Psicologia

PSICOLOGIA / a cincia que estuda o comportamento e os processos mentais. PSIQUE / Achei o significado como sendo mente, mas a maioria diz que alma. Somos seres biopsicossociais: BIO / vem da gentica (por exemplo, se tenho que usar culos); PSICO / vem das experincias; SOCIAL / vem da famlia e da cultura; O modo de uma pessoa reagir ao mundo deve-se herana gentica, s influncias familiares e culturais e s experincias que o individuo teve ao longo da vida.

USO O FILTRO DOS OUTROS, OU VEJO O MUNDO COM MEUS PRPRIOS OLHOS?
Colocamos as impresses que os outros tem da realidade como sendo nossas. Estabelecemos crenas. Aquilo em que acreditamos se torna elemento ampliado ou limitado da nossa experincia da realidade. Por exemplo, de tanto ouvir dos outros que no tinha motivos para ficar mal, que o que tinha era uma depressozinha*, acabei acreditando que no podia ter depresso. Mesmo depois de ser diagnosticada, mesmo depois de duas tentativas de suicdio, preferi acreditar nos outros do que encarar a minha realidade. *o termo depresso foi banalizado, quando algum quebra uma unha diz que est com depresso ou depr. O melhor seria mudar o nome para algo que remeta a uma doena de verdade, tipo cncer. Porque se voc diagnosticado com cncer, j se acha condenado, mas se for s depresso, tudo bem, pode relaxar e demorar anos para se tratar corretamente. No, no pode! Depresso doena, tem tratamento! Assim como ter um cncer muitas vezes no o fim da linha, tem tratamento tambm!!!!! Pergunte-se: Eu realmente tenho uma experincia legtima de realidade, ou vivo a partir das impresses que me foram impostas pelo mundo? ANULAO / Seguir um modelo e, para tanto, sufocar a prpria diversidade. Foi o que fiz muito, me anulei pois no queria ser um estorvo, no queria ser diferente, no queria ser tudo aquilo que as pessoas nas quais buscava aceitao classificavam como inaceitvel, como fraqueza. Sufoquei quem eu era e assim me matei, passei a viver de acordo com os valores e desejos alheios que nada tinham de meus. E assim meu corpo continuou a perambular como um zumbi. ________

PSICOLOGIA QUE CONSIDERA O CORPO / Wilhelm Reich

Foi discpulo de Freud, o pai da psicanlise, mas seguiu seu prprio caminho, pois acreditava que a neurose se d atravs da estagnao da energia vital, instalando-se em todo o corpo e no apenas na mente das pessoas.

O Homem Vitruviano de Leonardo da Vinci, que expe o traado e propores do corpo humano. Mais explicaes em robertomutuca.wordpress.com/2009/01/02/o-pentagrama-e-ohomem-vitruviano/.
Couraa Muscular

Restries, limitaes, frustraes, manipulaes atravs do medo, da vergonha, da culpa, so fatores geradores de estresse, assim como a excessiva sexualizao do contato fsico imposta por certas culturas. Estas tenses acumuladas ao longo da vida enrijecem os msculos e tecidos formando o que Reich chamou de couraa muscular. As tenses musculares marcam nossa respirao, fatigam msculos, afetam nossa postura, gestos e linhas de expresso. Assim passamos a nos esquecer que temos um corpo fsico e passamos a viver somente na mente que passa a controlar tudo, o que gera os humanos de hoje. O ser humano moderno no vive no presente. Para contornar a situao o melhor trazer a vida para o corpo tambm. Algumas atitudes que ajudam:

 Se ligar na respirao (por isto yoga to bom!); Atividades fsicas; Vivncia das afetividades; Massagem ou automassagem (pode acontecer de, quando tocado em algum ponto, isto causar uma catarse emocional); Autoconscincia corporal. Foi com os exerccios da bioenergtica (que so fsicos e respiratrios) que comecei a desbloquear os caminhos e assim pude iniciar a caminhada rumo a quem eu era, indo na raiz dos porqus de ter desenvolvido depresso. Veja o tratamento que a linha da bioenergtica oferece: www.bioenergetica.com.br

O corpo material e a energia

estrutura da mente / Sigmund Freud

Pai da psicanlise, que leva em considerao a estrutura da mente. Mas o que tem na dita-cuja? ID / So os impulsos, os instintos (seria como os animais). EGO / Desenvolve-se a partir do id e permite a satisfao de seus impulsos, levando em conta o mundo externo. a voz que d a ultima palavra, o centro da mente, a conscincia, o racional. SUPER EGO / Representa os valores da sociedade e tem 3 objetivos: 1. Inibir (atravs de punio ou sentimento de culpa) qualquer impulso contrrio s regras e ideais por ele ditados; 2. Forar o ego a se comportar de maneira moral (mesmo que irracional); 3. Conduzir o indivduo perfeio em gestos, pensamentos e palavras. O superego forma-se aps o ego, durante o esforo da criana de introjetar os valores

recebidos dos pais e da sociedade, a fim de receber amor e afeio. Ele pode funcionar de uma maneira bastante primitiva, punindo o indivduo no apenas por aes praticadas, mas tambm por pensamentos. Outra caracterstica sua o pensamento dualista (tudo ou nada; certo ou errado, sem meio-termo). CONSCIENTE / Poro iluminada Por exemplo em um apartamento cuja sala est bem iluminada, os mveis esto a mostra, so visveis. SUB CONSCIENTE / Poro sombreada Nesse mesmo apartamento, em um quarto, o abajur est ligado com uma luz bem fraca e percebemos que alguns mveis esto ali, mas no podemos v-los claramente. INCONSCIENTE / Poro escura No tal apartamento um quarto est totalmente escuro, no podemos ver os mveis, embora eles estejam ali. Lidamos com situaes problemticas geradoras de frustrao e ansiedade o tempo todo. Freud descreveu maneiras pelas quais as pessoas se conduzem para diminuir estas frustraes e ansiedades que so os mecanismos de defesa.
mecanismos de defesa

Servem para lidarmos com as frustraes. Jamais resolvem o verdadeiro problema, apenas aliviam a ansiedade, mas no a dissipam. So eles: Recalque: quando um desejo no vivenciado; Inverso de motivos: quando no se lida com o que realmente incomoda; Deslocamento: quando se desconta o que incomoda em quem no tem nada a ver com o incomodo; Fantasia: quando se cria uma realidade melhor na cabea, para poder viver (foi o que fiz muito!); Identificao: quando busca-se dolos e tribos; Projeo: quando vemos no outro o que no queremos ver em ns mesmos; por exemplo: a amiga que critica o amigo por ele no se empenhar no trabalho, quando na realidade quem se comporta como Seu Madruga ela (Seu Madruga um personagem do seriado Chaves conhecido por ser preguioso.); Regresso: quando volta-se em certos comportamentos. Por exemplo o cinqento que se comporta como garoto ou a cinquentona que se comporta como menininha; Sublimao: quando no lidamos com o que incomodou, deslocando a energia para outra coisa. Por exemplo, um casamento acaba e o homem se enfia no trabalho para no ter que lidar com a dor da separao;

 Compensao: por exemplo o adolescente fracote, vai para a academia e torna-se um jovem malhado.

O Homem Vitruviano moderno: Homer Simpson ________

PSICOLOGIA ANALTICA / CARL GUSTAV JUNG

estrutura da mente que Freud estabeleceu, Jung ainda acrescentou o inconsciente coletivo, que une os inconscientes de todos os seres. a camada mais profunda da psique humana. Ele constitudo pelos materiais que foram herdados da humanidade. nele que residem os traos funcionais, tais como imagens virtuais, que seriam comuns a todos os seres humanos. A linguagem do inconsciente so os smbolos e h imagens presentes no inconsciente coletivo. ARQUTIPOS / Modelos que servem para o desenvolvimento da psique. Podem ser smbolos diferentes com sinais que emitem a mesma ideia; por exemplo, os santos do catolicismo e os orixs da umbanda. uma forma imaterial qual os fenmenos psquicos tendem a se moldar. So exemplos de arqutipos: da Morte: Tanatos, Dama de negro, Grande Pssaro etc; do Heri: Hercules, Ulisses, Cristo, Krishna etc; da Grande Me: Nossa Senhora, Iemanj, Pacha Mama etc;

Arqutipos da Grande Me: Iemanj, Nossa Senhora e Pacha Mama

Arquetipos do Velho Sbio, criados pelo cinema: Gandalf, Professor Dumbledore e Mister Miagi Acredita-se que o arqutipo evoque emoes poderosas no leitor ou espectador porque desperta uma imagem primordial de memria inconsciente. por isto que histrias, mitos, lendas e os filmes podem atrair e excitar a ateno e os sentimentos do pblico de forma to intensa. SELF / Jung tambm considera o si mesmo (self), que o centro do ser, abrangendo o inconsciente e o consciente. Toda aquela parafernlia da mente encobre justamente quem somos de verdade! INDIVIDUAO / quando nasce o individuo que se identifica menos com os valores e condutas encorajados pelo meio e entra em contato com as impresses e orientaes que emanam de seu eu, ampliando seu nvel de conscincia, quando o Self vem tona.

Quadro do pintor Salvador Dal, timo para simbolizar o nascimento do indivduo me d os fatos que a interpretao fica a meu cargo Enquanto a individuao no vem (se vier) A pessoa briga com o mundo, todos esto errados, exceto ela. A pessoa percebe que o problema est nela e passar a brigar consigo mesma. A pessoa faz as pazes com o mundo e com ela e deixa a vida fluir. Tipos de pessoas antes da individuao Quando as pessoas ainda no so elas mesmas: Carrasco: O que maltrata os outros. Vtima: A que a coitada na vida. Messias: o que tenta salvar o mundo, ajuda a tudo e todos. ________

TIPOS PSICOLgicos
Em 1921, Jung props que as pessoas tm diferentes caractersticas comportamentais, habilidades, aptides, atitudes e motivaes, que vo caracterizar os tipos psicolgicos propriamente ditos. Cada um cada um! preciso respeitar as diferenas! Durante anos tentaram me moldar s aptides aceitas pela sociedade, aos clichs de que tal profisso no ganha dinheiro e quando fui parar em uma faculdade de hotelaria, j mal de depresso, respondi que no sabia o que estava fazendo l, j que minha vida toda sempre quis trabalhar com cinema. violento demais tentar matar em uma pessoa as suas necessidades, desejos e sonhos. Os pais muitas vezes fazem isso, porque eles mesmos mal resolvidos e medrosos, no confiam na vida e assim descontam na sua prole. No por mal, mas por inconscincia e por querer fazer o melhor para sua cria, acabam por atrapalhar o bem-estar dela, reforados pelo sistema

educacional que deveria se chamar sistema vestibulacional, j que o foco nos vestibulares e no nos individuozinhos especiais que ocupam as carteiras da sala de aula, que podem, se incentivados, desenvolver aquilo onde se daro melhor, e assim tambm se realizar como pessoas. H 2 formas de atitude: 1. Extrovertido (orientado pelo contedo externo, como pessoas, coisas, atividades) 2. Introvertido (orientado pelo contedo interno, impresses pessoais, idias) H 4 funes psquicas: 1. Sensao (5 sentidos) 2. Intuio 3. Pensamento 4. Sentimento Destas combinaes, h 16 tipos psicolgicos. Faa o teste MBTI e saiba o seu tipo psicolgico: www.inspiira.org ________

TIQUES / TRANSTORNOS E PATOLOGIAS

TIQUE / um movimento motor ou uma vocalizao involuntria, rpida, recorrente e no rtmica, ocorrendo bruscamente e sem finalidade aparente. So freqentemente exacerbados pelo stress. Os tiques mais comuns incluem: o piscar dos olhos, movimentos bruscos do pescoo, levantar os ombros e fazer caretas, limpeza da garganta, latidos, fungar, assobiar, se bater, saltar e at repetio de palavras determinadas, palavras obscenas e a repetio de seus prprios sons.
TRANSTORNOS

Hipomania: euforia exagerada; Bipolaridade (para saber mais assista ao filme Mr. Jones com o bonito Richard Gere veja o trailer aqui); Depresso (para saber mais assista ao filme Garota Interrompida com a bonitona Angelina Jolie veja o trailer aqui); Ansiedade generalizada; Fobia social: medo de exposio pblica; Acrofobia (medo de altura) e outras fobias; Pnico;

 TOC: Transtorno Obsessivo Compulsivo, pensamento obsessivo que leva a comportamento compulsivo; podem existir manias e tiques. (para saber mais assista o filme Melhor Impossvel com o genial ator Jack Nicholson veja uma cena aqui); Stress (para saber mais assista o filme Um Dia de Fria com o excelente ator Michael Douglas veja uma cena aqui); Transtornos Dissociativos: por exemplo, perda de uma memria; Transtornos Somatoformes: no h motivo biolgico, embora haja sintomas fsicos; por exemplo, gravidez psicolgica; Hipocondraco: acha e se sente doente; Parania: mania de perseguio; Esquizide: confuso mental; Dissocial: psicopata; Histrinica: teatralidade; Anancastica: perfeccionismo (quando atrapalha a vida doena!); Ansiedade: esquiva, se envolve em tudo e depois cai fora; Dependncia; Vcio: sexo, jogo (para saber mais assista o filme Proposta Indecente com o bonito Robert Redford e a bonitona Demi Moore veja uma cena aqui); Piromania: desejo incontrolvel de provocar incndios; Cleptomania: roubo patolgico; Tricotilomania: arrancar os prprios cabelos; Sndrome de Tourette: espasmos e/ou xingamentos (para saber mais assista o filme Gigol por Acidente do diretor Mike Mitchell veja o trailer aqui); Tique Transitrio; Roer unhas; Transtornos de fala: gagueira, fanho, no fala alguma letra; Esquizofrenia Paranide: alucinao, delrio, mania de perseguio, surtos (para saber mais assista o belssimo filme Uma Mente Brilhante com os talentosos Russel Crowe e Jennifer Connelly veja uma cena aqui);

 Esquizofrenia Hebefrnica: o louquinho da rua, discurso desconexo; Esquizofrenia Catatnica (para saber mais assista o filme Pescador de Iluses de Terry Gilliam veja uma cena aqui); Mltipla Personalidade (para saber mais assista o filme Identidade com o excelente ator John Cusack veja uma cena aqui); Autismo: deficincia mental (para saber mais assista ao filme Rain Man com o bonito Tom Cruise veja o trailer aqui); Mal de Alzheimer: debilidade mental (para saber mais assista o filme Iris com a genial atriz Judi Dench veja o trailer aqui);