UNIVERSITATEA DIN PITESTI

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC SI SPORT

EDITURA UNIVERSITII DIN PITESTI
2006


ISBN (10): 973-690-553-5









MARIAN CREU MARIAN CREU MARIAN CREU MARIAN CREU




METODOLOGIA PERFECIONRII
TEHNICE N GIMNASTICA ARTISTIC
FEMININ








2006


- 2 -



CUPRINS

INTRODUCERE ...10

Cap 1ELEMENTE DE TEORIE I METODIC ALE PREGTIRII TEHNICE N
SISTEMUL DE ANTRENAMENT SPORTIV N GIMNASTIC.... .18
1.1 Consideraii despre tehnica sportiv i tehnica din gimnastic18
1.2 Particularitile tehnicii sportive n gimnastic....21
Cap 2 BAZELE GENERALE BIOMECANICE ALE TEHNICII MICRILOR DE
ROTAIE....25
2.1. Bazele generale ale mecanicii....25
2.2. Bazele biomecanice ale tehnicii rotaiilor .............................................26
2.3. Biomecanica micrilor de rotaie n jurul axei i caracteristicile probei de concurs....29
2.4. Aprecierea i evaluarea tehnicii sportive pe baze biomecanice.36
2.5. Caracterizarea sistemului biomecanic reprezentat de sportiv38
Cap 3 - BAZELE TEORETICE I METODOLOGICE ALE PREGTIRII
TEHNICE N GIMNASTICA ARTISTIC .....50
3.1. Prioriti metodice ale antrenamentului sportiv actual.....50
3.2 Rolul i ponderea pregtirii tehnice n sistemul de antrenament n gimnastic.53
3.3. Legtura ntre pregtirea tehnic, fizic, psihologic,
teoretic, i tactic n antrenamentul sportiv de gimnastic...58
3.4 Particulariti de vrst ale gimnastelor de 10 12 ani.64

Pattea II-a CERCETRI INTERDISCIPLINARE PRIVIND EVALUAREA
TEHNICII N GIMNASTICA ARTISTIC...68
Cap 4 CONTRIBUIA SPECIALITILOR N ABORDAREA
INTERDISCIPLINAR A PROBLEMATICII..69
4.1. Preocupri actuale n cercetarea tiinific privind aspecte de biomecanic n
gimnastic i caracteristicile exerciiilor de rotaie..69
4.2 Metode de msurare...76.
4.3. Teoria erorilor de msurare ............87
- 3 -


4.4. Analiza metodei de msurare video cantitative prin prisma teoriei erorilor..99
4.5.Analiza aciunii musculare la executarea elementelor tehnice la paralele inegale,
gigantic i coborre cu salt ntins 126
4.6 .Modelarea mecano-matematic al micrilor de rotaie - ecuaiile de micare..130.
Partea a III a CONTRIBUII PERSONALE PRIVIND PERFECIONAREA
TEHNICII DE EXECUIE A GIGANTICII I COBORRII CU SALT NTINS
NAPOI LA PARALELE INEGALE, PRIN UTILIZAREA ANALIZEI VIDEO
CANTITATIVE...138
Cap 5 METODOLOGIA CERCETRII...139
5.1 Scopul i obiectivele cercetrii139
5.2. Premise generatoare de ipoteze...140
5.3 Ipotezele cercetrii...........................................140
5.4 Metode de cercetare 141
5.4.1. Metoda analizei i generalizrii teoretice a datelor literaturii de
specialitate..142
5.4.2. Observaia pedagogic143
5.4.3. Metoda analizei biomecanice..144
5.4.4. Metoda video cantitativ de analiz a tehnicii de execuie..146
5.4.5. Experimentul pedagogic, locul, eantionul i condiii
de desfurare.149
5.4.6. Metoda statistico matematic...158
5.4.7. Modelarea fizico matematic...160
5.4.8. Metoda tabelar i grafic...160
5.5. Msurtori (probe i teste)...160
5.6. Organizarea cercetrii..163
Cap 6 PERFECIONAREA TEHNICII GIGANTICII I COBORRII CU SALT
NTINS NAPOI LA PARALELE..165
6.1. Modelare biomecanic experimental, a tehnicii de execuie a micrii de rotaie,
gigantic i coborre cu salt ntins, pe baza experimentului prealabil la gimnastele de vrst
10 12 ani...166
6.2.. Analiza biomecanic a giganticii napoi pe baza modelului
real de referin.171
- 4 -


6.3 Sistematizarea mijloacelor folosite n perfecionarea giganticii i coborrii cu salt
ntins....175
6.4. Elaborarea i verificarea experimental a programului de perfecionare tehnic
specializat .178
6.5 Argumentarea experimental a programului de perfecionare tehnic, structurat pe
componente biomecanice....182
Cap 7 - REZULTATELE OBINUTE I INTERPRETAREA LOR.....183
7.1 Factorul somatic.........................................183
7.2 Factorul fizic...187
7.3 Factorul tehnic....192
7.4 Nivelul performanelor, miestriei tehnice........................................222
CONCLUZII 224.
BIBLIOGRAFIE .............................................................................................................232


- 5 -




CUVNT NAINTE


Dorina de a aduce o contribuie important pe linia optimizrii metodicii
procesului instructiv educativ n gimnastica de performan m-a determinat s elaborez
aceast lucrare n care se prezint rezultatele cercetrilor realizate i experiena practico
metodic acumulat ca profesor de educaie fizic, antrenor i cadru didactic universitar,
experien pe care o dedic cu mult cldur studenilor, masteranzilor, doctoranzilor,
tinerilor profesori de educaie fizic i sport, antrenorilor tineri i celor cu experien dar i
specialitilor care sunt interesai de modelarea fizico-matematic bazat pe o analiz
experimental video-computerizat a micrii din gimnastica artistic i atragerea lor n
cercetarea interdisciplinar a fenomenului sportiv, ca domeniu nou, de actualitate n
peisajul cercetrii tiinifice mondiale dar i din Romnia.
Nivelul atins de gimnastica de performan impune prin complexitatea tehnicii
folosirea unor metode i mijloace moderne, de concepie i tehnologie avansat aplicat
sportului n general i gimnasticii artistice n special, menite s descifreze i s acioneze
asupra mecanismelor intime ale micrii, pentru a le cunoate i a le influena n sensul
creterii performanelor sportive.
Problema corectitudinii execuie tehnice n gimnastica artistic actual reprezint
cheia eforturilor tuturor specialitilor de a nscrie performana sportiv pe o curb continuu
ascendent n care tehnica n gimnastic este materie prim pentru arbitraj i se transform
n puncte deci n rezultat sportiv.
n cutarea unor noi metode de optimizare a pregtirii sportive, demersul nostru
interdisciplinar se adreseaz perfecionrii pregtiri tehnice n gimnastica artistic feminin
prin utilizarea analizei biomecanice video-computerizate urmat de modelarea matematic
a execuiei tehnice model a giganticii napoi i a coborrii cu salt ntins napoi la paralele
inegale. Modelarea matematic depete prin complexitate nivelul comun de cunotine al
celor cu preocupri n domeniul sportiv. Nu o prezentm ca scop n sine; aceasta este
solicitat de complexitatea fenomenelor fizice implicate, care nu permit o rezolvare
simplist. Rigoarea tiinific impune argumentarea i demonstrarea obiectiv, utilizarea
unui limbaj specializat, nu de cele mai multe ori accesibil, dar lucrarea sper s fie un
material agreabil, interesant i bogat n informaie util.
Cercetarea tiinific s-a finalizat cu alctuirea practic a unui program de perfecionare
tehnic. Pentru realizarea programului de perfecionare tehnic a giganticii i coborrii cu
salt ntins napoi s-au selecionat cele mai importante caracteristici biomecanice i s-au
transformat n aciuni corporale ce reproduc ca intensitate, durat, poziie unghiular i
unghiuri inter-segmentare modelul tehnic de execuie corect. Pentru cei interesai putem
pune la dispoziie un astfel de program realizat pe baza studiului prezentat, care conine i
ofer specialitilor soluii pentru corectarea unor deficiene tehnice constatate folosind
grupe de mijloace aplicate corespunztor care ncadreaz precis micarea n parametrii
cinematici i dinamici de execuie.

AUTORUL



- 6 -


Lucrarea conine peste 200 de pagini, unde sunt prezenta numeroase tabele, figuri
i grafice, care au scopul s prezinte ntr-o manier eligibil studiul teoretic i biomecanic
efectuat.
Experimentul realizat este susinut de numeroase ecuaii i modele matematice
printre care amintim: ecuaiile de micare, algoritmul de integrare numeric, analiza video
cantitativ a tehnicii de execuie a giganticii, programele de pregtire fizic, testele de
evaluare a pregtirii fizice, fiele individuale de pregtire ale sportivelor, programele de
pregtire focalizate pe obiective, graficele radar prin care se consemneaz evoluia
principalelor caracteristici biomecanice individuale n efectuarea giganticii i coborrii cu
salt ntins napoi.
Lucrarea domnului Marian Creu folosete o tehnologie modern n care
instrumentele de culegere a datelor experimentale i tehnicile de investigare video sunt
organic susinute de sistemul informatic adaptat prin programul software la specificitatea
demersului tiinific, de culegere, prelucrare i interpretare a datelor prin analiza de imagine
video cantitativ. Aceast abordare permite analizarea elementelor tehnice dificile i
corectarea lor cu ajutorul analizei biomecanice, menit s optimizeze procesul de instruire
i perfecionare a tehnicii unor elemente simple de rotaie pe aparat i n zbor liber, la
paralele inegale, gigantica i coborrea cu salt ntins napoi.
Lucrarea domnului Marian Creu are o mare valoare utilitar nu numai la nivelul
gimnastelor junioare dar posibil de aplicat la nivelul de nalt performan din gimnastic
dar i n alte ramuri sportive unde tehnica de execuie poate determina nivelul
performanelor.

Semntura
Prof. univ. dr. Niculescu Mugurel
Decan F.E.F.S. Piteti

Lucrarea face din categoria cercetrilor tiinifice care au drept scop mbuntirea
strategiilor de instruire sau a sistemului de metode, materiale i mijloace menite s conduc
la mbuntirea calitii i eficienei activitilor de predare nvare evaluare specifice
gimnasticii artistice. n mod concret autorul reuete s verifice i s demonstreze
urmtoarele ipoteze experimentale:
- C mbuntirea strategiei de instruire cu metodele de analiz video cantitativ
i biomecanic conduce la nsuirea corect a tehnicii i mai ales a finisrii ei pn la nivelul
naltei miestrii.
- C metodele mai sus menionate ne permite att analiza comparativ cu modelul
de execuie ct i alegerea mijloacelor de instruire dup punctele nevralgice ale structurii
motrice
- Ca aceste metode contribuie substanial la individualizarea activitilor de
nvare perfecionare evaluare a comportamentului tehnic de concurs
n activitatea practic propriu-zis de obicei aprecierile de ordin
tehnic sunt subiective (pedagogice) i in de experiena i priceperea
antrenorului sau celui care instruiete n acest sens considerm c n cadrul
prii experimentale (i bineneles n vederea verificrii ipotezelor invocate)
acest stadiu empiric de instruire a fost depit prin introducerea
urmtoarelor operaiuni de cercetare i orientare a metodologiei de
instruire :
- 7 -


- Studierea sistemului actual de pregtire tehnic a celor mai valoroase sportive
din echipele de gimnastic din Bucureti, Focani, Constana, Sibiu , Deva,
Oneti;
- Investigarea video a comportamentului tehnic performanial n competiiile
oficiale;
- Analiza computerizat a materialelor filmate n ultimii 3 ani la Campionatele
Naionale ale Romniei arhivate pe CD-ROM,
- selectarea execuiilor valoroase de concurs, (model) i identificarea
caracteristicilor micrilor;
- aplicarea tehnicii modelrii biomecanice cu determinarea unor variabile
independente a interacinilor mecanice i apoi stabilirea coordonatelor
carteziene ale micrii ( poziii unghiuri, viteze, acceleraii). Aceast metod a
permis stabilirea momentelor ,,cheie i a indicatorilor cinematici i dinamici
ai micrilor de rotaie pe aparat;
- Analiza benzilor video cu ajutorul unui soft specializat care a permis
extragerea informaiilor din imagine, caracterizate prin mrimi cantitative;
- Analiza video cantitativ a pus n discuie urmtoarele mrimi cinematice i
dinamice: poziie unghiular, unghiuri intersegmentare, vitez unghiular, (
viteza de rotaie la momentul cel mai important), acceleraie unghiular,
moment unghiular, distane, modelul matematic al interaciunilor mecanice i
energetice ale micrii.
n final programul de perfecionare a tehnicii este aplicat n practic pe
parcursul perioadei pregtitoare ( 5 luni), pe un eantion de 12 sportive de la C
S.Sc. nr. 2 Bucureti. Rezultatele experimentului sunt edificatoare. Ele au condus
la o mbuntire evident a tehnicii de execuie dar i la individualizarea
procesului de antrenament pentru fiecare sportiv n parte.
n sport n general i n gimnastic n special au fost mai multe ncercri de
studiere a micrilor ( i a tehnicii n general..) cu ajutorul imaginilor filmate.
Astfel de tipuri de cercetri sunt foarte puine i mai mult pentru atletism
(Donskoi, Novak. .a.). n gimnastic tehnica micrilor a fost studiat de
Abalakov, Donskoi, i de romnii I. Maier i R. Podlaha (1962), care au utilizat o
aparatur artizanal improvizat ( biodinamograful).
n lucrarea domnului Marian Creu se folosete o tehnologie de investigare
modern n care sunt conexate tehnicile de investigare video cu sistemul
computerizat. Aceast conexiune permite analizarea i altor elementelor tehnice
dificile i aplicarea lui i n alte ramuri sportive, n vederea perfecionrii tehnice.
Lucrarea domnului Marian Creu are o mare valoare utilitar i practic iar
metoda recomandat poate fi aplicat mai ales la nivelul de nalt performan
unde paralele inegale sunt aparatul slab al echipei Romaniei i orice demers menit
s aduc o contribuie tiinific trebuie luat n considerare.

Semntura
Prof. univ. dr. Colibaba Evule Dumitru
F.E.F.S. Piteti

- 8 -


Prezentarea ngrijit, redactarea clar, completat cu numeroase scheme, tabele,
grafice, evideniaz traseul logic al unei cercetri de inut tiinific. Pornind nc de la
titlu tezei se remarc originalitatea temei abordate precum i dificultatea ei cunoscut fiind
faptul c dei problematica biomecanicii are o importan cu totul deosebit n gimnastica
artistic nu se bucura de o fundamentare tiinific corespunztoare.
i aceasta cu att mai mult cu ct cunoaterea aspectelor biomecanice este astzi
de mare actualitate deoarece progresul gimnasticii artistice implic o cretere fr precedent
a dificultii tehnice cu repercursiuni deosebite n pregtirea tehnic.
n prezent complexitatea tehnicii din gimnastica artistic impune folosirea de
tehnologii avansate care s poat descifra mecanismele intime ale micrilor i s ofere
activitii practice cunotinele necesare optimizrii procesului de antrenament. n acest
context utilizarea analizei biomecanice video cantitative urmat de modelarea matematic
a execuiei tehnice o consideram oportun i de mare actualitate.
Pe parcursul dezbaterilor abordate lucrarea reuete s fundamenteze tiinific i s
explice multiplele aspecte teoretice i metodice referitoare la specificitatea domeniului
biomecanicii n coninutul tehnicii din gimnastica artistic precum i detaliile tehnice ale
folosirii analizei video-cantitative i elaborrii modelelor matematice i fizice referitoare la
elementele cu rotaie propuse spre studiere.
Se remarca n mod deosebit riguarea tiinific prin care se argumenteaz opiniile
diferiilor autori citai. Pe aceeai linie tiinific sunt abordate i problemele prezentate n
partea a II.a a lucrrii n care sunt dezbtute cercetrile interdisciplinare referitoare la
evaluarea tehnicii n gimnastica artistic. Dezbaterea debuteaz cu prezentarea unor
caracteristici ale exerciiilor cu rotaie prin raportare la fiecare din aparatele specifice
gimnasticii artistice. Remarcam ca bine venite concluziile care subliniaz faptul c n
literatura de specialitate problemele legate de analiza biomecanic a tehnicii contemporane
precum i cunoaterea factorilor determinani pentru pregtirea tehnic sunt nc insuficient
tratate i cunoscute.
Dezbaterile care urmeaz prezint n detaliu metodele de msurare i explic n
amnunt metoda de msurare video-cantitativ. Remarcm valoarea deosebit a
fundamentrilor teoretice referitoare la modelarea mecano - matematic a micrilor cu
rotaie i apreciem contribuia acestora pentru activitatea practic.
Partea a III-a prezint aspectele concrete rezultate n urma cercetrilor ntreprinse
de autor. Contribuiile i originalitatea cercetrilor sunt susinute de nsi folosirea metodei
mai sus amintite. Descrierea metodologiei folosite n cercetare este clar i
corespunztoare.
Scopul urmrit de autor a fost acela de oferii activitii practice cunotine
teoretice i metodice necesare perfecionrii sistemului de pregtire tehnic cu referiri
specifice n antrenamentul copiilor de 10-12 ani. Din acest punct de vedere lucrarea rezolv
scopul propus.
Rezultatele s-au raportat la realizrile pre i post test i la modificrile nivelului de
nvare tehnic prin comparare cu modelul tehnic martor.
Analiza ntreprins a urmrit att compararea modelului tehnic martor cu cel atins
de grupul de lucru precum i evidenierea progresului individual.
Pe parcursul lucrrii autorul stabilete cele mai adecvate sisteme operaionale care
corespund att particularitilor domeniului de studiu, ct i eantionului experimental.
Pentru realizarea experimentului pedagogic au fost elaborate programe de pregtire i de
evaluare precum i modelul biomecanic al elementelor tehnice studiate.
Cadrul operaional este de amploare i se remarc folosirea deopotriv a
- 9 -


msurtorilor de natur somatic alturi de cele de ordin fizic i tehnic.
Remarcam argumentele aduse de autor pentru motivarea msurtorilor de ordin
somatic. Autorul evideniaz faptul c datele antropometrice au o valoare semnificativ
pentru calibrarea programului pe calculator n vederea alctuirii modelului biomecanic real
deoarece n funcie de vrsta gimnastelor junioare sau senioare - valorile prezint
modificri.
Astfel se evideniaz faptul c pentru modelul fizico-matematic elaborat s-a luat n
calculul numeric al matricei ecuaiei de micare modelul antropometric al vrstei de 10 12
ani. Considerm c att eantionul ales ct i testele, probele i msurtorile aplicate sunt
reprezentative ceea ce i-a permis d-lui Marian Creu s obin date concludente care s
confirme ipotezele propuse. Lucrarea prezint n amnunt programul de msurtori i de
pregtire aplicat. Datele recoltate au fost prelucrate statistic, ntabelate i interpretate cu
rigoare tiinific oferind un tablou complex al problematicii supuse experimentului.
Rezultatele sunt prezentate cu mult rigurozitate i n amnunt pentru fiecare factor studiat.
Concluziile cercetrii confirm ipotezele propuse i subliniaz contribuiile
autorului n direcia mbogirii metodicii de predare a micrilor cu rotaie n gimnastica
artistic feminin. Concluziile lucrrii ca i recomandrile autorului evideniaz rolul
analizei video-cantitative n optimizarea metodici de nvarea a tehnicii n gimnastic
deoarece creeaz premizele unei instruiri obiective, argumentate tiinific care conduce la
eficientizarea procesului de antrenament. Dorim s menionm faptul ca aplicativitatea i
accesibilitatea metodei este valabil n toate ramurile gimnasticii, fie ele discipline olimpice
sau neolimpice.
n concluzie rezultatele cercetrii ntreprinse de d-l Marian Creu reflect
exactitatea i veridicitatea unei activiti de inut tiinific i subliniem nc o dat faptul
c lucrarea exceleaz n special prin valoarea aplicativitii ei n activitatea practic.



Conf. univ. dr. Sabina Macovei
A.N.E.F.S. Bucureeti
Director tehnic F.R.G
- 10 -


INTRODUCERE
n condiiile actuale sportul i potenialul pentru performana
sportiv sufer mutaii profunde, cu implicaii majore, nu numai n
strategiile de selecie i pregtire sportiv, dar i n cea ce privete
metodele de instruire bazate pe informaii multiple n tehnica
executrii micrilor. Aceste aspecte sunt observate i exprimate de
tot mai muli cercettori, prin valorificarea unui bogat material faptic
din practica sportiv (P.E. Tolmaciov, 1969; 1972; D. Harre, 1973; V.
Petrov,Y. Gaghin, 1974; L.P. Matveev, 1977; V.M. Zaiorski, 1978;
Verhoshanski I.V, 1986, Iu.C. Gaverdovski, 1986; V. N. Platonov,
1987; N. Berne, A Cappozzo, L Megan, 1990; A.Dragnea, 1990;
M.R.Angulis, J.Daphena, 1992; M. Bessi, D.Vedova, 1996; A.M.
Araz, 1999; M. Bibire, R.Dumitru, 2001; V .Grigore, 2001; A.
Arampatzis, G.P. Bruggemann, 2001; T.O.Bompa, 2002). Problema
corectitudinii execuiei tehnice n gimnastic reprezint astzi suportul
necesar n realizarea unor eforturi maxime cu economie energetic, ct
i criteriul principal pentru nscrierea performanelor pe o curb
continuu ascendent (Iu.C.Gaverdovski 1986, T.I.Popov, 1998).
Gimnastica fiind un sport tehnic, ofer spre evaluare n competiia
sportiv dificultatea i acurateea tehnic. Valoarea sportiv n
gimnastic este dat de nivelul miestriei tehnice, numrul i
dificultatea elementelor prezentate n competiia sportiv. Miestria
sportiv i valoarea rezultatelor depind de o tehnic corect, raional,
dificil i cu aspecte originale. Micrile umane sunt guvernate de legi
mecanice ce nu pot fi nclcate dar care n gimnastic pot fi folosite n
vederea atingerii unor amplitudini maxime, zboruri nalte, ntoarceri
multiple, deci, ntr-un cuvnt, folosite n scopul perfecionrii
miestriei tehnice. Cunoaterea aspectelor biomecanice este
- 11 -


astzi de mare actualitate, deoarece progresul gimnasticii actuale se
face pe baza creterii dificultii, a originalitii n combinare i a
apariiei unor elemente noi (N.Vieru, 1997; Axel Knicker, 1999; M
Bibire, R. Dumitru, 2001; V. Grigore, 2001).
n acest sens putem afirma c pregtirea tehnic este superioar
dac este bazat pe linia nelegerii principiilor biomecanice de
desfurare a micrii, dar i pe linia promovrii unei metodici ce
respect un sistem de reguli, desprins din analiza tiinific. Aceste
aspecte conduc la formarea unor deprinderi tehnice stabile, precise,
fr ratri sau accidente, prin valorificarea resurselor proprii de
potenial fizic. Optimizarea, simplificarea i raionalizarea
coninutului instruirii metodice sunt legile antrenamentului sportiv
modern n gimnastic, sprijinite pe baza cerinelor competiiei i pe
baza abordrii selective a unor structuri tehnice eficiente, ce asigur
perspectiva i nsuirea acelor micri, bine cotate n competiii (N.
Vieru, 1997; V Grigore, 2001; M. Bibire, R.Dumitru, 2001).
Complexitatea tehnicii actuale din gimnastic impune folosirea unei
,,tehnologii noi, capabile s descifreze mecanismele intime ale
micrii pentru a le cunoate i ale folosi n direcia creterii
performanelor. Tendinele moderne vin din domeniul biomecanicii,
ca ramur tiinific dedicat tocmai descoperirii acestor mecanisme.
n cutarea unor noi metode de optimizare a pregtirii sportive,
demersul nostru interdisciplinar se adreseaz perfecionrii pregtiri
tehnice n gimnastica artistic feminin prin utilizarea analizei
biomecanice video-cantitative urmat de modelarea matematic a
execuiei tehnice model a giganticii napoi i a coborrii cu salt ntins
napoi la paralele inegale. Modelarea matematic depete prin
complexitate nivelul comun de cunotine al celor cu preocupri
- 12 -


n domeniul sportiv. Nu o prezentm ca scop n sine; aceasta este
solicitat de complexitatea fenomenelor fizice implicate, care nu
permit o rezolvare simplist. Rigoarea tiinific impune argumentarea
i demonstrarea obiectiv.
Evoluia tehnic este recunoscut ca un fenomen real iar
elementele tehnice se nva pe baza unor modele stabilite de
specialiti. Izvorul cel mai important de documentare pentru realizarea
acestor modele, de mprosptare a cunotinelor i de descoperire a
unor noi modaliti de execuie l ofer competiia sportiv unde
particip cele mai bune gimnaste (V. Grigore, 2001). Modelele nu se
pot copia ntocmai datorit particularitilor individuale diferite ale
sportivelor, dar se pot adapta la activitatea practic i la datele
concrete (V. Grigore, 2001; T. Bompa, 2002). Analiza video
cantitativ i descrierea tehnicii model prin caracteristicile sale
cinematice i dinamice ofer posibilitatea alctuirii unor reguli de
execuie tehnic i depistarea i corectarea unor greeli de execuie.
Coninutul tehnic trebuie nsuit i redat precis n competiie,
aceasta fiind o cerin regulamentar, i de aici apare necesitatea
dirijrii nvrii i perfecionrii tehnicii pe baze obiective tiinifice
oferite de analiza biomecanic.
Studiul nostru biomecanic a urmrit achiziia de date
experimentale, culegerea lor prin filmare video, urmat de analiza
imaginii video pe calculator. n acest fel observaia devine obiectiv,
iar imaginea devine mrturie, dovad a unui anumit nivel tehnic atins
la un moment dat, repetabil i purttoare de informaie biomecanic
n stare latent (care poate fi folosit oricnd i pentru alte tipuri de
prelucrri). Analiza video-cantitativ, realizat prin intermediul unui
software specializat, presupune extragerea din imagine a
- 13 -


informaiilor cinematice i dinamice (viteze, unghiuri, traiectorii,
poziii unghiulare, fore, acceleraii), caracteriznd prin mrimi
cantitative fiecare execuie n parte.
Din studiile unor cercettori care promoveaz aceast metod (
A. H. King, 1989; G. P. Schmidt, E. Kallath, 1990; R Daugs,
F.Marscheel, 1991; A Mullensiefen, 1992; M.R.Angulis, J. Daphena,
1992; G. J. Hay, 1993; W.I.Chow 1993; J. Kuchler, S. Wolf, 1993; B.
J OConnor, 1995; J. Krug, U. Heilfort, J. Zinner, 1996; M. Bessi,
D.Vedova 1996; W. Machbauer, P. Kaps, B.Higg, 1996; J. Krug,
1998; A. M. Araz, 1999), ct i din recomandrile unor firme
recunoscute in domeniu (Ariel Dynamics, Quintic Biomechanics, Neat
System, Swinger, World in motion, SportCad, Mikromak, Noldus,
SmartSport, Peak Motus, DIGVIS, SIMImotion etc.), care propun spre
achiziionare sisteme complete sau utilizarea unor programe i
echipamente pentru analiz de imagine n sport, costisitoare, rezult c
pe plan mondial se utilizeaz, pe larg, n studiile de biomecanic,
metode de video-analiz. Metoda propus de noi, a fost preluat i
adaptat specific din punct de vedere al echipamentelor accesibile
folosite, ca noutate n studiul biomecanic din gimnastic.
Gimnastica este caracterizat prin rotaii la toate aparatele, dar
cele mai spectaculoase rotri din gimnastica feminin se ntlnesc la
paralele inegale unde gigantica este elementul de baz care a
revoluionat tehnica de execuie i caracteristicile de construcie ale
acestui aparat (Bibire M., R.Dumitru, 2001).
Mai precis, studiul nostru biomecanic s-a focalizat asupra
giganticii napoi la paralele inegale i coborrii cu salt ntins
napoi, ca rotaii reprezentative pentru gimnastica feminin, din
urmtoarele considerente:
- 14 -


Din punct de vedere biomecanic gigantica reprezint o rotaie
complet pe aparat n jurul unui ax fix, bara, situat la o extremitate
a corpului sportivului (palmele). Face parte din grupa rotrilor
mari, caracterizate prin amplitudine, iar din punct de vedere
biomecanic, caracterizat de situaia n care centrul de greutate al
sportivului se afl la o deprtare maxim de axul de rotaie ceea ce
le confer dificultate de execuie.
Sub aspect metodic gigantica reprezint elementul de baz,
metodic, ,,int, n pregtirea copiilor i juniorilor la acest aparat.
Din acest punct de vedere planurile de pregtire nu pot s nu
cuprind obiective de instruire dedicate acestui element ce
figureaz ca cerin obligatorie n regulamentele de concurs nc
de la cele mai mici categorii de clasificare.
Privind finalitile urmrite sub aspectul perspectivei sportive,
gigantica reprezint scheletul exerciiilor de concurs i elanul
circular necesar coborrilor ample.
Coborrea cu salt ntins are dou faze, una pe aparat ce reprezint o
semirotaie, similar cu gigantic, i o rotaie complet n zbor
liber, n jurul centrului de mas luat liber ca ax de rotaie:
Din punct de vedere biomecanic coborrea cu salt ntins reprezint
o rototranslaie pe o parabol, o aruncare orizontal n cmp
gravitaional din atrnat, deci de la un nivel ridicat fa de sol.
nlimea de la care se produce aruncarea depinde de locul
eliberrii ca poziie unghiular i de talia gimnastei.
Din punct de vedere metodic ns, coborrea cu salt ntins napoi
reprezint exerciiul metodic de baz pentru formarea capacitii
de eliberare i finalizare cu aterizare a oricrei execuii pe aparat,
dar i de asemenea reprezint baza de plecare n nvarea
- 15 -


coborrilor napoi de dificultate i bine cotate pentru viitor.
S-a convenit s se cerceteze tehnica giganticii i coborrii cu
salt la nivelul de perfecionare datorit necesitii de a lega nivelul
tehnic al grupei experimentale cu nivelul tehnic, maxim atins n
sistemul competiional, la vrsta 10- 12 ani.
Aspecte de noutate i originalitate
Motivaia alegerii temei este dat de importana pe care
pregtirea tehnic o impune mai ales la nivelul junioarelor aflate n
proces de evoluie a miestriei tehnice, dar i de noutatea abordrii
sistemului modern de pregtire n gimnastic, prin utilizarea resurselor
tehnologice moderne, de determinare a aspectelor de finee ale
execuiei tehnice a rotaiilor, utiliznd analiza biomecanic, video
cantitativ, ca informaie obiectiv necesar cunoaterii, conducerii i
mai ales deciziei n procesul complex de pregtire tehnic.
Noutatea tiinific a rezultatelor obinute const n faptul c s-
au cercetat probleme de pregtire tehnic n gimnastic la nivelul
junioarelor i s-a aplicat un program de perfecionare tehnic, alctuit
pe baza folosirii unei tehnologii moderne de analiz video-cantitativ
Prin utilizarea acestei metode de analiz biomecanic s-au evideniat
principalele caracteristici cinematice: poziie unghiular, unghiuri
intersegmentare, vitez unghiular, acceleraie unghiular,
caracteristici de spaiu i timp ale micrii, pentru caracterizarea unor
elemente tehnice de baz, ca gigantica i coborrea cu salt, la
paralele inegale. Motivaia pentru noutate const de asemenea i n
coninutul programei de perfecionare tehnic a elementelor de
rotare la paralele inegale, gigantica i coborrea cu salt, prin
folosirea recomandrilor unui model tehnic alctuit prin analiz pe
imagine video asistat de calculator.
- 16 -


Lucrarea este marcat de prezentarea ca noutate n gimnastica
din Romnia a unui model teoretic, matematic i a ecuaiilor de
micare pentru gigantica napoi.
Ca rezultat al cercetrii efectuate, au fost studiate i prezentate
ntr-o form sistematic i raionalizat, mijloacele de pregtire
tehnic a gimnastelor junioare pe baza nregistrrii pe band
magnetic a execuiilor efectuate n antrenament i n concurs prin
analiza cantitativ a imaginilor. Au fost realizate i determinate
premisele principale ale pregtirii gimnastelor pe baze biomecanice,
ca argument tiinific, n vederea perfecionrii metodologiei de
pregtire tehnic a gimnastelor junioare. Contribuia teoretic const
n elaborarea i argumentarea unei programe de perfecionare tehnic
a giganticii i coborrii cu salt ntins la paralelele inegale, completnd
baza teoretic n domeniul pregtirii tehnice n gimnastic.
Contribuia practic a cercetrii noastre const n aplicarea
rezultatelor i modelarea antrenamentului la gimnastele junioare n
cadrul Cluburilor Sportive colare. i n elaborarea unei metode
proprii de analiz, adaptate dup tehnologia modern de studiu
biomecanic, utilizat la optimizarea pregtirii tehnice pe baza
informaiei stocat n imagine, mbogind astfel mijloacele de
cercetare i perfecionare a tehnicii sportive. Video feed back-ul n
pregtirea tehnic realizeaz contientizarea modelului curent, a
nivelului modelabil ca o completare a observaiei directe, cunoate
rezultatul aciunii (knowlege of results ), a devenit deja o metod
tradiional de dirijare a nvrii. Videometria este o latura relativ
nou de culegere sincron a parametrilor micrii, lungimi, unghiuri,
timpi, viteze i evidenierea lor n grafice sau tabele on line sau off
line. Antrenamentul poate fi astfel orientat parametric.
- 17 -










- PARTEA I -

OPINIA SPECIALITILOR REFERITOR LA TEMA N
DISCUIE









- 18 -


Capitolul I

ELEMENTE DE TEORIE I METODIC ALE PREGTIRII
TEHNICE N SISTEMUL DE ANTRENAMENT N
GIMNASTIC

1.1.. Consideraii generale i noiuni despre tehnica sportiv.
n literatura de specialitate se regsesc diferite noiuni despre
tehnic, formulate n funcie de criteriul principal care se ia n
considerare.. Astfel unii autori definesc tehnica din punct de vedere
biomecanic, T.I. Popov, 1986; A Dragnea, 1990; alii autori,
L.P.Matveev, A.D. Novicov, 1980; A. Demeter, 1982; R Manno,
1992, 1996; definesc tehnica sportiv din punct de vedere al
mecanismelor fiziologice i psihologice impuse de pregtirea tehnicii.
Toi autorii ns remarc importana deosebit pe care o are n
general tehnica sportiv n sprijinul performanei. Din acest punct de
vedere toate definiiile i noiunea n sine are acelai sens. V.
Diacicov, 1975, inelege tehnica ca sistem de structuri gestuale ce
confer sportivului miestrie tehnic exprimat prin economie motric
i rezultat sportiv maxim. I. iclovan, 1981, definete tehnica ca
sistem specializat de structuri motrice constituit potrivit
regulamentelor sportive. Tehnica sportiv este deci un procedeu
nvat prin exerciiu n scopul de a rezolva economic i raional, cu
maxim eficacitate o anumit sarcin bazat pe micare, o problem
- 19 -


motric. D.Colibaba-Evule, 1998, arat c efectuarea corect a
aciunilor proprii se dobndete ca rezultat al dezvoltrii nalte a
simului proprioceptiv, neuro-muscular i coordinativ i prezint
tehnica sportiv ca o legtur reciproc n mod organic a
caracteristicilor micrilor cinematice i dinamice i aciunea
sportivului Tehnica este un sistem de micri integrate, o nlnuire
de micri specializate i automatizate cu care se rezolv scopurile
generale conform cu regulamentul
Dup A Dragnea, 1990, prin tehnic sportiv se nelege
sistemul de structuri motrice specifice efectuat raional i economic n
vederea obinerii unui randament maxim n competiia sportiv. A
Dragnea, S.M.Teodorescu, 2002, subliniaz c tehnica reprezint
totalitatea aciunilor executate ideal din punct de vedere al eficienei.
Tehnica sportiv n general este cea care face echilibrul ntre
capacitatea motric a sportivului i condiiile externe (sol, aparate,
ap, adversar) iar rezultatul acestei interaciuni definete abilitatea
motric, automatizat i consolidat prin repetiie (N. G. Ozolin,
1972).
Tehnica sportiv reprezint forma relativ eficient a exerciiului
fizic iar gradul de eficien crete pe msura perfecionrii acesteia
(R.Manno, 1992; I.V.Verhoshanski, 1985, 2000). Dup cum
menioneaz D.Colibaba-Evule, 1998, procedeul tehnic se distinge
prin structura motric de organizare intern, nvat i perfecionat
pn la automatism, iar baza execuiei tehnicii o reprezint ansamblul
- 20 -


verigilor i trsturilor structurii dinamice, cinematice i ritmice ale
micrii i nu se reduce numai la ansamblul de deprinderi motrice
specializate deoarece se afl n strns conexiune cu caliti motrice i
psihice, dar i cu parametrii corporali, care stau la baza rezolvrii
sarcinii motrice.
Veriga determinant sau de baz reprezint partea cea mai
important, iar detaliile tehnice sunt particularitile secundare care nu
denatureaz mecanismul micrii, dar contribuie, ajut la realizarea
lui. Ca regul general de execuie tehnic corect este de a folosi
principiul utilizrii adecvate a forelor active i reducerea
concomitent a forelor de frnare. Astfel, L.P. Matveev,
A.D.Novicov, 1980; A Dragnea, 1992, arat n acest context care sunt
regulile utilizrii forelor musculare pentru a da tehnicii sportive un
caracter raional:
- direcia optim a efortului depus ;
- mrirea vitezei micrii, limitat de particularitile
individuale sau de regulamentul probei i caracteristicile
micrii;
- caracterul nentrerupt i succesiv al aplicrii forei musculare;
- transmiterea cantitii de micare de la o verig la alta;
- creterea contraciunii fa de fora n aciune.
Acordarea importanei n pregtire numai tehnicii scade
eficiena datorit deficienelor de dezvoltare a potenialului motric. De
aici rezult c tehnica poate avea ca factor limitativ nivelul de
- 21 -


dezvoltare al forei sau rezistenei, a capacitii de difereniere
kinestezic sau a aptitudinilor coordonative, ritmul necorespunztor
constituind de regul cazul cel mai frecvent de nereuit. Acordarea
unei importane prea mare dezvoltrii aptitudinilor motrice nu
conduce i la creterea performanelor sportive mai ales n gimnastic
unde tehnica este singurul criteriu de apreciere i notare.

1.2. Particularitile tehnicii sportive n gimnastic
Procedeele tehnice a aciunilor sportive n diverse ramuri de
sport prezint aspecte psihologice importante. n gimnastic se
execut elemente tehnice cu nalt grad de coordonare, cu armonie,
frumusee i uurin, executate cu elegan fr a trda efortul fizic
mare necesar evoluiei. Atenia sportivilor este concentrat la
efectuarea corect a tehnicii micrilor proprii care sunt rezultatul
dezvoltrii nalte a senzaiilor proprioceptive, de echilibru i motrice a
aparatului locomotor. Perceperea particularitilor exterioare, a
obiectelor i aparatelor joac un rol secundar n tehnica exerciiilor de
gimnastic (Y.V.Menhin, 1989). Tehnica sportiv n gimnastic
prezint caracteristici specifice i se refer la toate aspectele corporale,
constnd din organizarea raional a forelor interne i externe care
acioneaz asupra corpului n timpul execuiei micrilor n scopul
obinerii rezultatului maxim sportiv (Iu.C. Gaverdovschi, 1986).
Tehnica sportiv este dat de ansamblul aciunilor i micrilor care
permit adaptarea comportamentului motric al sportivului la
- 22 -


caracteristicile aparatului pentru a obine cea mai bun performan pe
baza regulamentelor, deprinderilor i capacitilor motrice i a
caracteristicilor antropometrice ct i psihologice ale individului. n
gimnastic scopul tehnicii este cutarea maximei evaluri de ctre
arbitrii prin intermediul compoziiei motrice tot mai dificile,
spectaculoase, precise i expresive, scopul fiind de a te face remarcat
din punct de vedere tehnic. Un bun exemplu l constituie faptul c
micrile expresive i originale ct i cele coregrafice impresioneaz
estetic influennd nota. Este important s nu se comit greeli i s se
dea impresia de uurin i siguran n micare. Exerciiul complet
integral este compoziia de elemente nvate fundamental care
.asigur prin dezvoltarea capacitii de legare, fluiditate maxim.
n gimnastic nvarea tehnicii atinge grade mari de
complexitate i se bazeaz pe factori de durata utilizrii aptitudinilor
motrice n natur ,, nchis a abilitii ( Closed skill),( R Manno,
1992) Deprinderea nchis este deprinderea n care mediul extern,
condiiile de desfurare ale probei sunt previzibile, iar micrile sunt
stereotipe, bazate pe un feed-back motric n condiii stabile,
standardizate prin dimensiunile i construcia aparatelor de
gimnastic. n aceste condiii se tinde spre superautomatizare,
supranvare, cu distribuia ateniei spre detaliu. Putem spune c n
gimnastic, tehnica sportiv este un sistem de structuri motrice
specifice caracterizate prin economism i raionalitate. Tehnica este
subordonat i creat n conformitate cu modalitile unanim acceptate
- 23 -


de lucru la aparatele de gimnastic (T.I. Popov, 1998). Tehnica n
gimnastic este fundamental fiind criteriu de apreciere a miestriei
sportive. Iu.C.Gaverdovski, 1986, prezint tehnica in gimnastic ca
modalitate de rezolvare a sarcinii motrice.
Dup Iu.C Gaverdovski, 1986; tehnica raional este rezultatul
evoluiei tehnice i reprezint modalitatea de execuie n conformitate
cu cerinele i legile biomecanicii.. Este denumit tehnic ideal sau
perfect atunci cnd micarea se efectueaz cu amplitudine ct mai
apropiat de maximum. Coninutul bogat al gimnasticii se
caracterizeaz prin tehnicitate (N Vieru, 1997; M Bibire, R.Dumitru,
2000; V Grigore, 2002). Fiecare micare are o tehnic special astfel
c toate micrile n gimnastic trebuiesc nvate. Unele cu structur
simpl sunt uor de neles i de nvat ntr-un numr mic de repetri,
dar altele sunt complexe ca tehnic i au un grad mare de dificultate,
solicitnd caliti specifice deosebite, timp i un numr mare de
repetri speciale ntr-o metodic bine structurat.
Iu.C.Gaverdovski, 1986, afirm c tehnica sportiv reprezint
organizarea intern, structura micrii i interaciunile raionale dintre
forele implicate (fore interne i fore externe) care acioneaz asupra
corpului sportivului n timpul executrii exerciiului fizic n scop
sportiv. Prin aceasta se evideniaz efectele mecanice care trebuiesc
controlate i utilizate n scop propriu, sportiv. n acest context
miestria sportiv nalt subliniaz posibilitile sportivului de a folosi
ct mai mult capacitatea corpului, ca sistem mecanic de a se deplasa n
- 24 -


spaiu n contul forelor de inerie. Aceast caracteristic se ntlnete
la toate probele sportive dar n mod special la probele tehnice cum
este i gimnastica sportiv. La aceste aspecte biomecanice se adaug i
aspectele fiziologice i psihologice n modul de formare al
deprinderilor motrice care influeneaz decisiv tehnica. n execuiile
exerciiilor la aparatele de gimnastic se prezint o variant de
rezolvare, de executare a sarcinii motrice, a programului motric, al
elementului propus spre nsuire Fiecare sportiv i alege tehnica
proprie care reprezint varianta lui de execuie a sarcinii motrice.
Astfel putem spune c nu exist o tehnic sportiv universal dar
exist legi generale de execuie n conformitate cu legile mecanice i
structura proprie (Iu C Gaverdovski, 1986; A Slemin, 1974; V.Petrov,
Y Gaghin, 1974; V.N. Platonov, 1987 i alii). n acest context se
deosebesc - prin analiz, prin perfecionarea metodicii pregtirii
diferitele componente ale tehnicii sportive n gimnastic
(Iu.Gaverdovski, 1986).

- 25 -


Capitolul 2

BAZELE GENERALE BIOMECANICE ALE TEHNICII
MICRILOR DE ROTAIE

2.1. Bazele generale ale mecanicii
Mecanica teoretic definete teoria general ce descrie
micarea mecanic a corpurilor pe baza anumitor caracteristici
cinetice i cinematice (V. Shleanu, 1966; Rpieanu, 1966; N. Berne,
A Cappozzo, L Megan, 1990; A. Demster, 1990). Biomecanica
folosete teoria general a micrii mecanice aplicate organismelor
biologice, n cazul nostru, sportivul. Micarea mecanic n sport este
tehnica sportiv, ca aciune desfurat de sportiv, ca mijloc de lupt
sportiv (L.P. Matveev, A.D.Novicov, 1980). D.Donskoi, 1973; A.
Iliescu, 1975; I.Caius, 1980; C. Baciu, 1981; M. Ifrim, 1986;
I.Popescu, I. Iordchi, N. Dumitru, P. Rinderiu, 1997; F.Barbier,
K.Guelton, 2000; I. Iorga, C. Zarioiu, 2001, subliniaz faptul c
micarea se caracterizeaz prin caracteristici cinematice i dinamice.
Cinematica este o ramur a biomecanicii ce se ocup cu studiul
micrii, fr a se ocupa de cauzele i de modul cum se mic acel
corp. Cinematica se mparte ntr-o cinematic liniar , micrile de
translaie i o cinematic unghiular, micrile de rotaie. Dinamica
se ocup de studiul cauzelor care produc micarea, fore, energie i
modul cum acestea influeneaz micarea. Caracteristicile
- 26 -


cinematice ale micrii dup I. Rpeanu, 1966; V. Shleanu, 1990; N.
Berne, 1990; A. Cappozzo , 1990; A. Demster, 1990; se mpart n :
a)Caracteristici spaiale care determin forma micrii;
b)Caracteristici temporale care determin msura temporal a
micrii;
c)Caracteristici spaio-temporale.
Btaia orizontalse refer la un obiect proiectat i caracteristicile
traiectoriei acestuia
Caracteristicile dinamice ale micrii se mpart n:
a)Caracteristici ineriale. Ineria este msura masei corpului i este
calitatea corpurilor de a se opune schimbrilor de stare, micare sau
repaos
b)Caracteristici de fore. Fora este msura aciunii mecanice i
depinde de mas i acceleraie n raport direct.
2.2. Bazele biomecanice ale tehnicii rotaiilor
Micrile de rotaie ale corpului n gimnastic sunt
reprezentate prin elementele de rotaie complet sau incomplet ale
corpului, efectuate n atrnat, n sprijin sau liber dezvolt o anumit
vitez unghiular. Orice micare de rotaie presupune o ax de rotaie
care corespunde de obicei cu axele corpului (I.Gaverdovski, 1986).
Orice apropiere a centrului de greutate de axa de rotaie duce la
creterea vitezei de rotaie (a vitezei unghiulare ) i invers; orice
deprtare a acestuia de axa de rotaie duce la diminuarea sau oprirea
vitezei de rotaie (A. Iliescu, 1975; A.Iliescu, D.Gavrilescu, 1976; A.
- 27 -


Iliescu , M Ifrim, 1978).
La toate micrile n care se produc modificri ale vitezei
unghiulare se dezvolt fore centrifuge care tind s ndeprteze corpul
de axul de rotaie, i fore centripete care tind s-l apropie de axul de
rotaie. Momentul verticalei prezint de asemenea interes deoarece la
micrile de balans n acest loc are cea mai mare acumulare de fore i
exist pericolul desprinderii accidentale de pe aparat. Mrirea vitezei
de rotaie se bazeaz legea conservrii momentului cantitii de
micare care are urmtoarele componente : momentul de inerie care
d msura ineriei micrii de rotaie i depinde de distana dintre
centrul de greutate i axa de rotaie; viteza unghiular care este
produsul dintre deplasarea n grade sau radiani i timp Produsul dintre
aceste componente alctuiete momentul cantitii de micare. In cazul
n care se micoreaz momentul ineriei,se mrete viteza unghiular
i invers n aa fel ca produsul s rmn constant (I Rpieanu 1982;
G.P.Bruggemann, A. Aramphatzis 1998).
Repartizarea vitezei de rotaie a diferitelor segmente pe baza
pstrrii momentului cantitii de micare se poate face n timpul
desfurrii micrilor de rotaie sau de semirotaie. Viteza de
deplasare a anumitor segmente se poate modifica iar repartizarea
continu a vitezei de deplasare a diferitelor segmente st la baza
tehnicii majoritii micrilor de balans (R. Carrasco, 1979, Gh.
Predescu, 1987). Creterea vitezei de rotaie se bazeaz pe legea
conservrii momentului cantitii de micare. (D Donskoi, 1973; A
- 28 -


Iliescu, M Ifrim, 1878; H. Fink, 1985; M Ifrim, 1986; D.G. Kerwin,
1993; J.H. Kwon, 1993, 1996; F.M. Fettner, 1996; D.G.Kerwin,
M.R.Yeadon, 1997). Unitatea organismului uman privit ca sistem
biomecanic prezint ca un tot unitar diferitele lui sisteme i aparate n
strns corelaie funcional, integrate de ctre sistemul nervos, att
ntre ele ct i cu mediul exterior. (D.Donskoi, 1973) Orice modificare
dintr-un sector al organismului atrage dup sine schimbri n
funcionalitatea tuturor celorlalte componente. (V. Shleanu, 1966; M.
Ifrim, 1986; V Vasilescu, 1977). Organismul uman este un sistem
biomecanic complex care poate desfura o activitate sportiv dac
toate componentele particip armonios i confer adaptarea
organismului la efort prin meninerea unui echilibru dinamic al
constantelor morfo-fiziologice (V Vasilescu, 1977; C. Baciu, 1981; M
Berne, A.Cappozo, L Meglan, 1990).
Dup D. Donskoi, 1973, studiul corpului n ansamblu, se face
pe baza studierii componentelor sale, ca sisteme biomecanice speciale,
(reuniune de aparate cu proprieti comune, n cazul manifestrii
legilor mecanice), sisteme active, aparatul motric, muscular i sisteme
pasive reprezentate de organe, esuturi moi i lichide. Sistemul
biomecanic al aparatului motric este neles ca un sistem care conine
urmtoarele componente : surs de energie, mecanism de transmisie a
efortului, obiectul micrii, sistem de conducere.
- 29 -


2.3. Biomecanic micrii de rotaie n jurul axei i caracteristicile
probei de concurs
Condiiile micrii n jurul axei presupune caracterizarea
giganticii i coborrii cu salt ca o micare complex ce combin
micri n mai multe axe de rotaie. Axa de rotaie la gigantic este
mereu corpul care reine, n cazul nostru, bara, sau poate fi liber dac
nu exist corp de reinere, ca n cazul nostru coborrea, zborul liber.
Axa de rotaie poate fi o ax fix general de rotaie, a ntregului,
corp, considerat ca un sistem biomecanic n sistemul de inerie fix, sau
poate fi ax de rotaie elementar, a componentelor sistemului, legate
ntre ele prin aparatul ligamentar i muscular, aflat n apropierea
articulaiei. Orice ax din sistemul de coordonate solidar legate de
corpul gimnastei sunt axe elementare. n cazul nostru de studiu axe
elementare de rotaie sunt cele aflate la nivelul articulaiilor umrului,
bazinului, genunchiului i gleznei, importante fiind primele dou,din
punct de vedere tehnic, celelalte genernd greeli de inut (A.Iliescu,
1975; M. Ifrim, 1986; Gh Predescu, 1987; G.P. Bruggemann, 1994;
F.Barbier, 2000; V. Grigore, 2001; A. Okamoto, S.Sakurai, Y.
Ikegani, 1991).
Articulaia umrului rmne deschis i fixat n aceast poziie pe
timpul rotaiei, modificrile unghiulare ale ei fiind mici i mai ales
prezente n partea final a giganticii, aciunile descrise la acest nivel
jucnd un rol secundar. n aceste condiii articulaia oldului (coxo-
femural) este foarte important prin aciunile pe care le face, de
- 30 -


nchidere deschidere, modificnd momentul de inerie i implicit
viteza de rotaie (E.P.Hanavan, 1964; H. Hatze, 1980; C.Baciu, 1981;
F.Merni, 1989; Hechmuth Gerhardt, 1989; B.A.Munkasy, J. L.
McNitt-Gray, M.D.Welch, 1996).
n zbor liber axa de rotaie trece prin centrul de greutate i se
deplaseaz pe traiectoria acestuia, ca n cazul coborrii cu salt napoi.
Axa liber de rotaie se creeaz n momentul desprinderii
(V.Shleanu, 1966; C McConville, Y.Weight, 1975; V. P. Filin,
N.A.Fomin, 1980; I. Rpieanu, 1982; Gh. Predescu, 1987). Micarea
pe care se execut coborrea din punct de vedere mecanic este de
rototranslaie, rotaia fcndu-se n jurul unei axe instantanee de
rotaie, cu viteza unghiular avut la desprindere, n translaie pe o
parabol, rezultat din aruncarea n cmp gravitaional (A.Iliescu,
1976; M. Hiley, 1990; R. Kuchenbecker, 1990; J. H. Kwon, 1993,
1996, Krug Jurgen, Knoll Klaus,Wagner Rolf, 1998; G. Popov, 1998).
Descrierea micrii n gigantic este complex pentru c se desfoar
pe urmtoarele componente :
- n jurul axei generale de rotaie, bara;
- n jurul axelor elementare ale sistemului la nivelul
articulaiilor mari umr-old;
- n lungul razei de rotaie prin scurtare - alungire ( Oscilaii
elastice).
n micarea de rotaie se aplic legea conservrii momentului
cinetic i legea conservrii energiei. Accelerarea unghiular se
- 31 -


consider pozitiv dac produce creterea vitezei de rotaie n sensul
rotaiei i negativ dac scade viteza de rotaia.
Acumularea de energie n sistem se face prin introducerea unei
fore interioare care crete valoarea energiei cinetice (P. Legreneur, M.
Marlon, J. V. Hoeche, 1997; F. Natta, P. Nouillet, 1998; A. Zinkovski,
V. Sholukha, 1998; E. Spring, J. Lanovaz, K. Russel, 2000).
Caracteristicile probei de concurs influeneaz biomecanica micrii
de rotaie, astfel :
Gigantica napoi, este balansul nainte cu amplitudine maxim
ce devine balans circular, prin acumulare i este cel mai avansat
balans din punct de vedere al amplitudinii i coninutului superior de
tehnicitate. Caracteristicile probei, structura aparatului de concurs
determin caracteristicile micrii i influeneaz execuia tehnic prin
barierele psihologice impuse de instinctul de conservare care trebuie
nvins.
Din punct de vedere metodic gigantica se nva timpuriu iar
perfecionarea ei se realizeaz pe direcia controlului vitezei de rotaie,
prin nvarea accelerrii i ncetinirii rotaiei. n acest sens se
contureaz nvarea celor dou tehnici de gigantic ,, gigantica
tradiional i ,, gigantica n for F. Natta, P. Noeillet, 1998.
Controlul intensitii aciunilor de,, btaie i ,,bici prin formarea
simului muscular, grad de ncordare, orientare n spaiu, direcie, ritm
al aciunii de extensie - flexie (for explosiv). Controlul intensitii
aciunilor pregtete pe de o parte controlul vitezei de rotaie n
- 32 -


gigantic i pe de alt parte pregtete realizarea coborrilor cu salt
simplu sau multiplu, dar i a desprinderilor cu reapucare, Kovacs
Tkacev. (A. Faulkner, 1968, S. Park, S .Prassas, 1995, S.Prassas, C.
Papadopoulos, J. Krug, 1998). Cel mai important concept metodic de
care trebuie s se in seama n nvarea balansului i giganticii este
prioritatea efortului de consolidare i localizarea exploziv sau de
durat a efortului dinamic (M.Solomon, V.Grigore, C. Bedo, 1996; A.
Berry, Jill Munkasy, L. McNitt-Gray, Michele D.Welch, 1996;
Wm.A.Sands, R. McNeal 1999). n practic acest lucru se realizeaz
prin micarea de rotaie executat cu tot corpul, ca un bloc unitar cu
tonus ridicat, care conduce la asamblarea prilor sistemului
biomecanic aflat n rotaie
S. Prassas, D. L. Kelly, N. Pike, 1986; J. Krug 1998; J. Krug
Jurgen, Knoll Klaus, Wagner Rolf, 1998; prezint diferene i
similitudini ntre modul de execuie a giganticii i coborrilor n
gimnastica masculin la bar fix i gimnastica feminin la paralele
inegale pornind de la factorii limitativi funcionali ai sportivilor i
factorii de structur a aparatelor
Diferene de execuie sunt date de : - Caracteristicile aparatelor
grosime (de construcie, dimensiuni); - elasticitate; - paralelele
inegale au dou bare (axe de rotaie fa de una la bara fix. De aici
rezult modificrile aduse tehnicii de evitare a barei joase n gigantic
i coborri i reglarea distanei dintre cele dou bare n relaie cu talia
i se tinde spre creterea distanei pentru a avea o rotaie ct mai puin
- 33 -


perturbat. O alt caracteristic important se refer la realizarea
cerinelor de trecere de pe o bar pe alta pe care trebuie s-l
ndeplineasc un exerciiu competitiv i aici apare tendina de a regla
distana dintre bare n relaie cu posibilitile motrice de execuie a
elementelor trecere de pe o bar pe alta n siguran i se tinde spre
micorarea distanei. n concluzie distana optim ntre cele dou bare
este n funcie de talia gimnastei, de potenialul ei motric, de
coninutul exerciiului
Diferene antropometrice - i remarcm aici cele mai importante
diferene ntre masculin i feminin i modul cum acestea determin
performanele. Talia la Masculin este diferit fa de Feminin i de
asemenea Greutatea la Masculin mai mare fa de Feminin. Raportul
segmentelor trunchi, picioare (Clauser McConville, Young, Weight,
1975) este de asemenea diferit ceea ce produce modificri ale
caracteristicilor biomecanice.
Diferene de potenial fizic dintre care cele mai semnificative
sunt diferenele privind nivelul de dezvoltare a calitilor motrice n
special fora global i segmentar. Toate aceste diferene se regsesc
n modul specific de execuie al giganticii i coborrilor cu salt sub
forma diferenelor de vitez de rotaie, amplitudine a zborurilor la
coborri, numrul crescut de elemente de dificultate mare prezent n
exerciiile la bar fix, dar i forelor diferite crora trebuie s se fac
fa n execuia rotaiilor 4-5 ori greutatea corporal la giganticile
executate de fete fa de 6-7 ori greutatea corporal n giganticile
- 34 -


executate de biei.
Similitudini de tehnic de execuie Gigantica i coborrile la
paralele inegale i la bar fix prezint caracteristici specifice aa cum
am artat mai sus dar se execut dup aceleai reguli tehnice rezultate
din biomecanica general de execuie a rotaiilor n gimnastic pe baza
legii conservrii momentului unghiular.
Similitudini metodice Similitudinile metodice rezult din
similitudinile tehnice i din respectarea acelorai reguli biomecanice
de execuie. Aplicarea specific a acestor reguli tehnice duc la
evidenierea unor linii metodice specifice. Fora elastic este o for
important de care trebuie s se in seama n studiul giganticii i
coborrilor de la paralele i bar i reprezint acea for stocat n
corpul sportivului sau n aparatul de gimnastic prin deformare
elastic, care utilizat n scop tehnic amplific intensitatea aciunilor
sportivului (D. Donskoi, 1973; A. Iliescu 1975; A. Iliescu, D.
Gavrilescu, 1976; A. Iliescu, M. Ifrim, 1978; M. Ifrim, 1986;). Fora
elastic se poate stoca: n muchi i articulaii prin ntindere (se
nsumeaz cu fora intern de contracie amplificnd-o ) n aparat
prin deformare elastic. Deformarea aparatului depinde de:-
greutatea sportivului; - viteza lui de rotaie care genereaz fora
centrifug; - caracteristicile elastice ale aparatului. Toate aceste
caracteristici contribuie la evidenierea unui ritm propriu de execuie :
pentru fiecare element n funcie de forma micrii i lungimea
traiectoriei, pentru fiecare sportiv, sportiv, n funcie de
- 35 -


caracteristicile individuale, talie, greutate, raportul segmentelor,
modul de execuie, tehnic. J. Krug , K Knoll, 1998, arat c juniorii
nu folosesc dect n mic parte fora elastic a aparatului n
perfecionarea tehnicii giganticii i coborrilor datorat mai ales
greutii reduse care ,, deformeaz puin bara iar fora elastic
utilizabil este mic. Grosimea barei este elementul care favorizeaz
o priz mai bun, bara fix fiind mai subire ca paralelele inegale
permit viteze mai mari de rotaie i efectuarea elementelor de
dificultate crescut. Elasticitatea diferit, bara fix foarte elastic n
comparaie cu paralelele inegale mai dure, ajut mai mult tehnica mai
ales la desprinderi i coborri care sunt ample la bar. Paralelele
inegale mai puin elastice i mai ales folosite de copii i juniori
deformeaz puin aparatul, fora elastic creat fiind puin util
tehnicii, de regul neglijat n calculele modelului biomecanic la
vrste mici (A. Knicker, 1999; A. Adamantios, G. P. Bruggemann,
2001;). Coninutul exerciiilor difer prin elemente de trecere de pe o
bar pe alta la paralele inegale i prin cerinele diferite ale Codului de
punctaj internaional i al programelor de clasificare pentru fiecare
categorie de vrst Cerinele tehnice i de inut definesc forma
micrii de rotaie n condiiile lucrului cu braele i picioarele ntinse
i apropiate conform condiiilor impuse de sistemul de arbitraj rezultat
din codul de punctaj. Aceste cerine impun o anumit form tehnicii
care trebuie respectat i cunoscut la definirea condiiilor de
exprimare motric n aprecierea i analiza biomecanic a micrilor de
- 36 -


rotaie
2.4. Aprecierea i evaluarea tehnicii sportive pe baze biomecanice
Analiza vizual a gestului sportiv se poate face n primul rnd
prin observaie subiectiv sau direct i prin observaie obiectiv prin
imagine video sau cinematografic care este repetabil, este dovad i
poate fi redat n detaliu. J. Piasenta, 1998 a menionat importana
informaiei rapide de tip cantitativ n ameliorarea tehnicii. Dup M. R.
Angulis, J. Daphena, 1992; W. J. Chow, 1993; A. Araz, M. Farrally,
1999, tehnologia va trebui s ofere instrumente la ndemna
economic i cultural a antrenorului, instrumente care pot s
furnizeze acele informaii simple dar extrem de utile, necesare
perfecionrii pregtirii tehnice. Dup T. Bober, 1979, pentru o
nvare eficient a tehnicii, aceasta trebuie s fie exprimat
cantitativ, iar metodele de observare s permit obiectivizarea
matematic a caracteristicilor tehnicii.
Analiza i msurarea reprezint descriere i culegere de date iar
evaluarea necesit comparare, apreciere i identificare a cauzelor
celor observate pe baza cunotinelor acumulate .Descrierea detaliat a
micrii este util antrenorului prin raionalizare dar nu este
corespunztoare din punct de vedere didactic. Aceasta ajut la
definirea parametrilor importani pentru modelul teoretic. (Analiza
calitativ i cantitativ dup F Merni, 1989,1991)
Factorii care condiioneaz performana fac posibil nelegerea
structurii generale ca urmare a creterii miestriei sportive (D.
- 37 -


Donskoi, 1973; I.Verhoanski, 1987; V. M. Zatiorski, 1976, 1978,
2002; G. Hay, 1993;)
Analiza structurii generale este punctul de plecare al evalurii iar
analizele pariale, detaliate, pleac de la aceast baz pentru a descifra
detaliile prin prisma structurii generale. Raporturile ntre fazele
individuale ale micrii deosebesc micrile sportive i ajut la
corectarea greelilor. Caracteristicile complexe dintre care
importante sunt:
- ritmul care reprezint originea cronologic a fazelor legate ntre
ele;
- cuplarea i combinarea micrii reprezint aciunile simultane sau
succesive efectuate pe baza cerinelor biomecanice;
- amplitudinea maxim i amplitudinea optim reprezint
caracteristici care condiioneaz execuia tehnic corect.
Evaluare a tehnicii sportive pe baze biomecanice trebuie s se in
cont de urmtoarele aspecte pentru nelegerea demersului de
apreciere i evaluare. (Uwe Schnabel i Dieter Auspung, 1991)
- descoperirea unor legiti mecanice fundamentale ntre micrile
segmentelor i micrile corpului n ansamblu;
- deducerea unor criterii privind execuia corespunztoare n raport cu
o mrime dat i gsirea de soluii pentru procesul de antrenament;
- obinerea celor mai bune soluii individuale pentru efectuarea
micrii n funcie de particularitile antropometrice i capacitatea de
efort.
- 38 -


Optimizarea tehnicii sportive subliniaz dou aspecte : Dup I
Grigorian, G Kozlov, 1979; J Marowski, 1979; L K. Nemciuk, V.G.
Strele, A.A.Uderman, 1980; F Merni, 1989, aceste aspecte
sunt:obiectul nvrii i metodica predrii.
Obiectul nvrii se refer la identificarea cerinelor de
realizarea tehnicii corecte iar Metodica predrii care presupune
identificarea i determinarea cilor raionale de structurare i
perfecionare a tehnicii.
n gimnastic miestria sportiv este egal cu miestria tehnic,
tehnica fiind obiectul nemijlocit de apreciere a rezultatului sportiv.
Optimizarea tehnicii n gimnastic presupune optimizarea
urmtoarelor caracteristici : - verigile micrii prin, tehnic, fluiditate,
ritm - parametrii verigilor prin lungimi, mase, poziii - articulaiile
care se implic n efectuarea micrii i modul lor de participare - linii
de aciune ale forelor - Aprecierea modificrii parametrilor micrii
pentru fiecare moment de timp.
2.5. Caracterizarea sistemului biomecanic reprezentat de sportiv
n urma studierii opiniilor unor specialiti (D. Donskoi, 1973;
M Clauser, Y Weigt, 1975; A. Iliescu, D. Gavrilescu, 1976; B.
Tadeusz, 1979; C. Baciu, 1981; P Hillerin, 1981; I. Rpianu, B. Blan,
P. Popescu, 1982; M. Ifrim, 1986; G.Hechmuth, 1989; F.Merni, 1989,
1991; B.I. Prilutki, M.A. Poltoropovlov, 1991; M.R. Angulis,
J.Daphena, 1992; S. Prassas, 1995), care s-au remarcat n domeniul
biomecanicii aplicat sportului de performan, desprindem urmtoarea
- 39 -


caracterizare a sistemului biomecanic reprezentat de sportiv
Sistem biomecanic (SB) reprezint un ansamblu de pri i
conexiuni cu structur material, biologic. fiind conceput n scop de
cunoatere, investigare a caracteristicilor lui eseniale, deci este un
instrument teoretic. SB este de asemenea un MODEL teoretic prin
reprezentarea simplificat a prilor i caracteristicilor eseniale.
Componente :
1.Componenta HARD - alctuit din pri, subsisteme i conexiuni
(structura).
2.Componenta SOFT - alctuit din tot ce circul prin sistem
(informaie, suport energetic).- dar i programul - nvarea tehnic
(modul de utilizare al structurii (HARD) n vederea realizrii
scopului tehnic (exerciiul).
Factori de condiionare:
Factori mecanici - cinematici i dinamici;
Factori biologici reprezentai de indicatori: - indicatorii funciei
nervoase; - neuro motrice; - neuro endocrine; - metabolice; -
motrice; - psihice; - indici antropometrici; - coordonare dinamic; -
nivel de aptitudini motrice;. (For, Vitez, Rezisten, Mobilitate).
n lucrarea noastr indicatorii funciei motrice sunt studiai
din punct de vedere al indicelui strii de corectitudine al execuiei
tehnice prin analiza biomecanic a execuiei tehnice i evaluarea
potenialului tehnic al sportivilor.
Caracteristicile sistemului biomecanic
- 40 -


Modelul fizic al SB este considerat modelul unui corp solid aflat n
rotaie
SB este un sistem articulat, sistem alctuit din pri rigide aflate n
conexiune prin articulaii mobile ideale (cel mai important concept
este acela de a nelege i forma capacitatea de micare a corpului ca
un tot unitar cu tonus ridicat ceea ce conduce la asamblarea prilor
ntr-un singur bloc n rotaie). (Wm. Souds, 1998.)
SB este un sistem deformabil care i modific poziia punctelor sale
i a poziiei segmentelor pe parcursul desfurrii micrii.
SB considerat este un sistem determinist cruia i se poate prevedea
viitorul sau cunoate trecutul plecnd de la un moment dat de timp
cunoscnd totul despre un punct i ecuaia micrii.
Starea SB ca sistem material se definete prin poziia i viteza
acestuia la oricare moment de timp t 0. De asemenea, poziia
unghiular pe faze i viteza subsistemelor.
Subsisteme importante - Din raiuni de simplificare a descrierii
tehnicii sportive i pentru a facilita nelegerea rapid a schimbrilor
ce intervin n sistem am considerat util mprirea SB n subsistem SS
reprezentate pe segmente corporale i articulaii mobile AM astfel:
- subsistemul brae SSB - subsistemul trunchi SST- subsistemul
picioare SSP- articulaia umrului AMU- articulaia coxofemural
AMCF. Articulaiile mobile importante AMU i AMCF le considerm
articulaii ideale cu un singur unghi de libertate cinematic n
efectuarea tehnicii studiate:
- 41 -


AMU - anteducie - retroducie de amplitudine mic (0 - 30
0
)
AMCF - flexie, extensie de amplitudine limitat < 50
0

Ne asumm responsabilitatea s considerm micarea studiat ca fiind
o micare planar, efectuat ntr-un singur plan; planul sagital al
corpului - micrile efectundu-se pe direcia (nainte; napoi).
Planul de rotaie este aa cum am precizat anterior planul sagital al
corpului care este un plan perpendicular pe axa de rotaie. Gigantica
ct i Coborrea ca micri de rotaie pe aparat, respectiv n zbor liber
se deruleaz n acest plan.
Unghiul de stabilitate este dat de planurile perpendiculare pe bar
(axul de rotaie) ridicate din extremitile poriunii de sprijin, lrgimea
prizei.
La o priz strns (ngust) posibilitile de ieire din planul de rotaie
cresc inducnd efectuarea de micri compensatorii de reechilibrare,
care sunt depunctabile. (De aceea gigantica cu o mn este un element
dificil de executat (i bine cotat) datorit dificultii de pstrare a
planului de rotaie).
Centrul general de rotaie al SB , CGR este Bara (axul fix). Deci SB
ca sistem solid articulat din punct de vedere fizic este perceput ca un
corp solid aflat n rotaie n jurul unui punct fix situat la o extremitate
a sa.
Centre elementare de rotaie numim acele articulaii mobile din
conexiunea subsistemelor, respectiv AMU i AMCF n care se poate
produce modificri unghiulare de SSB, SST i SSP n timpul
- 42 -


efecturii rotaiei generale. Deci micarea general a SB este o
micare complex desfurat pe faze pe 3 componente:
1. Faza pe aparat reprezentat de micarea de rotaie general a SB
n jurul Centrului General de Rotaie combinat cu :
- Micare de rotaie n jurul axelor elementare de rotaie
AMU,
AMCF, articulaii;
- Micare de oscilaie n jurul razei de rotaie este o
micare
voluntar sau involuntar, dat de elasticitatea legturilor
articulare i
musculare sau indus voit prin scurtarea i deprtarea CG de
CGR.
2. Faza n zbor liber ( coborrea) este o rototranslaie pe parabol -
adic proiectarea SB cu o vitez iniial egal cu viteza de rotaie pe
un unghi optim, , de la o nlime de sol, h. a CG.
Condiii impuse micrii SB de regulamente
1 Condiii standard de desfurare a probei:- nlimea barei 2,40 m
(Bara superioar).
2 Condiii ce deriv din cerinele Codului de Punctaj elaborat de F.I.G.
pentru obinerea unui punctaj maxim posibil (fr penalizri).- rotaia
trebuie s fie complet, amplitudinea zborului i durat ct mai
mare.(insuficienta nlime a zborului este penalizat).
3 Pstrarea poziiei corpului - conform tehnicii n Gigantic corpul
- 43 -


ct mai ntins (articulaii deschise, segmente coliniare ) - fr greeli
de inut.
4 Consideraii mecanice Rotaia n jurul barei ca ax de rotaie general
este dat de acceleraia gravitaional la care se adaug o component
dinamic, fora motrice a sportivului, (deci intern a SB) care permite
efectuarea unei rotaii complete compensnd pierderile, n cazul
giganticii, iar n cazul coborrii, realizarea unei viteze mari de lansare
pentru obinerea amplitudinii necesare efecturii rotaiei libere. (
rezerva de rotaie)
Condiii de echilibru.
1 - poziie iniial, P.I. este poziia corpului i segmentelor la
nceputul fazei
stnd pe mini pe bar Din punct de vedere fizic P.I. este o poziie de
echilibru instabil perturbat (prin aciunea cuplului de fore F
1
=
reacia sprijinului (vertical n sus) i F
2
= greutatea (vertical n jos)).
2 - poziia intermediar (de trecere) (P.T.) este poziia atrnat. Din
punct de vedere fizic P.T. este o poziie de echilibru stabil (P.I.
P.T.)
Sistem de referin.
1 - Sistemul absolut reprezint poziia SB n sistemul de coordonate al
barei n raport cu axa orizontal i vertical, cu originea n centrul
general de rotaie (axul barei). Reprezint Sistemul inerial de
Referin , SIC- Sistemul absolut poate fi un sistem cartezian sau
sistem de coordonate rectangulare ce implic 2 axe perpendiculare (x
- 44 -


i y) - poziia fiecrui punct putnd fi descris prin (xy) 2D,
bidimensional. Sistemul absolut poate fi un sistem 2D de coordonate
polare ce implic distana pn la origine i un azimut unghiular
msurat de la axa x sensul acelor de ceasornic. Poziia unui punct P
este descris ca (,) & reprezint coordonate polare 2D.
Coordonatele polare sunt importante n descrierea micrilor de
rotaie, ale segmentelor sau al corpului n jurul unui centru de rotaie
(ax). Relaia 2D cartezian i 2D polar poate fi descris ca:

2 2
y x + =

(

=

x
y
tg
1

2 Sistem de referin solidar legat de corpul sportivului ca SB cu
originea pe old (articulaia cea mai important n descrierea micrii
studiate) AMCF. Reprezint Sistemul de Referin Local, SRL
De asemenea, sistemul solidar poate fi un sistem cartezian sau
polar 2D n care axa longitudinal a SST reprezint axa x (orizontala
relativ) i verticala n origine axa y. Acest sistem de referin
evideniaz micrile de rotaie particulare. Conform celor prezentate
micarea studiat este descris ca o micare complex sub forma unei
micri executate n sistemul absolut combinat cu micarea n
sistemul solidar.
Caracteristicile elementelor de gimnastic.
Gigantica i coborrea cu salt ntins se caracterizeaz prin
urmtoarele aspecte :
- 45 -


1. Elementele se deruleaz pe spaiu i timp (prezint caracteristici
cinematice).
2. Elementele au un nceput (poziie iniial a corpului i
segmentelor), poziia final a corpului i succesiunea de pri (faze)
separate de poziii intermediare sau de grani (ntre faze).
3. Unitatea elementelor este dat de modul de organizare al prilor.
4. Organizarea intern reprezint suita de aciuni, continue, succesive
i simultane ce formeaz o STRUCTUR SPAIO TEMPORAL.
5. Elementele de gimnastic se deruleaz guvernate de legi: -
mecanice;- tehnice; - ritmice; la care se adaug realizarea aciunii i
caracteristicile personale, tua personal.
Analiza fazic a giganticii napoi i coborrii cu salt
1 Din punct de vedere energetic tehnica micrilor de balans impune
existena a urmtoarelor faze:
a - faza de acumulare a energiei poteniale E
p
;
b - faza de transformare E
p
E
c
;
c - faza de valorificare n rotaie sau zbor.
2 Din punct de vedere tehnic (asemnarea structural i de scop a
aciunilor motrice).
a - faza pregtitoare cuprinde aciunile pregtitoare ale micrii
;
b - faza principal, ce cuprinde aciunile de baz sau momentul
cheie al micrii, cel mai solicitant din punct de vedere al efortului i
decisiv n realizarea aciunii. Aceast faz cuprinde baza tehnic cea
- 46 -


care determin similitudini structurale.
c - faza final cuprinde aciunile de finalizare ale micrii i
care pot fi: de revenire n poziia iniial de stnd pe mini la gigantic
i de realizare a zborului amplu la coborrea cu salt. Aciunile din faza
final pot fi variate determinnd variante ale elementelor.
Din punct de vedere al modului de execuie al elementelor n relaie
cu aparatul (suportul micrii) se disting urmtoarele faze :
a - faza pe aparat - gigantica se execut numai pe aparat
b - faza n zbor liber n cazul coborrilor.
4. Din punct de vedere al caracteristicilor mecanice ale micrii
avem:
a - micare de rotaie a unui corp rigid n jurul unui ax fix
situat la o extremitate n cazul giganticii;
b - micare compus din rotaie n jurul unui ax fix faza pe
aparat i micare de rototranslaie pe o parabol n faza de zbor liber la
coborrea cu salt.
Descrierea biomecanic a fazelor Giganticii i Coborrii cu salt
Fazele reprezint principalele secvene n derularea micrii i ele
determin modele proprii particulare de micare. Aceste modele
nsumate i racordate, ca pri, transfernd una alteia caracteristicile
energetice compun micarea global.
1. Poziia iniial a corpului este poziia de stnd pe mini care
este o poziie de echilibru instabil perturbat.
2. Faza de valorificare a energiei poteniale i acumulare de
- 47 -


energie cinetic. Aceast faz este o faz pe aparat i cuprinde att la
gigantic ct i la coborre urmtoarele pri:
a) faza pregtitoare a aciunii compus din:
- intrare - care are ca scop crearea cuplului maxim de rotaie
printr-o poziie ct mai ntins a corpului;
- aciunile pregtitoare care poate fi flexie coxofemural sau
extensie cu deprtarea picioarelor are ca scop adoptarea unei poziii
favorabile a corpului n vederea realizrii aciunii de baz i evitarea
barei joase.
b faza de baz reprezentat prin aciunea de baz care este
btaia. Aceasta are ca scop acumularea de energie cinetic
suplimentar prin aciunile de extensie i flexie i n funcie de
succesiunea lor n timp aceasta poate fi:
- bici unde aciunile de extensie, flexie se succed rapid la
coborre unde valorificarea se face repede prin zbor;
- btaie unde aciunile de extensie, flexie au durat controlat la
gigantic i unde valorificarea se face prin acumulare de energie
potenial n timp pentru finalizarea rotaiei.
3. Faza de valorificare a energiei cinetice i finalizarea micrii.
Aceasta poate fi:
a) - pe aparat n cazul giganticii i are ca scop valorificarea
energiei cinetice acumulate n completarea rotaiei i revenire n
poziia iniial a corpului de stnd pe mini pentru repetarea micrii.
b) - n zbor liber n cazul coborrii cu salt are ca scop
- 48 -


valorificarea energiei cinetice n realizarea unui zbor amplu conform
condiiilor i cerinelor impuse de tehnica sportiv.
Zborul liber n cazul coborrii cu salt ntins reprezint o
micare de rototranslaie pe o parabol sau un pendul balistic.
Momente importante ale fazei:
a) - momentul eliberrii care determin caracteristicile fazei de
zbor prin vitez, unghi de lansare i nlime;
b) - faza de zbor prin poziia corpului i aciunea braelor care
controleaz rotaia
c) - aterizarea prin absorbia momentului cinetic i oprirea.
Poziia final a corpului la gigantic este identic cu poziia iniial i
anume stnd pe mini, iar la coborrea cu salt PF este o poziie fa de
aparat, stnd dup aterizarea din faza de zbor.
Caracteristicile poziiilor segmentelor specifice fazelor iniiale,
intermediare i finale.
1. Poziia iniial este poziia cu corpul ntins, n care verigile SB sunt
coliniare, deci SSB articulat cu SST prin AMU deschis la 180
0
.
SST articulat cu SSP prin AMCF deschis la 180
0
. Poziia este
caracteristic: - poziiei iniiale a corpului stnd pe mini
- poziia de intrare - poziia n zbor liber care d i numele saltului
(ntins).
Din punct de vedere mecanic poziia are ca scop crearea
cuplului maxim de rotaie i de acumulare a energiei cinetice.
2. Poziia de flexie localizat la nivelul AMCF - este poziie principal
- 49 -


(SSB coliniar cu SST i AMCF 150
0
- 170
0
) i este secundar cnd
este localizat AMU + AMCF poziie caracteristic la finalizarea
giganticii i la momentul eliberrii pentru realizarea saltului. Din
punct de vedere mecanic aceast poziie schimb caracteristicile de
rotaie a SB prin apropierea CG de axul de rotaie mrind viteza de
rotaie.
3. Poziia de extensie localizat la nivelul AMCF 190
0
- 200
0
ntre
SST i SSP este poziie caracteristic aciunii pregtitoare realizat
prin extensie sau extensie cu deprtarea picioarelor, fiind prima parte
a btii sau biciului.
Din punct de vedere mecanic poziia de extensie favorizeaz aciunea
de flexie energic prin: - contracia muscular maxim ca amplitudine,
fibrele ntinse n prealabil se contract mai bine; - distana mare de
aplicare a forei duce la un lucru mecanic superior.
4. Poziia final n gigantic idem cu P.I. iar la coborrea cu salt
poziia final este stnd cu picioarele ndoite jumtate (poziie de
aterizare) este o poziie de amortizare, de cedare elastic prin absorbie
a ocului prin nchiderea unghiurilor AMCF, genunchi i glezn
(lanul triplei extensii pe cedare). Din punct de vedere mecanic
aterizarea este o deformare plastic controlat prin schimbarea poziiei
verigilor SB.



- 50 -






Capitolul 3

BAZELE TEORETICE I METODOLOGICE ALE
PREGTIRII TEHNICE N GIMNASTIC ARTISTIC

3.1. Prioriti metodice ale antrenamentului sportiv actual
In activitatea sportiv de performan n etapa actual se
manifest o intens preocupare pentru depistarea celor mai eficiente
ci de obinere a unor rezultate maxime. Ideea comun prezent n
toate cutrile este aceea c obinerea performanelor nalte ntr-un
timp relativ scurt nu se poate realiza dect pe baza unei munci
susinute, bine orientate metodic, sprijinit de experiena practic
acumulat i bazat pe o cercetare tiinific avansat (A Dragnea, A
Bota, 1999). Utilizarea unor metode noi sau o distribuie diferite a
exerciiilor, permit noi progrese n cadrul antrenamentului sportiv.
L.P. Matveev, 1877, 1984; I. V. Verhoanski, 1985, consider c n
studierea proceselor implicate n antrenamentul sportiv, tendinele
fundamentale depind de disciplina sportiv i de aptitudinile
sportivului. Aceste aspecte sunt de asemenea susinute de tot mai
muli cercettori (P. K. Anohin, 1973; V. N. Platonov, 1987).
- 51 -


Exerciiile practicate la vrste fragede pot determina adaptri pozitive
n dezvoltarea morfologic a musculaturii i ligamentelor. Studierea
aptitudinilor motrice precum i dezvoltarea organismului pe multiple
planuri arat c la vrsta de 10-12 ani exist mari disponibiliti n cea
ce privete nsuirea procedeelor specifice diferitelor ramuri sportive
(D. Harre, 1973; V. Zaiorski, 1976, 1978, 2002; L.Baroga, 1984). Se
remarc o maturitate a micri, economie, cursivitate, amplitudine i
expresivitate. n unele ramuri sportive nvarea rapid constituie o
sarcin prioritar a antrenamentului sportiv. Modelul de sportiv la
acea vrst reprezint un sistem de cerine privind gradul de
motricitate general i nivelul atins de calitile motrice de baz, ca
plecnd de aici s se poat desfura o activitate specific, o pregtire
specific ce duce n final la achiziionarea sistemului de elemente
tehnice ce definesc pregtirea sportiv. Potrivit studiilor realizate de
M.G.Ozolin, 1972; N.V.Platonov, 1987; I.Verhoshanski, 1985, 2000;
T.O.Bompa 2002; A Dragnea, S.Teodorescu, 2002; se definesc
principalele prioriti metodice ale antrenamentului sportiv actual i
anume: - perfecionarea strategiilor de selecie; - creterea volumului
i intensitii eforturilor; - creterea numrului de mijloace
netradiionale; - amplificarea caracterului social al sportului de
performan; - conducerea tiinific a activitii. Dup aceiai autori
principala rezerv de progres este dirijarea corect i tiinific a
ntregului proces de pregtire ca un sistem unitar biologic,
metodologic, psihologic, igienic, organizatoric i de restabilire. Dac
- 52 -


aceast dirijare se face cu ajutorul tehnologiilor noi, moderne care
ofer indicatori cantitativi, msurabili, putem spune c ea devine din
ce n ce mai exact i localizat. Strategia de perfecionare a
antrenamentului sportiv modern pe baza dirijrii tiinifice vizeaz
dou aspecte importante (N. Alexe, 1993; A. Dragnea, S.Teodorescu,
2002, T.O.Bompa,2002 ):
- Concepia sistemic de reglare ( pe baza feed-back-ului);
- Lucru n echip interdisciplinar medic, metodist, psiholog,
igienist,
- Folosirea tehnologiilor moderne de prelucrare de date i
simulare pe calculator.
Un principiu de baz al antrenamentului sportiv, este acela de a
dobndi unui nivel de pregtire fizic general nainte de specializarea
(N.G. Ozolin, 1972; D. Harre, 1973; Gh. Mitra, A. Mogo, 1977; E.
Firea, 1985; P. Tschiene, 1995). Astzi acest principiu este valabil
doar dac:; pregtirea multilateral este o condiie a obinerii de
performane i dezvoltarea unei caliti se reflect pozitiv asupra
celorlalte (M Georgescu,1975, Nicu Alexe., 1993).
Preocuparea de baz a Teoriei i Metodicii Antrenamentului
sportiv n gimnastic este de a formula o serie de reguli i cerine care
influeneaz n mod hotrtor obinerea de performane, chiar la o
vrst fraged, dar i determinarea factorilor limitativi principali ai
performanei (M Epuran, 1978, 1983, 1984, 1992; I.Hidi, 1991; N
Alexe, 1993; V Grigore, 1998, 1999, 2001, 2002).
- 53 -


Literatura de specialitate nu reflect suficient progresele
realizate ca urmare a dinamismului procesului de pregtire sportiv,
antrenamentul sportiv actual de gimnastic ajungnd de un mare
rafinament. Scopul antrenamentului a rmas acelai de a perfeciona
toate posibilitile organismului uman n vederea obinerii de
performane nalte iar sarcina principal, fundamental o constituie
apropierea la maximum de cerinele competiiei ( M Georgescu, 1975,
Nicu Alexe, 1993).

3.2. Rolul i ponderea pregtirii tehnice n sistemul de
antrenament n gimnastic
Prin pregtire tehnic, n gimnastic, se nelege pregtire
sportiv, deoarece reprezint principalul obiectiv, iar n majoritatea
celorlalte ramuri sportive, are un rol important prin nsuirea
instrumentelor de lupt sportiv, conform regulamentelor i cerinelor
competiionale, favoriznd performana (Renato Manno, 1992, 1996).
n teoria i metodica pregtirii tehnice contemporan,
majoritatea specialitilor (A.M. Slemin, 1974, 1976; N.Covaci, 1976;
P. Dungaciu, 1971, 1982; M. Solomon, I Tudusciuc, 1984; I Hidi,
1991; N.Vieru, 1997; V. Grigore, 1997, 1998, 2001, 2002; M. Bibire,
R Dumitru, 2001) sunt de acord n a considera c :
1.Toate mijloacele, metodele i procedeele tehnice trebuiesc
subordonate i orientate spre rezolvarea sarcinilor de pregtire tehnic.
2.Exerciiile ce se refer la pregtirea fizic i metodic contemporan
- 54 -


constau n educarea i perfecionarea posibilitilor sportivului de a-i
realiza, utiliza potenialul propriu fizic n executarea exerciiilor
tehnice
3.Bazele psihologice ale pregtirii tehnice n gimnastic sunt orientate
spre autodirijarea contient a micrilor pe care le execut sportivul
n spaiu i timp i cu un anumit grad de ncordare muscular (P. E.
Tolmaciov, 1969; Iu.Gaverdovschi, 2000,).
n gimnastic pregtirea tehnic este pivotul pregtirii sportive,
celelalte componente, pregtirea fizic, pregtirea psihologic,
pregtirea teoretic, pregtirea tactic, pregtirea artistic, fiind
subordonate acesteia. Deci rolul pregtirii tehnice n gimnastic este
prioritar iar ponderea pe care o ocup n sistemul de antrenament de
gimnastic contemporan este majoritar. Este de asemenea adevrat c
o bun pregtire tehnic n gimnastic nu se poate face dect pe baza
unei susinute pregtiri fizice i artistice dar i pe baza dezvoltrii
capacitilor tactice, psihologice, i teoretice (A.M. Slemin, 1974,
1976; I. V. Verhoshanski 1985, 2000). Rolul pregtirii tehnice n
sistemul de pregtire n gimnastic rezult din faptul c pregtirea
tehnic n gimnastic are cea mai mare importan, deoarece numai o
tehnic nsuit corect asigur perspective de progres i rezultate
sportive valoroase. De aceea pregtirii tehnice n gimnastic i se
acord maxim atenie i cel mai mare volum de timp i munc. Dac
aa cum am artat mai sus n gimnastic totul este subordonat
pregtirii tehnice i ne referim aici i la mijloace, metode care de fapt
- 55 -


reprezint sensul antrenamentului sportiv n gimnastic, se ajunge la
schimbri permanente a concepiei i coninutului planificrii
mijloacelor i metodelor, a potenialului fizic i a factorului
psihologic, teoretic i tactic n vederea rezolvrii sarcinilor pregtirii
tehnice. Pregtirea tehnic este legat fundamental de cerinele
competiiei, dar ine cont de particularitile individuale i stabilete
pentru fiecare ealon coninutul pregtirii. Sistemele de acionare sunt
rapide i sigure, n condiii analoage concursului. n literatura de
specialitate aspectele legate de tehnic i pregtirea tehnic sunt mai
puin numeroase, acestui aspect neacordndu-i-se atenia cuvenit,
rezultat din rolul i ponderea pe care acestea le au n sistemul de
antrenament n gimnastic (N. Vieru, 1997). Aspectul cel mai
important n structura pregtirii i perfecionrii antrenorilor de
gimnastic se refer la cunotinele despre execuia tehnic, important
fiind cunoaterea legilor biomecanice care sunt la baza unei execuii
corecte. n cadrul antrenamentului sportiv n gimnastic un alt aspect
demn de remarcat este c activitatea de comunicare ntre antrenor,
sportiv i sportiv, antrenor. n acest context orice demers orientat
spre optimizarea procesului de pregtire tehnic este de actualitate i
este bine venit mai ales cnd aspectele biomecanice, anatomice i
mecanice sunt transpuse n limbaj comun, cunoscut de antrenori i
sportivi sub forma unei terminologii accesibile (Prassas S. 1995 ).
Pregtirea tehnic n gimnastic cuprinde ntreg arsenalul de
msuri cu caracter metodic, organizatoric, stabilite n cadrul
- 56 -


antrenamentului sportiv n scopul nsuirii tehnicii specifice.
Pregtirea tehnic respect legitile fiziologice, biomecanice,
estetice, psihologice, bazndu-se pe aptitudini superior dezvoltate, pe
caliti intelectuale i afective. n cadrul pregtirii tehnice orice
micare poate fi descompus biomecanic n prile sale componente.
Pe baza analizei, prile respective pot fi pregtite i nsuite separat,
ntr-o ordine logic i apoi legate ntr-un tot unitar la executarea
global a micrii.
Metodologia nvrii tehnicii sportive pornete de la
modelul ideal, elaborat teoretic n formele sale posibile. n gimnastic
stabilirea unui model de referin este validat de practic, cu durat
limitat de existen, fiind mereu depit de nsi capacitile
sportivului. S-a impus la nceput fragmentarea i recompunerea
tehnicii studiindu-se micarea competiional, faz cu faz nainte de
reconstituire n totalitate (L.P. Matveev, 1984). n nvare exerciiile
utilizate nu se vor deosebi fundamental de micarea competiional
pentru a nu crea interferene i cu att mai mult n gimnastic unde
micarea este complex, exerciiul metodic va fi alctuit din exerciii
pariale, independente, dar care concur la realizarea structurii finale.
Fragmentarea are totui dezavantajul important pe planul reproducerii
ritmului n recompunerea micrii. Formele de exerciii metodice pot
crea interferene dac sunt prea mult diferite de structura micrii
principale, sau dac se repet prea mult. De aceea trebuie gsit calea
care propune un grad optim de facilitare, simplificnd dificultile i
- 57 -


s rmn totui pregtitoare pentru exerciiul fundamental.
Metode i procedee de pregtire tehnic
Metoda se refer la procesul de alegere a cilor principale, cele mai
eficiente de nvare iar procedeul de nvare conine maniera de
acionare n vederea realizrii unor sarcini pariale (V. Grigore 2001)
Pentru a elimina neprevzutul antrenorul trebuie s aleag cele mai
adecvate procedee metodice : nvarea parial ( fragmentar ) este un
procedeu clasic care se poate aplica numai dac elementul de nvat
se poate mpri n pri componente. Procedeul const n nsuirea
separat a prilor i reunirea lor n final n execuia unitar nvarea
global este mai frecvent n procesul de nvare i se ntlnete acolo
unde elementele sunt simple sau nu pot fi fragmentate. Predare
algoritmic presupune nvarea elementelor folosind o scar metodic
bine stabilit pentru fiecare element n parte (E.Battista, J. Vive, 1969;
A.M.Slemin, 1976; R. Carrasco, 1979; I.Tudusciuc, 1984; I. Hidi
1991;V.Grigore, 2001). Este o succesiune logic ce cuprinde prile
componente ale elementului de nvat. In general n gimnastic se
lucreaz cu trei serii de exerciii metodice fiecare cu rol bine
determinat.
Seria I cuprinde exerciii care rezolv baza motric necesar. Se
acioneaz cantitativ i calitativ asupra calitilor motrice implicate i
asupra deprinderilor motrice anterioare, cu structur asemntoare din
punct de vedere biomecanic, ca un suport sigur de transfer, ce trebuie
exploatat, dar se formeaz i deprinderi noi necesare execuiei cum ar
- 58 -


fi elanuri, poziii iniiale i finale, aciuni pregtitoare pentru
elementul de nvat.
Seria II de exerciii asigur formarea i consolidarea tehnic a
elementului prin exerciii destinate mecanismului de baz al micrii,
prin exerciii fragmentare i globale, efectuate n condiii uurate i
apoi n condiii standard de desfurare a elementului, cu ajutor i
fr. Consolidarea se face prin repetarea n condiii de corectitudine a
elementului i corectarea eventualelor greeli
Seria III asigur perfecionarea elementului i includerea lui n legri
i combinaii (I. Hidi, 1991, V. Grigore, 2001)
Metoda algoritmic nseamn de fapt aplicarea tuturor metodelor i
procedeelor metodice existente n gimnastic ntr-un sistem ordonat.
(N.Vieru, 1997)

3.3. Legtura ntre pregtirea tehnic, fizic, psihologic, teoretic
i tactic n antrenamentul sportiv de gimnastic
In zilele noastre nu se poate concepe obinerea de performane
superioare fr un nalt nivel de dezvoltare al calitilor fizice n toate
disciplinele sportive.
PREGTIREA FIZIC poate fi considerat mijlocul cheie al
pregtirii sportive avnd ca sarcin asigurarea unui raport optim de
dezvoltare al calitilor motrice n concordan cu modificrile
dinamice ce apar determinate de procesele de cretere. Capacitatea
fizic crete prin pregtire fizic general i special.
- 59 -


Pregtirea fizic nglobeaz sistemul de msuri ce asigur
capacitatea funcional ridicat a organismului prin naltul nivel de
dezvoltare a calitilor motrice de baz i specifice. Fiind diferit de la
o ramur la alta n funcie de solicitrile specifice dar i n funcie de
nivelul de performan, astfel la nceptori avnd o pondere mare, la
sportivii de performan ea i restrnge influena mai ales spre zona
specific, spre rezolvarea sarcinilor competiionale (A Dragnea, 1990;
I. Bota i D. Colibaba-Evule, 1998). Pregtirea fizic general asigur
dezvoltarea calitilor motrice de baz i dezvoltarea fizic
armonioas i a indicilor morfofuncionali condiionnd practicarea
ramurii sportive respective. Pregtirea fizic general are un caracter
larg dar se concepe specializat n funcie de caracteristicile ramurii
sportive (A Dragnea, 1990).
A. Slemin, 1976, L.P. Matveev, A.D.Novicov, 1980 i S. Israel,
1992, arat c pregtirea fizic general trebuie s educe capacitatea
de lucru i dezvoltarea armonioas, s stimuleze nivelul calitilor
motrice i s sporeasc bagajul de priceperi i deprinderi motrice.
Aceast pregtire se specializeaz n raport cu specificul ramurii
sportive fr a deveni special. Pregtirea fizic specific este
orientat spre dezvoltarea capacitii de efort specific i a calitilor
motrice combinate prioritar, cea ce determin randamentul specific.
Pregtirea fizic specific crete n pondere odat cu specializarea
sportivului i se realizeaz cu mijloace specializate fiind determinat
de tipul solicitrii (L.P. Matveev, A.D.Novicov 1980, A Dragnea,
- 60 -


1990). Exerciiile de pregtire special sunt elaborate pe baza
exerciiilor de concurs. Nicu. Alexe, 1993 arat de asemenea c
pregtirea fizic asigur suportul energetic al performanei stimulnd
creterea indicilor morfo-funcionali, mijloacele folosite fiind astfel
alese nct s stimuleze sursa energetic cea mai apropiat practicrii
disciplinei sportive respective. Acest lucru se realizeaz dac
pregtirea fizic general se concepe specializat i este prezent n
modelul de pregtire la nivelul copiilor i juniorilor dar dispare
aproape complet n modelul de pregtire al sportivilor de performan.
Acetia din urm prin pregtire special i continuitate pstreaz
avuia energetic dobndit pe care o amplific (Y.V. Menhin, 1989;
N.Vieru, 1997).
Pregtirea fizic asigur creterea capacitii de efort, obinerea i
meninerea formei sportive de concurs dar este i mijloc de educare a
calitilor psihice, de voin, perseveren i rezisten la stres prin
barierele de efort intens care trebuie depite (Y.V.Menhin, 1989, Iu.
Gaverdovschi, 1986; N Vieru, 1997) Pregtirea fizic general asigur
doar trecerea spre specializare i se face adecvat vrstei, pune bazele
pregtirii specializate legate de problemele tehnice ce apar in funcie
de nivelul de pregtire i clasificarea sportiv dar i potrivit cu
particularitile individuale ( P. Dungaciu, 1982).
Principalele sarcini pe care pregtirea fizic n gimnastic
trebuie s le rezolve se rezum la un numr de cinci sarcini i anume
(N. Vieru, 1997) :
- 61 -


1. Formarea i educarea unei inute corecte, estetice prin asigurarea
unei dezvoltri armonioase.
2. Asigurarea unui nivel corespunztor de dezvoltare i educare al
calitilor motrice specifice gimnasticii.
3. Creterea capacitii de efort a organismului n vederea obinerii sau
meninerii formei sportive.
4. Asigurarea continu a unui raport optim al dezvoltrii ntre toate
calitile motrice avnd n vedere modificrile dinamice determinate
de procesul de cretere.
5. Educarea calitilor psihice necesare i a rezistenei la stresul impus
de efortul n gimnastic. Pe lng aceste considerente pregtire fizic
trebuie s se desfoare n strns legtur cu :
- Cerinele pregtirii tehnice;
- Dezvoltarea calitilor motrice se va face legat de necesitile
motrice ale fiecrui element propus spre nvare (Buhus H.1973);
- Structura biomecanic a micrii pentru obinerea unui efect
mecanic optimal (V. Petrov,Y Gaghin, 1974; I. Drgan., 1994).
PREGTIREA PSIHOLOGIC se implic de asemenea n
toate componentele antrenamentului sportiv, toate laturile acestuia
avnd un important coninut psihologic care este bine s fie cunoscut
(V. Prelici, 1980; M Epuran, 1992). Coninutul psihologic al pregtirii
fizice dup M. Epuran i A Dragnea, 1990, se regsete n educarea
aptitudinilor psihomotrice ca influenare psihologic a unor factori
determinai genetic: - fondul aptitudinal - coordonare general i
- 62 -


segmentar chinestezie - schem corporal lateralitate - capacitate
de autoapreciere - ncredere n forele proprii-capacitatea reglrii
voluntare n cadrul pregtirii tehnice factorul psihologic se implic n
formarea comportamental, motric i mental, eficient, avnd la
baz psihologia proceselor instruirii:
psihologia nvrii condiionare motric - nvare motric -
nvare perceptiv motric - nvare inteligent motric; psihologia
instruirii sau cea ce face profesorul pentru a nva sportivul : - metode
de stimulare ; - metode de motivare ; - principii didactice ; - metode de
instruire; psihologia evaluarii - cunutine, priceperi i deprinderi,
elemente tehnice - supranvare i transfer comunicare.
PREGTIREA TACTIC este componenta dinamic care se
bazeaz pe pregtirea fizic, tehnic i psihologic, valorificnd toate
capacitile sportivului sau echipei n idea participrii cu succes la
competiia sportiv (A Dragnea.1990; N. Alexe, 1993). n gimnastic
instruirea tactic este teoretic i practic i se face concomitant cu
instruirea tehnic contribuind la contientizarea comportamentului
manifestat deplin n competiie.
PREGTIREA TEORETIC se manifest prin ansamblul de
cunotine de specialitate transmise de antrenor sportivului n vederea
practicrii cu succes a ramurii sportive i cuprinde principalele
noiuni, principii i reguli specifice (A Dragnea, 1990; Nicu.Alexe,
1993). Cele mai importante aspecte pentru gimnastic ale pregtirii
teoretice sunt : reprezentarea clar a micrii care trebuie nsuit,
- 63 -


cunoaterea volorii i importanei ei n cadrul exerciiului, rolul
pregtirii fizice i pregtirii coregrafice, bazele teoretice ale acordrii
asistenei i ajutorului, igiena antrenamentului i a palmelor,
cunotine despre refacere i regulamentul de concurs. Relaia ntre
pregtirea teoretic i pregtirea tehnic este evident prin
cunotinele de biomecanic necesare nelegerii i reprezentrii clare
a micrilor din gimnastic, care influeneaz decisiv o nvare
corect.
PREGTIREA ARTISTIC I COREGRAFIC este
prezent n gimnastic, patinaj i are ca scop creterea expresivitii
micrilor folosind mijloace coregrafice. Prin pregtire coregrafic i
artistic se urmrete transmiterea unui mesaj artistic sub forma unei
emotii estetice care este perceput de public i comisia de arbitrii i
care influeneaz favorabil rezultatul sportiv (I. Lupeanu, 1979).
Mijloacele folosite n acest scop sunt mprite pe direcia
expresivitii micrilor, pe direcia folosirii adecvate a muzicii i pe
direcia esteticii costumaiei (N. Vieru, 1997; S. Renciu, C. Renciu,
1999; V. Grigore, 2002).


- 64 -


3.4. Particularitile de vrst ale gimnastelor de 10 - 12 ani
Particularitile de vrst ale gimnastelor de 10 12 ani sunt
descriese dup cum urmeaz n tabelul urmtor ( tabelul nr 1 )
Tabel nr 1
MODELUL DE DEZVOLTARE I PARTICULARITILE DE
VRST LA GIMNASTELE DE 10 12 ANI
(dup A. Stan British Gymnastics Tool kit CD)
DESCRIERE GENERAL IMPLICAII PENTRU GIMNASTIC
Maturizare motric


Aparatul locomotor are o rat de
cretere lent dar stabil
Segmentele corporale i
mbuntesc nivelul de
performan privind capacitatea
de micare
Controlul motric, coordonarea, i
echilibrul se mbuntesc vizibil
Crete numrul de deprinderi
motrice stabile
Crete capacitatea de execuie n
vitez
Perioada ofer posibilitatea influenrii
eficiente a pregtirii tehnice prin creterea
capacitii kinestezice i de coordonare fin
Metodele de antrenament trebuie s asigure
dezvoltarea vitezei prin alergri pe distane
scurte i serii scurte de micri executate n
vitez

Maturizarea fizic


- 65 -


Aparatul locomotor se
caracterizeaz prin creterea
rezistenei la aciunile mecanice
datorate creterii n grosime i
mineralizrii intense a oaselor
Articulaiile sunt slab dezvoltate
i ligamentele nu asigur
suficient rezisten la traciuni i
rsucire
Masa muscular a fetelor crete
pn la 13 ani, marcndu-se i
creteri nsemnate ale forei
musculare
Musculatura se dezvolta pe seama
alungirii fibrelor, determinnd
creterea capacitii de a dezvolta
un lucru mecanic superior
ncepe individualizarea antrenamentului de
for prevenind riscul accidentrilor
Pregtirea fizic specific a forei se face pe
aparate specifice i simulatoare
Se evit pe ct posibil suprafeele dure care
duc la forarea articulaiilor i accidentri
La 11 12 ani fetele ating o
vitez de cretere de 8 cm pe an
Greutatea corporal are un ritm
de cretere de 3,5 10 kg pe an.
Ciclul menstrual determin
variaii ale tensiunii, temperaturii
i greutii corporale
Modificrile antropometrice determin o
remodelare tehnic permanent i adaptare
la noile condiii biomecanice de lucru
Controlul permanent asupra indicilor
corporali talie , greutate menine gimnasta
n limitele optime de for relativ i model
antropometric
- 66 -


Aparatul respirator se dezvolt
intens, funcia de respiraie se
amelioreaz, amplitudinea
micrilor de respiraie crete iar
frecvena respiratorie scade.
Aparatul cardiovascular se
dezvolt lent, frecvena cardiac
scade spre sfritul perioadei pna
la 82 88 bti pe minut.


Percepiile


Sistemul nervos este capabil s
proceseze rapid informaiile
vizuale cu mare acuratee
Demonstraiile i imaginea video contribuie
la o bun nelegere a fazelor micrilor

Orientarea n spaiu se
mbuntete semnificativ


Abordarea unor elemente dificile la
aparatele de gimnastic are o baz solid
Execuiile lente contribuie la acumularea
informaiilor vizuale i kinestezice cea ce
permite o mai bun percepie a micrii
Maturizarea cognitiv


- 67 -


La aceast vrst cunoaterea este
logic bazat pe operaii concrete
i reguli
Crete nivelul de cunotine i
memoria
Atenia se caracterizeaz prin
creterea capacitii de
concentrare
Motivaia tinde s se focalizeze
pe inte situate la perioade mari
de timp
Tinerele adolescente devin mai
sensibile i au tendina de a se
analiza pe sine i pe ceilali,
declannd atitudini

Explicaiile i marcarea momentelor cheie
rezolv foarte bine impasurile n pregtirea
tehnic
Se ine cont de educarea scopurilor, i
individualizarea lor
Maturizare social


Apare tendina de stabilire a unei
identiti personale
Se stabilesc relaii sociale stabile

Crearea unui model pozitiv n concordan
cu obiectivele sportive
Promovarea gndirii pozitive privind
valorile echipei, a nelegerii efortului
propriu n relaie cu eforturile
coechipierelor




- 68 -









PARTEA a II a



CERCETRI INTERDISCIPLINARE PRIVIND EVALUAREA
TEHNICII N GIMNASTICA ARTISTIC







- 69 -


Capitolul 4

CONTRIBUIA SPECIALITILOR N ABORDAREA
INTERDISCIPLINAR A PROBLEMATICII

4.1. Preocupri actuale n cercetarea tiinific privind aspecte
de biomecanic n gimnastic i caracteristicile exerciiilor de
rotaie
Numeroase studii i cercetri se apleac din punct de vedere
tiinific spre nelegerea i clasificarea, pe baza stabilirii clare a
domeniului de studiu, a micrilor din gimnastic din punct de vedere
biomecanic. Cea mai recent clasificare a micrilor n gimnastic a
fost fcut de G.P.Bruggmann, 1994, citat i preluat dup
Hochmuth i Marthold, 1987, care grupeaz micrile din gimnastic
n urmtoarele categorii :
1. Desprinderi i impulsii pe suprafee solide i elastice - Sol, Srituri,
Brn, Paralele, Paralele inegale, Bar fix.
2. Rotaii n plan vertical n jurul unui ax fix sau mobil situat n plan
orizontal - Bar fix, Paralele inegale, Inele.
3. Rotaii n plan orizontal n jurul unui ax fix situat vertical cercuri
la Cal Paralele i Sol
4. Rotaii n zbor liber- Sol, salturi simple i duble, salturi cu
ntoarcere, elemente de desprindere i reapucare Bar fix, Paralele,
Paralele inegale i coborri Bar fix, Paralele inegale, Inele.
- 70 -


5. Aterizri coborri la toate aparatele i elemente de dificultate la
Sol i Brn.
Orientrile actuale n cercetarea biomecanic specific acestei ramuri
sportive. i interesul manifestat de biomecanica rotaiilor este
prezentat n continuare ca direcii de cercetare privind desprinderea
caracteristicilor celor mai importante ale exerciiilor n gimnastic, i
a probelor de concurs,
La Sol marea majoritate a exerciiilor acrobatice presupun srituri i
rotaii simple sau multiple cu sprijin intermediar, pe palme, la
rsturnri, i fr sprijin intermediar, de pe tlpi pe tlpi, n cazul
salturilor. Aceste elemente sunt legate prin elemente simple de
tranziie, de legtur, din care unele au devenit elemente de elan
nainte napoi, care pregtesc elementele de valoare bine cotate,
salturile.
Cele mai multe cercetri biomecanice, care studiaz exerciiile la sol,
se apleac asupra desprinderilor, aterizrilor i caracteristicile
acestora, mai ales la salturile napoi (I.Hwong, G.Seo i Z.Liu, 1990,
studiu efectuat la J.O. Seul, 1988). Mecanica desprinderilor la salt i
contribuia diferitelor segmente ale corpului la momentul unghiular
total sunt studiate de D.G.Kerwin, M. Yeadon, 1998, pe baza
execuiilor elitei gimnasticii mondiale la J.O. 1996. Momentul
unghiular n dublu salt napoi i cinematica centrului de greutate, au
fost prezentate de G.P.Bruggmann, 1983. Implicaiile tehnicii elanului
cu Rondad flic la desprinderea cu salt i raportul cu nlimea maxim
- 71 -


atins ct i optimizarea momentului unghiular au fost studiate de
K.Knoll, 1996. Caracteristicile desprinderii i aterizrii din dublu salt
napoi studiate la C.M. 1994 au fost publicate de H.Geiblinger,
W.Morrison, P. McLaughlin, 1995, iar de aciunea braelor i a forele
de reacie a solului s-a preocupat S.Knight, B.Wilson, J.C.Hay, 1978
Putem spune c la acest aparat interesul manifestat de cercettori este
ndreptat spre studiul desprinderilor i al biomecanicii rotaiilor n
timpul elementelor acrobatice de dificultate
Calul cu mnere considerat cel mai dificil aparat din gimnastica
masculin, prezint mai puine referine n literatura de specialitate,
mai ales c se refer la o categorie singular de micri, de rotaie n
plan orizontal. I.Cuk, 1995, realizeaz un studiu comparativ ntre
trecerile Thomas i Magyar
Sriturile - reprezint proba cu o singur structur tehnic de baz i
variante ale acesteia, rsturnarea prin stnd pe mini. A fost i este
aparatul cel mai cercetat. P.E. Tolmaciov, 1969; B. Bajin, 1979;
G.P.Bruggmann, 1984; Y. Takei i E. J. Kim, 1990; Y.Takei, 1992,
1996, 2000; J. Krug, K.Knoll T. Koethe, H. D. Zocher 1998,
examineaz parametrii elastici ai trambulinei, parametrii de contact cu
calul sprijinul i parametrii de aterizare ct i corelaia ntre variabilele
mecanice i punctajul sriturii. Unanim acceptate ca valori importante
i supuse studiului, sunt : viteza de elan (viteza orizontal), viteza
liniar de desprindere de pe trambulin, parametri unghiulari n timpul
sprijinului pe aparat, viteza vertical de impulsie, momentul unghiular
- 72 -


al zborului, relaia cu distana de aterizare fa de aparat,
caracteristicile aterizrii.
Inele i Paralele egale A.Manoni, P. De Leva, 1993, fac o analiz
biomecanic a salturilor nainte la paralele. M.R.Yeadon, 1994
prezint profilul cinetic i cinematic al giganticii cu braele ntinse la
inele i prezint tehnica ntoarcerilor folosite la coborrile de la inele.
E. Spring, J. Lanovaz, K. Russel, 1998, 2000, descriu forele generate
n timpul giganticii la inele i rolul umrului i al oldului n execuia
micrii.
Paralelele reprezint aparatul mai puin studiat. Cteva referiri
ntlnim la T.Boone 1977 i Y. Takei, H. Nohara, M. Komimura,
1992; Y. Takei, H. Dunn, E Blucker, H Nohara, Noriyoshi Yamashita,
2000, care vorbesc de biomecanica micrilor i tehnicii de baz.
Coborrea cu dublu salt este studiat de S.Prassas, D.Kelley, N.L.
Pike, 1986, Dinamica micrilor la paralele (S. Prassas, C.
Papadopulous, J. Krug, 1998) i analiz tehnic comparat pe elita
gimnasticii (S. Prassas, 1994).
Brn F. Brown, W. Witten, D. Espinoza, 1995, se refer la fora de
reacie la coborrile simple. Biomecanica acrobaticii la brn i
sol cu referiri la unghiul optim i viteza de desprindere ct i
momentul unghiular n salturi a regsim la K. Knoll, 1996.
Bara fix Cercetrile la acest aparat s-au canalizat pe analiza
coborrilor i cerinele biomecanice ale desprinderilor, ct i pe
mecanica elanului circular, gigantica. S-au studiat diferitele tipuri de
- 73 -


gigantici (G. S. George, 1970; M. R. Yeadon, D. G. Kerwin, 1990; M.
R. Yeadon, 1997; dup JO Seul 1988). Y. Takei, H. Nohara, M.
Kamimura, 1992, gsesc corelaii importante ntre viteza vertical de
eliberare, nlimea deasupra barei i timpul total de zbor i succesul
realizrii coborrilor cu dublu salt. Cinematica eliberrii pentru dublu
ntins i triplu grupat a fost prezentat de S.Park i S.Prassas, 1995.
Cinetica i cinematica balansului circular, gigantica napoi a fost
investigat de ctre T.Boone, 1977, P.J.Cheetham, 1984, S.Prassas i
D.L.Kelly 1985, N.Pike 1986, A.Okamoto, S.Sakurai, Y. Ikegami,
1989. Trecerea de la tehnica tradiional de gigantic la tehnica n
for n vederea efecturii coborrilor a fost studiat de S.Prassas,
F.Terauds, K.Russel, 1988. Stabilirea profilului coborrii i al
desprinderii cu reapucare ct i diferenele tehnice ce apar au fost
aprofundate de G.P. Bruggmann, P.J. Cheetham i A.Arampatzis,
1994. Cinematica coborrii i desprinderi cu reapucare la JO
Barcelona 1992 au fost publicate de S.Prassas, 1995, P.Gervais,
F.Talley, 1993, G.P.Bruggmann, 1994, I.Cuk, 1995. Studii energetice
asupra pierderilor i ctigurilor energetice n sistemul biomecanic
reprezentat de corpul sportivului n timpul efecturii giganticii la bara
fix au fost efectuate de A.Okamoto, S.Sakurai, Y.Ikegami,1989 i
recent F.Natta, P.Nouillot, 1998 i A. Arampatzis, G. P. Bruggmann,
1998, 1999, 2000.
Paralele inegale Gigantica napoi a fost studiat de G. S. George,
1970; T. Borne 1977, P. J. Cheetham, 1984; I.Cuk 1985, I. Hwang, G.
- 74 -


Seo, Z. Liu, 1990; P.Gervais, F. Tally, 1993, M. J. Hiley, 1998; iar
aspectele privind diferene ntre coborrile din gigantic nainte i
gigantica napoi de ctre S. Prassas, C. Papadopulous, J. Krug, 1998
Coborri la paralele inegale Prassas, 1996 sunt de asemenea obiect de
studiu recent Alte aspecte care suscit interesul cercettorilor pe plan
mondial sunt urmtoarele: similitudini ntre gigantica la bar fix i
paralele inegale, caracteristicile eliberrii n coborri, diferenele de
btaie i bici-balans ca aciuni n partea de jos a balansului circular (S.
Prassas, C. Papadopoulos, J. Krug, 1999) Diferee ale caracteristicilor
fizice i de construcie a aparatelor bar fix i paralele inegale i
diferene antropometrice ntre masculin i feminin cu rezultat diferene
de vitez i amplitudine. (W.Witten, E. Brown, C.Witten, R.Wells,
1996). n literatura de specialitate se consemneaz rezultatele mai
multor studii privind gigantica napoi la paralelele inegale, coborrea
cu salt dublu i aciunile pregtitoare necesare coborrii, exprimate n
caracteristici cinematice ale rotaiilor pe aparat. Urmtoarele rezultate
care au fost consemnate n lucrri prezentate la congrese internaionale
de prestigiu privind tehnica giganticii. Spiros Prassas Colorado State
Univerity: Vitez orizontal (x) la eliberare 1.02 m/s Vitez vertical
(y) la eliberare 3,6 m/s Viteza unghiular 5,27 rad < umr eliberare
188 < old eliberare 191 Poziie unghiular la eliberare 169,8
Poziie unghiular la extensie 134 Poziie unghiular la flexie 234 <
old n extensie 107 < old n flexie 218. Amplitudinea poziiei
unghiulare, extensie - flexie 100. Amplitudinea unghiului
- 75 -


oldului pe btaie 111. Durata btii 0,38 sec A. Aramphatsiz, G. P.
Bruggemann, German Sport University, Vx eliberare 1.3 m/s Vy
eliberare 3,61 m/s Momentul unghiular la eliberare L = 34,96. < umr
eliberare 185,75 n flexie i 137,7 n flexie Energia total 9,67 J/Kg
la eliberare Puterea maxim pe articulaia umrului 1,84 W/Kg,
Puterea maxim pe articulaia oldului 15,14 W/Kg. Francois Natta
Universite de Paris - Viteza unghiular n prima gigantic ntre 1,43
i 1,91 rad/sec iar in gigantica a treia ntre 6,75 i 6,93 rad /sec la
feminin. Viteza unghiular pe segmente old 2,1 rad /sec i umr 0,4
rad/sec Energia total 325 J
Concluzii
n literatura de specialitate problemele generate de analiza
biomecanic a tehnicii contemporane i cunoaterea factorilor
determinani pentru pregtirea tehnic i coninutul optimizrii
antrenamentului sportiv n gimnastic sunt insuficient tratate i
cunoscute. n acest sens orice demers orientat spre optimizarea
procesului de pregtire tehnic este bine venit mai ales cnd aspectele
biomecanice, anatomice i mecanice sunt transpuse n termeni
accesibili. Eforturile tiinifice dedicate biomecanicii gimnasticii vor
trebui canalizate n primul rnd spre descrierea i nelegerea
principalelor grupe de micri, spre descoperirea i analiza unor
elemente noi, spre creterea siguranei n antrenamente i competiie i
nu n ultimul rnd spre dezvoltarea designului i al caracteristicilor tot
mai performante a aparaturii i echipamentelor de concurs. Dup
- 76 -


prerea noastr din acest capitol de analiz al literaturii de specialitate
rezult urmtoarele :
- Tehnica sportiv este o problem central a studiilor actuale, prin
prisma folosirii tuturor cuceririlor din domeniile de
interdisciplinaritate cu care sportul n general i gimnastica n special
colaboreaz, oferind soluii specialitilor. Preocuparea permanent a
tuturor autorilor se ndreapt spre optimizarea i creterea calitii
mijloacelor de perfecionare a tehnicii de execuie acestea devenind tot
mai precise, selecionate pe criterii de eficien.
- Pregtirea tehnic este superioar dac este bazat pe nelegerea
mecanismelor biomecanice iar programele de pregtire pot fi cu att
mai precise i individualizate pe baza cunoaterii deficienelor de
tehnic prin apreciere obiectiv i stabilirea unor modele cu ajutorul
instrumentelor moderne de cercetare.

4.2. Metode de msurare
Aspecte generale privind importana msurtorilor ca activitate
de cunoatere a proceselor i fenomenelor
n condiiile societii moderne, informatizate, piaa i
produsele oferite sunt tot mai specializate, mai bine adaptate
conformaiei corpului uman i adaptate nevoilor umane, (ergonomie).
Forma i materialele din care sunt alctuite echipamentele moderne
respect geometria i structura corpului uman pe care o reproduc sau
de care se ine cont n realizarea oricror produse.
Din aceste considerente pe plan mondial s-au dezvoltat
- 77 -


numeroase metode de msurare prin care se poate studia interaciunea
fizic a corpului uman cu mediul extern i realiza modele geometrice
ale corpului i segmentelor n scopul cercetrilor biomecanice pe
urmtoarele direcii :
- ergonomie design cotidian
- modele antropometrice pentru medicin i studii
biomecanice
- cercetrii biomecanice privind; reconstrucia, protezarea,
ergonomia muncii, echipamente de protecie a muncii,
securitate privind utilizarea vehiculelor terestre i
extraterestre, robotic, dar i studiul micrii umane n
vederea optimizrii performanei umane prin antrenament
sportiv.
Toate aceste aspecte se pot realiza doar prin cunoaterea
precis dat de msurare. Metrologia este domeniu al tehnicii cu
rdcini n spaiul fizicii i ramificaii n toate sectoarele de activitate
practic pe care le desfoar omul. Metrologia se ocup cu tehnica
msurrilor, cu mijloacele i metodele necesare determinrilor
cantitativ - valoric a mrimilor fizice.
Metrologia ca disciplin de sine stttoare se refer la tot
ansamblul de fenomene fizice pe care le studiaz din punct de vedere
propriu adic al msurrii, care este n esen o comparare
experimental de mrimi fizice. Metrologia stabilete standarde ale
unitilor de msur i etaloane de referin pentru aceste uniti,
- 78 -


stabilete procedee de comparare a mrimilor cu etaloanele i
caracteristicile de performan ca interval, rezoluie, sensibilitate,
fidelitate, dinamic, mobilitate, precizie, care n esen au devenit
caracteristici metrologice.
Aplicaiile metrologiei se refer la efectuarea practic
a msurtorilor diverselor specii de mrimi caracteristice unor
anumite domenii de activitate. Astfel se constituie ramuri ale
metrologiei care se ocup de msurrile electrice, electronice,
dimensionale, fotometrice, sisteme de msurtori automate,
geometrice, hidraulice i altele. n contextul interdisciplinaritii pe
care educaia fizic i sportul pune accent, o serie important de
msurtori se cer aplicate specific pentru cunoaterea ct mai precis a
fenomenelor pe care urmeaz s le controlm i s le dirijm evoluia
n sensul dorit de specialist.
Aspecte generale privind msurarea
Msurarea este un procedeu de reducere a nedeterninrii
cantitative a unei caracteristici creia i se atribuie un numr pe baza
comparrii cu un etalon sau scal. Prin msurare se determin astfel
un nivel de calitate. ( A Gagea 1999). Msurarea este operaia de
atribuire de valori numerice unor parametrii, unor caracteristici
msurabile ce se numesc msurand.
Cunoaterea strilor sistemului prin msurare se face
experimental, pe viu, n timp real, pentru a putea atribui rol cognitiv,
de comunicare i decizie corect n evoluia proceselor. Utilizatorul
- 79 -


poate fi om sau main ( sistem automat de reglare a proceselor
utilizat mai ales industrial).
Msurarea devine astfel operaia prin care se stabilete
experimental raportul numeric ntre o mrime de msurat i o
valoare (cantitate) oarecare a acesteia luat ca unitate de msur.
(Dumitrescu I, 2005, Szudre A., 2005)
Tehnic prin msurare se nelege operaia experimental prin
care se determin cu ajutorul unor mijloace sau metode de msurat
valoarea numeric a unei mrimi ( msurand ) n raport cu unitatea de
msur dat.
n modelarea proceselor prin msur se nelege operaia prin
care se stabilete o aplicaie de la o specie de mrimi la mulimea
numerelor reale.
Procesul de msurare
Procesul de msurare reprezint ansamblul operaiilor
experimentale care se execut n scopul obinerii de informaii sub
forma rezultatului msurtori ca percepie a observatorului -
utilizator.( Chiciuc A., 2002)
Orice proces de msurare are urmtoarele componente:
- mrimea de msurat ( msurandul )
- metoda de msurare
- mijlocul (aparatul )
- msura (etalonul)
- operatorul
- 80 -


- prelucrarea tratarea datelor
n funcie de domeniu, precizia i scopul msurtorii, aceste
componente au o pondere i importani diferit. Aceast structur a
procesului de msurarea, diversitatea mrimilor de msurat,
multitudinea tehnicilor care satisfac exigenele operatorului, viteza de
msurare, costul, condiiile ambientale, conduc la o mare varietate a
msurtorilor. Un exemplu particular l reprezint msurtorile
efectuate pentru determinarea caracteristicilor antropometrice,
cinematice i dinamice ale sistemului biomecanic reprezentat de
sportiv.
Definirea noiunilor i aspecte generale privind msurarea
Msurarea este o activitate experimental de tip informatic al
crei scop este culegerea unor date cantitative cu privire la
proprietile unui obiect sau sistem i redarea lor ntr-o form potrivit
pentru utilizator. Semnificaia i interpretarea acestor rezultate, a
acestor date cantitative, constituie informaie necesar procesului de
cunoatere, de comunicare i de decizie n cadrul proceselor complexe
aa cum este i antrenamentul sportiv.
Msurarea este un procedeu de reducere a nedeterminrii
cantitative a unei caracteristici creia i se atribuie un numr pe baza
comparrii cu un etalon sau scal. Prin msurare se determin astfel
un nivel de calitate. ( A Gagea 1999). Msurarea este operaia de
atribuire de valori numerice unor parametrii, unor caracteristici
msurabile ce se numesc msurand.
- 81 -


Msura este categoria filozofic ce exprim legtura ntre
calitate i cantitate i arat limitele de variaie a determinrilor
cantitative ce nu antreneaz schimbri calitative.
Definim astfel cantitate aspectul msurabil din punct de vedere
al mrimii care nu produce transformri ale calitii. Cantitatea se
exprim prin numere obinute prin msurtoare sau numrtoare.
Calitate exprim n schimb sinteza nsuirilor unui obiect,
fenomen sau proces. Schimbarea calitii presupune transformri
radicale prin modificri eseniale ale structurii i proprietilor.
Calitatea este atributul evaluabil subiectiv al caracteristicilor
msurabile. Prin msurare calitatea devine cantitate.
A.Dragnea ( 2002 ) definete msurarea ca proces de
cunoatere tiinific i etap necesar n procesul de evaluare.
Msurarea fiind o determinare cantitativ, o operaie concret de
atribuire de valori numerice unor parametrii. n educaie fizic i sport
msurarea are urmtoarele funcii:
- face legtura ntre teorie i cercetarea concret;
- descrie procese cantitative din educaie fizic i sport;
- condenseaz informaia n expresii matematice;
- faciliteaz standardizarea i compararea rezultatelor cea ce
duce la
- evaluare, generalizare i teoretizare;
- condiioneaz efectuarea prediciilor
Valoarea reprezint raportul ntre ,,ceva demn de preuit i ,,
- 82 -


cineva n msur s acorde apreciere i reprezint o form a calitii.
Evaluarea este procesul subiectiv de atribuire de valori
obiectelor i fenomenelor. Prin evaluare se face comparare,
interpretare, identificare a cauzelor celor observate pe baza
cunotinelor acumulate. Etichetarea este procesul de atribuire de
categorii, clase, scoruri, note, ca expresii calitative, msuranzilor.
Informaia este acel semnal purttor de semnificaie care prin
coninut combate incertitudinea, A Gagea 1999. )
Procesul de msurare
Procesul de msurare reprezint ansamblul operaiilor
experimentale care se execut n scopul obinerii de informaii sub
forma rezultatului msurtori ca percepie a observatorului - utilizator.
Orice proces de msurare are urmtoarele componente:
- mrimea de msurat ( msurandul )
- metoda de msurare
- mijlocul (aparatul )
- msura (etalonul)
- operatorul
- prelucrarea i tratarea datelor

- 83 -


Metode de msurare




Msurare incremental (relativ) - nu depind de origine
Msurare absolut - n raport cu cota 0 (originea)



Figura nr 1 Metode de msurare


METODE DE MSURARE
Metode prin contact
Metode fr contact
Metode analogice
Metode digitale
Metode de msurare direct
Metode de msurare
indirect
Metode de
msurarecombinate
- 84 -


Mijloacele de msurare
Sistematizarea mijloacelor de msurare presupune n primul
rnd complexitatea acestora :
1. Aparate de msur
2. Instalaii de msur
3. Lanuri de msurare

Mijloace de msurare
Mijloace de msurare de laborator
Mijloace de msurare tehnice

Mijloace de msurare etalon
Etaloane naionale - prototipuri naionale
Etaloane principale - transmit unitile de msur la etaloanele
de ordin inferior
Etaloane de verificare - transmit unitile de msur la aparatele
de lucru
Etaloane de baz - transmit unitile de msur ntr-un laborator
metrologic
Etaloane de stat - Etaloane folosite exclusiv de Direcia
General de Metrologie
Etaloane uzinale

- 85 -


Mijloace de msurare etalon
Etaloane primare
Etaloane secundare
Etaloane de lucru








Figura 2 Elementele functionale ale unui instrument de msurare
Caracteristicile metrologice ale aparatelor de msurare
Intervalul de msurare domeniul se exprim n limita minim i
maxim a valorilor ce pot fi msurate. Limita minim este determinat
de pragul de sensibilitate al aparatului. La majoritatea aparatelor
domeniul se mparte n subdomenii, game, scri de msurare.
Rezoluia reprezint cea mai mic variaie a rezultatului msurtorii
care poate fi apreciat de operator pe dispozitivul de afiare i se
exprim n diferena ntre dou numere consecutive ce pot fi percepute
de afiaj.
Sensibilitatea este raportul ntre variaia mrimi de ieire i variaia
mrimii de intrare

Element
sensibil
principal
Element de
conversie a
variabilelor
Element de
manipulare a
variabilelor
Element de
transmisie a
datelor
Mrime fizic
msurat

Observator
Element de
prezentare a
datelor
Valoare msurat
Date prezentate
Element de
stocare/redare a datelor
- 86 -


Constana este capacitatea de repetabilitate a msurtorii n aceleai
condiii pentru obinerea acelorai rezultate.
Precizia reprezint calitatea aparatului de a obine rezultate
apropiate de valoarea adevrat a msurandului. Clasa de precizie se
determin n funcie de eroarea tolerat.
Operatorul
Operatorul uman este observatorul i beneficiarul msurtorii
care prin intermediul simurilor interpreteaz i transform n
informaie rezultatele msurtorii. Operatorul este cel care ia decizii
privind conducerea proceselor msurate pe baza informaiilor oferite
de msurtoare.
Operatorul main este reprezentat de un sistem automat,
creat pentru a elimina erorile umane, aceste sisteme fac achiziie de
date, prelucrri i de cele mai multe ori iau decizii programate.
Operatorul uman supervizeaz activitatea sistemelor automate i
creeaz condiii propice funcionrii pe baza unei programri.
La sistemele automate ieirile trebuie s fie adaptate intrrilor n
sistemul care va prelucra date prin intermediul interfeelor de tip
logistic corespunztoare.
Metode de msurare experimentale utilizate n modelarea
biomecanic
Msurtorile experimentale respective pot fi de trei tipuri:
- msurtori geometrice: sunt determinri directe ale formei i
dimensiunilor oaselor i muchilor, precum i a articulaiilor;
- 87 -


- msurtori reologice: sunt determinri ale proprietilor
mecanice intrinseci ale componentelor: elasticitate,
plasticitate, structur mecanic intern, frecri, vscoziti
etc.
- msurtori goniometrice: sunt determinri asupra
posibilitilor de micare relativ a componentelor permise de
felul i natura concret a articulaiilor dintre acestea.
4.3. Teoria erorilor de msurare
Definirea erorii de msurare
n practica, se observa ca ntotdeauna valoarea numerica reala
X a unei mrimi fizice msurate este diferita de valoarea Xm indicata
de aparatul de msurat. Aceasta eroare, care apare n procesul de
msurare, se numete eroare de msurare si se noteaz n general prin
DX.
DX = X -X m
Valoarea adevrat a unei mrimi este imposibil de determinat,
deoarece orice msurare este practic afectata, mai mult sau mai puin,
de erori, datorate imperfeciunii mijloacelor de msurare, condiiilor
de mediu, unor perturbaii exterioare, operatorului etc. n practica se
accepta n locul valorii adevarate o valoare determinata cu o
incertitudine suficient de mica, denumita valoare conventional
adevarata. De aici rezulta importanta cunoasterii, pentru o masurare
efectuata n anumite conditii si cu anumite mijloace de masurare,
erorii maxime care poate fi comisa. (Szuder A.,2004, Roca I., 1998)
- 88 -


Clasificarea general a erorilor
1. Erori sistematice. Aceste erori se caracterizeaz prin faptul c se
produc totdeauna n acelai sens.
Distingem:
1) erori instrumentale datorite defeciunii aparatelor, de
exemplu, etalonarea defectuoas a aparatului de msur, deplasarea
scalei etc.;
2) erori personale datorite unor lipsuri n deprinderile i
dexteritatea experimentatorului;
3) erori teoretice datorite neglijrii unor factori fizici sau unor
aciuni exterioare permanente, sau datorite formulei de calcul
neprecise sau greite. Erorile sistematice pot fi reduse (introducnd
corecii adecvate) sau chiar anulate, n principiu. Noi nu ne vom ocupa
de ele n cele ce urmeaz.
2. Erori accidentale (ntmpltoare, aleatorii). Aceste erori se
produc att ntr-un sens, ct i n cellalt i se datoresc unor factori
(variabili) necunoscui sau nedeterminai, care nu pot fi controlai de
experimentator, cu alte cuvinte se datoresc ntmplrii i
imperfeciunii observaiilor.
3. Greeli sau erori grosolane. Aceste erori (mult mai mari dect cele
obinuite) se datoresc neateniei cercettorului: citire greit la un
aparat, notaie greit a rezultatului, confuzie, omisiuni. Aceste erori
pot fi recunoscute relativ uor i eliminate ( Dumitrescu I., 1993,
Brbulescu D. 1986, Dragomir N.D. 1999)
- 89 -


Erori absolute i erori relative
Eroare absolut este diferena dintre valoarea exact i valoarea
msurat. (x = x0 x) Erorilor absolute nu pot depi eroarea
maxim (precizia) aparatului folosit. i n cazul mrimilor msurate
indirect, se calculeaz erorile absolute maxime, care definesc astfel
domeniul de nedeterminare al mrimii.
Eroare relativ, este raportul dintre eroarea absolut i valoarea
exact a mrimii msurate.Vom considera c msurtorile sunt
suficient de precise, adic eroarea absolut este mic n comparaie cu
valoarea mrimii msurate:
Eroarea absolut se msoar n aceleai uniti ca i mrimea nsi, n
timp ce eroarea relativ n-are dimensiuni i se exprim adesea n
procente.Eroarea relativ caracterizeaz mai bine precizia unei
msurtori i fiind adimensional permite compararea preciziei de
msurare a mrimilor de naturi diferite. De exemplu, distana
Bucureti-Ploieti (60 km) msurat cu o eroare de 6 m, nseamn o
eroare relativ de 0,01%, pe cnd o cldire de 60 m msurat cu
aceeai eroare absolut de 6 m, nseamn de fapt o msurtoare foarte
proast fa de cea precedent, deoarece aici eroarea relativ este de
10%.( Dumitrescu I., 1993, Brbulescu D. 1986, Dragomir N.D. 1999)
Calculul erorilor
n afar de sarcina general evident de a construi caracteristici
sau criterii matematice, cantitative, ale preciziei msurtorilor
efectuate, distingem urmtoarele probleme n cadrul teoriei erorilor
- 90 -


accidentale (Ruxandra V.,1983, Chiciuc A., 2002, Dumitrescu I,
2005, Szuder A., 2005)
1) a afla distribuia erorilor accidentale;
2) a construi din irul datelor experimentale valoarea care se
apropie cel mai mult (cu maximum de probabilitate) de valoarea real;
3) a calcula precizia rezultatului.
n cadrul teoriei erorilor funciilor distingem urmtoarele probleme
principale:
1. Problema direct: a evalua precizia rezultatului, cunoscnd precizia
datelor iniiale, sau altfel: a calcula eroarea funciei, cunoscnd erorile
argumentelor i forma dependenei funcionale. Aceast problem are
n toate cazurile o soluie pe deplin satisfctoare, dup cum vom
vedea.
2. Problema invers: a afla precizia necesar a datelor iniiale care s
asigure o precizie dorit a rezultatului, sau altfel: a calcula erorile
argumentelor, cunoscnd eroarea funciei i forma dependenei
funcionale. Aceast problem, mai complex i ntructva
nedeterminat, este rezolvabil satisfctor.
3. Problema optimizrii: a se determina condiiile optime (cele mai
favorabile) de msur, astfel nct eroarea funciei s fie minim.
Aceast problem nu admite totdeauna o soluie.
Menionm problema important a evalurii comparative a
avantajelor diferitelor metode de msur i deci a selectrii metodei
optime. n sfrit, problema economiei calculelor: 1) a pune n
- 91 -


concordan precizia diferitelor date iniiale, pentru a nu face calcule
de prisos cu unele date, dac altele sunt prea grosolane; 2) a urmrit n
timpul calculelor o anumit precizie a rezultatelor intermediare, pentru
a asigura precizia cerut a rezultatului final i pentru a simplifica pe
ct posibil calculele. (Ruxandra V.,1983, Chiciuc A., 2002,
Dumitrescu I, 2005, Szuder A., 2005)
Erori de msurare
Definim ca eroare de msurare diferena ntre valoarea
obinut prin msurtoare i valoarea adevrat.
Metrologia ca disciplin de sine stttoare se refer la tot
ansamblul de fenomene fizice pe care le studiaz din punct de
vedere propriu adic al msurrii, care este n esen o comparare
experimental de mrimi fizice.
n metrologie msurarea este activitatea de tip informatic al
crei scop este obinerea de date cantitative cu privire la proprietile
unui obiect sau sistem i redarea lor ntr-o form potrivit pentru
utilizator. (Ruxandra V.,1983, Chiciuc A., 2002, Dumitrescu I, 2005,
Szuder A., 2005)
Interpretarea pe care utilizatorul o atribuie acestor date
cantitative prin intermediul conveniilor, constituie informaia
necesar n cunoaterea, comunicarea i conducerea (decizia) unor
procese . n acest sens sistemul antrenamentului sportiv i sistemul
biomecanic reprezentat de sportiv reprezint obiect de cunoatere care
solicit informaii necesare de decizie i dirijare.
- 92 -


n metrologie sunt definite mai multe tipuri de erori :
A. ERORI ABSOLUTE i noiuni definite de metrologie pentru
acest tip de erori
- Eroare real este diferena ntre valoarea msurat i
cea adevrat, obinut printr-un ir de n msurtori
efectuate cu aceiai tehnic de msurare (mijloc,
metod, operator)
- Corecia unei msurtori dintr-un ir de n determinri
a valorilor msurate este o valoare egal i de semn
contrar cu eroarea real
- Eroarea convenional comis ntr-o msurtoare se
definete prin diferena ntre valoarea msurat i
valoarea aa-zis de referin, sau etalon admis pentru
mrimea analizat n calculele practice se utilizeaz ca
eroare de msurare numai eroarea convenional.
- Eroarea medie aritmetic pentru un ir de msurtori
efectuate cu utilizarea aceleiai tehnici se definete
prin media aritmetic a erorilor reale
- Eroarea medie ptratic este o noiune introdus prin
aplicarea calculul probabilitilor la modelarea erorilor
de msurare.
- Eroarea probabil este o noiune folosit n analiza
erorilor de msurare prin aplicarea statisticii
matematice cu ajutorul creia se determin o aa - zis
- 93 -


eroare accidental fa de care numrul erorilor de
valoare mai mic este egal cu numrul erorilor de
valoare mai mare
- Pragul de siguran este un termen folosit n calculul
probabilitilor pentru analiza erorilor. Teoria erorilor
definete c o eroare ntmpltoare a unei msurtori
individuale care nu depete triplul erorii medii
ptratice este o eroare limit superioar. n acest caz
probabilitatea ca eroarea real s nu fie mai mare dect
eroarea limit superioar este de 0,973, acestei valori i
se acord numele de prag de siguran.
Erorile definite astfel sunt toate erori absolute n sensul c
sunt o simpl diferen neraportat ntre o valoare determinat
printr-o msurtoare individual a msurandului i valoarea sa
adevrat, sau o valoare de referin aleas convenional n
diverse moduri. Erorile absolute au dimensiunea mrimii
fizice la care se refer i se evalueaz n unitatea de msur
a acelei mrimi. Eroare real nu poate fi determinat exact
pentru c nu se cunoate valoarea adevrat a mrimii, dar ea
se poate aprecia prin modele probabilistice n vederea analizrii
cantitative a unui procedeu sau aparat de msurat. Eroarea
convenional aproximeaz eroarea real i poate fi
determinat cantitativ. n majoritatea cazurilor calculele se
efectueaz cu valori convenionale alese ale mediei aritmetice
- 94 -


pentru c aceasta reprezint valoarea cea mai apropiat de
valoarea adevrat, mai ales dac numrul de determinri est
mare.
B. ERORI RELATIVE i noiuni definite de metrologie pentru
acest tip de erori
Erorile relative se definesc prin raportarea erorilor absolute la
valori ale mrimii msurate.
- Eroare relativ medie este raportul dintre eroarea
absolut real i valoarea adevrat ( necunoscut) a
mrimii supuse msurrii
- Eroare relativ convenional este raportul dintre
eroarea absolut convenional i o valoare de
referin, etalon, aleas convenional pentru mrimea
care a fost msurat.
Erorile relative sunt numere adimensionale subunitare
i se exprim n procente. Eroarea relativ d indicaii mult
mai relevante cu privire la precizia cu care s-a fcut o
msurtoare dect eroarea absolut
Clasa de precizie
Este o noiune care exprim calitatea unei metode de msurare
sau a unui aparat utilizat n procesul de msurare. Clasa de precizie
care se noteaz cu c, se definete, n special pentru mijloacele de
msurat, ( msur, etalon, convertor, dispozitiv, aparat etc.) Clasa de
precizie (c) se definete prin raportul dintre eroarea maxim
- 95 -


admisibil numit eroare limit de clas i valoarea maxim care
se poate msura cu aparatul sau metoda considerat, multiplicat cu
100 ( n procente)

( X) max
C = 100

X max
Eroarea limit de clas este cea mai mare eroare absolut ce
poate fi produs de un aparat sau metod. O eroare mai mare nefiind
posibil de produs de aparatul sau metoda n cauz. Cu ajutorul erorii
limit de clas care exprim gradul de incertitudine al unei msurtori
se poate preciza intervalul de ncredere al mrimi fiice studiate n
funcie de rezultatul msurtorii i a erori limit de clas a aparatului
sau metodei utilizate.
n funcie de clasa de precizie, c, de regul indicat pe
aparate, se poate determina valoarea erori maxime admisibile posibil
de produs cu aparatul considerat care n clasa c dat nu poate fi
depit. (Ruxandra V.,1983, Chiciuc A., 2002, Dumitrescu I, 2005,
Szuder A., 2005)
Metrologia pentru a impune ncadrarea unei msurtori n
anumite limite de precizie, corespunztor scopului efecturii ei,
standardizeaz clasele de precizie a unor mijloace de msurat.
- la aparatele analogice de msurat : 0,1; 0,2; 0,5; 1; 1,5; 2,5; 5;
Un aparat care d o eroare 5X
max
/100, nu mai poate fi considerat
aparat de msur. Eroarea limit de clas ( raportat la toleran ) este
- 96 -


deci de 0,1%; 0,2%; 0,5%; 1%; 1,5%; 2,5%; 5%.
Clasificarea erorilor de msurare
Clasificarea erorilor de msurare se poate face dup mai
multe criterii. Cel mai important criteriu de clasificare este dup
caracterul lor. Astfel dup caracterul lor erorile de msurare se
grupeaz astfel :
Erori obiective
erori de aparat
- erori de metod
- erori de mediu
Erori sistematice


Erori subiective
- erori de operator
Erori de
msurare
Erori ntmpltoare ( ntmpltoare )

Erori grosolane ( greeli )
Erorile sistematice sunt cele care se produc ntotdeauna la orice
determinare n acelai sens ntr-un ir de msurtori efectuate riguros
n aceleai condiii experimentale, putnd avea o valoare constant (
erori sistematice constante) sau o valoare variabil ( erori sistematice
- 97 -


variabile ) n funcie de cauzele care le genereaz erorile sistematice
pot fi obiective sau subiective.
Erorile sistematice obiective sunt independente de operator i
se datoreaz mijloacelor, aparatelor de msurat, sau metodelor de
msurare, precum i influenelor controlabile ale mediului ambiant
(temperatur, umiditate, presiune, cmp magnetic )
Erorile sistematice subiective sunt cele care depind exclusiv
de operator i sunt determinate de capacitatea senzorial a
operatorului, de abilitatea i priceperea lui ct i de starea psihic i
fizic combinat cu condiiile de stres i de mediu social n care i
desfoar activitatea.
Erorile sistematice, se produc ntotdeauna i pot fi puse n
eviden sau chiar determinate cantitativ.
Erorile de aparat se datoreaz unor cauze constructive sau
unor imperfeciuni de etalonare. Evaluarea lor nu este posibil prin
calcul datorit diversitii caracteristicilor funcionale i constructive
ale aparatelor de msurat i ale elementelor componente. De asemenea
modificarea n timp, prin uzur i mbtrnire a acestor caracteristici
determin apariia unor erori datorate aparatelor cu care se realizeaz
msurarea. Pentru stabilirea erorilor sistematice de aparat se recurge la
determinri experimentale ntocmindu-se diagrame sau tabele de
corecie care se vor utiliza cu aparatul respectiv n funcie de domeniul
de msurare i de condiiile de mediu. Pentru asigurarea clasei de
precizie a aparatului, erorile sistematice de aparat trebuie s fie
- 98 -


limitate la valori foarte mici i chiar evitate. Toate aceste cauze
generatoare de erori datorate aparatelor pot fi evitate i reduse n toate
etapele :
- proiectare
- construcie
- etalonare
- exploatare n condiii adecvate
- efectuarea unor verificri periodice i reetalonri
Erori de metod se datoreaz principiului pe care se bazeaz
metoda, modelul folosit i introducerea sau nu a unor simplificri sau
aproximri precum i utilizarea unor relaii empirice n programul de
calcul
Erorile produse de factori externi apar datorit variaiei
condiiilor de mediu. Deoarece influena condiiilor de mediu este
greu de modelat acestea nu pot fi determinate prin calcul
Erori produse de operator provin din cauze multiple cum ar
fi : oboseala, strile emoionale, deficiene ale organelor de percepie,
condiii de lucru neadecvate, poziii dificile de operare. Aceste erori
nu pot fi determinate cantitativ dar multe dintre ele pot fi evitate.
Erori accidentale ( ntmpltoare) sunt erorile care apar cu
valori i semne diferite ntr-un ir de msurtori succesive ale aceleiai
mrimi efectuate n aceleai condiii. Aceste erori nu sunt controlabile
fiind produse de fluctuaii accidentale ale influenei mediului.
Erori grosolane sunt greeli flagrante care se pot produce n
- 99 -


timpul efecturii msurtorilor. Aceste erori apar ca valori exagerate
care denatureaz rezultatul msurtorii. Erorile grosolane au caracter
accidental i probabilitate mic de apariie. Cauzele cele mai frecvente
sunt greelile de manipulare, conectare, utilizarea neadecvat a
metodei, omisiuni n calcule sau operaii, neatenie de moment a
operatorilor. (Ruxandra V.,1983, Chiciuc A., 2002, Dumitrescu I,
2005, Szuder A., 2005)

4.4. Analiza metodei de msurare video cantitativ prin prisma
teoriei erorilor
Metoda video cantitativ
Metoda de analiz video cantitativ utilizeaaz ca msurand
imaginea, care nu este alceva dect o repezentare virtual i
proporional a realitii obinut n sistem optic sau digital i
nregisrat magnetic n sistemul video clasic, sau card video n sistem
digital.
Imaginea video este o sucesiune de secvene, cmpuri, frame-
uri, care se succed standard, rapid sau foarte rapid n funcie de
performanele echipamentului de filmare. Aceste performane sunt
date de shutter - ul electronic, care regleaz timpul de expunere de la
25 30 de frame-uri pe secund la camerele standard, la 500 600
frame-uri pe secund n meniu rapid i 1000 5000 frame/sec pentru
camerele de mare vitez (high speed)
Msurarea pe imagine se bazeaz pe proporionalitatea
- 100 -


existent ca raport ntre spaiul real de msurare i spaiul virtual
imaginea, asupra cruia se aplic instrumentele de calibrare i de
calcul prin transformri succesive la nivel de puncte de imagine,
pixeli, care dau schimbri de poziie in intervale de timp cunoscute
(nr. de frame /secund) .adic o istorie a traiectoriei punctelor de
interes alese prin marcare.
n acest context eroarea reprezint cantitatea de informaie
fals sau incomplet care nu permite ordonri i clasificri aprute
pe tot lanul producerii informaiei:
- achiziie de date experimentale filmare
- procesare- intrumente de calcul incluse n programul de analiz
- afiare- tabele i grafice animate
Erorile de msurare n cazul aplicrii metodei video cantitative pot
proveni din urmtoarele componente:
- erori de metod, echipament ( erori la achiziia de date
experimentale)
- erori de operator ( produse din calificarea necesar aplicrii
programului de analiz video)
- erori de mediu ( care pot influena msurarea)
n cadrul utilizrii metodei propuse de noi, considerm c n
primul rnd s-a acionat pentru diminuarea erorilor prin acionarea pe
tot parcursul experimentului n direcia utilizrii acelorai
instrumente, manevrate n aceleai condiii de mediu (sala de concurs
i antrenament), dar i nregistrarea unui mare numr de msurtori
- 101 -


pentru aceleai caracteristici (repetabilitate) mai ales la grupa
experimental n condiii de antrenament

1. Erori de echipament
Erori provenite din Hardware
camer video
casete magnetice video
plac de captur
plac video
calculator , memorie , hard disk (Drop frame, erori de arhivere,
lips spaiu)
Erori provenite din software
- programe generale de captur
- programe de analiz de imagine
- programe de prelucrare statistic a rezultatelor obinute
- programe de pezentare grafic bi i tridimensional
2. Erori provenite de la operator
- filmare
- digitizare
- calificare n operare PC, selecia opiunilor de calcul
corespunztoare
micrii, interpretare, calcule, transformri
3. Erori de mediu
- temperatur,
- 102 -


- umiditate
- luminozitate
Camere video
n prezent exist dou categorii importante de camere video i
anume:
- camere video analogice
- camere video digitale
Camerele video analogice utilizeaz pentru stocarea
materialului video banda magnetic sub forma unor casete video cu
caracteristici date de productor privind pierderile de semnal video.
Aceste camere pot folosi zoom optic i digital i o rezoluie
satisfctoare.
Tipurile de formate ale camerelor video
Exista cteva formate majore disponibile pe pia: MicroMV, Mini
DVD, Mini Digital Video (MiniDV), Digital 8mm, VHS-C, Super-
VHSC si Hi8.
Formate de camere video digitale
MicroMV, Mini Digital Video (MiniDV):
Digital 8mm:
Mini DVD:
Formate de camere video analogice:
VHS-C:
Super VHS-C:
Hi8:
- 103 -


Filmarea
Calitatea i corectitudinea filmrii
Pentru analiza video filmarea este specific scopului de a
cuprinde toate fazele desfurrii micrii n cmpul vizual fr
panoramare i respectarea cerinei ca axul optic s fie perpendicular pe
planul micrii la filmrile pentru analiz 2D i sistemul de camere,
cel puin 2, s aib axul optic perpendicular ntre ele i oblic fa de
planul micrii pentru filmare utilizat n analiza 3D. Filmarea se face
de pe un trepied fix pentru a pstra perfect static fundalul n care se
desfoar micarea i a putea compara punctele de pe subiectul n
micare
Viteza de filmare depinde de sutter-ul electronic poate varia
de la 25 la 5000 de frame uri pe secund ofer densitate mare de
informaie n unitatea de timp i poate reconstitui cu att mai precis cu
ct viteza este mai mare a traiectoriei punctelor.
Rezoluia reprezint calitatea imaginii privind reproducerea cu finee
a detaliilor. Este foarte important atunci cnd imaginea devine
msurand.
Camerele analogice necesit interfa, plac de captur pentru
transformarea materialului video n format digital i utilizat apoi
pentru prelucrare. Camerele digitale au interconectare direct USB cu
calculatorul practicnd doar transfer de fiiere n format MPEG sau
AVI. Erorile care pot apare din utilizarea camerelor video se refer la
uzura macanic, la viteza de filmare, rezoluia imaginii, sistemul
- 104 -


analogic ce sufer transformri multiple i influene privind calitatea
i performanele interfeei i programului de captur.
Interfaa - placa de captur - captura
Captura reprezint importarea materialului video analog
provenit din 8mm, VHS, DV, digital, video tape, line video
camcorder, web cam, i tranformarea semnaluui TV, NTSC,PAL,
SECAM, n format digital AVI, MPEG, Real Video, WMP(Windows
media player) Calitatea plcii de captur influeneaz calitatea
materialului obinut i diminuarea pierderilor de calitate i informaie.
Apariia fenomenului drop frame, de pierdere de secvene din cauza
calitii placii sau din lipsa de memorie RAM cu rata de mprosptare,
refresh, slab. Erori se produc i la arhivare prin pierderea materialului
prin lipsa de spatiu pe HDD.Noi am utilizat o plac de captur
Pinnacle, Studio 9, cu imput analogic digital
Calitate Pinnacle sistem PAL Tabel 2
Format Compresie Frame/secund
AVI Codec
Bun Pic video,MJPEG codec 352 x 288 25
Foarte bun Pic video,MJPEG codec 720 x 576 25
Excelent DV video encoder 720 x 576 25
MPEG
Bun MPEG 1 VCD
compatible
352 x 288 25
Foarte bun MPEG 2 SVCD
compatible
480 x 576 25
Excelent MPEG 2 DVD 720 x 576 25
- 105 -



Sistemul de calcul Erori de captur i de prelucrare pot apare i din
epuizarea resurselor calculatorului. Cerina principal se refer la
memorie peste 256Mb i spaiu liber pe hard peste 500 Mb. S-a folosit
un sistem de operare Windows XP

Programul de analiz software
Programul software este esena metodei care prin calitate i pre
poate avea opiuni 2D sau 3D de analiz, poate fi automat cu markare
la inceputul clipului i recunoaterea punctelor marcate n toate
framurile, sau cu marcare manual pe fiecare frame. Programele
automate pot fi on line sau off line n funcie de timpul real de
rspuns. Programele de analiz moderne folosesc maarkeri activi sau
pasivi pentru a evidenia punctele de interes i pentru a fi recunoscute
uor i precis la digitizare.
Programul de prelucrare ofer mediul de lucru complex cu
instrumentele de determinare a poziiei i marcare prin cursorul video
dar i de calcul i prezentare a soluiei grafice de afiare a rezultatelor.

Digitizarea
Erorile cele mai importante ale metodei pot proveni de la
aceast etap de transformare a marcrii punctelor de inters pentru
fiecare frame n coordonate 2D i memorate n instrumentelele de
calcul ale programului. Principalele erori provin din dificultile de
- 106 -


determinare a centroidelor markerilor, mai ales la imagini cu rezoluie
slab, n sistemele de analiz cu markeri i de determinare i localizare
a zonelor anatomice de interes n mod corect. n acest demers calitatea
cursorului video este esenial, rezoluia i monitorul cu diagonal
mare pentru vizibilitate bun i folosirea unui mouse optic de precizie.

Procesare prelucrare grafic
Prima etap n procesul de prelucrare este CALIBRAREA care
este operaia important ce depinde de operator la fel ca i digitizarea
n care sunt oferite instrumentului de calcul al programului
informaiile necesare procesrii.
Prima categorie de informaii se refer la definirea originii
sistemului de referin fa de care se fac toate raportrile i
gestionarea numrului de frame uri de analizat cu marcarea
nceputului i sfritului clipului.
A doua categorie de informaii se refer la calibrarea distanelor
din real life cu distanele n pixeli pe imagine prin proporionalitate.
Aici cerina programului este de a introduce o lungime cunoscut din
imagine, care poate fi un obiect de lungime cunoscut plasat n
cmpul imaginii, sau se pot msura anumite repere din cadru nainte
sau dup ncheierea filmrii pentru calibrarea distanelor. Erorile ce
pot apare sunt erori de msur produse n timpul msurrii directe.
Tot n aceast etap se calibreaz timpul prin alegerea opiunii
de numr de frame uri pe secund corespunztor vitezei de filmare
- 107 -


pentru a fi introdus n instrumentul de calcul.
A treia categorie de informaii se refer la introducerea n
instrumentul de calcul a masei corpului n micare i alegerea
variantei de for gravitaional n funcie de altitudinea locului unde
se petrece filmarea.
Ultima opiune care depinde de operator se refer la alegerea
variantei mecanice din lista de variante pentru ncadrarea corect a
genului de micare cu instrumentele de calcul specifice.
Instrumentul de calcul inclus programului
Instrumentul de calcul al programului este cunoscut doar de
productor i nu poate fi apreciat din raiuni fianciare i de pia.
Unele programe mai puin specializate utilizeaz n calcule formule
simplificate care pot produce erori importante. Programele dedicate de
biomecanic cu multe opiuni i analize pe faze sunt precise, utiliznd
formule complexe de calcul, erorile care apar fiind limitate i
acceptabile.
Teoria erorilor n mecanica invers aplicat cazurilor reale
Una dintre problemele foarte importante ale mecanicii sistemelor
umanoide i a biomecanicii n general - ridicat cel mai adesea n
prezent n cadrul analizei micrilor cu risc (n sport, protecia muncii
etc.) - este aceea a determinrii aciunilor i reaciunilor care produc
sau sunt produse de micrile considerate. Cunoaterea acestora
permite o anumit proiectare ulterioar ce poate conduce la
optimizarea biosistemului (acesta s poat face fa solicitrilor) sau
- 108 -


micrii acestuia (conform unor cerine impuse, TEHNICE, energie
minim, vitez maxim, EFICIEN, etc.).
Prima etap n rezolvarea acestei probleme o constituie
modelarea biomecanic a organismului uman implicat n aceast
micare. Ulterior ns, determinarea cuplurilor respective au impus
consideraii proprii ce au condus la punerea la punct a unei metode de
atingere a scopului propus, numit mecanic invers.n principiu,
absolut contrar unei probleme de mecanic uzual - n care se dau
aciunile mecanice la care este supus un sistem i se cere determinarea
micrii i a diverselor caracteristici ale acesteia - am considerat
modelul biomecanic construit i cinematica obinut prin analiza
video - cantitativ ca fiind date, propunndu-ne determinarea
aciunilor ce determin micarea nregistrat. Pe baza acestei metodei
se pot pune la punct programe reale de prelucrare a datelor cinematice
obinute prin msurtori directe i analiz video- cantitativ a
sistemelor mecanice reale, n spe a sistemelor mecanice umanoide
cu privire la care, aa cum am remarcat, aceste tipuri de msurtori
sunt printre puinele care pot oferi informaii tiinifice concludente.
Schema logic de ansamblu privind algoritmul de desfurare al
unor determinri complete ale mecanicii acestui tip de sisteme
(valabil pentru orice tip de sistem mecanic) - constnd din msurtori
directe i analiz video - cantitativ, urmate de considerente de
mecanic invers - ar fi urmtoarea:

- 109 -


Concluzii i recomandri practice
1. Precizia metodei i instrumentelor trebuie s corespund
preciziei datelor iniiale, adic preciziei msurtorilor efectuate
direct. Precizia rezultatului final al calculelor nu poate fi mai
mare dect precizia datelor iniiale, adic eroarea relativ a
rezultatului trebuie s corespund erorilor relative ale datelor
iniiale
2. Eroarea rezultatului final este determinat n esen de
eroarea relativ a mrimii celei mai puin precise. Trebuie
astfel evaluat eroarea relativ a fiecrui rezultat parial
(intermediar).
3. Pentru ca erorile valorilor finale s fie ct mai mici (n limite
acceptabile), este necesar ca baza de timp a nregistrrilor, s
fie micorat ct mai mult - este necesar deci nregistrarea
micrii cu camere de filmat ct mai rapide.
4. Cea mai bun cale de reducere i eliminare a erorilor de
msurare n metoda video este achiziionarea de echipamente
performante n sistem laborator integrat de analiz vide unde
calitatea i clasa de precizie este determinat i garantat de
productor i este component a preului de achiziie






- 110 -


4.5. Analiza aciunii musculare la executarea elementelor tehnice
la paralele inegale, gigantic i coborre cu salt ntins

Analiza muscular a poziiilor i micrilor componente
Din punct de vedere anatomic articulaiile n care se execut micrile
studiate ale sistemului biomecanic sunt articulaii triaxiale i care au n
jurul lor 6 grupe musculare funcionale. Acestea sunt articulaia
scapulo-humeral i articulaia coxo-femural. Aceste articulaii sunt
diartroze sferoidale care pot avea mai multe grade de libertate fa de
cele 3 fundamentale, reprezentate de direciile spaiale principale.
micrile studiate, caracterizate prin evoluie planar, n plan sagital,
reduce studiul nostru la studierea micrilor articulare, pentru cele
dou articulaii importante n plan sagital.
Consideraii mecanice privind articulaia scapulo-humeral
Articulaia scapulo-humeral este o diartroz sferic cu trei grade de
libertate. n plan sagital, execut micrile de anteducie care
reprezint micarea de deprtare a segmentelor fiind o micare de
extensie, de deschidere, i micarea de retroductie, care reprezint
micarea de apropiere a segmentelor i de deprtare a braelor napoi.
Micarea de anteducie
n cadrul micrii humerusul este o prghie de genul III, lucrnd n
condiii mecanice de pierdere de for dar ctig de amplitudine n
micarea de rotaie pe care o execut n jurul axului transversal.
Asigurarea mecanic se face prin 4 muchi, deci prin 4 fore


aplicate pe prghia osoas
conform figurii alturate

- 111 -


Figura 3 Schema asigurrii mecanice a micrii de anteducie i
retroducie
a braului ( dup C. Baciu)
1.Deltoidul mnuiete un bra de for mic pierznd for dar
ctignd amplitudine, 2.Coracobrahialul, 3 Bicepsul brahial au
participare mai puin important 4.Bicepsul brahial poriunea lung
mnuiete captul cel mai deprtat al prghiei fa de axul de micare.
Micarea de retroducie este micarea antagonist fa de anteducie
i realizeaz ducerea braelor napoi avnd o amplitudine mult mai
mic.
Deltoidul lucreaz cu mare pierdere de for dar asigur mobilitate.
Rotundul mare particip ntr-o mai mic msur la realizarea micrii.
Tricepsul, poriunea lung este principalul vector care lucreaz n
condiii mecanice avantajoase, mnuind captul deprtat al prghiei
fa de axul de rotaie. Aciunea paradoxal a brahialului care schimb
condiiile de echilibru
Micarea este considerat n studiului nostru este o micare ce
se execut cu deschidere maxim a articulaiei pe anteducie la un grad
de libertate de 180, cea ce face ca segmentul trunchi i segmentul
bra s fie coliniare, aceasta fiind poziia iniial i de baz n
derularea micrii la nivelul acestei articulaii. Micarea de retroducie
are un grad mic de libertate, de ordinul a 10-30 pe flexie n condiii
de cedare controlat, dar micarea de deschidere, anteducie, extensie,
este o micare cu un efort important muscular, efort de finalizare a
rotaiei spre poziia iniial, de nvingere a greutii corpului n poziie
rsturnat.
- 112 -


Consideraii mecanice ale articulaiei coxo-femurale
Articulaia coxo-femural este o diartroz sferic cu trei grade
de libertate. n plan sagital, care este de interes n studiul nostru,
ntlnim micrile de flexie i extensie a picioarelor pe trunchi.
Articulaia este bine ntrit de ligamente dintre care cele mai
puternice sunt pe faa ventral. Pe faa dorsal avem un singur
ligament deoarece articulaia este bine consolidat muscular pe
aceast fa.
Flexia coapsei este asigat mecanic de muchi puternici ce
leag bazinul de femur n diferite puncte de aplicare. Schema
urmtoare reprezint 5 fore cu puncte de aplicare grupate : dou n
treimea superioar a prghiei de gradul
III reprezentat de femur i trei fore
aplicate pe tibia, depind femurul
Figura 4 Schema mecanic a
micrii de flexie a coapsei pe bazin
(C. Baciu )
1. Muchiul psoas iliac; 2. Muchiul
pectineu; 3. Dreptul femural; 4. Muchiul croitor; 5. Muchiul tensor
al fasciei lata; 6. Tractul ileo - tibial
1.Ileopsoasul - manevreaz un bra scurt al forei lucrnd cu pierdere
de for dar cu mare ctig de mobilitate. 2.Pectineul - are o slab
component pe flexie. 3.Dreptul femural este componentul principal al
micrii avnd inserie pe spina iliac i rotul i realiznd att flexia
coapsei dar i extensia gambei. 4.Croitorul este cel mai lung muchi
din corp, plecnd de la spina iliac pn la tuberculul medial al tibiei.
Croitorul contribuie la amplitudinea micrii nefiind un muchi
- 113 -


puternic. 5.Tensorul fasciei late este un muchi scurt, aciunea lui
terminndu-se repede
Extensia este asigurat de muchii de pe partea dorsal, cinci fore
contribuind la realizarea micrii dintre care una este mai puternic,
mnuind un bra scurt al forei.
1.Marele fesier este cel mai puternic extensor al coapsei avnd rolul
de a bloca genunchiul n extensie, lucrnd cu mare pierdere de for
dar cu ctig de amplitudine.
2.Bicepsul femural este un muchi lung, fusiform, de mare putere
fiind att extensorul coapsei ct i flexorul gambei. Bicepsul femural
mnuiete extremitatea distal a prghiei osoase i i epuizeaz
repede aciunea. 3.Semimembranos are aceiai aciune ca bicepsul.
4.Semitendinos idem. 5.Marele aductor contribuie puin i se
epuizeaz repede.




Figura 5 Schema mecanic a micrii de
extensie a coapsei pe bazin (C. Baciu)
1. Muchiul marele fesier; 2. Muchiul
biceps femural; 3. Muchiul
semimembranos;
4. Muchiul marele aductor
- 114 -


4.6. Modelare mecano - matematic a micrii de rotaie ecuaiile
de micare
Construcia modelului mecanic; reprezentri geometrice -
Descrierea micrii permite s considerm urmtorul model mecanic
simplificat al sportivului ce execut gigantica - sistem de trei tije
rigide articulate simplu (cilindric) Cele trei tije constituie, pornind
dinspre bar spre exterior, modelul mecanic al urmtoarelor elemente
componente ale corpului uman:- antebrae i brae - cap i trunchi;-
picioare. Schia acestora este prezentat n figura urmtoare:

Figura 6 Modelul biomecanic
Dimensiunile medii, poziiile centrelor de greutate pentru
categoria de sportivi considerat i alte notaii ce le vom utiliza n
construcia modelului matematic. (deducerea ecuaiilor de
rotaie) sunt cuprinse n urmtoarea reprezentare schematic
- 115 -



Figura 7 Modelul mecanic al cuplurilor umr, old

Cu aceasta, verificarea modelului va consta n obinerea unor
curbe parametrice similare celor reale, n sensul unor forme
asemntoare.
Pentru a ncheia cu partea de modelare mecanic, reprezentare
geometric i date experimentale prezentm n diagramele urmtoare
valorile obinute n urma prelucrrii grafice amintite a imaginilor
filmate asupra cuplurilor dezvoltate de sportiv (de sistemul su
muscular) n umeri i old n decursul unei rotaii complete care, n
medie, dureaz 1,60 s:



- 116 -


Figura 8 Diagrama real a cuplurilor dezvoltate n
gigantic
O asemenea dependen este extrem de greu de modelat
matematic i nici nu ne-ar ajuta n ntreprinderea noastr; pentru
verificarea viabilitii modelului matematic ce l vom construi este
suficient s considerm schema simplificat urmtoare (de tip
treapt):
Figura 9 Diagrama schematic simplificat tip treapt
Construcia modelului matematic (teoretic)
Studiul giganticii l vom face cu aplicarea formalismului
- 117 -


lagrangean. Pentru o mai mare claritate a expunerii vom proceda la
prezentarea raionamentului pe etape distincte:
1
o
. Analiza micrii Din punct de vedere teoretic, gigantica este o
micare plan a unui sistem de trei tije rigide articulate cilindric
simplu succesiv, primei impunndu-i-se condiia de fixare a
extremitii libere (planeitatea micrii este consecina modului de
cuplaj dintre tije).
n stare liber, fiecare tije n plan are dou grade de libertate:
- distana de la originea O a unui sistem de referin fix la centrul de
greutate;
- o coordonat unghiular ce descrie orientarea axei proprii; vom
considera n continuare drept astfel de coordonat unghiul fcut de
tije, anume de elementul corporal pe care aceasta l modeleaz, cu
orizontala, pe care l vom nota cu .
Datorit legturilor elementelor sistemului, n cadrul acestuia,
fiecare tije va rmne cu un singur grad de libertate; vom considera
coordonata unghiular ca fiind unica coordonat independent
corespunztoare acestuia.
2
o
. Construcia lagrangeanului
Conform unei discuii anterioare, ca urmare a aditivitii
componentelor energetice a lagrangeanului, vom avea

=
=
3
1 i
i
L L
unde L
i
este lagrangeanul tijei cu numrul i:
i ci i
U E L + =
Pentru a scrie cele dou componente ale lagrangeanului individual,
vom face urmtoarea convenie n scopul simplificrii scrisului:
- cea mai simpl scriere a energiei cinetice este n
- 118 -


sistemul mobil, solidar cu tija, n care triedrul cartezian
coincide cu axele principale de inerie ale acesteia i are
originea n centrul de greutate. Vom avea succesiv:
( )
2 2 2 2 2
2
1
2
1
2
1
2
1
i i i i i i i Ci i rot ci trans ci ci
J y x m J v m E E E
&
& & + + = + = + =
Componenta de rotaie a energiei cinetice satisface cerinele
formalismului lagrangean de a cuprinde numai coordonata
generalizat independent considerat. Componenta de translaie
trebuie ns prelucrat. Cu notaiile din figura anterioar obinem, pe
considerente de geometrie analitic, componentele vitezei centrului de
mas al fiecrei tije:

=
=

=
=
, 1 1 11 1
1 1 11 1
1 11 1
1 11 1
sin
cos
cos
sin

&
&
&
&
r y
r x
r y
r x

=
+ =

+ =
+ =
2 2 21 1 1 1 2
2 2 21 1 1 1 2
2 21 1 1 2
2 21 1 1 2
sin sin
cos cos
cos cos
sin sin




& &
&
& &
&
r L y
r L x
r L y
r L x

=
+ + =

+ + =
+ + =
3 3 31 2 2 2 1 1 1 3
3 3 31 2 2 2 1 1 1 3
3 31 2 2 1 1 3
3 31 2 2 1 1 3
sin sin sin
cos cos cos
cos cos cos
sin sin sin




& & &
&
& & &
&
r L L y
r L L x
r L L y
r L L x Pe
ntru energia potenial a fiecrei tije, inem cont de urmtoarele
aspecte:
- este vorba de micare n cmpul terestru, adic de energie
gravitaional;
- considerm ca nivel de referin pentru aceast energie planul
orizontal ce conine punctul fix impus primei tije (bara):
0 =
O
U ;
- fa de acest nivel energia potenial a unui corp de mas m
avnd ordonata y este mgy y U = ) ( Ca urmare, energia
potenial a tijei i va fi:
i i i
gy m U cu ordonata y
i
dat n
- 119 -


coordonate generalizate de formulele anterioare.
Reunind toate rezultatele anterioare obinem expresia complet a
lagrangeanului sistemului de tije n coordonatele generalizate stabilite:
( )
( )
)] cos cos cos ( ) cos cos ( cos [
) sin sin 2 sin sin 2 sin sin 2
sin sin sin
cos cos 2 cos cos 2 cos cos 2
cos cos cos (
2
1
) sin sin 2 sin sin
cos cos 2 cos cos (
2
1
sin cos
2
1
2
1
3 31 2 2 1 1 3 2 21 1 1 2 1 11 1
3 2 3 2 31 2 3 1 3 1 31 1 2 1 2 1 21 1
3
2 2
3
2
31 2
2 2
2
2
2 1
2 2
1
2
1
3 2 3 2 31 2 3 1 3 1 31 1 2 1 2 1 21 1
3
2 2
3
2
31 2
2 2
2
2
2 1
2 2
1
2
1 3
2 1 2 1 21 1 2
2 2
2
2
21 1
2 2
1
2
1
2 1 2 1 21 1 2
2 2
2
2
21 1
2 2
1
2
1 2
1
2 2
1
2
11 1
2 2
1
2
11 1
2
3 3
2
2 2
2
1 1









r L L m r L m r m g
r L r L L L
r L L
r L r L L L
r L L m
r L r L
r L r L m
r r m
J J J L
+ + + + + +
+ + + +
+ + + +
+ + + +
+ + + +
+ + + +
+ + + +
+ + +
+ + + =
& & & & & &
& & &
& & & & & &
& & &
& & & &
& & & &
& &
& & &

Sub form simplificat lagrangeanul micrii se obine :
( )
3 3 2 2 1 1
3 2 3 2 23 3 1 3 1 13 2 1 2 1 12
2
3 3
2
2 2
2
1 1
cos cos cos
) cos( ) cos( ) cos(
2
1
2
1
2
1



D D D g
B B B
A A A L
+ + +
+ + + +
+ + + =
& & & & & &
& & &
unde notaiile sunt justificate prin consideraiile prezentate n anex
nr. 1
3
o
. Ecuaiile de micare (modelul matematic propriu-zis)
Putem scrie acum ecuaiile difereniale ale micrii. Cuplurile de
tip treapt considerate anterior sunt aciuni mecanice poteniale. Mai
precis, acestea constituie momentul rezultant al unui torsor-cmp
potenial, de tip pereche, adic a crui for rezultant este nul
(torsor-cmp echivalent cu un cuplu de fore). Potenialul acestuia l
vom calcula conform urmtoarelor considerai : Dac inem cont c
asupra tijelor acioneaz respectiv cuplurile
- 120 -


2
2 1
1
3
2
1
C tije
C C tije
C tije
r
r r
r

(unde am inut cont i de principiul aciunii i reaciunii), avem
imediat pentru energia potenial de rotaie:
( ) dt C dt C C dt C U d U d U d U d
3 2 2 2 1 1 1 3 2 1
~ ~ ~ ~

r
r
r
r r
r
r
+ + + = + + =
innd cont de orientrile acestor cupluri i ale vitezelor
unghiulare ale tijelor (normale toate pe planul de rotaie), precum i de
legtura ntre mrimile vitezelor de rotaie i coordonatele unghiulare
considerate n acest studiu, obinem imediat:
( )
( )
3 2 2 2 1 1 1
3 2 2 2 1 1 1
~


d C d C C d C
dt C dt C C dt C U d
+ + + =
= + + + =

Cuplurile C
1
i C
2
sunt constante (pe poriuni)
) ( ) (
~
2 3 2 1 2 1
+ = C C U
Dac adugm energiei poteniale gravitaionale acest termen
de rotaie, vom putea s utilizm urmtoarea form a ecuaiilor
Lagrange:
3 , 1 , 0
~ ~
= =

|
|

\
|

q
L
q
L
dt
d
&

n care lagrangeanul va cuprinde potenialul total:
U L L
~ ~
=
Calculul ecuaiei micrii pe baza lagrangeanului L i a
ecuaiilor lui Lagrange este laborios i ca urmare este prezentat n
anexa 2. n finalul acestui calcul se obine ecuaia matriceal
urmtoare
| | | || | | | | | c d g b a = + +
2
] [
& & &
( 1 )
unde matricele care apar sunt explicitate de asemenea n anexa
- 121 -


menionat. n acest moment modelul teoretic este complet. Micarea
sistemului este descris de ecuaia matriceal ( 1 ), componentele
acesteia fiind explicitate prin descrierea matricelor implicate. Se trece
la rezolvarea numeric aproximativ efectiv a sistemului celor ase
ecuaii de ordinul nti prin algoritmul specific metodei numite
anterior prin sisteme de calcul, dotate cu softuri specifice de
rezolvarea problemei Runge Kutta (AUTOLEV) i apoi de
reprezentare grafic a rezultatelor obinute.
Concluzii. Pe baza consideraiilor numerice anterioare i a
rezolvrii numerice a acestei ecuaii matriceale s-au obinut
evidenierea urmtoarelor concluzii:
1.Se observ o bun suprapunere ntre cele dou modele, cel teoretic
i cel experimental, practic. Astfel modelul teoretic, construit pentru
gigantic se verific fiind n concordan cu modelul real, biomecanic.
2.Acest model teoretic poate constitui baza de plecare pentru orice
dezvoltare ulterioar, cum ar fi modelul teoretic pentru coborrea cu
salt.
3.Modelul matematic poate fi utilizat i pentru alte categorii de vrst
i dimensiuni antropometrice prin simpla nlocuire a datelor numerice
corespunztoare.
4.Toate forele ce acioneaz n desfurarea giganticii pot fi reduse la
cele dou cupluri motoare (c); c1 i c2 ce acioneaz la nivelul
articulaiei umrului i respectiv, oldului n forma simplificat, tip
treapt, n intervalele de timp 0,33s. Ca urmare practicianul va putea
s-i concentreze atenia spre perfecionarea momentelor i
intensitilor corespunztoare unei tehnici corecte de execuie.
Modelul biomecanic verificat ofer n acest sens optimul pentru vrsta
10 12 ani la modelul antropometric considerat.
- 122 -











PARTEA a III a



CONTRIBUII PERSONALE PRIVIND PERFECIONAREA
TEHNICII DE EXECUIE A GIGANTICII I COBORRI CU
SALT NTINS NAPOI, LA PARALELE INEGALE, PRIN
UTILIZAREA ANALIZEI VIDEO CANTITATIVE





- 123 -


Capitolul 5
METODOLOGIA CERCETRII

5.1. SCOPUL I OBIECTIVELE CERCETRII
SCOPUL CERCETRII este perfecionarea sistemului de pregtire
tehnic pe baza analizei structurilor biomecanice ale micrilor de
rotaie, prin folosirea analizei video-cantitative la gimnastele de vrst
10 -12 ani.
OBIECTIVELE CERCETRII
1.Stabilirea i generalizarea problemelor teoretice i metodologice ale
pregtirii tehnice n gimnastic
2.Stabilirea caracteristicilor biomecanice ale giganticii i coborrii cu
salt i criteriilor de determinare a miestriei tehnice a gimnastelor
junioare.
3.Depistarea, selecionarea i elaborarea celor mai eficiente mijloace
de pregtire tehnic pe baza analizei biomecanice i studierii
caracteristicilor principale ale execuiei tehnice model, confirmat de
rezultatul sportiv maxim n cadrul probei de concurs
4.Abordarea i argumentarea experimental a eficienei unei
programe pentru perfecionarea tehnicii de execuie, la gimnastele
junioare, n conformitate cu cerinele biomecanice de execuie ale
elementelor tehnice de rotare, gigantic i coborre cu salt ntins
napoi.

- 124 -


5.2. PREMISE GENERATOARE DE IPOTEZE
S-a formulat o concepie teoretic i metodic a pregtiri
tehnice n gimnastic artistic feminin la nivelul
junioarelor.
Determinarea nivelului de pregtire tehnic la
gimnastele junioare n concordan cu posibilitile
adaptrii execuiei giganticii i coborrii cu salt din
punct de vedere biomecanic.
Analiza biomecanic pe un model considerat ideal
reprezentat de cea mai bun execuie tehnic a giganticii
i coborrii cu salt, la categoria respectiv de vrst,
elaborarea i sistematizarea celor mai eficiente mijloace
de pregtire tehnic.
Realizarea unei programe experimentale de
perfecionare a tehnicii de execuie a giganticii napoi i
coborrii cu salt ntins napoi, bazat pe considerente
biomecanice, n vederea creterii rapide a nivelului de
miestrie sportiv n gimnastica feminin.
Aprobarea coninutului i structurii programei de
perfecionare tehnica a giganticii i coborrii cu salt,
realizat prin folosirea tehnologiei moderne de analiz
video-cantitativ i aplicarea ei n antrenamentul sportiv
la gimnastele de 10 12 ani.

5.3. IPOTEZELE CERCETRII
Considerm c prin introducerea i aplicarea tehnologiei de
analiz video cantitativ i analizei biomecanice a procedeelor
tehnice din gimnastica artistic putem optimiza
- 125 -


substanial nsuirea corect i perfecionarea micrilor de
rotaie, gigantic i coborre cu salt ntins napoi la paralele
inegale.
Credem c pragul nalt de performan sportiv n gimnastica
artistic feminin va fi mai uor de atins prin utilizarea analizei
biomecanice, video-cantitative,
Perfecionarea unor procedee tehnice din gimnastica artistic
devine mai eficient dac mijloacele de instruire sunt alese
dup criteriul structurii motrice a modelului de referin
recomandat de analiza biomecanic.
Considerm c analiza biomecanic, video-cantitativ, poate
contribui n mare msur la individualizarea aciunilor de
nvare perfecionare evaluare a comportamentului tehnic
de concurs.

5.4. METODE DE CERCETARE
Metode de cercetare utilizate n fundamentarea teoretic i
practic a tezei n rezolvarea scopului i a sarcinilor stabilite s-au
folosit urmtoarele metode :
1.Metoda analizei i generalizrii teoretice a datelor literaturii de
specialitate
2.Observaia pedagogic
3.Metode de analiz biomecanic
4.Metoda video-cantitativ de analiz a tehnicii de execuie, de
msurare i nregistrare a datelor privind caracteristicile cinematice i
dinamice ale micrii.
5. Experimentul pedagogic locul, eantionul i condiiile de
desfurare
- 126 -


6.Metoda statistico-matematic
7. Metoda modelrii fizico-matematice
8. Metoda tabelar i grafic
5.4.1 Metoda analizei i generalizrii teoretice a datelor literaturii
de specialitate
Analiza datelor literaturii s-a folosit n scopul cunoaterii
opiniilor specialitilor att din Romnia ct i din alte ri, privind
problema pregtirii tehnice n gimnastic, caracteristicile biomecanice
ale micrilor, metodele de analiz a imaginii video existente ct i
achiziionarea unui program software adecvat. Documentarea s-a
realizat prin consultarea resurselor bibliotecilor Centrului de Cercetri
pentru Problemele Sportului Bucureti , Biblioteca Universitii Piteti
i A.N.E.F.S. Bucureti ct i prin utilizarea internetului i studierea
on-line a revistelor de specialitate i a lucrrilor cuprinse n
volumele Congreselor internaionale de biomecanic n sport, SWCB
Amsterdam, 1994, WB Tokio, 1997, ISBS; Konstanz, Germania,
1998, CCB Adelaide, Australia de sud 2001, CB Calgary. 2002, Pe
parcursul analizei materialelor studiate s-a constatat numrul redus de
referine privind problema studiat dar i numrul redus de materiale
despre biomecanica micrilor n gimnastic i analiza video
cantitativ. S-au studiat referitor la pregtirea tehnic i biomecanica
exerciiilor lucrrile multor specialiti ce fac referire la aceste aspecte
n vederea optimizrii antrenamentului sportiv Lucrri metodico -
tiinifice, s-au studiat pentru a se putea alctui o baz teoretic,
tiinific i metodic util n realizarea scopului propus i formularea
propriilor opinii i propuneri privind optimizarea pregtirii tehnice n
gimnastic folosind noile tehnologii de analiz a imaginii video.
- 127 -


5.4..2. Observaia pedagogic
Pe parcursul a 3 ani de activitate nemijlocit, 1999, 2000, 2001
s-au fcut observaii asupra sistemului de pregtire tehnic n
gimnastic ct i asupra evoluiilor celor mai valoroase junioare, att
n cadrul antrenamentului sportiv la echipele din Bucureti, Focani,
Constana, Sibiu, Deva, Oneti ct i n competiii, Campionatul
Naional la categoria a III , consemnnd n fie de observaie structura
sistemului de pregtire tehnic tradiional, principalii indicatori ai
pregtirii tehnice i probele de verificare, rezultatele la competiii pe
echipe i clasamentul pe aparat la paralele inegale
De asemenea s-a alctuit o baz de date cu materiale filmate
paralel cu eviden rezultatelor n concursuri pe ultimii 3 ani la
Campionatele Naionale ale Romniei arhivate pe CD-ROM pentru a
putea fi analizate pe computer. Aceste imagini pot urcnd s fie
observate prin reproducere ca mrturie a unui nivel de pregtire
tehnic, purttoare de informaie privind caracteristicile execuiei
tehnice, calitativ i cantitativ.
S-a urmrit selecionarea celor mai valoroase evoluii pe baza
rezultatului sportiv obinut n competiie ct i aprecierea unor
caracteristici ale micrii privind miestria tehnic. Observaiile s-au
desfurat att pe parcursul desfurrii experimentului pedagogic de
baz, ct i n timpul cercetrilor preventive . n procesul de
observaie s-au fixat urmtoarele obiective: - nregistrarea mijloacelor
de antrenament comune studiate n cercetrile preliminare; -
nregistrarea rezultatelor obinute n valorificarea pregtirii fizice
speciale (sistemul de evaluare) - nregistrarea rezultatelor din
concursuri. Toate observaiile au fost consemnate n fie speciale de
observaie pregtit anterior.
- 128 -


5.4..3. Metoda de analiz biomecanic
Analiza biomecanic este un studiu complex asupra factorilor
somato-viscerali i de mediu care intervin n realizarea aciunilor
motrice. Se studiaz interelaiile dintre aceti factori, modul lor de
participare i efectele pe care acetia le produc asupra organismului
privit ca un tot unitar (M.Ifrim, 1986, B. Prilutki, 1999, I. Stupineanu,
1998). Tehnica modelrii biomecanice este o metod modern de
cercetare i investigare a organismului uman privit ca o suprapunere
de sisteme, aparate, organe, funcii etc., care sunt bine delimitate fizic
i funcional, fiind interconectate complex, dup legi bine determinate.
n acest mod s-au difereniat n aparatul locomotor sistemul osteo-
articular, sistemul muscular, sistemul nervos etc. La rndul su,
fiecare sistem sau subsistem este analizat din punct de vedere
anatomic i fiziologic, n condiii normale sau patologice. unghiulare,
fore, momente, energii etc., fiind necesare sub dou aspecte:
- cu ajutorul lor putem clasifica micarea corpului ca una sau o
combinaie a micrilor mecanice simple (translaie, rotaie cu punct
fix etc.) i cunoatem, n plus, condiiile iniiale ale acesteia, necesare
n integrarea ecuaiilor difereniale ce se va stabili ulterior;
- odat integrate aceste ecuaii (analitic, cnd este posibil, sau
numeric, n cele mai multe cazuri), valorile obinute pot fi comparate
astfel cu cele reale, verificndu-se prin aceasta modelul biomecanic
construit, n ansamblul su. n ceea ce privete modelarea aparatului
locomotor, distingem dou mari etape, realizarea fiecreia necesitnd
o abordare specific i astfel tehnici de analiz i modelare proprii:
a. modelarea propriu-zis a aparatului locomotor (a
sistemului biomecanic)
n cadrul acestei etape este necesar ca, pe baza unor
- 129 -


msurtori experimentale directe, s se determine proprietile
mecanice ale fiecrei componente independente ale aparatului
locomotor, precum i interaciunile mecanice dintre acestea. Se
construiete astfel modelul biomecanic al aparatului locomotor, ca o
structur spaial deformabil, avnd o complexitate apreciabil n
ceea ce privete geometria, proprietile elastice i plastice ori
sarcinile.
b. modelarea repausului sau micrii organismului uman
(a fenomenului biomecanic)
Odat realizat modelul necesar al aparatului locomotor, n cadrul
acestei etape se urmrete determinarea caracteristicilor acestuia n
micarea (sau repausul) considerat: coordonate carteziene sau
unghiulare, viteze, acceleraii, viteze
Scopul analizei este stabilirea aciunilor celor mai eficiente i
momentelor de aciune a micrilor astfel nct s se poat obine un
randament sportiv maxim. n cadrul studiului nostru s-a aplicat analiza
biomecanic n cadrul experimentului preventiv n vederea alctuirii
unui model biomecanic al giganticii napoi prin studierea execuiei
celei mai valoroase la categoria de vrsta 10 12 ani i caracterizarea
aciunilor, pe faze, prin indicatori cantitativi cinematici i dinamici
legai de momentele de timp i poziia unghiular n cadrul rotaiei pe
aparat Analiza biomecanic s-a aplicat de asemenea n cadrul
experimentului de baz pentru a studia diferenele cinematice ale
sportivelor din grupa experimental i pentru depistarea greelilor
individuale , dar n i alctuirea unei programe de perfecionare a
structurilor biomecanice ale elementelor de rotare pe baza cerinelor
modelului tehnic
- 130 -


5.4.4 Metoda video - cantitativ de analiza a tehnicii de execuie
n cadrul primei etape a studiului biomecanic propus, s-a urmrit
achiziia de date experimentale i culegerea lor prin filmare video,
urmat de analiza imaginii video pe calculator. n acest fel observaia
devine obiectiv, iar imaginea devine mrturie, dovad a unui anumit
nivel tehnic atins la un moment dat, repetabil i purttoare de
informaie biomecanic n stare latent (care poate fi folosit oricnd
i pentru alte tipuri de prelucrri). Analiza se face cu ajutorul
calculatorului, prin intermediul unui soft specializat, ce presupune
extragerea din imagine a informaiilor cinematice i dinamice (viteze,
unghiuri, traiectorii, poziii unghiulare, fore, acceleraii),
caracteriznd prin mrimi cantitative fiecare execuie n parte.
S-a convenit s se cerceteze tehnica giganticii i coborrii cu salt
la nivelul tehnic maxim atins n sistemul competiional, la vrsta 10-
12 ani. Cunoaterea caracteristicilor tehnicii model propus are ca
scop evidenierea caracteristicilor cinematice i dinamice ale giganticii
i coborrii cu salt, culese prin video analiz cantitativ i alctuirea
modelului tehnic de execuie corect (modelul campioanei la categoria
de vrst menionat). Realizarea experimentului propriu-zis de
achiziionare a datelor biomecanice necesare studiului propus s-a
desfurat astfel:
Filmarea S-au nregistrat imagini cu o camer de filmat
clasic tip Panasonic, perpendicular pe planul micrii (axul optic
colinear cu axul de rotaie), pentru a evita erorile de paralax. Cmpul
vizual (aproximativ 25 m) s-a selectat printr-un zoom corespunztor
care faciliteaz cuprinderea ntregii evoluii, fr panoramare.
Captura Reprezint operaia prin care cu ajutorul unei
interfee (plac de captur) i software special (Adobe Premierre)
- 131 -


s-a trecut semnalul video, analogic, n sistem digital, recunoscut de
computer (format avi), putnd fi rulat ca clip video cu Media Player-ul
existent n sistemul de operare Windows (n orice calculator care are
instalat acest sistem).
Procesarea Reprezint operaia de prelucrare informaiilor
digitizate; ea presupune totalitatea transformrilor de form i coninut
necesare:
1. Generare - Selectare, codificare, conversie pe suport CD,
copiere, multiplicare, verificare.
2. Prelucrare - n scopul obinerii rezultatelor urmrite s-a fcut
sortarea, clasificarea, compararea i analiza datelor pe baza
ndeplinirii unor cerine, sintetizarea i stabilirea unor caracteristici
eseniale generale i calcul.
3. Furnizare datelor S-a stabilit clar a forma dorit de utilizator
ca rezultat.
4. Pstrarea datelor S-au alctuit colecii (arhive) alctuite
dup reguli bine definite, pentru prelucrare ulterioar sau reprelucrare
n scopul verificrii. Asupra unei colecii de date se pot produce
validri ale datelor, regsirea datelor cu uurin, prin grupri,
denumiri, codificri, dar i modificri i distrugeri n vederea pstrrii
esenialului.
5. Comunicarea A constituit procesul continuu de transmitere a
datelor de la o etap la alta i a rezultatelor prelucrrii n form
sintetic intuitiv.
Analiza video cantitativ (procesarea) s-a fcut cu un software
specializat WIM (World in motion) i a presupus realizarea efectiv a
urmtoarelor etape :
- selectarea materialului din arhiv, apoi a secvenelor
- 132 -


importante, marcndu-se numrul de frame-uri de nceput i de
final;
- introducerea informaiilor necesare de calcul pentru distane, mase,
inerie de rotaie, origine a sistemului, viteza de filmare, pasul de
avansare (calibrarea procesrii);
- marcarea pe imagine a punctelor de interes i transformarea
automat a acestora n coordonate numerice in sistemul ales cu
originea pe axul de rotaie;
- calcularea i prezentarea automat a rezultatelor obinute prin
utilizarea calculelor aritmetice i logice ale programului cu privire
la traseele n timp a punctelor alese (traiectoria acestora).
- prezentarea sub form grafic i tabelar a rezultatelor pe
caracteristici cinematice unghiulare, solicitate de descrierea
micrii.
Analiza. S-a realizat urmrindu-se toate fazele micrii studiate:
1. Faza pe aparat gigantica, aciunile pregtitoare coborrii i
momentul eliberrii (cu opiunea micare de rotaie ca ncadrare
mecanic solicitat de program).
2. Zborul cu opiunea aruncare n cmp gravitaional, ca ncadrare
mecanic cerut de program.
Fiecare evoluie a fost analizat corect n dou etape separate,
rezultatele fiind prezentate global. Dintre mrimile cinematice i
dinamice cele mai importante selecionate pentru descrierea ct mai
complet a micri studiate menionm :
- poziia unghiular = locul n sistemul de coordonate al barei unde
se produce aciunea
- unghiuri intersegmentare = unghiurile dintre segmentele implicate
ale corpului (cele care au putut fi apreciate ca rigide) la
- 133 -


diferite momente Poziia corpului
- viteza unghiular = viteza de rotaie la momentul cel mai
important, stnd pe mini, ce reprezint aa-numita rezerv de
rotaie
- acceleraia unghiular = modificarea vitezei unghiulare n
momentele de timp considerate
- momentul unghiular = cuplurile din articulaiile intersegmentare
active (umr i old)
- distane = caracteristici spaiale ale traiectoriei i corpului
- momente de timp = caracteristici temporale discrete ale micrii
- fora = ca intensitate a interaciunii mecanice (modelul matematic
al acesteia)
- energia = caracteristica energetic a micrii

5.4.5. Experimentul pedagogic locul, eantionul i condiiile de
desfurare
Descrierea experimentului prealabil, de cunoatere a
caracteristicilor tehnicii de execuie model de referin a giganticii
i coborrii cu salt ntins
n conformitate cu scopul i sarcinile lucrrii privind
perfecionarea sistemului de pregtire tehnic pe baza analizei
structurilor biomecanice, prin analiz video-cantitativ pentru
stabilirea i generalizarea legitilor biomecanice ale giganticii i
coborri cu salt ntins la paralele inegale, la gimnastele de 1012 ani,
s-a trecut la cunoaterea nivelului tehnic actual, prin selecionarea
execuiilor celor mai valoroase junioare de ala aceast vrst.
Experimentul are ca scop evidenierea caracteristicilor cinematice i
dinamice ale giganticii i coborrii cu salt, culese prin video
- 134 -


analiz cantitativ. i alctuirea modelului tehnic de execuie corect
(modelul campioanei la categoria de vrst menionat) Grupa de
experiment o reprezint sportivele participante la Campionatul
Naional pe echipe, categoria a IIII, Constana 2001 Se nregistreaz
evoluia n concurs la paralele inegale a 36 de sportive i n urma
rezultatelor aprecierii comisiilor de arbitre se evideniaz urmtoarea
repartiie a notelor ntre 6 7,499, (15 %,) ntre 7,500 8,499, 30
%, ntre 8,500 8,999, 35 %, ntre 9,00 9,499, 15 %, iar ntre 9,500
9,999, 5 %.. Se aleg pentru studiu cele mai bune 3 rezultate care
execut coborre cu salt ntins napoi din gigantic napoi, respectiv:
O. Z. 9,400, Farul Constana, A. B. 9,425, Clubul Sportiv colar Deva
i O. B. 9,450, Clubul Sportiv colar nr. 3 Steaua Bucureti. Se alege
sportiva cu rezultatul cel mai valoros pentru analiza biomecanic i
alctuirea modelului tehnic de execuie corect a giganticii i coborrii
cu salt ntins napoi.
Desfurarea experimentului prealabil
Se filmeaz cu o camer Panasonic n axul barei, perpendicular
pe planul de rotaie, cu o focalizare ce cuprinde un cmp vizual de
aproximativ 25 metrii ptrai, care cuprind ntreaga evoluie fr a
modifica unghiul de filmare. Se prelucreaz imaginea n digital prin
captur i arhivare pe CD-ROM. Se face analiz cantitativ pe
imagine prin software specializat Se prelucreaz datele culese n
tabele i graficele caracteristicilor micrii n funcie de timp, pentru
fiecare evoluie n parte Se interpreteaz mrimile cinematice
unghiulare i liniare caracteristice fazei pe aparat i n zbor liber. Se
interpreteaz caracteristicile dinamice, ale celor dou faze. Se face
analiza rezultatelor i a posibilitilor de optimizare. Se elaboreaz
un model tehnic cantitativ, pentru micrile studiate
- 135 -


Caracteristicile antropometrice ale sportivelor sunt apropiate ca
urmare a sistemului de selecie, sexul i vrsta sportivelor cu
sportivele din grupa de experiment Nivelul de pregtire sportiv,
tehnic i fizic este mare, recomandat de echipa i sportiva
campioana a categoriei
Modelul poate caracteriza cantitativ pregtirea sportiv Tehnic
i Fizic de referin, la nivelul anului 2001 la categoria III. Abaterile
pozitive sau negative ale caracteristicilor cinematice nu reprezint
mereu i optimul. La definirea optimului vom reveni la interpretarea
caracteristicilor cinematice.
Se aleg urmtoarele faze importante ale micrii de rotaie pentru a fi
caracterizate biomecanic: 1. Gigantica ca ultim rotaie pe aparat. 2.
Aciunile pregtitoare coborrii. 3. Momentul eliberrii. 4. Zborul
1.Gigantica are ca scop crearea elanului necesar, viteza de rotaie
drept pentru care se analizeaz ultima gigantic ca elan final i n
special caracteristicile aciunilor principale de btaie
Caracteristicile btii - evideniaz locul i amplitudinea unghiul de
schimbare a fazelor n sistemul barei,unghiul minim i maxim al
articulaiei oldului n sistem local, viteza de rotaie i acceleraia
unghiular
2.Aciunile pregtitoare ale coborrii evideniaz diferenele
aciunilor de extensie flexie n condiiile acumulrii unui elan
suplimentar i de pregtire a momentului eliberrii, decisiv pentru a
coborre ampl
3.Caracteristicile momentului eliberrii, finalizeaz faza pe aparat
i determin fundamental zborul. Se caracterizeaz printr-o anumit
poziie unghiular i anumite caracteristici cinematice i dinamice.
4.Caracteristicile zborului evideniaz amplitudinea
- 136 -


traiectoriei, viteza orizontal i vertical la intrarea n zbor, ct i
caracteristicile cinematice i dinamice necesare unei coborri ample i
precise .
Se selecioneaz urmtoarele caracteristici cinematice i
dinamice care pot descrie integral gigantica i coborrea cu salt ntins
la paralele inegale :
Poziia unghiular caracterizeaz locul unde are loc aciunea
n sistemul barei Poziia unghiular d informaii dac aciunea de
flexie extensie are loc ,,devreme sau ,,trziu cuantificnd n grade
locul aciunii sau momentul eliberrii la coborre. Unitatea de msur,
radianul = 57,3 a fost transformat n grade pentru o mai bun
nelegere a msuri acesteia n cadrul rotaiei n jurul barei. Valorile
negative s-au datorat sensului de rotaie diferit din filmare i valorilor
momentelor sub nivelul barei a rotaiilor, bara fiind originea
coordonatelor. Astfel s-a luate n considerare valoare de modul
Unghiuri intersegmentareacest indicator caracterizeaz n
grade amplitudinea aciunilor de extensie-flexie n sistem local de
coordonate, la nivelul articulaiei coxo- femurale. Pentru a folosi
numai mrimi pozitive s-a considerat extensia ca sum a 180 plus
valoarea unghiului. Amplitudinea btii este dat de suma unghiurilor
extensie - flexie i caracterizeaz eficacitatea aciunilor. Viteza
unghiular indic viteza de rotaie n jurul barei i cel mai
important moment este la stnd pe mini unde viteza unghiular indic
rezerva de rotaie Acceleraia unghiular exprim modificrile
vitezei de rotaie.
Momentul unghiular msoar cantitatea de micare
Energia cinetic, potenial, de rotaie i total caracteristic
energetic a micrii de rotaie i de zbor Fora orizontal,
- 137 -


vertical i total caracteristic dinamic important, msoar
intensitatea aciunilor Viteza - orizontal, vertical i total la
intrarea n zbor Caracteristicile traiectoriei lungimea zborului,
nlimea zborului Durata aciunilor , a zborului.
Descrierea experimentului pedagogic Experimentul
pedagogic de baz are ca scop argumentarea experimental a aplicrii
programei de perfecionare tehnic a giganticii napoi i coborrii cu
salt ntins la paralele inegale. Grupa martor este reprezentat de 36
sportive i reprezint nivelul competiional iar prin valoarea
performanei maxime, modelul tehnic de execuie i reperul pregtiri
tehnice. Experimentul pedagogic s-a desfurat pe parcursul perioadei
pregtitoare pe un ciclu de pregtire tehnic de cinci luni (octombrie
2001 - februarie 2002) n scopul desfurrii experimentului n bune
condiii s-au folosit n grupa experimental un numr de 12 sportive
de la Clubul Sportiv colar nr. 2 Bucureti, n vrst de 10 12 ani,
categoria a III. Experimentul pe care l-am aplicat este un experiment
de tip SYNOVA ( SYNthtesis OF VAriance) (A Gagea, 1999) i
indentific relaia dintre modificrile voluntare ale variabilei
independente ( programul ) i modul de variaie a unei singure
variabile dependente (corectitudinea execuiei tehnice).
Experimentul aplic succesiv n trepte variabila cu efect cumulativ n
principal pe baza learningului, (nvare) caracteristic fenomenului de
acomodare, adaptare a fiinelor vii, n cazul nostru , sportivul.
Variabila dependent este influenat de variabila independent -
programul i structura lui, numrul i frecvena repetrilor acestuia
Dac numrul i frecvena repetrilor le pstrm normale
pentru pregtirea tehnic n general i aceasta deriv, din experiena
practic, se tie c la un cumul de repetri apare obligatoriu
- 138 -


experiena, adaptarea dar fr s se vorbeac nimic de calitatea
mijloacelor i de gradul lor de apropiere maxim cu cerinele probei,
fapt de care se ocup
Structura programei - prezint un coninut elaborat care are un
impact maxim prin - calitatea exerciiilor rezultate i concepute pe
baza analizei biomecanice - precizia aciunilor segmentare n raport
cu sistemul brii, ca orientare spaial, i grad de intensitate a aciunii
musculare. - precizia aciunilor segmentare n sistemul local al
sportivului, unghiuri ale segmentelor i amplitudinea aciunilor
Proiectul experimental utilizeaz un singur grup de experiment.
Aprecierea modificrilor ce se produc se face prin compararea
rezultatelor pre i post test. Se urmresc schimbrile gradului de
perfecionare tehnic n condiiile urmtoare :
Nivel tehnic Q 1 Program Nivel tehnic
Q 2
Diferena semnificativ (rezult din) = Nivel Q 2 - Nivel Q
1
Compararea (Nivelului tehnic atins) - Q2 cu Modelul
tehnic(MARTOR) i evidenierea eventualului progres al
grupului dar i progresele individuale i gradul apropierii de
modelul tehnic a stat la baza eperimentului pedagogic
Progresul nivelului tehnic al grupului experimental se face pe
baza variabilei -program de instruire - prin aprecierea nivelului
iniial prin testarea caracteristicilor cinematice i dinamice ale
execuiei tehnice i compararea acestora cu modelul tehnic pentru
vrsta de 10 - 12 ani, descris tot pe baza caracteristicilor cinematice i
dinamice. Testarea final apreciaz progresul realizat dar face i o
comparare cu modelul tehnic pentru a aprecia gradul de
- 139 -


apropiere de acesta. Eliminnd toate sursele de invalidare putem
spune c Programul care este variabila independent a produs
variaia,nivelului tehnic n sens pozitiv. Sursele de invalidare
posibile sunt pe scurt prezentate i luate n calcul pentru a nu
modifica, altera cu influena pe care o pot avea variabila independent
i pentru a nu fi posibil s se spun c progresul se poate datora lor.
Surse INTERNE
1.Nici un alt eveniment produs n timpul desfurrii
experimentului, ce nu face parte din program, nu poate influena
rezultatele testrii tehnice pentru c se acioneaz asupra coordonrii
motorii segmentare n cadrul funciei de coordonare dinamic.
Programul se aplic n condiii speciale de aparatur ajuttoare i
standard, specific gimnasticii i folosete mijloace specifice ce conin
poziii i micri pe care sportivul le poate face numai n cadrul
antrenamentului sportiv specializat i planificat n cadrul programului
de pregtire impus. Sportivii nu particip la alte antrenamente n afara
clubului sau la competiii n perioada experimentului.
2.Maturizarea grupului - este exclus prin perioada scurt de
desfurare a experimentului, care cuprinde aplicarea unui program
de pregtire tehnic alctuit dintr-un sistem de lecii orientat spre
rezolvarea perfecionrii elementelor tehnice propuse. Coordonarea
motric dinamic depinde fundamental de nvare i se dezvolt prin
exerciii i prin repetare a unor situaii similare cu cele ntlnite n
cadrul desfurrii execuiei tehnice. Maturizarea fizic prin talie,
greutate, mas muscular i capacitate de efort nu poate fi atribuit ca
aceste fenomene de cretere i dezvoltare natural s aib influen n
timpul scurt de aplicare o programului i nu pot avea influen asupra
funciei coordonative, care se modific favorabil numai prin
- 140 -


program.
3.Efectele testrii - Progresul nu poate fi atribuit obinuirii cu
testul ca n cazul altor experimente, pentru c testul nu este simplu ci
este foarte complex, reprezentnd de fapt elementul tehnic propriu-zis,
care are o succesiune de pri i aciuni complexe. Pentru nvarea lui
trebuie nvat nsi tehnica ceea ce este greu i cea ce reprezint i
scopul efortului nostru. Testul are coninut identic cu proba i este
foarte complex ca structur nu poate influena prin aplicare rezultatul
testrii.
4.Instrumentele folosite sunt calibrate maxim prin folosirea
acelorai aparate i program software pentru aprecierea modelului
tehnic dar i pentru testri.
5.Selecia tendinelor - grupul este omogen i reprezentativ pentru
populaia studiat care practic gimnastica de performan : sex
feminin, vrsta 10- 12 ani, nivel de pregtire apropiat, practic
gimnastica de performan de 5 - 7 ani, sunt sportive cu 8-10
participri la campionate naionale i zonale.
Sportivele fac parte din echipa reprezentativ a Clubului Sportiv
colar 2 Bucureti, nivelul tehnic i de aspiraie apropiate locurile 5-7
pe echipe n clasamentele F.R.G. i 8-20 la individual compus.
6.Pierderile sunt excluse deoarece eantionul este constant privind
componena, nu au loc pierderi sau nlocuiri de subieci pe parcursul
desfurrii experimentului. Grupul este stabil, este un grup
specializat i interesat de studiu
Din punct de vedere EXTERN, reactivitatea i interactivitatea
se manifest cnd subiecii afl c nivelul lor este sczut fa de
modelul tehnic i sunt motivai pentru parcurgerea unui program de
perfecionare a execuiei tehnice. Motivaia apare dup testarea
- 141 -


iniial i se manifest pe tot parcursul experimentului grupul fiind
cooperant i contiincios
n concluzie se cosiser un eantion reprezentativ, de sportivi de
performan, de dimensiune mic ( 11-30), n = 12 cazuri, componeni
ai echipei Clubului Sportiv colar nr.2 Bucureti, junioare de 10 - 12
ani, sntoase clinic, voluntare i cooperante, avizate i instruite
asupra scopului experimentului i efectelor benefice ale pregtirii
suplimentare i lipsa de orice risc sau efecte secundare
Se consemneaz indicii antropometrici talie, greutate, nivel de
pregtire fizico tehnic, toate execut gigantic i coborre cu salt ca
baz a exerciiului n condiii de concurs. Se apreciaz progresul
pentru diferene ntmpltoare p = 0,05 i CV < 10%. Este un
eantion relevant pentru a putea generaliza ipoteza propus pentru
categoria de vrst 10 - 12 ani, fete care practic gimnastica de
performan. Experimentul pedagogic s-a desfurat n perioada oct
2001 februarie 2002. n prima parte s-a testat nivelul tehnic pentru
cele dou elemente studiate, gigantica napoi i coborrea cu salt
ntins, prin analiz video cantitativ, utilizndu-se aceiai aparatur i
program software ca la experimentul prealabil. n urma testrii iniiale
s-au depistat cele mai importante deficiene tehnice aprute evidente
prin deosebirile mari ale valorilor cinematice pe diferitele faze fa de
recomandrile modelului tehnic utilizat ca reper de execuie tehnic
corect, aprobat n competiie.
Pentru corectarea deficienelor semnalate s-a aplicat programa
de perfecionare tehnic alctuit din mijloace selecionate n urma
analizei biomecanice pe faze ale modelului tehnic de execuie corect
prin tratare individual, pentru fiecare sportiv din grupul
experimental recomandndu-se obiective de instruire diferite,
- 142 -


corespunztoare. Testarea intermediar s-a fcut n scopul evidenierii
evoluie intermediare i a eventualului progres tehnic precum i
formularea unor obiective de instruire noi individualizate. Testarea
final a evideniat un progres tehnic semnificativ la majoritatea
indicatorilor si apropierea de modelul tehnic de execuie corect.
5.4.6. Metoda statistico-matematic
Pentru prelucrarea i analiza statistic a indicatorilor cantitativi
folosii pe tot parcursul cercetrii s-au utilizat metode statistice i
matematice aa cum au fost prezentate n lucrrile de specialitate (V.
Dumitrescu, 1971; P. Rachi, 1973; A Dragnea, 1993; St Tudo, 1993,
etc.). n scopul verificrii autenticitii statistice am utilizat indicatorii
de baz: valoarea medie x, abaterea standard, S. eroarea medie a
mediei m, autenticitatea diferenelor, p
Media aritmetic Este un indicator al tendinei centrale care
rezult din adunarea fiecrei valori a variabilelor cercetate i
raportate acesteia la numrul total de cazuri. n cazul nostru
variabile cercetrii sunt performanele obinute prin msurtori,
prin calculul mediei aritmetice n cele ce urmeaz am grupat
valorile variabilelor X i frecvena F a apariiei acestora. Suma
frecvenelor

f este egal cu numrul elevilor din clasa

respectiv. Media aritmetic X se determin ca raport dintre
suma frecvenelor i variabila raportat la numrul de cazuri
cercetate.

=
n
fx
, x variabila,

operatorul adunrii, f
- frecvena, n numrul de cazuri.
Abaterea standard:
1
) (
2 1

=
n
x x
S S = apreciaz
mprtierea n jurul mediei . Dac S este mare , media nu
- 143 -


este reprezentativ pentru irul de date.
Coeficient de variabilitate. Este o msur a dispersiei relative
spre deosebire de abaterea medie sau abaterea standard care sunt
valori absolute
1
100
x
S
cv

= unde S este abaterea standard i x
1

media aritmetic. Exprim mrimea mprtierii n procente .
Apreciaz prin prisma rezultatelor constana performanelor
Cu ajutorul CV se poate aprecia omogenitatea grupului n
practica procesului pedagogic se poate considera c mprtierea este:
Foarte bun cnd cv este cuprins ntre 0-10%, Medie cnd cv este
cuprins ntre 10-20%, Slab cnd cv este peste 20%
Eroarea medi e a medi ei ari t met i ce ( m) ;
n
m

= ;
,, t student ( testul de semnificaie ) = autenticitatea
diferenelor ntre grupuri i semnificaia progresului prin
comparare cu pragul de semnificaie pentru numrul de cazuri :
( Tabelul Fisher)
p < 0,05 (n 5 grupuri din 100 se pot produce
ntmpltor aceleai rezultate, probabilitate 95% )
p < 0.01 (ntr-un singur grup din 100 se pot produce
ntmpltor aceleai rezultate,probabilitate 99% )
p < 0,001 (ntr-un singur grup din 1000 se pot produce
aceleai rezultate ntmpltor, probabilitate 99,9 % )
t = depinde de diferena ct mai mare a mediilor ntre
iniial i
final i de diferena ptratului abaterilor standard
Se utilizeaz t test dependent pentru eantioane
- 144 -


corelate, o grup de subieci este testat de dou ori asupra aceleiai
variabile urmrindu-se modificrile ce se produc ntre cele dou testri
D
t =
[ N D
2
( D)
2
] / N 1
D = diferena rezultatelor nainte i dup testare pentru fiecare
subiect
N = numrul de perechi de date
5.4.7. Modelarea fizico matematic Se aplic ca o operaie de
reprezentare fizic, logic i matematic a structurii fenomenului
studiat, gigantica napoi la paralele inegale, n vederea explicrii i
perfecionrii ulterioare, pe baze teoretice a originalului ( E.D
Colibaba,.1998).
5.4.8. Metoda tabelar i grafic
Exprimarea judicioas, intuitiv a cifrelor ce exprim
rezultatele activitii de cercetare este una dintre condiiile de baz ale
folosirii cu succes a metodelor de prelucrare a datelor. Tabelarea se
folosete n vederea organizrii i centralizrii rezultatelor pentru o
prelucrare eficient. Metoda grafic sau prezentarea grafic este
rezultatul prelucrrii i const din construirea unor imagini spaiale cu
caracter convenional ce prezint tendinele datelor culese, a
fenomenelor studiate n cercetare
5.5.. Msurtori ( probe i teste)
Testarea nivelului pregtirii fizice speciale
Proba 1 Aprecierea nivelul de dezvoltare a musculaturii
abdominale.
Proba se efectueaz din poziia atrnat la scara fix, i const n
ridicarea picioarelor ntinse cu atingerea punctului de apucare. Se
- 145 -


consemneaz mumrul maxim de execuii n 30 secunde. Se numr
numai execuiile reuite cu picioarele ntinse
Proba 2 Aprecierea nivelului de dezvoltare a musculaturii
braelor (extensori) prin flotri n stnd pe mini
Proba se efectueaz din poziia de stnd pe mini la brna joas, cu
ajutor la meninerea echilibrului i const n ndoirea i ntinderea
braelor cu corpul ntins. Se consemneaz numrul maxim de repetri
n 30 secunde. Se numr execuiile reuite cu picioarele i corpul
ntins cu ntinderea complet a braelor.
Proba 3 Aprecierea nivelul de dezvoltare a musculaturii spatelui
(1)
Proba se efectueaz din poziia culcat facial, cu picioarele n afara
sprijinului, apucat, de calul sau lad de gimnastic, i const n
ridicarea picioarelor ntinse la vertical sus, prin extensia trunchiului
i revenire. Se consemneaz numrul maxim de repetri n 30
secunde. Se numr execuiile reuite cu picioarele ntinse i cu
amplitudinea recomandat.
Proba 4 Aprecierea nivelul de dezvoltare a musculaturii spatelui
(2)
Proba se efectueaz din poziia culcat facial, pe calul de gimnastic, cu
trunchiul n afar, cu ajutor i const n ridicarea trunchiului la
vertical sus, prin extensie, cu palmele la ceaf i revenire la vertical
jos, prin ndoirea trunchiului. Se consemneaz numrul maxim de
repetri n 30 secunde. Se numr execuiile reuite cu amplitudinea
recomandat.
Proba 5 Aprecierea nivelul de dezvoltare a musculaturii
picioarelor prin genuflexiuni pe un picior (dreptul)
Proba se efectueaz din poziia stnd pe piciorul drept, la
- 146 -


marginea podiumului, costal, piciorul stng ntins napoi, cu braele
lateral, i const n ndoirea piciorului drept cu ridicarea piciorului
stng nainte, la orizontal i ducerea braelor nainte i ntinderea
piciorului drept cu revenire. Se consemneaz numrul maxim de
repetri n 30 secunde. Se numr execuiile reuite
Proba 6 Aprecierea nivelul de dezvoltare a musculaturii
picioarelor prin genuflexiuni pe un picior (stngul) Idem ca la
proba 5 dar cu piciorul stng
Proba 7 Aprecierea nivelului de dezvoltare a musculaturii centurii
scapulare. Proba se efectueaz din poziia stnd deprtat cu trunchiul
aplecat nainte i braele nainte, apucat de o ganter de 5 Kg i const
n ridicarea braelor ntinse prin nainte sus i revenire. Se
consemneaz numrul maxim de repetri n 30 secunde. Se numr
execuiile reuite cu braele ntinse, cu meninerea poziiei cu trunchiul
aplecat.
Proba 8 Determinarea nivelului de dezvoltare a musculaturii
picioarelor (detenta) prin sritur n lungime de pe loc
Proba se execut de trei ori i const n srituri de pe loc, n lungime,
de pe ambele picioare, apreciindu-se cea mai bun performan.
Proba 9 Aprecierea nivelului de dezvoltare a musculaturii centurii
scapulare i a spatelui stnd pe mini din for cu braele ntinse
Proba se execut din poziia sprijin echer deprtat i const n ridicare
n stnd pe mini din for, cu braele i picioarele ntinse cu revenire
Se consemneaz numrul maxim de repetri n 30 secunde. Se numr
execuiile reuite cu braele i picioarele ntinse i finalizate.
Proba 10 Aprecierea gradului de coordonare static echilibru
prin stnd pe mini meninut Proba se execut din poziia stnd pe
mini cu ajutor la plecare, pentru realizarea poziiei de echilibru,
- 147 -


la brna joas, longitudinal i const n meninerea poziiei stnd pe
mini. Se cronometreaz timpul realizat pn la cdere, n secunde.
Proba 11 Aprecierea gradului de dezvoltate a musculaturii
abdominale i a
braelor (flexori) prin rsturnare din atrnat n sprijin
Proba se execut din poziia atrnat, la bara superioar i const n
rsturnri napoi n sprijin i revenire, legate. Se consemneaz
numrul maxim de repetri n 30 secunde. Se numr execuiile
reuite cu picioarele ntinse i finalizate.
Dinamica indicatorilor pregtirii fizice speciale n cercetarea
preliminar este prezent n tabelul nr. 6 i 7
Testarea nivelului pregtirii tehnice s-a fcut prin analiz
video-cantitativ a execuiilor sportivelor din grupa de control i
experimental la elementele, gigantic napoi i coborre cu salt
ntins, prin compararea nivelului caracteristicilor cinematice i
dinamice individuale cu modelul tehnic. Nivelul tehnic a fost apreciat
de ctre 4 arbitrii, care au apreciat evoluia n concurs a sportivelor i
de ctre antrenorii Clubului Sportiv colar 2 Bucureti. Concluziile
testrii nivelului tehnic au dus la dirijarea pregtirii tehnice
individuale i la alctuirea unor mijloace de pregtire tehnic orientate
spre rezolvarea caracteristicilor cinematice deficitare i apropierea de
modelul tehnic
5.6. Organizarea cercetrii
Cercetarea a durat timp de patru ani i pe parcursul desfurrii
ei s-au parcurs urmtoarele etape . Etapa I ntre septembrie 1999
mai 2000 a constituit n studierea literaturii de specialitate ntr-un
umr de peste 250 de lucrri legate de tema pregtirii tehnice n
gimnastic i de tehnologia video cantitativ i posibilitile de
- 148 -


achiziionare i aplicare a unor software specializate n studiere
giganticii i coborrii cu salt. Etapa a II iunie 2000 mai 2001 a
constat n organizarea studiului experimental prealabil, n testarea
posibilitilor metodei video cantitative de culegere de date i
interpretare a unor caracteristici ale execuiilor tehnice. n etapa a treia
mai 2001 - iunie 2001 s-a desfurat experimentul prealabil pe baza
cruia s-a fcut selecionarea modelului de execuie tehnic la
categoria III, junioare, la paralele inegale n cadrul Campionatului
Naional al Romniei 2001. S-au urmrit 36 de sportive la stabilirea
modelului de execuie tehnic ca model al campioanei la categoria de
vrst 10-12 ani Sportivele selecionate pentru studiu au fost alese pe
criteriul performanei, fiind cele mai valoroase rezultate la proba de
concurs paralele inegale pe anii 2000 2001 care executau coborrea
cu salt ntins din gigantic la finalul exerciiului de concurs.
S-a analizat de asemenea legtura existent ntre mijloacele de
antrenament folosite n pregtire aa cum reieea din planurile de
pregtire ale sportivilor cuprinse n cercetare. Rezultatele obinute de
sportivii n timpul competiiei au constituit materialul de studiu fiind
acele execuii care au fost supuse aprecierii comisiilor de arbitraj i
declarate cele mai valoroase prin notele acordate. Etapa a IV a
constituit-o experimentul pedagogic de baz care s-a desfurat n
perioada 1 octombrie 2001 - 1 februarie 2002 n cadrul Clubului
Sportiv colar 2 Bucureti n perioada pregtitoare, cu ajutorul
antrenorilor Ra Elena i Vladimir Potop. Grupa experimental a
cuprins un numr de 12 sportive reprezentnd echipa de categoria a
III- a a clubului i rezervele aflate la pregtire care au participat n
2001 la Campionatul Naional cu echipa sau la individual compus. S-a
testat nivelul tehnic iniial, evideniindu-se lipsurile prin
- 149 -


comparare cu modelul tehnic i s-a aplicat programa de perfecionare
a giganticii i coborrii cu salt. Etapa s-a finalizat cu testarea final i
consemnarea rezultatelor pe faze i caracteristici biomecanice ale
execuiilor. n final pe parcursul anului 2002 s-au interpretat
rezultatele, n anul 2003, s-au formulat concluzii i recomandri.

Capitolul 6

PERFECIONAREA TEHNICII GIGANTICII I COBORRII
CU SALT NTINS NAPOI LA PARALELE INEGALE

n acest capitolul se vor realiza obiectivele referitoare la
aplicarea experimentului pedagogic de baz privind perfecionarea
pregtiri tehnice a giganticii i coborrii cu salt ntins prin testarea
nivelului de execuie tehnic iniial prin compararea cu modelul
recomandat i aplicarea unor mijloace precise, alctuite pe baze
biomecanice. Se consemneaz eventualul progres tehnic prin testarea
final, compararea i evidenierea apropierii de criteriile biomecanice
recomandate de modelul tehnic. Coninutul programei (anexa 11,
Program de perfecionare a giganticii napoi i coborrii cu salt prin
mijloace alctuite pe baze biomecanice i a recomandrilor modelului
de execuie tehnic) este un coninut elaborat pe baza analizei
biomecanice a tehnicii de execuie ideale, concretizat ntr-un model
tehnic.


- 150 -


6.1. Modelare biomecanic experimental a tehnicii de execuie a
micrii de rotaie gigantic i coborre cu salt ntins napoi, pe
baza experimentului prealabil i msurare video cantitativ, la
gimnastelel de 10 - 12 ani.

Modelul real, biomecanic, reprezint culegerea de soluii reale
ale micrii de rotaie pe baza analizei video-cantitative, prin studiul
fenomenului real, gigantica i coborrea cu salt napoi i
caracterizarea lor prin variabile cinematice. Scopul este de a
defini istoria punctelor sistemului biomecanic, reprezentat de sportiv,
n funcie de timp, prin definirea poziiilor i a vitezelor succesive
pentru a caracteriza micarea sistemului. (anexa 4) Modelul real
biomecanic a fost alctuit pe baza experimentului prealabil prin
selecionarea celei mai valoroase execuii tehnice din CN 2001
considerat model tehnic la categoria de vrst 10 12 ani.
Modelul real se alctuiete prin definirea variabilelor
cinematice ce caracterizeaz micarea de rotaie. S. Prasas, 1985,
A.Okamoto, 1989, Y.Takei, 1993, P. Gervais, 1993, K.Knoll, 1993,
D.G. Kerwin, 1993, W. Witten, 1996, sunt autorii care recomand
modelul cinematic. Ali autori ca A.Aramphatzis i G.P. Bruggemenn
1998, F.Natta, P.Noillot, 1998, recomand modelul energetic adic
descrierea schimbrilor energetice ntre sportiv i bar n timpul
executrii elemetelor de rotaie.
Modelul nostru biomecanic este un model realizat experimental
i reprezint soluiile cinematice i dinamice ale micrii culese prin
analiz video-cantitativ i interpretate sintetic. Modelul reprezint o
analiz cantitativ realizat prin msurare, caracteriznd prin variabile
cinematice i dinamice micarea studiat.
Scopul realizrii modelului experimental este acela de
- 151 -


cunoatere a tehnicii de execuie reale a giganticii i coborrii cu salt
i caracterizarea lor din punct de vedere cantitativ prin variabilele ce
o compun. Modelul descrie istoria punctelor sistemului biomecanic
reprezentat de sportiv i al caracteristicilor micrii circulare i
liniare prin definirea poziiei punctelor n funcie de timp.
Sau ales pentru studiu urmtoarele momente importante in
desfurarea micrii i urmtoarele caracteristici pentru a descrie cele
dou elemente de rotaie, gigantica i coborrea cu salt .









- 152 -


Tabel 3
Componente biomecanice de baz pentru descrierea giganticii i coborrii cu salt
Model antropometric al gimnastei cu execuia tehnic model Tabel 4
Nr
.crt
Nume Greutate Talia n
stnd pe
mini
L 1 lungimea
egmentelor brae+
trunchi= r
L 2 -
lungimea
picioarelor
Moment
de inerie
1 O B 26 165 95 70 23,46
Caracteristicile btii
n gigantic i coborre
Caracteristicile
momentului eliberrii
Caracteristicile
zborului
POZIIE UNGHIULAR
- poziia corpului la mimin
unghi articulaia oldului
(flexie)
- poziia corpului la maxim
unghi articulaia oldului
(extensie)

POZIIE
UNGHIULAR - poziie
corp la eliberare n
sistemul barei
UNGHIURI
INTERSEGMENTARE
- unghiul articulaiei
oldului la eliberare
CARACTERISTICILE
TRAIECTORIEI
- nlime maxim ( y)
- lungimea zborului (x)
MRIMI
CINEMATICE LA
INTRAREA N ZBOR
- viteze de zbor
orizontal i vertical
- viteza total
- fora orizontal i
vertical
- fora total
- durata btii
UNGHIURI
INTERSEGMENTARE
- minim i maxim unghi
articulaia oldului,
amplitudine
MRIMI CINEMATICE
- vitez unghiular
- durata btii
MRIMI CINEMATICE
- moment unghiular la
eliberare
- vitez unghiular
- acceleraie
unghiular
- energie cinetic,
potenial i de
rotaie


153

MODELUL BIOMECANIC AL GIGANTICII I COBORRII CU SALT NTINS Tabel 5
LA PARALELE INEGALE - 10-12 ANI
CRITERIILE MIESTRIEI TEHNICE INDICATORI OBIECTIVI BIOMECANICI

GIGANTICA - PRINCIPALELE CARACTERISTICI CINEMATICE


MRIMI NREGISTRATE N SISTEMUL
BRII
POZIIE UNGHIULAR
MRIMI CINEMETICE
VITEZ UNGHIULAR-
TIMP
MRIMI NREGISTRATE N SISTEM
LOCAL - UNGHIURI ALE
ARTICULAIILOR OLD - UMR
Numele i
prenumele

ext
grade
flex
grade
ext 2
grade
Amplit
Btii
st.p.m
rad/sec
Durata
Btii(
sec)
ext
ACF grade
Flex
ACF
grade
Amplit
btii
>umr
ASH
grade
O B 76,2 145,54 216,02 70,48 2,4 0,3 200 130 70 150


ACTIUNI PREGTITOARE -PRINCIPALELE CARACTERISTICI CINEMATICE


154

MRIMI NREGISTRATE N SISTEMUL
BRII POZIIE UNGHIULAR
MRIMI NREGISTRATE N SISTEM LOCAL -
UNGHIURI ALE ARTICULAIILOR OLD I UMR
Numele i prenumele ext
grade
flex
grade
eliberare
grade
Amplit
Btii
Ext
ACF grade
Flex
ACF grade
Amplit
btii
O B 50,26 88,08 185,49 97,41 205 145 60


155


MOMENTUL ELIBERRII - PRINCIPALELE CARACTERISTICI CINEMATICE I DINAMICE

POZIIA
UNGHIULAR N
SISTEMUL BRII
MRIMI UNGHIULARE
MRIMI
UNGHIULARE N
SISTEM LOCAL
Numele i
prenumele [eliberare]

[rad/sec]
L
[Kg m
sec
2
]

[rad/sec
2
]
KE
[J]
RE
[J]
TE
[J]
> old

> umr

O B 185,49 5,57 125,3 3,31 351,34 349,20 645,96 175 170

ZBORUL - PRINCIPALELE CARACTERISTICI CINEMATICE I DINAMICE

CARACTERISTIC
ILE
TRAIECTORIEI
CARACTERISTICILE INTRRII N ZBOR CARACTERISTICILE
DE TIMP ALE
ZBORULUI
Numele i prenumele X
(m)
Y
(m)
Vx
(m/s)
Vy
(m/s)
V
(m/s)
Fx
(N)
Fy
(N)
F
(N)
Durata
Zbor (s)

156

O B 2,14 0,62 1,07 1,98 2,25 59,68 437,65 441,7 0,8 sec

157
6.2. Analiza biomecanic a giganticii napoi pe baza
modelului fizic real
pentru 10 12 ani
Tehnica de execuie este tipic micrilor de
balans, existnd acea btaie care amplific sau menine
balansul i de asemenea este tipic micrilor de
rotaie, cu o prim parte, descendent, departe de axul
de rotaie i o parte a doua, ascendent, de scurtare i
apropiere a centrului de mas de axul de rotaie,
necesar finalizrii rotaiei .
Micarea ncepe din poziia de stnd pe mini pe
bara nalt cu corpul bine ntins din toate articulaiile i
meninerea poziiei n cdere cu tonus ridicat pn la
poziia unghiular ( ); = 0,031 radiani (orizontala
barei superioare), unde apare necesitatea unei flexii
uoare a picioarelor pe trunchi, sau deprtarea
picioarelor, pentru evitarea barei joase pe lng care se
trece ct mai aproape. La acest moment viteza
unghiular ( ) crete de la = 3,003 rad/sec la
stndul pe mini, ntr-o gigantic lansat, pn la =
5,58 rad/secund i apoi la = 6,82 rad/sec.
Acceleraia unghiular ( ) crete de la = 6,26

158
rad/sec
2
la 12 ,88 rad/sec
2
. Dup evitarea barei joase
corpul gimnastei se ntinde pentru a reface micarea
rotund. La apropierea verticalei vrfurile picioarelor
frneaz rotaia prin mpingerea bazinului nainte i
executarea unei extensii a picioarelor pe trunchi de 20
, pregtind momentul btii, poziia unghiular la
extensie ( ext); ext =1,33 radiani, adic 76,2 .
Viteza unghiular scade uor la = 6,29 rad/sec i se
menine pe timpul btii pe un platou n jurul valorii de
= 6,29 rad/sec.
Dup depirea verticalei se execut btaia
prelungit printr-o flexie a picioarelor pe trunchi 50 ,
cu vrfurile orientate nainte sus spre viitoarea poziie
de stnd pe mini. Musculatura corpului este ncordat
i menine poziia de echer, cuplat cu o discret
nchidere a unghiului umerilor. Braele ntinse mping
continuu n bar, spre napoi, pn la finalizarea
micrii n stnd pe mini.
Poziia maxim de flexie la finalul btii este,
= 2,54 rad, adic 145,54 . Viteza unghiular ncepe s
scad datorit nceperii fazei ascendente unde viteza de
rotaie scade. Valorile acestei faze sunt : la poziia

159
unghiular, = 3,213 rad, (orizontala barei nainte),
viteza unghiular, = 6,10 rad/sec i continu s scad
pe urcare, = 4,751rad/sec, = 3,37rad/sec, = 2,56
rad/sec finaliznd la revenirea n stnd pe mini cu =
2,40 rad/sec. Acceleraia unghiular n timpul extensie
scade la 2,29 rad/sec
2
, apoi crete la 3,7 rad/sec
2
, ca
apoi s scad la 1,31 i la 0,12 rad/sec
2
la finalul
flexiei. Aceast variaie este motivat de aciunile de
extensie-flexie care modific acceleraia unghiular a
centrului de mas. ncepnd cu orizontala nainte
acceleraia unghiular crete la maxim la poziia =
3,77 rad, adic extensia a doua 216,02, = 13,85
rad/sec
2
, datorit scurtrii razei de rotaie i apropierii
centrului de mas de axul de rotaie, apoi scade
trecnd prin urmtoarele valori: = 10,92 rad/sec
2
,
= 4,86 rad/sec
2
, finaliznd cu = 0,32 rad/sec
2
, la
poziia de stnd pe mini.
Zona n care are loc btaia, ca sector unghiular,
este esenial pentru viteza de rotaie. Btaia devreme
adic naintea verticalei de jos reduce viteza, iar dup
vertical o crete. Combinarea locului unde are loc
aciunea cu aciunile propriu zise ale corpului i

160
segmentelor, direcia n care sunt orientate ( vrfurile
picioarelor spre viitoarea poziie de stnd pe mini i
vrfurile peste bar napoi, lucrul capului redus ca
amplitudine ( aplecare nainte napoi, ideal fiind
neutru ) i ntrziat, privete napoi trziu spre finalul
micrii, schimb centrul de mas i solicit controlul
intensitii btii. De asemenea momentul schimbrii
prizei din atrnat n sprijin rsturnat ct i frecarea
palmelor de bar, mereu acelai, contribuie la reuita
tehnicii.
Perturbaiile care pot apare au consecine n
tehnica de execuie i de aceea se lucreaz gigantica
numai n condiii standard pe bar regulamentar, ca
dimensiuni i elasticitate, ct i numai folosind oxidul
de magneziu i palmierele de protecie care cresc
semnificativ volumul de repetri fr a produce ruperea
palmelor i apariia perioadelor de refacere i stagnare
a pregtirii.
Momentul unghiular (L) n timpul execuiei
giganticii napoi are urmtoarea variaie. La plecarea
din stnd pe mini crete de la L = 67,51 Kgm/sec
2
, la
L = 141,44 Kgm/sec
2
la poziia, = 0,64 rad ,
(orizontala barei). Pe timpul executrii aciunilor de

161
extensie flexie variaia momentului unghiular se face
ntre urmtoarele limite: L = 136,21Kgm/sec
2
; L =
147,35 Kgm/sec
2
; L = 137,26 Kgm/sec
2
. n faza
ascendent momentul unghiular scade de la L =
106,72,Kgm/sec
2
la L = 75,35 Kgm/sec
2
finaliznd
gigantica, la momentul stnd pe mini, cu L = 54,07
Kgm/sec
2
, aproximativ aceiai valoare ca la intrare n
gigantic. Energia potenial (Ep), scade de la Ep =
214,45 Jouli (J) n stnd pe mini la Ep = 7,79 J, la
verticala de jos transformndu-se n energie cinetic
(Ec), care evident crete de la Ec = 102 J, la Ec =
526,15 J, n faza descendent. La urcare fenomenul
este invers energia potenial crete de la Ep = 15,59 J
la Ep = 214,45 J n stnd pe mini, revenind la valoarea
de intrare. Energia cinetic n faza ascendent scade de
la Ec = 447,7 J la Ec =65,42 J. Energia total (Et),
crete n faza descendent de la Et = 417,83 J la Et =
897,04 J, la verticala de jos. Pe timpul aciunilor
energia total sufer o variaie n jurul valori de Et =
584,32 J i revine la valoarea Et = 856,32 J, la
orizontala nainte ca apoi s scad la Et = 344,91 J la
finalizarea n stnd pe mini .

162
Energia de rotaie (Er) crete naintea primei
extensiei de la Er = 101,37 J la Er = 522,95 J. n timpul
desfurrii aciunilor de extensie flexie, energia de
rotaie sufer o variaie pe un platou cu urmtoarele
valori Er = 444,97 J ; 415,64 J ; 482,96 J i 419,01 J la
orizontala nainte. n faza ascendent energia de rotaie
scade de la Er = 419,01 J la 253,66 J ajungnd la Er =
65,031 J la stnd pe mini. ( fig. 5)
Pentru a respecta o cerin regulamentar i
anume aceea c elementele de gimnastic se vor
executa cu maxim amplitudine, caracter estetic i
inut specific, o gigantica corect, deci
nedepunctabil se execut cu corpul ct mai ntins
(unghiuri umr , old , ct mai deschise) demonstrnd o
optim valorificare a forelor i cu o rezerv de rotaie,
la trecerea prin stnd pe mini, demonstrnd calitatea
de ,,elan necesar elementelor dificile i coborrilor.
Deci o gigantic bun este o gigantic cu corpul ct
mai ntins, cursiv ca execuie , fr oprire n stnd pe
mini i executat cu uurin dovedind o bun
stpnire a corpului i o pregtire echilibrat fizic i
tehnic.


163
6.3. Sistematizarea mijloacelor folosite n
perfecionarea giganticii i coborrii cu salt ntins
Sistematizarea mijloacelor de perfecionare
tehnic, se face pe baza criteriilor mecanice i
anatomice, deci biomecanice, de execuie tehnic,
concretizat n aciuni corporale specifice fiecrei faze
componente a micrii., pe baza analizei biomecanice
video-cantitative. Mijloacele utilizate urmresc
realizarea urmtoarelor obiective, ca direcii de
instruire:
- poziie corporal Mijloacele folosite urmresc
formarea capacitii de a menine corpul ct mai ntins
iar aciunile s fie eficace i realizate cu amplitudine
ct mai mic la momentul optim. Poziia corporal
presupune de asemenea valorificarea eficient a
forelor externe i o bun stpnire a forelor interne pe
baza unei pregtiri fizice echilibrate (anexa 11,
programa de perfecionare tehnic)
- rezerva de rotaie - exprim viteza de rotaie
unghiular la momentul stnd pe mini. O gigantic
bun accelereaz momentul de stnd pe mini, pe care
l depete rapid fr oprire evident acumulnd elan
pentru coborre ampl. Utilizarea acestor mijloace se

164
adreseaz capacitii de control a vitezei de rotaie prin
formarea i exersarea capacitii de accelerare i
frnare, prin controlul intensiti aciunilor corporale.
- conservarea energiei Mijloacele utilizate se
adreseaz capacitii de combinare i cuplare a
componentelor biomecanice specifice fazelor micrii
i exprim capacitatea de a folosi corespunztor
balansul, ineria micrii i sincronizarea aciunilor pe
faze. Aceasta se face prin formarea deprinderii de a
stpni modificrile momentului de inerie i a vitezei
de rotaie unghiular.
Sistematizarea mijloacelor pe criterii anatomice
Aliniere segmentar - Efortul static de
consolidare - se refer la capacitatea sportivei de a
menine i realiza poziiile specifice fazelor - se
folosesc exerciii pe sol, pe plan nclinat, pe aparate
combinate i instalaii speciale ( cabluri )- se folosesc
exerciii pe aparat (pe paralele inegale ) n condiii
uurate i n condiiile probei
Aciuni segmentare - sunt aciunile realizate
prin efort muscular propriu, localizate n articulaiile
umrului i oldului i care au ca scop deplasarea

165
segmentelor in vederea realizrii efectelor mecanice
necesare. n cadrul acestor aciuni se regsesc:
- aciunile pregtitoare unde se folosesc
exerciii pentru poziie corporal ntins rigid (aliniere
segmentar )i exerciii de extensie controlat privind
locul (poziia unghiular n sistemul de coordonate al
barei) i amplitudinea n sistem local (articulaia coxo-
femural i vertebral i poziia de atrnat pe aparat)
- aciuni principale folosesc exerciii de flexie
controlat privind locul (poziia unghiular n sistemul
de coordonate al barei) i amplitudinea n sistem local
(articulaia coxo-femural i vertebral )
- Finalizarea n stnd pe mini - pentru
gigantic se folosesc exerciii de flexie
controlat (meninut ) pe urma blocrii unui
elan pe nchidere (flexie ) i a poziiei de stnd
pe mini ( sprijin rsturnat)
- Eliberare pentru coborrea cu salt ntins.

166
Sistematizarea mijloacelor pe criterii mecanice
Rotaie pe aparat conin mijloace pentru
perfecionarea giganticii
- poziie unghiular, exerciii de cretere a
preciziei privind locul aciunilor principale n
cadrul rotaiei
- unghiuri intersegmentare, exerciii de cretere
a preciziei privind ampltudinea aciunii
segmentare n cadrul aciunilor principale
- mrimi cinematice care caracterizeaz rotaia,
exerciii pentru vitez unghiular, durata
aciunii principale sau totale.
Rotaie pe aparat i n zbor liber conine
exerciii pentru coborrea cu salt
- Pentru rotaia pe aparat se folosesc aceleai
exerciii ca la gigantic dar aplicate specific
corespunztor coborrii.
- Rotaia n zbor liber conine exerciii pentru
formarea capacitii de eliberare, meninere a
poziiei corporale i aterizare.

Sistematizarea mijloacelor pe componente
biomecanice

167
- caracteristicile btii ca unghiuri
intersegmentare extensie- flexie i cuplare
- caracteristicile btii ca poziie unghiular
locul extensiei locul flexiei cuplare
- cuplare unghiuri intersegmentare cu poziie
unghiular a aciunilor
- caracteristicile momentului eliberrii poziie
unghiular i mrimi cinematice
- caracteristicile zborului caracteristicile
traiectoriei i mrimi cinematice la intrarea n
zbor

6.4. Elaborarea i verificarea experimental a
programului de perfecionare tehnic specializat
Elaborarea programei experimentale s-a fcut pe
baza analizei literaturii de specialitate,analizei
programelor de pregtire tehnic la clasele cu program
de gimnastic i cluburile sportive colare dar i din
datele rezultate din experimentul prealabil. Cel mai
important aspect este acela c mijloacele folosite au
fost selecionate i sistematizate pe baza analizei
biomecanice a fazelor micrii execuiei tehnice model
Mijloacele tradiionale de pregtire tehnic privind

168
nvarea, consolidarea i perfecionarea giganticii i
coborrii cu salt se aplic cu ncadrarea lor n limitele
cinematice i dinamice conform cerinelor
biomecanice de execuie. Utilizarea unor mijloace noi
n pregtirea tehnic, inspirate din fazele analizei
biomecanice, direciile i amplitudinea micrii au fost
de asemenea utilizate i experimentate.
Anexa privind coninutul pregtirii tehnice la
paralele inegale este alctuit din mijloacele cele mai
eficiente pe care le propunem sub forma acestui
document metodic ( anexa 11)
Programul de perfecionare tehnic a giganticii
napoi i coborrii cu salt ntins napoi s-a alctuit
pe baza metodologiei formrii deprinderilor motrice n
gimnastic
Coninutul programei Mijloacele folosite n
alctuirea programei de perfecionare a giganticii i
coborrii cu salt ntins napoi au rezultat din analiza
biomecanic a execuiei tehnice model, alctuindu-se
seturi de exerciii pe obiective de instruire determinate
de fazele importante ale micrii i indicatorii
biomecanici de baz reprezentai de caracteristicile

169
cinematice i dinamice ale giganticii i coborrii cu
salt.( anexa 11)
Alctuirea programei de perfecionare
tehnic s-a fcut pe baza principiilor algoritmizrii , pe
sarcini de instruire i trepte de instruire. Pentru
aprecierea rezolvrii unei sarcini de instruire existnd
indicatori care dau posibilitatea abordrii pasului
urmtor. Pentru realizarea programei de perfecionare a
giganticii i coborrii cu salt ntins napoi s-au grupat
cele mai importante caracteristici biomecanice i s-au
transformat n aciuni corporale ce reproduc ca
intensitate , durat, poziie unghiular i unghiuri
intersegmentare modelul tehnic de execuie corect.
Prezentm n continuare cele mai importante grupe de
mijloace prezente n programa de perfecionare tehnic
a giganticii i coborrii cu salt dar aplicate
corespunztor caracteristicilor biomecanice rezultate
din analiza modelului tehnic care ncadreaz precis
micarea n parametrii cinematici i dinamici de
execuie.
Mijloace pentru formarea Bazei motrice.
Mijloace pentru dezvoltarea Forei explosive
(biciuire) la nivelul musculaturii abdomenului

170
Din poziia atrnat la scar fix pe banc curbat,
ridicarea picioarelor din extensie la orizontal i
blocarea elanului cu desprindere de banc n
poziie uor nchis n articulaia coxo-femural
Mijloace pentru dezvoltarea Forei explosive la
nivelul musculaturii braelor (retroducie)- Din
poziia stnd deprtat cu spatele la scara fix, cu
trunchiul aplecat nainte, cu braele nainte,
traciuni cu braele ntinse sus, cu benzi elastice sau
la helcometru - Din poziia stnd pe mini la bara
joas sau la calul cu mnere, coborre lent cu
ajutor n plan liber i revenire energic n stnd
pe mini.
Mijloace pentru dezvoltarea Tonusului general
ridicat brae, umr, abdomen, spate, picioare pe
poziia ntins rigid cu braele sus - Din poziia
sprijin rsturnat (stnd pe mini) pe sol, pe bar
joas pe sol, pe bara joas la paralele, cu partener
care exercit presiune vertical n jos la nivelul
tlpilor .- stnd cu braele sus cu presiune pe palme
din partea partenerului vertical n jos sau cu
ntinderea a patru corzi elastice reglate pe efort
maxim la ntinderea complet a braelor

171
Mijloace pentru dezvoltarea mobilitii
articulaiei umrului arcuiri i menineri de
poziii cu umr deschis, din stnd deprtat cu
trunchiul aplecat, apucat la scar fix : - atrnat la
scar fix cu umerii pe o minge medicinal
Baz, tehnic bine consolidate, folosite n nvarea
giganticii - Stndul pe mini la sol - la bara joas de
pe un nivel ridicat la nivelul barei - Sprijin nainte i
balans din sprijin , spre i n stnd pe mini - Atrnat -
n poziie uor nchis coxo-femural - n poziie ntins
rigid - n poziie extins - trecere rapid dintr-o
poziie n alta, pe loc , n atrnat (nchis-extins) -
balans n atrnat - tehnica balansului
Mijloace pentru consolidarea mecanismului
micrii n condiii dinamice
Intrri n gigantic stnd pe mini cu corpul
ncordat i ntins la maxim cdere n culcat facial pe
saltele moi suprapuse Acelai exerciiu la bara
joas pe sol i la paralele Acelai exerciiu la bara
nalt, cdere i priire la vertical jos de doi
parteneri

172
Ieire din gigantic din stnd, la sol, cdere
napoi i rulare prin stnd pe mini cu braele
ntinse, cu meninerea poziiei uor nchis din
articulaia coxo-femural i cdere nchis pe
vrfuri i palme pe saltele moi
Exerciiu metodic de baz (cuplare intrare i ieire
) - la bara joas la sol de pe un nivel ridicat la
nivelul barei,din culcat pe spate cu picioarele
nafar,n extensie,ridicarea energic a picioarelor,
cu apsare pe bar napoi i urcare n stnd pe
mini, urmat de cdere n culcat facial, uor
nchis,departe de bar,cu umr deschis,pe un nivel
de saltele moi la nlimea barei.
Balans n atrnat la bara nalt, executnd
aciunea de baz, relaxare din old cu rmnerea
picioarelor n urm i btaie energic i
prelungit,dup vertical i meninerea poziiei
nchise din articulaia coxo-femural.
Execuie global n condiii uurate Jumtate
gigantic din sprijin, cu ajutor, balans n stnd pe
mini i efectuarea unei gigantici napoi finalizat
n sprijin nainte

173
nvarea opririi din gigantic prin rsturnare
din stnd pe mini n stnd
sau prin ndreptare japonez n sprijin, prin lsare din
stnd pe mini n sprijin nainte
Gigantic napoi din stnd pe mini n stnd pe
mini cu ajutor, legate cu i fr ajutor, cu
accelerare i frnare a vitezei de rotaie.
6.5. Argumentarea experimental a eficienei
aplicrii programei de perfecionare tehnic, a
giganticii i coborrii cu salt, structurat pe
componente biomecanice, n vederea optimizrii
pregtirii tehnice la paralele inegale
Rezultatele experimentului pedagogic s-au interpretat
n urmtoarele direcii :
1. Dinamica evoluiei grupului experimental pe
indicatori biomecanici. Evidenierea progresului
semnificativ pe indicatori ntre testarea iniial i cea
final. Evidenierea diferenelor pe indicatori
biomecanici intre modelul de execuie tehnic i
testarea iniial i intre modelul de execuie tehnic i
testarea final.
2. Dinamica evoluiilor individuale pe indicatori
biomecanici, evidenierea nivelului tehnic individual,

174
evidenierea diferenelor fa de modelul tehnic de
execuie, recomandrile individuale pe obiective de
instruire corespunztoare programei de pregtire
tehnic propuse i evidenierea n procente a apropierii
de modelul tehnic pe indicatori biomecanici.
n acest sens se prezint n continuare evoluia
indicatorilor antropometrici de baz pe durate
experimentului pedagogic pentru a sublinia evoluiile
nesemnificative ale greutii sportivelor i ale taliei,
progresul inregistrat din punct de vedere tehnic nefiind
astfel datorat creterii biologice.
Capitolul 7.
REZULTATELE CERCETRII
EXPERIMENTALE I INTERPRETAREA LOR
7.1. Factorul somatic
S-a consemnat prin msurtori repetate att la
testarea iniial ct i la testarea final acei indicatori
care au fost baza calculelor cinematice pentru fiecare
etap n sensul evidenierii ct mai exacte a valorilor
inregistrate.
Evoluia indicilor antropometrici de baz
Tabel 6
pe durata experimentului pedagogic

175

Nume Talie
Iniial
Talie
Final
Diferen
a
Greutate
Iniial
Greutat
e
final
Diferen
a
1 I. A. 142 142 0 32,5 32 -0,5
2 Z.G. 131 132 1 30 29 -1
3 T. t. 145 145 0 32,5 32.5 0
4 G. D. 135 135 0 26.5 26 -0,5
5 P. G. 136 135 -1 29.5 28.5 -1
6 O. R. 136 136 0 31 28.5 -2,5
7 C. M. 136 136 0 31 30 -1
8 R. V. 135 135 0 30 30 0
9 N. S. 135 135 0 29 28 -1
1
0
N. A. 136 136 0 30 29 -1
1
1
G. V. 135 136 1 26 26 0
1
2
Z. M. 136 136 0 26.5 26 -0,5

X
m
136.58
0,98
136.58
0,93
29.54
0,6
28.79
0.62

S 3,60 3.47 2,21 2,15
Cv % 2.64 2,54 7,48 7,49
t 0,056 3,76
p > 0,05 < 0,05



176

Evoluia indicilor antropometrici de baz, pe
durata experimentului pedagogic este nesemnificativ.
Aceasta demonstreaz c modificrile care s-au produs
n perfecionarea nivelului fizico-tehnic nu se
datoreaz evoluiei biologice. Se constat c din
punct de vedere al taliei s-au produs 3 modificri care
ns nu au schimbat media 136,58, coeficientul de
variabilitate scade de la 2,64% la 2,54%, pstrnd o
omogenitate foarte bun, t = 0,056 ; p > 0,05; este
nesemnificativ. Se constat c grupul a rmas omogen
din punct de vedere al indicatorului antropometric,
talia. Greutatea sufer ns modificri n sensul
mbuntirii mediei, de la 29,54, la 28,79, iar
coeficientul de variabilitate se menine la 7,4 %, t =
3,76; p > 0,05. indic un progres semnificativ de
scdere Acest fapt se datoreaz acomodrii cu efortul
specific.
Indicatorii antropometrici sunt utili n
calculele care se fac, privind masa, forele care
intervin, energia, cinetic i potenial, momentele de
inerie, raz de rotaie, traiectoria zborului etc., care
depind de greutatea sportivei i lungimea segmentelor

177
acesteia. Aceste date sunt obligatorii pentru calibrarea
programului de calculator pentru achiziia unor valori
reale ale micrii din punct de vedere macanic i
alctuirea modelului biomecanic real al giganticii i
coborrii cu salt intins, la paralele inegale la vrsta 10-
12 ani. Valorile sunt cu totul altele la sportivele
senioare prin datele diferite de structur
antropometric.
De asemenea modelul fizico-matematic se
bazeaz pe aceste valori n calculul numeric al matricei
ecuaiei de micare, fiind corespunztore modelului
antropometric al vrstei 10-12-ani. Se prezint astfel n
tabelul 7, valorile care au fost luate n calcul.
Caracteristicile individuale att cele
antropometrice, ct i cele de inerie de rotaie, au fost
necesare pentru analiza video-cantitativ. Numai n
acest fel s-au putut obine rezultate reale
corespunztoare testrilor efectuate privind
perfecionarea tehnicii de execuie a giganticii i
coborrii cu salt i determinrii progresului nivelului
tehnic.


178
Tabel 7
Indicatorii antropometrici i caracteristicile de
inerie individuale necesare pentru calibrarea
programului de analiz video - cantitativ i
calculul erorilor
Greutate
(Kg)
Talia n
stnd pe
mini
(cm)
L 1 - lungimea
segmentelor
brae+
trunchi= r
(cm)
L 2
lungimea
picioarelor
(cm)
Moment de
inerie
Kgm2
N
r.
c
rt
Nume
i
Prenu
me
Ti Tf Ti Tf Ti Tf Ti Tf Ti Tf
1 I. A. 32.
5
32 178 178 103 103 75 75 34.47 33,94
2 Z.G. 30 29 165 166 98 98 67 67 28.81 27,85
3 T. t. 32.
5
32.5 182 182 105 105 77 77 35.83 35.83
4 G. D. 26.
5
26 165 165 93 93 72 72 22.91 22.48
5 P. G. 29.
5
28,5 165 164 95 96 70 68 26.62 26.26
6 O. R. 31 28,5 170 170 98 98 72 72 29.77 27,37
7 C. M. 31 30 170 170 99 99 71 71 30.38 29,40
8 R. V. 30 30 165 165 95 95 70 70 27.07 27.07
9 N. S. 29 28 163 163 94 94 69 69 25.62 24,74
10 N. A. 30 29 166 166 94 94 72 72 26.50 25,62
11 G. V. 26 26 165 165 95 94 70 71 23.46 22,97
12 Z. M. 26.
5
26 165 165 94 94 71 71 23.41 22,97

179

7.2. Factorul fizic - Evoluia indicatorilor de
pregtire fizic special pe durata experimentului
pedagogic
Testarea nivelului de pregtire fizic special s-
a realizat n vederea evidenierii eventualului progres,
al sportivelor din grupa experimental, la criteriul
pregtire fizic specific, necesar rezolvrii sarcinilor
propuse, de perfecionare a tehnicii. Pregtirea fizic
specific s-a realizat pe baza unui program de pregtire
structurat pe principalele direcii ale aciunii
musculare, necesare ca suport fizic, pentru realizarea
obiectivelor tehnice. Programul de mijloace folosite,
sistematizate pe grupe musculare este prezent n detaliu
n anexele 7,8,9,10, aplicarea lui fiind realizat n
cadrul fiecrui antrenament, sub form de circuit. La
testarea iniial (Tabelul 8) se constat o variabilitate
mare a rezultatelor la probele Flotri n stnd pe mini,
17,15%, Genuflexiuni pe piciorul stng 11,1%, i
rasturnri n sprijin respectv, 12,34% La probele

180
Abdomen, Spate cu picioarele, Spate cu trunchiul,
Sritur n lungime de pe loc, variabilitatea mic
exprim un nivel foarte bun de omogenitate. Probele
Stnd pe mini meninut i Stnd pe mini din for
prezint o variabilitate excesiv care indic
inconsecvena performanelor. Prin antrenament
sportiv specializat se va urmri stabilitatea
performanelor prin creterea mediilor pe prob i
micorarea coeficientului de variabilitate.

181
Tabel 8
Evoluia indicatorilor testarii iniiale de pregtire fizic special pe durata
experimentului
NUM
E
1. Abd
Nr/30s
2. Fl stpm
Nr/30s
3. Sp 1
Nr/30s
4. Sp 2
Nr/30s
5. G dr
Nr/30s
6. Gsg
Nr/30s
7. Retrod
Nr/30s
8. Sl
cm
9. SpmF
Nr
10.SpmM
s
11.Rst
Nr/30s
I. A. 18 11 26 20 19 20 19 198 5 12 6
Z.G. 19 18 26 21 20 25 23 172 8 20 6
T. t. 18 12 26 20 19 20 27 180 6 14 5
G. D. 19 11 26 25 18 20 23 185 5 12 5
P. G. 20 14 26 26 19 19 26 185 8 11 5
O. R. 17 11 27 24 19 19 22 162 6 12 4
C. M. 19 13 26 23 21 21 26 180 6 15 6
R. V. 17 14 26 26 21 25 23 170 5 15 6
N. S. 18 14 21 24 20 20 20 160 7 10 6

182
N. A. 21 17 22 26 22 22 26 198 9 14 6
G. V. 18 15 24 22 17 19 25 192 7 15 5
Z. M. 19 12 26 25 15 17 21 172 5 20 5
X m 18,58
0,32
13,5
0,66
25,16
0,53
23,5
0,51
19,16
0,54
20,58
0,69
23,41
0,78
175,5
3,43
6,41
0,39
14,16
0,91
5,41
0,19
S 1,16 2,31 1,85 2,27 1,89 2,397 2,60 12,76 1,374 3,184 0,66
CV % 6,26 17,15 7,35 9,68 9,90 11,61 11,14 7,10 21,45 22,49 12,34

Tabel 9
Evoluia indicatorilor Testrii finale de pregtire fizic special pe durata experimentului
NUME 1.Abd
Nr/30s
2.Fl stpm
Nr/30s
3. Sp 1
Nr/30s
4. Sp 2
Nr/30s
5. G dr
Nr/30s
6. Gsg
Nr/30s
7. Retrod
Nr/30s
8. Sl
cm
9. SpmF
Nr
10
SpmM
s
11.Rst
Nr/30s
I. A. 20 14 27 22 21 22 22 200 7 25 7
Z.G. 22 20 26 23 23 26 24 180 8 35 7

183
T. t. 19 16 27 22 21 23 29 185 7 25 6
G. D. 21 14 26 26 22 24 25 185 7 24 6
P. G. 23 18 27 26 21 21 28 185 9 24 5
O. R. 20 14 28 26 22 21 24 175 7 27 5
C. M. 21 15 26 25 23 24 27 185 7 29 7
R. V. 19 16 27 27 24 26 26 180 6 25 6
N. S. 20 17 25 26 23 24 24 170 6 25 7
N. A. 23 19 24 26 24 25 27 200 8 24 8
G. V. 20 17 26 25 21 22 28 195 9 24 6
Z. M. 21 15 27 26 21 20 26 180 8 35 6
X m 20,75
0,33
16,25
0,57
26,33
0,32
25
0,49
22,16
0,34
23,16
0,57
25,83
0,53
185
1,89
7,41
0,28
26,83
1,17
6,33
0,25
S 1,35 2,00 1,07 1,70 1,19 1,99 2,08 9,29 0,99 4,086 0,88
CV % 6,53 12,34 4,07 6,82 5,38 8,60 8,05 5,02 13,43 15,22 14,015
T 13 12,63 3,62 5,74 8,61 8,983 6,75 4,45 2,872 19,68 6,166
p < 0,001 < 0,001 < 0,01 < 0,001 < 0,001 < 0,001 < 0,001 < 0,001 < 0,05 <0,001 < 0,001

184
La testarea final (Tabelul 9) se constat c
grupul a evoluat n urma aplicrii programului de
pregtire fizic general i specific prin stabilitatea
rezultatelor pe baza creterii mediei la toate probele i
micorrii coeficientului de variabilitate la toate
probele. Progresul este semnificativ la probele
1.Abdomen t = 13; p < 0,001 ; 2.Flotri n stnd pe
mini, t = 12,03 ; p < 0,001, 3. Spate 1, t = 3,63, p <
0,01, 4. Spate 2, t = 3,74, p < 0,001, 5. Genuflexiuni
pe piciorul drept, t = 8,61 ; p < 0,001, 6. Genuflexiuni
pe piciorul stng, t = 8,963, p < 0,001, 7. Retroducii, t
= 6,75, p < 0,001, 8. Sritur n lungime de pe loc, t =
4,45, p < 0,001, 9. Pasteuri, t = 2,872 ; p < 0,0510.
Stnd pe mini meninut, t = 19,68 ; p < 0,001, 11.
Rsturnri din atrnat, t = 6,166; p < 0,001.
Se constat o omogenitate bun a
performanelor cu excepia probelor 10 Stnd pe mini
meninut i 11. Rsturnrii din atrnat n sprijin. De
menionat c aceste probe nu au influenat direct
asupra mecanismului de execuie tehnic la elementele
studiate : gigantic i coborre cu salt.



185






7.3. Factorul tehnic
GIGANTICA
Tabel 10
REZULTATELE TESTRII INIIALE A
PREGTIRII TEHNICE I INDICATORII
STATISTICI DE BAZ LA GIGANTIC
MRIMI NREGISTRATE N
SISTEMUL BRII
POZIIE UNGHIULAR
MRIMI
CINEMETICE
VITEZ
UNGHIULAR
- TIMP
MRIMI NREGISTRATE N
SISTEM LOCAL -
UNGHIURI ALE
ARTICULAIILOR OLD I
UMR
Nr.
crt
Numele ext
grade
flex
grade
ext 2
grade
Ampli
t
Btii
st.
p.
m
rad/sec
Durata
Btii(
sec)
ext
ACF
grade
Flex
ACF
grade
Amplit
btii
>umr
grade
1 I. A. 67,69 130,70 202,47 71,77 0,91 0,2 210 145 65 135
2 Z.G. 56,35 119,95 213,61 93,66 1,22 0,2 200 135 65 130
3 T. t. 60,61 119,37 207,3 87,93 0,6 0,2 215 145 70 135
4 G. D. 56,06 118,91 212,17 93,26 1,1 0,2 205 145 60 140
5 P. G. 59,18 122,21 217,05 94,84 1,06 0,2 195 150 45 135
6 O. R. 64,83 130,35 203,37 73,02 0,81 0,2 190 140 50 140
7 C. M. 59,18 122,78 209,03 86,25 0,21 0,2 195 150 45 145

186
8 R. V. 64,42 132,6 211,03 78,43 1,31 0,2 200 145 55 140
9 N. S. 71,33 126,87 229,96 103,0
9
1,01 0,2 210 165 45 145
10 N. A. 54,4 124,4 215,69 91,29 1,02 0,2 220 170 50 130
11 G. V. 63,11 121,38 203,14 81,76 1,12 0,2 225 150 75 145
12 Z. M. 54,67 122,86 206,65 83,79 1,1 0,2 210 145 65 145
Media
X m
60,98
1,55
124,36
1,35
210,95
1,50
86,59
2,69
0.95
0,1
0,2
0,000
206.25
3,08
148,75
2,82
57.5
3,05
138.75
1,64
S 5.38 4.695 7,71 9.345 0,299 0,000 10.686 9.799 10.552 5.69
Cv % 8.822 3.775 3,69 10.79
6
31,35 0,000 5.185 6.587 18.352 4.10

GIGANTICA
Tabel 11
REZULTATELE TESTRII FINALE A
PREGTIRII TEHNICE I INDICATORII
STATISTICI DE BAZ LA GIGANTIC

MRIMI NREGISTRATE N
SISTEMUL BRII
POZIIE UNGHIULAR
MRIMI
CINEMETICE
VITEZ
UNGHIULAR
- TIMP
MRIMI NREGISTRATE N
SISTEM LOCAL - UNGHIURI ALE
ARTICULAIILOR OLD I UMR
Nr.
crt
Numel
e
ext
grade
flex
grade
ext 2
grade
Amplit
Btii
st.
p.
m
rad/sec
Durat
a
Bti
( sec)
ext
ACF
Grade
flex
ACF
grade
Amplit
btii
>umr
grade
1. I. A. 85,29 148,32 215,37 67,05 1,63 0,2 208 135 73 145
2. Z. G. 69,25 132,85 221,41 88,56 1,90 0,2 190 130 60 147
3. T. t. 76,41 135,17 220,20 85,03 0,98 0,3 170 130 40 150
4. G. D. 68,96 131,71 217,97 86,26 1,39 0,2 195 135 60 145

187
5. P. G. 74,98 138,01 224,85 86,84 1,39 0,2 190 140 50 145
6. O. R. 82,43 148,15 221,17 73,02 1,08 0,3 190 130 60 148
7. N. A. 74,98 138,58 226,83 88,25 0,28 0,2 190 137 53 150
8. G. V. 80,22 148,40 226,83 78,43 1,75 0,2 190 135 55 156
9. Z. M. 84,23 142,67 226,96 84,29 2,06 0,2 200 130 70 160
10. N. S. 67,30 137,20 231,49 94,29 1,16 0,3 195 140 55 165
11. C. M. 80,71 137,18 215,94 78,76 1,92 0,3 200 137 63 150
12. R. V. 70,47 138,66 219,45 80,79 1,12 0,2 200 130 70 160
Media
X m
76,26
1,82
139,74
1,71
222,37
1,44
82,63
2,15
1,38
0,14
0.23

0,014
193,16
0,95
134.08
0,91
59.08
2,7
151.75
1,97
S 6.310 5.87 5.004 7,46 0.502 0.049 9,91 3.96 9.375 6.823
Cv % 8.274 4.20 2.25 9.03 36.33 21.10 4,82 2.956 15.868 4.496
t 27,70 31,44 6,61 2,378 4,721 2,345 3,567 5,757 0,410 5,432
p < 0,001 < 0,001 < 0,001 < 0,05 < 0,001 < 0,05 < 0,001 < 0,001 > 0,05 < 0,001


Interpretarea rezultatelor
Interpretarea rezultatelor se face pe baza
calculelor statistico-matematice unde fiecare rezultat
are o anumit semnificaie prezentat n acest
subcapitol n execuia giganticii s-a stabilit c ultima
rotaie pe aparat este cea mai important, constituind
elanul necesar pentru efectuarea coborrii. n acest
sens ultima rotaie pe aparat reprezint subiectul
analizei i comparaiei ntre sportive i ntre sportive i
modelul optimal de execuie tehnic a giganticii.

188
I. Gigantica -(ultima rotaie pe aparat)-
caracteristicile cinematice ale giganticii napoi la
paralele inegale )
Poziia unghiular - ( ) , exprimat n grade
reprezint locul n sistemul barei unde se execut
aciunile principale.
Poziie unghiular - gigantic
Tabel 12

1. extensie ( grade) - valoarea mediei crete cu
15,28 , semnificativ, t = 27,70,
p < 0,001, depind modelul tehnic cu 0,078 %.
Criterii
biomecanice
Testare
iniial
Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
Ti Tf
Diferene
Tf -Model
1 extensie
( grade )

60,98
Cv - 8,82%
76,26
Cv -8,27%
76,2

15,28
t = 27,70
p < 0,001
-0,06
0,078%

2 flexie
( grade)

124,36
Cv -3,77%
139,74
Cv -4,20%
145,54

15,38
t = 31,44
p < 0,001
5,8
3,98%

3 extensie2
( grade )
210,96
Cv 3,69%

222,37
Cv -2,25%

216,02 11,42
t = 6,61
p < 0,001

-6,35
2,93%
4 amplitudine
( grade )

86,59
Cv -10,79%

82,63
Cv -9,03%

70,48


-3,96
t = 2,378
p < 0,05
-12,15
17,23%

189
Coeficientul de variabilitate este foarte bun < 15% ,
respectiv - 8,82 % i 8,27 % cea ce indic o constan
a performanelor .Indicatorul arat tendina clar a de
cretere n sensul realizrii aciunii de extensie mult
mai trziu demontnd o evoluie tehnic semnificativ.
2. flexie ( grade) - valoarea mediei flexiei crete cu
15,28, semnificativ, t = 31,44, p < 0,001, apropierea
de modelul tehnic 3,98 % cu o variabilitate foarte bun
3,77% i 4,20 %, indic omogenitatea sporit a
performanelor. Indicatorul arat tendina de execuie
mai trzie a momentului nceperii aciunii de flexie
coxofemural demontnd evoluie tehnic
semnificativ.
3. extensie2 ( grade ) - valoarea mediei
indicatorului arat o cretere semnificativ cu 11,42 ,
t = 6,61, p < 0,001, cu un coeficient de variabilitate
foarte bun , 3,69 % i 2,25 % demonstrnd o constan
a performanelor. Indicatorul arat tendina de
meninere ndelungat a flexiei i nceperea ntinderii
corpului destul de trziu, valorificnd aciunile de
extensie- flexie depind modelul cu 2,93 %
4. Amplitudinea (grade) - valoarea mediei
indicatorului scade cu 3,96, depind modelul tehnic

190
cu 17,23 % i la testarea iniial i la cea final se
observ o amplitudine prea mare a aciunilor, din lips
de eficacitate. Totui apropierea de valorile modelului
tehnic atinge o cot bun 12,15 cu un coeficient de
variabilitate bun 10,79 % i 9,03 %. Progresul este
semnificativ, t = 2,378, p < 0,05
Unghiuri intersegmentare () - exprimate n grade
reprezint mrimea extensiei i flexiei n articulaia
coxofemural ( old) i unghiul articulaiei umrului
(umr)
Unghiuri intersegmentare gigantic
Tabel 13
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferene
Tf -Model
5 extensie
( grade )

206,25
<26,25
Cv -5,18%
193,16
<13,15
Cv 4,82
200
<20
-13,1
t = 3,567
p < 0,01
-6,25
3,12%
6 flexie
( grade)

148,75
<31,25
Cv-6,58 %
134,08
<45,92
Cv-2,95 %
130
<50
-14,67
t = 5,757
p < 0,001
-4,08
3,13 %
7 umr
( grade )
138,75
<41,25
Cv-4,1%
151,75
<27,42
Cv-4,49 %
150
<30
13
t = 5,432
p < 0,001
-1,75
1,11 %
8 amplitudine
( grade )

57,5
Cv-18,35 %
59,08
Cv -15,86
70 1,58
t = 0,410
p > 0,05
10,92
15,6 %


191
5. extensie coxofemural (grade) - indicatorul arat
c amplitudinea mediei extensiei coxofemurale scade,
semnificativ cu 13,1 , iar t = 3,567, p < 0,01 depind
modelul cu 3,12 %, cea ce arat un control sporit
asupra fazelor, accentul deplasndu-se ctre flexie..
Coeficientul de variabilitate este foarte bun 5,18 i
respectiv 4,82, indicnd o foarte crescut omogenitate
i stabilitate a performanelor n jurul mediei
6. flexie coxofemural ( grade) - Amplitudinea
mediei flexiei crete semnificativ, t = 5,757, p < 0,001
,cu 14,67 i se apropie de modelul tehnic la 3,13 %,
cea ce arat c accentul la executarea giganticii se pune
pe flexie care are rolul decisiv n creterea vitezei de
rotaie. Coeficientul de variabilitate 6,58 % i 2,95 %
este foarte bun indicnd o mare precizie de execuie
prin omogenitatea performanelor.
7. umr ( grade) - media amplitudinilor unghiului
umrului scade semnificativ t = 5,432, p < 0,001,cu
13, depind modelul cu 1,16 %.Indicatorul arat
foarte clar tendina de scdere adic gigantica tinde s
se fac ct mai ntins din articulaia umrului.
Coeficientul de variabilitate este foarte bun ceea ce

192
confirm stabilitate a performanelor.
8. Amplitudinea (grade) - valoarea mediei
indicatorului prezint o cretere nesemnificativ,
diferena de 1,58 nu atinge pragul critic t = 0,410, p >
0,05, ceea ce arat o relativ stagnare dar prin mutarea
accentului de pe extensie , care scade , pe flexie care
crete, valoarea total a amplitudinii modificndu-se
nesemnificativ. Diferena mediei fa de model de
10,92 adic 15,6 % denot o apropiere insuficient
lsnd loc perfecionrii ulterioare.
Mrimi cinematice - reprezentate de viteza
unghiular () n stnd pe mini ca indicator al
rezervei de rotaie i durata btii.




Mrimi cinematice - gigantic
Tabel 14
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferene
Tf -Model

193
9 stnd pe mini
(rad/s)
0,96
Cv - 31,35
1,38
Cv -36,33
2,4 0,43
t = 4,721
p < 0,001
1,02
42,5 %
10 Durata btii (s)

0,2
Cv - 0
0,23
Cv -21,1%
0,3 0,03
t =2,345
p < 0,05
0,07
23,3%
9. Viteza unghiular n stnd pe mini -( ) (rad/s) -
Variabilitatea mare a performanelor arat o
insuficient precizie dar creterea valorii mediei este
semnificativ, t = 4,721, p < 0,001 cu insuficient,
apropierea de model doar 42,5 %. Indicatorul arat
astfel nivelul foarte sczut iniial la care s-a adugat un
progres tehnic semnificativ dar lsnd loc n continuare
pentru perfecionarea acestui criteriu
10. Durata btii (s) - media indicatorului crete
semnificativ cu 0,03s, t = 2,345; p < 0,05, apropierea
de model fiind de 23,3 % .


194
COBORRE CU SALT
Tabel 15
REZULTATELE TESTRII INIIALE A
PREGTIRII TEHNICE I INDICATORII
STATISTICI DE BAZ LA ACIUNILE
PREGTITOARE


MRIMI NREGISTRATE N SISTEMUL BRII
POZIIE UNGHIULAR
MRIMI NREGISTRATE N SISTEM
LOCAL - UNGHIURI ALE
ARTICULAIEI OLDULUI
Nr. crt. Numele i
prenumele
ext
grade
flex
grade
eliberare
grade
Amplit
Btii
ext
grade
flex
grade
Amplit
btii
1 I. A. 55,12 112,12 179,11 66,99 210 145 65
2 Z. G. 45,26 95,14 169,94 74,80 200 155 45
3 T. t. 50,05 90,74 167,12 76,38 190 165 25
4 G. D. 45,17 84,12 176,82 92,70 190 165 25
5 P. G. 52,14 83,28 177,96 94,68 190 155 35
6 O. R. 45,27 89,32 169,45 80,13 195 160 35
7 N. A. 55,85 100,11 160,20 60,09 190 165 25
8 G. V. 51,94 119,17 178,77 59,60 190 170 20
9 Z. M. 45,74 92,85 174,60 81.75 200 165 35
10 N. S. 54,62 86,61 169,45 82,84 200 175 25
11 C. M. 50,1 97,6 154,47 56,87 200 160 40
12 R. V. 45,4 89,19 178,04 88,85 205 155 50
Media X m
49,72
1,21
95,02
3,17
171,32
2,17
76.30
3,75
196,66
1,97
161,25
2,31
35,41
3,75
S 4.228 10.975 7,865 13.001 6.853 8,012 13,048
Cv % 8.503 11.55 4,591 17.039 3.484 4,968 36,84

II. Aciunile pregtitoare coborrii - caracteristicile

195
cinematice ale aciunilor pregtitoare coborrii cu
salt ntins napoi la paralele inegale
Aciunile pregtitoare coborrii reprezint acele
aciuni specifice de extensie- flexie executate diferit ca
poziie unghiular i amplitudine unghiular
intersegmentar fa de gigantic, pentru c au un scop
diferit de ieire de pe aparat i de efectuarea unui zbor
ct mai amplu.
COBORRE CU SALT
Tabel 16
REZULTATELE TESTRII FINALE A
PREGTIRII TEHNICE I INDICATORII
STATISTICI DE BAZ LA ACIUNILE
PREGTITOARE
MRIMI NREGISTRATE N SISTEMUL BRII
POZIIE UNGHIULAR
MRIMI NREGISTRATE N SISTEM
LOCAL - UNGHIURI ALE
ARTICULAIEI OLDULUI
Nr. crt. Numele i
prenumele
ext
grade
flex
grade
eliberare
grade
Amplit
Btii
ext
grade
flex
grade
Amplit
btii
1. I. A. 53,62 90,87 180,19 89,32 210 135 75
2. Z. G. 43,88 79,98 178,74 98,76 210 140 70
3. T. t. 50,17 80,80 174,21 93,41 200 145 55
4. G. D. 40,44 75,97 170,89 94,92 195 150 45
5. P. G. 41,22 79,98 181,13 101,15 200 140 60
6. O. R. 47,79 73,76 175,25 101,49 195 145 50
7. N. A. 61,07 98,32 171,42 73,10 195 150 45

196
8. G. V. 68,18 109,44 189,4 79,96 190 150 40
9. Z. M. 38,80 78,91 185,51 106,6 210 160 50
10. N. S. 47,20 70,32 173,31 102,99 200 155 45
11. C. M. 57,63 82,50 169,27 86,77 210 150 60
12. R. V. 40,52 83,50 189,15 105,65 200 155 45
Media X m
49,21
2,67
83,69
3,17
178,20
2,02
94,51
3,03
201,25
2,06
147,91
2,08
53,33
3,16
S 9.297 10.978 7.001 10.493 7.111 7.216 10.940
Cv % 18.89 13.117 3.928 11.102 3.533 4.878 20.513
t 0.236 6,687 4,192 8,061 2,930 7,504 6,967
p > 0,05 < 0,001 < 0,01 < 0,001 < 0,05 < 0,001 < 0,001

Poziia unghiular () - se exprim n grade ca poziie
fa de un punct de origine (bara ) i arat n termeni
sportivi locul n care au loc aciunile principale n
sistemul barei.
Poziie unghiular la aciuni pregtitoare
Tabel 17
Criterii
biomecani
ce
Testare
iniial
Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
Ti Tf
Diferene
Tf -Model
11 extensie
( grade )

49,72
Cv-8,50 %
49,21
Cv-18,89%
50,26

-0,51
t = 0,236
p > 0,05
1,05
2,08 %

12 flexie
( grade)

95,02
Cv -11,55%
83,69
Cv--13,11%
88,08

-11,33
t = 6,687
p < 0,001
4,39
4,98 %

13 eliberare
( grade )
171,32
Cv-4,59 %

178,2
Cv-3,92%

185,49 6,88
t = 4,192
p < 0,001
7,29
3,93 %

197
14 amplitudin
e
( grade )

76,3
Cv -17,03
%

94,51
Cv-11,1%

97,41


18,21
t = 8,061
p < 0,001
2,9
2,97 %

11. extensie ( grade ) - valorile mediei poziiei
unghiulare a extensiei nu se modific semnificativ,
prezentnd o variaie mic de doar 0,51 din care cauz
t = 0,236, p > 0,05; iar apropierea de model se
pstreaz la 2,08 %..Coeficientul de variabilitate sufer
o depreciere privind omogenitatea performanelor de la
8,5 %, un procent foarte bun, la unul moderat 18,7
%.Indicatorul este de mare utilitate n pregtirea
tehnic contribuind la alegerea traiectoriei de zbor (de
regul extensia este diametral opus eliberrii, ca
model ideal, iar practic eliberarea este mai joas
compensnd rotaia )
12. flexie ( grade) - valorile mediei indicatorului
flexie ca poziie unghiular scad semnificativ, t =
6,683, p < 0,001, cu 11,33 %.Coeficientul de
variabilitate arat o constan moderat a
performanelor 11,55 % spre 13,117 %. Se constat
tendina de a efectua aciunea de flexie la pregtirea
coborrii mai devreme. Apropierea de model este mare

198
4,98 . Este un indicator de mare utilitate i
semnificaie contribuind la precizia traiectoriei viitoare
a zborului
13. eliberare ( grade ) - poziia unghiular la
momentul eliberrii este finalul fazei pe aparat.
Valoarea mediei indicatorului crete semnificativ, t =
4,192 p < 0,01, apropierea de modelul tehnic optimal
de execuie fiind de pn la 3,93 %.Creterea indic
faptul c eliberarea are loc mai trziu spre o poziie
unghiular apropiat nivelului barei (180),evoluia
tehnic fiind semnificativ.. Coeficientul de
variabilitate este foarte bun 4,59 % i 3,92 %
confirmnd stabilitatea performanelor i eliminarea
greelilor.
14. Amplitudinea (grade) - valoarea mediei
indicatorului crete semnificativ cu 18,21 , t = 8,061, p
< 0,001,apropiindu-se de model la 2,97 %. Coeficientul
de variabilitate scade la 11,1 % consemnnd o
omogenitate i stabilitate a performanelor.
Unghiuri intersegmentare - exprim amplitudinea
aciunilor n plan local, articulaia coxofemural.

199
Unghiuri intersegmentare - la aciuni pregtitoare
Tabel 18
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferene
Tf -Model
15 extensie
( grade )
196,66
<16,66
Cv 4,96%
20125
<22,08
Cv -3,53%
205
<25
5,42
t = 2,930
p < 0,05
2,92
1,42 %
16 flexie
( grade)
161,25
<18,75
Cv -4,96%
147,91
<32,09
Cv-4,87%
145
<35
13,34
t = 7,504
p < 0,001
2,91
2 %
17 amplitudine
( grade )

35,41
Cv-36,84 %
53,33
Cv-20,51%
60 17,93
t = 6,967
p < 0,001
6,66
11,1 %
15. extensie coxofemural (grade) - amplitudinea
extensiei n articulaia oldului crete semnificativ, t =
2,930, p < 0,05, cu 5,42 apropiindu-se de model la
1,42%.. Concluzia este c aciunea de extensie se
modific semnificativ pe perioada experimentului i
este comparabil cu modelul tehnic de execuie.
Coeficientul de variabilitate este mic consemnnd o
stabilitate foarte bun a performanelor 4,96% i 3,53
%.
16. flexia coxofemural (grade) - amplitudinea
flexiei n articulaia coxofemural crete semnificativ
cu 13,34 ,t = 7,504, p < 0,001,dar nu atinge valoarea
modelului tehnic cu 2,9 adic la o diferen de 2 %.
Coeficientul de variabilitate este foarte bun 4,96 % i

200
4,87 % ceea ce indic o mare stabilitate i omogenitate
a performanelor.
17. Amplitudinea n articulaia coxofemural
(grade) - amplitudinea crete semnificativ cu 17,93 , t
= 6,967, p < 0,001, apropierea de modelul tehnic fiind
de 6,66 , adic 11,1 %. Coeficientul de variabilitate
scade la 20,5 % artnd o omogenitate moderat.
Analiza comparativ ntre gigantic i a aciunilor
pregtitoare coborrii n funcie de poziia
unghiular a aciunilor principale
A Poziie unghiular () - la aciuni pregtitoare
Tabel 19
Criterii
biomecanice
Testare
final
Gigantic
Testare final
Act.preg
Diferene
Gig-
Act.preg
Model
Gig
Model
Act.pre
g
Dif
Model
a extensie
( grade )
76,26 49,21 27,05 76,2 50,26 25,94
b flexie
( grade)
139,74 83,69 56,05 145,54 88,08 57,44
c extensie2
eliberare
( grade )
222,37 178,2 44,17 216,02 185,49 30,53
d amplitudine
( grade )
82,63 94,51 -11,58 70,48 97,41 -26,93

a - extensie ( grade )- valoarea mediei la Aciunile
pregtitoare coborrii este cu 27,05 mai mic dect la

201
gigantic la grupul experimental, cea ce arat c
aciunea de extensie are loc mai devreme. La modelul
tehnic diferena este asemntoare 25,94 cea ce arat
clar tendina de execuie mai devreme a aciunilor
pregtitoare coborrii. n concluzie poziia unghiular a
extensiei este mai mic la coborre i mai mare la
gigantic cu un decalaj de 27 .
b - flexie ( grade) - valoarea mediei la testarea
experimental a aciunilor pregtitoare est mai mic cu
56,05 dect la gigantic, diferen care se pstreaz i
la modelul tehnic 57,46 , Diferena de 1,41 fiind
nesemnificativ se consemneaz tendina clar de
scdere a valorii poziiei unghiulare pentru execuia
flexiei la aciunea pregtitoare coborrii, adic mai
devreme.
c - extensie 2 - eliberare ( grade ) - Se constat de
asemenea tendina de scdere a valorilor, deci de
execuie mai devreme la aciunile pregtitoare dect la
gigantic astfel diferena de 44,17 este doar cu 13,64
mai mare dect diferenele de la modelul tehnic 30,52
.
d - Amplitudinea (grade) - indicatorul are tendina de
cretere att la testare cu 11,88, intre gigantic i

202
aciunile pregtitoare i cu 26,93 la modelul tehnic.
Diferena de 15,05 confirm tendina de cretere mai
important la modelul tehnic dect la grupa de
experiment
B Unghiuri intersegmentare ()- la aciuni
pregtitoare Tabel 20
Criterii
biomecanice
Testare
final
Gigantic
Testare
final
Act.preg
Diferene
Gig-
Act.preg
Model
Gig
Model
Act.preg
Dif
Model
e extensie
( grade )
193,15
13,15
202,08
22,08
-8,93 200
20
205
25
5
f flexie
( grade)
134,08
45,92
147,91
32,09
-13,85 130
50
145
35
15
g amplitudine
( grade )
59,08 53,34 5,74 70 70 0
e - extensie (grade) - ntre aciunea de extensie
executate la gigantic i aciunea de extensie executate
la pregtirea coborrii se observ c amplitudine
extensiei are tendina de cretere cu 8,93 la gupa de
experiment i cu 5 la modelul tehnic.
f - flexie (grade) - amplitudinea flexiei are tendina
de scdere cu 13,83 la grupa de experiment i cu 15
la modelul tehnic. Diferena de 2,83 nefiind
semnificativ se confirm tendina ca la aciunile
pregtitoare coborrii amplitudinea flexiei s fie mai

203
mic ca la gigantic, aceasta fiind controlat , o aciune
de frnare a vitezei de rotaie acumulate i de transfer a
ineriei de micare zborului, valorificnd doar att ct
este necesar pentru o execuie precis
.g - Amplitudinea aciunii de btaie n articulaia
coxofemural - nu se modific semnificativ 5,74
pstrnd o tendin uoar de scdere la aciunile
pregtitoare coborrii. Btaia este mai scurt ca poziie
unghiular i mai puin ampl n articulaia
coxofemural, important fiind faptul c accentul se
pune pe extensie n detrimentul flexiei la aciunile
pregtitoare i pe flexie la gigantic.

204
COBORRE CU SALT
Tabel 21
REZULTATELE TESTRII INIIALE A
PREGTIRII TEHNICE I INDICATORII
STATISTICI DE BAZ LA
POZIIA
UNGHIUL
AR N
SISTEMUL
BRII
MRIMI UNGHIULARE
MRIMI
UNGHIULARE N
SISTEM LOCAL
Nr.
crt.
Num
e

[eliberare]

[rad/sec]
L
[Kg m
sec
2
]

[rad/sec
2
]
EK
[J]
ER
[J]
ET
[J]
> old

> umr

1 I. A. 179,11 4,2 151,26 3,11 321,17 375,22 479,27 165 140
2 Z. G. 169,94 3,85 142,62 2,89 333,47 307,14 476,32 170 180
3 T. t. 167,12 3,50 145,21 3,78 417,49 321,27 494,19 175 180
4 G. D. 176,82 4,01 137,65 4,02 351,21 345,78 443,54 175 140
5 P. G. 177,96 4,25 148,28 3,71 360,72 330,65 406,48 180 150
6 O. R. 169,45 3,86 164,21 3,37 313,98 314,91 451,19 180 165
7 N. A. 160,20 3,75 149,19 3,75 347,68 302,08 525,84 175 165
8 G. V. 178,77 4,15 147,14 4,17 298,61 327,61 448,97 170 160
9 Z. M. 174,60 4,32 152,62 3,96 375,24 369,54 397,81 175 160
10 N. S. 169,45 3,9 146,22 2,91 323,14 365,32 523,96 170 170
11 C. M. 154,47 3,85 151,27 3,15 315,22 317,18 604,51 180 145
12 R. V. 178,04 4,05 148,85 3,55 311,14 322,75 514,00 180 165
Media
X m
171,32
2,17
3,974
0,06
148,71
1,86
3,53
0,12
339,08
9,69
333,28
7,25
480,5
16,57
174,58
1,43
160
3,99
S 7,865 0,235 6,391 0,438 33,53 24,870 57,356 4,981 13.816
Cv % 4,591 5,921 4,297 12,42 9,888 7,462 11,963 2,853 8.635

205
MOMENTUL ELIBERRII
Momentul eliberrii este momentul de schimbare a
fazei pe aparat i trecere n zbor liber. Caracteristicile
cinematice ale acestui moment sunt importante
deoarece el determin traiectoria zborului; dup acest
moment nu se mai poate interveni n derularea micrii
COBORRE CU SALT
Tabel 22
REZULTATELE TESTRII FINALE A
PREGTIRII TEHNICE I INDICATORII
STATISTICI DE BAZ LA MOMENTUL
ELIBERRII
POZIIA
UNGHIULA
R N
SISTEMUL
BRII
MRIMI UNGHIULARE
MRIMI
UNGHIULARE N
SISTEM LOCAL
Nr.
crt.
Nume
[eliberare]

[rad/sec]
L
[Kg m
sec
2
]

[rad/sec
2
]
EK
[J]
ER
[J]
ET
[J]
> old

> umr

1. I. A. 180,19 4,94 167,85 5,19 418,49 415,00 643,51 170 165
2. Z. G. 178,74 4,79 133,65 6,59 335,65 320,72 615,27 175 170
3. T. t. 174.21 5,57 145,16 4,14 337,16 391,70 578,51 165 175
4. G. D. 170.89 5,85 131,54 1,06 419,44 384,88 602,98 180 180
5. P. G. 181.13 5,59 146,88 3,70 446,63 410,79 651,29 180 175
6. O. R. 175.25 5,83 169,59 2,94 421,88 524,56 598,75 180 180

206
7. N. A. 171.42 5,41 138,77 4,48 375,10 375,85 645,24 180 165
8. G. V. 189.4 6,03 141,31 5,82 335,72 426,51 651,67 180 170
9. Z. M. 185.51 4,94 115,79 9,71 241,02 286,38 649,11 170 165
10. N. S. 173.31 5,42 138,92 7,02 305,15 376,67 614,25 175 175
11. C. M. 169.27 5,40 155,58 5,45 458,27 420,09 596,16 180 180
12. R. V. 189.15 5,09 141,75 8,87 261,57 361,76 645,88 180 175
Media
X m
178.2
2,02
5,405
0,11
143,89
4,34
5,414
0,7
363,006
2,07
391,24
16,87
624,38
7,56
176.25
1,52
172.91
1,68
S 7.001 0,397 15,048 2,432 71,745 58,87 26,189 5.276 5.822
Cv % 3.929 7,63 10,457 44,929 19,764 15,04 4,194 2.993 3.367
t 4,192 10,042 1,314 2.561 0,996 2,900 6,971 1,076 2.870
p < 0,01 < 0,001 > 0,05 < 0,05 > 0,05 < 0,05 < 0,001 > 0,05 < 0,05


207
III Momentul eliberrii-caracteristicile cinematice
i cinetice ale momentului eliberrii pentru
coborre cu salt ntins la paralele inegale
Poziie unghiular () - indicatorul reprezint
momentul eliberrii pentru coborre exprimat n grade
ca poziie unghiular n sistemul barei. Este un
indicator important care are rolul cuantifica locul unde
se prsete aparatul ( bara)
Poziie unghiular la eliberare
Tabel 23
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferene
Tf -Model
18 eliberae
( grade )

171,32
Cv-4,59 %
178,2
Cv -3,92 %
185,49 6,88
t = 4,192
p < 0,01
7,29
3,93 %
18. eliberare (grade) - valoarea mediei indicatorului
crete semnificativ cu 6,88
t = 4,192, p < 0,01, apropiindu-se de modelul tehnic
pn la 3,93 %, adic la 7,29 . Coeficientul de
variabilitate indic o stabilitate mare a performanelor
i omogenitate foarte bun 4,59 % i 3,92 %. Creterea
valorii poziiei unghiulare la eliberare se datoreaz unei
bune perfecionri tehnice trecndu-se treptat ctre
poziii de eliberare apropiate de nivelul barei, la 1,8 ,

208
pstrnd posibilitatea de perfecionare i de trecere
peste nivelul barei cu 5,49 , cum indic modelul
tehnic.185,49 . Rezultatul valorii acestui indicator se
observ n traiectoria zborului trecndu-se de la
coborri lungi i joase la testarea iniial la coborri
nalte i scurte la testarea final, cu amplitudine
apropiat de cele din competiie.
Unghiuri intersegmentare (grade) - la momentul
eliberrii Tabel 24
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferene
Tf -Model
19 old
(grade)
174,58
5,42
Cv-2,85%
176,25
3,75
Cv-2,99%
175
5
1,67
t = 1,076
p > 0,05
-1,25
0,71%
20 umr
(grade)
160
20
Cv-8,63%
172,91
7,09
Cv-3,36%
170
10
12,91
t = 2,870
p < 0,05
-2,91
1,71 %

19 old (grade) - valoarea mediei indicatorului
scade nesemnificativ cu 1,67 , t = 1,076, p > 0,05, la o
omogenitate foarte bun 2,85 % i 2,99 %. Indicatorul
depete valoarea modelului tehnic la testarea final
cu 1,25 adic 0,71 %. Poziia corpului n articulaia
coxofemural la momentul eliberrii nu se modific
semnificativ nc de la testarea iniial.

209
20. umr (grade) - valoarea indicatorului scade
semnificativ cu 12,91 , t = 2,870 p < 0,05, depind
modelul tehnic cu 2,91 , adic 1,71 %. Se constat c
la eliberare umrul se deschide deprtnd corpul
sportivei de bar ,pregtind traiectoria zborului .
Coeficientul de variabilitate este foarte bun exprimnd
omogenitate, 8,63%, 3,36%
Mrimi unghiulare la momentul eliberrii - Sunt
mrimi specifice micrii de rotaie i exprim
cantitativ caracteristicile cinematice i dinamice ale
momentului eliberrii i intrrii n zbor


Mrimi unghiulare la eliberare
Tabel 25
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferene
Tf-Model
21 (rad/sec)
vitez
unghiular
3,97
Cv
5,92%
5,40
Cv
7,63%
5,57 1,43
t = 10,042
p < 0,001
0,17
3,05 %
22 L (Kgm/sec)
Momentul
unghiular
148,71
Cv
4,29%
143,89
Cv
10,45%
125,3 -3,82
t = 1,314
p > 0,05
-18,59
14,83 %
23 (rad/sec)
acceleraie
unghiular
3,53
Cv
12,42%
5,41
Cv
44,92%
3,31 1,91
t = 2,561
p < 0,05
-2,13
64,35 %

210
24 EK (J)
Energie
cinetic
339,08
Cv
9,88%
363,006
Cv
19,76%
354,34 23,93
t = 0,996
p < 0,05
-8,66
2,44 %
25 ER (J)
Energie de
rotaie
333,28
Cv
7,46%
391,24
Cv
15,04%
349,2 58,38
t = 2,900
p < 0,05
-42,46
12,51 %
26 ET (J)
Energie total
480,5
Cv
11,96
624,38
Cv
4,19 %
645,96 143,88
t = 6,971
p < 0,001
21,58
3,34 %

21. - viteza unghiular (rad/s) - valoarea mediei
indicatorului crete semnificativ cu 1,43 rad/s ,t =
10,042, p < 0,001. Apropierea de modelul tehnic fiind
de 0,17 rad/s adic 3,05 %.Coeficientul de variabilitate
foarte bun arat o stabilitate a performanelor .5,92 %
i 7,63 %.Indicatorul arat progresul la ctigul de
rotaie valorificat la momentul eliberrii n zbor.
22. L - momentul unghiular (Kgm/s) - valoarea
mediei la acest indicator are tendina de scdere
nesemnificativ, la testarea final cu 3,83 Kgm/s, t =
1,314, p > 0,05. Tendina de meninere n limite
apropiate arat c n execuia giganticii i a aciunilor
pregtitoare ,cantitatea de micare msurat de
indicator nu se schimb semnificativ, adic creterea
de vitez de rotaie este compensat de distribuia
maselor fa de axul de rotaie adic poziia

211
segmentelor care prin pregtire tehnic adecvat a
condus la o evoluie clar. Coeficientul de variabilitate
este foarte bun demonstrnd stabilitatea performanelor
23. - acceleraia unghiular (rad/s) - valoarea
mediei indicatorului crete semnificativ cu 1,91 rad/s,
t = 2,561, p < 0,05, depind modelul tehnic nc de la
testarea iniial, iar cea final depirea este
substanial cea ce indic insuficient pregtire la
controlul eliberrii i capacitii de frnare a vitezei de
rotaie a CM prin transferul acesteia ctre segmente la
momentul eliberrii. Coeficientul de variabilitate se
depreciaz la testarea final indicnd de asemenea
mprtierea performanelor i lips de omogenitate i
precizie.
24. EK - energia cinetic (J) - indicatorul arat
evoluia energiei de micare la ieirea de pe aparat.
Valoarea mediei indicatorului prezint o cretere
nesemnificativ cu 23,92 J adic 2,44 %, t =0,996, p >
0,05.
25.ER - energia de rotaie (J) - valoarea mediei
indicatorului energiei de rotaie prezint o cretere
semnificativ la testarea final cu 58,38 J, t = 2,900, p
< 0,05, depind modelul cu 42,45 J, adic 12,15 %.

212
Coeficientul de variabilitate este bun cea ce arat o
stabilitate moderat a performanelor,7,46 % i 15,04
%. Progresul tehnic este evident la capitolul rezerv de
rotaie.
26. ET - energia total (J) - valoarea mediei
indicatorului prezint o cretere semnificativ cu
143,88 J, t = 6,971, p < 0,001, apropierea de modelul
tehnic fiind la 21,58 J adic 3,34 %.Coeficientul de
variabilitate este foarte bun la testarea final 4,19 %
indicnd o mare stabilitate a performanelor. De
remarcat c energia total crete pe baza energiei de
rotaie n condiiile n care energia cinetic rmne
aproape neschimbat.
Toate aceste mrimi sunt importante pentru a
msura i cuantifica micarea de rotaie dar trebuie
reinut faptul c aceti indicatori sunt o consecin a
aciunilor principale de extensie flexie executate la
locul i cu amplitudinea corespunztoare pentru un
model antropometric precis cel al vrstei de 10 - 12 ani
fete De acea n pregtirea tehnic au fost selecionai
acei indicatori legai precis de mijloacele de pregtire
dar la testri s-au folosit toi pentru o bun descriere
biomecanic a micrii studiate.

213
Analiza comparativ a relaiei ntre gigantic ca
rotaie pe aparat i a momentului eliberrii n
funcie de unghiurile intersegmentare a
principalelor articulaii
Unghiuri intersegmentare ()
Tabel 26
Criterii
biomecanice
Testare final
Gigantic
Testare
final
M. elib.
Diferene
Gig- M. elib
Model
Gig
Model
M. elib
Dif
Model
h old
( grade )
134,08
45,92
176,25
3,75
-42,17 130
50
175
5
45
i umr
( grade)
152,58
27,42
172,91
7,09
-20,33 150
30
170
10
20
h. < old (grade) - comparaia mediilor arat c
unghiul coxofemural scade cu 42,17 la grupa
experimental i cu 45 la modelul tehnic,de la
gigantic la momentul eliberrii, deci corpul sportivei
se ntinde din articulaia oldului, deprtndu-se de
bar pe momentul eliberrii Diferena de 2,83 nu este
semnificativ confirmnd tendina.
i. umr (grade) - comparaia mediilor arat c
unghiul umrului scade cu 20,33 de la gigantic la
momentul eliberrii la grupa experimental i cu 20 la
modelul tehnic. Diferena de 0,33 fiind
nesemnificativ si confirm tendina de scdere n

214
sensul c dac la gigantic umrul prin nchidere
contribuie la scurtarea razei de rotaie cu efect n
creterea vitezei unghiulare , iar la momentul eliberrii
unghiul umrului se deschide contribuind la tendina
general a corpului i deprtare de bar.

215
COBORRE CU SALT
Tabel 27
REZULTATELE TESTRII INIIALE A
PREGTIRII TEHNICE I INDICATORII
STATISTICI DE BAZ LA FAZA DE ZBOR
CARACTERISTIC
IALE
TRAIECTORIEI
CARACTERISTICILE INTRRII N ZBOR CARACTERI
STICI DE
TIMP ALE
ZBORULUI
Nr.
crt.
Numele X
(m)
Y
(m)
Vx
(m/s)
Vy
(m/s)
V
(m/s)
Fx
(N)
Fy
(N)
F
(N)
Durata
Zbor (s)
1 I. A. 1,95 0,15 0,65 1,41 1,85 21,63 321,93 331,24 0,7
2 Z. G. 2,1 0,17 0,97 1,37 1,80 18,32 389,14 310,12 0,7
3 T. t. 2,24 0,22 1,14 1,25 3,20 19,47 373,57 378,56 0,7
4 G. D. 2,52 0,08 1,72 1,17 2,15 12,42 322,12 360,07 0,7
5 P. G. 2,07 0,11 0,46 1,22 2,24 13,27 367,52 315,92 0,7
6 O. R. 1,95 0,27 1,15 1,58 2,37 34,34 375,85 355,27 0,8
7 N. A. 1,96 0,25 1,32 1,65 2,45 41,01 336,58 446,17 0,8
8 G. V. 2,18 0,14 1,16 1,28 1,94 18,98 321,87 312,67 0,7
9 Z. M. 2,40 0,16 1,61 1,15 2,15 34,67 386,15 437,86 0,7
10 N. S. 2,27 0,09 0,49 1,47 2,27 41,30 375,25 280,25 0,7
11 C. M. 1,90 0,21 2,42 1,52 3,07 17,65 307,17 350,29 0,7
12 R. V. 2,02 0,19 0,61 1,20 2,61 29,76 327,62 312,32 0,8
Media X
m
2,13
0,05
0,17
0,17
1,14
0,16
1,35
0,048
2,34
0,12
25,23
3,01
350,39
8,65
349,22
14,75
0,725
0,012
S 0,195 0,06 0,577 0,169 0,440 10,433 29,965 51,068 0,045
Cv % 9,119 13 15,3 12,510 18,823 24,2 8,551 14,623 6,238


216
COBORRE CU SALT
Tabel 28
REZULTATELE TESTRII FINALE A
PREGTIRII TEHNICE I INDICATORII
STATISTICI DE BAZ LA FAZA DE ZBOR
CARACTERISTI
CILE
TRAIECTORIEI
CARACTERISTICILE INTRRII N ZBOR CARACTE
RISTICI
DE TIMP
ALE
ZBORULUI
N
r
Numel
e
x y Vx Vy V Fx Fy F Durata
Zbor
1. I. A. 1,29 0,27 0,72 1,35 1,50 23,27 364,93 364,93 0,7
2. Z. G. 1,57 0,14 0,65 1,43 1,73 42,16 433,07 433,15 0,7
3. T. t. 1,90 0,36 0,87 1,57 2,05 18,24 333,15 412,10 0,7
4. G. D. 2,67 0,53 1,14 2,06 3,45 39,25 459,90 460,07 0,8
5. P. G. 1,78 0,46 1,07 2,51 2,55 44,16 510,76 510,91 0,7
6. O. R. 1,71 0,47 0,95 3,26 3,45 52,71 530,39 632,73 0,8
7. N. A. 2,15 0,22 0,88 1,88 2,30 35,24 373,45 573,45 0,8
8. G. V. 1,73 0,38 1,12 1,89 2,22 55,26 303,70 304,29 0,8
9. Z. M. 1,87 0,16 1,19 1,21 2,02 52,95 312,75 315,92 0,8
10. N. S. 1,21 0,25 0,92 2,06 2,12 45,25 423,36 425,37 0,8
11. C. M. 2,56 0,27 0,85 3,78 4,49 27,14 485,95 505,13 0,8
12. R. V. 1,73 0,26 1,22 1,28 1,37 33,19 327,42 328,77 0,9
Media
X m
1,84
0,12
0,31
0,03
0,96
0,05
2,02
0,23
2,43
0,26
39,068
3,48
404.90
22,2
438.91
29,86
0,77
0,01
S 0,439 0,125 0,183 0,804 0,918 12,021 79,85 103.34 0,062
Cv % 23,485 14,01 19,064 19,5 17,5 24,7 19,723 23.545 8,020
t 2.187 3.559 1.021 3,148 0.389 3,477 2.294 2.945 3,316
P > 0,05 < 0,01 > 0,05 < 0,01 > 0,05 < 0,01 < 0,05 < 0,05 < 0,01

217


218
IV. Zborul - caracteristicile cinematice i cinetice
ale coborrii cu salt ntins napoi la paralele inegale
Traiectoria Centrului de Mas
Tabel 29


27. Lungimea zborului (m) - valoarea mediei
indicatorului scade nesemnificativ cu 0,29 m, t =
2,187, p > 0,05.Coeficientul de variabilitate foarte bun
la testarea iniial 9,11% se depreciaz la final la 13%
artnd o omogenitate moderat a performanelor.
Scderea valorii indicatorului exprim tendina de
scurtare a traiectoriei zborului n favoarea creterii
nlimii acestuia.
28. nlimea zborului (m) - valoarea mediei
indicatorului crete semnificativ cu 0,14 m, t = 3,559,
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferente
Tf-Model
27 X (m)
Lungimea
zborului
2,13
Cv-9,11 %
1,84
Cv-23%
2,14 -0,29
t = 2,187
p > 0,05
0,3
14 %
28 Y (m)
nlimea
zborului
Fa de axa de
rotaie
(+ 2,40m)
0,17
Cv-13%
0,31
Cv-14,01%
0,62 0,14
t = 3,559
p < 0,01
0,31
50%

219
p < 0,01 dar creterea este insuficient lsnd loc de
perfecionare ulterioar a acestei caracteristici, modelul
tehnic plasndu-se la 50 %. Acest indicator exprim
nivelul deosebit de slab la testarea iniial i cu tot
progresul tehnic semnificativ nu s-a reuit recuperarea
dect a jumtate din deficit.


Viteza la intrarea n zbor Tabel 30
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferente
Tf-Model
29 Vx (m/s)
Viteza orizontal
1,14
Cv-15,3 %
0,96
Cv-19,06 %
1,07 -0,18
t = 1,021,
p > 0,05
0,11
10,2 %
30 Vy (m/s)
Viteza vertical
1,35
Cv-12,5 %
2,02
Cv-19,6 %
1,98 0,67
t = 3,148,
p < 0,01
-0,04
2,02 %
31 V (m/s)
Viteza total

2,34
Cv-18,76%
2,43
Cv- 17,7%
2,25 0,09
t = 0,389,
p > 0,05
-0,09
4 %

29. Vx - viteza orizontal (m/s) - valoarea mediei
indicatorului scade nesemnificativ cu 0,18 m/s, t =
1,021, p > 0,05. Apropierea de modelul tehnic
situndu-se la 0,11 m/s, adic 10,2 %. Indicatorul arat
c schimbrile importante nu se produc pe orizontal
unde se nregistreaz o scdere ca i la indicatorul

220
lungimii traiectoriei.
30. Vy - viteza vertical (m/s) - valoarea mediei
indicatorului crete semnificativ cu 0,67 m/s, t = 3,148
p < 0,01 cu o depire a modelului tehnic cu 0,04 m/s,
adic 2,02%. Coeficientul de variabilitate se depreciaz
la testarea final. Indicatorul arat c evoluia tehnic
important se manifest n structura vitezei verticale la
intrarea n zbor
31. V - viteza total (m/s) - valoarea mediei
indicatorului crete nesemnificativ cu 0,09 m/s, t =
0,389, p > 0,05 cu o depire de 0,09 m/s a modelului
tehnic.


221
Forele la intrarea n zbor
Tabel 31
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferente
Tf-Model
32 Fx (N)
Fora
orizontal
25,23
Cv-24,2 %
39,06
Cv-24,7 %
59,68 13
t = 3,477
p < 0,01
21,45
35,9 %
33 Fy (N)
Fora
vertical
350,39
Cv-8,56 %
404,9
Cv-19,7%
437,65 54,51
t = 2,294
p < 0,05
32,75
7,48 %
34 F (N)
Fora total

349,22
Cv-14,6%
438,91
Cv- 23,54%
441,7 89,69
t = 2,945
p < 0,05
2,79
0,63%
32. Fx - Fora orizontal (N) - valoarea mediei
indicatorului crete semnificativ cu 13 N, t = 3,477, p <
0,01 Apropierea de modelul tehnic se plaseaz la 35,9
%
33. Fy - Fora vertical (N) - valoarea mediei
indicatorului crete semnificativ cu 54,51 N, t = 2,294,
p < 0,05. Apropierea de modelul tehnic este foarte
bun 7,48 %. Coeficientul de variabilitate 8,56 % i
19,7% se depreciaz de la foarte bun la moderat.
34 F - Fora total (N) - valoarea mediei indicatorului
crete semnificativ cu 89,69 N, t = 2,945, p < 0,05
Apropierea de modelul tehnic este foarte mare 2,79 N
adic 0,63 %
Durata zborului

222
Tabel 32
Criterii
biomecanice
X-Testare
iniial
X-Testare
final
Modelul
optimal
Diferene
XTi - XTf
Diferente
Tf-Model
35 Durata zborului
(s)
0,725
Cv-6,23%
0,77
Cv-8,02 %
0,8 0,04, t =
3,316
p < 0,01
0,03
3,75 %
35.Durata zborului (s) - valoarea mediei
indicatorului crete semnificativ cu 0,04 s, t = 3,316, p
< 0,01 cu o apropiere de modelul tehnic la 0,03 s adic
3,75 %
TABEL CENTRALIZATOR AL REZULTATELOR I
INDICATORII STATISTICI DE BAZ AI
PREGTIRII TEHNICE LA GIGANTICA NAPOI
Tabel 33
X m
Criterii statistice Nr.
crt.
Caracteristici
biomecanice
GIGANTIC
Testare iniial Testare final t p
Mrimi nregistrate n sistemul de coordonate al barei
Poziii unghiulare
1 extensie 60,98 1,55 76,26, 1,82 27,1 < 0,001
2 flexie 124,36 1,35 139,74 1,71 31,44 < 0,001
3 extensie 2 210,95 1,50 222,37 1,44 6,41 < 0,001
4 Amplitudinea btii 86,59 2,69 82,63 2,15 2,348 < 0,05
Mrimi cinematice
Vitez unghiular - timp
1 stnd pe mini 0,95 0,1 1,38 0,14 4,721 < 0,001
2 Durata btii 0,2 0,000 0,23 0,014 2,345 < 0,05
Mrimi nregistrate n sistem local
Unghiuri ale articulailor old i umr
1 < extensie coxo-femural 206,25 3,08 193,15 0,95 3,567 < 0,01
2 < flexie coxo-femural 148,75 2,82 134,08 0,91 5,757 < 0,001
3 Amplitudinea btii
coxo-femural
57,5 3,05 59,08 2,7 0,419 > 0,05
4 < umr 138,75 1,64 151,75 1,97 5,432 < 0,001


223
Graficul evoluiei mediilor principalelor caracteristici
biomecanice




0
43
86
129
172
215
1
2
3
4
5
6
Graficul 2. Actiuni pregatitoare coborarii
e xt
( gr ade)
f l e xi e
( gr a de)
Ampl i t udi nea
bat a i i
< ex t
( gr ade)
< f l exi e
( gr a de)
Ampl i t udi ne bat ai e
( gr ade)

224





Legend:

Model Tehnic Testare Iniial

Testare Final
0
90
180
270
360
450
1
2
3
4
5
6
7
8
Graficul 4. Zborul
y ( cm)
x ( c m)
Vx ( cm/ se c)
V ( cm/ sec )
EK ( J)
Fx ( N)
Fy ( N)
F ( N)
0
104
208
312
416
520
1
2
3
4
5
6
7
8
Graficul 3. Momentul eliberarii
\ \\ \ eliberare
(grade/sec)
\ \\ \ eliberare
L (kg m/sec
2
)
\ \\ \ (grade/sec
2
)
EK (J)
ER (J)
< sold
< umar

225


7.4. Nivelul performanelor, al miestriei tehnice
Interpretarea rezultatelor individuale privind nivelul
miestriei tehnice pe baza criteriilor biomecanice
Centralizator al progresului tehnic individual pe baza
criteriilor biomecanice Tabel 34
Deficiene tehnice constatate pe
criterii biomecanice
N

Nume

Gig Act.
preg
Moment
eliberrii
Zbor
Total
deficit
Miestri
e tehnic
iniial
Miestrie
tehnic final
(apropiere de
model )
Progres
tehnic


Ti 6 2 4 7 19 6 I.A
Tf 2 1 1 8 12
45,72 % 69,92 % 24,2 %
Ti 6 2 5 6 19 2 Z.G
Tf 3 1 2 6 12
45,72 % 69,92 % 24,2 %
Ti 7 3 5 6 21 3 T.S.
Tf 3 0 1 6 10
40 % 71,73 % 31,73 %
Ti 7 3 4 8 22 4 G.D
Tf 2 3 1 2 8
37,15 % 77,15 % 40 %
Ti 8 1 5 6 20 5 P.G
Tf 3 1 1 3 8
42,86 % 77,15 % 34,29 %
Ti 5 3 4 5 17 6 O.R
Tf 2 2 2 4 10
51,43 % 71,43 % 20 %
Ti 7 5 6 5 23 7 N.A
Tf 2 1 1 4 8
34,29 % 77,15 % 42,86 %
Ti 6 4 4 6 20 8 G.V
Tf 2 2 1 4 9
42,86 % 74,29 % 31,43 %
Ti 6 2 4 7 19 9 Z.M
Tf 2 3 3 4 12
45,72 % 65,72 % 20 %
Ti 9 3 4 7 23 1
0
N.S
Tf 4 2 2 4 12
34,29 % 65,72 % 31,43 %
Ti 7 5 4 9 25 1
1
C.M
Tf 1 0 2 4 7
28,58 % 80 % 51,42 %

226
Ti 6 1 4 7 18 1
2
R.V
Tf 2 2 2 7 13
48,58 % 62,86 % 14,28 %
Media X m
41,43
0,67
71,92 0,77 30,49
S 6,727 5,391 -
Cv % 16,237 7,497 -
t 9,860 -
p P < 0,001 -

Considernd 100 % nivelul tehnic model, pe
baza aprecierii gradului de realizare a caracteristicilor
biomecanice putem caracteriza nivelul pregtirii
tehnice pentru fiecare sportiv n parte i aprecia
progresul propriu, ct i apropierea de modelul tehnic
de execuie De asemenea dinamica total a evoluiilor
individuale poate evidenia progresul semnificativ al
miestriei tehnice pentru gigantica i coborrea cu salt
ntins napoi la paralele inegale.
Dinamica evoluiilor individuale a progresului
tehnic, (tabelul 34 ) s-a apreciat prin raportarea
numrului de criterii biomecanice deficitare, prin
comparaie cu modelul tehnic, la numrul total de
criterii. n acest mod evoluiile tehnice individuale sunt
prezentate procentual, comparativ, la testarea iniial i
final ct i evidenierea procentual a progresului

227
tehnic individual. Se observ la testarea iniial un
nivel a miestriei tehnice cuprins ntre 28,58 % i
51,43 %, media X m = 41,43 0,67. Coeficientul de
variabilitate arat o foarte bun omogenitate a
performanelor Cv = 16,23%, iar la testarea final
nivelul miestriei tehnice este cuprins ntre 62,86 i 80
%. Media X m = 71,92 0,77. Coeficientul de
variablitate scade ajungnd la o valoare de, Cv = 7,49
%, dovedind omogenitatea performanelor realizate.
Progresul tehnic individual este cuprins ntre 14,28 %
i 51,42 %, media progresului tehnic X m = 30,49,
are o cretere semnificativ t = 9,860; p < 0,001.


Tabel centralizator al progresului miestriei
tehnice

Tabel 35

228




CONCLUZII
1. n urma analizei literaturii de specialitate, a
discuiilor cu antrenorii i n urma studierii
procesului instructiv de la Cluburile Sportive
colare, rezult c programa de pregtire tehnic
existent n cluburi nu respect cerinele de ordin
antropometric specifice vrstei i nici
caracteristicile biomecanice ale micrilor de
rotaie, individualizarea pregtirii tehnice fcndu-
se doar la apariia unor greeli evidente
2. Se confirm ipoteza conform creia pe baza
experimentului prealabil s-au stabilit legitile
biomecanice i principalele caracteristici
cinematice, structurate ntr-un set de criterii ale

X m
S Cv % t p
Miestrie
tehnic iniial
41,43 0,67 6,727 16,237 - -
Miestrie
tehnic final
71,92 0,77 5,391 7,497 9,860 P < 0,001
Progres tehnic 30,49 - - - -

229
miestriei tehnice, alctuind un model biomecanic
de execuie corect a giganticii i coborrii cu salt
ntins. Pe baza analizei biomecanice i a condiiilor
de execuie i caracteristicilor antropometrice ale
vrstei 10 12 ani, fete, s-a alctuit de asemenea un
model teoretic (fizico-matematic), care prin
rezolvare numeric a ecuaiei matriceale se verific
fiind n concordan cu micarea real (modelul
biomecanic) Modelul teoretic pune n eviden
aciunea celor dou cupluri motoare, plasate n jurul
articulaiilor umrului i oldului, la a cror aciune
ca timp i intensitate se poate reduce ntrega
micare i de care trebuie inut cont de orice
practician.
3. Se confirm ipoteza c mijloacele de instruire devin
mai eficiente dac sunt alese dup criteriul
structurii motrice. n baza experimentului prealabil
s-au depistat, selecionat i elaborat cele mai
eficiente mijloace de pregtire tehnic cu ajutorul
crora s-a alctuit un program de perfecionare a
pregtirii tehnice pentru elementele fundamentale
la paralele inegale, gigantica i coborrea cu salt,
care corespunde cerinelor actuale ale codului de

230
punctaj privind corectitudinea tehnic. Programul a
fost alctuit pe baza analizei biomecanice i a
particularitilor de vrst i antropometrice, care
influeneaz major caracteristicile rotaiei pe aparat
i momentul de eliberare i zbor, pe baza unor
mijloace de instruire precise, localizate din punct
de vedere biomecanic ca intensitate a aciunii,
durat, i ncadrare ntr-un spaiu unghiular i de
timp prcis.
4. n urma aplicrii programei experimentale n cadrul
experimentului pedagogic s-au obseravat progrese
semnificative, confirmnd ipoteza conform creia
aplicarea analizei video cantitative optimizeaz
nsuirea corect a micrilor de rotaie. Din punct
de vedere statistico-matematic, pentru praguri de
semnificaie p = 0,001, p = 0,01, p = 0,05, la
majoritatea criterilor biomecanice ale tehnicii de
execuie s-au realizat progrese semnificative.
Analiznd tabelele i graficele rezultate n urma
experimentului pedagogic unde s-a aplicat
programul de perfecionare tehnic, se constat o
foarte bun nsuire a tehnicii giganticii i coborrii

231
cu salt la testarea final prin semnificaia
progresului tehnic la urmtorii indicatori :
4a.) La gigantic, poziie unghiular extensie, t =
27,7, p < 0,001, poziie unghiular, flexie t =
31,44, p < 0,001, poziie unghiular extensie 2, t =
6,61 p < 0,001, amplitudine, t = 2,378, p < 0,05,
unghiuri intersegmentare la extensie t = 3,567, p <
0,01, unghiuri intersegmentare la flexie t = 5,757, p
< 0,001, unghiuri intersegmentare umr t = 5,432, p
< 0,001, vitez de rotaie la momentul stnd pe
mini t = 4,721, p < 0,001.
4b) La aciunile pregtitoare coborrii - pentru
poziie unghiular flexie t = 6,687, p < 0,001,
poziie unghiular la eliberare t = 4,192, p < 0,01,
poziie unghiular ca amplitudine t = 8,061, p <
0,001, unghiuri intersegmentare extensie t = 2,930,
p < 0,05, unghiuri intersegmentare pe flexie t =
7,504, t < 0,001, amplitudinea aciunii
intersegmentare t = 6,967, p < 0,001.
4c) Momentul eliberrii la coborre, poziie
unghiular la eliberare, t = 4,192,
p < 0,05, viteza de rotaie la eliberare t = 10,042, p
< 0,001, acceleraia

232
unghiurar, t = 2,561 p < 0,05, energia de rotaie t =
2,900, p < 0,05, energia
total, t = 6,971, p < 0,001, unghi intersegmentar
umr t = 2,870, p < 0,05
4d) Zborul este reprezentat prin nlimea zborului
coborrii t = 3,559, p < 0,001,
viteza vertical, t = 3,148, p < 0,05, fora orizontal
la intrarea n zbor t = 3,477,
p < 0,01, fora vertical, t = 2,294, p < 0,05, fora
total t = 2,945, p < 0,05. i
durata zborului, t = 3,316, p < 0,01.
5. Indicatorii statisticii indic o cretere la majoritatea
criterilor biomecanice la grupa experimental ceea
ce demonstreaz superioritatea mijloacelor folosite
care ntr-o perioad scurt de aplicare a dus la un
progres semnificativ. Astfel la gigantic din 10
caracteristici biomecanice se constat o cretere
semnificativ la 9 caracteristici, la aciunile
pregtitoare coborrii, din 7 caracteristici, se
constat o cretere semnificativ la 6, la momentul
eliberrii din 9 caracteristici biomecanice se
constat cretere semnificativ la 6, iar la faza de
zbor, din 9 caracteristici, o cretere semnificativ se

233
nregistreaz la 6. Astfel la evoluia progresului
individual se demonstreaz un progres evident pe
baza unor mijloace bine structurate pe
caracteristicile micrii. X m = 41,43 0,67.
Coeficientul de variabilitate arat o bun
omogenitate a performanelor Cv = 16,23%, iar la
testarea final nivelul miestriei tehnice este
cuprins ntre 62,86 i 80 %. Media X m = 71,92
0,77. Coeficientul de variablitate scade ajungnd la
o valoare de excepie, Cv = 7,49 %, dovedind
omogenitatea performanelor realizate. Progresul
tehnic individual este cuprins ntre 14,28 % i 51,42
%, media progresului tehnic X m = 30,49, are o
cretere semnificativ t = 9,860; p < 0,001.
n urma experimentului pedagogic s-a putut
constata de asemenea i evoluiile individuale a
sportivelor care au dovedit progrese la majoritatea
caracteristicilor biomecanice deficitare din punct
de vedere al optimului, recomandat de modelul
tehnic de execuie corect. La testarea iniial s-au
evideniat deficienele tehnice exprimate n
caracteristici biomecanice cu valori mai mari sau

234
mai mici dect optimul i s-au recomandat
obiective de instruire precise, individualizat, din
programul de perfecionare tehnic. Individual se
apreciaz cu Foarte bine sportive C.M. cu un
progres tehnic de 51,92 % cu o apropiere de
modelul tehnic de 80 %, N.A. cu 42,96 % progres
tehnic i 77,15 % la criteriile miestriei tehnice,
G.D. 40 % progres i 71,15 % apropiere de model.
Se evideniaz un progres bun la : P.G. 34,29 %
progres i 77,15 % apropiere de model, T.S. 31,73
% progres cu 71,15 % tehnic, Gh.V 31,43 %
progres cu 74,29 % apropiere de model, N.S.
31,43 % progres cu 65,72 % apropiere de model.
Se evideniaz sportivele I.A., Z.G. i O.R., care au
un progres tehnic mai mic n jur de 24 % dar care
pornesc de la un nivel tehnic ridicat.
6 Pregtirea fizic special are i ea un progress
semnificativ la toi cei11 indicatori
urmrii prin testare. Astfel la testarea nivelului de
for a musculaturii : abdominale, t = 13, p <0,001,
extensori brae, t = 12,63, p < 0,001, spate 1, t =
3,62, p < 0,01, spate 2, t = 5,74, p < 0,001,
musculaturii picioarelor dreptul, t = 8,61, p <

235
0,001, picioare stngul, t = 8,983, p < 0,001,
musculatura umrului, t = 6,75, p < 0,001, sritur
n lungime, t = 4,45, p < 0,001, stnd pe mini din
for, t = 2,872, p < 0,05, capacitii de coordonare
static specific, stnd pe mini meninut, t =19,68,
p < 0,001 i rsturnri, t = 6,166, p < 0,001.
7 Se confirm ipoteza conform creia pe parcursul
experimentului pedagogic
mijloacele de perfecionare tehnic alctuite pe baza
analizei biomecanice video
cantitative folosite au fost eficiente i aplicarea lor
s-a fcut individualizat, dup
necesitile rezolvrii anumitor faze sau momente,
fiind soluia cea mai bun n
pregtirea tehnic modern
8 Optimizarea, i raionalizarea mijloacelor folosite n
coninutul pregtirii tehnice sunt o cerin a
antrenamentului sportiv modern n gimnastic,
unde performana trebuie sprijinit pe baza
cerinelor competiiei pe de o parte, dar i prin
abordarea selectiv a unor structuri tehnice
eficiente ce asigur perspectiva.

236
9 Prin aplicarea analizei video-cantitativ n pregtirea
tehnic n gimnastic i mai ales la nivelul
juniorilor, s-au realizat premisele ca pregtirea
tehnic s se fac pe baza recomandrilor
biomecanice, instruirea devenind astfel obiectiv,
argumentat tiinific i care trebuie implementat
ct mai mult n activitatea practic.


RECOMANDRI PRACTICO-METODICE
1. Programarea coninutului antrenamentului sportiv n
gimnastic la vrsta 10 12 ani trebuie s in
seama de caracteristicile morfo-funcionale
specifice . mbuntirea metodologiei instruirii n
cadrul unor metode moderne impune folosirea
modelelor tehnice ct i optimizarea i
obiectivizarea mijloacelor utilizate n instruire pe
baza analizei biomecanice
2 Alctuirea modelului tehnic este o problem de mare
importan necesitnd utilizarea unei tehnologii
moderne, video asistat de calculator, care se
impune prin creterea posibilitilor de msurare.
Recomandm ca acest model tehnic s fie

237
selecionat n concordan cu caracteristicile
antropometrice i de vrst ale grupei de sportivi
proprii, dar i ca nivel de pregtire posibil de atins,
pentru a putea fi considerat un reper util n
perfecionare tehnic
3 Aplicarea programei de perfecionare tehnic
impune depistarea deficienelor tehnice i dirijarea
nvrii, obiectiv prin stabilirea unor repere de
parcurs, ca obiective operaionale.
4 Recomandm aplicarea pa scar larg a tehnicii
video n general i a analizei biomecanice video
cantitativ n special pentru nelegerea
mecanismelor i dirijarea antrenamentului de
pregtire tehnic pe considerente obiective.
Metoda este accesibil i se poate aplica i pentru
alte elemente din gimnastica artistic feminin i
masculin ct i n alte ramuri sportive care doresc
mbuntirea performanelor prin perfecionarea
tehnicii de execuie specifice.





238







239
BIBLIOGRAFIE
1. ****** - Dicionar explicativ al limbii romne, 1998 / Edit. Univers
Enciclopedic, ediia a II-a, Bucureti, 1192 p
2. ****** - Cod de punctaj / Ediia 1997-2000 ..F.R.G
3. ANGULIS M R, DAPHENA JESSUS, (1992), Compararea
tehnicilor filmice i video n estimarea coordonatelor 3D ntr-un Spaiu
larg,// International Journal of Sport Biomechanics vol.8,,nr.2, Edit.
CCPS, Bucureti p.145- 167
4. ANOHIN P.K.., (1973), Teoria sistemului funcional / Moscova
5. ANTONIU M., (1999), Msurri electronice. Metrologie, aparate
de msur analogice, Edit. SATYA, Iasi
6. ANTONIU, M. ,(1995), Msurri electronice-metrologie, aparate
de msur analogice Edit. "Gh. Asachi", Iasi
7.ARAMPATZIS ADAMANTIOS, BRUGGEMANN GERT
PETER, (1998), A mathematical hight bar human body Model For a
Analysing and interpreting Mechanical energy processes on the hight
bar // Journal of Biomechanics 31, p 1083
8.ARAMPATZIS ADAMANTIOS, BRUGGEMANN GERT
PETER, (1999), Mechanical energetic processes during the giant
swing Exercise before dismounts and flight elements on the high bar
and the uneven parallel bars // Journal of Biomechanics
32, p 811-820
9. ARAMPATZIS ADAMANTIOS, BRUGGEMANN GERT
PETER, (2001), Mechanical energetic processes during the giant
swing Before the Tkatchev exercise // Journal of Biomechanics 34, p
505-517

240
10. ARAZ ALI-FARRALLY MARTIN, (1999), Video computerul n
ajutorul tehnicii de analiz micrii. Univ.St. Andrew Fife Scoia, /
Edit. CCPS, Bucureti,
11. ATANASIU C., (1988), Particularitile de cretere la copii i
juniori i valorificarea lor n antrenament, Revista EFS nr. 8
12. AXEL KNICKER, (1999), University of Southern Danmark -
Fora i puterea n sport, Faculty of Health Odense / Edit. CCPS,
Bucureti, 178 p
13. BACIU CLEMENT, (1981), Aparatul locomotor - Anatomia
funcional, biomecanica, semiologia clinic, diagnostic diferenial /
Edit. medical, Bucureti,
14. BAJIN B., (1979), Goniometric analysis of the push-off phase
during 1- somersault in mens gymnastics vaulting // Science in
gymnastics, p 1-8.
15. BARBIER F.,GUELTON K., (2000), Estimation of center of mass
deplacement in quiet Standing by means of 3-D biomechanical model
// Proceedings of the Sixth International Symposium on
The 3D Analysis of Human Movement, 1-4 May, Cape
Town, South Africa
16. BAROGA L., (1984), Educarea calitilor fizice combinate, / Edit.
Sport-turism, Bucureti, 429 p
17. BATTISTA E.VIVES J., (1969), Gymnastique moderne / Edit.
Vigot, Paris
18. BIASU N., (1985), Gimnastica / Edit. Sport Turism, Bucureti,
508 p

241
19. BERNE N., CAPPOZZO A, MEGLAN L., 1990, Rigid body
mechanics as applied to Human mouvement studies // Biomechanics of
Human Mouvements 89-107, Warthington Ohio
20. BERRY A., MUNKASY JILL L., MCNITT-GRAY,
MICHELE D.WELCH, (1996), Kinematics prior to contact in landing
Preceded by rotation // ASB,American Society of Biomechanics 20
th

Annual Meeting, Atlanta, University Southern California, Georgia
USA
21. BESSI MAURIZIO,VEDOVA DARIA, (1996), Section- un
program de analiz a imaginii aplicat sportului, Departamentul de
biomecanic Scuola dello sport, Roma, nr..34, // Editura CCPS,
Bucureti
22. BIBIRE MIRCEA, DUMITRU R., (2001), Gimnastica artistic, /
Edit. Universitii Bacu, 247 p
23. BIBIRE MIRCEA, DUMITRU RZVAN, (2001), Paralele
inegale, Modernizarea antrenamentului / Edit. MEDIA TM, Bacu, 184
p
24. BOBER TADEUSZ, (1979), Criterii biomecanice ale eficienei
tehnicii sportive. Rev. Sport Wyczynowy // Editura CCPS, Bucureti, p
28-39
25. BOMPA T.O., 2002), Teoria i metodica antrenamentului / Edit.
Ex pronto, Bucureti, 435 p
26. BOONE T., (1977), Understanding of biomechanics of the over
and the reverse grip giant swing // International Gymnast 19 (2) p. 58-
59.

242
27. BOONE T.,(1977), A cinematographic analysis of the peach basket
from handstand to handstand on the parallel bars // Journal of Sport
medicine and Physical Fitness. 17. p 25-32.
28. BOTA C, (2000), Ergofiziologie / Edit. Golbus , Bucureti,
29. BROWN E., WITTEN W., ESPINOZA D., (1996), Attenuation of
ground reaction forces In dismounds from the balance beam //
International Symposium on Biomechanics in Sport,
Lakehead University, Onterio, Canada.
30. BRUGGEMANN G. P., (1984), Biomechanical analysis of
selected vaults on the longhorse // Science in Gymnastics, p 9-24
31. BRUGGEMANN G. P, CHEETAM P., ALP Y., ARAMPATZIS
A., (1994), Approach to a biomechanical profile of dismountsand
release-regrasp skills of the high bar // Journal of Applied
Biomechanics, 10, p 291-312
32. BRUGGEMANN G. P., (1983), Kinematics and kinetics of the
backward somersault take-off from the floor // Biomechanics VIII-B,
Champaigne Ilinois, Human Kinetics, p 793-800.
33. BRUGGEMANN G. P., (1994), Biomechanics of gymnastics
tehniques // Sport Science Review vol 3, pag. 79-120, Champagne
Ilinois Human Kinetics
34. BUHUS HATLAR, (1973), Dezvoltarea detentei la gimnati //
Revista Trener, Bratislava, nr. 5, Edit.CCPS, Bucureti
35. BULGAR GH. (1973), Dictionar sportiv poliglot / Edit. Stadion
Bucureti
36. BUSCHE D., BERGERUD M., (1999), Windows 98, curs rapid /
Edit. Image Bucureti

243
37. BUZDUGA M., MARCUTA C., SRBU G., (2001), .Metrologie.
Teorie si practica, Edit. Tehnica-Info, Chisinau
38. CAIUS I.,(1980), Mecanica teoretic / Edit. didactic i
pedagogic, Bucureti
39. CARRASCO R., .(1979), Essay de systematique deisegnement de
la gymnastique aux agres / Edit. Vigot, Paris
40. CRSTEA GH., (1993), Teoria i metodica educaiei fizice i
sportului / Edit. Universul, Bucureti, 143 p
41. CRSTEA GH., (2000), Teoria i metodica educaiei fizice i
sportului / Edit. An-Da, Bucureti
42. CIEANU T., (1984), Mic dicionar al sportului / Edit. Albatros,
Bucureti
43.CHEETHAM P. J., (1984), Horizontal bar giant swing center of
gravity motion comparisons // Proceedings of ISBS, Sport
Biomechanics, p 99-108.
44. CHICIUC A., CHICIUC ANDREI, CORJAN ANGELA, (2002),
Metrologie, Standardizare i Msurri, Edit. UTM, Chiinu, 130 pag.
45. CHOW W. JHON, (1993), Tehnic videografic de panoramare
pentru obinerea caracteristicilor cinematice ale pailor n cursa de
sprint // Journal of applied biomechanics nr. 9, SDP,
CCPS Bucureti
46. CLAUSER MCCONVILLE, YOUNG WEIGHT, (1975),
Investigation of inertial properties of human body // AMRL-TR 74-
137, Wright-Peterson-Air Force
47. COCONI F., 1987.-Le basi metaboliche degli sport // Rev.de
cultur i sport nr.9

244
48. COLIBABA D.E., (1998), Jocurile sportive, teorie i metodic /
Edit. Aldin, Bucureti, 327 p
49. COVACI N., (1976),.Sriturile n gimnastic / Edit.Sport-turism,
Bucureti,136p
50. CREU M., (1997),Bazele mecanice ale lucrului la bar fix i
paralele inegale din gimnastica masculin, respectiv feminin
cunoatere i interpretare // Studii i cercetri n Educaie Fizic i
Sport Simpozion Internaional, Piteti P. 94 - 96
51. CREU M., (1999), Studiu privind biomecanica micrilor de
rotaie n gimnastica artistic // Studii i cercetri n Educaie Fizic,
antrenament sportiv i activitate psiho-medical, Simpozion
internaional Piteti P. 307 - 309.
52. CREU M. (2000), Puncte de vedere privind bazele biomecanice
ale rotaiilor n gimnastic // Studii i cercetri n educaie fizic,
antrenament sportiv i activitate psiho-medical, Simpozion naional,
Piteti, P 188 - 194
53. CREU M. (2000),Studiu privind aprecierea i evaluarea tehnicii
sportive n gimnastic prin analiz video-omputerizat // Studii i
cercetri n educaie fizic, antrenament sportiv i activitate psiho-
medical, Simpozion naional, Piteti, P 195
54. CREU M. (2001), Preocupri actuale n cercetarea tiinific
privind aspecte de biomecanic n gimnastic //Conferina tiinific,
Probleme actuale privind perfecionarea sistemului de nvmnt n
domeniul culturii fizice. Materialele conferinei jubiliare internaionale.
Ediia V, Chiinu P. 178 - 180

245
55. CREU M. (2001), Biomecanica giganticii i coborrii cu salt
ntins napoi la paralele inegale la gimnaste de 10 12 ani // Buletin
tiinific.Conferin internaional dedicat a 30 de ani de nvmnt
superior i cercetare tinific n educaie fizic i sport, Piteti, P. 143 -
146
56. CREU M. (2002), Studiu privind diferenele cinematice ntre
aciunile pregtitoare ale giganticii napoi la paralele inegale i
actiunile pregtitoare ale coborrii cu salt ntins napoi la gimnaste de
10 12 ani // Materialele Conferinei tiinifice ale doctoranzilor,
Chiinu
57. CREU M. (2003), Perfecionarea structurii i componentelor
biomecanice ale tehnicii micrilor de rotaie n gimnasticn
gimnastica artistic feminin prin utilizarea analizei video-
computerizat. //Conferina anual a doctoranzilor, Chiinu
58, CREU M. (2004),Analiza biomecanic a giganticii napoi la
paralele inegale, alctuit prin analiz video-computerizat, pe baza
unui model fizic real de execuie tehnic corect // Revista Altius Citius
Fortius, Revist de specialitate a Facultii de Educaie Fizic i Sport,
Universitatea Piteti, nr 1, ISSN 1582 8138, P.58-64.
59. CREU M. (2004) ,Modelul biomecanic al giganticii napoi i
coborrii cu salt ntins la paralele inegale // Revista Altius Citius
Fortius, Revist de specialitate a Facultii de Educaie Fizic i Sport,
Universitatea Piteti, nr 1, mai ISSN 1582 8138, P.54-67.
60. CREU M., IORGA SIMAN, BRBUCEANU M.,( 2004),
Biomecanica giganticii napoi la paralele inegale / Editura Universitii
din Piteti, ISBN-973-690-208-0, P .80

246
61. CREU M. (2004), Perfecionarea tehnicii giganticii i coborrii
cu salt ntins napoi prin mijloace selecionate pe crierii biomecanice /
Editura Universitii din Piteti, ISBN-973-690-239--0, P. 52
62. CREU M. (2004), Roata liber n stnd pe mini la paralele
inegale,
aspecte biomecanice ale execuiei tehnice // Buletin tiinific Seria
Educaie fizic i sport, Nr 8 (1) Vol I i II, Simpozion internaional
Piteti, ISSN: 1453-1194
63. CREU M. (2004), Analiza biomecanic a Sriturii prin
rsturnare napoi cu corpul ndoit din roat ntoars (Rondad flic-flac
Tsukahara echer) efectuat pe modelul antropometric corespunztor
gimnastelor junioare de 10 12 ani // Revista Altius Citius Fortius,
Revist de specialitate a Facultii de Educaie Fizic i Sport,
Universitatea Piteti noiembrie,
64. CUK I., (1995), Kolman and Pegan saltos on the high bar //
International Symposium on Biomechanics in Sport,. p 119-122.
65. DALLY J., RILEY W., MCCONNELL K., (1993),
Instrumentation for engineering measurements, John Wiley & Sons,
Inc, New York
66. DAUGS REINHART, MARSCHELL F, (1991), Tehnologia
video n sportul de nalt Performan / Revista Leistungssport 1,
Edit. CCPS
67. DEMETER A., (1982), Bazele fiziologice i biochimice ale
formrii deprinderilor motrice / Edit. Sport-Turism, Bucureti
68. DEMETER A., (1981), Bazele fiziologice i biochimice ale
calitilor fizice / Edit. Sport- Turism, Bucureti

247
69. DEMSTER A., (1990), Body segment parameter data for 2-D,
studies / Biomechanics and motor control of human movement,
Second edition Jhon Wiley & Sons, Toronto 324 p
70. DIACICOV V., (1975), Antrenament i refacere // Colecia Sportul
de performan, nr. 181, CNEFS, Bucureti,
71. DONSKOI D., (1973), Biomecanica Bazele tehnicii sportive /
Edit. Stadion,
72. DRAGNEA A., (1984), Msurare i evaluare n educaie fizic i
sport / Edit. Sport Turism , Bucureti
73. DRAGNEA A., (1990), Teoria antrenamentul sportiv / Edit. IEFS,
Bucureti
74. DRAGNEA A, BOTA A.,(1999), Teoria activitii motrice / Edit.
didactic i pedagogic, Bucureti, 256 p
75. DRAGNEA A. TEODORESCU S. M., (2002), Teoria sportului /
Edit. FEST,
76. DRGAN I., (1994), Medicina sportiv aplicat / Edit. Editis,
Bucureti, 519 p
77. DUMITRESCU I., (2005), Noiuni de metrologie, www.upg-
ploiesti.ro/col/cursmsel/cuprins.htm, martie
78. DUMITRESCU, I., (1993). Grafica interactiva-initiere. Edit.
Univ. Ploiesti
79. DUNGACIU P., (1971), Gimnastica sportiv pentru copii i
juniori / Edit. Stad.
80. DUNGACIU P., (1982), Aspecte ale antrenamentului modern de
gimnastic / Edit. Sport- Turism, Bucureti, 185 p

248
81. EPURAN M., (1990), Modelarea conduitei sportive / Edit. Sport-
Turism, Buc.
82. EPURAN M., (1984), Metodologia cercetrii tinifice / Edit.
IEFS, Bucureti,
83. EPURAN M., (1977 [1978]), Metodologia cercetrii activitilor
corporale / Edit. IEFS, Bucureti
84. EPURAN M., (1983), Sportul de performan / Edit. Sport-
Turism, Bucureti
85. FAULKNER A., (1968), New perspective in training for maximal
Performances J.A.M.A nr 11
86. FETTNER E. MICHAEL, (1996), Three dimensional kinematics
of the Throwing arm during the penalty throw In water polo // Journal
of applied biomechanics, nr 12
87. FILINV.P, FOMIN N.A., (1980), Fundamentarea sportului
juvenil // Moscova
88. FINK H., (1985), A critical review of biomechanical research in
the sport of gzmnastics // University of British Columbia
89. FIREA E., (1985), Metodica educaiei fizice colare / I.E.F.S, 246
p
90. FRANCO MERNI, (1989), Evaluarea tehnicii sportive // I i II,
Scuola dello sport, Roma nr.16 iunie, Editura CCPS
91. GAGEA A., (1999), Metodologia cercetrii tiinifice n Educaie
fizic i sport / Edit. Fundaiei Romnia de mine Universitatea Spiru
Haret, 384 p
92. GAVERDOVSCHI Y.,(1986), Poliatlonul gimnasticii sportive
feminine / Moscov

249
93. GEIBLINGER H, MORISSON W, MCLAUGHLIN P., (1995),
Landing characteristics of double back somersault on the floor //
Proceedings-XIII, International Symposium on Biomechanics in Sport
p 137-141. Onterio, Canada
94. GEORGE G. S., (1970), A cinematographic and comparative
analysis of national class gymnasts performing selected skills on the
horizontal bar // Doctoral dissertation, Lousiana State
University
95. GEORGESCU M., (1975), Influena perioadei de tranziie asupra
capacitii de efort aerob i a capacitii de efort anaerob la atlei //
Revista E.F.S. Nr. 10
96. GERVAIS P, TALLY F.,(1993), The beat swing and mechanical
descriptors of three horizontal bar release-regrip skills // Journal of
Applied Biomechanics 9,
97. GRIGORE V., (1999), Longevitate n gimnastic / Edit. Atlantis,
Bucureti,
98. GRIGORE V., (1998), Gimnastica de performan / Edit. Inedit,
Bucureti
99. GRIGORE V., (2002), Pregtirea artistic n gimnastica de
performan / Edit. ANEFS, Bucureti, 76 p
100. GRIGORE V., (2001), Gimnastica artistic Bazele teoretice ale
antrenamentului sportiv / Edit. SemnE, Bucureti, 194 p
101. GRIGORIAN I. A., KOZLOV G., (1979), Stabilitatea la
diverse perturbaii a gimnastelor n procesul competiional // Revista
T.P.F.K.nr. 6, Edit. CCPS Bucureti

250
102. GRIMALSCHI T. (1999), Curs universitar de gimnastic / Edit.
Universitas, Chiinu, 86 p
103. HANAVAN E. P., (1964), A mathematical model of the human
body // Aerospace Medical Research Lab.Wright-Paterson basse
104. HARRE D., (1973), Teoria antrenamentului sportiv / Edit.
Stadion,
105. HATZE H., (1980), A mathematical model for the computa-tional
determination of parameter values of antropometric segments //
Journal of Biomechanics nr 13,
106. HAY G. JAME, (1993), Studiu de simulare pe calculator,
Rsucirea corpului i traseul minii La stilul liber de not // Journal of
applied biomechanics, nr. 9, CCPS,
107. HECHMUTH GERHARDT, (1989),. Tehnica sportiv i liniile
biomecanice caracteristice, structura micrii // Editura CCPS
108. HIDI I., (1991), Gimnastica sportiv, Note de curs / Bucureti,
A.N.E.F.S,
109. HILEY M. J., (1990), Optimisation of the accelerated backward
giant circle on the high bar // Proceedings of the Third Annual
Congress Of the European College of Sport Liverpool,
110. HILLERIN P., (1981), Sistem de msurare i prelucrare cu
ajutorul calculatorului a caracteristicilor biomecanice ale efortului
specific n sportul de performan // Revista E.F.S. nr. 9
111. HILLERIN PIERRE, (1995), Simulatorul n sportul de
performan // Edit. CCPS Bucureti

251
112. HWANG I., SEO G., LIU Z., (1990), Take-off mechanics of the
double backward somersault // International Journal of Sport
Biomechanics, 6 p 177-185.
113. IFRIM M., (1986), Biomecanica general / CNEFS, Bucureti
114. ILIESCU A., (1975), Biomecanica exerciiilor fizice i sportului /
Edit. Sport-turism, 255 p
115. ILIESCU A., GAVRILESCU D., (1976), Anatomia funcional
i biomecanica / Edit. Sport-turism, Bucureti, 212 p
116. ILIESCU A-IFRIM M., (1978), Anatomia i biomecanica
educaiei fizice i sportului / Edit. Didactic i Pedagogic, Bucureti,
117. ILIESCU C., PANTELIMON B., (1994)., Metrologie. Sisteme
de msurare, Edit.. ICPE, Bucuresti,
118. IORGA SIMN IOAN, ZARIOIU C., (2001), Mecanic fizic /
Edit. Universitatea Piteti
119. ISRAEL. S., (1992), Sportul de nalt performan adaptare la
nivel nalt // Leistunssport 22, CCPS Bucureti
120. JOURNAL OF APPLIED BIOMECHANICS, (1996), vol 12,
nr 1, feb, Human Kinetics
121. JOURNAL OF APPLIED BIOMECHANICS, (1996), vol 12,
nr 3, august Human Kinetics
122. JOURNAL OF APPLIED BIOMECHANICS, (1996), vol 12,
nr.2, mai Human Kinetics
123. KERWIN D.G., (1993), Swinging in gymnastics // Loughborough
University The Technical Journal of the British Amateur Gymnastics
Associations, 9, p 165-177

252
124. KERWIN D.G.YEADON M., (1993), Body configuration in
multiple high bar dismounts International Journal of Sport
Biomechanics 6 149-159
125. KING A. HARRY, (1989), Utilizarea calculatorului n
msurtori i Testri // Univerity of San Diego, Human Kinetics,
colecia SDP,CCPS Bucureti
126. KNIGHT S, WILSON B, HAY J.G., (1978), Biomechanical
determinants of success in performing a front somersault //
International Gymnast 18, p 54-56.
127. KNOLL K., (1996), Analysis of acrobatic tumbling exercises on
the floor and balance beam // Proceedings XIV International
Symposium on Biomechanics in Sport,
128. KRUG J., (1998), Kinematic comparison of the overgrip and
Undergrip dismount giant swing on the unevan bars, Leipyig Institute
// I.S.B.S. Proceeding Konstanz, Germany,
129. KRUG J., KNOLL K., KOETHE T., ZOECHER H., (1998),
Running approach velocity and energy transformation in difficult
vaults in gymnastics // Proceedings XVI, ISBS Konstanz, Germany, p
160-163
130. KRUG JURGEN HEILFORT ULRICH, ZINNER JOCHEN,
(1996), Prelucrarea digital video i sisteme de Analiz a semnalului
Digvis // Leistungsport Munchen nr. 1, Edit. CCPS
131. KRUG JURGEN, KNOLL KLAUS, WAGNER ROLF,
(1998), Differences in essential basic elements Between juniors and
seniors and between Women and men in gymnastics, Univerity of
Leipzig,Germany // I.S.B.S Proceeding Konstanz, Germany

253
132. KUCHENBECKER R., (1990), Metoda analizei poziiei //
Sportswissenschuff nr. 20, CCPS, p 39-50
133. KUCHLER JURGEN, WOLF STEFFEN, 1993), Utilizarea
unui spaiu de msurare Computerizat pentru antrenarea startului la
nottori // Leistungsport nr. 2, colecia SDP, CCPS Bucureti, p 153-
162
134. KWON J.H.,(1996),Effects of the method of body segmen
Parameter estimation an air borne momentum // Journal of Applied
Biomecanics, nr. 12, p 413-430
135. KWON J.H., (1993), The efects of body segment param
Estimation of the experimentalsimulati of a complex airborne
mouvement // Doctoral dissertation, Pennsylvania State
University,
136. LEE S., (1998), Main technical analysis of the motion trajectory
influencing the horse vaulting movement // Proceedings of XVI
International Symposium on Biomechanics in Sport,
Konstanz, Germany, p 171-174
137. LEGRENEUR P, MORLON M, HOECKE VAN J., (1997),
Universite de Bourgogne, Caracterisation mecanique dun mouvement
Pluri-articule, Etude experimentale du Demi-squat // Dijon France
138. LUPEANU I., (1979), Sriturile artistice / Edit. Stadion,
Bucureti
139. MACHBAUER WERNER, KAPS P, HIGG BENO, (1996),
Tehnic video pentru obinerea coordonatelor tridimensionale n schiul
alpin // Journal of applied biomechanics, nr. 12, Edit.
CCPS Bucureti

254
140. MAROWSKI JANUSZ, (1979), Modelarea n formarea
tehnicii sportive // Sport Wyczynowy, Edit. CCPS
141. MARRONI A., DE LEVA P., (1993), Biomechanical analysis of
double backward somersault at the parallel bars // Biomechanics in
Gymnastics Conference procedings, p 475-486
142. MATVEEV L.P, NOVICOV A.D., (1980), Teoria i metodica
educaiei fizice / Edit. Sport-turism 600 p
143. MATVEEV L.P., . (1977), Bazele antrenamentului sportiv /
Moscova
144. MATVEEV L.P., . (1984), Teoria i practica culturii fizice /
Moscova
145. MAZDA, F.F., (1987), Electronic Instruments and Measurement
Techniques.
University Press, Cambridge,
146. .MCCANVILLE J.T. CHURCHILL T.D.,CLAUSER C.E.,
(1980), Anthropometric relationships of body and Segment moments
of inertia // Medical research laboratory Wright- Patterson Air force
basse, Ohio
147. MCNITT-GRAY, MUNKASY B.A., (1998), Invariant features
of multijoint control Strategies used by gymnasts during landing
Performed in Olympic competition, Biomechanics
research Laboratory, University of Sothern California, Los Angeles, //
North American Congres on Biomechanics NACOB, University of
Waterloo, Ontario, Canada aug.14-18,
148. MENHIN Y.V., (1989), Pregtirea fizic n gimnastic /
Moscova, 225 p

255
149. MERNI F., 1991, Evaluarea tehnicii sportive // Sportul de
performan, nr. 315, CCPS Bucureti
150. MITRA GH., MOGO A., (1977), Dezvoltarea calitilor
motrice / Edit. Sport
151. MULLENSIEFEN ALFRED, (1992), Simularea pe computer a
sriturilor cu rotaie // Leistungsport nr. 4, Edit. CCPS
152. NATTA FRANOISE, NOUILLOT PHILIPPE, (1998),
Institute National du Sport et de lEducation Physique, Paris
Universite Paris sud Orsay France , Variation of segmental kinetic
energy during The execution of the giant swing on the horizontal bar
whith different speeds // I.S.B.S. Proceeding Konstanz Germany,
153. NEMCIUC K.L.UDERMAN A., STRELE V.G., (1980),
Metod analitic de structurare a tehnicii optime de efectuare a
elementelor de gimnastic // Teoria I Practica Fiziceskoi Kulturi URSS
Moscova nr. 2 Edit. CCPS Bucureti
154. NICU A., (1993),.Antrenamentul sportiv modern, / Edit. Editis,
Bucureti, 531p
155.OCONNOR J. BRIAN, (1995), Reducerea erorilor n calculele
cinetice i sincronizarea mbuntit a nregistrrilor video // Journal
of applied biomechanics, nr. 11, Edit. CCPS Bucureti p 95-106
156. OKAMOTO A, SAKURAI S, IKEGAMI Y., (1989), The
change in mechanical energy during the giant swing backward //
Biomechanics in Sport,
157. OZOLIN N.G., . (1972), Metodica antrenamentului sportiv
/Editura Stadion,

256
158. PARK S, PRASSAS S., (1995), A comparative analysis of the
triple backward and the double backward somersault on the high bar
// Biomechanics in Sport XII p 252-254. Hungarian University of
Physical Education, Budapest.
159. PERL JURGEN, (1993), Metode i modele // Leistungsport nr. 6,
160. PETROV V. GAGHIN Y., (1974), Mecanica micrii sportive /
Moscova
161. PFAFFENBERGER B., (1995), Dicionar de calculatoare i
internet / Edit. Teora,
162. PIASENTA JAQUES, (1998), Cercetarea observaional /
Bucureti CCPS,
163. PLAGENHOEF S, EVANS F.G., ABDELNOUR T., (1983),
Anatimical data for analyzing human motion // Exercices and Sport
54, p 168-178
164. PLATONOV V.N., (1987), Teoria sportului, Edit. Zdorovia Kiev
165. POPESCU I.,IORDCHI I.,DUMITRU N., RINDERIU P.,
(1997), Mecanisme biologice / Universitatea de Automatic Craiova,
Edit. SITECH,
166. POPOV G., (1998),.Russian State Academy of Physical
Education Moskova, Russia, Influence of elastic characteristics of
support on the wave process of energy transfer from the Link of the
athlets body to another // ISBS.Proceedings University Konstanz
Stutgart, Germany
167. PRASSAS S, PAPADOPOULOS C, KRUG J., (1998),
Kinematic comparison of overgrip and undergrip dismount giant

257
swing on the uneven parallel bars // Proceedings XVI ISBS, Konstanz,
Germany, p 219-222
168. PRASSAS S. (1995) - Biomechanical research in gymnastics :
What is done, what is need // Proceeding 1995 KNUPE International
Simposion Seoul,
169. PRASSAS S., (1994), Technique analysis of the back toss on the
parallel bars performed by elite gymnasts // Biomechanics in Sport,
XII, ISBS Budapest
170. PRASSAS S., KELLEY D., PIKE N.L., (1986), Shoulder join
torques and the straight arm flexed hip press handstandon the parallel
bars // Biomechanics in sport, III, Del Mar CA, Academic Publishers, p
85-95
171. PRASSAS S., TERAUDS J., RUSSEL P., (1988),.Mechanics of
the stoop-in pike to invert giant // Biomechanics in sport, VI, p 115-124
172. PRASSAS SPIROS, (1998), Colorado State University Fort
Colins U.S.A., RAITIN L.M., POPOV G. Rusian State Academy of
Physical Education Moskova, Russia, influence of elastic
characteristicsof support of the wave process of energy transfer from
the linkof the athlets body to another // ISBS Proceeding, University
Konstanz, Germany
173. PREDESCU GH., (1987), Bazele mecanice ale lucrului la bara
fix // Revista E.F.S. nr. 10
174. PRELICI V., (1980), Performan sportiv, personalitate,
selecie / Edit. Facla, Timioara,
175. PRILUTKI B.I.,POLTOROPAVLOV M.A., (1991), Aspecte
biomecanice ale automatizrii actului motric // Teoria I Practica

258
Fiziceskoi Kulturi, URSS Moscova nr. 3, Edit. CCPS, Bucureti, p 50-
68
176. RENATO MANNO, (1996), Les basses de lentrainement sportif
/ CCPS , Buc.
177. RENATO MANNO, (1992), Tehnica n sport / CCPS , Bucureti
234 p
178. RENCIU S., RENCIU C., (1999), Pregtirea artistic i
acrobatic la brn / Editura EST Sibiu, 240 p
179. RIPIANU I, BLAN B, POPESCU P., (1982), Mecanic
tehnic / Edit. Didactic i pedagogic.,Bucureti, 447 p
180. ROSCA I., (1998), Metrologie generala, Edit. Macarie,
Trgoviste,
181. RUXANDRA, VALERIU, (1983), Metrologie, partea I-a,
Bucureti, UPB
182. SANDS WM, MCNEAL R., (1999), Departament of Exercices &
Sport Science University of Utah, Salt Lake City, Judging gymnastics
whith biomechanics // Sport Science nr 3
183. SHLEANU VICTOR., (1966), Biofizica / Edit. Didactic i
Pedagogic, Bucureti,
184. SCHMIDT G.P, KALLATH E., (1990), Aparatura video i
computerul n jocurile Sportive de mare performan // Koln CCPS,
Bucureti
185. SLEMIN A.M., (1974), Pregtirea gimnatilor dup programa
de clasificare / Moscova
186. SLEMIN A.M., (1976), Pregtirea tinerilor gimnati / Bucureti
Editura Sport-Turism, 407 p

259
187. SOLOMON M, TUDUSCIUC I., (1984), Dezvoltarea
capacitii motrice a elevilor / Bucureti, Edit. Sport-Turism, 125 p
188. SOLOMON M. GRIGORE V.BEDO C., (1996), Gimnastica /
Edit. Dom Trgovite,
189. SPRINGS E, LANOVAZ J, RUSSEL K., (2000), Michigan State
University - The role of shoulder and hip torque generated during a
backward giant swing on rings // Journal of Applied Biomechanics 16,
2
190. SPRINGS E, LANOVAZ J, RUSSEL K., (1998), Michigan
State University- Optimizing the attenuation of handstand - Swing
using a backward giant circle // NACOB 98, North American Congres
on Bimechanics Ontario, Canada
191. STAN ADRIAN, (2001), British Gymnastics Tool Kit CD, World
class performance
192. STOESCU A.,PODLAHA R., (1974), Terminologia gimnasticii /
Edit. SportTurism, 320 p
193. STUPINEANU ILIE-SCHER VLADIMIR, (1998), Simulatorul
n sportul de mare performan // CCPS, Bucureti,
194. SZUDER A., (2005), Controlul mrimilor fizice, Universitatea
Politehnic Bucureti, Curs, www.unibuc.ro/eBook/Fizica/Sabina2pdf,
martie
195. SZUDER A., ISPAS C., SAVU, T., (2000), - Bazele Cercetrii
Experimentale. Edit. Tehnic. Bucureti,
196. ERBAN M., (1987), Aprecierea calitilor n sport / Edit.
Stadion,

260
197. ICLOVAN I., (1972), Teoria antrenamentului sportiv / Edit.
Stadion,
198. ICLOVAN I, (1981), Teoria antrenamentului sportiv / IEFS,
199. TAKEI Y, DUNN HUBERT, BLUCKER ERIK, NOHARA,
NORIYOSHI YAMASHITA, (2000), Techiques used in High-and-
Low-Scoring Hecht Vaults Performed // Journal of Applied
Biomechanics 16/2
200. TAKEI Y, NOHARA H, KOMIMURA M., (1992), Techniques
used by elite gymnast in 1992Olympic compulsory dismount from
horizontal bar // International Journal of Sport Biomechanics nr.8, p
207-232
201. TAKEI Y.,KIM E., . (1990), Tehniques used in performing the
handspring and saltos forword tuked vault at the 1988 Olympic Game //
International Journal of Sport Biomechanics, 6, p 111- 138)
202.TAKEI YOSHIAKI,(1996),Three dimensional analisys of mens
Compulsory Vault Performed at the 1992 Olompics Games // Journal
of applied biomechanics, nr 12,
203. THOMAS R ECLACHE J.P.KELLER J., (1997), Aptitudinile
motrice / Edit. C.C.P.S. Bucureti,
204. THOMAS R. JERRY, NELSON J., (1997), Metodologia
cercetrii n activitatea fizic / Edit. CCPS, Bucureti, Vol I-II, 217
p,272 p
205. THOMSON J.L., . (1985), Introduction a la theorie de
lentrainement / I.A.A.F.Paris

261
206. TOLMACIOV P.E., (1991), Structura pregtirii motrice a
copiilor de vrst colar // Culegerile Conferinei tiinifice de
educaie fizic colar Chiinu
207. TOMPKINS W., WEBSTER J., (1988), Interfacing sensors to
the IBM PC, University of Wisconsin-Madison, Prentice-Hall,
208. TSCHIENE P., (1988), Abordarea calitativ a unei teoriia
antrenamentului // Lieistunssport 18/ Edit. CCPS
209. TSCHIENE P., (1995), Prioritatea aspectului biologic n teoria
antrenamentului // Colecia Sportul de performan, nr. 350, MTS-
CCPS, Bucureti,
210. TUDOS ST., (1993), Elemente de statistic aplicat / Editura
A.N.E.F.S., Bucureti, 107 p
211. TUDUSCIUC I., (1984),Gimnastica sportiv / Edit. Sport-Turism
Bucureti,
212. UWE SCHNABEL-DIETER ASPURG, (1991), Aplicarea
metodelor optimizare matematic prin stimulare biomecanic //
Leipziger Edit. CCPS Bucureti
213. VASILESCU VASILE, (1977), Biofizica medical / Edit.
Didactic i Ped.agogic, Bucureti
214. VERHOSHANSKI I.V., (2000), Antrenamentul specific de for
/ CCPS, Buc.
215. VERHOSHANSKI I.V., (1985), Modele dorganisation de la
charge dentrainement au cours de cycle annuel / INSEP Paris
216. VIERU N., (1997), Manual de gimnastic sportiv / Editura
Driada, 265 p

262
217. VINT F. PETER, (1996), Differences between one foot and two
foot Vertical jump performances // Journal of applied biomechanics, nr
19
218. VLAICU C., (1995), Sisteme digitale de msurare, Litografia
U.P.B, Bucuresti
219. VOLKOV V.M., (1977), Controlul biochimic n sport // Teorie
und Praxis der korperkultur 1, Edit. CCPS Bucureti
220. WARREN MEY, (1997), MTC, FIG, reprinted from Association
Of British Gymnastics Coaches Newsletter
221. WATSON M., (1989), Sisteme de operare Windows / Edit..
Teora
222. WITTEN W, BROWN E, WITTEN C, WELLS R.,
(1996),.Kinematic and kinetic analysis of the over gripgiant swingon
the uneven parallel bars // Journal of Applied Biomechanics, 12, p 431-
448
223.YEADON M.R.,(1990),The simulation of aerial mouvement II A
mathematical inertia model of the human Body // Journal of
Biomechanics 23, p 67-74
224. YEADON M.R, (1994), Twisting technique used in dismounts
from the rings // Journal of Applied Biomechanics 10, p 178-188
225. ZATSIORSKI V.M. SELUYANOV V.N, CHUGUNOVA L.,
(1990), In vivo body segment inertial parameters Determination using
a gamma scaner method / Biomechanical of human mouvement p 187-
202

263
226. ZATSIORSKY V.M., (2000), Biomechanics in sport performance
ennoncement and injury prevention / Ed Blackwell science ltd Vol IX
of Encyclopedia of sport medicine, p 21-545
227. ZAIORSKI V.M., (1978), nsuirile biomecanice ale muchilor
scheletici // T.P.F.K, nr. 9, Moscova, Edit. CCPS Bucureti
228. ZAIORSKI V.M., (1976), Relaiile reciproce ale nsuirilor
fizice // Teorie und Praxis der korperkultur 8/ Edit. CCPS Bucureti
229. ZAIORSKI V.M., (2002), tiina i practica antrenamentului de
for / Edit. INCPS, Sportul de performan nr. 444 446, februarie -
aprilie Bucureti, 251 p
230. ZINKOVSKY ANATOLY SHOLUKHA VICTOR, IVANOV
ALEXANDRE, (1998), St.Petersburg State Technical University,
Russia, Some principles of adequacy criteria formulation in human
motion analysis // ISBS Proceedings