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R E C E TA S D E C O N F I A N Z A
, con a i d n U
Lidl
www.lidl.es
Estimado cliente: En las siguientes pginas, podr descubrir cmo Lidl puede formar parte de su da a da. Nuestra amplia gama de productos, que abarca desde productos de alimentacin de alta calidad hasta productos de cosmtica e higiene personal, culminar sus altas expectativas y har su vida mucho ms fcil y cmoda. Adems, para que esa oferta sea siempre variada e interesante, nunca dejamos de incluir artculos nuevos y de mejorar y ampliar nuestra oferta de marcas propias. Y es que stas gozan de una reputacin excelente entre los consumidores. Porque esa es la esencia de Lidl: La calidad no es cara. Su equipo sensaciones
Sensaciones
NDICE
Desayuno
Productos Crownfield Queso fresco con naranja, cereales y fruta Productos Bellarom 4 5 6
La Ducha
Productos Cien 9
La Colada
Productos Formil 11
Limpieza
Productos W5 12
Algo Ligero
Productos Linessa 15
Hora de Comer
Patatas al horno con tomates y olivas 17
Los Postres
Productos Milbona Crema de yogur con kiwi 18 19
La Hora del T
Productos Lord Nelson 20
A Cenar
Brcoli con pollo y salsa picante Rollitos de calabacn en arroz pilaf 22 24
Su Mascota
Productos Orlando / Opticat 26
Sensaciones
CROWNFIELD
Crownfield es sinnimo a la mejor manera de empezar el da. Ofrece un amplio abanico de cereales para que en este momento clave del da disfrute, coja fuerzas y energa. Exclusivo en LIDL.
Sensaciones
DESAYUNO
Desayuno
Ya slo con esta palabra se nos hace la boca agua. A continuacin, le proponemos una receta para empezar con vitalidad el da. Por un lado, los cereales contienen una gran cantidad de hidratos de carbono complejos que proporcionan energa al cuerpo poco a poco y, por otro lado, la fruta fresca tambin es muy buena para obtener vitaminas y sustancias minerales. Tampoco pueden faltar los productos lcteos, ya que proporcionan calcio para los huesos y protenas para las funciones vitales del cuerpo. Adems, todo esto es muy fcil de preparar incluso la noche antes. Y qu hay de las caloras? Pues precisamente por las maanas es importante abastecer al cuerpo de alimento sano y abundante. Un desayuno apetitoso es la mejor manera de empezar el da con energa.
0.85
(para 4 personas)
Queso fresco Quark 500 g.
500 g de queso fresco Quark 60 g de azcar 4 cucharadas de zumo de naranja 8 ciruelas (aprox. 400 g) 2 peras (aprox. 220 g cada una) 120 g de cereales Algunas ramitas de menta
Elaboracin
4 Mezclar el requesn con 30 g de azcar y el zumo de naranja hasta
que el azcar se disuelva. Repartir la mezcla en 4 cuencos.
Lavar las ciruelas, partirlas por la mitad, retirar el hueso y cortar en gajos finos. Pelar las peras, cortarlas en cuatro trozos, quitar el corazn y cortar en trozos pequeos. Mezclar la fruta con el resto de azcar y repartirla, junto con los cereales, sobre la mezcla de requesn. Separar las hojas de menta, cortarlas en tiras, esparcir por encima y servir.
Dificultad: fcil
aprox. 15 minutos
Caloras: 457 kcal / 1919 kj Protenas: 21 g Grasas: 8 g Hidratos de carbono: 68 g (valores aproximados)
Sensaciones
bellarom
Caf Gold
500 g 100% caf tipo arbica. Tueste natural
Sensaciones
Exclusivo en LIDL.
DESAYUNO
Sensaciones
CIEN
Exclusivo en LIDL.
Sensaciones
LA DUCHA
Champ Provitamina
300 ml Fortalece el cabello gracias a su alto contenido en Pro-Vitamina B5
Jabn/Gel dermoprotector
1l Suave con la piel y agradable frescor
Manteca corporal*
400 ml 3 variedades:chocolate, mango y coco
Crema de manos
125 ml Anti-edad, hidratante
Sensaciones
FORMIL
LA GRAN COLADA
Exclusivo en LIDL.
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Sensaciones
LA COLADA
No importa lo que haya en la cesta de la ropa sucia ni la cantidad, con nuestra marca de calidad Formil siempre tendr a mano el detergente adecuado. Tanto para lavar a mquina como a mano, hay un Formil para ropa negra, ropa blanca, de color o delicada y en lquido, polvo o pastillas. En Lidl encontrar todo lo necesario para hacer grandes coladas o para lavar ropa durante el da a da. Al fin y al cabo, hay ropa para lavar durante toda la semana, porque las manchas de grasa y las de fruta o caf no tardan en ensuciar la ropa y, adems, ya se sabe que la ropa de los nios nunca se mantiene limpia mucho tiempo. Sin embargo, no se preocupe: hasta las manchas ms difciles tienen solucin. En Lidl puede encontrar toda una serie de detergentes diferentes con diversas propiedades para el cuidado de la ropa. No obstante, todos estos productos tienen algo en comn, y es que limpian la ropa a fondo a la vez que la cuidan y protegen los colores.
Sensaciones
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250 lavados
Exclusivo en LIDL.
Nuestro lavavajillas ultra concentrado, ganador de un estudio independiente. Publicado en la revista n 80.
Desinfectante lquido WC
3 x 55 ml Esparce una agradable fragancia y previene los depsitos
Limpiacristales
1l Elimina la suciedad ms persistente. Reduce las manchas de lluvia y reaparicin de la suciedad
Limpiahogar concentrado
1l Gran poder de desinfeccin para la limpieza en profundidad de la casa
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Sensaciones
LIMPIEZA
Siempre hay cosas que hacer: hay que aceptarlo. Ya sea para frer, hornear, fregar o cocinar... la cocina siempre tiene que estar limpia y reluciente para todo. Si tiene una cocina de vitrocermica, lo mejor es usar productos de limpieza y cuidado especiales. Con el mismo producto de limpieza puede limpiar y cuidar las superficies de acero inoxidable tanto lisas como con relieve. Los filtros de la campana extractora de humos suelen ser fciles de sacar y pueden lavarse en el lavavajillas. Las campanas de acero inoxidable deben rociarse con un producto de limpieza soluble en grasa, dejar que haga efecto, limpiarlas y, para terminar, aclararlas con agua. Pasemos al frigorfico: dependiendo de la cantidad de suciedad, pero por lo menos una vez al mes, hay que vaciarlo, deshacerse de los alimentos que puedan haber caducado y limpiarlo con un producto de limpieza general y agua. Por otro lado, el congelador debe descongelarse dos veces al ao.
Limpiador potente*
750 ml Eficaz contra todo tipo de suciedades y superfcies
Ambientador elctrico
Le proporciona una fragancia exclusiva de larga duracin e intensidad constante. Slo tiene que enchufarlo y regular la intensidad deseada
Sensaciones
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LINESSA
Exclusivo en LIDL.
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Sensaciones
ALGO LIGERO
Yogur natural desnatado
8 x 125 g 0,1% de materia grasa
Barritas Muesli
8 x 25 g Ideal para deportistas
Queso Mozzarella
125 g Ideal para ensaladas o con tomate y albahaca
Mantequilla light*
250 g Fcil de untar 50% menos de materia grasa
Consejo
Comer algo sencillo y, preferiblemente, que tambin sea fcil de preparar. Con las recetas de Lidl y los ingredientes correctos, es todo un placer. Para ello, qudese con los productos Linessa. Linessa es la marca propia de calidad de Lidl de productos bajos en caloras, que le sorprendern por lo rico que puede resultar un plato sencillo. Los productos Linessa son bajos en caloras y, gracias a su gran variedad, seguro que acierta, porque ofrecen todo el placer de su sabor sin tener que lamentarse. As resulta fcil cuidarse! La prxima vez que haga la compra en Lidl, busque los productos con el smbolo azul, blanco y rojo de Linessa.
Camembert
250 g El original de Francia
Sensaciones
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COMIDAS
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Sensaciones
HORA DE COMER
(para 4 personas)
1 kg de patatas 3-4 cucharadas grandes de aceite de oliva Sal marina Pimienta negra 500 g de tomate vaso de olivas rellenas (85 g escurridas) 1-2 ajos 1-2 cucharadas pequeas de organo Opcional: papel de horno
Dificultad: media
aprox. 60 minutos
Caloras: 403 kcal / 0000 kj Protenas: 7 g Grasas: 18 g Hidratos de carbono: 47 g (valores aproximados)
Elaboracin
0.50
Lavar bien las patatas y cortarlas por la mitad. Hacer una mezcla con aceite de oliva, sal y pimienta y untar la patata con ella. Colocar las mitades de patata en la bandeja del horno, precalentar el horno a 200. Dejar la patata durante 50 min. y picarlas. Cortar los tomates en daditos pequeos y mezclarlos con las olivas. Hacer un picadillo con ajo, aceite de oliva, sal, pimienta y organo. Una vez horneadas las patatas, le ponemos la mezcla de olivas y tomates y echamos el picadillo de organo.
4 Hervir los tomates para poder pelarlos fcilmente. Escurrir las olivas
Sensaciones
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MILBONA
Con los productos de nuestra marca Milbona es fcil y rpido preparar un delicioso desayuno. Estos productos no son slo sanos, sino que adems estn muy ricos. La marca de calidad Milbona nos ofrece un surtido de lo ms variado. Los lcteos nos aportan vitaminas y nutrientes muy importantes para el organismo, y por tanto tienen una gran importancia desde el punto de vista nutricional. Exclusivo en LIDL.
Leche condensada
450 g / 740 g Con el sabor de siempre 9% M. G. Con tapn dosificador
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Sensaciones
LOS POSTRES
(para 4 personas)
3 yogures naturales 150 g de queso fresco light 50 g de miel de flores 3 hojas de gelatina blanca 3-4 cucharadas de almendras laminadas 5 kiwis 4 cucharaditas de zumo de limn
Dificultad: media
aprox. 25 minutos
Caloras: 251 kcal / 1050 kj Protenas: 12 g Grasas: 7 g Hidratos de carbono: 35 g (valores aproximados)
Elaboracin
4 Mezclar el yogur, el queso fresco y 30 g de miel con una batidora
hasta conseguir una consistencia homognea.
0.75
Ablandar la gelatina en agua fra durante 5 minutos, escurrir y disolver a fuego lento. Agregar rpidamente 3 cucharadas de la mezcla de yogur anterior, remover y aadir al resto de la mezcla. Verter la crema de yogur en 4 recipientes y dejar en el frigorfico durante aprox. 4 horas para que gelatinice. Entre tanto, tostar ligeramente las almendras laminadas en una sartn sin aceite y dejar enfriar. Pelar los kiwis y cortar en dados pequeos. Mezclar con el zumo de limn y servir encima de la crema de yogur. Decorar con el resto de miel y esparcir las almendras por encima antes de servir.
Sensaciones
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INFUSIN
ES LA HORA DEL T
Existen muchsimas variedades de t: t verde, negro, blanco, amarillo, t de hierbas, de frutas o aromatizado. Para que se familiarice con nuestro surtido ponemos nuestros ts a su alcance. Pero la marca propia Lord Nelson nos ofrece muchas otras posibilidades para disfrutar de una buena infusin en el desayuno o en cualquier otro momento. Conozca nuestro amplio surtido de ts e infusiones y disfrute de sus beneficios.
Manzanilla
25 x 1,50 g 25 bolsitas Nuestra manzanilla le ayudar a hacer la digestin
Poleo menta
25 x 2,25 g 25 bolsitas Depure su organismo con esta infusin
T de Ceylan
50 x 1,75 g Nuestro t de Ceylan tiene un sabor rico y astringente destacando un suave color mbar. Recomendado para el desayuno o la merienda
T verde
25 x 1,75 g El t verde contiene compuestos anti-oxidantes que son muy beneficiosos para la salud 3 variedades
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Sensaciones
LA HORA DEL T
EL MUNDO DEL T
Exclusivo en LIDL.
Sensaciones 21
RECETA
Dificultad: fcil
aprox. 35 minutos
Elaboracin
4 Lavar el brcoli. Dividirlo en cogollos pequeos. Lavar los filetes de pechuga de pollo, secar y retirar posibles tendones o nervios. Cortar el pollo
en tiras y rociarlo con una cucharadita de salsa de soja. A continuacin, pelar el ajo y cortarlo en lminas finas.
4 Para elaborar la salsa, limpiar la guindilla, retirar las semillas y picar muy fino. Separar y picar las hojas de perejil y cilantro tambin muy fino.
Pelar la cebolla y cortar en dados. Mezclar todo con el caldo, el vinagre y el resto de salsa de soja. Probar el punto de alio y servir en un cuenco pequeo.
4 Cocer el brcoli al dente en agua hirviendo con sal durante 5-8 minutos y escurrir. Entre tanto, calentar aceite en una sartn antiadherente y
frer las tiras de pollo durante aprox. 4 minutos, dndoles la vuelta de vez en cuando. Aadir el ajo laminado, salpimentar y frer durante 1-2 minutos ms. Retirar y dejar escurrir sobre papel de cocina. Servir acompaado del brcoli y de la salsa picante.
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Sensaciones
A CENAR
0.85
refrn: Ya lo dice el y, comer como un re Desayunar como un ar n ce y le como un nob plebeyo. ie debe ser que se prec Toda cena para que el r ri ge di l de ligera y fci n antes de i st ge la di cuerpo haga descanso el te se facili acostarse y nocturno. seccin de site nuestra Para ello, vi fresca. e pr ura, siem fruta y verd
Sensaciones 23
RECETA
(para 4 personas)
3 tomates (aprox. 225 g) 1 zanahoria (80 g) 120 g de queso fresco light 2-3 cucharadas de salsa de soja 1 ramillete pequeo de albahaca 3 calabacines grandes (aprox. 250 g cada uno) Material adicional: papel de cocina
aprox. 70 minutos
1 cebolla 2 dientes de ajo 250 g de arroz de grano largo 2-3 cucharadas de aceite de oliva italiano 600 ml de caldo 1 lata pequea de hebras de azafrn (0,1 g) Sal yodada Pimienta 1 pizca de canela
Dificultad: media
Caloras: 423 kcal / 1771 kj Protenas: 12 g Grasas: 14 g Hidratos de carbono: 58 g (valores aproximados)
Elaboracin
4 Pelar y picar la cebolla y el ajo en trozos finos. En una sartn, aadir una cucharada de aceite, calentar y rehogar la cebolla y el ajo junto con
el arroz. Aadir el caldo y el azafrn, sazonar con sal, pimienta y canela y llevar a ebullicin. Tapar el arroz durante aprox. 25 minutos hasta que se cueza y luego conservar caliente. tomate y la zanahoria con el queso fresco, y sazonar con salsa de soja y pimienta. Picar algunas hojitas de albahaca y mezclarlas.
4 Mientras tanto, escaldar los tomates, pelarlos, quitarles las semillas y cortar en dados pequeos. Pelar la zanahoria y rallar bien fino. Mezclar el 4
Lavar los calabacines y cortarlos a lo largo hasta obtener 16 lminas de aprox. 0,5 cm de grosor (aprovechar los extremos y otras partes sobrantes para otra receta). Frer las lminas de calabacn en una sartn antiadherente con un poco de aceite de oliva hasta que pierdan la rigidez. Dejar escurrir sobre papel de cocina y salpimentar. Extender la crema de zanahoria y tomate sobre las lminas de calabacn, enrollar, colocar sobre el arroz pilaf y esparcir el resto de albahaca.
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Sensaciones
A CENAR
1.00
Sensaciones 25
ORLANDO / OPTICAT
Exclusivo en LIDL.
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Sensaciones
SU MASCOTA
Aparte del cuidado de los animales adaptado a las caractersticas de su especie, una alimentacin adecuada es fundamental en el caso de perros y gatos. Lidl ofrece comida para mascotas seca y hmeda de alta calidad con todos los nutrientes importantes que perros y gatos necesitan a diario. Al igual que las personas, los perros necesitan una alimentacin equilibrada con hidratos de carbono, protenas y grasas suficientes. En el envase se especifica qu cantidad de comida necesita su perro al da. Adems, la amplia seleccin de distintos sabores ofrece variedad. Pruebe a darle varios productos a su mascota para saber cul es su favorito, porque los perros tambin tienen sus preferencias. De todos modos, no es recomendable cambiar de marca continuamente, porque puede llegar a causar problemas de digestin. Por otro lado, de vez en cuando puede darle a su perro algn hueso para roer, ya que previene el sarro. Finalmente, no hay que olvidar que mucha comida y poca actividad desemboca rpidamente en sobrepeso. De todo para gatos Como los gatos tienen unas necesidades nutricionales muy exigentes, la comida preparada es mucho ms apropiada que la hecha en casa. Los productos de Lidl contienen todas las vitaminas, sustancias minerales y fibra necesarias para darles una alimentacin equilibrada, vitalidad y un pelaje reluciente. Adems, en la produccin de la comida para mascotas se aplican normas de higiene casi tan estrictas como las de los alimentos que consumimos los seres humanos. Tambin cabe recordar que los gatos necesitan de dos a tres comidas fijas al da, y que no hay que dejar la comida puesta desde la maana hasta la noche, porque muchos animales, al no parar de comer cada vez que pasan por delante del cuenco de comida, acaban perdiendo el sentido natural de la saciedad y, por eso, los gatos que no se mueven mucho ganan peso. Adems, a los gatos les gusta ms la comida recin servida.
Sensaciones 27
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