Procesos de rehabilitacin por fractura de peron

El peron es el pequeo hueso de la pierna que apoya a la tibia y forma parte del tobillo. Ya sea que te fractures el cuerpo o el extremo inferior del peron, los procesos utilizados para la rehabilitacin tienen variadas caractersticas. Otro proceso de rehabilitacin es empleado para tratar un tipo de fractura de peron llamada fractura por estrs. Fracturas del cuerpo Si te fracturas el cuerpo del peron, el objetivo principal de la rehabilitacin ser el alivio del dolor y la restauracin de la funcin normal de tu pierna, segn explica MDGuidelines. Los mtodos usados para disminuir el dolor incluyen la aplicacin de fro y calor. Los mtodos usados para restaurar la funcin normal de tu pierna incluyen ejercicios de equilibrio, de resistencia, de fuerza y de movilidad para las articulaciones que se ubican por arriba y por debajo del punto de la fractura. A medida que progresas con estos ejercicios, tu mdico y tu kinesilogo te ayudarn a caminar con un andador, luego con muletas y finalmente con un bastn. Fracturas de tobillo Si te fracturas el peron en su extremo inferior, el principal objetivo de la rehabilitacin es lograr la movilidad sin dolor en la articulacin del tobillo, explica MDGuidelines. Como con las fracturas del cuerpo del peron, los mtodos usados para alcanzar esta meta incluyenejercicios de equilibrio, de fuerza y de movilidad as como asistencia para caminar un andador, con muletas o con bastn. Te recuperars ms rpidamente si comienzas con losejercicios de movilidad lo ms rpido posible. Sin embargo, tu mdico y tu kinesilogo no querrn usar este tipo de ejercicios hasta que el hueso est lo suficientemente estable como para soportar el proceso de rehabilitacin. Fracturas por estrs Otra forma de fractura del peron, llamada fractura por estrs, produce grietas en la superficie del hueso. La rehabilitacin por una fractura de este tipo normalmente incluye reposo hasta que el dolor ceda, ejercicios de elongacin para los msculos gastrocnemios y los sleos de tu pierna y elongacin para la pantorrilla. Tambin puedes beneficiarte con un tipo de masaje llamado masaje deportivo, el cual estimula el proceso de rehabilitacin mediante la liberacin de la tensin muscular y mejorando el flujo de sangre hacia el sitio de la lesin. Ejemplos de ejercicios Algunos ejercicios especficos usados tanto para fracturas del cuerpo del peron como para las del tobillo incluyen realizar movimientos circulares con el pie y el tobillo, movimientos hacia arriba y abajo con el pie y el tobillo, y movimientos hacia adentro y afuera tambin con el pie y el tobillo. Tambin puedes usar estos ejercicios para disminuir los efectos de una fractura por estrs. Normalmente, ejercitars tu tobillo y o tu pierna tres veces al da, a menos que esta actividad te cause dolor o empeore tu condicin. Tu kinesilogo puede pedirte que realices ejercicios de equilibrio en un aparato llamado tabla oscilante, o que fortalezcas tu pierna o tu tobillo con ejercicios usando una banda de resistencia. Consulta a tu mdico y a tu fisioterapeuta para obtener mayor informacin sobre los procesos de rehabilitacin por una fractura de peron.