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Judoclic et Le Guide du Judo Jujitsu

TECHNIQUES

Lexique

NAGE-WAZA : Les TECHNIQUES de PROJECTION

TE-WAZA : Les techniques de bras
ipon-seoi-nage kata-guruma kushiki-daoshi
morote-gari morote-seoi-nage tai-otoshi
te-guruma sukui-nage uki-otoshi

KOSHI-WAZA : Les techniques de hanche

hane-goshi harai-goshi
koshi-guruma o-goshi
tsuri-komi-goshi uki-goshi
ushiro-goshi utsuri-goshi

ASHI-WAZA : Les techniques de jambes

ashi-guruma de-ashi-barai harai-tsuri-komi-ashi
hiza-guruma ko-soto-gake ko-soto-gari
ko-uchi-gari o-guruma okuri-ashi-barai
o-soto-gari o-soto-otoshi o-uchi-gari
sasae-tsuri-komi-ashi uchimata

SUTEMI-WAZA : Les techniques de sacrifices

soto-makikomi sumi-gaeshi tani-otoshi
tomoe-nage yoko-tomoe-nage uchi-makikomi
uki-waza ura-nage yoko-guruma
yoko-otoshi yoko-gake tawara-gaeshi

KATAME-WAZA : Les TECHNIQUES de CONTROLE

OSAE-KOMI-WAZA : Les techniques d'immobilisations
hon-gesa-gatame kata-gatame kami-shio-gatame
tate-shio-gatame yoko-shio-gatame makura-gesa-gatame
ushiro-gesa-gatame kuzure-gesa-gatame kuzure-kami-shio-gatame
kuzure-tate-shio-gatame kuzure-yoko-shio-gatame

SHIME-WAZA : Les techniques de strangulation

kata-juji-jime gyaku-juji-jime nami-juji-jime
ashi-gatame-jime hadaka-jime kata-ha-jime
morote-jime okuri-eri-jime

KWANSETSU-WAZA : Les techniques de clés

ude-garami ude-gatame juji-gatame
ashi-gatame hara-gatame waki-gatame

Les Techniques de Défense

ATEMI-WAZA : Les techniques de coups
NAGE-WAZA : Les projections spécifiques
KSANSETSU-WAZA : Les clés spécifiques

Traduction des Techniques

Cours de Joponais avec Judoclic

O GOSHI Hane Goshi

grande bascule de hanche Hanche percutée

IPPON SEOI NAGE

Uchi Mata
projection par une épaule
Fauchage interne
O Soto Gari
Ko Soto Gari
grand fauchage extérieur
Petit fauchage extérieur
DE ASHI BARAI
Kata Guruma
balayage du pied qui avance
Roue autour des épaules
HIZA GURUMA
roue autour du genou Ashi Guruma
Enroulement autour de la jambe
Uki Goshi
tour de hanche simple Tomeo Nage
Sutemi en cercle (sacrifice pour projeter)
Tsuri Komi Goshi
hanche péchée Ko Soto Gake
Petit accrochage extèrieur
Harai Goshi
hanche fauchée Uki Otoshi
Renversement du corps
Morote Seoi Nage
Projection d'épaule par deux mains O Soto Otoshi
Grand renversement extérieur
Sasae Tsuri Komi Ashi
Blocage du pied en pêchant O Guruma
Grand enroulement
Ko Uchi Gari
Petit fauchage intérieur Soto Maki Komi
Enroulement extérieur
O Uchi Gari
Grand fauchage intérieur Harai Tsuri Komi Ashi
Balayage du pied en pêchant
Tai Otoshi
Renversement du corps par barrage Uki Waza
Sutemi latéral
Okuri Ashi Barai
balayage des deux pieds Yoko Otoshi
Sutemi latéral
Koshi Guruma
Enroulement de la hanche Utsuri Goshi
Contre de hanche avant

Yoko Guruma
Sutemi enroulé de côtê par l'extérieur

Ushiro Goshi
Contre de hanche arrière

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