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4 EDIO
NATAL / RN 2012
NATAL / RN 2012
AGRADECIMENTOS
Associao de Jud Higashi
Direitos exclusivos desta edio: Jos Eudes Perez Monteiro Endereo: Rua Cel Joaquim Correia, 2120 apto 101 CEP: 59064-410 Natal-RN Fone: (84) 3206-1154
Atualmente, o jud praticado em diversos pases sendo uma grande expresso mundial como esporte. Mas como todo comeo difcil, sabemos das dificuldades que Jigoro Kano teve para implant-lo. Gostaramos de lembrar que antes de ser um esporte, o jud uma arte. E foi dentro desta arte que cresci. Agradeo a minha famlia que sempre esteve ao meu lado me educando e me acompanhando em todos os momentos, aos meus professores de jud Luis Kamada e Sadao Fleming que alm do conhecimento tcnico, ajudaram meus pais na minha formao, e aos meus alunos que dia a dia, treino a treino, ajudam-me no crescimento, exigindo muito esforo, dedicao e conhecimento. Jos Eudes Perez Monteiro
Participao nas Fotos Tori: Sensei Eudes Monteiro Uke: Robson Kioshi Kumasaka Medeiros Raphael Keisuke Kumasaka Medeiros Lea Giovana Hoffmann Flores Jeffersson Fernandes de Lima
III
SUMRIO
Histria do Jud ................................................................................. Histria da Higashi ............................................................................ Objetivos da Higashi .......................................................................... Diretoria da Higashi ........................................................................... Arvore da Higashi .............................................................................. Faixas Pretas da Higashi .................................................................... Faixas Marrons da Higashi ................................................................ Etiqueta .............................................................................................. Judogui ............................................................................................... Rei Ho ................................................................................................ Shissei ................................................................................................ Ukemi ................................................................................................ Shintai ................................................................................................ Kumi Kata e Kuzushi ........................................................................ Nmeros ............................................................................................. Vocabulrio ........................................................................................ Ordem das Faixas............................................................................... Faixa Branca/Cinza .......................................................................... Faixa Cinza........................................................................................ Faixa Cinza / Azul.................................................... ......................... Faixa Azul.... ..................................................................................... Faixa Azul / Amarela.......................................................................... Faixa Amarela ................................................................................... Faixa Amarela / Laranja .................................................................... Faixa Laranja ..................................................................................... Faixa Verde ........................................................................................ Faixa Roxa.......................................................................................... Faixa Marrom .................................................................................... 1 Kyo ................................................................................................ 2 Kyo ................................................................................................ 3 Kyo................. ............................................................................... 4 Kyo................................................................................................. 5 Kyo.............. .................................................................................. Extra Go Kyo..................................................................................... Osae Komi Waza............... ................................................................ Shime Waza ....................................................................................... Kansetsu Waza .................................................................................. Participao em Eventos... ................................................................ Referncias Bibliogrficas ................................................................ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
HISTRIA DO JUDO
Em 1860 nasceu Jigoro Kano, em uma pequena provncia de HYOGO. Como era fraco e franzino iniciou o jiu-jitsu. Em 1878 ingressou na Universidade de Tkyo, no curso de Letras. Kano Sensei era um excelente aluno, falava e lia muito bem outros idiomas, e comeou a traduzir diversos livros de educao fsica. Tinha a preocupao com a formao fsica e moral do praticante, e achava que o jiu-jitsu era praticado por baderneiros. Em 1882 alugou um quarto na biblioteca no Templo EISHOJI em Tkyo e fundou a primeira escola, denominando de JUDO - KODOKAN (Suavidade em Caminho). Em seu quarto havia um quadro com significado, com esforo, certamente, consegue. Isto servia para elevar a moral aos estudantes. A sociedade comeou a reconhecer a existncia de Kano Sensei, e logo, era conhecido como Doutor em Jud, ou Natao no tatame do doutor. Um fato marcante foi quando em 23 de novembro de 1887 o tenente coronel TAKEO HIROSE, um heri de guerra, matriculou-se na academia, e neste mesmo ano o jud passou a ser praticado em todas as escolas, vindo a ser matria curricular em 1911. O Pai da Educao Fsica do Japo, como era chamado carinhosamente Kano Sensei , em 1938 em uma reunio na cidade do Cairo consegue que a modalidade seja inclusa nos Jogos Olmpicos em Tokyo. Em retorno ao Japo a bordo do navio HYIO KAWA MARU, morreu com pneumonia aos 79 anos de idade.
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IV
HISTRIA DA HIGASHI
Nascido no bairro do Ipiranga - SP em 1969, Sensei Eudes iniciou a prtica do Jud aos 10 anos de idade. O professor Luis Kamada, sobrinho do 9 DAN YASSUICHI ONO (um dos fundadores da arte judoca no Brasil), foi seu 1 mestre. Sensei Eudes era uma criana irriquieta, mas no momento em que comeou a praticar esta arte, aderiu a suavidade do jud, transferindo sua energia para os treinos e competies. Aos 15 anos ganhou um forte aliado: Empresa GOODYEAR, que o patrocinou durante dois anos. A partir da passou a freqentar diversas academias, com diferentes professores e estilos de treinos. Foi ento quando conheceu Sensei Sadao (aluno de |Ryuzo Ogawa, fundador da Academia Budokan no Brasil). Sensei Sadao contribuiu, de forma marcante, para o aperfeioamento tcnico de Sensei Eudes. Aos 19 anos conquistou a faixa preta, embora j viesse dando aulas de jud em algumas escolas em So Paulo. Em 1989 mudou-se para Natal-RN, e treinava juntamente com o amigo Cludio Cunha. Iniciou o seu trabalho no Colgio Auxiliadora, atravs do professor Marcos Barreto, e fizeram parte da sua primeira turma: Svio Cristian , Fabiano Henrique, Jonas Barbosa, Marcos e Mrcio Sampaio, Thiago Pinheiro, Radha Khrisna e Hallissa Simplcio. Integraram-se a esta equipe Robson Kioshi e Raphael Keisuke (atuais 4 DANS). Em 1992 fundou a Academia Higashi, cujo nome significa Leste, onde nasce o sol. Tanto alunos quanto amigos colaboram para o desenvolvimento da HIGASHI.. A filosofia de trabalho do Sensei Eudes no agrada a todos, nem tem esta pretenso, exatamente por conservar os princpios fundamentais de moral, educao e cultura fsica, conforme lhe ensinaram os mestres Luiz Kamada e Sadao, aos quais Sensei Eudes permanece fiel, lhe importando sobretudo a qualidade do trabalho e o aperfeioamento do ser humano.
OBJETIVOS DA HIGASHI
* Desenvolver a disciplina; * Desenvolver respeito a si e ao prximo; * Desenvolver a educao criando bons hbitos como: estudo, trabalho, higiene e outros; * Evitar que os jovens se desviem para o caminho das drogas, bebidas e etc; * Desenvolver exerccios fsicos que preservem a sade do organismo; * Preparar os associados para a auto-defesa; * Promover o crescimento espiritual valorizando as virtudes, a dignidade, a conduta humana; * Socializar os associados atravs das atividades em equipe; * Desenvolver esprito de competitividade preparando-os para as dificuldades da vida.
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DIRETORIA DA HIGASHI
RVORE HIGASHI
ONO SENSEI 9 DAN (IN MEMORIAM) OGAWA SENSEI 9 DAN (IN MEMORIAM)
JOS EUDES PEREZ MONTEIRO JOO CLENYO FERNANDES JAIRO OSVALDO S. PINHEIRO DIEGO XAVIER DE PAIVA ROBSON KIOSHI K. MEDEIROS LUIZ TARCSIO BEZERRA DE OLIVEIRA ANTONIO MONTEIRO DE SOUZA EUNICE PEREZ DE SOUZA ALESSANDRA PEREZ MONTEIRO
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RELAES PBLICAS:
CONSELHO DELIBERATIVO:
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FAIXAS PRETAS
ROBSON KIOSHI 1 DAN (1994) ATUAL 4 DAN
FAIXAS MARRONS
RAYJA VIEIRA 1 DAN (2009) CLARA BILRO 1 DAN (2009)
RAISSA VIEIRA 1 DAN (2009) YGOR DANTAS 1 DAN (2009) HAMILCAR MATER 1 DAN (2009)
JEFFERSSON FERNANDES 1 DAN (2002) ATUAL 3 DAN ELIZONILDA CALAZANS 1 DAN (2003)
ANTONIO IDUINO NETO 1 DAN (2004) ATUAL 2 DAN ARTHUR FRANSCELINO 1 DAN (2005) JOO PAULO ALBUQUERQUE 1 DAN (2005)
SVIO CRISTIAN 1 DAN (1994) ATUAL 2 DAN RAPHAEL KEISUKE 1 DAN (1996) ATUAL 4 DAN ALEXANDRE GERMANO 1 DAN (1997) ATUAL 2 DAN
GILENO MACEDO 1 DAN (1997)
JOO PAULO PEREIRA 1 DAN (2005) JOO CLENYO FERNANDES 1 DAN (2005) ATUAL 2 DAN DIEGO XAVIER 1 DAN (2005) ATUAL 2 DAN RODOLFO MEDEIROS 1 DAN (2005) MARIO LEIDSON 1 DAN (2005) ATUAL 2 DAN
ALIER OLIVEIRA 1 DAN (2009) ADLER BARROZO 1 DAN (2010) ROBERTO CAVALVANTI 1 DAN (2010) ANDRE BILRO 1 DAN (2010) MARIA DA PAZ 1 DAN (2010) ATUAL 2 DAN
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JAIRO OSVALDO 1 DAN (2000) ATUAL 3 DAN LEA HOFFMANN 1 DAN (2000) ATUAL 3 DAN NAIRE MACHADO 1 DAN (2000) ATUAL 3 DAN KHALIL MACHADO 1 DAN (2000) ATUAL 3 DAN MEIRE KAROLINA 1 DAN (2001) KLEBER FERNANDES 1 DAN (2001) ADRIANO TRIGO 1 DAN (2001) ROSEMBERG FERNANDES 1 DAN (2001) JAMERSON HENRIQUE 1 DAN (2001) SABRINNE BARROS 1 DAN (2001)
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SHAO NERI 1 KYU (1995) THIAGO SILVA 1 KYU CLAYTON BARRETO 1 KYU (2005) ALEXANDRE MORENO 1 KYU (1999) RICARDO DANTAS 1 KYU (2009)
GILDSON WALBER 1 DAN (2005) RICARDO OLIVEIRA 1 DAN (2006) MARCOS NASCIMENTO 1 DAN (2007) BRUNO LAERTE 1 DAN (2007) ROMERO FONSECA JR 1 DAN (2007) SILVESTRE NETO 1 DAN (2007) CLEIDIR SILVA 1 DAN (2007)
RUI SOARES 1 DAN (2011) MATHEUS MORENO 1 DAN (2011) ANA BEATRIZ 1 DAN (2011)
ETIQUETA
* O judogui deve estar sempre limpo e mant-lo arrumado antes, durante e aps os treinos; * O judoca deve cumprimentar ao entrar e sair do dojo e do tatame; * Sentar-se corretamente ao entrar no tatame; e sair do mesmo, somente com autorizao do Sensei; * Nunca passar pela frente do Sensei; * Escutar atentamente as instrues do Sensei e nunca interromp-lo, somente quando for solicitado; * Ajudar a manter o Dojo Limpo e arrumado; * Treinar em outras academias somente com autorizao do Sensei; * Na hora do cumprimento sentar-se e levantar-se somente aps o Sempai; * Manter os aparelhos eletrnicos desligados no horrio do treino; * Ajudar a todos com o conhecimento adquirido; * Dirigir-se ao colega educadamente (Onegai-shimassu e Domoarigat).
JUDOGUI
WAGUI
OBI
SHITABAKI
ZORI
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REI - HO (saudao)
SHISSEI (postura)
SEIZA
ZAREI
TYOKURITSU
SEIZA
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TYOKURITSU
RITSUREI
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SHIZEN HONTAI
MIGUI SHIZENTAI
HIDARI SHIZENTAI
SHOMEN NI REI
SENSEI NI REI
JIGO HONTAI
OTAGAI NI REI
MIGUI JIGOTAI
HIDARI JIGOTAI
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UKEMI (quedas)
SHINTAI (deslocamento)
TE UTI UKEMI
YOKO UKEMI
USHIRO UKEMI
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YOKO UKEMI
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MAE UKEMI
NMEROS
ICHI NI SAN SHI / YON GO ROKU SHICHI / NANA HACHI KYU / KU JU
- Um - Dois - Trs - Quatro - Cinco - Seis - Sete - Oito - Nove - Dez
HIDARI NO KUMI KATA Pegada de esquerda HAPO KUZUSHI Desequilibrio Oito Lados
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JU ICHI - Onze - Doze JU NI - Treze JU SAN - Catorze JU SHI - Quinze JU GO JU ROKU - Dezeseis JU SHICHI - Dezesete JU HACHI - Dezoito - Dezenove JU KYU - Vinte NI JU
SAN JU - Trinta YON JU - Quarenta - Cinquenta GO JU ROKU JU - Sessenta NANA JU - Setenta HACHI JU- Oitenta KYU JU - Noventa HYAKU - Cem - Mil SEN
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VOCABULRIO
Dojo Tatame Seito Sensei K -hai Sempai Obi Kimono ou Judogui Zori Academia Tablado Aluno Professor Faixa Inferior Faixa Superior Faixa Roupa de Jud Chinelo Cumprimento Cumprimento em P Cumprimento no Solo Treino Solitrio Treino de Projeo Treino Combinado Treino de Sequncia Treino de Entrada Queda Queda de Lado Queda de Frente Queda de Costas Rolamento Frontal Prestar Ateno Comear Parar Mokusso Nintai Doryoku Gomem Sumimassem Dmo Arigat Onegai Shimasu Ohayo Gozaimassu Kon Niti Wa Kon Ban Wa Oyasumi Nasai Randori Kaeshi Waza Shiai Sutemi Waza Ashi Waza T Waza Koshi Waza Osae Komi Waza Kansetsu Waza Shime Waza Mo Ichido Suwate Kudasai Choto Mate Kudasai Sonomama Meditao Perseverana Esforo Desculpe Perdo Muito Obrigado Por Favor Bom Dia Boa Tarde Boa Noite(chegada) Boa Noite (despedida) Treino Livre Contra Golpe Competio Tcnica de Sacrifcio Tcnica de Pernas Tcnica de Mos Tcnica de Quadris Tcnica de Imobilizar Tcnica de Chave de Brao Tcnica de Estrangular Mais uma vez Sente -se Por Favor Espere um Pouco Por Favor Pare do jeito que esta
FAIXAS
BRANCA BRANCA PONTA CINZA CINZA CINZA PONTA AZUL AZUL AZUL PONTA AMARELA AMARELA AMARELA PONTA LARANJA LARANJA VERDE ROXA MARROM - 6 meses - 6 meses - 6 meses - 6 meses - 6 meses - 6 meses - 6 meses - 6 meses - 1 ano - 1 ano - 1 ano - 1 ano
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Rei Ritsu Rei Za Rei Tendoku Gueiko Nague Waza Yakussoku Gueiko Renraku Henka Waza Utikomi Ukemi Yoko Ukemi Mae Ukemi Ushiro Ukemi Zemp Kaiten Ukemi Kiotsuke Hajime Matte
PRETA 1DAN / 2DAN / 3DAN / 4DAN / 5DAN 6DAN / 7DAN / 8DAN 9DAN / 10 DAN - VERMELHA E BRANCA - VERMELHA
16
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BRANCA / CINZA
CONHECIMENTO GERAIS
Dojo Tatame Seito Sensei Kimono ou Judogui Onegai Shimassu Domo Arigato Academia Seito Tablado Sensei Aluno Kimono Professor Judogui Roupa de Jud Obi Por Favor Zori Muito Obrigado Rei Chinelo Cumprimento Meditao Quedas Faixa Roupa de Jud Roupa de Jud Professor Aluno Dojo Tatame Academia Tablado
CINZA
CONHECIMENTO GERAIS
Onegai Shimassu Domo Arigato Gomem Por Favor Obrigado Desculpe
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Rei
Cumprimento
Mokusso Ukemi
O SOTO GARI
TCNICAS DE IMOBILIZAO
OSOTO GARI
O UCHI GARI
TCNICAS DE IMOBILIZAO
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CINZA / AZUL
CONHECIMENTO GERAIS
Dojo Tatame Seito Sensei Kimono Judogui Obi Zori Academia Tablado Aluno Professor Roupa de Jud Roupa de Jud Faixa Chinelo Cumprimento Treino Livre Treino de Entradas Mokusso Ukemi Onegai Shimassu Domo Arigato Gomem Hajime Mate Soremade Tati Waza Ne Waza Shiai Meditao Queda Por Favor Obrigado Desculpe Comear Parar Terminar Obi Zori Shitabaki Uwagui Kimono Judogui Obi Zori Faixa Chinelo Cala Parte de cima Roupa de Jud Roupa de Jud Faixa Chinelo Cumprimento Treino Livre
AZUL
CONHECIMENTO GERAIS
Kuzushi Ukemi Henrakuwaza Nague Waza Gomem Hajime Mate Soremade Tati Waza Ne Waza Shiai Desequilibrio Queda Sequencia de Golpes Treino Projeo Desculpe Comear Parar Terminar Tcnica em P Tcnica no Solo Competio
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Randori Utikomi
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Rei
Tcnica em P
Treino de Entradas
OSOTO GARI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI
OSOTO GARI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI
KOSHI GURUMA
TCNICAS DE IMOBILIZAO
TCNICAS DE IMOBILIZAO
AZUL / AMARELA
TCNICAS
O SOTO GARI O UCHI GARI KO UCHI GARI DE ASHI HARAI KOSHI GURUMA O GOSHI IPPON SEOI NAGUE O SOTO GARI O UCHI GARI KO UCHI GARI DE ASHI HARAI
AMARELA
TCNICAS
TSURI KOMI GOSHI SEOI NAGUE KOSHI GURUMA O GOSHI SASAE TSURI K. ASHI HARAI GOSHI IPPON SEOI NAGUE
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DE ASHI HARAI KO UCHI GARI KO UCHI GARI KOSHI GURUMA HON KESA GATAME YOKO SHIHO GATAME KAMI SHIHO GATAME USHIRO KESA GATAME
- O SOTO GARI - IPPON SEOI NAGUE - O UCHI GARI - O UCHI GARI - YOKO SHIHO GATAME - KAMI SHIHO GATAME - USHIRO KESA GATAME - TATE SHIHO GATAME
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KAESHI WAZA
O SOTO GARI - O SOTO OTOSHI DE ASHI HARAI- DE ASHI HARAI KOSHI GURUMA KO UCHI GARI - DE ASHI HARAI - O GOSHI
SHIME WAZA
NAMI JUJI JIME KATA JUJI JIME GUIAKU JUJI JIME
KANSETSU WAZA
JUJI GATAME
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AMARELA / LARANJA
TCNICAS
DE ASHI HARAI HIZA GURUMA SASAE TSURI KOMI ASHI UKI GOSHI O SOTO GARI O GOSHI O UCHI GARI SEOI NAGUE IPON SEOI NAGUE HIZA GURUMA KO UCHI GARI SASAE TSURI KOMI ASHI KOSHI GURUMA UKI GOSHI TSURI KOMI GOSHI O SOTO GARI SEOI OTOSHI O GOSHI TANI OTOSHI O UCHI GARI HARAI GOSHI SEOI NAGUE KO UCHI MAKIKOMI 1 - KYO DE ASHI HARAI
LARANJA
2 - KYO KO SOTO GARI KO UCHI GARI KOSHI GURUMA TSURI KOMI GOSHI OKURI ASHI HARAI TAI OTOSHI HARAI GOSHI UCHI MATA IPON SEOI NAGUE SEOI OTOSHI KO UCHI MAKIKOMI
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KAESHI WAZA
HARAI GOSHI KOSHI GURUMA O SOTO GARI O SOTO GARI DE ASHI HARI KO UCHI GARI - TANI OTOSHI - O GOSHI - HARAI GOSHI - O SOTO GARI - DE ASHI HARAI - DE ASHI HARAI
KAESHI WAZA
HARAI GOSHI KOSHI GURUMA O SOTO GARI O SOTO GARI DE ASHI HARI KO UCHI GARI - TANI OTOSHI - UTSUSHI GOSHI - HARAI GOSHI - O SOTO GARI - TSUBAME GAESHI - DE ASHI HARAI
SHIME WAZA
NAMI JUJI JIME KATA JUJI JIME GUIAKU JUJI JIME OKURI ERI JIME kATA HA JIME HADAKAJIME
KANSETSU WAZA
JUJI GATAME
ASSOCIAO DE JUD HIGASHI
UDE GARAMI
25
24
VERDE
1 - KYO DE ASHI HARAI HIZA GURUMA SASAE TSURI KOMI ASHI UKI GOSHI O SOTO GARI O GOSHI O UCHI GARI SEOI NAGUE 2 - KYO KO SOTO GARI KO UCHI GARI KOSHI GURUMA TSURI KOMI GOSHI OKURI ASHI HARAI TAI OTOSHI HARAI GOSHI UCHI MATA 3 - KYO KO SOTO GAKE TSURI GOSHI YOKO OTOSHI ASHI GURUMA HANE GOSHI HARAI TSURI KOMI ASHI TOMOE NAGUE KATA GURUMA 1 - KYO DE ASHI HARAI HIZA GURUMA
ROXA
2 - KYO KO SOTO GARI KO UCHI GARI 3 - KYO KO SOTO GAKE TSURI GOSHI YOKO OTOSHI ASHI GURUMA HANE GOSHI HARAI TSURI KOMI ASHI TOMOE NAGUE KATA GURUMA 4 - KYO SUMI GAESHI TANI OTOSHI HANE MAKIKOMI SUKUI NAGUE UTSURI GOSHI O GURUMA SOTO MAKIKOMI UKI OTOSHI
SASAE TSURI KOMI ASHI KOSHI GURUMA UKI GOSHI O SOTO GARI O GOSHI O UCHI GARI SEOI NAGUE TSURI KOMI GOSHI OKURI ASHI HARAI TAI OTOSHI HARAI GOSHI UCHI MATA
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KAESHI WAZA
TAI OTOSHI KATA GURUMA HARAI GOSHI UCHI MATA O SOTO GARI O UCHI GARI O UCHI GARI DE ASHI HARAI HANE GOSHI - O SOTO GARI - TAWARA GAESHI - TANI OTOSHI - TAI OTOSHI - SUKASHI NAGUE - TOMOE NAGUE - O UCHI GARI GAESHI - TSUBAME GAESHI - TANI OTOSHI
KAESHI WAZA
TAI OTOSHI KATA GURUMA KOSHI GURUMA HARAI GOSHI UCHI MATA O SOTO GARI O UCHI GARI DE ASHI HARAI KOSHI GURUMA HANE GOSHI HANE GOSHI UCHI MATA - O SOTO GARI - TAWARA GAESHI - USHIRO GOSHI - TANI OTOSHI - SUKUI NAGUE - SUKASHI NAGUE - TOMOE NAGUE - TSUBAME GAESHI - UTSURI GOSHI - TANI OTOSHI - HANE GOSHI GAESHI - UCHI MATA GAESHI
SHIME WAZA
NAMI JUJI JIME KATA JUJI JIME GUIAKU JUJI JIME OKURI ERI JIME KATAHA JIME JIGOKU JIME HADAKAJIME SODE GURUMA JIME RYOTE JIME SANKAKU JIME
SHIME WAZA
NAMI JUJI JIME KATA JUJI JIME GUIAKU JUJI JIME OKURI ERI JIME KATAHA JIME JIGOKU JIME HADAKAJIME SODE GURUMA JIME RYOTE JIME SANKAKU JIME TSUKOMI JIME KATA TE JIME
KANSETSU WAZA
JUJI GATAME HIZA GATAME HARA GATAME UDE GARAMI UDE GATAME WAKI GATAME SANKAKU GATAME
KANSETSU WAZA
26
27
MARROM
1 KYO 2 KYO RENRAKU HENKA WAZA
KATA GURUMA T.KOMI GOSHI HANE GOSHI UCHI MATA O UCHI GARI DE ASHI HARAI DE ASHI HARAI KO UCHI GARI KO SOTO GARI O KURI ASHI HARAI KO UCHI GARI HARAI GOSHI HANE GOSHI IPPON SEOI NAGUE O UCHI GARI HIZA GURUMA O SOTO GARI KO UCHI GARI HARAI GOSHI O UCHI GARI - KO UCHI MAKIKOMI - O UCHI GARI - O UCHI GARI - KO UCHI GARI - TAI OTOSHI - HARAI GOSHI - O SOTO GARI - O UCHI GARI - SUKUI NAGUE - SEOI OTOSHI - KO UCHI MAKIKOMI - O SOTO GARI - HANE MAKIKOMI - KO UCHI MAKIKOMI - HARAI TSURI K. ASHI - TAI OTOSHI - SASAE TSURI K.ASHI - IPPON SEOI NAGUE - HARAI MAKIKOMI - DE ASHI HARAI
1 KYO
5 KYO 4 KYO KAESHI WAZA
DE ASHI HARAI
HIZA GURUMA
3 KYO
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TAI OTOSHI - O SOTO GARI KATA GURUMA - TAWARA GAESHI KOSHI GURUMA - USHIRO GOSHI HARAI GOSHI - TANI OTOSHI UCHI MATA - SUKUI NAGUE O SOTO GARI - SUKASHI NAGUE O UCHI GARI - TOMOE NAGUE DE ASHI HARAI - TSUBAME GAESHI KOSHI GURUMA - UTSURI GOSHI HANE GOSHI - TANI OTOSHI TAI OTOSHI - KO SOTO GAKE UCHI MATA - SUKASHI NAGUE KO UCHI GARI - SASAE T. K. ASHI HARAI GOSHI - O SOTO GARI IPPON S. NAGUE- OKURI ERI JIME O SOTO GARI - SUKUI NAGUE O UCHI GARI - O UCHI G. GAESHI SASAE T.K.ASHI - O UCHI GARI IPPON S.NAGUE - WAKI JIME HANE GOSHI - UTSURI GOSHI
UKI GOSHI
SHIME WAZA
NAMI JUJI JIME KATA JUJI JIME GUIAKU JUJI JIME OKURI ERI JIME KATAHA JIME JIGOKU JIME HADAKA JIME SODE GURUMA JIME RYOTE JIME SANKAKU JIME TSUKOMI JIME KATA TE JIME
KANSETSU WAZA
JUJI GATAME HIZA GATAME HARA GATAME UDE GARAMI UDE GATAME WAKI GATAME SANKAKU GATAME
O SOTO GARI
O GOSHI
O UCHI GARI
SEOI NAGUE
28
29
2 KYO
3 KYO
KO SOTO GARI
KO UCHI GARI
KO SOTO GAKE
TSURI GOSHI
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KOSHI GURUMA
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YOKO OTOSHI
ASHI GURUMA
TAI OTOSHI
HANE GOSHI
HARAI GOSHI
UCHI MATA
TOMOE NAGUE
ASSOCIAO DE JUD HIGASHI
KATA GURUMA
31
30
4 KYO
5 KYO
SUMI GAESHI
TANI OTOSHI
O SOTO GURUMA
UKI WAZA
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HANE MAKIKOMI
SUKUI NAGUE
YOKO WAKARE
YOKO GURUMA
UTSURI GOSHI
USHIRO GOSHI
URA NAGUE
O GURUMA
SOTO MAKIKOMI
ASSOCIAO DE JUD HIGASHI
UKI OTOSHI
32
SUMI OTOSHI
ASSOCIAO DE JUD HIGASHI
YOKO GAKE
33
EXTRA GO KYO
SEOI OTOSHI
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KIBISSU GAESHI
KO UCHI MAKIKOMI
KUCHIKI DAOSHI
KATA GATAME
MUNE GATAME
MOROTE GARI
YAMA ARASHI
34
35
SHIME WAZA
KANSETSU WAZA
JUJI GATAME
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SANKAKU GATAME
HIZA GATAME
JIGOKU JIME
RYOTE JIME
ASHI GATAME
TE GATAME
KATA TE JIME
KATAHA JIME
WAKI GATAME
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PARTICIPAO EM EVENTOS
DATA EVENTO LOCAL CLASSIF.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
1 INOKUMA,I.; SATO,N. Best Jud. 3 ed. Tokyo: Kodansha, 1991. 2 JUDO, F. P. Tcnica Kata. So Paulo: Sigma, 1995. 3 KAISETSU, S. Kodokan Jud. Tokyo: Kodansha, 1986. 4 KUDO; KAZUZO. Dynamic Judo: Throwimg Tecniques. ils: Japan Publications,1996.
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ASSOCIAO DE JUD HIGASHI 38
6 MONTEIRO,J. Curso de Nague No Kata. Natal, 1993. 7 SHINOHARA, MASSAO. Manual de Jud Vila Snia. So Paulo, 1982. 8. KANO, J. Energia Mental e Fsica. So Paulo, Pensamento, 2008. 9. MIFUNE, K. Kodokan Jud. Tokyo: Kodansha, 2004.
39