L I O 4 - S r i e d e E x e r c c i o s " Ad e u s C u l p a " EU NO ME VEJO COM LIMITAES Nunca repetimos um nmero de vezes suficiente que o que quer que vejamos

amos ou escutemos ou as emoes que experienciamos se originam nas nossas mentes. Nossas iluses respeito de ns mesmos e do mundo que vemos so uma s e as mesmas. Quando estamos chateados, nos vemos limitados e nos sentimos com vtimas do mundo em que vivemos. Estes sentimentos no tem nada a ver com o mundo externo. Eles so simplesmente reflexo dos nossos prprios pensamentos. Embora eu diga isso com uma grande convico, devo confessar que a cada dia eu sou tentado a acreditar que o que eu vejo e escuto no mundo ao meu redor real - e eu nem sempre consigo resistir a esta tentao. A PERCEPO UMA ESCOLHA Nosso ego no quer que ns acreditemos que so os nossos prprios pensamentos que nos machucam. Ele no quer que ns acreditemos que o que ns vemos e ouvimos somente uma projeo dos nossos prprios pensamentos que nos mantm separados e limitados. Mais do que tudo, o nosso ego no quer que ns acreditemos que a percepo uma escolha, e no um fato. O ego to astuto em disfarar isso que ns camos na armadilha de acreditar que ns somos vtimas das nossas prprias percepes. A nica coisa que pode nos resgatar o conceito do perdo. Por isso, atravs do perdo ns somos capazes de remover os limites que ns nos impomos e ver a luz em ns mesmos e nos outros. Nossa egomente tem tcnicas muito engenhosas e traioeiras para nos bloquear de tomar como nossa a responsabilidade dos nossos prprios pensamentos. Por exemplo, ele nos encoraja a fazer avaliaes e interpretaes para que justifiquemos o medo e as percepes da dor e da angstia; ele quer que tenhamos dvidas e incertezas, seu inimigo a paz. Atravs do seu uso da decepo, ele nos faz acreditar que todos os nossos sentimentos de infelicidade e transtorno so causados por outras pessoas ou condies externas. Ele tenta nos persuadir

que se algum age de uma forma diferente ou uma situao muda, todos os nossos problemas desaparecem. O PLANO DO EGO PARA A SOBREVIVNCIA O conceito de intemporalidade est alm da compreenso do ego. Pelo contrrio, ele nos pede para aceitar como real um mundo cuja existncia depende do passado, presente e futuro. Alm do mais, ele refora a iluso de que somos limitados no presente pelo que aconteceu no passado e que provavelmente acontecer novamente no futuro. Para que o ego sobreviva, necessrio que acreditemos que somos separados de todas as outras mentes e limitados as dimenses do nosso corpo fsico. Seu plano de sobrevivncia est baseado no armazenamento de mgoas e na luta de corpos separados, e sua realidade um mundo de fragmentao e separao, onde somos limitados pela culpa e pelo medo, e o amor est faltando. Depende de ns se queremos viver no mundo de Deus ou no mundo do ego. Depende de ns escolher qual voz queremos ouvir. Podemos ter conscincia de cada instante como um momento no qual podemos ter conscincia e vivenciar o amor eterno de Deus, ou podemos escolher acreditar que somos limitados e aprisionados pelo nosso ego auto-criado, do qual no h escapatria. Eu no me vejo com limitaes Eu posso me preocupar com medos de limitaes do passado projetadas no futuro, mas eu posso viver apenas este momento presente. Este momento precioso porque ele diferente de todos os outros momentos. Enquanto a oportunidade para o meu crescimento pessoal e realizao sempre existiram e vo existir, nunca haver um tempo melhor do que agora. E nunca haver um lugar melhor do que aqui. Passos para integrar a lio de hoje na nossa vida diria

1. Lembre-se repetidamente durante o dia de hoje, quando voc for tentado a se sentir culpado ou viver no passado ou no futuro: "Eu posso viver aqui e agora sem medo ou limitaes." 2. Pense em uma parte da sua vida onde voc tentado a se ver limitado pelo que outras pessoas pensam de voc ou pelo que tenham feito para voc. Lembre-se que a percepo uma escolha - no um fato. 3. Lembre-se de que o que voc v fora um reflexo do que voc primeiro v dentro da sua prpria mente. Escolha o dia de hoje para ter somente pensamentos de amor. Escolha o dia de hoje para se ver sem limites. 4. Reveja este pensamento frequentemente no dia de hoje: "Quando eu mudo os meus pensamentos respeito de mim mesmo hoje, eu percebo que Deus me criou sem limites. Agora eu posso ver o mundo de uma forma diferente atravs do reconhecimento de que eu no sou uma vtima." 5. Repita durante o dia quando voc se sentir tentado a ser ver de forma limitada: "Somente os meus pensamentos de amor so reais. somente isso que eu tenho nesta situao (especifique) ou com esta pessoa (nome)."

"No veja ningum como culpado, assim voc afirmar a verdade da inexistncia da culpa dentro de si mesmo."