5 Estratgias Simples de Autodisciplina

A Autodisciplina no nada mais que um HBITO. a habilidade de gerenciar seus pensamentos e suas aes, no importando seu estado emocional. algo que qualquer pessoa bem-sucedida DEVE desenvolver em algum momento da vida. Imagine, por um instante, que voc um animal selvagem. Mesmo que voc imagine ter controle de suas aes, logo perceber que ser arrastado pela sua selvageria para onde ela quiser. Seus instintos no te perguntaro nada, nem se preocuparo com ningum. A mente destreinada age da mesma forma. Nossa mente sempre buscar experincias prazerosas, evitar situaes desconfortveis e ir, continuamente, nos enganar ao agir do seu jeito. Se no treinarmos nossa mente, ela continuar a nos controlar. Cairemos na armadilha de viver a Deus dar. Uma mente treinada primordial para algum que busca mais efetividade, para quem deseja se tornar um ser humano mais poderoso. Muitos nascem sem a autodisciplina, mas a sua falta se torna aparentemente visvel no mundo dos negcios. Como empresrio, ningum vai te dizer o que fazer, quando fazer e como fazer. Voc estar sozinho. Ser um grande desafio, pois, normalmente, as pessoas no tm experincia com a autodisciplina. Com o tempo, voc ter de trabalhar esta habilidade. Sem a autodisciplina no h estrutura, no h rotina, no h hbitosE o sucesso essencialmente um HBITO. Vamos a algumas estratgias para a autodisciplina

Analise Seus Pensamentos:

Primeiramente, voc dever aprender a habilidade de analisar seus pensamentos. A maioria das pessoas est to consumida pelos seus pensamentos que nem os questiona. Eles simplesmente acreditam em tudo e deixam o animal selvagem os liderar. crtico deixar um espao entre seus pensamentos e sua anlise. Gaste algum tempo nisso. Faa anotaes mentais ou em seu livro ata. Mas faa disso um hbito. Voc aprender que sua mente desregrada. Ela pula de um pensamento para outro, sempre buscando o que ela quer. Ao iniciar a anlise de seus

pensamentos, voc comear a tomar conta de seus pensamentos. Sua mente comear a ser domada. Este o primeiro passo para a autodisciplina.

Crie uma Rotina:

A rotina fundamental para a autodisciplina. Servir de base para a infraestrutura da sua produtividade. Ao acordar, fao 30 de um ritual que me energiza (respirao, agradecimento e incantation). Depois disso, estou pronto para iniciar o dia. Ter sua rotina, de preferncia por escrito, como dirigir com um GPSvoc sabe exatamente aonde ir.

Crie uma Lista do que Fazer:

Ser um empresrio na internet pode ser bem desafiador pelo nmero de distraes que existe na web. Isso j aconteceu diversas vezes comigoeu sento para fazer algo e quando menos espero, estou assistindo a vdeos no Youtube ou lendo todas as mensagens do Facebook. Uma das melhores formas de se regrar durante o dia com a sua lista de afazeres. Comece com as mais importantes e mais difceis atividades. Isto te dar uma direo clara e manter alto seu nvel de produo.

Recompensa:
Uma das mais interessantes estratgias para a autodisciplina a recompensa. Quando crianas, fomos acostumados a fazer o dever de casa antes de poder

mos sair para brincar. Esta prtica tambm extremamente eficaz com adultos. Depois de um dia produtivo, recompense a si mesmo. Faa uma atividade prazerosa. Mas tenha a certeza de se recompensar DEPOIS de o seu trabalho ser feito.

Tenha Metas Claramente Definidas:

Utilize o S.M.A.R.T. (esperto em ingls): S- Specific (especfico) M- Measurable (mensurvel) A- Attainable (atingvel) R- Risk (risco) T- Time specific (tempo) Sugiro que comece criando uma meta SMART para os prximos 90 dias. Depois de claramente definida, crie uma para os prximos 7 dias. Depois, voc pode definir metas cada vez menores. Metas dirias que coincidam com sua lista de afazeres. Reveja seus objetivos diariamente e voc se manter no caminho certo. Futuramente, lanarei um material que vai te ajudar a definir suas metas SMART com clareza e profissionalismo. Foram estas metas que me possibilitaram chegar ao nvel onde estou hoje. Elas so poderosssimas.

Persistncia e Consistncia:

No suficiente praticar a autodisciplina um dia e esquec-la no outro. Voc deve manter a consistncia e manter suas prioridades dirias. Mantenha sua perseverana por 30 a 60 dias e ela se transformar em um hbito. Quando voc, conscientemente, criar um hbito, a autodisciplina se tornar muito fcil. Ser natural. Estas so algumas ideias para se iniciar o caminho da verdadeira eficcia, produtividade e sucesso. Quando treinar sua mente e suas aes, voc poder dizer que realmente seu prprio chefe! Ningum pode ser seu gerente interior, a no ser voc mesmo. Ento, sua responsabilidade se treinar para se tornar uma pessoa de sucesso. Tornar-se quem voc quer realmente ser.