Habilidades sociales bsicas Hay algunas habilidades sociales que son bsicas y simples y que se pueden utilizar en situaciones

cotidianas, y entre otras incluyen:

Mirar a los ojos de la otra persona con frecuencia.

Sonreir cuando saludas a otras personas y cuando entablas conversaciones. Utilizar un lenguaje corporal adecuado, que demuestre que te sientes confiado/a: Una postura

abierta, relajada, sin posturas raras, ni movindote continuamente o dando golpecitos con el dedo en la mesa ni en el brazo de la otra persona

Es importante un mnimo de educacin: Dar las gracias, pedir las cosas por favor, saludar a la

entrada y a la salida..

Mostrar inters por la situacin de las otras personas: Preguntarles por su salud, cmo les ha ido el

da, el examen es importante saber escuchar, dejar a los dems hablar.

Habilidades a la hora de entablar conversacin Respetar siempre los turnos a la hora de hablar, sin interrumpir a la otra persona.

Escuchar y demostrar inters por lo que est diciendo la otra persona. sabiendo hablar de cosas serias cuando sea necesario..

Ser capaz de charlar sobre

cosas sin importancia cuando lo requieran las circunstancias, pero sin pasarte el da diciendo tonteras,

Asentir con la cabeza y sonreir para indicar que ests siguiendo con atencin la conversacin.

Mostrar sentido del humor.

Es importante aprender cundo es conveniente descubrir informacin personal y cuando no,

dependiendo de las circunstancias en las que ests. No es agradable hablar con alguien a quien le ests contando algo que te ha pasado y que te interrumpe a cada momento con el tpico pues a m me pas uff, a m me doli ms en.

Habilidades a la hora de hacer y mantener amigos

Existen multitud de pautas que se pueden seguir para hacer amigos, y ms importante, saber mantenerlos, pero las ms importantes son:

Capacidad de aproximacin: Es la capacidad para poder acercarte a alguien a quien no conoces, o

al menos no lo suficiente, y poder hablar de algo sin quedarte en blanco, o ser capaz de seguir la conversacin cuando alguien se te acerca sin conocerle apenas.

Capacidad de compartir las decisiones: Por ejemplo, no creer que siempre se tiene la razn, ni

insistir en que se haga lo que la propia persona desea, sino ser capaz de negociar y decidir entre todos lo que hacer, o donde ir.Tan desesperante es tener que hacer siempre lo que dice otro como tener que decidir siempre lo que hacer porque la otra persona no se decanta por nada.

Mantener el contacto, no esperar siempre a que nos llame o se ponga en contacto la otra persona y

se encargue de mantener la amistad.

Ser capaz de apoyar a la otra persona, de ayudarla cuando est mal mostrando preocupacin y

solidarizndote con sus problemas.

Saber mantener las distancias: Todas las personas necesitamos nuestros momentos de soledad y

nuestros momentos de compaa, hay que saber estar sin agobiar.

Saber de antemano qu puede ser agradable para nuestras amistades y qu no, porque habr cierto

tipo de cosas que sabemos que no les gustar y a nosotros s que no podremos hacer juntos.

Habilidades empticas La empata es una habilidad social importantsima. Las personas empticas por regla general son capaces de caer bien a la gente porque saben ponerse en el lugar del otro y reconocer sus sentimientos. Pero la empata no es que te den pena, sino ser capaz de entender los sentimientos de los dems, de responder a ellos de forma cariosa o amigable. Algunas capacidades empticas son:

comparta. -

Poder darse cuenta de lo que la otra persona siente, aunque no lo

Saber expresar preocupacin ante las preocupaciones de otros.

Ser capaz de reconocer lo que otra persona puede sentir ante determinada situacin por el carcter

o la forma de ser de dicha persona.

Mostrar sensibilidad ante los sentimientos ajenos cuando nos estamos comunicando con alguien,

como por ejemplo saber hacer crticas en casos necesarios pero hacerlas con tacto, procurando hacer el menor dao posible. Habilidades para tratar con conflictos A la hora de tratar con los dems en situaciones conflictivas es importante disponer de recursos para poder llegar a soluciones sin provocar males mayores, como peleas o discusiones. Son importantes los siguientes recursos:

- La asertividad, que significa bsicamente saber decir las cosas de forma efectiva, dando a conocer nuestro punto de vista sin ser agresivos o atacar de forma personal a la otra persona.

- Habilidades de negociacin: Ser capaz de discutir de forma calmada y racional, sin llegar a los gritos, insultos o a las manos, para poder llegar a un acuerdo y solucionar un problema.

Consejos para poder ser ms popular A nivel general, es necesario que tener confianza en s mismo para poder llegar a ser alguien popular, si no crees en ti mismo/a, difcilmente sers capaz de desarrollar tus habilidades sociales. En cualquier caso, aqu damos algunos consejos para ello: 1. Es importantsimo que intentes abrirte a otras personas, que salgas de tu caparazn, por tmido/a que seas. Si no interactas con otras personas no sers capaz de llamar su atencin.

2. Intenta ser amigable y social, de forma que cuando ests con gente seas capaz de mantener una pequea charla sin importancia con cualquiera que est en la misma sala que t. No comiences discusiones trascendentales sobre religin o poltica si no conoces bien a la gente. Si la otra persona tiene otro punto de vista puedes caerle mal de entrada. Mantnte a salvo en los temas fciles.

3. Intenta hablar con las personas conocidas, pero sin llegar a ser pesado/a. Con sonrer y saludar vale, y si ya la otra persona se dirige a ti, puedes decirle alguna cosa rpida. No se trata de que le des la paliza a todo el que veas cerca.

4. Debes ser respetuoso/a y educado/a con la vida privada de los dems. No seas cotilla, no preguntes, si no te cuentan no intentes averigar. Intenta descifrar el lenguaje corporal de la otra persona para comprender los mensajes que enva aunque sea de forma inconsciente, y, por supuesto, no te invites a ningn sitio sin que nadie te lo ofrezca, no interrumpas y , lo ms importante, no molestes ni seas plasta.

5. Deja de pensar tanto en ti mismo, la empata es una virtud sin la que no puedes estar si quieres ser popular. Intenta relacionarte con la gente que tienes cerca e interesarte por sus cosas. Habla con ellos de forma normal, para hacer que se sientan cmodos contigo, no te las des de listo ni de tonto. Deja de preocuparte sobre tu aspecto, sobre cmo suenas, y no intentes parecer interesante para que los otros se fijen en ti, y fjate en los dems.

6. Intenta echar una mano a los dems siempre que puedas, sin esperar nada a cambio. Para ser popular, no solamente es necesario conocer gente, sino llevarte bien con ella. Una de las formas ms fciles de conseguirlo es saber escuchar, ofrecer tu ayuda dentro de lo posible (no vale ofrecerse y luego pasar de todo), y decirles que les deseas lo mejor. Hay algunas frases que suele decir la gente que es popular, como Bueno, espero que te mejore todo, si necesitas cualquier cosa me llamas, seguro que debe tratarse de alguna confusin, Quieres que hable con l?

7. Puede sonar tpico, pero lo ms importante es que seas t mismo. Aunque no es necesario ser atractivo ni tener algn talento brillante para ser popular, si te comportas de manera distinta a como eres en realidad sonars falso , y no lo conseguirs. Moldea los consejos anteriores segn tu carcter. No lo intentes con demasiado ahnco. Sorprendentemente, las personas que son muy populares no son realmente conscientes de ello, y no actan conscientemente para serlo. Son ellos mismos. Si intentas ser perfecto a todas horas, las otras personas pueden captarlo y pensar que eres falso, o peor, un freaky. Te ayudar si te rodeas de un grupo de gente con las mismas aficiones que t, te costar menos sentirte a gusto, y una vez que te acostumbres a utilizar tus habilidades sociales, puedes ir abriendo el margen de amistades y hablar con gente nueva !pero no te olvides de los amigos de antes!!

8. Lleva tu propio estilo. No es necesario que lleves ropa de marca si no te la puedes permitir. A la gente le gusta las personas que no tienen miedo de llevar la ropa a su aire, eso s, sin exagerar para llamar la atencin de los dems, y , por supuesto, siempre limpios, aseados y con buen olor.

Estos son algunos consejos bsicos, pero es importante recordar: Tenemos que creer en ti mismo/a, porque si no lo hacemos, las cosas no saldrn como queremos. Si de verdad entramos dentro de el tipo de personas que necesitan desesperadamente ser populares y no saben cmo, no olvidemos nunca que a

pesar de que por nacimiento podemos estar ms o menos predispuestos a tener problemas sociales, (un temperamento ansioso se asocia normalmente a la timidez, inseguridad y a evitar riesgos, por ejemplo), pero eso no quiere decir que estemos condenados a ser alguien solitario, sino que tendremos que trabajar ms duro para mejorar nuestras habilidades sociales. Se trata de estar seguro de uno mismo/a, tener la auto-estima en un buen nivel, y tener claro quienes somos y qu queremos, y a partir de ah, un poquito de paciencia y algo de trabajo.