor de gimnastic se face n perfect ordine i sub directa supraveghere a profesorului; se interzice elevilor accesul la instalaiile electrice sau la alte instalaii care nu snt necesare activitii pe care o desfoar i dac elevii nu au ncuviinarea profesorului pentru acest lucru.

Compartimentul II. Dezvoltarea fizic i funcional


Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. Parametri morfologici i funcionali Masa corporal (kg) nlimea corpului (cm) Perimetrul cutiei toracice (cm) Pulsul n stare de repaus (pulsaii/1 min.) Frecvena actelor de respiraie n stare de repaus (cicluri/1 min.) Indicii nregistrai Septembrie Mai Diferena

Not: Elevul va nregistra rezultatele msurrilor la nceput i sfrit de an colar, calculnd diferena pentru fiecare parametru morfologic i funcional.

Compartimentul III. Pregtirea fizic general


3.1. Teste motrice
Performane: nota/nivelul pregtirii fizice generale superior Nr. crt. Exerciii-teste 10 9 nalt 8 mediu nalt 7 mediu 6 mediu sczut 5 sczut 4 foarte sczut

86

Educaie fizic

1.

Alergare de suveic: 3 x 10m (sec.) Din culcat dorsal (minile la umeri ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite fixate), ridicarea trunchiului la vertical, timp de 30 sec. (nr. de repetri) Sritur n lungime de pe loc (cm). Biei: din atrnat la bara fix nalt (apucat de sus), traciuni n brae (nr. de repetri). Fete: din sprijin culcat, minile pe banca de gimnastic, flotri (nr. de repetri). Din stnd pe banca de gimnastic, lent, aplecare nainte (cm).

8,2

8,3

8,4

8,6

8,7

8,8

8,9

2.

24

23

22

20

19

18

17

3.

190 185

180

175

170

165

160

4.

18

17

16

15

14

13

12

5.

+16 +15

+14

+13

+12

+11

+10

Not: Tabelul se completeaz la nceputul anului colar. Conform programei de nvmnt, exerciiile-teste snt unice pentru toi elevii (indiferent de sex) claselor X XII. Evident, performanele pentru determinarea notelor i nivelurilor respective vor varia n funcie de vrsta (clasa) i sexul elevului. Spre exemplu, indicii din tabel reflect cerinele pentru elevele din clasa a X-a.
3.2. Susinerea testelor motrice
Nr. crt. 1. 2. 3. 4. Exerciii-teste Septembrie P Alergare de suveic: 3 x 10m (sec.) Din culcat dorsal (minile la umeri ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite, fixate), ridicarea trunchiului la vertical, timp de 30 sec. (nr. de repetri). Sritur n lungime de pe loc (cm). Biei: din atrnat la bara fix nalt (apucat de sus), traciuni n brae (nr. de repetri). Fete: din sprijin culcat, minile pe banca de gimnastic, flotri (nr. de repetri). Din stnd pe banca de gimnastic, lent, aplecare nainte (cm). Nota medie/nivelul pregtirii fizice generale N Nv P Mai Diferena N Nv

N Nv P

5.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

87

Not: Elevul nregistreaz n tabel indicii la cele cinci teste motrice obinui n cadrul testrilor, la nceput i sfrit de an colar, calculnd diferenele corespunztoare, fapt ce ofer posibilitate att pedagogului, ct i elevului s analizeze dinamica pregtirii motrice.

Compartimentul IV. Pregtirea motrice


4.1. Norme motrice de nvmnt
Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. Exerciii-teste Alergare de vitez 100 m din startul de jos (s) Alergare de rezisten 1000 m fete (min., s) Srituri n lungime cu elan (cm) Aruncarea mingii (150 g) la distan cu elan (m) Din sprijin culcat, minile pe banca de gimnastic, flotri (nr. de repetri). Din culcat dorsal (minile la umeri ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite fixate), ridicarea trunchiului pe vertical, timp de 30 sec. (nr. de repetri). Valoarea indicilor de psihomotricitate: bareme i note 10 16,3 4,50 360 31 18 9 16,5 5,00 340 29 17 8 16,8 5,15 320 27 16 7 17,0 5,30 310 25 15 6 17,2 5,40 290 23 14 5 17,4 5,50 270 21 13 4 17,6 6,00 250 19 12

6.

24

23

22

20

19

18

17

Not: Acest tabel reflect normele motrice pentru fete (cl. a X-a), fiind completat la nceput de an colar, servind drept reper n activitatea motrice independent.
2.2. Susinerea normelor motrice de nvmnt
Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. Exerciii-teste Alergare de vitez 100 m din startul de jos (s) Alergare de rezisten 1000 m fete (min., s) Srituri n lungime cu elan (cm) Aruncarea mingii (150 g) la distan cu elan (m) Din sprijin culcat, minile pe banca de gimnastic, flotri (nr. de repetri). Din culcat dorsal (minile la umeri ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite fixate), ridicarea trunchiului pe vertical, timp de 30 sec. (nr. de repetri). Data susinerii/performana demonstrat raportat la not

6.

88

Educaie fizic
Not: Tabelul se completeaz n ziua susinerii normativului respectiv i reflect evidena performanelor i a notelor curente obinute de elev. Nu este exclus faptul c unele normative de nvmnt, pe parcursul anului colar, vor fi susinute de cteva ori, ceea ce nseamn c i nregistrri n caiet vor fi mai multe. 4.3. Susinerea combinaiilor de eviden
Compartimentul programei Gimnastica aerobic. Clasa a XII-a (fete) Coninutul combinaiei de eviden Exemplu: 1. Din stnd pas nainte i echilibru pe un picior, braele lateral napoi = 1,5 puncte 2. ndreptare, pas nainte i dou rostogoliri nainte = 3,0 puncte 3. Rulare napoi stnd pe omoplai = 1,0 puncte 4. Rulare nainte, sprijin pe un picior, cellalt nainte = 1, 5 puncte 5. Rsturnare lateral (roata) = 2,0 puncte 6. Alturnd piciorul, semigenuflexiune, braele n jos napoi cu sritura n sus cu extensie = 1,0 puncte Total: 10 puncte Data susinerii Punctaj acumulat Nota

15.02.2011

8,7

Not: Elevul va conspecta toate combinaiile de eviden pe care urmeaz s le susin, astfel, cunoscndu-le din timp, are posibilitatea s exerseze i acas unele elemente simple ale acestora.

Compartimentul V. Activitatea competiional


5.1. Informaii despre participri la competiii i concursuri
Nr. crt. 1. 2. Data 15.10.2009 18.11.2009 Denumirea competiiei ntietatea liceului la atletism Concursul Bravo, biei! Proba de participare Srituri n lungime cu elan Traciuni n brae la bara fix Performana demonstrat 438 cm 34 repet. Clasamentul individual 7 I

Not: n tabel elevul fixeaz (n mod cronologic) toate participrile sale i performanele obinute n cadrul diverselor competiii colare, raionale/municipale, republicane, internaionale etc.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

89

5.2. Evidena recordurilor sportive personale


Nr. crt. Denumirea probei (exerciiului fizic) Data stabilirii 14.IX.2010 1. Alergare 100 m (sec.) 14.IX.2010 2. n sprijin culcat, ndoirea i dezdoirea braelor (nr. de repetri) 12. IX.2010 3. Sritura n lungime de pe loc (cm) 12.IX.2010 26 185 22 Performana demonstrat 15,3

4.

Din culcat dorsal, minile la umeri, ncruciate i fixate la piept, picioarele semindoite fixate, ridicarea trunchiului timp de 30 sec. (nr. de repetri)

17.IX.2010 5. Sritura n lungime din elan (cm) 09.IX.2010 6. Traciuni la bara fix (nr. de repetri) 23.XI.2010 7. Din atrnat la bara fix, ridicarea picioarelor la bar (nr. de repetri) 18.XII.2010 8. Sprijin n mini la paralele, meninerea picioarelor n unghi 900 (sec.) 28.X.2010 9. Srituri pe ambele picioare cu coarda timp de 1 min. (nr. de repetri)

487

12

130

90

Educaie fizic

28.X.2010 10. Aruncarea mingii mici (m = 150 g) din elan (m)

35

Not: Tabelul va reflecta dinamica recordurilor sportive ale elevului, nregistrate n cele mai eseniale i msurabile exerciii fizice sau probe sportive. Elevul va introduce informaii noi n cazul n care a reuit s depeasc rezultatul nregistrat anterior n exerciiul/proba respectiv.

Compartimentul VI. Dezvoltarea calitilor motrice


Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Exerciii fizice, aciuni motrice Alergare de vitez 30, 60 m Orice exerciiu fizic executat rapid, timp de 10-15 sec. Alergare 100 m n sprijin culcat, ndoirea i dezdoirea braelor Din atrnat nalt la bara fix, traciuni n brae Aplecarea nainte, din eznd, picioarele deprtate Srituri cu coarda Alergare timp de 3 min. i mai mult Mers rapid, timp de 5 min. i mai mult Alergare de durat 6 minute Rsturnare lateral Aruncarea mingii la co Din culcat dorsal, minile la umeri ncruciate i fixate la piept, ridicarea trunchiului timp de 30 sec. Calitile motrice dezvoltate Viteza Viteza For vitez Fora Fora Supleea Detenta Rezistena Rezistena Rezistena ndemnarea ndemnarea For vitez rezisten

Not: Elevul, ndrumat de profesor la lecii, va completa tabelul cu mijloace (exerciii fizice) specifice pentru dezvoltarea calitilor motrice.

Compartimentul VII. Bazele teoretice ale educaiei fizice colare


7.1. Cunotine speciale 7.1.1. Termenii sportivi. Elevul va scrie termenii sportivi noi nsuii, acetia fiind nsoii de explicaiile (succinte) respective. Exemple: Regrupare procesul de reformare a unei formaii.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

91

Bar fix aparat de gimnastic la care se execut diverse exerciii fizice, combinaii de exerciii. Aterizare aciunea final n executarea unei aciuni motrice (la srituri cu sprijin, n lungime din elan etc.). 7.1.2. Noiunile de baz (enumerarea acestora) Exemple: Exerciiu sportiv. Tehnic sportiv. Cultur fizic recreativ. Condiie fizic. Efort fizic. Competen/subcompeten psihomotrice etc.

Not: Notarea noiunilor de baz va contribui la memorizarea lor, astfel elevul va nsui temeinic terminologia sportiv.
7.1.3. Bazele tehnicii sportive a aciunilor motrice de baz
Nr. crt. 1. 2. 3. 4. 5. Aciunea motrice Sritura n lungime din elan picioarele ndoite Alergare de vitez 100 m Aruncarea mingii din elan Rsturnare lateral Sritura cu sprijin (peste capr), picioarele deprtate Bazele tehnicii aciunii motrice Startul i elanul, btaia, zborul, aterizarea Startul de jos, lansarea din start, alergarea pe distan, sosirea

Not: Elevul, fiind ndrumat de profesor, va conspecta totalitatea elementelor care constituie bazele tehnicii sportive a aciunii motrice respective. 7.1.4. Reguli competiionale
Nr. crt. 1. Compartimentul programei Atletism Proba sau aciunea motrice Sritura n lungime din elan Regulile de baz 1. Sritorul are dreptul la 3 ncercri, nregistrnduse cea mai bun performan. 2. Nu se va depi linia de la care sritorul efectueaz btaia. 3. Msurarea rezultatului se efectueaz de la semnul mai apropiat de linia btii, lsat de o parte a corpului sritorului (mn, picior, spate etc.). 4. Dac sritorul a efectuat sritura depind linia de btaie, performana demonstrat nu se msoar, ncercarea fiind considerat una epuizat.

92

Educaie fizic

2.

Gimnastic

3.

Jocuri sportive

Alergare de vitez 100 m Aruncarea mingii (m = 150 g) din elan Testul motrice: ridicarea trunchiului din culcat dorsal, timp de 30 sec. Volei Handbal Baschet

Cunotine conceptuale (generale, tematice)


Not: Elevul va conspecta coninutul temelor teoretice indicate n programa curricular de educaie fizic. Evident c temele respective anterior vor fi predate de profesor. Este raional a impune elevilor sarcina de a conspecta tema predat n urma consolidrii acesteia.
n funcie de anumite circumstane, pot fi propuse elevilor diverse modaliti de conspectare a coninuturilor temelor. Spre exemplu: coninutul temei se va conspecta n baza reperelor eseniale ale acesteia; algoritmizarea schematic a temei n baza unor repere fundamentale; n funcie de coninutul temei, n caiete pot fi prezentate diverse scheme, diagrame, pictograme, desene etc., acestea fiind nsoite de succinte comentarii; coninutul temei reflectat prin cuvinte-cheie, cu mici detalieri ale esenei acestora; coninutul temei se va conspecta n form de eseu nestructurat.

Elevul va putea conspecta temele utiliznd una din modalitile menionate, dac va fi asigurat cu suportul didactic respectiv. Ce modaliti de asigurare a elevului cu materialele din care acesta va conspecta tema predat propunem? Printre acestea pot fi urmtoarele: conspectul temei elaborat de profesor; planul-conspect al temei predate, elaborat de profesor etc. Profesorul, n funcie de circumstane, selecteaz modalitatea optim, pregtete suportul didactic, l multiplic n cteva exemplare. Suportul didactic elaborat poate fi:

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

93

a) repartizat unor elevi, care, dup ce au conspectat sau xeroxat informaia, l transmit altor elevi; b) lsat n sala de lectur a bibliotecii colare pentru ca elevii s lucreze cu materialele de sine stttor. n continuare, vom exemplifica conspectarea temei Cultura fizic recreativ (clasa a XII-a), utiliznd unele din modalitile descrise.

Varianta A. Modalitate de conspectare a temei n baza reperelor teoretice semnificative


Tema: Cultura fizic recreativ (CFR)
1. Definiia CFR: parte component a culturii fizice; reprezint odihna activ a omului, realizat prin intermediul practicrii exerciiului fizic sau a sportului pentru sntate, n scopul recuperrii forelor consumate n procesul activitii profesionale. 2. Activitatea omului/elevului contemporan este lipsit de eforturi musculare pronunate, iar timpul liber al acestora este dedicat altor activiti, la fel lipsite de micri. 3. Omul contemporan, actualmente, duce un mod sedentar de via, fapt ce a generat hipodinamia, fenomen numit popular boala civilizaiei. 4. Consecinele anatomo-fiziologice i psihologice ale sedentarismului snt grave: snt atacate sistemele i organele organismului uman, fapt ce reduce simitor funcionalitatea acestuia, provocnd dereglri i boli ulterior greu de tratat. 5. Alternativa sedentarismului, hipodinamiei este odihna activ, care presupune alternarea activitilor (static/intelectual cu cea de micare/motrice). 6. La baza odihnei active se afl micarea (simpla plimbare sau lucrul n grdin), precum i exerciiul fizic practicat n mod direcionat. 7. Efectele benefice ale odihnei active: efecte psihologice i fiziologice (ameliorarea funciilor organismului i mprosptarea forelor umane). 8. Formele de organizare a odihnei active: pauza dinamic, antrenamentul uor independent (coninutul i durata acestora). 9. Rolul odihnei active n viaa omului, n special n zilele de odihn, n vacanele scurte, n concediu etc. 10. Concluzie-sintez: CFR constituie un remediu curativ i un mijloc eficace n profilaxia maladiilor.

94

Educaie fizic
Varianta B. Modalitate de conspectare a temei folosind algoritmul schematic, elaborat n baza unor repere teoretice fundamentale
Tema: Cultura fizic recreativ (CFR) I. Realitatea vieii cotidiene a omului contemporan
Omul/elevul contemporan duce un mod sedentar de via, provocat de modernizarea societii, precum i de incontientizarea propriei snti ca valoare suprem personal i social.

reduce funcionalitatea i imunitatea organismului; provoac dereglri n psihicul omului; provoac dereglri i boli ale organelor i sistemelor organismului uman.

Figura 3. Sntatea omului contemporan: probleme, consecine, soluii.

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

95

II. Rolul i importana culturii fizice recreative pentru sntatea omului


Cultura fizic recreativ, component a modului sntos de via al omului

Cele mai accesibile forme de activitate motrice ce stau la baza odihnei active a omului

Scopul: recuperarea forelor psihice i fizice ale omului, consumate n procesul activitii cotidiene i profesionale a acestuia.

C o n c l u z i e -s i n t e z

Cultura fizic recreativ reprezint o component a modului sntos de via al omului, realizat prin odihna activ, care constituie un remediu curativ i un mijloc eficace n profilaxia bolilor.

Figura 4. Cultura fizic recreativ: structur, coninut, finaliti

96

Educaie fizic
Varianta C. Modalitate de conspectare a subiectului n baza cuvintelor, expresiilor-cheie Subiectul: Cultura fizic recreativ (CFR)
1. Situaie caracteristic pentru omul contemporan Elevul/adultul via sedentar lips de micri hipodinamie/boala civilizaiei acumularea oboselii efecte anatomice, fiziologice, psihice etc. negative boli ale organelor i sistemelor dereglarea sntii fizice i psihice scade calitatea sntii se reduce capacitatea de munc a omului. 2. Soluie pentru redresarea situaiei CFR reprezint odihna activ alternarea activitii statice i motrice practicarea exerciiilor fizice, a sportului efecte fiziologice i psihologice pozitive recuperarea forelor consumate meninerea sntii stabilitatea echilibrului psihologic. 3. Modul de realizare a odihnei active a) Pauza dinamic durata 10-15 min. dup 40-45 min. de activitate static complex de exerciii fizice sau plimbare sau elemente din jocurile sportive sau jocuri sportive moderate (tenis de mas). b) Antrenament (uor) individual realizat n timpul liber durata de 2030-45 min. coninut variat mers/alergare/complex de exerciii fizice/ antrenament plimbare cu bicicleta/reprize de jocuri sportive/notul etc. orientat spre dezvoltarea calitilor motrice n zilele de odihn i n vacane concursuri/competiii i turism familial. 4. Rezumatul subiectului CFR remediu curativ/mijloc de profilaxie a bolilor odihn activ micare/exerciiu fizic/sport realizat sistematic evit oboseala mprospteaz forele psihofizice consumate n diverse activiti cotidiene.

5.2. Paaportul sntii elevului


Setul de materiale al elevului la disciplina de studiu Educaie fizic conine i fia Paaportul sntii elevului. n programa curricular, referitor la fia respectiv, se menioneaz: n ciclul liceal, profesorul va prelua fiele elevilor Paaportul sntii elevului de la pedagogul care a predat disciplina Educaie fizic n ciclul gimnazial, fiind responsabil de completarea i analiza continu a acestora (a se vedea: Grimalschi T. .a., Educaia fizic: Curriculum pentru cl. 10-a a 12-a, Ministerul Educaiei al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2010, pag. 27). Fia Paaportul sntii elevului a fost introdus n practica educaional nc prin anii 90, ncepnd cu clasa I. ns trebuie s recunoatem c nu toate cadrele didactice care predau aceast disciplin au manifestat responsabilitate pentru introducerea i completarea fiei. De aceea, actualmente, n multe instituii preuniversitare de nvmnt, aceast fi lipsete. Muli profesori care predau educaia fizic

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

97

n clasele liceale snt nevoii s introduc aceste fie pentru prima dat. Ce structur i coninut trebuie s aib aceast fi? Cum se completeaz? Unde se pstreaz? La aceste i alte ntrebri urmeaz s dm rspunsuri clare i definitive. Iniial, menionm c fia Paaportul sntii elevului este un document de eviden a celor mai importani parametri referitori la dezvoltarea i pregtirea funcional, fizic i motrice a elevului care, finalmente, caracterizeaz n linii generale starea de sntate a acestuia. Prin urmare, fia constituie o surs care documenteaz i informeaz, n primul rnd, elevul despre dinamica indicilor parametrilor respectivi. n al doilea rnd, fia furnizeaz informaii importante profesorului, care, analiznd indicii respectivi, poate ntreprinde aciuni n vederea corectrii (n caz de necesitate) a actelor de proiectare didactic. n plus, profesorul va lucra mai direcionat n vederea individualizrii activitii motrice a elevilor att n cadrul leciilor de educaie fizic, ct i acas. i, nu n ultimul rnd, fiele servesc drept surse informative pentru metoditii i inspectorii de specialitate, managerii educaionali ai instituiilor de nvmnt, prinii elevilor despre calitatea procesului de predare-nvare a educaiei fizice, care, n final, influeneaz sntatea elevilor. Paaportul sntii elevului are o structur i un coninut bine determinat i corespunde cerinelor actuale ale programei de educaie fizic (a se vedea tabelele 8, 9). Din punctul de vedere al structurii, fia conine compartimente ncadrate n schema ce urmeaz:

Fiecare compartiment conine rubrici intitulate, numrul crora depinde de tipul compartimentului. Compartimentele fiei Paaportul sntii elevului reflect tipurile de dezvoltare i pregtire a elevului, fiind concretizate n anumii parametri (masa corporal, nlimea corpului etc.). Msurrile i testrile parametrilor respectivi se efectueaz de 2 ori pe an (n luna septembrie i n luna mai), finalmente calculndu-se rata progresului sau regresului pentru fiecare parametru din compartimentele corespunztoare. Rezultatele evalurii se introduc cu acuratee n fiele elevilor, care se pstreaz ntr-o map

98

Educaie fizic
la profesor. Elevul noteaz datele n caietul de educaie fizic. Paaportul sntii elevului, la absolvirea liceului, i se nmneaz fiecrui elev, care i rmne ca amintire despre succesele obinute n domeniul educaiei fizice.
Concluzie: P a a p o r t u l s n t i i e l e v ul u i reflect evidena i dinamica succesului colar la educaia fizic care, finalmente, motiveaz elevul pentru o nvare motrice responsabil i de calitate.

Tabelul 8. Paaportul sntii elevului Evidena dinamicii condiiei fizice a elevului (ei) Liceul (numele, prenumele, liceul, localitatea) Nscut la
Dezvoltarea fizic Pregtirea funcional Pregtirea fizic

Indici antropometrici

Indici fiziometrici

Indici de motricitate/Teste motrice de control: performane Nivelul pregtirii fizice generale

Luna examinrii, diferena indicilor

Vrsta elevului

Anul colar

Ridicarea trunchiului timp de 30 sec. (nr. rep.)

N Nv

N Nv

Nv

N Nv

Traciuni (biei) Flotri (fete) (nr. rep.) N Nv

Pulsul n stare de repaus (puls/min.)

Alergarea de suveic 3 x 10m (sec.)

Sritura n lungime de pe loc (cm)

Frecvena respiraiei (act/min.)

Exursia coului pieptului (cm)

Aplecarea nainte (cm)

Masa corporal (kg)

nlimea (cm)

Nota medie

Clasa

Ghid de implementare a curriculumului modernizat pentru treapta liceal

99

Sept. X Mai Rata Sept. XI XII Mai Rata Sept. Mai Rata

Legend: P performana demonstrat de ctre elev; N nota obinut; Nv nivelul pregtirii fizice generale a elevului. Tabelul 9. Pregtirea fizic i motrice
Teste i norme motrice de nvmnt Performane i note Aruncarea mingii, m 150 g, din elan (m) Biei: traciuni la bar fix. Fete: flotri (nr. de repetri) N P N Ridicarea trunchiului timp de 30 sec. (nr. de repetri) N P

100 m P X XI XII N

1000 m P N

2000 m P N P N P

Legend: P performana demonstrat de ctre elev; N nota obinut.

Sritura n lungime din elan (cm)

Alergare (sec.; min./sec.)

Vrsta elevului

Anul colar

Clasa

100

Educaie fizic
Bibliografie
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. Boian I., Bichershi t., Sava P., Concepia educaiei fizice i sportului n nvmntul preuniversitar, Ministerul nvmntului al Republicii Moldova, Chiinu, 1998. 24 p. Boian I., Lungu A., Educaia fizic a elevilor n coninutul nvmntului formativ, Editura TIMCIM, Cimilia, 1996. 46 p. Bicherschi t., Caiet de educaie fizic. Clasa a V-a, Chiinu, 1996. 40 p. Cartaleanu T., Ghicov A., Predarea centrat pe elev. Ghid metodologic pentru formarea cadrelor didactice din nvmntul preuniversitar, Chiinu, tiina, 2007. 60 p. Epuran M., Psihologia educaiei fizice. Volumul III, Bucureti, 1987. p. 68 71. Educaia fizic: curriculum pentru cl. a X-a a XII-a, Ministerul Educaiei al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2010. 28 p. Filipov V., Sava P., Educaie fizic. Ghid de implementare a curriculumului modernizat n nvmntul liceal, Ministerul Educaiei i Tineretului al Republicii Moldova, Chiinu, tiina, 2007. 108 p. Guzun A., Carnetul Paaportul sntii al elevului din ciclul gimnazial, n revista Teoria i arta educaiei fizice n coal, Chiinu, 2009, nr. 2, pag. 18 22. Grimalschi T., Didactica modern a educaiei fizice (dimensiuni, domenii, activiti, creaii). Ghid pentru profesori, Chiinu, USEFS, 2007. 70 p. Grimalschi T. .a., Educaia fizic: clasele a X-a a XII-a. Ghid metodologic pentru profesori, Ministerul Educaiei i Tineretului al Republicii Moldova, Chiinu, Univers Pedagogic, 2007. 152 p. Hncu L., Sava P., Bicherschi t., Recomandri metodice la educaia fizic n ajutorul conductorilor instituiilor de nvmnt preuniversitar, Chiinu, 1998. 52 p. Legea nvmntului, Monitorul Oficial al Republicii Moldova, nr. 62 63, 9 noiembrie 1995. Legea cu privire la cultur fizic i sport, Monitorul Oficial al Republicii Moldova, nr. 83 86, 5 august 1999. Sava P., Iucol N., Proiectarea didactic a leciei teoretice de educaie fizic, n revista Teoria i arta educaiei fizice n coal, Chiinu, 2010, nr. 2, p. 53 62. Sava P., Curriculum la disciplina Educaie fizic, n Cultura fizic: probleme tiinifice n domeniul nvmntului i sportului, INEFS, Chiinu, 1998, p. 94 96. Sava P., Filipov V., Vrlan I., Integrama modalitate de consolidare i evaluare curent a cunotinelor speciale ale elevilor la educaia fizic, n revista Teoria i arta educaiei fizice n coal, Chiinu, 2008, nr. 2, p. 58 60. Stoica A., Mustea S., Evaluarea rezultatelor colare. Ghid metodologic, Ministerul nvmntului al Republicii Moldova, Chiinu, 1997. 175 p. Silistraru N., Nedelea C., Msurarea atitudinilor n evaluarea educaional, n: Probleme actuale ale teoriei i practicii evalurii n nvmnt, Materiale ale Conferinei tiinifice cu participare internaional, Chiinu, 15 16 noiembrie, 2007, Univers Pedagogic, Chiinu, 2007, p. 123 127. Scrisoare instructiv a Ministerului tiinei i nvmntului al Republicii Moldova, nr. 03/1 1298 din 13 decembrie 1994 Cu privire la protecia muncii n activitile de educaie fizic i sportiv-turistice, desfurate n unitile de nvmnt. Scrisoare instructiv a Ministerului tiinei i nvmntului al Republicii Moldova, nr. 05/1063 din 29 decembrie 1992 Despre modul de evaluare i notare a elevilor la lecia de educaie fizic. Vlas V., Psihologia vrstelor i pedagogica, Chiinu, Lumina, 1992, p. 138 150.

19. 20. 21.

S-ar putea să vă placă și