Levntate, corre y vuela

Introduccin: El reto de volver a levantarte.

Si has llegado a un momento de tu vida en el que sientes que has tropezado, y que esa cada, hace que te duela hasta el alma, djame decirte que se cmo te sientes. Yo tambin he sufrido una de esas cadas, y ca bien bajo adems, y me qued, literalmente, para el arrastre. Me haban apaleado por absolutamente todas las partes. Y cuando pude abrir los ojos, me encontraba en el suelo, sin fuerzas ni ganas de levantarme, asustado y con el alma hecha pedazos. Supe entonces, que haba llegado a la situacin emocional y mental ms lamentable de mi vida, y pas a protagonizar los das ms tristes de mi existencia. Y cuando uno llega a la debacle mental, puede optar por dos caminos. El primero es dejar que el propio cuerpo, con el paso del tiempo, sea el que nos devuelva a los niveles mentales en los que nos movamos antes de que aquello que nos dej tumbado en la lona, se produjese. El organismo posee los mecanismos para hacerlo, pues son los encargados de que sobrevivamos a la prdida de seres queridos, catstrofes y otras desgracias y acontecimientos a los que los seres humanos se han enfrentado durante aos. La segunda opcin, es la de aprovechar este periodo en el que vamos a morder el polvo como nunca antes en la vida, para desplegar todo nuestro potencial. Es decir, vamos a poner todo de nuestra parte para que no sea solo el organismo el que vuelva a regular esos niveles de felicidad, sino que ser nuestra voluntad, una nueva actitud, impulsada por un

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conocimiento y unos hbitos, la que nos haga llegar, en mucho menos tiempo a un lugar, que adems, est muy por encima de los niveles de bienestar fsico, mental y emocional, que hasta entonces habamos conocido. Esta es la gran diferencia que yo he experimentado en mi mismo, y que sobre todo observo en comparacin con otras personas que han vivido incluso experiencias menos dainas que las mas. Todos vivimos en algn momento de nuestra vida algo que nos hace desear no haber nacido, pero veo que muchos, en lugar de aprovechar eso mismo para cambiar radicalmente sus vidas, no acometen cambio alguno, y simplemente van sobreviviendo, dejando que el sufrimiento se mitigue por si solo con el tiempo y el olvido, por lo que no aprovechan ese hecho doloroso que podra ser una plataforma de despegue si as lo desearan. En cambio, hay otros, que llegados a este punto de la vida en la que todo nos ha golpeado en la cara, nos planteamos acabar con aquello que nos llev a este desastre. Es entonces cuando tienes que tomar una decisin: puedes ser uno ms de esos que se pasan acostumbrndose toda la vida al dolor y a las circunstancias que te rodean, y en definitiva, las que te condicionan y rigen tu vida, o puedes elegir crear tus propias circunstancias, aprovechando que no tienes nada que perder y mucho que ganar. Aunque antes de que sigas leyendo, djame que te diga que la primera opcin es fcil y asequible, mientras que la segunda, es dura y requiere de esfuerzo, probablemente el mayor que habrs de acometer nunca, pues se trata de cambiar por dentro, lo cual, es lo ms difcil que un ser humano puede ni siquiera plantearse, pues supone primero, reconocer los

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propios errores, y lo segundo, enmendarlos. T eliges, y si te interesa la segunda opcin, que es la que yo te recomiendo, en las prximas pginas podrs leer como una persona que nunca jams admiti un consejo y que nunca haba reconocido un error, ha conseguido darle una nueva orientacin a la vida, empezando a recorrer un camino apasionante, por unos senderos, que jams hubiese imaginado. As que si este libro llega a tus manos, es porque puede que hayas sufrido una cada que te ha postrado en la oscuridad de la mente, y el volver a levantarte, se te antoja como algo prcticamente imposible. Tras una gran cada, cuando sentimos que aquello que hay alrededor escapa a nuestro control y que no hay nada slido a lo que agarrarse, todo puede parecernos oscuro, que jams volveremos a levantarnos, y que si lo hacemos, caminaremos por siempre encogidos, rgidos y en tensin por el miedo a volver a caer. Miedo a que nos pongan la zancadilla, a que nos digan algo que nos haga tropezar de nuevo, miedo a cualquier cosa que pueda hacernos dao. El nico modo que hay de volver a caminar con fuerza, y adems, de salir reforzados de tan dolorosa cada, es asumir el proceso de volver a levantarte como un reto: el de superar nuestros propios lmites. Es la manera ms efectiva en la que podemos salir del agujero en el que hemos cado, y es adems, la oportunidad perfecta para empezar a trabajar de verdad por conseguir que nuestros mejores sueos se hagan realidad. Es ms, es la ocasin de oro para concebir aquello que antes ni nos atrevamos a soar, pero siendo conscientes de que en un tiempo no muy lejano, podemos tocar con las manos esos

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sueos. Si lo tomamos como un desafo en el que vamos a ponernos a prueba a nosotros mismos, a nuestras capacidades y a todo lo que podemos dar de s antes de que llegue nuestra hora, llegaremos mucho ms lejos de lo que nosotros mismos creamos. Puede que no nos guste aquello que hemos de afrontar, esa verdad que es la que nos ha llevado a las profundidades, pero ello no cambia el hecho de que nos haya sucedido. No podemos, al menos de momento, viajar atrs en el tiempo, as que cuanto antes nos pongamos manos a la obra para darle la vuelta a la situacin, antes estaremos cmo y dnde nos propongamos. Hemos de establecernos unos objetivos y unas metas y ser totalmente conscientes y sinceros con nosotros mismos de que tan solo, la muerte, nos va a apartar de ellos. Nada, absolutamente nada ni nadie nos va a desviar de nuestro camino una vez tomamos la decisin de salir adelante. Si en ese intento caemos, lo haremos con la satisfaccin de haberlo intentado y habr que levantarse cuantas veces sea necesario sin ceder a la desesperanza. Pero no se trata de ser perros de presa que estn dispuestos a devorar a cuantas personas se crucen en nuestro camino, o de querer devolverle la jugada a aquellos que nos pusieron la zancadilla cuando ya bamos tropezando. Mi experiencia me dice que esos son malos compaeros de camino, y que el tesn, la fuerza y la constancia han de ir acompaados de la posibilidad de dejar que la vida nos sorprenda, por lo que hay que otorgar de cierta flexibilidad a esas metas que nos marcamos, y sobre todo, hay que desterrar el rencor y el odio por ms dao que nos hayan hecho determinadas personas, y que esos objetivos

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que nos marquemos han de ser ms personales que materiales, es decir, han de ir enfocados en la superacin personal ms que en la acumulacin de bienes o posesiones. Para algunos, aquello que provoc ese tropiezo con el que no contaban, y que los ha dejado sumido en una etapa de oscuridad de la que no saben salir, puede haber sido la prdida de su empleo, la ruina econmica, que su pareja los dejase o cualquier otra cosa. A mi me sucedi todo eso y ms en un perodo de tiempo relativamente corto, y cuando quise darme cuenta, estaba sumido en la oscuridad mental ms terrible que pudiese imaginar. Siempre haba credo que cuando llegase a la altura de la vida en la que me encontraba cuando el destino me golpe en la cara, que contara con mi casa, ganndome la vida de forma que pudiera sentirme realizado, y sobre todo, habiendo creado una familia en la que todos se quisiesen y se llevasen bien. Yo haba tenido todo eso y mucho ms durante varios aos, pero de repente me vea con unas deudas espeluznantes, sin proyectos que me permitiesen pagarlas, me embargaban cuanto estaba a mi nombre menos el carnet de identidad, y lo ms terrible de todo: me enteraba de que la pequea familia que haba creado junto a la mujer que me tena totalmente cautivado y su hija, se desintegraba a travs una lamentable conversacin telefnica, y ni siquiera se me concedi el derecho a ser informado en persona, de que mi vida, a partir de aquel momento, tendra que discurrir sin las dos personas que ms quera. A partir de ese da, mi mente empez a surcar unos senderos de oscuridad y a crear unos pensamientos negativos y autodestructivos, que yo,

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sinceramente, nunca jams, podra haber credo que alguna vez brotaran de mi mente. En este libro que tienes entre tus manos hablo de cmo tras una cada en la que todos los pilares que sustentaban mi vida se derrumbaron, tras unos meses de desesperacin total, pude hallar un camino hacia la luz. Por ello, en las siguientes pginas, he desnudado mi alma. He tenido que romper mi concepto de intimidad en numerosas ocasiones mientras me enfrentaba a estos folios en blanco, y no sin trabajo. Y al pensarlo, tiemblo al ver la cantidad de hechos que se dan a conocer aqu pues siempre he sido muy reservado, por no decir hermtico. Pero he aprendido en todo este proceso que los miedos sirven para algo muy til: para avanzar justo en la direccin de la que provienen, y as, extraer de ellos una enseanza, pues nos indican que hay que trabajar en ese mismo sentido del que ellos provienen. Hay aqu en efecto, numerosos sucesos y pensamientos propios que ni mis mejores amigos o mis ms prximos familiares conocen. Pero no poda haber sido de otro modo. Mi intencin con este escrito no es ms que la de animar a quienes han sufrido una cada similar por un lado, y por otro, para quienes han tenido la suerte de no tropezar aun, que no repitan los errores que yo comet hasta que fue demasiado tarde. Para ello, no me quedaba ms remedio que contar el proceso completo: como fui cometiendo aquellos errores, como me sumerg en ellos sin darme cuenta, como los detect tras el batacazo de mi vida, y como fui transformndolos en una plataforma de despegue. El mtodo de experimentar por uno mismo, el de la prueba y el error, es

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muy doloroso para ciertas cosas. Permitidme por favor, que os transmita mi experiencia para que pueda obtenerse algo de ella y no tengis que pasar por todo lo que yo he tenido que vivir para darme cuenta de que en el viaje de la vida nos vamos cargando de un equipaje superfluo e innecesario que nos complicar mucho el camino. Yo era de los que jams haba ledo ni un solo libro sobre desarrollo personal, era algo que no me interesaba lo ms mnimo y todo este tipo de cuestiones sobre la esencia de la vida me parecan propias de pseudo-msiticos y gente aburrida o que no tena otras inquietudes ms interesantes. No es que fuera un inculto, pero mis esfuerzos intelectuales iban dirigidos a la simple acumulacin de conocimientos en determinados campos, que por supuesto, en nada se parecan a los que ahora trabajo. Todas estas cuestiones me la traan al pairo y esbozaba una sonrisa de superioridad cuando alguien me contaba que otra persona haba ledo tal libro sobre la materia y le estaba viniendo muy bien. Engredo, siempre deca lo mismo: Eso ser para el que lo necesite, a m no me hace falta. Lo que no saba es que tiempo despus, caera en la peor de las profundidades y en mi desesperacin ech mano de aquellos libros de los que durante tanto tiempo me re. Y lo ms sorprendente de todo, es que empezaron a funcionar. Es cierto que removan algunas partes de mi interior que escocan, pero puestos a sufrir, tuve claro que lo mejor sera saber la verdad y empezar a limpiar la casa por dentro. Me ayudaron a conocerme mucho mejor, a saber el origen de la mayora de mis problemas, e incluso llegu a preguntarme indignado, por

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qu no nos ensean en la escuela y en el instituto tales materias. Haba necesitado treinta y ocho aos de existencia y un porrazo de dimensiones catastrficas para llegar a este tipo de conocimiento, en el que sigo profundizando, y espero no dejar de hacerlo nunca. Se abri entonces ante mi un camino en el que estudio diferentes campos de la psicologa y el desarrollo personal y desde perspectivas muy diferentes. Ahora bien, en todos esos libros, echaba de menos algo: el mapa del camino para salir del tnel. Est claro que cada uno llega a la oscuridad por sus propios pasos, y el sendero que deba seguir ser nico y personal, pero las huellas que otros hayan dejado en ese camino de superacin, podrn sernos de gran ayuda y motivacin en el peregrinaje de nuestra expedicin hacia la luz. Y la cuestin es que muchos de estos libros, a pesar de que eran de gran ayuda, no entraban en muchos detalles de cmo hacerse fuertes en la soledad, de cmo aprovechar esto que nos parece la peor pesadilla de nuestra vida, y convertirlo en el mejor regalo del destino. Por un lado, nos encontramos con que la mayora de estos libros estn escritos por psiclogos, psiquiatras, filsofos, mdicos e incluso periodistas, lo cual les permite describir los problemas y analizarlos, mostrarlos al pblico para que este tome nota y saque sus propias conclusiones de lo que le afecta y lo que no. A mi todo esto me fue utilsimo, y sin estos libros, es muy probable que no hubiese salido del tnel. Pero segua echando de menos un relato ms directo, en primera persona, una especie de diario de viaje como el que los legendarios exploradores del siglo XIX iban creando diariamente, en los

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que dejaban sus experiencias, el relato de los hechos del da, un poema o el pensamiento de una esperanza. En los libros que lea encontraba experiencias de algunos pacientes de los autores de dichos libros, pero eran narraciones muy breves, de apenas un par de pginas, y que a pesar de que eran de gran inspiracin, no me permitan ver los recovecos de sus almas, ni conocer qu mecanismos haban puesto en marcha en su bsqueda de la ansiada paz interior. En los peores das de mi estancia en la oscuridad, fui engendrando durante no poco tiempo la idea de abandonar este mundo, y desesperado, buscaba en estos libros informacin o casos de pacientes que hubiesen pasado por esto mismo, pero no hall nada. En medio de la desolacin encontr una sencilla treta para engaar a esa parte de mi cerebro que cada vez contaba con ms poder y que pareca haberse empeado en obtener el fruto que anhelaba: mi vida. A lo largo de estas pginas hablo sin tapujos de todo esto, de cmo fui conviviendo con ello, y de cmo incluso llegu a sacarle partido. Mi idea con este libro es, indudablemente, ofrecer todas mis vivencias en este sentido, sin dejarme nada en el tintero. Es ese cuaderno de viaje de un aventurero involuntario que fue embarcado en un barco sin pedirlo, que se vio metido en una expedicin sin saberlo. El relato de alguien que al principio, desesperadamente intent volver por todos los medios al lugar de donde provena, pero por ms que lo intentaba, no lo consegua. Un da tras otro segua en aquel barco, sin poder saltar ni salir de l, rodeado por negras aguas, y sin ms tripulacin que yo mismo y mis pensamientos. Nadie

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gobernaba la embarcacin, pues nadie tomaba el timn. Las pocas fuerzas que tena las empleaba en querer huir de aquella situacin que me sobrecoga. Hasta que un da, no sin esfuerzo y cansado de ir a la deriva, me acerqu al timn, lo tom con mis manos y empec a mantener un rumbo fijo. No saba a donde ira, me hallaba perdido puesto que los mapas que traa de mi anterior vida no servan aqu. Pero al menos, tomaba el mando. Pasado un tiempo, no solo guiaba el timn, sino que era capaz de aparejar el velamen y el barco empez a surcar aquellas aguas turbias cada vez ms rpido. Poco a poco, empec a disfrutar de aquella soledad, y el guiar aquel barco se haba convertido en el principal propsito de mi vida, me dedicaba a ello en cuerpo y alma y ya no ansiaba escapar de aquella embarcacin con la que me haba reconciliado. Y curiosamente, los vientos empezaron a soplar a favor. Y llegaron aguas cada vez ms claras y apacibles. Aunque las tormentas seguan haciendo su aparicin, algunas fuertes de verdad, verdaderos temporales que a veces me devolvan a aquellas terribles aguas negras. Pero yo ya era un marino, y en menos tiempo del que nunca hubiese imaginado, escapaba de aquel mar de tinieblas y surcaba de nuevo aguas ms calmas y benevolentes. Por lo tanto, me permito considerar este libro como un diario que puede ser usado como una herramienta, una gua para aquellos que han cado en estas aguas tenebrosas, y como una seal de advertencia para los que an no saben lo que es pasar un tiempo en las tinieblas de la mente. Por eso, insisto, no es ms que el reflejo de las vivencias de unos das que empezaron

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siendo los ms oscuros de mi vida, y que progresivamente fueron tornando en los ms claros y lcidos. Surgi en medio de una tarde de total desesperanza y fue siendo testigo de un viaje a travs de la oscuridad del cerebro a la que muchos llegamos sin darnos cuenta. Es la historia de una superacin personal en su estado ms puro, la de vencer a esa parte de nosotros mismos que casi llega a gobernarnos por completo y que solo quiere ceder a la desesperacin. Al principio de cada captulo dejo una serie de reflexiones e ideas que he ido tomando a lo largo de este periplo, en las que hablo conmigo mismo y con aquellos que aunque no me escuchasen en el momento de redactarlas, estaban pasando por lo mismo que yo cuando pensaba y escriba tales palabras. Son quizs la parte ms pura de todo este libro, pues tal como lo senta, lo escriba. Son sentimientos en forma de texto. A veces, sobre todo en los primeros captulos, habr reflexiones y frases que pueden parecer bastante duras, pero no son sino el reflejo de la realidad que viva a la hora de escribirlas. Haber camuflado o edulcorado dichos pensamientos sera ofrecer una imagen distorsionada de mis vivencias, y he observado que nada de malo hay en afrontar el dolor que sintamos en un perodo concreto de nuestra vida, pues de l, si sabemos canalizarlo, pueden obtenerse cosas sorprendentes, y tras el sufrimiento, pueden venir momentos de gloria. He intentado seguir una correspondencia cronolgica, es decir, ir trazando con el orden de los captulos aquello que fue arraigando en mi mente en las sucesivas etapas de mi vida, y

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empiezo reflexionando con aquello que primero en la niez, posteriormente en la adolescencia, y ms tarde en la juventud hasta llegar a hoy, fue influyendo en que a la edad de treinta y ocho aos tuviese que reorganizar todo en mi interior pues ya era difcil caer ms bajo. Es en el relato de esas fases de juventud en las que me atizo ms a mi mismo y ms fuertes son las crticas a todo lo que dej incubar en mi interior. No se trata de una fustigacin gratuita, sino que ha sido la nica va posible para poner remedio a la desazn que se apoderaba de m. O llamamos a las cosas por su nombre o no habr forma de cambiarlas. Tras esa primera parte, que fue la que poco a poco me llev al pozo, viene la narracin de mis vivencias en el abismo mental, y de cmo luch para sacar fuerzas de donde no las haba, hasta que finalmente pude salir de aquel pozo lbrego. En cambio, la ltima fase del libro se centra en convertir todos esos errores cometidos en el combustible que nos lleve a los lugares que deseemos. En efecto, la idea y objetivo ltimos de esta obra es la de transformar tales errores en una plataforma de despegue, y as aprovecharlos para llegar ms lejos, y sobre todo, en mejores condiciones de lo que nunca imaginamos. Es una gua para salir del tnel, y a la vez, una historia que contar a los que nunca han entrado en l para que sepan qu tienen que evitar si no quieren verse rodeados de oscuridad. Espero que resulte til e interesante.

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Algunos fragmentos del Captulo 1. La dura realidad. Y de repente, sin saber cmo, me hall en medio de la nada. Miraba a mi alrededor y solo vea soledad. Me encontraba en el desierto ms absoluto y no saba cmo haba llegado hasta all. Mi primera reaccin fue pensar que estaba soando, por lo que me calm, y esper a despertarme. Pero pasaron horas e incluso das, y segua en aquel abismo. Me pellizqu, me golpe y al fin me di cuenta de que aquello era la pura realidad. Estuve a punto de perder la poca cordura que me quedaba. Desesperado, daba pasos aqu y all intentando ver algo que me fuese familiar y que me ayudase a salir de all, pero nada encontr, excepto ms soledad. Finalmente, asum que me encontraba en el peor de los infiernos. Eso tampoco supuso ningn consuelo, pero al menos dej de chocarme con la realidad. Cuando ya no me quedaron ms lgrimas, pude empezar a pensar con algo de claridad, como si estas hubiesen lavado mi mente atormentada. Pude darme cuenta de que desde haca un tiempo, yo mismo haba encaminado mis pasos a este destino tan horrible en el que me hallaba. Yo mismo haba iniciado un viaje que adems haba estado repleto de seales que me indicaban claramente hacia donde me diriga. Pero no hay peor ciego que el que no quiere ver, y yo obvi estas seales a pesar de que hubiera veces que casi las tena que esquivar para no chocarme con ellas. Ahora empezaba a recordarlas, todas y cada una de ellas, y aunque cada vez haban sido ms claras, no les hice caso.

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Tampoco esto fue de gran consuelo, pero al menos ahora dejaba de preguntarme cmo diablos haba llegado hasta all. Ahora saba que yo, y solo yo, por ir caminando mirando a las alturas, no haba visto el precipicio al que me avecinaba, y en el que ca finalmente. Pero el hecho de saber que fueron mis propios pasos los que me haban guiado a este infierno de soledad y desesperacin, me permiti ver una pequea luz en la lejana: si yo mismo me met aqu, yo mismo saldra de este lugar en el que no quera pasar ni un solo instante ms de mi vida. {...} Mis cimientos parecan ser a prueba de bomba, y nadie, ni yo mismo, podra imaginarse que con treinta y ocho aos de poderosa fachada, el edificio de mi vida se tambaleara hasta caer y romperse en mil pedazos. Si alguien ha vivido esta situacin, podr optar por hacer dos cosas. La primera opcin es la de reconstruir sobre los mismos cimientos y con los mismos materiales. Si hacemos esto y tenemos suerte de que nunca ms venga una tormenta, puede que consigamos mantener el edificio en pie hasta que la de la guadaa nos llame. Pero la experiencia nos dice, que las tormentas vienen cuando menos las esperamos. Y cuando llegue la primera, este edificio volver a convertirse en unas pocas ruinas. Como segunda opcin, y creo que la ms recomendable, es la de aprovechar el cataclismo para empezar la obra desde cero. No reutilizaremos los mismos cimientos ni aquellos restos que creamos pueden ser reaprovechados, pues nada de ello nos servir para esa nueva construccin que queremos acometer y que aguante cualquier tempestad emocional con la que

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nos topemos en el futuro. Sin duda, esta ltima opcin requerir ms tiempo y ms esfuerzo, pero a cambio nos encontraremos a final de obra con un slido conjunto arquitectnico en el que nos sentiremos a gusto con fro y con calor, con sol y con lluvia, y lo que es ms importante, se integrar en el paisaje, lo cual es el principal mrito de las grandes obras: que duren y sintonicen con su entorno. Creo que a todos nos gustara que el conjunto que forma nuestra mente y nuestro cuerpo - y por lo tanto, nuestro espritu - se integrase con armona en esa naturaleza que nos rodea, es decir, la vida en general, y as, saber disfrutar o al menos afrontar positivamente cualquier situacin que se nos presente, sea ms o menos dura. {...} No cometas el error de: estar sumido en un continuo frenes que te impida valorar a dnde te ests dirigiendo realmente. No creas que porque haya personas que te felicitan por tus aparentes logros (econmicos, sociales, etc.), dichos logros son reales y pregntate a ti mismo si de verdad todo eso te hace sentir orgulloso. Si tienes una pareja que todos coinciden en calificar de guapa y encantadora pero en la intimidad te clava su aguijn y te hace desear no haberla conocido, no dejes que esos piropos que la gente le echa sean un lastre para que rompas con ella si crees que ha llegado la hora de hacerlo. Si ese dolor que te causa va ms all de una racha pasajera y forma parte de su carcter pregntate si es eso lo que quieres para siempre. Si tienes un trabajo o un negocio que tu entorno considera envidiable pero a ti hace tiempo que no te motiva, no dejes que esos comentarios te impidan cambiar de trabajo o vender tal negocio. T y solo t eres el que tiene que dedicarse a eso muchas horas a la semana, y si tu yo interior

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empieza a estar disconforme, escchalo a l y no a los dems. Y hazlo lo antes posible. Y sobre todo, si sabes que hay cosas que te haran bien al incorporarlas, y otras que sabes debes dejar, pero siempre te excusas con que no tienes tiempo o no es el momento, ojo porque un da la realidad se te presenta delante y entonces no puedes huir de ella. La vida te da oportunidades para cambiar el modo de vivirla, no las desaproveches

Algunos fragmentos del captulo 22. Miedo a lo que vendr. Haber estado en el abismo tiene una ventaja: ya no puedes caer ms bajo. Y por ello, puedo decir que ese infierno que tanto dolor nos causa, no es sino un lugar creado desde el origen de los tiempos para hacernos ms fuertes. Mira a tu alrededor: todos temen a la muerte. Los que hemos pasado una temporada en el averno, hemos deseado la muerte en tantas ocasiones que no podemos ni contarlas. Eso nos confiere un poder extraordinario: la hemos invocado y la hemos esperado tanto, que ahora, no nos asusta. Por eso, desde el momento en que decidimos salir de la oscuridad, no tememos nada, pues nada peor puede ocurrirnos, y nada peor que la muerte hay. Y si hemos estado mirndola cara a cara, hemos podido ver que no es tan terrible, y ello nos libera del temor que tantos tienen. Todo en la creacin es perfecto, y el abismo forma parte de ella, as que no est ah por casualidad. Aprovecha ese tiempo en el que muerdas el polvo para darte cuenta de que en esta vida solo estamos de paso, de que nada a partir de ahora podr detenerte,

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pues t sabes bien que a partir de este momento, la muerte es el mnimo de tus temores. Y el miedo es lo que nos paraliza, por lo que una vez nos libramos de esta carga, todos tus objetivos carecern de barreras, pues de lo nico que a partir de ahora podrs arrepentirte es de no haber acometido ese esfuerzo o ese proyecto con el que no te atrevas. Sal al mundo, sacdete el polvo del infierno y vstete con nuevos ropajes para hacer todo aquello que siempre quisiste hacer. Atrvete con aquella idea que de joven siempre deseaste y que con los aos dejaste de lado pues creas que los dems te tacharan de loco o que ya era tarde para ti. No, mi querido compaero de celda, ni es tarde ni ests loco, pues t has estado atrapado en el lugar ms horrible que un ser vivo pueda imaginar: la crcel de tu propia mente, y ahora que has salido de ella, nada ni nadie podr hacerte cambiar de idea. Has salido con tanta fuerza de tu prisin que ni el fracaso ni el peor de los ridculos pueden detenerte. Ahora tu vida es tuya, y t decides qu hacer con ella. Ahora conocemos el camino, y sabemos cules son los oscuros senderos que hay que evitar para no volver a desviarnos de nuestro destino. Y cuando llegue la hora de nuestra partida definitiva, miraremos a la muerte a los ojos y le diremos tranquilamente: "Ah, eres t...gracias por no venir cuando te llam. La verdad es que he aprovechado el tiempo desde entonces."

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En las pginas de este libro hablo de cmo le perd el miedo a la muerte. Sinceramente, es algo que, tras todo este proceso de cada y recuperacin, en absoluto me preocupa. Y ciertamente, que ello me hace caminar por la vida con una tranquilidad de la que antes careca. Y eso est bien, pero no es suficiente. Aqu vamos a tratar de no quedarnos en la mediocridad, sino de hacer todo lo posible por amortizar hasta el ltimo halo de desesperacin por el que hemos pasado. Y por ello, haber perdido el que se supone es el peor de los temores de cualquier ser vivo est bien porque nos confiere una serenidad que sin duda puede ser una poderosa aliada para realizar nuestros planes. Pero, Y el miedo a la vida? Porque este, aunque pueda parecernos extrao, es un miedo ms pavoroso an, probablemente mucho ms que el miedo a la muerte. En efecto, podemos haber sacado fuerzas para haber salido de lo ms profundo del tnel y encontrarnos recuperados. Ya no pasamos das enteros encerrados y entre tinieblas, y volvemos a sonrer entre amigos y familiares. Muy bien, hemos recuperado la salud mental y fsicamente ya volvemos a estar a punto. Pero vamos a quedarnos ah? Mi propuesta es que vayis mucho ms all, pero entonces, habis de saber que tendris que luchar contra el miedo a la vida, a todo lo que tenga que venir si decidimos optar por la creacin del futuro ms maravilloso que podamos imaginar. Si apuntis alto, cosa que desde luego os recomiendo encarecidamente, los frutos llegarn ms tarde o ms temprano, aunque ello conlleva un trabajo duro, muy duro. Eso que predican sanadores de segunda, algunos autores new age y otros personajes que en muchas ocasiones se aprovechan de la debilidad por la que pasan las personas en un bajn psicolgico, de que la vida es

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maravillosa, que es un regalo del cielo, que todo es amor y dems historietas comecocos, no son ms que falacias. Vemos a personas sin problemas econmicos que estn mentalmente reventados y a personas que tienen un buen crculo familiar y de amistad pasarse la vida ambicionando querer tener una casa o un coche determinado y por ello se frustran y no disfrutan de lo que tienen. Hay personas que se suicidan cuando aparentemente no les falta de nada, y la depresin es la enfermedad ms extendida en Occidente. La vida es muy dura en algunos lugares del planeta, y en aquellos que tenemos mejores condiciones para poder disfrutarla, nos empeamos en hacerla un desastre psicolgico. As que la vida no es siempre ese regalo maravilloso. Pero a nuestro criterio queda, que en la mayora de casos, podamos hacer que sea estupenda. Aunque para ello, hay que remangarse y estar dispuesto a trabajar duro. Otros muchos lo han hecho y lo han conseguido. Puede incluso que muchos hayan luchado y no hayan conseguido lo que queran, pero desde luego, sin trabajo, no hay resultado. Nosotros decidimos hasta donde queremos llegar. Habr personas que se conformen con una pareja de la que no estn enamorados, pero con la que tampoco se encuentran a disgusto del todo. Personas que prefieran quedarse en un trabajo que no les motiva por miedo a dar el salto a buscar o crear otra cosa mejor con la que ganarse la vida. Cada uno tiene el poder de decidir hasta dnde quiere llegar. Mi actitud ante la vida es la de no conformarme. Evidentemente, no puedo estar seguro de que vaya a conseguir todas mis metas, porque adems, no me cabe duda de que las que me planteo ahora no sern las mismas que me ilusionarn dentro de cinco aos. Pero lo que si se es que voy a luchar por ellas cada da. Y esta es la idea

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central de este libro. Has cado como yo en un pozo profundo en el que parece que no hay salida? Bien, pues aunque no la veas, la hay. Y cuando la encuentres y consigas atravesarla, puedes optar por quedarte tranquilamente a las puertas de esa salida, y dejar que esa sea tu nueva zona de influencia. A lo mejor no quieres llegar ms lejos porque ests cansado, o lo que es peor, te da miedo la vida que tendras que vivir. No te critico por ello. Yo mismo lo pienso a veces. Me digo: Y si en lugar de aspirar a tanto, me quedo tranquilo, busco un trabajo sencillo con un buen horario y en lugar de entrenar horas y horas a la semana, me conformo con dos o tres ratitos semanales? Y si en vez de intentar encontrar a una mujer que comparta mi modo de ver la vida y de la que me enamore de verdad, le pido salir a cualquiera de estas mujeres que me han declarado su intencin de tener algo serio conmigo y as no me arriesgo a quedarme solo? Pero al rato me contesto a mi mismo que sera una pena no aprovechar todo este esfuerzo que sigo haciendo cada da por ser ms fuerte, ms valiente, ms sabio y ms humilde a la vez, y que si nunca he renunciado a mis principios, ahora que veo la vida de un modo tan diferente, no voy a hacerlo {...} Cuando ests saliendo del pozo no temas a lo que pueda venir a partir de ahora. Si te quedaste sin trabajo puede ser una oportunidad preciosa para iniciar un proyecto que te llene. Si tu pareja te abandon no pienses que vas a estar siempre solo, ponte en buena forma fsica, vstete de manera que te encuentres bien y hazte de una indestructible salud mental, y en menos tiempo del que te imaginas toda aquella pesadilla de la ruptura ser un recuerdo del que te reirs cuando mires atrs. Y sobre todo, no

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temas a nada, absolutamente nada de lo que pueda venir a partir de ahora. Pinsalo bien, Qu es lo peor que te puede pasar? Vamos a suponer que te ocurre lo mismo que a mi, que tu pareja te deja, tus negocios se fueron al traste, el banco se queda tu casa y todas tus propiedades, nadie te quiere dar trabajo porque tienes la nmina embargada y no tienes ni para pipas. Lo peor que puede venir a partir de esto es una guerra o un desastre climatolgico, y en ese caso, no podremos hacer mucho por evitarlo. Si lo que te sucede es un problema de salud o fsico, busca las historias de personas que han conseguido lo que pareca imposible y se han recuperado de tales problemas y enfermedades, hay libros y documentales apasionantes de estas historias. Pero bajo ningn concepto, temas al futuro. Quin dice que ha de ser malo? Dnde est escrito eso? Mientras antes empieces a trabajar en ti mismo, antes llegar ese futuro en el que nos encontremos a gusto y el miedo ser algo cada vez ms lejano. Ponte las ropas de un explorador que est ante un nuevo terreno, y recrrelo cada da sin miedo, pues sabes que ninguna fiera ni ningn enemigo oculto nos acechan. Es solo un nuevo territorio que espera ser descubierto.

Algunos fragmentos del captulo 23. Empezando a caminar de nuevo. {...} Prcticamente arruinado, sin ms que la ropa que tena y algunos cachivaches como ordenadores ya algo anticuados, as como las cmaras que en su da costaron miles de euros y por las que hoy apenas me daran un par de cientos, me propuse dar la vuelta a la situacin. Haba que convertir esto en una plataforma

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de despegue. Lejos quedaba el tener dos coches esperando en casa, un todoterreno grande para los viajes a la nieve y a la playa, y un simptico utilitario de dos plazas para moverme en plan cool por la ciudad. Mi material de kitesurf lo haba vendido para poder pagar la minuta de un abogado. La lista de lo que ya no tena poda hacerse muy larga. As que decid que lo mejor era centrarme en lo que tena: mis cmaras y ordenadores, que an podan dar mucho de s si saba emplearlos correctamente. Un cuerpo en forma y una mente que cada da estaba ms fuerte y que al fin poda volver a desarrollar su creatividad, la cual se manifestaba en forma de diferentes proyectos. Y para llevar a cabo estos, necesitaba un entorno profesional, con una buena conexin a internet, con diferentes zonas de trabajo, mesas amplias, que estuviera bien situado para cuando necesitase ir a Correos y dems gestiones. Bien, pues como segua matriculado en la universidad, decid que mi oficina se ubicara en el interior del edificio de mi facultad. Me hice una jornada laboral de ocho horas como mnimo en la que me reparta el tiempo entre horas de estudio y horas de trabajo. Como adems, no dispona de ninguna financiacin y mi nombre estaba considerado como deudor de alto riesgo en cualquier banco espaol, necesitaba que mis proyectos requiriesen una inversin prcticamente inexistente, y para ello, deba trazar las alianzas correctas con las personas adecuadas y sobre todo, tomar internet como plataforma de lanzamiento a un coste casi cero, por lo que la potente conexin wireless de la universidad sera una poderosa aliada. Y aunque estaba en un entorno estudiantil y desenfadado, siempre me vest adecuadamente, como si tuviese citas con clientes cada da, pues ese aspecto exterior nos ayuda a creernos

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nuestra propia pelcula y desempearemos mejor el papel. El horario de trabajo era escrupulosamente respetado y siempre estaba en la biblioteca a la misma hora. Me preparaba algo de comida ligera y haca una pausa a medioda para comer, y al rato, a la carga de nuevo, un da tras otro a pesar de que el calor del verano sevillano invitaba a cualquier cosa menos a estar todo el da arriba y abajo con un maletn lleno de libros, el porttil, la grabadora y dems cachivaches que usaba. Me cre un entorno de trabajo dentro de la universidad: para estudiar empleaba unas mesas, para comer iba a otra zona, en otra ms tranquila me relajaba un rato con el mp3 y hasta me echaba una pequea siesta y cuando tena que charlar con alguien, quedaba en unas mesas destinadas a la lectura que nadie usaba. Lo enfoqu de tal manera, que hasta coger el autobs, que nunca ha sido algo que me haya gustado especialmente, lo revest de cierto aire de ejecutivismo. Me lo plantee de la siguiente forma: tena tanta suerte en esta nueva etapa de mi vida que un autobs me recoga casi en la puerta de casa, en media hora me dejaba en pleno centro de la ciudad y desde all hasta mi oficina-universidad poda ir dando un maravilloso paseo relajante antes de empezar la jornada de trabajo. E igual para la vuelta, y adems, no tena que preocuparme de aparcar, de repostar...me senta como si un servicio especial me recogiera expresamente para ir a trabajar. Y lo mejor es que la vida puso de su parte: la empresa de autobuses que siempre haba gestionado mi trayecto vendi la lnea y la que lo compr puso un microbs de una prestigiosa marca alemana con cmodos asientos y hasta con mesitas de trabajo. Y entonces, mi historieta pareca mucho ms real.

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Y as, a un bajo precio (el de la matrcula universitaria anual) tena una oficina con tantas zonas y entornos de trabajo que podran ser la envidia de cualquier multinacional, una conexin a internet con la que poder trabajar a tope de rapidez y una biblioteca de la que sacaba libros en los que me apoyaba para refundar mi concepto de emprender negocios y con los que estudiaba psicologa. Haba asumido y escrito hasta la saciedad cules haban sido mis errores en todos los negocios y proyectos que hasta ahora haba montado, y eso era bueno, pero necesitaba ampliar mi visin y conocer las ideas de aquellos que a pesar de la situacin complicada por la que pasbamos seguan emprendiendo y saliendo adelante. Trabajar en equipo, saber elegir a la gente adecuada y con la que compartir objetivos, y otros muchos aspectos que fui descubriendo, fueron llenando mi mente, por lo que esta, como si de un recipiente se tratara, tuvo que ir vacindose de los elementos nocivos que durante un tiempo la estuvieron contaminando para ir llenndose de estas nuevas ideas. Qu importante es tener una motivacin profesional con implicacin personal en la vida. Yo haba perdido prcticamente todo en los dos ltimos aos: trabajo y proyectos, el contacto con mis amigos, pareja...tena que reconstruir mi vida y antes que nada, una vez habl con mis amigos y les dej claro que solo haba sido una ausencia pasajera, retom el control de mis proyectos profesionales. Hasta que no tuviera una fuente de ingresos, por mnima que fuera, y que fuera a la vez una fuente de satisfaccin, que me permitiera saber que era capaz de volver a crear algo que me gustase y gustase a otros, ni me planteara ambicionar formar una familia, a pesar de que era lo que ms deseaba en la vida. Me

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lo deba a m, y sobre todo a esa familia que arda en deseos de formar y que me esperaba en alguna latitud del tiempo. Y aunque mentalmente estaba mucho mejor, fsicamente segua entrenando cada vez ms intensamente, y espiritualmente iba dando pequeos pasos, mi gran reto era conseguir de una vez por todas que todas esas ideas que me rondaban la cabeza, tomasen forma y consiguiesen ser rentables. {...} Cuando ests saliendo del pozo, recuerda: las cadas sirven para volver a levantarse. Hay un tiempo para el sufrimiento, pero otro para la recuperacin. Llega un da en el que tienes que decir basta, y ser firme en tus decisiones. Cntrate en aquello que tengas a tu alcance y olvdate de aquello que ya no tienes. Lo que ahora est a tu disposicin, son las herramientas que te pueden llevar hacia aquello que deseas, pero para ello habr que trabajar sin desnimo, y sobre todo, disfrutando de esta etapa en la que nos encontramos. Lo primero es establecer unas metas, ese destino al que queremos llegar y que nos dar las fuerzas necesarias en aquellos momentos que flaqueemos. Despus, hay que asumir que a lo largo del camino podemos abrirnos a nuevos objetivos, y sobre todo, a que lo ms interesante de todo, es ese camino. Asume todo el dolor que hayas podido sentir como un poderoso aliado que te est mostrando en las direcciones que habrs de trabajar. Aquellas carencias que tengas, debern ser tus prioridades. Y recuerda que las montaas ms altas se suben despacito, paso a paso, refugindose en los campamentos base cuando hay tormentas y sin ninguna prisa.

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fragmentos del captulo 27. Usa tus armas. La Historia est llena de ejemplos en los que aquellos que a priori iban a ser derrotados, fueron los vencedores. Tropas de menor nmero, ejrcitos menos avanzados tcnicamente o simples grupos de hombres y mujeres que se defendan con lo que tuvieron a mano. La clave de su triunfo residi en que supieron emplear bien sus armas y que contaban con un ingrediente clave: crean en lo que hacan. En aquellos hombres y mujeres me inspiro yo cada da, y echo mano de lo que tengo, que aunque no es mucho, no es poca cosa. Exploro el terreno para saber moverme como nadie por l, intento perfeccionar aquello que ya controlo y aprender nuevas tcnicas. Todo vale en el combate de la vida, siempre y cuando no hiramos a nadie. Conmigo porto mis armas y con ellas planto cara a todo lo que tenga que venir. {...}Ahora bien, ese es el objetivo, el territorio a conquistar, pero, y las armas con las que conquistar dicho terreno? Bien, pues aqu viene una de las partes ms duras, pero a la vez ms retadoras de todo este proceso. Y a mi, ahora, despus de tantos aos de huir de los desafos de la vida, me encantan estos retos que exigen toda mi inteligencia y dedicacin. Y sin duda, que crear un proyecto como el que yo ando maquinando, requiere de una cierta infraestructura. Y como he contado, mis anteriores negocios y proyectos me han llevado a una situacin econmica desastrosa. Cmo hacer para poner en marcha toda una maquinaria, sin dinero ni posibilidad de que ningn banco me lo conceda? Pues a mi, lo nico que se me ocurri, era la de ofrecer algo que vale ms

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que una cantidad concreta, algo que ni siquiera es medible: la credibilidad de una persona. La credibilidad se tiene, o no se tiene, y yo estoy dispuesto a que la ma no ofrezca ninguna duda. Y para ello, hay que mostrar que en efecto, somos ntegros, que nuestro proyecto est respaldado por la garanta de una persona que sabe de qu habla, que est preparado, que adems se forma continuamente y que junto al conocimiento aade el poderoso ingrediente de la pasin, es decir, cree en lo que hace. Ahora bien, esa es la clave, la premisa bsica, pero si no estamos dispuestos a salir al mundo a ofrecerla, de nada nos servirn tan nobles propsitos. Podemos tener maravillosos proyectos, estar impecablemente formados en un tema, ser apasionados y en definitiva, ser los mejores en algo, pero si no salimos de casa, nadie vendr a valorarnos desde fuera. Tenemos que ser nosotros los que nos demos a valer, y aunque esto choque frontalmente contra esta humildad mal entendida en la que en este pas se educa a la gente, hemos de dar el paso. S, yo tambin he tenido que luchar contra mi mismo en ese sentido, pero hemos de tener claro que eso no es humildad, sino mediocridad. Si tienes algo en lo que crees, y es bueno para otros, Porqu te lo vas a guardar? Si es bueno de verdad, todos te lo agradecern, es as de simple. Y el que no se alegre de que a ti te vaya bien con eso que a ti te llena, es porque l, no es capaz de dar tal paso. {...} Cuando ests saliendo del pozo: no escatimes en esfuerzos para encontrar aquello que se te da bien porque es lo que realmente te puede llevar a que tus proyectos se conviertan en realidades. Hacer que tus pasiones vayan de la mano de tus capacidades y puedan trabajar en una sola direccin es sendero seguro que

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llevar a buen puerto. Despjate de creencias limitantes una vez ms, lee libros sobre el tema, investgate y llega hasta el fondo de ti mismo y no pares hasta encontrar tus verdaderas armas. Y cuando te deshagas de lo que te estorba, podrs pelear en la batalla de la vida mucho ms cmodamente. No vers a ningn guerrero portar todo tipo de armas: llevan pocas pero las que llevan las saben usar. Igual habrs de hacer t, as que descubre las tuyas, trabaja con ellas y pronto sers el mejor en esa especialidad, y as, antes comenzars tu conquista de la realizacin personal.

(intro a la ltima parte)Y VUELA. Y al fin, un buen da, me levant y ese dolor que me oprima el pecho desde haca meses, haba desaparecido por completo. Cre que podra estar soando como otras tantas noches anteriores, en las que en esos sueos que mi mente creaba para darme unas horas de tregua, segua besando los labios de la mujer que ms he amado en mi vida. Sueos en los que no saba lo que era sentir ese dao tan profundo, en los que mi mundo de cristal segua intacto. Pero no estaba soando, estaba tan despierto como el recin nacido que llora a pleno pulmn en cuanto abandona el vientre materno. Respir profundamente para asegurarme de que ese pinchazo que cada maana me atravesaba pecho y espalda no estaba escondido, pero por ms que lo busqu, no hizo acto de presencia. As, me incorpor de la cama como el preso al que acaban de darle la libertad inesperadamente, y no se lo cree. Salir a la calle, mirar al futuro, ya no era algo que requera repetirme una y otra vez que

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t puedes, que vas a salir de esta porque te lo has propuesto, porque al fin, haba salido de verdad. Te pones a prueba haciendo que pasen por tu mente los pensamientos que hasta hace no mucho te hacan tambalear, y aguantas perfectamente sin titubear. Es ms, puedes jugar con ellos, controlarlos, hacerlos pasar como un DVD hacia adelante y hacia atrs, que ya no te causan dao. Por fin, despus de tanto tiempo, vuelves a respirar ese mismo aire que inhalabas cuando eras pequeo, cuando sentas que todo era posible, y empiezas a disfrutar de cada cosa con plenitud. Te miras al espejo, sonres y hasta te resLo has conseguido. Miras con orgullo a la persona que se refleja ante ti porque jams en tu vida te habas visto en otra, y porque has dado lo mejor de ti para salir de una oscuridad que pareca iba a devorarte para siempre. Aquellas fotos que no podas ni ver pues hacan sangrar las cicatrices de tu corazn, pasan ante ti ahora sin pena ni gloria. Esos lugares por los que no eras capaz de pasar porque te recordaban que un da los pisaste con la persona que se march de tu lado, ahora te traen buenos recuerdos. Ya no te lamentas por todo lo que se fue, por el dinero y las propiedades perdidas porque te ves con las fuerzas suficientes como para volver a recuperar lo que te pertenece, aunque ahora, adems, eres consciente de que sabrs disfrutarlo de mejor manera y de que construirs la vida sobre cimientos ms slidos. No se lo que pasar de aqu en adelante, pero lo que si puedo contar, es que he conseguido salir de la peor poca de mi vida. No es que vuelva a caminar con ganas, es que creo que nunca antes

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haba tenido tanta ilusin por vivir. Duermo y como menos que nunca, pero jams me sent tan fuerte gracias al intenso entrenamiento que desarrollo cada semana. Nunca me he visto con tan pocos medios, pero est siendo la poca ms productiva y fructfera de toda mi existencia. Y si me preguntis, os dir que no hay secretos, y que por fin he aprendido, que si queremos llegar a un destino slido, no hay ms opcin que la de trabajar haciendo camino da a da, la de la superacin continua, la de darlo todo en cada momento. Y llega un da, que se consigue. Y entonces, te mueves por el mundo como si te hubiesen dado un cuerpo nuevo, con un cerebro reprogramado, vuelves a sintonizar con las personas que te rodean, pero tu combustible te impulsa a niveles superiores. Ya no te interesa que los dems crean que te va bien, sino que trabajas por sentirte bien y porque los que te rodean se sientan mejor an. As que solo puedo deciros una cosa: el trabajo da sus frutos. A partir de ahora, el esfuerzo no ser mantenerse en el mundo de los vivos, sino que remaremos para llegar a dnde nuestros mejores sueos nos han dicho que debemos estar.

Algunos fragmentos del captulo 34. Pequeos trucos, grandes resultados. Dnde diablos est escrito que una persona no puede hacer realidad sus sueos? Es que hay alguna ley que vaya a impedirme ser quien de verdad soy? Y si esa ley existe, voy a ir a buscarla, y cuando la encuentre, voy a destrozarla con mis propias manos, la har mil pedazos y con ellos encender un fuego al que me calentar mientras sonro. Contemplar como se deshacen los

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ltimos despojos de mis miedos, aquellos que fueron grabndose con letras de plomo en esos cdigos que, en realidad, cre yo mismo. Me duermo junto a esa hoguera en la que me despido con gratitud de mi pasado, pues gracias a l, ahora soy ms fuerte, ms humano y ms soador. El fuego que encend con los recuerdos del pasado y mis temores se ha apagado, y aquel tiempo pretrito, ya es solo un puado de cenizas. Ha amanecido y los primeros rayos de sol me despiertan, dejndose caer suavemente sobre mi rostro con una clida caricia que me espabila. El astro rey, es mi amigo, y se ha comprometido a recordarme cada maana que es la hora de salir a pelear por mis ilusiones. Ha hablado con las estrellas para que por las noches, cuando llegue cansado por haberlo dado todo en cada momento, me arropen y me canten hasta llevarme al sueo. La Luna se encargar de brillar en aquellas noches que deba mantenerme despierto para sentir la pasin, noches para compartir con el alma de aquella mujer que en algn punto del camino aparecer para apretar mi mano y recorrer juntos el sendero de la vida. Las nubes, la lluvia y el viento se mostrarn ante mi cuando menos me lo espere para recordarme que las dificultades son parte del recorrido, y as, nunca ms me dejar llevar por lo fcil, ni querr refugiarme ante los primeros imprevistos. S, los elementos me ayudan, son mis aliados y voy a aprovechar esta poderosa alianza para de una vez por todas, hacer lo que quiero. Que nada os impida seguir adelante, y si habis de

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deteneros, que sea para coger fuerzas y por poco tiempo. Si en el camino tropiezo, si en la batalla caigo, nadie podr decir, que no lo he intentado. El orgullo del guerrero es morir con valenta en el combate, y el mo es haber sabido pelear contra una parte de mi mente que crea que no sera capaz de volver a ser feliz nunca ms, que nunca ms podra crear proyectos que me apasionen, que jams volvera a encontrar a alguien a quien amar. Y ahora que he ganado la primera batalla, ahora que recompongo mis filas para enfrentarme a lo que tenga que venir, os pido a todos los que leis estas palabras que no temis a ese ejrcito que parece tan poderoso, ese que est compuesto por vuestros miedos. Aparentan ser muy fuertes, y en verdad que pueden serlo, pero hay un arma que los destroza y al que temen enormemente: el amor. El amor a vosotros mismos, el amor al medio que os rodea y el amor a la vida. Este amor es ms fuerte que cualquier miedo, os lo garantizo. Llamadlo, incorporadlo a vuestras filas y con l a vuestro lado seris invencibles. Ese amor consigue que todo aquello que antes se interpona en tu camino, ahora te empuje con la fuerza ms grande del mundo.

En este captulo recopilo una serie de pequeas ayudas todo empuje es poco en la dura tarea de la superacin de un bache tan grande que si bien por si solas no constituyen la panacea, entre todas pueden ir propulsndonos hasta ese lugar al que queremos llegar. No creo que desvele con ellas nada sorprendente, pero muchas veces, son cosas que tenemos tan al alcance de la mano, que no le prestamos la debida atencin, pero precisamente, ese es

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su fuerte: que son realmente asequibles. Para m, son pequeas armas que uso en mayor o menor medida segn transcurra mi semana y las cosas que tenga que hacer en ella. Se trata sobre todo de que le deis el valor que tienen, que es mucho, y perdis la vergenza o el miedo a acometerlas. Sobre ellas os puedo decir, que incorporndolas, nada malo os puede pasar, y mucho es lo bueno que os pueden aportar. Debemos ser conscientes de que si queremos ejecutar un cambio en nuestra vida, deberemos para ello cambiar nuestros hbitos antes que cualquier otra cosa. Es imposible que nada cambie si seguimos haciendo lo mismo de siempre. El cambio de hbitos es el paso que nos ayuda a renovar nuestros paradigmas mentales, pues con su ejecucin, vemos que en efecto nada hay de malo en esas nuevas costumbres y mucho hay de bueno, y as, nuestro cerebro se va abriendo a nuevas perspectivas, y poco a poco, vamos predisponiendo mente y cuerpo para que trabajen en pro de esos sueos y metas que queremos para nosotros. Ponte metas fsicas, que te ayudarn a romper las barreras mentales. Segn cada persona, deber plantearse unas metas u otras, acorde a su situacin y experiencia en este sentido. Lo importante no es donde estemos, sino que lleguemos ms lejos de donde estamos en el momento de empezar. Para algunos puede ser perder unos kilos y para otros correr tres kilmetros sin parar. Os cuento mi caso en este sentido. Yo llevaba ya unos aos practicando artes marciales y yoga desde hace algo menos. Pero saba que poda llegar ms lejos en la prctica de ambos modos de vida. Con el karate me propuse, entre otros objetivos, ganar en elasticidad, la cual tuve en bastante grado cuando era ms joven, y

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me propuse llegar a poder abrir mis piernas totalmente hasta poder posar mi entrepierna en el suelo sin dificultad. No era solo para mejorar mis tcnicas de piernas, sino que era una meta concreta y un desafo a la vez, algo fijo y que me haca marcarme un trabajo establecido con un fin pues no es nada fcil de conseguir. E igual con el yoga: deba romper mis lmites, y llegar ms all de donde estaba. Iba a convertir mi cuerpo en una herramienta con la que quebrar las barreras que se suponen irrompibles, y tras hacerlo me despojara de toda posible limitacin mental para cualquier aspecto de mi vida. Y ello me permita trazar una nueva metfora para la vida: si consegua casi a mis cuarenta aos extender mis piernas totalmente, algo que muy pocas personas se plantean a esa edad por la dificultad y el sufrimiento que conlleva, Por qu no iba a marcarme otros objetivos, lejos del plano fsico, por duros que fueran y conseguirlos? Una de las personas que ms me llama la atencin es el coach americano Tony Robbins. Es otra de esas figuras que de no haber sido por este proceso por el que he pasado, no habra ni sabido de su existencia. En algunos de sus seminarios y cursos, Tony Robbins ensea a sus asistentes, tras una preparacin rpida, a caminar sobre brasas. Y claro, es muy motivador, porque hacen algo que nadie dira que es posible y eso les sirve para atacar sus miedos. Me parece muy interesante y no descarto hacerlo si algn da se me pone a tiro, pero mi propuesta es diferente, pues lo que yo planteo, aunque requiere de un proceso ms lento y trabajoso, nos da no solo el valor de que podemos romper nuestros lmites, sino que nos afianza en el tremendo poder de la persistencia diaria, del trabajo continuado con el que debemos comprometernos si

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queremos llegar a esa meta. Ya digo que en mi caso, a nivel fsico, fue la elasticidad total lo que me plante, pero t puedes marcarte cualquier meta, esa que a muchos les parecer imposible pero que a ti te apetece conseguir. El hecho de empezar a trabajar en ella desde el primer da es muy gratificante. Yo ya he aumentado mi flexibilidad desde que empec a trabajarla, y sigo cada maana dedicndole un buen rato para seguir progresando, y ello me da muchas fuerzas para cuando salgo a la calle a pelear por mis proyectos Quin dijo que no es posible esto o aquello?, me digo a mi mismo si las cosas se ponen feas. Tambin diran que es imposible que a mi edad me abra como un chicle y ya he avanzado bastante, as que...Adelante!!. {...} Algunos fragmentos del captulo 37. ltimas reflexiones. Antes, era fcil: queras montar algo, ibas al banco, pedas la pasta, te la daban y listo. Era fcil salir al mundo: con una pareja que todos adoraban, te bajabas de un coche que serva de carta de presentacin y en tu cartera el dinero de plstico te aseguraba cualquier emergencia si se acababan los billetes. Ahora, los bancos me persiguen, ninguna pareja, adorable u odiosa, me acompaa y mis nicas credenciales son mi ilusin y mi credibilidad. La cartera apenas abulta pues no lleva ms que la tarjeta de transporte pblico y ese rectngulo plastificado que te recuerda cul es tu nombre y tu apellido, que es lo nico que no te han embargado.

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Pero esto no es el fin, es el principio. Es el comienzo de la etapa ms maravillosa de mi vida, y lo fcil ya no me interesa. Lo asequible mata la creatividad y el ingenio. Con dinero cualquiera saca un proyecto adelante, pero en la situacin en la que nos encontramos, a la que sumo mi precario estado de deudas, se que solo los valientes que usan la cabeza podrn salir adelante. Fui uno de esos que tambin crey que eso del pelotazo era cierto, pero al fin he me he dado cuenta que fue la trola por la que nos dejamos llevar. Mi credo es ahora el esfuerzo diario, con el que me he propuesto recorrer el camino que me he trazado. Ya he dado el primer paso, que ha sido no volverme loco ni dejarme morir. Y ahora viene el resto del viaje. No me he fijado un destino concreto a larga distancia, pero lo que si se es que no paro ni un da de caminar. Ni esas malditas deudas ni todos aquellos que se han empeado en enterrarme en vida porque no queda ni un soplo de aquello que fui, van a apartarme de mi intencin. Y una cosa os digo a aquellos que intentis echarme el lazo: puede que ahora me miris desde arriba, y bien que me lo merezco por todas las estupideces que he cometido. Pero cuntos de los que da tras da os dedicis a hacer la vida imposible de los que hemos tropezado podis mirar atrs y decir que en toda vuestra vida habis actuado conforme a vuestros principios? O es que ni siquiera los tenis? Cuntos de vosotros tiene el valor de abrirse en canal como yo lo he hecho para despojaros de toda esa basura que os llena? Acaso os da miedo mirar ah dentro? No se lo que pasar en adelante, pero el da que tenga rendir cuentas ante la vida, estar orgulloso de no haber pisado nunca a

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nadie, y en esta cada de la que recin me acabo de levantar, no he arrastrado a otros. Y en mi subida a la superficie, ayudo a todos los que como yo, caminan entre el mundo y el abismo, pues nada en realidad merece ms la pena. Si algo puedo sacar en claro de este proceso de rabia y dolor en el que me he visto envuelto, es que hay mucha gente buena a la que merece la pena echar un cable. He visto a otros que por menos que lo mo estn peor, y a otros que habiendo vivido lo inimaginable, salen adelante. Entre todos nos agarraremos del brazo y remaremos en la misma direccin. Ningn alto cargo poltico ni ningn banquero va a sacarnos de esto. Nos tenemos a nosotros, y de hecho, ni los necesitamos ni los queremos para nada. Con que no nos estorben es suficiente. Es nuestra hora, y vamos hacia adelante, como siempre han hecho las personas de buena fe. {...}

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