Sunteți pe pagina 1din 7

Dieta Rina

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_disociata/dieta_rina:_slab...

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Bine ai venit pe Divahair.ro! AUTENTIFICA-TE | CREEAZA CONT Conecteaza-te cu Facebook

MODA

TENDINTE

FRUMUSETE

SANATATE

DIETE

CUPLU

CULINAR

FITNESS

CASA SI GRADINA SHOPPIN

NEWSLETTER FORUM LUX STIRI SFATURI CONCURSURI TIMP LIBER TRAVEL VIDEO ADVERTORIAL FELICITARI

DIETE DE SLABIT DIETE RAPIDE DIETA DISOCIATA DIETE PE ALIMENTE

HOME > DIETE SI SLABIRE > DIETA DISOCIATA

Dieta Rina: Slabeste 20 de kg in 90 de zile!


Miercuri, 21/08/2013 de Andreea Gluh
mi place 24 0
Comentarii (0)

Berbec

DIETE SANATOASE DIETE DE VEDETE GHID DE ALIMENTATIE REGIMURI TERAPEUTICE FITNESS SI SPORT DIETA VEGETARIANA DIETE DE INGRASARE PASTILE DE SLABIT TRATAMENTE SLABIRE

Una dintre retetele pentru slabit apreciate in randul vedetelor din ziua de azi este dieta Rina. Prin intermediul sau, se ajunge si la o reglare a metabolismului, fapt binevenit in conditiile in care multe dintre persoanele care slabesc in timpul unui regim revin la greutatea initiala dupa incheierea acestuia. Este important de mentionat faptul ca dieta Rina se bazeaza pe disocierea alimentelor timp de 90 de zile, in care poti slabi pana la 20 de kilograme. Dieta Rina este considerata a fi una dintre cele mai prietenoase tipuri de cure pentru organism. Motivul il constituie faptul ca este flexibila si iti permite sa consumi toate tipurile de alimente, cata vreme nu le combini. Dieta Rina se bazeaza pe cicluri de cate patru zile, in care ai voie sa consumi, pe rand, proteine, amidon, carbohidrati si vitamine. De asemenea, in cea de-a 29-a zi a regimului, trebuie sa consumi numai apa plata. Aceasta zi este dedicata in exclusivitate procesului de detoxifiere. De-a lungul celor 90 de zile de cura, vor exista, asadar, trei zile pentru detoxifiere. O alta regula de urmat in cadrul regimului este aceea ca,in toata aceasta perioada, micul dejun va fi alcatuit doar din fructe proaspete si nuci sau migdale. Aceleasi

Leu

Sagetator

1 din 7

8/26/2013 1:28 PM

Dieta Rina

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_disociata/dieta_rina:_slab...

Cosmetics Professio Recomandari DivaH

Tu stii?

Pentru pranz, poti prepara o portie de fructe de mare sau de peste la gratar si o salata de legume proaspete, la alegere. Fereste-te, insa, de radacinoasele care contin amidon, asa cum sunt cartofii. O alta optiune o constituie o masa compusa din trei oua fierte sau prajite alaturi de 200 de grame de branzeturi. La cina, poti alege aceeasi combinatie de alimente ca si la pranz.
Romasaj

Adauga o intrebare sa primesti raspun Comunitatea DivaH

In ziua intai a dietei Rina, ai voie sa mananci doar o felie de paine alaturi de alimentele proteice, la oricare dintre mese. De asemenea, trebuie sa ai grija ca intre pranz si cina sa existe un interval de aproximativ patru ore.

Ziua a doua a dietei Rina sau ziua amidonului


In cea de-a doua zi a dietei Rina, trebuie sa consumi alimente bogate in carbohidrati complecsi. Din categoria acestora fac parte cartofii, mazarea, fasolea, lintea, nautul, soia precum si cerealele de tipul orezului sau arpacasului.

Realitatea
2 din 7 8/26/2013 1:28 PM

Dieta Rina

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_disociata/dieta_rina:_slab...

Cntreul a dat-o n lunii martie 2011...

top 5 divah
VIZIONA TE

1. Dieta de 13 zile

2. Bauturi de vara
vizite)

3. Dieta Rina: Sla


vizite)

4. Dieta de vara ELFcosmetics

5. Dieta de trei zil

Link-uri rec
Blog DivaHair Citate
asx reclama

Poze machiaj Coafuri simple Este foarte important de retinut ca orice aliment ai consuma, nu trebuie sa il prepari cu ulei. Daca la micul dejun trebuie sa consumi doar fructe, in ceea ce priveste pranzul, iti sta la dispozitie o gama intreaga de legume, care pot fi servite fie sub forma de salata, fie fierte si asezonate cu diverse sosuri. Iti poti prepara chiar si supe, care se pot condimenta, dupa gust. De asemenea, ai voie sa consumi o felie de paine integrala. Pentru cina, poti opta pentru aceleasi salate ori pentru o portie de legume inabusite. Tine cont si de faptul ca intre pranz si cina trebuie sa existe un interval de minim trei ore.

DivaHair

Ziua a treia a dietei Rina sau ziua carbohidratilor


Ziua a treia a acestei diete este cea in care iti poti satisface orice dorinta in materie de dulciuri sau de preparate la care, in alte conditii, nu te-ai fi gandit ca ai voie sa consumi. Astfel, este vorba despre produse de patiserie sau despre mancaruri traditionale italienesti, cum ar fi pizza si pastele, care pot face parte din meniul mesei de pranz. La cina,poti savura o felie de tort sau de cozonac ori trei cupe de inghetata de vanilie, daca vrei sa te racoresti.

TINUTA ZILEI

3 din 7

8/26/2013 1:28 PM

Dieta Rina

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_disociata/dieta_rina:_slab...

Unul dintre alimentele care trebuie neaparat consumat in aceasta a treia zi a dietei Rina este ciocolata neagra. Aceasta are efect benefic in ceea ce priveste functionarea inimii si ajuta la scaderea colesterolului.

Ziua a patra a dietei Rina sau ziua vitaminelor


Ultima zi din ciclul repetitiv al celor patru este ziua in care trebuie sa consumi fructe, legume, nuci si seminte in cantitati ridicate. Atat pentru pranz, cat si pentru cina, salatele si legumele servite ca atare sunt binevenite. La fel si combinatiile de fructe, in functie de preferinte. Daca nu scapi de senzatia de foame pe durata zilei, profita de ocazie si serveste gustari compuse din cate 25 de grame de nuci si seminte sau prepara-ti sucuri naturale de fructe si legume. In ziua vitaminelor, poti manca la fiecare doua ore, daca respecti lista de alimente permise.

4 din 7

8/26/2013 1:28 PM

Dieta Rina

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_disociata/dieta_rina:_slab...

Dieta Rina te poate ajuta sa slabesti si sa iti mentii greutatea fara consecinte negative in ceea ce priveste starea ta de sanatate. Amidonul, carbohidratii, proteinele si vitaminele sunt menite sa iti asigure mentinerea echilibrului in organism, de aceea este foarte important sa respecti alternanta zilelor. De asemenea, nu uita ca trebuie sa consumi minim doi litri de lichide pe zi. Sursa: Pinterest
mi place 24 0

MAI MULTE ARTICOLE

Alte subiecte care te-ar putea interesa


Dieta in 5 zile Dieta in 3 zile Dieta de trei zile Dieta de 13 zile Contureaza-ti silueta in doar 14 zile Dieta de 13 zile, ideala daca vrei sa slabesti rapid

5 din 7

8/26/2013 1:28 PM

Dieta Rina

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_disociata/dieta_rina:_slab...

Cele mai bune sfaturi ca sa scapati de indigestie CITESTE SI TU

Cum sa farmeci pe cineva din prima.

De ce nu e bine sa faci sex cu fostul partener CITESTE SI TU

CITESTE SI TU

Sfaturi din Diete si slabire:


am 120 kg la 28 de ani cum as putea sa ma ingrash cateva kg? buna, numele meu este Anna, am 19 ani, am 1, 65 si cantaresc 45 de kg.nu sufar de nici o boala, toata lumea imi spune ca sunt fff ok, dar totusi...va rog un sfat AM ULCER LA STOMAC,AS VREA SA URMEZ DIETA CU USTUROI SI OTET DE MERE SI NU STIU DACA AM VOIE SAU NU?VA ROG SA IMI DATI RASPUNS.MULTUMESC MULT Nu reusesc sa dau jos kilogramele in plus,organismul meu nu

6 din 7

8/26/2013 1:28 PM

Dieta Rina

http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_disociata/dieta_rina:_slab...

Clinica Pure Medicine

Cat de mult ti-a placut acest articol? 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

nota obtinuta

10.0

(2 voturi) 3793 vizite

discutii despre:

Dieta Rina: Slabeste 20 de kg in 90 de zile!


Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea! Adauga comentariul tau Nume Cod Refresh

Mesaj (1500 caractere)

Trimite

Conecteaza-te cu Facebook

ONLINE SHOPPING
Haine si accesorii Dispozitive medicale Frumusete Ingrijire personala Barbati Cadouri Locuinta Ceasuri BIO

Ce produs cauti?

CAUTA

Helpic gel 30ml

CYCLE P

Set mingi tenis de masa (3

Demisfera 35 CM/verde

Fitness mat /violet

7 din 7

8/26/2013 1:28 PM