Las dolencias torcicas son causa frecuente de sobresaltos y visitas al mdico, ya que nos remiten a la posibilidad de sufrir un infarto.

Lo cierto es que este sntoma puede presentarse en muchas ocasiones por problemas mucho ms benvolos, como osteocondritis. La osteocondritis esternocostal, tambin llamada Sndrome de Tietze, es la inflamacin de los cartlagos que unen a las costillas con el esternn (hueso plano situado en la parte central del pecho) y que representa un problema relativamente comn en jvenes y adultos, ms frecuente en mujeres, a la vez menos frecuente en nios menores de 10 aos. Si observamos la anatoma del trax con detenimiento podremos notar que las costillas, la columna vertebral y el esternn forman una caja muy slida que sirve para proteccin del corazn y los pulmones, pero tambin que esta armazn sea puede expandirse para permitir que los pulmones aumenten de volumen durante la respiracin. En ocasiones se ignora la causa exacta de este padecimiento, pero en muchas ocasiones se asocia a: Golpes o presin en la regin de las costillas. Cargar objetos pesados, hacer algn esfuerzo fsico importante y sufrir cadas o choques accidentales al practicar deportes suelen ser causas de dolor en el pecho. Dormir en posiciones incmodas. Descansar solo sobre un costado o boca abajo puede ocasionar presin extra en la caja torcica, haciendo ms difcil su expansin, afectando a los cartlagos. Tuberculosis, artritis reumatoidea. Infecciones respiratorias. En ocasiones se asocia a la angustia y el stress Sintomatologa La queja ms comn que reportan los pacientes es, sin duda, dolor en el pecho, que puede ser leve y durar solo un par de das, o tan severo y persistente que la recuperacin tarda varias semanas. Asimismo, las molestias pueden presentarse de manera gradual o repentina, y aunque por lo regular se restringen al rea de las costillas superiores, llega a extenderse a los brazos y hombros, generando angustia en quien lo experimenta por creer que se encuentra ante un evento cardiaco inminente. Sin embargo, cabe sealar que el dolor caracterstico de osteocondritis suele manifestarse o aumentar de intensidad con el movimiento, resulta particularmente incmodo estornudar, toser o levantar objetos e incluso con el incremento de tensin emocional o stress, ya que conlleva la tensin de distintos msculos en el pecho.

Hay que realizar el diagnstico diferencial de un ataque cardaco, donde adems de presentarse con molestia similar a osteocondritis la compresin en el pecho, se acompaa de nusea, mareo, sudoracin, pulso acelerado, dificultad respiratoria y sensacin inminente de muerte. Evolucin Habitualmente no es una enfermedad grave y desaparece con tratamiento mdico y fisioterapia en unas semanas. En algunos vuelve a aparecer de nuevo al cabo de un tiempo de forma recurrente. Tiende a resolverse de forma espontnea en el plazo de unos dos meses, cambiando los malos hbitos, pero a veces este plazo se prolonga, y en ocasiones se mantiene de forma crnica. Medidas de prevencin Si el paciente presenta alguna enfermedad respiratoria que generan tos o estornudos, esta deber tratarse para prevenir la expansin involuntaria y violenta del trax. No se deben levantar o empujar objetos pesados, y es aconsejable no recostarse ni dormir sobre el lado afectado. En ocasiones puede ser til aplicar vendaje torcico para ayudar a la recuperacin de la caja torcica. Algunos mdicos recomiendan la prctica de ejercicios que consisten en respiraciones lentas y profundas o movimientos con los brazos, ya que pueden ayudar a los cartlagos. Tratamiento: Es obligatorio el uso antiinflamatorio no esteroideos como son: Ibuprofeno, naproxeno, diclofenac, estos permiten reducir la inflamacin que est causando la condicin y el dolor. Aplicar hielo o calor en la zona del esternn, dependiendo de cul te hace mejor. A algunas personas el calor les incrementa el dolor, mientras que a otras les hace bien. El hielo puede ser muy fro aplicado en el pecho, pero puede ayudar a la inflamacin en la fase aguda. En trminos generales, debe evitarse el ejercicio que caus la osteocondritis esternal, as como tambin todo tipo de ejercicio que irrite la zona. La fisioterapia es recomendada para que se realicen algunos ejercicios especficos. Infiltraciones con lidocana y esteroides a nivel esternal en los periodos de recidivas Remedio de mi abuela

Tomarse una tasa de t caliente de hierbabuena, ans o manzanilla por la maana y la noche. Macerar flores de manzanilla en aceite de oliva por espacio de siete das, y luego aplicar este aceite con las yemas de los dedos a nivel del trax.