Rafael Martn Acero,

Responsable nodonol tleI Sector Ve/ocitlatl Mujeres (RFEA),

Entrenatlor tIe ve/ocitlatl tIeI CAR Sant (ugot.
Prembulo
"La experiencia sin teora es ciega, la
teora sin experiencia es, ni ms ni
menos, un juego intelectual" (E. Kant).
Existen, actualmente, dos tendencias
mal conciliadas entre los en-
trenadores y los profesionales de las
ciencias aplicadas al deporte (fi-
siologa, biomecnica, etc.). Por un
lado, los que siguen pensando en la
ciencia como una sofisticacin cara e
intil y, por el contrario, los que
creen que sin cuantificar cada accin
y evolucin del entrenamiento no se
puede mejorar, llegando incluso a re-
chazar la experiencia de los en-
trenadores y los contenidos (medios
y mtodos) empricamente utilizados.
Si alguna especialidad deportiva
tiene necesidad de superar este en-
frentamiento y resolverlo para s, y
de este modo plantear modelos de
conductas y modos de enfrentarse al
entrenamiento moderno, esta es la es-
pecialidad atltica de las carreras de
velocidad, base de estudios apli-
cables metodolgicamente a otras
muchas especialidades deportivas.
Palabras clave: salto con prtiga,
entrenamiento tcnico, moo-
loga.
Introduccin
Es sabido que el mbito experimental
es el ms fcil de compartir, y tendr
apunIa: Id .. ad6Fkka hports 1992 (21) 35-41
SISTEMA FUNCIONAL:
NUEVO CONCEPTO DE LA
ORGANIZACIN DEL
ENTRENAMIENTO DE LAS
CARRERAS DE VELOCIDAD
~
Mquina de la Mquina de la Mquina de la Perspectivas
caractersticas
la. generacin 2a. generacin 3a. generacin
Modelo de Mecnica Energtica Informacional Semitica
funcionamiento
Tipos de Simples (leva, Transformadores Tratamiento de Individuo
mquina palanca, polea) de energa informacin humano
(vapor, explosin)
Sistemas Osteo-articular Muscular y Sistema nerviosc Conducta
corporales y muscular cardio-respiratorio motriz
directamente
implicados
Disciplinas Cinemtica y Termodinmica Ciberntica y Praxeologa
dominantes anatoma y fisiologa neurofisiologia motriz
Ejemplos de Mtodos de Entrenamiento Tctica
prcticas enseanza fraccionado.
deportivas analtica Musculacin.
instituidas (ejercicios de Preparacin
simulacin). fsica.
Streching.
Posicin del Observacin Observaciones Observacin de causas
profesor o global externa: estructuraIes de psicomotrices internas:
entrenador Exige un modelo causas analticas: Integra experiencias, datos e
estndar Exige modelos informaciones. lnterconexiona
(estructura estndar de partculas y modelos en relacin
especial externa) estructuras a la prestacin competitiva, con
de posiciones dinmicas un alto nivel de densidad
estticas o (espacio-tempo- relativa: sistema funcional
dinmicas rales); y
objetivos
cuantificables
(baremos)
Control Tests simples Tests Sntesis/retroaccin/decisin
(pies juntos) fisiolgicos y de (programa continuo)
fuerza (biopsias,
lactato,
umbrales,
plataforma, etc.)
Cuadro l. El cItport. Y los lIOdtIos ...-kIstas. la ilteracdllllel lIItrenador: el slst ..... '-IonaI
(1e'Iisodo l Martln, 1991)
3S
que darse la circunstancia de poder
hacer compatible experimentalmente
toda simplificacin del mundo real
(conocimiento). Toda metodologa
de entrenamiento debera soportar las
reglas de la ciencia experimental.
Desde los estudios de Matveiev
(1982) hasta las ms recientes y ela-
boradas de Bondarciuck (1984) y
Verchonsanskij (1990), todas las po-
sibilidades que aporta la Teora del
entrenamiento y su interaccin con la
prctica han pasado por una va-
loracin y cuantificacin de las do-
simetras utilizadas (volmenes y
rangos de intensidad) a travs de di-
ferentes medios para provocar so-
brecompensaciones a corto, medio y
largo plazo. En las diferentes es-
pecialidades deportivas la ex-
periencia ha llevado a sistematizar
los medios generales, dirigidos y es-
pecficos y su distribucin en el
tiempo. Algunos entrenadores han
incrementado su foco de atencin
hacia aspectos de graficacin de
ondas pequeas, medianas o grandes
y han sobrevalorado la importancia
de la distribucin de las cargas, pro-
porcionalidades y otros artefactos de
tipo matemtico; se ha introducido el
control del entrenamiento en forma
de tests convencionales donde se in-
tentara establecer la relacin causal
(observaciones externas) creando ba-
remos y estableciendo previsiones de
resultados que difcilmente coin-
cidirn con el nivel de cualificacin
alcanzado por el atleta en el modelo
competitivo (cuadro 1).
Cuando hablamos de control del
entrenamiento efectivamente es-
tamos incluyendo, adems de la va-
loracin y evaluacin, un proceso
probabilstico desde un estado ini-
cial, o en un ciclo de tiempo es-
tablecido que intenta predecir una
mejora del rendimiento especfico
competitivo o de alguno de sus re-
quisitos. Se trata de construir un
proceso dinmico para estudiar
comportamientos que se puedan de-
finir en formulaciones numricas,
36
ASPECTOS CONDICIONALES
(Fuerza, Resistencia a la velocidad, Potencia Aerbica)
Cuadro 2
en ecuaciones matemticas u otras
convenciones estables, pudiendo
correr tambin el riesgo de que las
propias frmulas, ecuaciones o con-
venciones se conviertan en objeto
de estudio, pasando a segundo tr-
mino, o al olvido, el fenmeno me-
dido y constatado en la realidad. Se
habla de proceso probabilstico
cuando se pueden calcular las po-
sibilidades de alcanzar cierto es-
tado de uno o varios parmetros
que signifiquen la alta condicin
que caracteriza la forma deportiva
y que a su vez da carcter a la
misma, tomndose los valores en
un momento cualificanre -momento
nico que ha de estar bien de-
finido-, fundamentalmente al inicio
o fin de ciclos, pues de nada sirven
pruebas realizadas espordicamente
o reiteradas, si no existe una con-
dicin predefinida que evaluar. La
forma ms extendida de contrastar
la validez de modelos de en-
trenamiento, dosimetras, medios y
mtodos usados para el desarrollo
de capacidades condicionales, co-
ordinativas y cognitivas, siguen
siendo los tests empricos -aunque
nosotros proponemos en el sistema
funcional una evaluacin continua
a travs de situaciones/test, o si-
tuaciones reales- apoyados en cier-
tas informaciones estadsticas. La
eleccin de estas situaciones ven-
dr dada por la capacidad de in-
tegracin del entrenador de: La ex-
periencia de la especialidad. Los
datos obtenidos. La correlacin
entre los modelos biomecnico,
bioenergtico, de actividad mus-
cular, etc., manifestadas en el test, o
sit uacin, utilizados y su pro-
ximidad a la prestacin competitiva.
El proceso de control del en-
trenamiento -como fase de la pla-
nificacin- es un conjunto de ra-
zonamientos hipottico-deductivos
ordenados por la formulacin su-
cesiva de hiptesis necesarias en el
chequeo de todas las eventualidades
apunts: Educoci Fisi,o i [sports 1992 (28) 3S-48
; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; = : : : ; ; ; ; ; ~ = = = ~ ; ; : ; ; : : ; ; : ; ; ; : : : = = = = = = = = : : : : = = , DOSSIER
relativas a las insuficientes in-
formaciones de que disponemos sobre
el evento competitivo o las partes a
desarrollar para la mejora del ren-
dimiento del mismo. Cada hiptesis
puede llevar a un resultado especfico
con una vinculacin ms o menos in-
tensa y declarada entre las partes, y de
cada parte con el todo. Ello referido al
control del entrenamiento bien de-
fmido y relacionado con el contenido
del mismo nos dar el nivel de den-
sidad relativa del sistema, es decir, lo
compacto que se presenta, tanto el
desarrollo psicobiolgico del atleta, en
funcin de la consecucin de la maes-
tra deportiva. en nuestro caso de la
carrera de velocidad, provocada por el
entrenamiento, como nuestra ca-
pacidad operativa de poderlo evaluar,
valorar y predecir (ver cuadro 2).
El mtodo hipottico-deductivo es
adecuado para los parmetros que
estn en el mbito de las ciencias na-
apunIs: Edu,o,i Fisi,o i Espo,ts 1992 (28) 3548
turales, que en la actualidad ocupan
todo el espacio de la llamada ciencia
del entrenamiento, pues los es-
tudiosos han sido seducidos por las
posibilidades de objetivacin nu-
mrica, cuantificacin y clasificacin
de la metrologa deportiva -ciencia
de las mediciones deportivas- (Mat-
veiev, 1982) que proporciona n-
dices, umbrales y grados de libertad
que informan con ordenacin y con-
signa y que, a pesar de que la ciencia
como razonamiento lo es en la in-
certidumbre, se est tendiendo a la
certeza que supone burocratizar los
datos anulando los matices que co-
ligamentan el acto motriz que es la
carrera de velocidad. En los pases
donde la ciencia del deporte ha to-
mado aureola y quizs corpus, se han
reducido a datos concretos los re-
quisitos de todo evento deportivo, se
ha producido una "deportivizacin"
(*) no slo por la equivocada com-
paracin interindividual de los datos
obtenidos por los mtodos de control
(tablas de referencias) sino tambin
con el uso de las ayudas ergognicas,
biolgicas o farmacolgicas duras
-prohibidas o no- que tambin han
empobrecido los fundamentos del
entrenamiento reducindolo a ciclos,
bloques y volmenes desorbitados,
puestas en forma bajo control m-
dico y dificultades para discriminar
si las mejoras obtenidas son debidas
a los efectos del entrenamiento o a
las ayudas administradas, o si ese
mismo modelo de entrenamiento ten-
dra los mismos efectos si n los pro-
ductos pautados. Los resultados co-
nocidos hacen crecer la base de datos
de una especialidad, y aunque la me-
moria puede fundamentar los co-
nocimientos de ella no puede ser el
conocimiento (*) en s mismo. El
atletismo de alto rendimiento desde
tiempos recientes ha comenzado a
37
....
....
-
Figura l. La cllla .saI. ,strlada titM ti .. or .... zadR ..-allIIiofIIrIas eh""stas ,.. ........ al
lICIJor de la cWa, COI! IIICI sllC,sII de bc.das (I-A) y ,strias (Z). Las cavidades del ylllfricllo
daplasMtko adosadas a las ...... s y .... Cllllple la fwdI de .strlMKill de calcio Y ATP, precisos
,..a la COltracdtl __ t, sta los Mioll tos filos ... tr ..... los ... filanMtltos ..... sos (CH!). La
Mio" pacb CCIIISIder .... c_ 'actor , ..... del slst_ "1ICioMI .... scwIar; el slst_ .saI. seria
'actor , ..... (proclllCtor de _ga) del slst_ "1IdOIaI.
conectar los presupuestos tericos y
los experimentos y para que se pro-
duzca esta correcta cooperacin hay
que mejorar la capacidad del am-
biente cientfico-deportivo para cons-
truir teoras y divulgarlas, hoy co-
rremos el riesgo de realizar muchos
experimentos pero sin la necesaria
atencin a su preparacin e incluso
sin plantear adecuadamente las hi-
ptesis de trabajo -afirmacin sobre
la existencia de regularidades o sobre
las causas de stas-o
Para situar defmitivamente el pro-
blema debemos decir que cualquier
sistema de control y por lo tanto de
planificacin del entrenamiento de-
ber reunir las siguientes condiciones:
a) Forma general de las explicaciones
y predicciones:
38
l. Leyes y teoras (que apoyen las
interpretaciones ).
2. Condiciones iniciales (bien de-
finidos el cundo, cmo y dnde).
3. Predicciones y explicaciones
(bien enunciados los nexos
entre observaciones diversas).
b) Relativizar los datos obtenidos
segn las condiciones cinemticas,
biomecnicas y bioenergticas de
los tests realizados, pues interfiere
el fenmeno llamado "crecimiento
de los errores de medida" que, en
el caso de la carrera de velocidad y
sus requisitos tambin vendr de-
terminado de un modo importante
por el propio factor de in-
dividualidad que en alto ren-
dimiento presupone no realizar
comparaciones interindividuales, e
incluso la eliminacin de algunas
de las pruebas a medida que el
grado de maestra deportiva del
atleta evoluciona.
c) Hay que dar entrada a modelos in-
tegrales, ambiguos y verstiles a
pesar de la mayor dificultad que el
dinamismo conlleva, realizando
maniobras perifricas y epicntricas
alternativa y simultneamente, es
decir, operaciones no lineales (sis-
tema funcionar).
Para aquellos que an dudan entre la
teora y la prctica, o que creen que
estn enfrentados el arte del en-
trenamiento y la ciencia del mismo
les invitarnos a reflexionar a partir
del siguiente pensamiento donde
ambas formas de entender el en-
trenamiento tienen un lugar comn,
la ambigedad:
"Para crear ciencia, o arte, habra que
estar lo suficientemente lcido como
para percibir la ambigedad y luego
lo bastante loco como para pro-
ponerse dominarla" (Wasenberg).
Concepto a g g i c o del
entrenamiento y Clensidad relativa
del sistema fundanal
Concepto
El proceso que transcurre en la re-
lacin atleta-entrenador ha de ser
creativo y fecundo, su camino nunca
es lineal, y estas dificultades nunca
se ven en el resultado fmal. Es aqu
donde el entrenamiento pierde su
sentido cultural y educativo, acre-
centado por la unicidad de imagen
que se ofrece del resultado deportivo
por los medios de comunicacin de
masas -"el medio es el mensaje"
(Mcluhan, 1969)-.
El entrenador es un mundo lleno de
sutilsimos aspectos. Su visin in-
terna es mucho ms de lo que se
puede observar slo en los hechos
exactos, es un mundo de hiptesis e
intUICIOnes que provocarn pre-
visiones inestables por el momento.
Este mbito de ideas forma el fondo
del "oficio" de entrenador.
Es el "entrenamiento deportivo un pro-
ceso pedaggico-educativo complejo
apunIs: Edu<o<i Fki" i Espo", 1992 (21) 35-41
c:::============================================= DOSSIER
El
~
~
~
Tc
~ ) ~
~
AMPLITUD
apunts: Educo<i fsico i Esport. 1992 (28) 35-48
~
Amplitud de paso
Tv
Tiempo del paso
Eff = VELOCIDAD
velocidad
altura de despegue
resistencia del aire
)
E3
~
)
Tc
)()
)
FRECUENCIA
(TIEMPO DEL PASO)
tiempo
contacto
tiempo
aceleracin
tiempo
vuelo
Figuro 2. Arquitectnica operacional interna de la carrera de velocidad
39
Figuro 3. Alglnas sitllCldones nas proporcionan la valoracin MSCllar sectorial. La misma sit.adon-t.st
.vollKiona en el tiempo: ancIc..do (a) y corriendo (c); y/o la OIIIpIittd del gesto: poca ampIittd (a), lIIIICha (b).
Si existen dficits MS.'S e_la na extensin de la pierlIa de apoyo, se pHdt pensar en .na folta de
desarrolla del trceps s"oI o gluteo. Si es en la elevocil de la piel'llCl ser por falta de desarrolla del
psoas (c), ocortClllento del niSIllO (1 b), o iIadecuocIo .st. post"oI (2)
/
/
/
Figuro 4. Sistema de anlisis de integra (1 t) la illformocin obtenida en l1li miSlllO ado motor de la fuerza
registrada (9) en plataforma de fuerzas (S); de las earaderistkas de la actividad MSClIar que las ha
producido (EMG, 11); y de las eondidones bIomecnicas que han permitida la interoccln con la fuerza extema,
provocando la tronsicin mecnica (1 Y 3)
que se concretiza en la organizacin
del ejercicio fsico repetido en cantidad
e intensidad tal que produzca cargas
progresivamente crecientes, que es-
timulen los procesos fisiolgicos de su-
40
percompensacin del organismo y fa-
vorezcan el aumento de la capacidad f-
sica, psquica, tcnica y tctica del atle-
ta con el fm de exaltar y consolidar el
rendimiento en la competicin" (Vit-
tori, 1983). Incorporando en este pro-
ceso organizado el control de los efec-
tos de las cargas, tendremos todo el sis-
tema funcional operativo, til y
progresivo, pudiendo as efectuar exa-
minadas transiciones del nivel sis-
tmico complicado hacia el proceso
analtico simplificado, es decir, a los
detalles analticos ms fraccionados.
Este sistema de alta densidad (*), es
decir, con pocos espacios de in-
terconexin sin cubrir, tiene su propia
funcionalidad nerviosa -mediante la
tecnologa y la experiencia- que le pro-
porciona autonoma, pasando a ser un
sistema de referencias paradigmtico
(T.S. Khun) a travs del cual se es-
tudian las carencias y se proponen so-
luciones, integrando lo racional y lo in-
tuitivo (F. Capra) en el ordenamiento
de la multitud de datos y sus .in-
terconexiones que genera la prestacin
competitiva, cada cual de ellos tiende a
contener el todo, y este a contener las
partes. Por otro lado, un sistema simple
y lineal --<:ausa/efecto-- se construye
siempre con el riesgo de justificar las
hiptesis establecidas, tendiendo a co-
rrelacionar de un modo positivo las va-
riables objeto de anlisis.
P.K. Anojin (1985) ha elaborado un
modelo de sistema funcional para
poder comprender cmo los procesos
singulares, los detalles, los resultados
del experimento analtico se unen en
un sistema armonioso que se au-
torganiza, nos habla de los rasgos
principales de un sistema funcional:
a) Slo puede formarse si tiene lugar
cierto factor formador del sistema, el
cual traslada a nivel del mismo la mul-
titud, no organizada y catica, de com-
ponentes que estn en interaccin, es
decir, un conjunto ordenado. Hay que
buscar el factor formador del sistema,
sobre el que puede construirse y for-
mularse su propio concepto.
En el caso del control y pro-
gramacin del entrenamiento po-
dramos hablar de las caractersticas
morfolgicas, neurolgicas y fi-
siolgicas como posibles factores
formadores del sistema, tanto para
apunIs: Educo,i f.ca !sport. 1992 (21' 35-41
Esquemo 1. Ejemplo de un plantea_to "" permite tener presentes los foctores fOl'lllCldores del I 00 metros
Usos y SI arqtlitectll'o operocional IIterna, evitando contradicciones de efedos hmdonaIes pemiciosos
G)
1 LISTOS 1 __ cadera alta __ por delante del primer pie __ cerca de la linea
o /
cabeza colocada __ ngulos de piernas correctos __ presin en los tacos
riJ
manos separdas - _ ... ... __ reaccin del pie de atrs __ extensin total
piernas delanteras
03 @ @ ,-
tibia de piernas-- ngulo de brazos cerrado __ prolongacin tronco/piernas
libre paralela a
pierna extendida
r;'y- - - '" . @ tibia de pierna
J __ cabeza prolongacin de tronco __ libre paralela
detrs/debajo a pierna extendida
@ ---
equilibrio frecuencia/amplitud - - @--
Esquemo 2. fl'mplo de secuencia de la .nidacI estructural de ocelerociII can los foctores formadores, y su
arquitectura operocional interna, presentes_ Selnduyen aIg.nas situoci_s-test, qH en este caso san
empricas de algtn Instante daYl, pora tomar decisiones
definir un modelo prestativo en sus
elementos y fases (*) como para cla-
sificar medios de entrenamiento (gru-
pos de ejercicios por ejemplo); y a su
vez en cada una de las caractersticas
se repetirn los rasgos principales,
porque tambin cumplen funciones
sistmicas el sistema nervioso, el
apunIs: Iducoci6 f"co Isport. 1997 178) 3548
muscular, el cardiocirculatorio, etc.
(figura 1).
b) Para que se forme el sistema es
necesario que posea su propia ar-
quitectnica operacional interna, que
ha de garantizar la transicin de los
mecanismos si ntticos a los ana-
lticos, y viceversa. El sistema ser
DOSSIER
un puente conceptual, cuya mlslon
ser ligar el nivel de todo el or-
ganismo -el nivel de actividad sis-
tmica- con los sutilsimos procesos
separados analticamente. Si estos
dos niveles continuan separados y no
se pueden unir en cierto momento,
no se cumplir el objetivo principal:
comprender el funcionamiento de la
totalidad; construido el puente con-
ceptual se podr pasar libremente del
acto de conducta a los detalles ana-
lticos, e inclusive hasta los ms su-
tiles procesos.
Esta arquitectnica en el sistema
funcional de las carreras de
velocidad a nivel cinemtico crear
su retcula a partir de la expresin
(figura 2)
espacio/tiempo=velocidad;
velocidad=frecuencia*amplitud;
frecuencia= l (t.contacto+t. vuelo);
amplitud= espacio cont.+e. vuelo.
c) Sobre qu base se construye el
puente conceptual? Lo tendremos
que realizar introduciendo en el sis-
tema funcional una serie de me-
canismos de empalme de transicin
que expliquen de un modo con-
secuente la accin del sistema fun-
cional; as tendremos construida la
arquitectnica operacional interna
del sistema.
La capacidad de relacionar los fac-
tores formadores y la arquitectnica
operacional interna, ser mejorada en
tanto en cuanto en esta ltima los
empalmes de transicin sensibilicen
nuevas interconexiones de la red
entre medios y mtodos utilizados en
el entrenamiento, test y la valoracin
de los resultados, situaciones reales y
su interpretacin (figura 3).
El primer mecanismo de empalme -en
la investigacin neurofisiolgica re-
cibi el nombre de sntesis aferente- es
la sntesis de todos los cambios in-
ternos y las incidencias externas sobre
el organismo u organizacin en un ins-
tante; este estadio ha sido obviado en
muchas ciencias del comportamiento
animal y del hombre, es un estadio de
"predecisin", donde se organizarn
41
Cuocro 3. LaIleakW lOS .... el palio .. Ia .. -' n" .... el Rstt. ........... pro_ a travs ...
.10. ' 11. soIn la ad6ii tsptfIca cIsI atlsta. Las ..w.Ies tsNdaIts Y las lO tsNdaIts " ...
"""""las, o por el aIIIIrwio .listlra OII ciertas Iapaas ti coaaciIaIsIlo ..........
las pricIIas ... sIst_ ....... la "'1 , !, '(a u), o .. la "'tI.. n' ' .. "Iti ' ,atlsta.
ItiItSIOS ti tjtiapIo .. _ ,.t. cIsI slsl_ fwdoaaI ...... SI .. __ las lIIIIIioIIras ptrifricas Y
spIcatrIcas (sIptIaas); la __ (-), aAtsIa (.) Y l tiIIr. tilas ( )
Tonicidad Equilibrio Lateral. N.Cor. E.E.T. Praxia G. Praxia F.
Tonicidad 07 88* 66 13 42 33
Equilibrio -21 77 80 90* 92*
Lateral 55 -18 16 O
Cuerpo 94* 1,00** 1,00**
Esp. Temp 0,92* 1,00**
Praxia Global 1,00**
Praxia Fina
*r:> ML (significativo para y-O. I O)
(significativo para y-O.OI)
Matriz de correlacin de la BPM, donde la correlacin mxima se encuentIa entre la nocin del cuerpo y las
praxias global y rUla; entre la esuucturacin espacic>-temporal y la praxia fma, y, entre las dos praxias. con-
fmnando la arquiteetura sistemtica y neurosicolgica de los factores psicomotores (V -FONSECA, 1985)
Toblo A. lattria pslcOllOlora (IPM) .... coatItat 7 factor.s y .... rtfltja la orgaaIzada fwdoaaI cIsI ctr.o,
.... SI _lato .Ia tltvalla corrtlada .. los facorn pskOllOlor" .... ,.""s
Denominacin y m1meros
de Test
I 2 3 4 5 6 Velocidad
3M 6M 9M 15M 20M
I-Tiempo en 30 m X -476 -775 +118 -370 -509 -823 -855 -881 -921 -892
2-Veloc. inicial de carrera X +492 -649 +202 +576 +204 +133 +098 +214 +332
3-Velocidad en el m 30 X -611 +829 +889 +378 +457 +554 +824 +938
4-Constante K X -685 -827 +379 +350 +277 -071 -310
5-Velocidad X +908 -067 +039 +172 +504 +671
6-Velocidad mxima X +041 +090 +196 +514 +698
7-Peso corporal +157 +128 +181 +145 +138
8-Longitud de la pierna +006 +005 +010 -004 -017
Toblo B.
42
sincrticamente las diferentes in-
fonnaciones de que disponemos:
Fonnacin de las motivaciones. La
memoria selecciona entre las ex-
periencias anteriores. Accin masiva
de la cantidad de factores ambientales.
Estos procesos elementales bastan para
fonnar el acto de conducta necesario,
tanto en la vivencia del atleta que as
mejorar su potencial de uso de re-
cursos internos, como ejemplo m-
ximo el modelo ritmico de carrera de
100 m (Vittori) y la comparacin de
los datos obtenidos con el propio com-
portamiento competitivo. Conocemos
las posibilidades de sistemas de an-
lisis integrados (platafonnas de fuerzas
+ electromiografa + anlisis de im-
genes de dos dimensiones, o tres-D),
pero no lo podemos considerar an en
nuestro sistema funcional por no tra-
bajar con este tipo de herramientas que
vendrn sobre todo a seleccionar mejor
las situaciones especficas de des-
arrollo de cualidades neuromusculares,
analizando primero situaciones del mo-
delo prestativo (competicin si-
mulada), y despus buscando los me-
dios de entrenamiento ms prximos
en elementos, expresiones, magnitudes
y direccionalidad de fuerza, actividad
muscular y similitudes tcnicas; sobre
todo en gestos acclicos o breves con o
sin fase de vuelo (figura 4, esquema 1).
El segundo mecanismo de enlace del
sistema funcional es la toma de de-
cisin entre la pluralidad de actos de
conductas posibles, uno slo ser el
que responde mejor a las necesidades
Variables
Aceleracin
30M 3M 6M 9M 15M 20M 30M
-775 -459 -704 -743 -553 -473 -397
+492 -507 -184 +299 +547 +601 +639
- +134 +666 +942 +940 +892 +828
-611 +661 +109 -479 -831 -893 -926
+829 -046 +487 +777 +890 +879 +862
+889 -232 +337 +768 +960 +970 +970
+130 +045 -091 +123 +088 +086 +091
-002 -046 -059 +027 -012 +003 -005
I
(ZATSIORSKIJ i PRIMAKOV. 1970)
apIIID: Edu'Q(i6 Ikl,o I bportl 1992 (21) 3S-41
-+ Masa muscular
-+ Calidad de las
fibras:
- %FtF
-Ratio 0
-+ Potencia de los
mecanismos
anaerbicos
alctico y lctico
Capacidad de
los mecanismos
anaerbicos,
alctico y lc-
tico
(Interaccin con la
fuerza extema)
-+ Presupuestos
constitucionales
(sistemas mus-
culary os-
teoarticular)
-+ Estructura mus-
cular
-+ Potencia y ca-
pacidad de crear
tensin mus-
cular
-+ Mejora del tiem-
po de aco-
plamiento de
CEA (ciclo es-
tiramiento/
acortamiento)
"'>
acto motor veloz
Informacin
Control
de la
accin
-+ COIInol t -+ Regulacin del
regulacin movimiento
senso-perceptivo
motriz -+ Procesos cog-
nitivos, emo-
cionales y mo-
tivacionales
-+ Tcnica es-
pecfica
-+ Velocidad
(efecto y apli-
cacin de la
fuerza.
Autonom{ay
resistencia del
sistema ner-
vioso)
-+ Alternancia
contraccin!
relajacin alta

.

l a unidad funcional 2a unidad funcional 3a unidad funcional
Coordinacin neuromuscular especfica
Cuadro 4
del organismo o la organizacin en
un momento dado y en la situacin
dada en que ha surgido; casi a la vez
se realiza el programa (esquema 2).
El anlisis del proceso de com-
paracin del resultado pronosticado y
del obtenido, realizado en casi todos
los sistemas funcionales, sean bio-
lgicos u organizativos, prueba que
contamos con un modelo universal
apunIs: Ed".,i6 FI'. i Esparts 1992 (28) 3S,..
para todas las funciones fisiolgicas y
organizativas con respecto a ellas. Se
ha de considerar, de este modo, la re-
troaccin como el ltimo instante del
funcionamiento del sistema. Y este
sistema ser ms denso cuando los en-
laces creen la mayor cantidad de co-
nexiones entre los procesos de sn-
tesis, decisin y comparacin de
resultados de un modo sincrnico.
DOSSIER
Quin si no el entrenador puede ahon-
dar en las claves y puede formular
mejor las dudas e integrar todo el pro-
ceso de las ideas y de los actos? As las
ideas tendrn momentos generacionales
de dificil transmisin y co-
municacin- pero de gran rendimiento
en el entrenamiento y la competicin.
Aspectos informativos,
neuromusculares y bioenergticos
Los factores del sistema de en-
trenamiento (y dentro de ste los
elementos controlados) tendern a
la proximidad entre s, a la co-
hesin si pertenecen al mismo
grupo de capacidades cognitivas,
condicionales o coordinativas, a la
adhesin si no lo son, y a la tensin
si son elementos muy perifricos
entre s o con respecto al modelo
competitivo (cuadro 3); la es-
tructura molecular ha de ser muy
consistente y con un ni vel de den-
sidad relativa muy alto.
El sistema funcional del entrenamiento
de velocidad lo forman las diversas
unidades funcionales (*) que se ma-
nifiestan primero como factores li-
rnitantes (metabolismo anaerbico
alctico y lctico; parmetros an-
tropomtricos; porcentaje de fibras r-
pidas y capacidades nerviosas como
reclutamiento y sincronizacin de uni-
dades motoras; tcnica y coordinacin;
cadencia del paso; etc.) que se di-
versifican como las capacidades antes
mencionadas, y despus en medios y
mtodos de desarrollo de cada factor.
La integracin entre ellos dar ca-
pacidad al sistema de adquirir di-
reccin hacia el estado deseado, y para
ello se requiere el control que an-
ticipar la proximidad de la con-
secucin de los objetivos.
Por diferentes autores se agrupan las
diferentes unidades funcionales y sus
componentes en capacidades, y estas a
su vez en dos grandes grupos, el pri-
mero tendr en consideracin los cog-
mtlvos y algunos coordinativos
-aspectos informativos, atendidos por
las reas de conocimiento de-
43
nominadas psicocintica y aprendizaje
motor, por ejemplo (tabla A)- y el se-
gundo los condicionales, y tambin al-
guno coordinativo -aspectos bioe-
nergticos como la capacidad a1ctica,
la potencia lctica, etc., y aspectos neu-
romusculares como la fuerza especial,
coordinacin intra e intermuscular, etc.
(tabla B)- (cuadro 4).
Sistema funcional del
entrenamiento de las
carreras de velocidad
El sistema nervioso es fundamental en
los procesos de nuestra especialidad, y
por ello hemos mencionado la teora
de los sistemas funcionales de un neu-
ropsiclogo como P.K. Anojin, quien
nos da las pautas y aspectos generales
de todo sistema funcional, adap-
tndolo al de entrenamiento -y con-
trol- de las carreras de velocidad, el
cual sera un sistema monotpico (Zat-
siorskij, 1989) con propiedades si-
milares entre atletas, pero con di-
ferencias en las magnitudes -variable,
parmetro o indicador-o Todo sistema
l 2
1. 1(2 squat (kgrs x tiempo) X (**)
2. Contramovimiento (MTS) X
3. 5 saltillos reactivos
(W A TS; t contacto; MTS.)
4. 30 mts. de parado (sg)
5. 30 mts. de lanzado (sg.)
6. 100 mts. carrera frecuencia
(pasos; tiempo)
7. 100 mts. carrera amplia
(pasos; tiempo)
8. 100 mts. en competicin
se caracteriza por un gran nmero de
variables y no todas son igualmente
importantes; estas pueden ser esen-
ciales y no esenciales.
Podramos intentar representar nuestro
sistema de un modo grfico, y telJc
dremos la necesidad de que sea tI-
dimensionaImente. De ningn modo es-
tamos en condiciones de representarlo
como modelo matemtico, sino como
idea ilustrativa (cuadro 2, tabla C).
Con el paso del tiempo variarn dis-
tintos estados del sistema funcional
atleta manifestndose, por ejemplo,
el modelo rtmico de carrera
-relacin del nmero de pasos con la
longitud de pierna y con el tiempo
realizado- y en este caso la fun-
cionalidad sistmica viene referida a
la propia prestacin deportiva.
Nosotros aqu hablamos, sin em-
bargo, del concepto de sistema fun-
cional de las carreras de velocidad
referido a la organizacin de ejer-
cicios, volmenes, intensidades, m-
todos, ciclizacin, incorporando el
control como la retroaccin or-
ganizada (esquema 3), an si n perder
de vista la globalidad del organismo
3 4 5 6 7 8
- (**) - (***) (**) -
(**) (**) (***) - (***) (**)
X (***) (***) (***)
X - (**) - (**)
X (*) (***) (***)
X - (**)
X (***)
X
No podemos representar matermticamente las correlaciones entre los elementos va-
riables esenciales del Sistema Funcional de la carrera de velocidad, lo cual no impide que
presentemos esta tabla 6 cuadro ilustrativo. (Rafael Martn Acero, 1990)
Toblo C. 8 variables ,le manifiestan tocla la cOlllpleiclad de la carrera de veladad, los fador.s fOl'lllClCll r.s, y
permite lna orqtlltectnica operadolHll interna
44
como sistema funcional (esquema 4).
Para que el desarrollo de la forma al-
cance altos niveles -la maestra de-
portiva- habr que ser precisos en las
influencias que se pueden pro-
porcionar al atleta, ser el entrenador
el administrador (esquema 3) de di-
rectrices e impulsos hacia el atleta, y
este en retroaccin cerrar el crculo
de informacin (esquema 5). De este
modo ser posible el xito. Estas "de-
voluciones" del atleta al entrenador
sern de cuatro tipos:
l. Informaciones del mismo atleta:
estado de nimo, actitud, etc.
2. Informaciones sobre conductas
del atleta: logro de objetivos, erro-
res tcnicos, de actitud, etc.
3. Datos sobre el efecto inmediato
del entrenamiento: respuesta in-
mediata a una carga.
4. Datos sobre el efecto acumulativo
del entrenamiento: variaciones.
El entrenamiento es un proceso di-
rigido cuando el entrenador toma sus
decisiones en funcin de las me-
diciones objetivas obtenidas y las ob-
servaciones empricas. Es tan pe-
ligroso el entrenador que slo se gua
del estado general del atleta y de su
intuicin como el que slo tiene in-
dicadores objetivizados (Zatsiorski,
1989).
Ampere ya defini, en su cla-
sificacin de los conocimientos hu-
manos, la ciberntica como el "arte de
gobernar", de informar. Estudia los
sistemas de comunicacin y control
autorreguladores no slo de los seres
vivos sino tambin en las mquinas y
en su interaccin. La funcin primaria
de muchos sistemas cibernticos es
mantener el rumbo ptimo a travs de
condiciones cambiantes para llegar a
un objetivo determinado (N. Wiener)
y en estos parmetros se han de
mover en los prximos aos los nue-
vos conceptos del entrenamiento, al
menos en especialidades tan su-
tilmente complejas como lo son las
carreras de velocidad. Teniendo como
apunIs: Edu,o,i6 flsi,o i Esporis 1992 (28) 3548
Estructura del sistema de entrenamiento,
intervenciones del sector
(Velocidad - mujeres RFEA)
- Toma de datos
- Anlisis, clculo, correccin
- Informacin al entrenador
- Otros elementos del sistema
Estructura del entrenamiento
2 3
Periodo Contenido Cargas
Ciclos
4
-Edad
S
Recupe-
racin
r---
I ~ - - - - - - - - - - - - ~ ~ ~ ~ - - - - - - - - - - - - - I
I
I
I
I
I
I
I
o
L ______________ _
Aten-
ciones
apunIs: Educ.,i6 flli,. i Esp.rll 1992 1281 3S48
c
i

n
i
s
Becas
y ayudas
Esquema 3
DOSSIER
fmalidad el maximizar el autocontrol
personal (Szasz) del sistema fun-
cional atleta (cuadro 4); la autonoma
del sistema funcional atleta/
entrenador con la integracin, adems
de la cuantificacin de volmenes e in-
tensidades -ms propias de un es-
pecialista en contabilidad y gra-
ficacin- de experiencias, datos e
infonnaciones dentro del sistema fun-
cional que exigir del entrenador y su
programa una riqueza de potencialidad
en conocimientos e integracin de los
mismos propia de un pedagogo del en-
trenamiento (esquema 6).
En los prximos aos avanzar la ci-
berntica en campos como la in-
fonntica o el aprendizaje motriz, el
entrenador deber rentabilizar esta evo-
lucin aplicando conceptos de or-
ganizaclOn a su implicacin pe-
daggica en el acto de entrenamiento,
de este modo el sistema funcional atle-
ta/entrenador producir resultados al-
tamente cualificados, con un atleta
maestro en su especialidad, autnomo
y responsabilizado de su propia pro-
gresin. Esto en nuestros ambientes la-
tinos autocomplacientes y de exi-
gencias limitadas es fundamental, y
detrs de cada uno de nuestros grandes
campeones existe una situacin no
muy buena en infraestructura y tec-
Ejemplos de datos:
CAR ~ 1- ndices de fuerza
: - - " " , , ~ , 2- Modelo rtmico
:- 3- Lactacidemias
sector ," ..
' . : ' : ' .:' : ' , :': o :::.:.:':
1- Test relevos
2- Test seguimiento
3- Datos del entrenador
Informacin al entrenador:
- Anlisis
- Clculo
- Propuesta
45
46
M. GLUUUS
" . I$CHIO
o ".QU.""'CE"

Todo ejercicio de tcnica se convierte en situacin-test continuada, te-
niendo que realizar, segn el momento cualificante (edad, etapa, periodo,
ciclo, etc.), un chequeo adecuado de los pre-requisitos de cada instante
clave. Dentro de la estructura de aceleracin, la secuencia de "listos" e im-
pulso son muy fciles de observar: slo hay actividad muscular con-
cntrica, estn muy definidos los ngulos articulares ptimos, los grupos
musculares principales, etc.
Pero una observacin externa global, o analtica, no permite tener en cuen-
ta las causas psicomotrices (internas); hay que considerar los niveles sis-
tmicos del organismo del atleta en todo momento.
Esquema 4
ATLETA ENTRENADOR
CONDUCTA T i
EFECTO INMEDIATO ---------------' I
EFECTO ACUMULATIVO -
Esquema 5
nificacin, pero s un elevadsimo nivel
de autonoma y autoresponsabilidad.
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cionales, Academia Ciencia, Moscu, 1985.
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Universidad de Barcelona), conferencias y
artculos.
ZATSIORSKJ, V.M., Metrologa deportiva, pue-
blo y educaci6n, La Habana, 1989.
GLOSARIO (*)
Conocimiento: es la representacin
(finita) de cualquier realidad (in-
finita); siempre es una aproximacin.
Cuando la simplificacin es obvia se
utilitza el mtodo cientfico.
Deportivizacin: prdida de las ca-
ractersticas ldico-agonsticas que
defmen las actividades deportivas
como culturales (desarrollo del au-
toconocimiento, la superacin, la
propia estima, etc.) reduciendo el
hecho deportivo a resultados nu-
mricos bien sean medallas, rcords,
umbrales o clasificaciones.
Adhesin: atraccin entre variables
no altamente correlacionadas.
Cohesin: atraccin entre variables
altamente correlacionadas.
apuzD: EdUlD(i Fsi,a i Esparn 1992 (21) 3S-4.
Comienzo
Aceler lo
esperado?
1
No
Desarrollo
de los
dficits
Retest:
Mejor?
1
S
S
-------t. S
...... ---------.. No
Ejemplo de Algoritmo
S
No
Desarrollo
de los
dficits
1
S
~ ) ... ----1
L----..:---r------'
S
Esquemo 6
apunIs: Educoci6 Fk;eo; Esport, 1992 128) 3548
Los niveles de fuerza y
tcnica son suficientes
>--... S----t
No
DOSSIER
47
48
Tensin: efecto de la cohesin que
anima hacia el epicentro (modelo de
competicin) a las variables perifricas,
o ms alejadas tericamente.
Alta densidad: nivel de cohesin, ad-
hesin y tensin de todas las va-
riables esenciales y no esenciales, co-
nocidas en un sistema funcional.
Fases del modelo competitivo: com-
prende diferentes momentos cro-
nolgicos donde se suceden o sin-
cronizan los elementos del modelo.
Tambin se denominan unidades es-
tructurales.
Elementos: sensaciones o percepciones
que forman bloques en cada fase del
modelo competitivo.
Expresiones: convenciones del tipo
tonicidad, equilibrio, explosividad,
elasticidad, que forman parte de la
unidad funcional.
Unidad funcional: comprende ele-
mentos y expresiones de las di-
ferentes variables que constituyen el
sistema funcional (atleta o en-
trenador-atleta).
Algoritmo: conjunto de reglas o ins-
trucciones que permiten obtener una
sal ida especfica a partir de una entrada
especfica. Toda imprecisin deber
ser eliminada, sus reglas tienen que
describir operaciones simples y bien
defrnidas. Son concepciones mentales
y existen aunque no se representen, tie-
nen un nmero finito de pasos.
apunIs: Educaci6 Fisico i Espo," 1992 128) 3548