La Meditacin es imprescindible para la cura de la Depresin

La meditacin prcticamente obra milagros con su prctica habitual, pero las expectativas que la mayora de las personas tienen para salir de la depresin son de una frmula mgica que se auto aplica y acta sola automticamente; nada ms lejos de la realidad.

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Cada persona debe tomar accin por s misma, nadie lo puede hacer por ti. Todo debe salir desde el interior, desde tu Yo Interior que es tu Consciencia Universal que todo lo sabe. De dentro hacia fuera, a travs de la meditacin.

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Es bueno empezar por seguir las indicaciones de una persona entendida, preferiblemente que haya experimentado la depresin y se haya curado con xito, pues sabr entenderte y aconsejarte por haber vivido una experiencia idntica a la tuya, y ha aprendido como vencer y curar la depresin, tan horrible en mi caso, de forma exitosa y excepcional.

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En esta ocasin, voy a recomendar con nfasis la meditacin, porque es de vital importancia hacerla llegar a todas las personas deprimidas que todava no la aplican, ya que es una necesidad urgente que la conozcan y que empiecen a aplicarla en su vida diaria.

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Puedes empezar con meditaciones guiadas, hasta que aprendas a meditar sola. Esto te llevar a desarrollar la facultad intelectual de la Intuicin, y logrars obtener las respuestas que buscas a todas tus preguntas tales cmo porqu no puedo hacer esto o aquello que tanto me limita?

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Hay meditaciones limpiadoras, muy poderosas, que trasmutan todo lo negativo en positivo, pero esto es muy personal, cada persona tiene sus gustos, t encontrars lo que vibre contigo, y te ir bien.

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Poco a poco empezars a hacerlo sola y despus te comunicars con tu Yo Interior, consultando con l todo lo que te preocupa o desees saber, a travs de la meditacin diaria. Para ayudarte a entrar en un estado de meditacin, puedes preparar el terreno. Tomate un tiempo para buscar tu meditacin ideal, en Internet encontrars muchsimas y en los Herbolarios y tiendas de discos tambin.

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La mejor hora para meditar es por la maana, despus de que te hayas arreglado, te hayas puesto ropa cmoda, hayas terminado el desayuno, y todo estar listo para empezar un da con tu Ser en armona con el Todo. Prepara el rincn ms acogedor de tu casa, donde ms relajada te sientas. Ventlalo primero.

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Si te gustan las velas, compra algunas de un solo uso, de tu color favorito, tambin puede ser con tu olor favorito... esto va en gustos, y enciende una con una cerilla de madera. Despus de terminar la meditacin, no la apagues, deja que se gaste del todo. Prepara un sitio cmodo donde sentarte, o acostarte, ten a mano una mantita por si te quedas fra durante la meditacin,

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pero sobre todo, si ests algo nerviosa y no logras concentrarte, busca tu msica favorita all donde la tengas, encirrate donde nadie te vea, y baila sola hasta que te tranquilices!!! Te quedars como nueva y ya estars lista para la meditacin.

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Avisa a los tuyos para que nadie te interrumpa, descuelga el telfono si ests sola y desconecta el telfono mvil. Te acomodas, respiras tres veces profundamente muy despacio, y sigues las instrucciones de tu meditacin.

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Cuando ya seas una experta meditando, escribe durante el da las preguntas que quieres hacer durante la meditacin, y las lees antes de ponerte a meditar, para que no se te olvide hacerlas mientras meditas. Si no quieres que se te olviden las respuestas, ten a mano un cuaderno para escribirlas rpidamente, en cuanto termine la meditacin. No todo el mundo tiene memoria de elefante.

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Te recomiendo que cumplas con amor todo lo que escuchas en tus meditaciones, pues es para tu bien. No te preocupes si al principio no lo consigues, es una cuestin de prctica. Por lo tanto te recomiendo, empieza ahora mismo.

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Mi vida est evolucionando, cambiando todos los das. No puedo decidir el control de todo, pero en las cosas que puedo influir o controlar son mas para hacer lo que quiero hacer. Hoy es mi todo. Hoy es el tuyo tambin.
Bob Perks

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Deseo que te haya gustado mi sugerencia y la pongas en prctica lo antes posible, vivirs los resultados de forma positiva. "Si te interesa profundizar en este tema te recomiendo el Sistema "Visualizacin Cuntica", que es el sistema que yo utilizo para entrar en un estado profundo de relajacin y as guiar a mi mente subconsciente para manifestar lo que realmente quiero en mi vida. HAZ CLIC AQU PARA MAS INFORMACIN". Leonor Carreira
Tuvalesmuchomujer.com