BELLEZA JOVEN

101 Maneras Para Verte Ms Joven

Acenta la lnea de tus ojos Para disminuir la apariencia de prpados cados, brndales definicin con un delineador para los ojos. Para lograr una aplicacin que no deje manchas y que sea permanente, utiliza polvo y un pincel plano que tenga un ngulo, en lugar de un lpiz delineador. Para obtener un look natural, dibuja una serie de tres puntos en el centro, la parte exterior, y las zonas interiores de tus prpados superiores tan cerca como sea posible de la lnea de tus pestaas. Despus simplemente conctalos. Borra las ojeras Si ests plagada con ojeras, usa una crema para los ojos, en vez de una locin. La piel alrededor de los ojos carece de glndulas productoras de aceite y absorbe el agua de la locin hidratante habitual, causando hinchazn. Las cremas hidratan sin causar hinchazn. Realza los parpados cados "Levanta" los prpados recreando contornos ms juveniles utilizando un tono medio de sombra. Comienza en la esquina superior exterior del ojo y aplica la sombra hacia adentro y hacia abajo, terminando en el pliegue del prpado. Despus cepilla desde la esquina exterior inferior del ojo hasta el pliegue. Extrae las cejas sin sentir dolor Las cejas extradas correctamente causan que te veas ms refinada, vibrante y le da un brillo especial a tus ojos. Para minimizar el dolor al depilarte, hazlo despus de tomar una ducha ya que el agua

ahueca el pelo y lo hace ms fcil de extraer. Dale un efecto de brillo a tus ojos Logra que tus ojos luzcan ms abiertos usando un revestimiento en el prpado superior que sea un poco ms intenso que el revestimiento de los prpados inferiores. Si pintas una lnea muy gruesa en esta zona, entonces esto hace que los ojos luzcan ms pesados y ocasiona que te veas cansada. Cubre las ojeras correctamente Para tener un aspecto fresco y descansado, necesitas contrarrestar las ojeras. As que en lugar de simplemente aplicarte un corrector de ojeras, aplcate un poco de corrector de tono amarillo, que sea un tono ms claro que tu base, tan cerca de la lnea de las pestaas como sea posible. Aplcalo hasta la rbita del ojo y a los lados de tu nariz. Riza tus pestaas despus de baarte Nada abre los ojos adormecidos como rizarte las pestaas. Para obtener excelentes resultados, siempre utiliza un rizador de pestaas inmediatamente despus de salir de la ducha, ya que el agua caliente ocasiona que los pelos frgiles se vuelvan ms flexibles para que as sean fciles de rizar y menos propensos a romperse. Olvdate del enrojecimiento Minimiza el enrojecimiento si tus ojos lucen cansados con una sombra azul y un delineador, esto reducira la decoloracin. Oculta las ojeras Usa una crema para los ojos que contenga retinol, el cual puede ocultar las ojeras aumentando el grosor de la piel debajo del ojo, dndole un aspecto menos transparente.

Cuida tus cejas La cejas saludables y de aspecto natural pueden suavizar las facciones de tu cara y esto te hace lucir ms joven. Haz ms gruesas tus pestaas Piensas que con los aos tus pestaas se van convirtiendo ms delgadas y frgiles? Si delineas doblemente tus parpados crears una ilusin de grosor, ya que esto oscurece las races de tus pestaas. Las capas extra de mscara sobre las pestaas, a menudo crean un efecto abultado en los ojos. Asegrate de que la lnea sea gruesa y borrosa, ya que esto le aade ms profundidad que si haces una lnea delgada. Depila tus cejas con medida El crecimiento de tu pelo varia con la edad, y tus cejas podran no volver a crecer tan gruesas como antes si te depilas demasiado. Utiliza sombra en forma de crema La frmula lctea se desliza y amolda sobre las lneas finas y los pliegues, en lugar de asentarse sobre ellos. Si prefieres la sombra en polvo, aade una capa de polvo para la cara de tono amarillo a tus prpados antes de aplicar la sombra, ya que esto es conveniente para que la sombra no se corra. Minimiza las patas de gallo En vez de tratar de cubrir las patas de gallo con un corrector y polvo, trata de suavizar su apariencia. Empieza utilizando una crema hidratante para los ojos, ya que esto adhiere la humedad a la piel para que las lneas luzcan ms llenas. Despus, aplica suavemente un corrector cremoso en las arrugas como si estuvieras llenndolas con masilla. Utiliza una sombra con un tono mate, ya que el brillo acenta la piel alrededor de tus ojos.

Cubre las canas en tus cejas El depilar las canas de las cejas puede parecer una solucin fcil, pero esto puede tener graves consecuencias. Imagina tus cejas con ms agujeros que tus jeans favoritos! En cambio, disfraza las canas con polvo para cejas o mscara para cejas. (Bono: La frmula en gel mantiene las cejas saludables) Elige un color que coincida con el de tu cabello a menos que sea de color negro. En este caso, selecciona un color caoba de aspecto ms natural. Disminuye la oscuridad Si tienes ojeras, lo mejor es que mantengas la atencin en la parte superior de tus ojos, as que no delinees las pestaas inferiores ni apliques el rimel en esta rea.

Combate el acn Si te encuentras entre el casi 30% de las mujeres adultas que sufren de acn, evita el consumo de alimentos refinados como el pan blanco y la pasta. Una investigacin reciente revela que el consumo de estos alimentos estimula la produccin de la hormona andrognica, la cual aumenta la produccin de aceites y el brote de acn. Reconsidera utilizar polvos Si observas que el polvo se acumula en las lneas de expresin, considera saltar este paso. La piel envejecida por lo general no produce el brillo extra que usualmente requiere la aplicacin de polvo en la cara durante el da. Utiliza brillos Cuando se aplica con moderacin, el maquillaje de brillo agrega un resplandor hermoso que es muy halagador para las mujeres. Una

regla de oro: aplcalo en un slo rasgo facial durante el da y no ms de dos por la noche. Esconde las espinillas Si todava ests luchando contra las manchas, utiliza un cosmtico (no un corrector) para cubrirlas, ya que el tono opaco del cosmtico ofrece la mejor cobertura. Elige uno que sea del mismo color que tu piel y aplcalo con un pincel pequeo, despus masajealo con tu dedo ndice para mezclarlo. Por ltimo, aplcate polvo puro con una pequea brocha para polvos. Cmete una naranja cada da Para evitar las arrugas, consume 75 mg de vitamina C cada da (la cantidad que contiene una toronja). Las mujeres mayores de 40 aos que consumen una mayor cantidad de vitamina C en sus dietas tienen un 11% menos de probabilidades de desarrollar arrugas. Mantente humectada Aplcate cremas hidratantes antes de ponerte la base para mantener la piel humectada y saludable. Evita utilizar el maquillaje sin aceite y con acabados de tonos mate. Crea mejillas ms rellenas Debido a la prdida de colgeno gradual, las mejillas de las mujeres se vuelven ms cncavas con la edad. Para crear la ilusin de mejillas mas rellenas, aplcate polvo en tus mejillas en lugar de contorno, y no te apliques polvo de tono oscuro en las partes cncavas de las mejillas. Cbrete La base se ve ms clara sobre la piel que cuando est en la botella, entonces elige un color que sea un poco ms oscuro que lo que piensas que vas a necesitar.

Aplica crema a tu piel Para suavizar las lneas, aplica una crema hidratante antes de aplicar los cosmticos para crear una superficie suave y prevenir que la base se corra hacia las grietas. Esto ayuda a rellenar las lneas y las imperfecciones. Suaviza tu look Deshazte del pincel que viene con tu polvo: Las cerdas duras y pequeas causan manchas difciles de cubrir. Para crear un aspecto ms natural y un efecto juvenil, invierte en un pincel de tamao mediano con cerdas orientadas con un cierto ngulo. Broncate Al elegir un bronceador, nunca escojas uno que sea ms de dos tonos ms oscuros que el color de tu piel actual. Evita bronceadores con brillo - sus partculas reflectivas de luz pueden llamar la atencin hacia las lneas de expresin. Haz los movimientos nocturnos correctos Obtn ms por tu dinero mediante el uso de retinoides y las vitaminas C y E por la noche. Estos tres se sintetizan cuando se exponen a la luz del sol. Mrate naturalmente Para conseguir un aspecto ms natural, frota las palmas de tus manos durante un minuto y psalas suavemente a travs de tu cara despus de aplicar la base. El calor ayuda a suavizar la base, provocando que parezca como piel natural en comparacin con una capa evidente de maquillaje. Alimntate para brillar Aadir aceite de oliva o aceite de canola a tu aderezo para ensaladas puede aumentar la luminosidad de tu piel. Las grasas

monoinsaturadas ayudan a aumentar la absorcin de los carotenoides (antioxidantes que combaten enfermedades) y la vitamina E que se encuentra en las verduras de hojas verdes y los vegetales coloridos ayudan a suavizar la piel. Toma vitamina A Asegrate de que al menos uno de tus productos para el cuidado de la piel contenga algn tipo de retinoide. Estos derivados de la vitamina A incrementan la produccin de colgeno y normalizan la renovacin celular, un proceso que disminuye con la edad y que produce la piel opaca y llena de manchas. Busca retinol, el retinoide ms potente disponible sin prescripcin mdica. Duerme lo suficiente Cosas importantes le suceden a tu piel cuando duermes, incluyendo la renovacin celular, que es el proceso con el cual la piel se cura. Trata de dormir entre 7 y 9 horas. Acelera el sueo apagando las luces una hora antes de acostarte y escucha msica suave antes de ir a la cama. Omite el azcar Demasiada azcar puede hacer que tu piel se convierta opaca y con arrugas debido a un proceso conocido como glicacin, el cual esencialmente deteriora tu piel y disminuye su firmeza y elasticidad. De hecho, los diabticos suelen mostrar los primeros signos de envejecimiento de la piel. Cambia tu visor para el sol Mueve el visor de tu carro hacia tu lado izquierdo para bloquear los rayos ultravioleta mientras ests conduciendo. El lado izquierdo del rostro de las mujeres tiende a verse ms envejecido, ya que se expone a ms dao solar cuando ellas conducen. Refresca tu piel Para una hidratacin adecuada, utiliza productos que contengan

agua termal. Ricos en minerales como el zinc, calcio y azufre. Este tipo de agua alivia la irritacin, lo que es ideal para aquellos con eczema roscea o psoriasis. Limpia tu cara mojada Utiliza preferiblemente un limpiador de espuma o gel sobre la piel hmeda. Si se aplica sobre la piel seca, es muy probable que cause un efecto irritante. Limpieza por 60 segundos Masajea el jabn para la cara sobre tu piel durante aproximadamente 1 minuto para eliminar la suciedad y el maquillaje antes de enjuagar. El enjuagar contaminantes, bacterias y residuos de los productos evitar que los poros se tapen y evita que tu piel tenga un aspecto envejecido. Dale al maquillaje una base firme Salpica tu cara con agua fra antes de aplicar el maquillaje, ya que la frescura ayuda a cerrar temporalmente los poros y ayuda a que el maquillaje se adhiera sin problemas. Lvate la cara al medioda Refresca la piel seca con un poco de hidratante facial, luego aplica una crema hidratante inmediatamente despus para sellar la hidratacin adicional. Las arrugas son menos visibles si la piel est cubierta de roco. Aplica los productos correctamente Para permitir que los productos para el cuidado de la piel penetren lo suficiente, aplica las frmulas ligeras antes de las otras ms pesadas. La secuencia correcta es: Toner, suero o los productos de tratamiento (como los retinoides o cremas blanqueadoras), la crema hidratante, y por ltimo el protector solar.

Aplica el hidratante Dale a tu locin hidratante suficiente tiempo para que se absorba por completo, alrededor de 3 minutos. Hacer esto antes de aplicar el maquillaje le ayudar a la base, el polvo y a la sombra a durar todo el da. Cambia tu paleta de colores Si recientemente haz usado muchos tonos grises, actualiza tu maquillaje para que incluya tonalidades suaves y brillantes en tus mejillas y labios (piensa en albaricoque, melocotn o rosado). Come nueces de Brasil Son ricas en selenio, que ayuda a proteger la piel contra el envejecimiento causado por los rayos ultravioleta. Come suficientes protenas Tu cuerpo descompone las protenas en aminocidos que se utilizan para reparar las clulas de la piel, el cartlago, los msculos y otras estructuras. Una deficiencia a largo plazo de protena puede contribuir a la flacidez de la piel. Trata de consumir 120 g de protena por da. Bebe ms agua Tomar de seis a ocho vasos de agua al da ayuda a mantener la piel elstica y flexible. Cuando la piel est adecuadamente hidratada, se ve ms saludable y vibrante, y hace que algunas arrugas sean menos visibles. Hidrtate por la noche La temperatura de tu piel aumenta un poco cuando ests dormida, y esto ayuda a que absorba las cremas y lociones. Las pociones antienvejecimiento tambin pueden funcionar mejor porque no compiten con el maquillaje o la exposicin solar.

Practica ejercicio cardiovascular Piensa en el color de tu cara despus de un buen entrenamiento: Eso es una seal de que tu piel est recibiendo el oxgeno y los nutrientes que necesita. Una buena sudada remueve las impurezas de los poros mientras quemas caloras y algunos kilos de ms que podran causar tensin innecesaria en la piel. Duerme para borrar las arrugas Dormir con la cara pegada a una almohada crea arrugas que con el tiempo pueden llegar a ser permanentes si esto se repite todas las noches. Dormir boca arriba ayuda a contrarrestar los efectos de la gravedad que se acumulan durante el da. Practica yoga Los estiramiento entonan y acondicionan los msculos y adems afirman la piel que los sostiene. Algunas posiciones hacia atrs, como la del pez, el camello y la cobra pueden contrarrestar la fuerza de gravedad, cuando se hacen regularmente. Las flexiones hacia adelante y las posiciones de cabeza fomentan un flujo adecuado de sangre hacia la cara. Bono: Si logras relajar tus msculos faciales, entonces disminuirs el riesgo de adquirir patas de gallo y arrugas. Blanquea la sonrise naturalmente Para iluminar una sonrisa que se torna amarillenta con la edad, mezcla 1 cucharadita de bicarbonato con 1 o 2 gotas de perxido de hidrgeno. Cepillate los dientes, deja reposar la mezcla por unos minutos, y luego enjuaga (sin tragar). Oculta las arrugas en los labios Obtn labios que se vean ms saludables y esconde las arrugas mediante la aplicacin de un blsamo labial de cera. Su consistencia pesada suaviza las arrugas y crea una barrera que impide que se corra la pintura de los labios. Usa colores suaves

Con la edad, los labios van perdiendo su color natural rosado, entonces escoge tonos suaves y vibrantes como el baya, el rosa o el albaricoque, y un poco de brillo para rellenar los labios. Delinea tus labios Para evitar que el lpiz labial se corra hacia las pequeas lneas alrededor de tus labios, escoge un delineador para labios que coincida con el color de tus labios, pero no utilices un lpiz labial comn. Cuando apliques el delineador de labios, siempre apoya tus codos sobre el tocador, ya que esto te permite deslizar el delineador con un movimiento parecido al de los limpiadores de los parabrisas. Sonre! De acuerdo con un estudio reciente, cuando las mujeres mayores sonren ampliamente, ellas son percibidas incluso por los ms jvenes como personas ms juveniles y atractivas. Come saludablemente Obtn labios ms saludables de la manera ms sabrosa: Comiendo miel, ya sea que le agregues una cucharada a tu t o lo untes en pan tostado, esto ayuda a que tus labios se mantengan suaves. Los azcares naturales de la miel atraen y mantienen la humedad, por lo que el lpiz labial se aplica sin problemas y es menos probable que se corra hacia las lneas de expresin. Brilla El brillo labial ilumina tu cara, an si no ests usando ningn maquillaje. Bebe t El t negro y verde contienen polifenoles, que son compuestos antioxidantes los cuales evitan que la placa se adhiera a los dientes y ayuda a reducir tus probabilidades de desarrollar caries y enfermedad de las encas.

Bebe a travs de una pajilla La mayora de las sodas, bebidas deportivas y jugos contienen cidos, como el ctrico y el fosfrico, que pueden destruir el esmalte de los dientes, aunque sean dietticas o sin azcar. Tomar bebidas acdicas a travs de una pajilla colocada hacia la parte posterior de la boca limita el contacto del lquido con tus dientes y ayuda a conservar el esmalte.

Consigue un brillo espectacular Para sellar el brillo que acabas de aadir a tu cabello teido, aade 2 gotas de aceite esencial de naranja o de toronja a tu acondicionador despus de que utilices el tinte. No daes tu cabello Reduce el dao causado por el calor de las secadores y los rizadores empleando aparatos que utilicen tecnologa inica. Ellos contienen una turmalina, que es un tipo de piedra que cuando se activa, genera iones negativos que reducen el tiempo de secado y peinado.

Realza tus facciones faciales Los flequillos ocultan las arrugas en la frente y llaman la atencin hacia los ojos en vez de las patas de gallo. A las caras redondas les ayudan los mechones en capas que levemente cubran las cejas, mientras que las caras cuadradas necesitan flequillos largos hacia un lado para suavizar los ngulos. Para las caras largas, aade flequillos contundentes justo por encima de las cejas. Lava el cabello suavemente No manipules demasiado tu pelo en la ducha. Usa las yemas de los dedos para limpiar el cuero cabelludo, sin necesidad de fregar.

Adems despus de aplicar el acondicionador, pero antes de enjuagar, desenreda tu pelo en la ducha con un peine de dientes anchos. Obtn rizos brillantes Para darle un mejor aspecto al cabello canoso, el cual absorbe la luz y hace que tu melena pierda brillo, utiliza una plancha o una secadora y un cepillo redondo para peinar el cabello liso. Una vez al mes, aplica un brillo transparente para cubrir la cutcula y potenciar el brillo. No vayas a los extremos Cuando te tias el cabello en casa, siempre trata de mantenerte dentro de los dos tonos de tu color natural. Acondiciona slo las puntas Esto evita que las races caigan planas. El pelo que cae plano sobre la corona puede apagar tus facciones faciales, lo que hace que parezcas ms vieja. Apunta la secadora hacia abajo Apunta la boquilla de la secadora hacia abajo y mantenla por encima del cepillo a medida que peinas tu cabello. Si orientas de sta forma la corriente de aire ayudars a cerrar la cutcula y as aumentar el brillo. Djalo crecer hasta tus hombros El cabello largo puede hacerte aparentar de mayor edad, cansada y sin nimo. Adems, el cabello muy largo se ve ms delgado. Corta tu pelo ms corto para verte ms joven. Usa shampoo en el cuero cabelludo El pelo se ensucia ms en el rea del cuero cabelludo, pero enjuagarlo dos veces sera suficiente para limpiar el resto de tu

cabello sin quitarle el brillo natural. Adele capas La adicin de capas lo hace verse ms voluminoso y saludable: El pelo que puede moverse se ve ms suave y brillante, e incluso desva la atencin de las arrugas y las manchas solares. Oculta las canas con maquillaje Dependiendo de tu color de cabello, aplica rimel o delineador lquido para cubrir las canas rpidamente. Mantn brillante el cabello La luz ultravioleta altera la estructura qumica del cabello, dejndolo ms seco, ms opaco y ms propenso a romperse. Cuando ests al sol por un largo tiempo, usa un sombrero de ala ancha hecha de una tela de tejido apretado. Utiliza productos para el cabello que contengan protector solar para obtener una proteccin completa. No lo laves a diario Si lavas el cabello con shampoo muy a menudo, el tinte se desvanecer ms rpido, entonces limita el lavado del cabello a da de por medio. Calienta el gris La capa externa del cabello se vuelve ms gruesa conforme se va tornando ms canosa, lo que impide que el tinte penetre completamente en la raz del cabello. Si tu cabello es ms del 40% gris, el tinte permanente es la nica opcin para obtener una cobertura completa. Para ayudar a que el tinte se adhiera mejor a tu cabello, calienta una toalla vieja en la secadora y envulvela alrededor del pelo cubierta con un gorro de plstico desechable por 20 minutos mientras el tinte se penetra. Si utilizas una frmula semi permanente, escoge un tono ms oscuro que tu color natural para ocultar las canas.

Lima las uas correctamente Para prevenir que se rompan las uas que se han debilitado con el tiempo, lmalas en una sola direccin utilizando una lima suave. Si lo haces con un movimiento brusco, las uas se debilitarn y se podran partir. Remueve el esmalte suavemente Las uas a menudo se vuelven secas y frgiles con la edad. Cambia tu removedor de esmalte a base de acetona por uno ms suave que contenga una frmula libre de acetona para que conserven la humedad y los aceites naturales que las mantienen flexibles. Revitaliza tus manos Los productos para el cuidado facial que probablemente ya utilizas tambin funcionan de gran manera en tus manos. Los retinoides y los pptidos construyen el colgeno y reparan la piel que se ha daado por la exposicin al sol. Si te quedan restos de crema despus de aplicarla en tu cara, frtalos en tus manos. Invierte en manicures En un estudio reciente, las personas opinaron que las mujeres lucen ms jvenes cuando sus manos estn adornadas con color y anillos. Evita el esmalte con preservativos Usa una base de esmalte que diga en la etiqueta "libre de formaldehdo", ya que este preservativo puede deshidratar y debilitar las uas que han perdido fortaleza con la edad. Rellena las crestas Si tus uas tienen crestas pronunciadas (arrugas verticales causadas por la edad, la gentica y el dao solar) utiliza una base que contenga una frmula especial para rellenarlas.

Come alimentos que refuercen tus uas Se ha demostrado que una dieta rica en yemas de huevo, lentejas y mantequilla de man puede provocar un ligero aumento en la fuerza de uas. Protege la piel del dao solar La aplicacin de locin despus de lavarte de las manos aumenta la hidratacin sellando el agua que la piel haya absorbido. Usa una crema de manos con un PSF 15, que es formulado con humectantes como el cido hialurnico o la glicerina, ya que estos atraen la humedad hacia la piel. La proteccin solar evitar las manchas del sol y te proteger. Usa guantes Con la edad, la piel de tus manos produce menos aceites lubricantes y pierde su capacidad para retener la humedad. Asegrate de aplicarte crema y ponte un par de guantes forrados antes de exponer las manos a productos de limpieza o sumergirlas en agua con jabn. Usa el tono rosado El pintarte las uas con un esmalte de color rosa plido desva la atencin de las manchas de la edad en tus manos. Lima las uas cortas Para ayudar a suavizar la apariencia de las venas salidas o los nudillos pronunciados, mantn las puntas blancas de las uas alrededor de 1/8 de pulgada de largas. Remueve el esmalte cuidadosamente Masajea una gota de crema para manos o aceite para cutculas en la piel alrededor de las uas antes de remover el esmalte para mantenerlas sanas, hidratadas, y fuertes. Toma biotina para tener uas fuertes y bellas

Varios estudios muestran que la suplementacin diaria con 2,5 mg de esta vitamina mejora significativamente la fuerza de las uas que se debilitan con el paso del tiempo, lo que se traduce en uas ms firmes y duras que son menos propensas a romperse o quebrarse. Deja de mordisquearte las uas Las uas de las manos se ven feas si las muerdes y tambin esto puede interferir con el crecimiento normal de las uas, daar la superficie exterior de los dientes y causar deformidades en las uas. Borra las manchas Para ocultar o borrar las manchas solares de color marrn en tus manos, usa un producto que contenga 2% de hidroquinona, que es el ms efectivo agente para blanquear. Esto trabaja dentro de las clulas de la piel para suprimir la produccin de melanina, el pigmento que causa esta decoloracin. Ya que podra tomar meses para notar cambios, prueba uno con retinol para ver ms rpidamente los resultados. En tu cara, aplcate la hidroquinona sobre las manchas.