La Salud

Cortesa de Manuel Mateos de Vicente -Libro: LA SALUD Apostamos por la Vida
12-IX-2012___
La Salud
Por Manuel Mateos de Vicente, Dr. Ing.; Dr. PhD; MSc
Lo que otros no se atreven a decir
LLUVIA Lluvia, perlas de pena del Universo, sostn biolgico de la Tierra, expresin de tristeza de nuestro Mundo. Llora tus penas, las mas, limpia al hombre, limpia mis ideas @ M. Mateos de V.
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APOSTAMOS POR LA VIDA, POR LA COMPRENSIN Y POR EL CONOCIMIENTO

Jorge Manrique, el mejor de todos los poetas espaoles, no escribi sobre el FUTURO. Me atrevo a hacerlo con su estilo, de pi quebrado:
FUTURO (en pi quebrado) Reflexiona ser humano sobre aquello que te dicte la conciencia, no pienses que es lo ms sano aquello que se nos viste con la ciencia. Piensa en la era crucial en los momentos solemnes en que vives, el holocausto mundial con las angustias perennes do te inhibes. La atmica conflagracin que aborda constantemente el noticiero, volver a nuestra nacin en un inmenso y patente vertedero. Qu nos depara el futuro si esta profeca tan triste ocurriera? Qu tenemos por seguro sino que tan solo existe una espera? Hemos de juzgar, por tanto en que cada simple instante es donado, que todo tiene su encanto y que todo es importante y regalado.
De Ceriballos, por M. Mateos
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La medicina ha avanzado mucho a lo largo de mi vida. Ha habido mdicos buenos profesionales que me han salvado la vida y tambin otros mdicos. Por qu un tcnico tiene que escribir un libro sobre La Salud? Todos podemos aportar algo si vamos acumulando los conocimientos para ello. Por lo que explico al final, que no es todo, pienso que debo hacerlo. Para ello aplico mis conocimientos de antropologa para saber la cultura medicinal del pueblo. Al mismo tiempo recibo varias revistas de medicina o que tratan temas de la salud. Algunos lectores me han aportado soluciones inauditas o baratas para problemas comunes. Estoy abierto a analizar cualquier saber. Este libro se puede empezar a leer desde el principio o empezando por el final, a tenor del lector Lo que expongo es a ttulo de informacin y como no soy mdico no recomiendo nada. Manuel Mateos
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INDICE
El Modelismo anorxico Pg. 6 El cloro puede ser cancergeno y dejarnos calvos 6 Los motoristas hombres -9 Calcifiquemos el esqueleto - 9 Hernias a la orden - 9 Los dolores de espalda - 10 Los peligros del sol, segn mi abuela - 10 Los dolores del cuello - 12 Fume si quiere pero que no le perjudique mucho - 13 El Geocncer 14 La peor enfermedad -15 No beber agua despus de comer ciertas frutas 15 Beber mucho agua cada da -15 Las nuevas enfermedades - 16 Estabilizar la presin de la sangre - 16 Las avispas matan a 10 espaoles cada ao - 16 Piedras en los rganos vitales 17 La operacin de cataratas y afines -18 Los asientos y el dolor lumbar 18 La violencia domstica y su domesticacin - 19 Los zapatos y el masoquismo espaol 19 Como poner hielo sobre las heridas - 20 Magnetismo y depresin 29 El estreimiento -21 Mejorar la impotencia sin medicinas 21 Homosexualidad inducida - 22 Parlanga mdica 22 Las medicinas, insecticidas y sus peligros 23 La osteoporosis - 24 La capacidad pulmonar 24 Las rodillas duelen? 24 Los olores corporales que molestan 25 El laurel como antisptico 25 Avivar un fuego de manera segura - 25 Como tratar las quemaduras 25 Como saber si alguien ha tenido un infarto cerebral 26 Contra el dolor de la garganta, sin medicinas 26 La sal como curativo de heridas 26 La lactosa hay quien no la tolera -26 Llevar cargas en la cabeza 26 Nscalos y setas 27 Cuidado con las prendas interiores nuevas 27 La tuberculosis va en aumento 27 La escritura de algunos mdicos puede confundir 27 Los abortos 28 El feto siente? - 28 Mtodo poco cartesiano de eliminar una nube de un ojo 29 Fobias, adiciones, modas, viajes 29 Vivir y el trfico (Evitar los accidentes en la base) 29 Salud y medio ambiente -29 El poder curativo de la mente 30
Cortesa de Manuel Mateos de Vicente -Libro: LA SALUD Apostamos por la Vida De vez en cuando viene una gripe virulenta 30 Los dolores -30 Me subi el pulso a 150 por minuto 30 Sentarse y levantarse 31 Ayudar a respirar a los enfermos 31 Los oligoelementos 31 Ejercicio de ojos y sus pequeos msculos 31 Una ayuda natural contra la depresin? - 31 Tratar de resucitar a una persona que lleva tiempo muerta 32 La energa nuclear y la salud 32 Entrar y salir de un coche 32 El T verde 32 El Alzheimer 32 Las sillas de trabajo 32 El telfono y el corazn 33 El calor y el t caliente 33 Una herida como un corte y su cura rpida 34 Los callos tipo papiloma 34 Una decisin final contra los achaques - 35 Hay enfermedades sin virus? -35 El botelln daa la materia blanca del cerebro de los jvenes -35 La mayor parte de las medicinas procede de plantas 37 El colesterol - 37 Las piedras del rin - 38 Los tomates y su acidez - 38 El ajo y sus propiedades - 38 Las abejas y el reuma 38 Las pulseras y el reuma - 38 El coac como ayuda - 38 Como adelgazar -38 Hacer milagros con el agua - 39 Como evitar las hambrunas en ciertos paises La ozonoterapia - 39 Necesitamos hierro - 39 La lactosa - 39 Qu hacer en ayunas 39 El estrs -36 La miel y la canela Dos aspirinas para el corazn La enfermedad del trfico 36 Las vitaminas Los licores con nata Entendiendo la diabetes La sal y sus efectos Los ojos El vientre gordo Cncer de colon; posible prevencin Calmar un posible infarto Relacin entre dolores e infarto Azufre y granos Heridas en los pis y calcetines de lana Algunas nos las han publicado en peridicos o revistas
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JUSTIFICACIN
Es corriente que todos opinemos sobre medicina y tal vez mi caso no sea excepcional. Sin embargo necesito explicarlo. A los 13 aos pas seis meses en cama y convaleciendo despus de una operacin quirrgica; consegu sobrevivir contra todo pronstico. Pero la despreocupacin, error o lo que sea del mdico cirujano me hizo enfermar de nuevo y pasar otros seis meses en cama cuando tena 14 aos. Ms despreocupacin por parte del cirujano y nueva ciruga y otros seis meses cuando tena 15 aos. Y como secuelas otros 18 meses entre cama y convaleciente cuando tena 16 y 17 aos. Fueron cinco veranos en cama. Total que pas en cama la parte ms importante de la formacin social; tres aos de un total de cinco. Fue entonces cuando empec a leer sobre otros mtodos empezando por La Cura por el Espritu de Stephan Zweig, que vi en la Librera Medrano, de vila y del que Castor Snchez Iglesias me advirti que leerlo poda hacerme cambiar algunos conceptos. Efectivamente desde entonces me he preocupado de la influencia de la mente en los procesos fisiolgicos y en las enfermedades. Me intereso mucho por la doctrina budista (dar sin esperar nada estilo Santa Teresa, mi paisana) y sobre el aspecto del dominio de la mente sobre el cuerpo. Lo que expreso no significa que est en contra de los mdicos, Tambin algunos me han salvado la vida, como Don Manuel Elvira, de vila. Otra investigacin para cooperar a salvar la vida del lector, conductor, pasajero o peatn, la puede ver en mi Web: www.manuelmateos.info, donde resumo mis 300 publicaciones para mejorar la seguridad vial (para evitar accidentes de trfico sin meterse con el conductor) entre otros temas.
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1- LA ANOREXIA La Delgadurriez semi-institucionalizada

Me preocupa el protagonismo de esas mal llamadas modelos, a veces hasta orculos (sin formacin cultural alguna) de la poltica y de otros temas: las que yo denomino con los siguientes trminos: pasareleras, perchantas, andiperchas, perchandantes, perchulas, perchanas, perchonas (de percha y personas, como contraccin), mejor que percheronas, aunque su andar me recuerda a veces a tales yeguas maniqus, maniques, perchimodas, modonas, modaleras, modaneras, modantas, modandas modaras, moderas PDMs (Presentadoras De Modas) ADMs (Ayudantes De Modistos) o PPPs (Personas de Profesin Pasarelera) No me atrevo a llamarlas modelos porque lo considero un insulto a todas las mujeres realmente modelo. Tales personas me parecen tenedores vestidos, pues sus huesos deben pinchar. Adems tienen un andar destartalado, rid-culo (aunque sin lo ltimo) y una mirada de mala leche, en general claro est. Con el frontal femenino dejado en casa, en el plato de la escasa manduca (o tal vez con tanta hinchazn labial artificial no les quede, a algunas, boca para ingurgitar algo). Adems, modelo, para los de mi quinta, eran aquellas que se desnudaban delante de un escultor. Todos mis amigos de aquella poca queran ser escultores, o tener un amigo escultor, pues era la nica forma de refocilarse, visualmente claro est, con las formas de una mujer. Recuerdo que en una poca en vila ponan multas a aquellas que al salir de una piscina (slo para mujeres, claro) o de baarse en un ro, no se ponan un cubrelotodo (guarras que eran, decan). Si mal no recuerdo a la hora de hacerse el Documento de Identidad las mujeres del otro vivir tenan que informar de su profesin. Ponerlo claramente estaba mal visto y sugirieron poner modelo (Asi: esculturables de un golpe). Al fin y al cabo tambin se desnudaban, pero delante de un escultor sin pincel, ni brocha, aunque pareciera que otra "cosilla", del que las vea en tal atuendo, semejara a un pincel o mejor a una brocha. Viene ltimamente la industria de los modistos, o modistas, que segn mi amigo Emilio nos quieren dar un modelo (aqu s que vale) de mujer machirola, sin-teticas y adems sin n-algo, nalga, nada magreable. Emilio me dice que as acabaremos todos en la acera de enfrente, que es lo que, dice, quieren algunos, para tener mayor eleccin, o ereccin, no me acuerdo de cual de los trminos emple Como los modelos son las ropas pienso que de ahora en adelante se elimine tal denominacin, y se favorezca las que menciono ms arriba. Parece que la Sociedad se est hartando, jartando, de ver tanto hueso pinchante por las implicaciones de tipo anorxico que estn transmitiendo a nuestra siempre esperanzadora juventud. Adems se debera recurrir a la etimologa y de esta manera no habra odo lo que me dijo la seora Antonia de Mxico (pronunciado Mjico), del Estado de Oaxaca (pronunciado Oajaca) de que su hija tena una enfermedad de reyes por aquello de la Ano-regia, antes llamada Caquexia. Dada la implicacin escatolgica de los prefijos de ambas palabras es preferible no usarlas. Asi no tendramos esos diagnsticos que me recuerdan a los chamanes, como patologa anorxica; se debe identificar la enfermedad, que no patologa= ciencia de las enfermedades, por un nombre que lo entiendan personas de todas las culturas; adems si ahora nos sentimos mal y se nos dice que tenemos una patologa, seremos patlogos o estaremos patlogos?. En definitiva que es mejor llamarla delgadurriez. Espero que vuelva aquello que decan nuestras abuelas: Dame gordura y te dar hermosura. O lo que me record Alberto, el del Cubo: No hay mejor espejo que la carne sobre el hueso
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PS: Las declaraciones de las PPP Judith Masc (en TV), y Dominique Abel (ABC, 15-6-1999, Pg. 135), confirman la teora de mi amigo Emilio. Peridico La Razn, 29-XI-2009, pg. 106: Por qu se suicidan las modelos?. Se puede ver el tema poniendo esa frase en Internet. Realidad: No llamndolas modelos habra cien mil menos anorxicas en Espaa. Publicado en Diario de vila
M. Mateos
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2- EL CLORO PUEDE SER CANCERGENO Y DEJARNOS CALVOS.

DEL CORO AL CAO, DEL CAO AL CORO. DEL CORO AL CAO, DEL CAO AL CLORO
Parece que ya no se bendice el agua, luego est claro que el clero no quiere cloro, si el agua no es clara. Recuerdo que de nios bamos los chicos del barrio, en el da de Sbado Santo, con una botella a recoger agua bendita a la iglesia cercana. Esta costumbre ya no existe. En aquella poca no echaban cloro al agua. Tal vez el cloro impida que el agua quede bendecida o bendita. Puede ser que ello tenga relacin directa con que el cloro no es un gas limpio, inocuo, pues parece que es cancergeno, sobre todo cuando se combina con materia orgnica, creando cloraminas. Es posible que al beber agua con cloro, ste acte con la materia orgnica que es nuestro cuerpo y forme cloraminas internamente, o previos trihalometanos (IMU, Abril 1998), que sean abono para un cncer; todos tenemos clulas esperando que se las abone para florecer. Conozco a personas a quienes beber agua con cloro les produce ardor de estmago. Hay quien no puede beber agua con cloro con razn, pues le origina una repeticin de cursos o cmaras (ver cagalera en el diccionario de la Real, edicin de 1970). Todo lo cual no es muy bendito, que digamos. A nadie le gusta el agua con sabor a cloro, lo que ha pcasionado que las aguas minerales hayan subido a una cota de consumo jams soada. Hay que aclarar que el uso del cloro echado por sistema al agua para beber se generaliz a raiz de unas aguas menores hechas en el ro Jaln por un transente de frica del Norte. Fue hace ya muchos aos, unos 25. Recuerdo que hubo dos o tres casos supuestamente de clera en aquella zona, cuyo posible brote epidmico se cort radicalmente vertiendo grandes cantidades de cloro en dicho ro, matando todos los microorganismos, y de paso a los peces y, despus, legislando que todas las aguas de los abastecimientos de Espaa estuvieran cloradas, con cloro residual. As, sin recurrir a la Qumica analtica, a lo bruto. En Espaa parece que no nos fiamos de nadie y se requiere, hasta en los pueblos con conocidas buenas aguas, un cloro residual en el agua del grifo casero. No se aplica nada de lo que me ense mi primer profesor de hidrulica, y el mejor que tuve, el Ingeniero Juan-Aracil, sobre los bacilos de coli y otras bacterias fciles de detectar. Parece extrao que no se hayan enterado en otros paises de que el cloro debe aparecer con olor y sabor en los caos de las viviendas y de los hoteles. Hace tres aos fui a Suecia al Seminario del Agua y me extra que un pas tan adelantado no suministrara agua con buen cloro residual por los grifos y caos. Me dijeron en el Departamento de Aguas de Estocolmo que ellos echaban el cloro en origen, pues sacaban el agua de un lago, y que no tiene por qu haber cloro residual en los caos y grifos de las viviendas. Que no quieren coro, digo cloro en el cao!. Tal vez estn preocupados por la naturaleza cancergena del cloro o de sus compuestos. No son como nosotros, los espaoles, que no nos importa que el cloro pueda ser cancergeno o no; somos as de chulos. He visitado pueblos de Espaa en donde extraen el agua, supongo que vieja de centenares o millares de aos (mal llamada fsil, pues no est dura, sino lquida), que procede de profundidades a decenas o centenas de metros bajo tierra, donde el agua ha sido filtrada y bien filtrada por las tierras arcillosas y es de suponer que salga extremadamente pura. Pues bien: tienen la obligacin de clorarla. Dice, algn alcalde, que no tienen conocencia de que se mire el agua para saber si tiene bichitos. Por lo que pienso que se debera cambiar la ley y no exigir que se clore por sistema, pues ya desapareci en el acto aquella supuesta epidemia de clera de hace 25 aos. Recuerdo lo que nos deca el profesor de hidrulica: que no se clore por clorar. Nuestra salud merece que se analice la necesidad y forma de clorar el agua. Aunque hay alcaldes cautos, que han simulado echar cloro diseminando botellas vacas en el entorno del depsito o en la captacin del agua, para que las vea esa persona que cobra un buen sueldo de Sanidad por hacer algo que ellos -los alcaldes cautosconsideraban intil. Tambin suele ocurrir que los vecinos sigan yendo por agua para beber a los manantiales y agadones tradicionales. Si el agua lleva exceso de cloro, parece que el menor mal, observable, es que empiece uno a quedarse calvo, como nos dijeron que ocurri en un pueblo de la provincia de Toledo, de cuyo nombre mejor es no acordarse. Trabajar sin precaucin en el manejo del cloro condujo a la muerte, en dos meses, a un to de mi amigo Fidel; empez a manifestrsele la enfermedad que yo llamo cloritis cancerosa dejndolo sin guedejas, sin necesidad de tonsurarse ni de que lo motilaran. Siempre he pensado que a quien se le tendra
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que caer el pelo es a quien legisla en plan prepotente, sin prestar atencin a la ciencia esclarecedora. De aqu se infiere que no conviene lavarse la cabeza con agua que contenga cloro, para no quedarse calvo. Estea propuesta podra ser tomada como objetivo de alguna ONG (Organizacin No Gubernamental) que estn de moda y proliferan como los hongos) por esos farmacuticos sin fronteras, veterinarios sin fronteras, mdicos sin fronteras, mdicos mundi, mdicos del mundo, etc, que se olvidan de que en Espaa tambin hay centenares de miles de problemas graves de salud. Y que no es oro todo lo que queremos que reluzca en otros pases (Ver nota al final). Yo ya llevo muchos aos haciendo ver a varios organismos la necesidad de cambiar la ley de cloracin sistemtica, a mi modo de ver dictatorial, y en lo que no tengo ningn inters econmico; sin embargo, necesito ayuda de esas ONGs para que apoyen que se clore de una manera cientfica, slo cuando haga falta y echando la cantidad necesaria de cloro para que no lleguen restos a nuestros caos y se combine con las clulas orgnicas de nuestro cuerpo, por si se pudieren formar entonces las cancergenas cloraminas. Si hace falta limpiar las caeras, pues que se clore una vez cada cierto nmero de meses, avisando de antemano a la poblacin. Mientras tanto, es probable que la doble intencin florezca repitiendo, con una ligera modificacin, unas cuantas veces, aquel estribillo popular en mi tierra hace muchos aos: Los mozos del pueblo de al lado corrieron al toro del cao al coro, del coro al cao, del cao al .....cloro, del cloro al cao, del cao al cloro, del cloro al cao..... -Aunque no se bendiga ya el agua, s que podemos en Espaa, al menos, rezar para que Su San- (ti) -idad acte cientficamente. O sea: no hay que echar cloro slo por NECES(an)IDAD, sino cuando sea NECESA(nita)RIAMENTE. Nota sobre las ONGs: Vase el libro The Road to Hell: The Ravaging Effects of Foreign Aid and International Charity escrito en ingls, que se puede traducir por La Ruta Hacia el Infierno: Los desastrosos efectos de la ayuda exterior y de la caridad internacional. Autor Michael Maren. Publicado por Free Press en 1997. El autor, Maren, ha trabajado como cooperante de ONGs durante 20 aos, en campos de refugiados de distintos pases. Recomienda que no se ayude por ser contraproducente, ya que contribuye a que haya ms refugiados, ms hambrunas y ms vctimas, explicando el por qu, tras tantos aos de experiencia propia. En espaol podemos consultar el libro El Espejismo Humanitario, por Jord Raich (Ed. Debate, 2004), que dice lo mismo que el anterior escrito en ingls. Vase tambin El agua en el siglo XXI, por M. Mateos, Revista de Obras Pblicas, Pg. 81 y 82, Abril 1998. Trato sobre el deterioro que est sufriendo el planeta, o Ser Tierra. Introduzco el trmino geocncer para designar al mximo animal depredador: el ser humano. No satisfechos de los destrozos que hacemos los de la llamada civilizacin occidental, nos ha entrado la mana (o la moda), ms o menos aventurera, de que nuestra civilizacin y desarrollo es lo ms adecuado para todas las etnias; as podemos llevar en cooperacin mundial la gran labor del destrozo vital del Ser Tierra, el que nos da de vivir a todos, y cuyos efectos hemos empezado a sufrir en los ciclos sequa-inundaciones, huracanes, terremotos, que se vern ampliados a otros desastres. --------------------REMEDIOS AL CLORO. La vitamina C neutraliza el cloro y las cloraminas. Reacciona en el agua produciendo cloruro y dehidroascorbato, y se recomienda echarlo en los ros para que no mueran los peces por el cloro (La vitamina C cuesta en EE.UU. a granel unas 800 ptas el quilo). Ver UPFLOW, AWWA, Dic. 1998. O sea, echemos unas gotas de limn al vaso de agua. Publicado en Diario de vila
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3- LOS MOTORISTAS HOMBRES

Conozco a uno que senta dolor o molestias en ciertas partes. Los asientos de la moto son algo duros. Llevaba un calzoncillo del tipo del abuelo (aunque los bisabuelos no usaban calzoncillos, al menos los del campo). Le recomend unos del tipo slip o que comprara un suspensorio, a ver si mejoraba la conduccin. Se admiten comentarios u otras soluciones.
4- CALCIFIQUEMOS EL ESQUELETO
MI EXPERIENCIA DE INEXPERTO Cuando tena 16 aos cog una tuberculosis, enfermedad muy corriente entonces y que se llev al otro mundo a ms de un amigo o conocido. Tuve que estar en cama sin hacer nada y perdiendo las clases, como un ao y medio. No quiero recordarlo porque en aquella edad, tal situacin no es nada agradable. Haba odo al mdico decir algo como que tena que calcificarse parte del pulmn, para lo cual lo ayudaba dejndolo casi inerte con un proceso que llamaban neumotorax. Pens cmo ayudar a la calcificacin y desarroll un mtodo, sin consultar al mdico ni decrselo: Ped en casa que me reservaran unas cuantas cscaras de huevo, que son de carbonato clcico principalmente. Met las cscaras en un recipiente con zumo de limones. Una vez desecha la cscara y para darle sabor aad una buena porcin de coac (hoy pronunciado brandy). Una vez que se deshicieron las cscaras de huevo tomaba todos los das una copita de tal mixtura. Yo creo que algo hara pues por esto y por cebarme de comida he seguido viviendo muchos aos ms (Tengo ahora 82). Simplemente refiero mi experimento personal y no lo recomiendo, pero si quiere alguien llevarlo a la prctica que lo consulte antes con su mdico. Un mtodo que aconsejan ahora es comer sardinas en lata a las cuales no se les haya quitado la esquena. Para retrasar la osteoporosis no es bueno bajar escaleras apoyando los pies con algo de fuerza al bajar cada escaln? De esta manera el esqueleto siente el golpe y piensa que todava sirve para algo. Probar a andar descalzos por un suelo duro. Se ver que damos un taconazo; este golpe lo siente todo el esqueleto y las clulas seas piensan que son necesarias y no producen osteoporosis, o la producen menos; sentiremos que las pisadas repercuten en todo nuestro esqueleto. Esas vibraciones del esqueleto harn pensar a las clulas del mismo de que son necesarias y no emigraran hacia la sangre causando osteoporosis. Prueben a andar descalzo sobre una superficie dura y lo sentirn. Ahora venden zapatos amuellados lo que no creo es bueno; o sea, que la humanidad ha creado un taln duro para hacer recordar al esqueleto que lo necesitamos fuerte. Hay quien puede figurarse que lo anterior no es cierto porque hay quien recomienda que se camine descalzo sobre arena. Pero en este caso no es por el esqueleto sino por friccionar los reflejos en los pies de todos los rganos vitales: la reflexologa.
5- HERNIAS A LA ORDEN
Hace un tiempo habl con un compaero que me dijo que no haba podido acudir a una reunin porque tena una hernia que le molestaba mucho. La haba conseguido yendo al excusado. Ya conozco a varias personas que la han conseguido de la misma manera, estando estreidos (yo tambin). Alguien nos tiene que decir que en este caso y al hacer sumo esfuerzo es posible que los msculos se distiendan y tengamos una maldita hernia. Con mi experiencia no mdica opino que lo que hay que hacer en estos casos es apretar con los puos en el bajo vientre a ambos lados, para ayudar en el esfuerzo y que no nos abra los msculos y se evite as la hernia. Tal vez algn mdico nos pueda ampliar este tema que, a partir de los 60 aos de edad, si hemos conseguido tener dificultades al evacuar tenemos la hernia a flor de piel. Mientras tanto. que Dios nos conserve la salud.
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6- LOS DOLORES DE ESPALDA

Se quejan muchos amigos, jvenes y viejos de dolores de espalda, a la altura de los riones. Cuando estudi la asignatura sobre seguridad en el trabajo nos dijeron que al levantar algo, aunque no fuera pesado, lo hiciramos flexionando las piernas y con la columna vertebral sin moverse, o sea sin cambiar de posicin. De esta manera eliminamos uno de los dolores de espalda ms comunes. Otro puede derivar de la manera de dormir, del colchn o de la almohada. Cuando yo era nio todos los colchones eran de lana, que se solan varear una vez al ao por un seor cuya profesin era colchonero. Estos colchones de lana se han ido sustituyendo por otros con mecanismos ms o menos complicados y de durezas variables, desde muy blandos a muy duros, desde rgidos a los que ahora toman la forma del cuerpo. Hasta fechas recientes nos recomendaban los doctos dormir con una tabla bajo el colchn. Creo que esto se puso en prctica porque no se vareaban los colchones a su debido tiempo o porque algunos somieres cedan con el uso y y se formaban huecos (que se eliminaban al colocar una tabla sobre los somieres). Los colchones de lana haba que varearlos en Espaa una vez al ao. No as en Francia y me he enterado de que la diferencia era en que los de Francia tenan con la lana una cierta cantidad de crines de caballo, que conservaba el cardado de la lana por mas tiempo. Puedo citar que la mujer de mi amigo Javier, a sus 30 aos tiene dolores de espalda cuando duerme en Madrid, pero no as cuando va al pueblo y duerme en un colchn de lana. Yo creo que es porque la lana se adapta mejor al cuerpo lo que parece que han entendido los fabricantes de colchones. Mientras tanto una solucin puede ser hacer algo parecido a lo que recomiendo cuando se viaja en coche, aunque ltimamente anuncian la existencia de una nueva generacin de colchones.
7- LOS PELIGROS DEL SOL, SEGN MI ABUELA

EL MELANOMA, LA PIEL DE LAGARTO, LAS CATARATAS Y OTRAS LACRAS LAS EVITABA EL SOMBRERO DE MI ABUELA
Mi abuela materna, Obdulia, lo primero que haca al ir yo al pueblo a pasarlo bien ayudando en las labores del campo (trillar, encalcar la paja, hacer pan, regar el huerto) era comprarme un sombrero de paja de ala amplia. Me deca que no poda ir al rachisol y exponer mi cabeza a varios males. Resulta que tena razn, que estara basada en la observacin de los efectos del sol en la cara y en la cabeza, acumulada a lo largo de los siglos por las anteriores generaciones. La ventaja de usar el sombrero y tener la cara siempre cubierta se reflejaba en el cutis tan lozano y perfecto de las hermanas montarazas del pueblo (montarazas es por ser familia del Montaraz que llevaba a su cargo las tierras del Conde). Veamos lo que quera mi abuela que protegiera. Para el sexo femenino est la conservacin del aspecto juvenil de la piel. Recuerdo una chica muy guapa que volv a ver cuando tenamos ya unos 45 aos de edad y me llam la atencin lo vieja que pareca con una piel estropeada, ajada, arrugada. Me explic mi hermana que al casarse dicha beldad, haban destinado a su marido al frica y que all iba ella todos los das a la playa a turrarse. Ahora las mujeres llevan la espalda al aire y los brazos al pleno rachisol. Cuando tengan 40 aos y una piel avejentada no podrn volver atrs y lo peor ser que desarrollen un melanoma por haber sido cultivado y fertilizado por el sol. En esto de tomar el sol hay que fijarse en cmo los habitantes del desierto cubren toda la piel que pueden. Desde hace pocos aos nos hablan del peligro de que desarrollemos cncer de la piel. Durante varios aos veia a una persona una gran verruga en la cabeza monda y lironda que result ser un cncer de la piel. O sea que exponer la piel de la cabeza al sol te puede ayudar a adelantar la obligacin bblica de morir. Nuestros rayos solares tienen ahora poco filtro de ozono, segn dicen algunos, o sea que son muy eficaces para producir cncer de piel. Habrn observado que algunas personas que han nacido en pueblos tienen la piel de una textura especial que se denominaba carita de pueblo. Y es que antes esos nios pasaban prcticamente todo el da en la calle, sin sombrero. La accin continua del sol va matando clulas o glndulas sudorparas lo
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que da lugar a una piel basta. Ya no se ven apenas esas caras, lo que supongo sea debido a que ahora los nios pasan la mayor parte del tiempo en casa viendo la televisin o amarrrados a Internet. La accin del sol contra la cabeza de un nio de pocos meses supongo que puede hacer aumentar la temperatura dentro del cerebro, o sea calentarlo, causando que la parte ms exterior llegue a alcanzar una calor tal que se solidifique. O sea, que ocurra algo parecido a cuando fremos o cocemos un huevo: que la albmina se endurece. Estos nios pueden quedar afectados para toda la vida al perder parte de la capacidad del cerebro, o sea que quedaran algo tontitos. Mi amigo Rafael me record que un visitante en las Islas Canarias se fue a tomar el sol, nada ms llegar de su patria nrdica, se puso sus gafas oscuras para tomar el sol, pero se qued dormido durante varias horas: al despertar se haba quedado ciego, pues el sol penetra a travs de las gafas y de los prpados (Y la moda de mirar al sol, por algunos jvenes, les puede destrozar la vista en poco tiempo). Hace unos 30 aos se dio cuenta aquella doctora francesa que se empe en erradicar la viruela, de que en una parte de Indochina empezaban algunos nativos a tener cataratas a los 30 aos, mientras que en otra parte empezaban despus de los 60. Quiso saber el por qu y lo hall enseguida: donde aparecan pronto las cataratas no usaban sombrero, y donde aparecan en la vejez s que portaban sombrero. O sea, que el sombrero, como las gafas muy oscuras, viseras o ciertos turbantes, retrasan la posible aparicin de cataratas en los ojos. Aquella costumbre que me meti mi abuela en la cabeza la sigo practicando. Cuando paseo o voy a la montaa como uno ms de esos grupos maniticos de hacer ejercicio, yo soy el nico que lleva sombrero. Cuando fui a Irac (no me gusta escribir Iraq ni Irak, pues a m no me atrae chupar ortografa de los ingleses) a trabajar en el desierto (casi todo Irac es desierto) lo primero que hice fue comprarme un quefiya y enrollarlo en la cabeza. Cuando hice la expedicin a caballo en Mongolia llev un absurdo gorrito de esos con bisera, que sera bueno para la cabeza y la cara pero que dejaba las orejas sin proteger y en ellas me salieron ampollas por quemaduras del sol. En Kazajstn al da siguiente de llegar ya iba con el gorro blanco de fieltro, tpico, en la cabeza. Ante tantas ventajas se me ha ocurrido escribirlo, para darlo a conocer, arrogndome lo que debera ser muy ampliamente divulgado por tanto Ministerio de Sanidad, Salud pblica, Seguridad Social o Instituto Nacional de Previsin que hemos tenido en Espaa. De todas las maneras cotejen lo que escribo preguntndoselo a su mdico, pues es posible que mi abuela tuviera razn. POST SCRIPTUM: Lo del sol y la vitamina D, se exagera pues con tomar el sol muy poco tiempo (10 20 minutos, segn parece) ya fabrica la epidermis la necesaria, excepto si somos de raza negra. Pero, cuidado si somos tan viejos (o enfermos en cama) que ya ni salimos a la calle, pues entonces ni se toma el sol. Se puede tomar vitamina D bebiendo leche, con ella aadida, si no se sale de casa o si estamos enfermos, pues puede incidir en enfermedades como cncer y osteoporosis (huesos frgiles en lengua verncula), entre otras. No se pueden tomar grandes cantidades pues entonces es txica. Lo mismo pcurre con la vitamina A, que los de la primera expedicin al Polo Sur, en 1912, murieron por exceso de vitamina A al comer el hgado de los perros que haban sacrificado su hgado contiene cantidades relativamente grandes de vitamina A.
Una pregunta que me hago: No sera conveniente que llevramos la cabeza tapada en invierno, con los fros, pues el cerebro consume la mayor parte de las caloras y dame cerebro caliente y tendr menos resfriados. Otra: No conviene en verano llevar guantes?
8- LOS DOLORES DEL CUELLO

Las personas de cierta edad se suelen quejar de dolores en el cuello, sobre todo al levantarse de la cama por la maana. Como he llegado a esa cierta edad he decidido llevar a cabo experimentos personales caseros fsicos, no medicinales. Cada uno tenemos un pie distinto y sufr durante toda mi vida de los zapatos que compraba hasta que tuve la necesidad de comprar un nuevo par poco tiempo despus de llegar a Estados Unidos. Se acabaron entonces mis sufrimientos a lo largo de 28 aos, pues en aquel pas tienen hasta 11 anchuras (AAAA, AAA, AA, A, B, C, D, E, EE, EEE, EEEE) para cada modelo de zapato. Mi anchura suele ser la E con la cual puedo salir con los zapatos puestos sin que a los 10 minutos tenga que quitarlos por causa
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de alguno de esos mltiples roces de los que gozaba en Espaa. Pues lo mismo que cada uno tiene un pie distinto tambin tenemos un cuello distinto, pero las almohadas no estn hechas para cada cuello. Al estar en la cama nuestras 8 horas legales de reposo diario, la cabeza tiene su apoyo y los hombros el suyo y queda entre ambos el cuello que suele quedar colgado y con la fuerza de la gravedad van cambiando de lugar, muy lentamente, nuestras vrtebras del cuello (ahora las cervicales). Cuando somos jvenes no notamos nada pues tardan aos en deformarse debido a la postura camera . Mas, cuando llegamos a esa cierta edad, se han ido acumulando las pequeas deformaciones y hasta acentuando con ms rapidez dando lugar a ese motivo de tantas charlas en los establecimientos geritricos (o sea residencias de ancianos). Los resultados de una mala postura pueden verse a cualquier edad: la tortcolis. sta resulta de haber dormido en una posicin en la cual las vrtebras del cuello estaban reviradas. Mi recomendacin es que alguien desarrolle una tesis sobre las posturas que adquieren las vrtebras del cuello a ver si podemos conseguir que lleguemos a la vejez y nos levantemos de la cama sin dolores en esa parte tan importante de la columna vertebral, que es de suponer que tenga repercusiones y haya conexin con otros dolores del cuerpo o an con enfermedades. Mientras eso ocurre, lo que yo estoy haciendo es usar una almohada que se adapta a mi cuello, lo mismo que hace Alberto con mis pies al hacerme un par de zapatos.
9- FUME SI QUIERE PERO QUE NO LE PERJUDIQUE MUCHO

Fumar es bueno, veamos : Miles de personas dependen de ello para vivir: - Agricultores - Procesadores del tabaco - Estancos El Gobierno recauda miles de millones de euros por su venta directa, por los impuestos de los jornales de los agricultores, de los estanqueros, de los transportistas, etc. Aunque parece que los fumadores caen enfermos ms a menudo que los no fumadores, ya se pagan sus gastos extra en los hospitales con lo que recauda el gobierno y puede que sobre mucha recaudacin para beneficio de otros enfermos. En Extremadura dicen que 200.000 personas viven de la produccin del tabaco. CONVIENE QUE SE INFORME AL FUMADOR (activo o pasivo) DE LO QUE TIENE O PUEDE HACER PARA EVITAR ALGUNO O ALGUNOS DE SUS EFECTOS PERJUDICIALES Veamos: Segn se ha investigado, al fumar se consume vitamina C; al tener menos Vitamina C se acelera el proceso de oxidacin de nuestros rganos vitales. Preguntando a muchas personas, algunas me han dicho que a pesar de fumar tenan los pulmones limpios (el fumador los suelen tener con una especie de capa alquitranosa). Investigndolo me dijeron que tomaban una buena cantidad de Vitamina C diariamente. Si es as ya tenemos el remedio para evitar muchos males a los fumadores, gastos a los hospitales, y que sigan con su trabajo los 200 mil extremeos. No se si se ha hecho en Espaa una amplia investigacin sobre lo que he hallado. Si no se ha hecho, merece que se haga YA. Fura de Espaa tenemos lo que nos dice el New England Journal of Medicine del 10 de Junio de 2010: que tres gramos de vitamina C tomados a lo largo del da beneficia mucho a los fumadores (y tambin a los no fumadores). Cuatro gramos de vitamina C pura (cido ascrbico) cuestan un cntimo solamente. Hay quien pide actualmente que se prohba. Pues ya se hizo seriamente en Estados Unidos en 1920 cuando empez la prohibicin de vender bebidas alcohlicas. Ya se saba entonces que el tabaco era perjudicial. Las prohibiciones no dan resultado. Las drogas que estn prohibidas actualmente se siguen vendiendo y consumiendo aunque su coste sea muchas veces superior al normal y nos preguntamos si no es mejor dejar libre su venta advirtiendo seriamente de sus efectos. Consulte a su mdico sobre lo anterior.
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Debo mencionar que la Vitamina C se puede comprar a granel, en las propias farmacias, pura, sin excipientes entre los cuales se puede encontrar el sodio. Su precio a granel, por quilos, es insignificante comparado con lo que suelen costar las pastillas de tal vitamina. Consulte a su mdico si la puede tomar diluida en agua, por ejemplo. La vitamina C diluida en agua anula tambin los efectos cancergenos del cloro que le echan al agua, pues se forma una sal inocua (un ascorbato). Por qu tengo que ser yo quin diga esto, si yo no fumo? LOS EFECTOS DEL TABACO ERAN SIEMPRE CONOCIDOS. SE SABA QUE FUMAR ERA ADICTIVO; YO LO S DESDE HACE 60 AOS. Hay quien denuncia a las Tabacaleras por haber contrado una enfermedad debida a haber fumado. Pero hace 70 aos nuestros padres, mos y de mis amigos que no eran precisamente universitarios- no queran que fumramos porque era perjudicial; ms de un amigo recibi un tortazo de su padre al verle echando humo . Recuerdo que, cuando estudiaba el bachillerato, hace 60 aos, uno de los profesores quera dejar de fumar pero nos deca que le costaba mucho trabajo abandonarlo. Cuando algn alumno fumaba le gustaba contentarse oliendo el humo. Luego hace tiempo que se saba que fumar era adictivo. Aprend que el tabaco era perjudicial cuando tena unos 8 aos. Un da tena suficiente dinero como par comprar una cajetilla. Se lo dije a mi amigo Floro. La compramos. Fuimos a escondernos para fumar. Al cabo de tres o cuatro pitillos me dola la cabeza y vomitaba; entonces decid ir a casa de mi amigo hasta que se me pasara el terrible malestar en lo que transcurrieron varias horas. Tal vez por ello nunca haya sido propenso a fumar; cuando lo he hecho no he tragado el humo. Hay quien me ha informado de que los fumadores no llegan a tener Alzheimer ?
10- EL GEOCNCER
Qu est pasando con el clima? Que cambios sufrir la Tierra, nuestro sostn? Qu estamos haciendo con el planeta que nos da la vida? Hay que pensar que nosotros estamos un tiempo insignificante en la Tierra, pero que sta lleva millones de aos y debemos conservarla. Hay que reconocer que el hombre, ha pasado de ser uno de tantos seres en la tierra a ser un depredador terrible, superando con mucho a cualquier otro animal. No solamente el hombre destroza bosques y selvas, que es lo que vemos, sino que tambin destroza la parte interna de nuestro planeta. Le arrancamos lo que tal vez sea su savia, como el petrleo y los acuferos, sin realmente saber qu efectos tendr ello en el futuro. Los efectos en el presente de tanta quema de bosques y de quemar y procesar derivados del petrleo, parece que ya lo estamos sufriendo en los cambios en la capa protectora del ozono, y en el aumento de la temperatura, que est convirtiendo parte de Espaa en un desierto. El aumento desorbitado de la poblacin (que ha pasado de 2.000 a 7.000 millones en lo que llevo de vida), unido a un gran aumento de la depredacin causada por el hombre, me hace pensar que nos hemos convertido en lo que yo llamo el geocancer. No satisfechos, los que nos agrupamos en la llamada civilizacin occidental, con los destrozos que estamos haciendo a la Tierra nos ha entrado la mana de que nuestra civilizacin y desarrollo son lo ms adecuado para todas las etnias, y estamos tratando de que llegue a todos los rincones de la Tierra. Para ello se han creado cientos de miles de ONGs. Estamos haciendo todo lo posible para que la clula hombre del Ser Tierra domine a sta enteramente, para lo cual est llevando en conjunto una gran labor de destrozo vital de la misma. Citemos algunos ejemplos, dejando los ya conocidos producidos por los 600 millones de vehculos que hay en el mundo. En mi visita a Alma Ata, entonces capital de Kazajstn, estaban muy preocupados por la desecacin del mar de Aral, consecuencia de la promesa de Jruchef de enterrar Amrica, que hizo cuando visit mi universidad, en 1961, significando un desarrollo agrcola intenso en zonas nuevas de la URSS, paralelo al desarrollo de los Estados Unidos de entonces: result ser un fracaso. Sobre el gran acufero de Ogallala, en Estados Unidos, mencionado con frecuencia por los amantes del agua subterrnea, por lo mucho que ha contribuido a mejorar la agricultura de la regin, hay que tener en cuenta que se form a lo largo de 14 millones de aos, que han bastado 20 aos para desecarlo, y no saben cmo se va a poder conservar el desarrollo agrcola actual.
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La extraccin de agua fretica en el delta del Nilo ha hecho que se encuentre ya agua salada en los acuferos hasta 30 km tierra adentro. Los beneficios de la presa de Asuam no compensan los perjuicios de tener que usar fertilizante, causar un gran aumento en el nmero de enfermos de billarcia y la prdida de parte del delta y de sus recursos martimos. En Mongolia, donde recorr el amplio campo a caballo, cada familia tena gran una variedad de ganado, incluidos muchos caballos, que es el nico medio de transporte; la gran sequa del verano, hace unos aos, y las extremas temperaturas del invierno siguiente, que llegaron a 50 grados bajo cero, causaron la muerte de casi todo el ganado. Los desiertos van aumentando de tamao y surgirn nuevas zonas desrticas. En este momento puede haber ms de 20.000 fuegos hechos a propsito, en el trpico, quemando trozos de las selvas. El conocimiento que ya tenemos probado de intercomunicacin entre seres que considerbamos no vivientes, como las plantas, y la conexin que existe entre todo el planeta, como claman algunas religiones conque todo influencia a todo, me han hecho cambiar algunas ideas y conceptos. De pasar a ser un mero eclogo aficionado, trabajando varios aos en la utilizacin de residuos industriales, o tratando de salvar vidas humanas analizando los fundamentos del trfico, he aadido el concepto de considerar a la Tierra como un ser vivo, inteligente, cuyo equivalente a nuestras neuronas individuales son los cerebros de los seres humanos y de los animales, las clulas de las plantas, o an la energa de los tomos de las piedras. As me ha surgido el considerar al ser humano como un gran depredador, que trata de multiplicarse, de conservarse, y de ensear a todos los miles de millones de seres humanos ya existentes, hasta en los lugares ms apartados, a depredar en conjunto, ensendoles como hacerlo, es decir a querer que adopten nuestro sistema de vida. De no producir basura hace 50 aos, cuando los vertederos eran muy pequeos, pues se aprovechaba todo, hemos pasado a generar un quilo diario por persona. De no consumir apenas energa a consumir miles de veces ms. Aparte de otros procesos degradantes del medio ambiente. De aqu el concepto de geocancer, y mi tristeza por el sufrimiento de NUESTRA MADRE TIERRA. Y mi preocupacin por sus reacciones, alguna de las cuales (aumento de la temperatura, ciclos sequas inundaciones) estamos padeciendo.
11- BEBER AGUA DESPUS DE COMER CIERTAS FRUTAS PUEDE CAUSAR FUERTES DOLORES DE BARRIGA
La primera vez que me ocurri tena unos 7 aos. Mi padre haba trado una banasta de brevas de Cadalso de los Vidrios y com varias. A las pocas horas sufr unos dolores de vientre terribles y muy dolorosos. Entonces no lo asoci con haber comido brevas y beber agua despus. Lo mismo me ocurri ya de mayor cuando tena unos 50 aos (comer higos y beber despus agua). Repito que los dolores fueron terribles. Tampoco lo asoci con haber bebido agua despus. Hace unos diez aos me volvi a ocurrir. Recuerdo que los dolores eran muy intensos y me retorca por ello. No s cmo lo mencionamos a quien me haba regalado los higos y me pregunt si haba bebido agua despus, a lo que contest afirmativamente. Entonces me di cuenta de que las dos veces anteriores habra sucedido lo mismo. Preguntando a otras personas he aprendido que no solamente beber agua despus de comer higos o brevas, sino que tambin ocurre a algunas personas con otro tipo de fruta si despus beben agua (o mucha leche, que es casi toda agua). He tardado 70 aos en saberlo, por lo que lo doy a conocer.
12- LO DE BEBER MUCHA AGUA U OCHO VASOS AL DA

NOS ESTN METIENDO EN LA CABEZA QUE HAY QUE VER DOS LITROS DIARIOS DE AGUA (O SEA OCHO VASOS). Un amigo nuestro, mdico especialista en esta especialidad nos dice que tal recomendacin no tiene bases cientficas. Pero siguen recomendndolo en la Prensa. Hace unos aos le en la Prensa que una joven sueca se haba muerto ahogada al beber agua en exceso por querer adelgazar.
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En un viaje reciente a Pars tena al lado a una mujer con una botella de agua y cada cinco minutos echaba un trago, lo que estuvo a punto de causarme estrs. Cuando trabaj en el desierto de Irac (as me suena cuando lo pronuncian ellos, aunque en ingls escriben Iraq y nosotros lo copiamos) el primer da sal con un poco de agua, pero al cabo de dos horas hubiera bebido de cualquier charco. As que despus me llevaba 10 15 litros de agua por persona porque se necesita al transpirar mucho por el calor y ayudados por el ambiente de un aire muy seco. En Espaa se puede necesitar ms de dos litros si trabajamos duramente, pero no para estar en casa o en la oficina. El exceso de agua parece que puede perjudicar a nuestros riones, parece que no tiene efecto beneficioso alguno en nuestra piel y parece que no ayuda a bajar quilos. De todas maneras con la comida, sopas, etc. bebemos una buena cantidad de agua no controlada.
13- LAS NUEVAS ENFERMEDADES

La primera vez que emigr me hicieron un examen a fondo: tuberculosis, etc. Cuando vamos a algunos pases nos recomiendan vacunarnos de la fiebre amarilla, etc. Pero a Espaa vienen millones de personas de pases donde existen enfermedades tropicales y no tropicales que terminarn haciendo mella en la poblacin existente, autctona, de Espaa. Ya est por estos pagos una tuberculosis que parece que resiste a todo tratamiento. Tambin vienen personas en gran nmero con su enfermedad para que nuestra Seguridad Social les arregle a cargo del contribuyente. Pero a m me han operado en otros pases cuando trabajaba en ellos y he tenido que pagar los costes. Dnde se borra uno como espaol y se apunta como inmigrante? La peste o gripe aviar nos est tratando de atacar. He sabido que en un pueblo murieron todos los habitantes vctimas de la gran gripe que hubo cuando la guerra europea. Ello fue debido, segn creo, a que guardaban los animales dentro de las casas, aves, mulos, etc. Para dar calor. Saber esto nos puede ayudar a que no nos ataque la futura gripe aviar.
14- ESTABILIZAR LA PRESIN DE LA SANGRE (que segn la Fsica no es tensin)

Hacia el ao 1972 me enter de los trabajos del Dr. Herbert BENSON, del Departamento de Medicina de la Universidad de Harvard (que est en la ciudad de Cambridge, Mass, EE.UU.), hall que la meditacin transcendental, que difunda el Maharishi Mahesh Yogui, procuraba varios beneficios, siendo uno de ellos la normalizacin, o descenso, de una elevada presin de la sangre. Desde entonces he seguido peridicamente el trabajo del Dr. Benson, a travs de la revista Science, de la Sociedad Americana para el Avance de las Ciencias, y de otras revistas cientficas. Ha escrito algunos libros sobre su investigacin, que supongo estarn solamente en ingls. Para las personas corrientes, recomienda el Dr. Benson, que elijan un mantra sencillo y aconseja que sea la palabra uan, que es como se pronuncia uno (one) en ingls. Parece que se puede repetir de seguido en sesiones de 10 a 15 minutos una o dos veces al da, a ser posible en voz alta y con los ojos cerrados. La mejora de la presin de la sangre no sucede en una o dos sesiones, sino que pueden ser necesarias varias semanas. El tomar pastillas o no se lo pueden preguntar a su mdico; yo solamente menciono lo que he aprendido. Tambin puede el lector conseguir otro mantra si se apunta a la organizacin Meditacin Transcendental, quienes le contestarn a las preguntas que tengan que hacer. Aunque el Dr. Benson se apoy en este grupo para aprender los efectos de un mantra, su investigacin la ha hecho, segn creo, patrocinado por la Universidad donde trabaja. Yo tengo 120/80 de tensin (12/8) a mis 80 aos, sin pastillas y con ayuda de un mantra de vez en cuando. Lo anterior esta reforzado y ampliado en 2009 (A TU SALUD, suplemento de LA RAZN, 22XI-2009, Pg. 13): La meditacin trascendental reduce a la mitad el riesgo de infarto, por H.H. Se informa tambin que reduce la tensin as como el estrs la ansiedad y la depresin.
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15- LAS AVISPAS MATAN A MS DE 10 ESPAOLES CADA AO

En Espaa parece que mueren al ao de 5 a 20 personas por picaduras de avispas (aparecido en A tu salud, suplemento de La Razn, 31-7-2003, por R. Serrano, en poca 1 de Agosto de 2010, por Dr. R. Pelta). Hay que reconocer que es una forma poco fardona de morir y los familiares lo suelen ocultar y recurrir a lo ms lgico: accidente de trfico areo, en un vuelo o en un aterrizaje (las avispas vuelan). Nos relataban lo que suele ocurrir cuando somos alrgicos con amplios detalles incluidos vmitos, hinchazones, caer en coma y hasta muerte, y parece que hay 800.000 alrgicos a las avispas en Espaa (uno de cada 60). Despus de leerlo no te quedan ganas de salir al campo, lo que tratar de remediar, apoyndome en mi experiencia personal y casi fatdica. Estaba un da, all por el 1960 regando mi jardincito de estudiante, anejo a mi casa tipo guerra, de hojalata corrugada que la Universidad Iowa State haba comprado de excedentes de la guerra de Corea. Deb de llenar de agua algn nidal de una de las muchas variedades de avispas (pequeas pero con mucha mala leche, perdn veneno). Sent que varias me picaron en los tobillos, alguna seguramente en una vena pues en pocos minutos me empec a sentir mal; a medida que iba pasando el tiempo me senta peor, se me hinch la cara y me picaba todo el cuerpo. Yo no quera reconocer que ello era grave pues provena de las picaduras de unos insectos pequeos y despreciables, pero mi mujer insisti en llevarme al hospital. Llam a un amigo nuestro que tena coche y ya en el trayecto empec a vomitar y, al entrar en el hospital, pas a mejor vida, que dur como un da pues a base de oxgeno y otras artes mdicas impidieron que cumpliera con mi misin final de pasar al mundo de la Claridad Suprema. Lo que se omita en los medios de comunicacin es qu hacer cuando te pica una avispa o cuando entra una en tu coche. Esto es muchas veces ms necesario que solamente informar que las avispas son peligrosas. Primero he de aclarar que no todas tienen venenos mortferos, pues en Espaa me han picado varias en los ltimos aos, yendo en moto y no he sentido ningn sntoma de tipo alrgico; lo mismo con las abejas espaolas; son buena gente. O tal vez sea porque me hicieron una autovacuna. Si aparece una avispa o abeja yendo en coche conduciendo, o como pasajero, lo mejor es no hacer caso, que ya se ir. O parar el coche y bajar los cristales de las ventanas hasta que vuele al exterior. Nunca hacer aspavientos (en este caso avispavientos) pues las puede irritar. En el campo lo mismo, y mejor no llevar ropa vistosa ni haberse pringado con perfumes que puedan atraer tambin a los tbanos, (tabarros en mi tierra) abejas o mosquitos, que, dicho sea de paso, no tienen preferencia y lo mismo te atacan sean caros o baratos los perfumes. Si nos pica una, conviene llevar una jeringuilla de poner inyecciones, sin aguja; mejor una jeringuilla de veterinario que tiene una boca muy ancha. Aplicar el extremo abierto al sitio de la picadura y absorber el posible veneno tirando hacia arriba del mbolo de la jeringuilla. El mismo procedimiento sirve para picaduras de otros insectos, vboras, etc. En Francia venden unas cajas con todo lo necesario para chupar el veneno de la piel. Otro procedimiento para que no nos piquen es morderse la lengua, pero con cuidado ya que no es un manjar. Esto hay quien dice que no le funciona -----------(En 2008 se informa de que la Universidad de Crdoba ha desarrollado una vacuna para contrarrestar los efectos de las picaduras de estos insectos. Recomiendan que si ante una picadura notamos algo de alergia que tratemos de curarla pues la segunda picadura puede ser mortal).
16- PIEDRAS EN LOS RGANOS VITALES

LA EXPERIENCIA CHINA Y DEL AUTOR
Llevo unos 30 aos analizando los posibles cambios en la estructura del agua cuando se pasa a travs de los polos de un imn potente. En nuestro caso, hemos comprobado que se evita la formacin de depsitos calcreos en las vlvulas de las conducciones de agua. Pero hay otros beneficios, algunos de ellos relacionados con la salud: *Elimina en muchos casos las litiasis del cuerpo humano, por una especie de disolucin, o desgaste, de las piedras. *Con ciertas aguas se obtienen mayores resistencias en el hormign.
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*Puede contribuir a consumir menos combustible en los vehculos, o en los quemadores de gas. *Puede hacer aumentar la cosecha de productos agrcolas. Sobre el aspecto relacionado con la salud, refer hace ms de 20 aos a varios mdicos la utilidad de investigarlo ms a fondo, por ejemplo para una tesina o un doctorado, pues en estudios hechos en China obtuvieron una muy alta reduccin o eliminacin de las piedras, similar en porcentaje a los mtodos del lser y ultrasonidos. Ningn estudiante de medicina ESPAOL mostr el ms mnimo inters por lo que dej de sugerirlo. Los diversos efectos o beneficios del agua pasada entre los dos polos de un imn (hay quin lo llama agua imantada los he expuesto ms ampliamente en mi libro Conducciones, Captulo 17, Editorial Bellisco. Tambin lo he mencionado con respecto a la Construccin en la revista Carreteras (Pg. 6, Enero 2002), de la Asociacin Espaola de la Carretera. Sobre el aumento de las cosechas ver Estimulacin de la germinacin y el crecimiento por exposicin (del agua) a campos magnticos, Investigacin y Ciencia, Pg. 24 a 28, Septiembre del 2003. Insistimos: Por qu no se investiga este procedimiento, por los mdicos, que es mucho ms barato que el del lser o el de los ultrasonidos?
17- LA OPERACIN DE CATARATAS Y AFINES

Me han operado de cataratas despus de varias revisiones de los ojos, por sendos oculistas. PERO ninguno me dijo que al operarme de cataratas me podan quitar, de paso, las pocas dioptras que tengo. Estoy cabreado pues en las cuatro o cinco revisiones previas me lo podan haber dicho. Lo he sabido despus, al ir a una clnica privada, de pago, para comprobar si las operaciones de ambos ojos haban resultado bien. Lo menciono para que no le pase lo mismo al lector.
18- LOS ASIENTOS DE LOS COCHES Y EL DOLOR LUMBAR

Pasamos, en estos tiempos, demasiadas horas sentados buena parte de ellas en los coches con movimientos y golpeteos vertebrales cuando vamos conduciendo o como pasajeros. He conducido decenas de coches diferentes y he probado otras decenas de asientos en coches nuevos o de amigos. NO HE ENCONTRADO NINGN ASIENTO QUE PUEDA CONSIDERAR ADECUADO. Uno de mis coches tiene una regulacin lumbar, que yo llamara regulacioncita pues apenas se desplaza un centmetro, cuando nuestra cintura en posicin normal tiene un hueco de unos 8 centmetros (unos 4 dedos). Con tales asientos, cuando nos bajamos podemos sentir un dolor en los riones como se deca antes, pues ahora tenemos que decir un dolor en las vrtebras lumbares. Cmo luchar contra esto? No nos lo dice nadie, por lo que habr que investigarlo, pues afecta a unos dos millones de espaoles. Lo que he hecho ha sido mandar a hacer cojines de distintos tamaos, para probarlas, comprar una especie de respaldo que venden en tiendas de ortopedia, hasta que al final he puesto una especie de morcilla de tela, a la altura de la cintura, de unos 8 o 10 cm de dimetro y despus de un viaje de 600 km no he sentido ninguna molestia. Si alguien lo prueba y le va bien me agradara que me lo comunicara. Si tiene otra solucin mejor me interesara intercambiar tales experiencias o experimentos. Ir bien sentado, cmodamente, con las vrtebras relajadas ayuda a conducir mejor y puede evitar que tengamos algn accidente.
19- ATACAR EL PROBLEMA DE LA VIOLENCIA DOMSTICA, MAL LLAMADA de gnero.

Hace ms de 50 aos empec a hacer experimentos con colores. Pint la habitacin de mis padres de verde, color que crea poda ayudar a descansar a mi padre, siempre demasiado activo. Les pareci bien. Pint el cuarto de los trastos de color madera, o sea marrn. Anteriormente estaba pintado de blanco. Los que entraban en este cuarto se quedaban asombrados de lo pequeo que pareca con la pintura oscura.
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En otros estudios sobre seales he hallado que cambiando el color de fondo de la seal de velocidad mxima, los coches aminoran la velocidad en un porcentaje parecido al que han conseguido el ao 2006 con sus multas y sus controles de alcoholemia. Ms sobre colores y seguridad vial en nuestra Web, gratis y sin anuncios: www.manuelmateos.info Los colores nos pueden ayudar mucho en nuestra vida diaria. Hay colores que calman los nimos. Uno de ellos es el violeta, segn experimentos que se hicieron hace aos con presos conflictivos. Los ingleses lo deben de saber porque tienen las paredes del parlamento pintadas de color violeta, segn lo he visto por televisin. Yendo al ttulo, yo propondra que las parejas que se llevan francamente mal y acaban a tiros pintaran las paredes de su casa de color violeta a ver si, de acuerdo con lo que sabemos, evitamos un desagradable fin. Las leyes no han evitado que siga habiendo dramas; dejemos a los ingenieros que aportemos nuestros conocimientos.
20- LOS ZAPATOS Y EL MASOQUISMO ESPAOL

Si hay algo que me ha causado innumerables molestias intiles han sido los zapatos comprados en Espaa. Cuando llegu a Estados Unidos a gozar de aquella beca, llevaba mis zapatos espaoles, que despus de unos meses se rompieron y tuve que comprar otros: en la zapatera me midieron el pie de varias maneras y decidieron qu nmero necesitaba para la longitud del pie y qu letras para la anchura y me sacaron unos modelos que me sentaban perfectamente. Compr un par y al mes me di cuenta de que haban desaparecido las callosidades que siempre haba tenido. En Estados Unidos tienen 11 anchos (AAAA, AAA, AA, A, B, C, D, E, EE, EEE, EEEE) y mi ancho es el E. Esperemos que en Espaa se empiece a copiar ese sistema para bien del sufrido andador. Volviendo atrs de aquel tiempo recuerdo una frase que me dijo mi compaero Enrique, abulense l tambin, sobre unos zapatos que haba comprado. Eran muy bonitos, de longitud perfecta para mi pie, pero ms bien estrechos que esperaba dieran de s. Mientras tanto los sufra. Enrique me dijo que pareca maricn pues llevaba unos zapatos que me iban jodiendo todo el da. Al final y ante la imposibilidad de domarlos los tuve que tirar. Actualmente tengo solucionado el problema que me causaba mi gran empeine, pues los zapatos en Espaa se hacen para pies aristocrticos con empeine discreto: Alberto, mi amigo de El Cubo es zapatero y me hizo hace unos aos unos zapatos que los pude poner durante varias horas desde el primer da. Desde entonces sean bonitos o feos, sigan o no la moda, todos los zapatos son Made in Alberto para satisfaccin ma pues me gusta mucho caminar, desde antes que lo recomendaran como bueno para el corazn los galenos, periodistas y hasta nuestra ta la del pueblo. Quisiera tambin mencionar otra experiencia, relacionada con los pies: la sudoracin que suele ir acompaada de olores de gran intensidad y poco apreciados por los amigos. Ahora ya hay productos que matan o destruyen las glndulas sudorparas de cualquier parte del cuerpo, lo que ser bueno o malo dependiendo del grado de destruccin. Cuando en la poca de la ltima dictadura tuvo que jugar la seleccin espaola un partido de ftbol, o sea balonpi, en Pars, el gobierno de Franco dio la orden a todas las Comisaras de facilitar pasaportes sin apenas requisitos a quienes quisieran acudir a presenciar el partido de ftbol. De vila acudimos dos jvenes, Juanito el de La Confianza y yo. Ni qu decir tiene que solamente estbamos interesados en ver Pars y que no acudimos a ver el partido de ftbol. Como queramos ver todo andbamos mucho y a m me empezaron a sangrar los pies, combinacin de la marcha y del sudor; unos parientes que residan en Francia me dijeron que pusiera unos calcetines de lana en pleno verano! Y que los poda comprar en las tiendas del surplus americano. Las razones me convencieron, los compr y me dieron un resultado satisfactorio. La lana es todava un tejido que no lo ha podido mejorar ningn fabricante de hilaturas de plstico. En ocasiones, cuando tengo mucho que andar suelo calzar calcetines de lana, como cuando hice la ruta de Santiago a pie, varios aos despus de haberla hecho a caballo (pero esto ya es otra historia). Recientemente mi esposa crey que poda solucionar el problema de los zapatos comprando unos flexibles, como zapatillas, que se podan llevar da y noche. Los compr y los llev en un viaje de trabajo a Holanda. Mas he aqu que nada ms llegar a Amsterdam piso mal en el borde de un bordillo y me caigo al suelo tontamente, sin grandes complicaciones, debido a que los zapatos flexibles no sujetaban el taln.
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El resultado fue que se me debi de romper alguna arteria interna y empec a andar con dificultad y a ponrseme la pierna de color morado: al cabo de dos das la pierna entera (muslo y canilla) era de color morado (lstima que no tomara una foto de ello para convencer al lector de lo fantsticos que son esos zapatos flexibles y sin taln reforzado). Total, que los tir y sigo con los de Alberto. Ya que con lo de los pies estamos metidos hasta el corvejn, mencionar otra desagradable experiencia que no tuvo por qu ocurrir. Me sali en la planta del pie derecho un papiloma y, como es natural, fui a un callista (creo que ahora quieren llamarse podlogos o podiatras). Este callista me quitaba algo de corteza y me deca que regresara a la semana siguiente. Despus de unas cuantas semanas me dijo que estaba harto y que me lo iba a curar en un santiamn: me dio un frasquito con cido saliclico y me dijo que lo aplicara, con un mondadientes, en el punto negro del papiloma. Al cabo de una semana haba desaparecido el dichoso papiloma e interrump los paseos para ir a ver al callista. Un da se me ocurri preguntar a la hermana de Cuco, que es farmacutica, sobre lo anterior y me dijo que en la carrera de Farmacia estudian el efecto del cido saliclico en la eliminacin de callosidades como el papiloma. Alberto, el del Cubo de Don Sancho, me dijo cmo evitar la formacin de ueros (la ua del dedo gordo del pie se incrusta en la carne y causa molestias y hasta infecciones). Sencillamente al cortar la ua hacerlo de tal manera que se corte al bies para que apunte hacia arriba; es difcil hacerlo uno solo, por lo que se puede necesitar ayuda de otra persona que maneje las tijeras (nosotros ya ponemos el pie). `
21- CMO PONER HIELO SOBRE LAS HERIDAS

Nos recomiendan poner una bolsa con hielo encima de una herida o de una parte que ha sido operada. Pero la bolsa se cae. Una solucin estable, que se sujeta bien, es poner una bolsa con guisantes, que se compra en cualquier mercado. Se conservan los guisantes helados y al ponerla sobre la herida no se cae, se adapta al cuerpo. Nota: Los guisantes se pueden guisar dspus de usarlos, para comerlos, pues estn dentro de la bolsa de plstico.
22- MAGNETISMO Y DEPRESIN - ?

La lectura en el nmero de Junio del 2004 de la revista Selecciones, pg. 7, titulado Ondas Depresivas me ha hecho recordar un caso curioso. Refieren en la revista que algunas personas depresivas que fueron pasados por el aparato de resonancia magntica, notaron una notable mejora anmica. Me cont una persona que conoci a un compaero de trabajo, unos 20 aos ha, que al llegar los lunes coga los cables de la electricidad, un polo con cada mano, y dejaba que la corriente le pasara durante cierto tiempo. Le desapareca la depresin y cambiaba de personalidad completamente. El efecto iba disminuyendo por lo que se recargaba los lunes. He aqu un posible trabajo doctoral para nuestros mdicos. Si resulta puede beneficiar a millones de personas sin pastillage. Iba un da conduciendo y tenia la rodilla derecha mal (despus me han operado) y lleg un momento que el dolor en la rodilla me impeda apretar el acelerador. Tenia un imn en el coche, que cog y puse sobre la rodilla; al cabo de un minuto se me fue el dolor y pude continuare conduciendo. Tengo un amigo a quien le duele la rodilla y no se acaba de operar; pone alguna vez un imn sobre la rodilla y me dice que se le quita el dolor. Actualmente (2011) hay quien ofrece tratar el dolor por magnetoterapia, sobre lo cual me regalaron un libro, y se puede ver mucho en Internet sobre este tema. Aviso importante: Este artculo es solo un comentario elaborado sobre investigaciones y observaciones del autor, y no posee ninguna acreditacin mdica, por lo cual recomienda siempre que se consulte a su mdico. Otra posible investigacin: Hace unos aos fui testigo de la exposicin de un mtodo rpido para eliminar la depresin. Se lo explicaba el Presidente de Semai a una mdico alemana, con amplio detalle ya que en la medicina no se tienen en cuenta procedimientos paranormales. Por lo visto la depresin se capta en el aura del ser
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humano; si el aura se desequilibra podemos resultar agresivos o depresivos. En un caso el aura se desplaza hacia delante y en el otro hacia atrs del cuerpo. Equilibrando el aura se elimina la depresin. Dijo que en ello se invertan tan solo unos minutos. Post scriptum: En la revista Newsweek del 11 de XII de 2006, versin europea, hay un artculo sobre el tema titulado Minds and Magnets. Parece que la profesin mdica lo est tomando en serio.
23- EL ESTREIMIENTO
Hay personas que sufren de estreimiento, y tal vez una de cada cinco; para evitarlo hay decenas de remedios, entre los cuales estn pastillas que se compran en las farmacias, comer mucha fibra, pan integral, no tomar leche, hacer ejercicio, una cucharada de semillas de lino, un kiwi (quivi) en ayunas, un vaso de agua caliente en ayunas y ms. Cuando lo he tenido he hecho de todo y algunos remedios lo arreglaban por unos das, as que finalmente haba que ponerse una irrigacin. Un amigo me dijo que su mujer padeca de ello crnicamente y lo nico que le daba resultado era tomar una pastilla de aloe vera al levantarse con un buen vaso de agua; no todas las de aloe vera son igual de efectivas. Puedo decir que es fantstico y que varias mujeres que padecan de estreimiento las toman y que les va maravillosamente. Por ello me atrevo a darlo a conocer. Pero hay pastillas y pastillas; algunas para hacer efecto hay que tomar ms de una, otras media, otras no hacen nada. Hay que tener cuidado cuando se est varios das sin depositar; entonces es mejor ir al mdico. Estando en Egipto cog una diarrea como casi todo el mundo que va all. Tome una pastilla para eliminar la diarrea y no hice nada durante diez das hasta que fui al hospital. Mi consejo es que no hay que aguardar tanto.
24- MEJORAR LA ESTERILIDAD SIN MEDICINAS

Se habrn dado cuenta de que ltimamente nos informan frecuentemente sobre la infertilidad del hombre occidental: menos espermatozoides y ms debiluchos. Enseguida se aprovechan los ecologeros* para achacarlo al deterioro del medio ambiente. Tampoco lo quiero achacar al estrs. Vamos a analizarlo a travs de nuestra vestimenta. Los animalitos esos, invisibles, y de nombre tan largo, se producen en unas glndulas que estn fuera del cuerpo. Son las nicas glndulas que estn fuera del cuerpo y no solamente en el ser humano sino en casi todos los animales. Si estn fuera del cuerpo ser por algo: porque necesitan una temperatura bastante ms baja (varios grados) que la del cuerpo para cumplir su funcin de crear esos espermatozoides. La fecha en la cual comenzaron a disminuir y a debilitarse los bichitos coincide con las fechas en las que se empezaron a introducir los bellos calzoncillos tipo slip, que te hacen una figura ms apolnea (si no ests gordn) que con aquellos calzoncillos tipo pantaln corto. Me enter de su existencia hace unos 55 aos, que es cuando se empiezan a debilitar los bichitos. La situacin empeora cuando se ponen de moda los pantalones ajustados tipo vaquero, que dan ms calorcillo a las mencionadas glndulas. Concluyendo, se necesita investigar el efecto calzoncillo en la procreacin. Si se quiere reducir la natalidad en alguno de esos pases donde el exceso de poblacin da origen a hambrunas, podran poner de moda unos calzoncillos guateados en la parte apropiada, tipo slip, y regalarlos a la poblacin masculina. En la prensa del da 5 de enero del 2008 se menciona que la pldora anticonceptiva que toman algunas mujeres est llevando al ambiente hormonas que se cree son las causantes de la infertilidad del hombre occidental. *Ecologeros se debe de aplicar a aquellos que no tienen preparacin cientfica y ecologistas para los que s la tienen (Ver mi trabajo ecologista, iniciado en 1957, en es mi web: www.manuelmateos.info, yendo a Materiales y a Residuos). Hay que cuidar que los nenes no mantengan los testculos en el vientre pues de mayores puede el hombre ser estril. Suelen haberse bajado al escroto antes de los dos aos de edad y si no pues consultar
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con un mdico especialista. La temperatura entre el vientre y el escroto es de unos 3 o 4 grados, los suficientes para que los espermatozoos mueran o salgan debiluchos.
25- LA HOMOSEXUALIDAD INDUCIDA?

Hace unos 20 aos le en Newsweek que lo llamado en mi poca maricones y maricas poda, en algunos casos, tener su origen en un autocastigo. Mencionaban que era el tema de una tesis doctoral. Observando a personas que eran aparentemente normales hallaron que el cambio se deba a realizar un castigo en s mismo que nunca se realiz. En pocas palabras que al hacer de pequeos una barrabasada si se nos da un buen azote consideramos de nios que ya habamos pagado por ello. Que si los padres no nos dan el deseado azote luego, de mayores, nos autocastigamos volvindonos homosexuales. No quiero entrar en polmica, solamente doy a conocer lo que le por si puede ayudar a que alguien investigue ms sobre el tema.
26- LA PARLANGA MDICA O CHAMANSTICA

Me gusta mi idioma y me preocupa la forma surrealista de hablar, pues no nos vamos a entender .. a menos que el fin del Mundo est cerca, con su confusin de las lenguas, etc, etc. (vaticinios que ya vamos viendo en nuestra Sociedad). Por qu los mdicos no nos hablan ahora como lo haca mi mdico de cabecera hace 50 aos? Como un mdico mand a mi madre al otro mundo, por una equivocacin, cuando yo tena 10 aos, y a m tambin estuvo a punto de hacerlo, cuestiono algunas cosas de esa profesin. Por ello he recopilado unas palabras que emplean y que nos pueden confundir. Patologa se usa ahora corrientemente en vez de mal, enfermedad, alifafe, malestar, pepla o dolencia. Loga es tratado, ciencia y Patos, del griego, es enfermedad. Luego si estamos malos no podemos tener en nuestro cuerpo un Tratado de las enfermedades. Si se usa Patologa en vez de enfermedad, cuando estemos enfermos que estaremos? PATLOGOS O PATOLOGEROS?. Sintomatologa en vez de sntomas. Volvemos a la carga: Loga es tratado, ciencia. Analtica en vez de anlisis. Creo que la Analtica es la forma, o ciencia, de hacer los anlisis. Algo as como hablando de una norma no vamos a decir Normativa, o si tenemos un problema no vamos a decir que tenemos una Problemtica. Posologa en vez de dosis. A mi posologa me parece ciencia de los posos. Es pasarse, por el poso, pues pocos pacientes entienden lo de posologa. El mdico Otorrinolaringlogo se defina a s mismo como mdico de garganta, nariz y odos (que todo el mundo entenda y saba pronunciar). Se lee con frecuencia lo siguiente: Las constantes del enfermo no varan. Como van a variar si son constantes! Ya se menciona signos vitales por algunas revistas no mdicas, que son eso. Nivel. Otra palabra que se usa en medicina como en para rebajar el nivel de colesterol. Pero nivel no es cantidad: es altitud, cota, o altura. No veo mi colesterol subiendo y bajando en altura para estar a nivel. Tal vez sea mejor decir ndice, o cantidad, de colesterol. Tensin arterial. Por presin arterial, pues el corazn es una bomba, o pompa, que da presin, no tensin. Que hay que estudiar la Fsica para saber Medicina! Hipertensin no; mejor hiperpresin. Tambin se dice tensin ocular, o sea presin en el ojo. Gastroenteritis, nunca s si es dolor de tripa o de barriga, o tal vez diarrea o cagalera, como se deca antes. Estomatlogo antes era mdico - dentista. Hasta hace poco crea que era un mdico de los estmagos. Oftalmlogo (del griego) es mejor como antes que era oculista (del latn). Y si se titulan ojolista, u ojolisto (del espaol ojo), mejor an (y la especialidad que sea Ojologa). Ahora se dice episodio para algo que ocurre al enfermo; antes se deca caso, que es ms corto. Leemos sufri un episodio de muerte sbita, que es lo que las personas de la calle decimos se muri. Ir al grano es decir cncer, mejor que patologa oncolgica u oncognica.
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Parada cardio respiratoria, es simplemente parada del corazn, o sea que se ha muerto. Mejor que decir muri por parada cardio respiratoria es decir se muri muerto, que es ms corto y se super entiende. No conozco a nadie que se haya muerto y siga latiendo su corazn y respirando. Aunque para expresar el trnsito al otro mundo se puede decir hizo stop. Traumatismo crneo enceflico. Prefiero un golpe en la cabeza. Uso tpico crea que dependa de lo que dijera el mdico, por lo del tpico. Resulta que es uso externo. Un da estuve a punto de tragarme uno de esos medicamentos por el pico (por lo del t - pico, que en andaluz creo que es todo por la boca, ms o menos). Leo en una caja de inyecciones que son de Va parenteral. Me dije Ya estamos metiendo el trnsito vial, o sea carreteril, para los parientes; pero no, lo que significa tampoco es que sean slo inyecciones para la mujer (la parienta), sino que son inyecciones para ponerlas intra-musculares o intravenosas, segn deduje. Pues haberlo dicho!. Antes exista la sordera; as, en directo. Ahora nos dicen que tenemos una hipoacusia. Espero que se vuelva de nuevo a comunicar con el enfermo, lo que tenga, en espaol vernculo. Nota en 2006: Segn parece en algn hospital van a empezar a hablar al enfermo sobre sus males en la lengua espaola normal, verncula, no en la profesional. Hace falta tambin que se mejore la comunicacin en los prospectos de las medicinas; estn impresos en letra muy pequea y con frases propias de la profesin mdica.
27- LAS MEDICINAS, INSECTICIDAS, HERBICIDAS, RATICIDAS Y SUS PELIGROS

Primero por qu gran parte de las pldoras son redondas? Si se caen al suelo ruedan algunas varios metros y en ocasiones no las encontramos. Si fueran octogonales o con algn pico no rodaran apenas al caer. Por qu medicinas inocuas como la aspirina no tienen una advertencia en rojo como TOMAR SIEMPRE CON ALGUN LQUIDO O CON COMIDA. Conozco a personas que han estado en el hospital porque se les qued pegada una pastilla de aspirina en la garganta y quienes han tenido lceras al tomar la aspirina sola. Por qu hacen dulces las aspirinas para nios? Mi hijo Axel de pequeo tom varias en un descuido porque le saban a caramelo; resultado: estuvo a punto de morir. Las aspirinas deberan ser vendidas en polvo en pequeos paquetitos, para evitar lo anterior. Y QUE NO SEAN DULCES. Los productos para matar hierbas, insectos y ratas suelen ser peligrosos para el ser humano. Algunos advierten en letra muy pequea que su manejo es peligroso. Lo deberan de resaltar con una calavera y en letras bien visibles. Por qu no se ensea a usar productos poco peligrosos? Por ejemplo el caldo de hervir tabaco vale para matar algunos insectos. El pulgn puede eliminarse con las mariquitas (esos insectos tan fascinantes de caparazn rojo con pintas negras). Algunos productos corrientes como por ejemplo los que eliminan el olor de los sobacos estn compuestos de tal cantidad de productos qumicos, para mi desconocidos, que alguno nos puede causar alergias (a m me ha ocurrido). Se han fijado en los muchos productos, o componentes, que tienen algunos champs? Lo mejor es aquel jabn Lagarto que se puede fabricar en casa y que solamente tena grasas o aceites y sosa (pero su olor no es agradable). Yo compro la vitamina C pura, pero cuando compramos vitamina C de marca suele estar acompaada de varios productos qumicos que no les veo la utilidad. Me pregunto si algunas de esas alergias que proliferan ahora no tienen su origen en productos de belleza. Nota: Esta pgina ha surgido porque en Diciembre del 2006 murieron varios miembros de una familia (dos nios) porque un vecino haba puesto en su casa un matarratas, tipo fosfuro de aluminio (La Razn 6XII-2006, Pg. 30)
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PD: El eucalipto es tal vez el rbol ms inteligente. Ms inteligente que algunos tcnicos que lo desprecian porque no saben edafologa. Es herbicida y tambin insecticida. Luego por qu no se comercializan los aromticos qumicos del eucalipto para matar hierbas e insectos? Ms sobre este rbol en www.manuelmateos.info, pulsando en Ecologa
28- LA OSTEOPOROSIS
Estaba leyendo las recomendaciones para paliar la osteoporosis y se deca que convena subir escaleras. Recurriendo a la Fsica estimo que subir escaleras es bueno para los msculos, pero no para el esqueleto, porque no hay golpe que haga vibrar al esqueleto. En cambio bajarlas s que puede ayudar a no tener, o paliar, la osteoporosis. Esto es porque al bajar escaleras nos apoyamos con fuerza en el siguiente escaln, lo que hace que los huesos sientan que son necesarios; el golpe si se pisa con el taln lo siente todo el esqueleto. Esto se averiguara fcilmente como tema de una tesis doctoral. Tambin puede ser bueno saltar, dar saltos sobre un suelo, o pavimento, duro, o dar palmadas, o puetazos ligeros sobre algo.
29- LA CAPACIDAD PULMONAR

Tengo un familiar a quien le han dicho que tiene poca capacidad pulmonar. Es una persona que siempre ha respirado de una forma normal, inhalando poco aire; as, la parte de debajo de los pulmones nunca trabaja y rgano que no trabaja se atrofia. Se debera recomendar que algunas veces al da respiremos hondo, profundo. Pienso que de esta manera llegaremos a viejos con buena capacidad pulmonar y con los beneficios de oxigenarnos profundamente de vez en cuando.
30- LAS RODILLAS DUELEN?

Al llegar a cierta edad se tienen problemas reumticos, artrosis De vez en cuando me entran estos dolores, pues soy viejo, y lo que hago es poner en la rodilla un buen imn sujeto por una rodillera y el dolor desparece en muchas ocasiones. Lo he mencionado a algunos amigos, lo han probado y les ocurre lo mismo. Esto no significa que lo recomiende, pues no soy quin para ello. Sin embargo pienso que lo debo de mencionar. No s a qu es debido, pero es. Como imn elijo uno que proceda del desguace de un buen altavoz, ya que son planos y no abultan.
31- LOS OLORES CORPORALES QUE MOLESTAN

Ahora tenemos agua corriente en casi todas las viviendas de Espaa. Sin embargo noto que algunos olores persisten. Por ejemplo el de los sobacos (ms fino: axilas). Se puede eliminar este olor con los desodorantes y/los antitranspirantes. Los primeros se supone que quitan el olor; los segundos que destruyen glndulas sudorparas y as se suda menos. Para destruir glndulas sudorparas me dijo un qumico que se debe de aplicar hidrxido de aluminio (yo dira que con cuidado y con el consejo de un especialista, pues puede producir cncer). Preguntar si se puede utilizar formol; yo lo hice para los pies. Cuidado, que algunos desodorantes me producan finalmente alergia pues tienen muchos productos raros en su composicin. Para eliminar los olores de los pies hay dos mtodos: activo y pasivo. Por el primero podemos eliminar las bacterias que pululan en los zapatos; para ello vertemos en los zapatos a tratar un poco de formol, y haremos que se extienda bien por el zapato. Entonces metemos los zapatos en una caja (de cartn mismo) la cerramos y los mantenemos as un par de das; se sacan y se dejan un da sin poner para que se evapore el formol. Con la forma pasiva podemos emplear el mismo mtodo que citamos para los sobacos.
32- EL LAUREL COMO ANTISPTICO
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El laurel tiene efectos antispticos o inmunizante de algunas peplas y su coste es prcticamente nulo. Doa Encarna S. Podadera me inform de que lo llevan utilizando en su familia desde hace varias generaciones. Me dio dos ejemplos de su utilidad. A veces los nios con su muy delicada piel sufren de lo que llamaban un escocido. A su nieto no se le quitaba ni con polvos de talco ni con las medicinas que le recetaban. Decidi aplicar el remedio de la familia hirviendo hojas de laurel y aplicando el lquido a la parte daada; se cur enseguida. Cuando vivan en Melilla surgi una enfermedad que causaba la muerte de todos los animales domsticos. Me dijo que su madre pens en el laurel y ech hojas en el agua del abrevadero; fue la nica a quien no se le murieron los animales domsticos. Reinforma de que tambin el agua con tomillo tiene un efecto parecido.
33- AVIVAR UN FUEGO DE MANERA SEGURA

Conozco a personas que avivan o solan avivar un fuego echando un lquido combustible: gasolina, gasoil, petrleo, alcohol. Tambin s casos en los que tales lquidos han creado una burbuja de gas que se ha inflamado y les ha causado terribles quemaduras. Lo que recomiendo es echar a ser posible grasa slida, como puede ser manteca, tocino o incluso jabn. Recomiendo guardar los pequeos trozos de jabn, que se suelen tirar, para avivar el fuego de la chimenea o de la barbacoa. Por este procedimiento no hay explosiones que nos puedan causar quemaduras.
34- CMO TRATAR LAS QUEMADURAS

Ya sabemos que hay ungentos y pomadas, pero me han hablado de otro mtodo, que es casero. Primero se hacer pasar agua fra por encima de la quemadura, hasta que el calor disminuya. Entonces se toma clara de huevo algo batida para poderla manejar. Se aplica la clara de huevo sobre la quemadura, tantas veces como se considere necesario, que puede ser hasta una hora. Parece que esto ayuda a calmar el dolor, a que se recupere la piel y a que no quede cicatriz. Alguien de Bolivia me ha dicho que lo que ella ha visto es retirar la telana que est bajo la cscara de huevo y cubrir con ella la quemadura. Tanto la clara como la telana son como la placenta, un colgeno. En el pueblo de mi padre, Villavieja de Yeltes (SA), me informaron de que haba una seora que las curaba sin medicinas ni nada; probablemente con la energa de las manos. Verdico. Pero al practicar estos tratamientos es necesario obrar para evitar posibles infecciones. Me han mandado lo que sigue en un email por un colega que lo haba recibido; si alguien lo prueba y le sale bien que me lo diga. Transcribo tal cual: Una vez, estaba cocinando un poco de maz y se cay el tenedor en el agua hirviendo, para ver si el maz estaba listo, por descuido, met mi mano en la ebullicin del agua .... Un amigo mo, que era un veterano de Vietnam, entr en la casa, justo cuando yo estaba gritando del dolor y me pregunt si yo tena un poco de harina seca ... saque una bolsa que tenia y met la mano en ella. El me exigi mantener la mano en la harina por 10 minutos. lo hice. Me conto que en Vietnam, alguien estaba en llamas y en su pnico, se tir en una bolsa de harina para intentar apagar el fuego, y nunca le sali siquiera una ampolla!! Siiiiiii, cuento largo, puse mi mano en la bolsa de harina por 10 minutos, y cuando la retir, ni siquiera haba una marca roja o una ampolla y menos un dolor. Ahora, mantengo siempre una bolsa de harina en la nevera y cada vez que me quemo uso la harina y nunca he tenido una mancha roja, un registro de una quemadura o una ampolla! La harina fra se siente an mejor que la harina a temperatura ambiente. Milagro, si usted me lo pregunta.!!!! Mantenga una bolsa de harina blanca en su refrigerador y estar encantado de haberlo hecho. Incluso cuando me quem la lengua, la pongo en la harina por unos 10 minutos. y el dolor se ha ido y no se me quema. Prubelo! Por cierto, no exponga el rea de la quemadura bajo agua fra primero, slo hay que poner la quemadura en la harina durante 10 minutos y veras la experiencia de un milagro! -- Vive, ama, se feliz y..... deja el mundo mejor de como lo encontraste.
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35- COMO SABER SI ALGUIEN HA TENIDO UN INFARTO CEREBRAL

Esto lo he ledo hace poco tiempo. Si una persona tiene un infarto cerebral (antes parals) los primeros sntomas son caerse sin saber por qu o sentirse de pronto muy mal. Dicen que se deben de hacer tres preguntas fciles para saber si tal persona ha tenido un ictus: 1Pedir al afectado que sonra 2Que levante ambos brazos 3Que diga una frase sencilla, como por ejemplo Hoy hace un da soleado Si no hace bien alguna de esas tres cosas lo que se debe de hacer es llevarla enseguida a un hospital o clnica.
36- CONTRA EL DOLOR DE GARANTA SIN MEDICINAS

Conversando con mi amigo Jos Miguel menciona que en tiempos se curaban las anginas poniendo un calcetn de lana al revs, alrededor del cuello, cuando el calcetn estaba todava caliente. Le dije que lo mismo me recetaban en mi casa y que tambin al da siguiente se me haba quitado el dolor de la garganta. Sin comentarios cientficos. Hay quien me dice que se pone un pao fro mojado, estrujada el agua, en la garganta y que despus se pone una bufanda de lana.
37- LA SAL COMO CURATIVO DE HERIDAS

Antes de la mercromina y otros preparados afines haba varios remedios para restaar una herida sangrante. Uno que empleaba mi padre era aplicar agua muy salada. Por ejemplo si era en una mano meta la mano en el agua salobre lo que hacia que la persona herida gritara o expresara de otra manera su dolor. El principio es parecido a las salazones, como de bacalao, o la cura de algunos jamones que los pueden tener hasta un mes envueltos en sal. Este procedimiento se lo aplicaron a mi esposa en una llaga que tena en la boca, poniendo un grano de sal y despus otro y otro, hasta que finalmente se le paso el dolor y se le cur la llaga.
38- LA LACTOSA NO LA TOLERAN BIEN LOS HABITANTES DE FRICA Y ASIA(ni algunos europeos)
Parece que hay que tener cuidado con la lactosa. Sobre todo cuando se es adulto. Hay quien me ha informado de que favorece ciertos cnceres como el de mama. O la osteoporosis, aunque parece mentira. Habr que investigar ms. A veces aparecen picores que se eliminan dejando de tomar leche y productos lcteos. Un familiar mo no la toleraba. La lactosa est en la leche de vaca. Medio mundo est propenso a ser alrgico por la lactosa. Donde no la toleran en absoluto es en China y Tailandia. En Sudfrica afecta a los nativos africanos tambin a los nativos de Centrofrica. En Amrica afecta a algunas etnias nativas (en Mjico el 980 o 90 % de la poblacin es alrgica a la lactosa) y a los esquimales. En Espaa afecta aproximadamente al 15 %. As que si nos sentimos mal sin saber por qu o tenemos picores lo primero que hay que hacer es no beber leche de vaca durante unos das. Hay un artculo muy completo sobre esto en la revista American Scientist, de Marzo-Abril 2010, tituladoGene-Culture Evolution and Human Diet. He estado muchas veces en China y jams he tomado leche pues no la ofrecen ni para el caf. Hay que tener cuidado con los nios a los que se les da de bebs ciertos suplementos o biberones.
39- LLEVAR LAS CARGAS EN LA CABEZA, en vez de en la mano en un lado, es mejor para la columna vertebral
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Hace ya muchos aos que no veo a las mujeres cargadas con muchas libras (entonces no decan quilos) de ropa llevndola en un barreo para ir a lavar al ro. En cambio se ve a las personas cargadas con un paquete en una mano haciendo que la columna vertebral se tuerza; si las llevaran en la cabeza la columna seguira recta. Tal prctica se ve todava en muchos paises africanos
40- NSCALOS Y SETAS

Cuando era nio o decir que las setas se cocinan con una moneda de plata dentro; si la plata se pone negra es que son venenosas. Pero no es as. En Francia todos los farmacuticos tienen la obligacin de informar si las setas que les lleven a consultar son buenas o no. He aqu algo digno de copiar. Los nscalos son muy poco digeribles. A m una vez se me form un tapn en el estmago y me tuvieron que llevar al hospital, donde estuve tres das. Por eso advierto al lector de no comer muchos nscalos de una vez.
41- CUIDADO CON LAS PRENDAS INTERIORES QUE SE COMPRAN

Algunos talleres de confeccin de los pases de Oriente pueden estar sin el mnimo de condiciones higinicas. Hay algunos donde se trabaja 15 horas al da y se duerme y se come en el mismo lugar del trabajo. Hay bacterias que pueden estar en la ropa que compramos, por lo que es aconsejable lavarlas antes de ponerlas, si son para uso interior. Me han mandado por Internet unas fotos de infecciones cutneas causadas por ropa interior nueva sin haberla lavado antes. Mi esposa recuerda un caso de infeccin en su ciudad por poner a unos nios unos pijamas nuevos recin comprados.
42- LA TUBERCULOSIS VA EN AUMENTO DESPUS DE HABER SIDO ELIMINADA

Cuando era joven, all por los aos despus de esa guerra que surgi por la quema de iglesias, matar a religiosos y a civiles, asesinar al Jefe de la oposicin, a un General de la Guardia de Asalto, y desmembrar el pas, lo pasamos bastante mal por el asedio europeo al gobierno del general Franco, que nunca he sabido si era de derechas o de izquierdas, pues trajo a Espaa la industrializacin, la Seguridad Social avanzada por el Instituto Nacional de Previsin, llegando a ser la 9 potencia mundial, y muchos beneficios sociales para el obrero. En esos aos contraje una tuberculosis, estuve un ao en cama y comiendo aunque no tuviera hambre y despus medio ao de senireposo. Era la cura de entonces. Total que al final acab gordote pero no me mor, como era corriente. Se deca que haba que respirar el aire de los pinares y mi padre me mand al final a Gredos porque haba pinos. Despus vinieron los antibiticos y desapareci la tuberculosis; con ello se deterioraron los muchos sanatorios de montaa entre pionares. El bacilo de la tuberculosis ha aprendido a enfrentarse con antibiticos de todo orden y vuelve la tuberculosis, antes llamada tisis, a hacer sus estragos. Debo mencionar que cuando tuve que emigrar para ampliar estudios, al habrseme concedido una beca, me hicieron exmenes para saber si estaba sano, incluso para saber si tena tuberculosis. Debemos de estar seguros que los inmigrantes que vengan a trabajar vienen sanos, sin esta enfermedad ni otras peores. Actualmente se comenta que en algunos sitios, la mitad de los pacientes de la seguridad social son inmigrantes, aunque solamente representan un 10 15 por 100 de la poblacin. Si a m me analizaron mi salud para emigrar por qu no se sigue este procedimiento actualmente en Espaa? Referencia: Diario Qu de Madrid, pg. 05, 26-III-2008.
43- LA ESCRITURA DE ALGUNOS MDICOS NO HAY QUIEN LA ENTIENDA Y PUEDE INDUCIR A ERRORES
Tengo tres recetas de un mdico que creo son para unas pruebas o exmenes. Las leo y una dice: Xmhrnsty, rmsnsisi. Otra: fhius, htglsosmsm
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Y otra: dseem, ithjosmhth, thsd , mhsrere. Y ahora no se cual medicina es cual. En la farmacia me dan unas interpretaciones que no me convencen. Ya empiezo a tener miedo. Acabo de leer en Internet que en Estados Unidos mueren 7.000 personas por interpretar mal las recetas de los mdicos. No hay estadsticas de Espaa, que yo sepa. Digo a los farmacuticos que protesten ante el Colegio de Mdicos y me dicen que ya lo hacen pero que no consiguen nada (me confiesan que a veces no saben si dan el medicamento adecuado). Pensemos sobre ello.
44- LOS ABORTOS

Se realizan ms de 100.000 al ao en Espaa. Contra miles de parejas que quieren adoptar . Luego por qu no conjuntamos ambos problemas?. Es fcil: Hace muchos aos una empleada de servicio quiso abortar y lo que hiciera result que estando con mi esposa en la Puerta del Sol empez a sangrar y mi esposa no saba por qu, hasta que se lo explic. Una vez llevada al hospital y recuperada, mi esposa habl con ella sobre tener la criatura y darla en adopcin, lo que se hizo sin mediar compensacin alguna ni querer saber quienes la adoptaron. Poco tiempo despus surgieron otros dos casos de personas que queran abortar y mi mujer les habl; se consigui que dieran a luz y los nios fueran adoptados. Lo anterior se hizo sin mediar compensacin econmica alguna. Lo que se hace ahora en China y muchos otros pases, es una especie de compra. Entre unos gastos y otros puede llegar a costar un beb o nio 20.000 que, al cambio y considerando su valor adquisitivo por el cambio irreal impuesto por los Gobiernos, equivalen a 180.000 euros en valor adquisitivo aqu (en algunos hoteles hasta informan de que si quieren adoptar que se pongan en contacto con el Conserje) Claro que nos dicen que en China (2007) matan a las nias y que no se puede tener ms de un hijo, pero no es as. Hemos preguntado a una empleada de un amigo del sur de China sobre cuantos hijos tienen sus hermanos casados; nos dijo que su hermana tena ya tres nias. A otra persona le preguntamos si dejan tener un segundo nio y dijo que s pero que haba una multa. Preguntando por el coste de la multa nos dijo que lo mismo que cuesta un telfono mvil, pero que a los ricos les cuesta mucho ms. El coste depende tambin de las provincias. Si traemos a 5.000 nias chinas hemos dejado solteros a 5.000 chinos. Por qu no se facilita legalmente la adopcin en Espaa con un mnimo de papeleo?
45- EL FETO siente?

Hace unos 20 aos quise saber algo sobre la vida del feto. Encontr una persona que estaba deseando conocer acerca de su vida, de toda su vida. Me explic que quera hacer una regresin lo ms atrs posible. Estuvimos trabajando en ello muchas tardes de domingos. Conseguimos ir hacia atrs en nuestras vidas, llegando yo a los 10 aos y al trauma de la muerte de mi madre. La otra persona lleg mucho ms atrs de manera que pasamos el trance de su nacimiento y lo llev a describir un trance que ocurri cuando estaba an en el vientre de su madre. Refiri una cada de su madre en una escalera y en concentracin mental de ciclos bajos repiti las palabras que dijo su padre y las que contest su madre. O sea, que el feto capt y guard la conversacin de aquel trauma. No recuerdo los meses de gestacin del feto, pero ello prueba que antes de nacer ya vamos captando hechos, emociones o traumas.
46- MTODO POCO CARTESIANO DE ELIMINAR UNA NUBE DE UN OJO

Como me lo contaron lo cuento. Lo hacen en Bolivia. Toman un piojo y lo ponen en el ojo. El piojo se pasea tratando de salir y despus de un rato no puede caminar. Quien me lo cont vio al insecto por un microscopio y tena las patas como cubiertas por telas de araa. La persona que sufri las caminatas del piojo recuper la vista. Increble, pero tiene su lgica.
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47- FOBIAS, ADICIONES, MODAS, VIAJES

La salud y nuestra existencia misma est amenazada sin darnos cuenta. En Mayo del 2008 refera la Prensa que gran parte de los nios no haban comido un tomate en su vida. He visto personas que odiaban las verduras u otros vveres necesarios para el equilibrio corporal, nuestra salud. Ya sabemos de muchas adiciones y lo difcil que es eliminarlas: tabaco, vino, licores, alucingenos y otras drogas por el estilo. Recuerdo ahora que mi padre me habl de personas que se tenan que inyectar morfina, que algn mdico se lo recetaba. Tambin compr un libro, en una poca en la que cerca del 100 por 100 de los hogares no tenan ni un libro, que trataba sobre las enfermedades y su transmisin; libro que le ms de una vez. Tena entonces 7 aos de edad y se me grav todo ello. Actualmente tenemos el problema generalizado de las drogas duras; mi opinin es que se deberan vender en las farmacias, libremente y anotarlas en una cartilla personal, como se haca en el Estado de Iowa (EE.UU.) con el licor, otra droga. No creo que se fuera a consumir ms que actualmente, que es fruta prohibida. Los ciudadanos normales se beneficiaran, pues gran parte de los robos son debidos a que los drogadictos lo necesitan para pagar los altsimos costes de sus drogas y buena parte de los presos lo son por la droga, as como las guerras. Por qu tantas prohibiciones?
48- LAS MUERTES NO CAUSADAS POR ENFERMEDAD SINO POR ACCIDENTES VIALES
Nuestro amplio trabajo (en 250 publicaciones, decenas de miles de horas empleadas en ello) comprende ms de 100 auditoras en muy diversos aspectos de la seguridad. Se puede consultar en Internet, donde lo tenemos a disposicin, sin anuncios. Se puede consultar con amplitud en los servidores; por ejemplo en Google poniendo nuestro nombre entre comillas as: Manuel Mateos de Vicente y pulsando en buscar. Tambien en la Web de Caminos: www . ciccp . es, yendo a Publicaciones y seleccionando Colaboradores. Si lo consulta el lector es posible que le evitemos algn accidente de la circulacin. Y si la Administracin siguiera analizando ms nuestro trabajo se podran evitar ms an. Por las propuestas que han sido llevadas a la prctica calculo que han evitado unas 10.000 vctimas mortales desde 1964 cuando empec a formular propuestas.
Mas de 100 auditoras sobre los diferentes aspectos fundamentales de la seguridad vial, sin echar la culpa al conductor
Buscarlo en Internet poniendo el nombre y los dos apellidos del autor (est sin anuncios)
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49- SALUD Y MEDIO AMBIENTE

La capacidad biolgica de Espaa se sita en menos de 20 millones de habitantes. Las llamadas mariquitas suponan el mejor insecticida, pero han desaparecido de las ciudades. Se deberan aprovechar en lugar de los insecticidas. En una de mis marchas por la montaa las encontr por millares en una zona al Norte de Madrid. Tambin se debera investigar el uso de pesticidas inocuos para la salud, como el lquido de hervir tabaco, por la nicotina o aprovechar la funcin insecticida de los geranios, o albahaca, colocndolos en las ventanas para que no entren mosquitos en casa.
50- EL PODER CURATIVO DE LA MENTE

Nadie sabe muy bien de qu forma sucede, pero rezar por alguien enfermo parece funcionar, segn una reciente resea de 17 estudios realizada en la Universidad Estatal de Arizona con enfermos del corazn, con cncer, infertilidad y otros problemas PATRICIA CURTIS Esto est en la Pgina 140 de Selecciones de Mayo del 2008. Lo anterior ya lo haba comprobado yo desde hace muchos aos. Rezar o concentrarse positivamente. Creo que fue en la revista Science donde informaron de que rezando a las plantas crecan stas con ms fuerza. Actualmente se han realizado ensayos y se ha comprobado que la mente de una persona parapljica puede realizar tareas desde mover su silla sin tocar nada hasta hacer dibujos en el ordenador.
51- DE VEZ EN CUANDO VIENE UNA GRIPE MUY VIRULENTA Pensemos la de 1919, que se identific como espaola
All por los aos 60 tena que dar una conferencia en Washington en el Highway Research Board de la Academia Nacional de Ciencias. Era sobre mi investigacin relacionada con pavimentos para carreteras. La universidad del Estado de Iowa me pagaba el viaje y la estancia durante varios das. Pero tena una gripe que fue empeorando durante el viaje por avin. Estaba muy preocupado pues no iba a poder dar la conferencia, porque tambin me afectaba a la voz. Lo que hice al llegar al hotel Sheraton Park en Washington fue ir a la farmacia a comprar un tarro comercial que contiene eucaliptol y mentol. Me embadurn todo el pecho, el cuello, la cara e introduje algo en las narices antes de acostarme y despus otra vez durante la noche. A la maana siguiente haban desaparecido todos los sntomas de la gripe. Cuando era nio y tenamos catarro u otra afeccin respiratoria nos daban vahos de ocalito (eucalipto). En 2008 una persona que trabaja en nuestra casa hizo lo mismo pero con hojas de eucalipto recin cortadas, hervidas, como lo hacen en su pas; hasta bebi la infusin; a la maana siguiente le haban desaparecido los sntomas de la gripe o lo que tuviera. Tambin me ha informado de que cuando sus hijos tenan catarro, tomaba unas hojas de eucalipto, las calentaba algo a la lumbre y se las iba poniendo alrededor del cuello y en el pecho; luego las sujetaba con una venda y que a la maana siguiente se les haba desaparecido el catarro. Como siempre, repito que esto es una experiencia personal y no soy quien para recomendarlo. Sobre la gripe del ao 1919 estoy investigando por qu en algunas zonas murieron casi todos y en otras apenas nadie. En Valdesotos (Guadalajara) murieron todos excepto unas familias que se asustaron y fueron a vivir con el ganado. En este pueblo guardaban las gallinas y otro ganado dentro de la casa en una habitacin normal. Hay dos razones para ello, una es que estando en un valle pequeo no hay terreno apenas para tener corrales y otra es que los animales dentro de la casa dan calor, aunque tambin olor; pero el olor a los 15 minutos no lo apreciamos.
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52- LOS DOLORES

Para calmar los dolores ocasionales aplicar hielo. Para calmar los crnicos aplicar calor
53- ME SUBI EL PULSO DE 50-60 A 150 POR HABER TOMADO MUCHA SAL
Hice la tontera de tomar la sal que quedaba pringada en jugo despus de haber puesto carne en la plancha con mucha sal.. Lo que pas es que me subieron las pulsaciones de unas 55 a 150, con lo que pude haberme muerto. Me llevaron al hospital y pasaron horas hasta que de repente bajaron las pulsaciones de 150 a 52. Mi recomendacin es que tengamos cuidado al tomar mucha sal de golpe para que no les pase lo que a m que por fortuna sigo viviendo. Pero el cuerpo necesita sal, tal vez el cloruro potsico pueda usarse en lugar del cloruro sdico. Es lo que no uso pues el potasio, en mis experimentos con arcillas, desplaza al sodio. El sodio es perjudicial porque las molculas de agua se pegan alrededor de su tomo, en varias capas. Mis conocimientos del sodio nacen de mi especialidad en arcillas y su control o mejora como material de construccin, expresado en muchas ponencias y cuatro libros, basado en mis estudios y su anlisis. Tuve que tomar asignaturas para identificar arcillas como rayos x, microscopio electrnico y anlisis trmico diferencial.
54- SENTARSE Y LEVANTARSE

Al sentarse en esos coches bajitos solemos meter primero un pie y despus malamente sentarnos. Lo que hay que hacer es sentarse primero y despus pivotar el cuerpo para meter los pies. Me dijeron hace unos das que una persona que conozco al levantarse de la cama se fue hacia delante y se morr contra un armario, hirindose. Recordemos lo que nos dicen que hay que hacer: ponernos de lado, apoyar la mano que est ms alta en la cama para ayudarnos a levantarnos; despus aguardar unos segundos hasta que se estabilice la sangre a la cabeza, pues de lo contrario nos podemos marear.
55- AYUDAR A RESPIRAR A LOS ENFERMOS

A veces tienen dificultad o tosen repetidamente. Para oxigenar mejor los pulmones he visto que cogen ambos brazos y los levantan por encima de la cabeza, varias veces.
56- LOS OLIGOELEMENTOS

Segn parece necesitamos cantidades nfimas de ciertos metales o elementos. Hace ya bastantes aos me refiri una persona francesa que se senta mal y que acudi a que le analizaran por si necesitaba algn oligoelemento; hallaron que le faltaba alguno, los empez a tomar y se sinti estupendamente. Cuando estudi agricultura, hace 50 aos, refiri el profesor que en un sembrado las plantas que estaban debajo de la lnea de alta tensin crecan mejor que las otras. Ello era debido a que el suelo reciba algunos tomos de cobre cuando llova por las gotas que rozaban los cables de alta tensin. Esta insignificante cantidad de cobre haca que las plantas crecieran ms lozanas. Es posible que le pase lo mismo a nuestro cuerpo si le falta algn oligoelemento.
EJERCICIO DE OJOS Y SUS PEQUEOS MSCULOS

Los msculos de los ojos hay que ejercitarlos. Por ejemplo, recomiendan hacer lo siguiente:
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Mirar muy a la izquierda y luego muy a la derecha; tambin muy arriba y despus muy abajo. Si no se ha hecho nunca y se hacen varias veces es `posible que al da siguiente se tenga gata (agujetas). Dcenme que cuando molesten los ojos viene bien lavarlos con te de jazmn una vez fro.
57- UNA AYUDA NATURAL CONTRA LA DEPRESIN?

Leemos que el azafrn es un a especia que puede actuar como el Prozac Esto lo informan en A tu salud, dentro de La Razn, 22 de Febrero del 2009, firmado por Beatriz Muoz. Recordemos que el azafrn en la cocina se usa en trozos que suman menos de una cuarta parte de un gramo y que en cantidades de varios gramos es txico. Quien est interesado puede averiguar ms en Internet o preguntrselo a su mdico, pues estn estudiando sus propiedades como anticancergeno y en enfermedades del corazn y arterias. De pequeo haba personas que tomaban litio en algo que llamaban litines. Decan que les ayudaba en la depresin. Recordad que en cantidad es txico Leo en Mercados, con El Mundo, domingo 6-IX-2009, pg. 7: El chocolate es el mejor antidepresivo que existe, y eso hoy en da viene estupendamente. Poco puede ser bueno pero mucho no. Aparte, el conocido Prozac dicen que es parecido a la hierba de San Juan
58- TRATAR DE RESUCITAR A UNA PERSONA QUE LLEVA ALGN TIEMPO MUERTA
Fui testigo de un caso: Un nio cay en una piscina. Llevaba algn tiempo ya cuando su hermana lo dijo. El nio estaba todava caliente pero la piel algo azulada. Unos amigos de la familia intentaron volverle a la vida, lo que consiguieron despus de unos 20 minutos. Cuando el cerebro ha estado sin sangre durante cinco minutos empiezan a deteriorarse las neuronas. En el caso de este nio estuvo los 20 minutos que trataron de reanimarle ms otros diez o ms en la piscina. Luego el nio qued reanimado pero en estado vegetal y muri unos tres aos despus, si n recuperarse. Cuando los del SAMUR, u otros, estn tratando de reanimar a alguien durante ms de 15 minutos es correcto?.
59- LA ENERGA NUCLEAR Y LA SALUD

Nos han asustado mucho los llamados verdes, quienes se llaman a s mismos ecologistas aunque algunos no tengan formacin cientfica. Yo llamara ecologeros a los que no tienen tal formacin; algunos ingenieros agrnomos se refieren a ellos como Eco Lo Jetas. Durante mis estudios en la Universidad Iowa State mi departamento, o Facultad, estaba al lado de la de Ingeniera Nuclear, donde tenan un reactor pequeo y en algn momento pens en hacer el doctorado en la nuclear, dado que es la energa del futuro, de momento. Segn parece El riesgo de radiactividad es el mismo junto a una central nuclear que en cualquier otro lugar (En La Razn del 22 de febrero de 2009, donde informan sobre el libro El Ecologista Nuclear cuyo autor es Juan Jos Gmez Cadenas , catedrtico de Fsica Nuclear y trata del tema ampliamente). La energa nuclear tiene mala prensa por lo de Chernobil, o Chrenbil, pero se debera informar de que tal central era cvico-militar, donde producan plutonio para fabricar bombas atmicas. Explot porque un da hicieron un experimento nuevo. Adems la construyeron en plan barato sin la cpula resistente con la cual no hubiera pasado nada. Digamos que aquello de Chernobil no tiene nada que ver con las centrales nucleares para producir electricidad muy barata de una de las maneras ms limpias actualmente.
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Hay quien teme a los residuos de las centrales nucleares, que como los preparan solamente producen calor; ste se podra aprovechar para producir energa barata. O sea que no son peligrosos para la salud.
60- ENTRAR Y SALIR DE UN COCHE

Insisto especialmente en este tema. He visto a personas, sobre todo mayores, que tienen dificultades al subir a un coche. Esto es porque meten primero la pata, perdn un pi. En alguna ocasin he sugerido que primero se sienten y despus basculen las piernas. Casi siempre me dicen qu bien! o tiene Vd. razn.
61- EL T VERDE
En China te dan t verde a todas horas. Si se visita a alguien en su oficina te ofrecen agua caliente con t verde. Segn parece el te verde tiene buen as propiedades en mltiples aspectos. Solamente lo refiero; cada uno de enterarse de sus propiedades.
62- EL ALZHEIMER
Se investiga tanto que acabaremos controlndolo. Han hecho experimentos con ratones dndoles cafena y por los resultados extrapolan que tambin puede ser buena para parar y revertir los efectos del tal enfermedad en los humanos. Hay que estar al tanto! Dicen que tres o cinco tazas de caf al da pueden ayudar. Consultadlo al mdico o por Internet para saber cmo va la investigacin pues hay muchos afectados por tal discordancia cerebral (6 de Julio del 2009 en La Razn, pg. 41 y en ABC). Sobre este tema transcribo una informacin que me han enviado pues el Alzheimer afecta a cientos de miles de personas. Lo que sigue no es mi opinin. Estudios recientes reforzaron an ms las pruebas crecientes de que el consumo de cafena podra ayudar a tratar o evitar la enfermedad de Alzheimer. Investigadores de Florida informan que una dosis diaria de 500 miligramos de cafena, el equivalente a cinco tazas de 8 onzas de caf, reverta los problemas de memoria en ratones manipulados genticamente para que desarrollaran sntomas parecidos al Alzheimer. Luego de dos meses recibiendo el estimulante, los ratones obtuvieron puntuaciones igual de buenas en las pruebas de memoria que los ratones normales de la misma edad que nunca haban mostrado signos de demencia. Los estudios, que aparecen en la edicin digital del 5 de julio de la Journal of Alzheimers Disease, tambin encontraron que la cafena reduca a la mitad los niveles excesivos de beta amiloidea, la protena asociada a la placa caracterstica encontrada en el Alzheimer de los humanos, tanto en la sangre como en el cerebro. Los nuevos hallazgos ofrecen evidencia de que la cafena podra ser un "tratamiento viable" para la enfermedad de Alzheimer, y no simplemente una estrategia protectora", seal en un comunicado de prensa el autor principal, Gary Arendash, neurocientfico de la Universidad del Sur de Florida. "Esto es importante porque la cafena es un medicamento seguro para la mayora de la gente, penetra con facilidad en el cerebro y parece afectar de forma directa el proceso de la enfermedad". Un trabajo anterior del Centro de Investigacin para la Enfermedad de Alzheimer de Florida en Tampa, donde se realizaron estos estudios, descubri que la cafena en la edad adulta pareca evitar los problemas de memoria en estos ratones manipulados genticamente, debido quizs a la capacidad estimulante de la cafena para calmar la inflamacin del cerebro que eleva los niveles de la beta amiloidea. El mencionado centro de investigacin tambin encontr previamente que la cafena reduca los niveles de beta amiloidea en personas mayores sin demencia casi tan rpido como en los ratones enfermos.
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Probablemente se llevarn a cabo estudios para evaluar si la cafena puede ayudar a la gente con problemas cognitivos leves o comienzo de enfermedad de Alzheimer, dijo en el comunicado de prensa el investigador Huntington Potter, director del Centro de Investigacin para la Enfermedad de Alzheimer de Florida. Aunque consumir 500 miligramos al da de cafena no produce efectos adversos en la mayora de la gente, Arendash apunt que la gente con presin arterial alta o mujeres embarazadas necesitan limitar su consumo de cafena. Se desconoce si una dosis ms pequea de cafena al da produce los mismos efectos beneficiosos sobre los ratones con Alzheimer. En los experimentos ms recientes, los investigadores tambin constataron que la cafena no mejoraba la memoria de los ratones normales como en los ratones con Alzheimer. "Esto sugiere que la cafena no aumenta el rendimiento de la memoria por encima de los niveles normales. En lugar de eso, parece beneficiar a los que estn predestinados a desarrollar la enfermedad de Alzheimer", dijo Arendash. Mas en Internet tecleando Cafeina y Alzheimer, donde hay quien lo apoya y sus detractores. Segn parece el fumar tambin evita tener Altheimer.
63- LAS SILLAS DEL TRABAJO

Las sillas, o sillones, sobre todo las del trabajo que nos soportan hasta 8 horas al da, deben ser hechas de acuerdo con la forma del cuerpo, adaptadas a las curvas de la espalda cuando estamos sentados. Hace ya bastantes aos localic una y le dije a alguien que la usara y me diera su opinin. Despus de cierto tiempo me dijo que era estupenda (lleva ya cerca de 20 aos con tal silln). Fui a comprar ms para todos pero en donde compr la primera me dijeron que la fbrica que las haca haba tenido que cerrar. Bien es verdad que la forma del respaldo es un poco rara, segn se ve en la foto. Ahora me pregunto por qu no hay algn fabricante en Espaa que haga sillas que nos relajen la espalda. Digo esto porque hace unos das me dijo otra persona que haba cambiado de silla de trabajo y que al hacerlo le haba desaparecido el dolor de la espalda.
64- EL TELFONO MVIL Y EL CORAZN

Dicen que el telfono no hay que guardarlo junto al corazn sin embargo hay quien lo guarda en el bolsillo de la camisa. PERO el bolsillo de la camisa est en el lado izquierdo y me pregunto por qu no los hacen ya en el lado derecho de la camisa? o que hagan dos bolsillos? Conviene dejar el mvil lejos de la cabeza cuando dormimos pues emite ondas que tal vez no sean buenas.
65- EL CALOR Y EL T CALIENTE

En Irac cuando vas a visitar a alguien a su oficina por motivos de trabajo te ofrecen algo para tomar. Lo mismo que en China y en otras culturas. Aqu a veces ni te ofrecen sentarte. Recuerdo un da que fui con otro espaol a visitar al Director General de Obras Hidrulicas de Irac. Nos ofreci algo para beber. Yo ped t (caliente por supuesto). El ingeniero que me acompaaba pidi coca-cola fra explicando que estando fra se aplacaba mejor la sed. Yo estaba nervioso porque el estaba dando lecciones a quien vive en una zona que es prcticamente desierto y donde toda su vida ha combatido el calor con t caliente.
66- UNA HERIDA COMO UN CORTE Y SU CURA RPIDA
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Una amiga nos dijo que si se corta uno hay que aplicar enseguida vitamina E en lquido. Mi esposa se cort una vez con un cuchillo y lo hizo. Al da siguiente no se notaba el corte. Hay quien informa de que aplicado canela en polvo sobre el corte que es lo mismo
67- LOS CALLOS TIPO PAPILOMA

Una vez tena un papiloma que me molestaba al andar. Conozco a una persona que estuvo de baja varios meses alegando el papiloma. Para el mo me aconsejaron ir a un callista. Estaba yendo una vez por semana y me cortaba algo del papiloma que me permita andar sin molestias. Pero un da o se hart de que fuera a verle, o me consider amigo, y me dijo que iba a dar un lquido para que lo aplicara en el papiloma y se me quitara en pocos das. Me ense como hacerlo: Se toma algo con punta; se moja en el lquido; se aplica la punta en el punto negro del papiloma ; se repite la operacin varias veces; escuece algo.
68- UNA DECISIN FINAL CONTRA LOS ACHAQUES

El suicidio es una solucin que algunos llevan a cabo y sus motivos son varios. Por lo visto en Japn se suicidan algunos jvenes por la competitividad en los estudios; en Groenlandia los inuit (esquimales) lo hacen por la dureza de la vida. Hay otros que lo hacen por tener una enfermedad fatal. Me llam la atencin el suicidio programado por Sir Edgard Downes y su esposa Lady Joan. l director de orquesta, ella bailarina famosa. l ciego, ella con cncer terminal. Curaron sus achaques yendo a Suiza donde est permitido el suicidio. Lo refiero porque tiene relacin con la salud y hay que referirlo estemos a favor o en contra de ello.
69- HAY ENFERMEDADES SIN VIRUS?

Por qu no mencionar el caso de los posedos? Por ejemplo en un peridico (La Razn, 29VII-2009, pg. 39) se informa de este tema bajo el ttulo Hay muchos posedos; yo paso doce horas al da haciendo exorcismos Mencionan que cientos de personas pasan semanalmente por la consulta del padre Enrique para liberarse de la esclavitud del diablo. Creamos o no en ello la realidad es que existe y que se puede hacer algo. Adentrndonos en este campo he comprobado que algunos curanderos saban lo que te aquejaba antes de que se lo explicaras; presenci varios casos. Otros parece que tenan el don de curar y muchos simplemente han adquirido una fama sin fundamentos reales. En la Espaa de mi niez era corriente que en los pueblos acudieran a algn curandero pues la medicina de graduados universitarios empezaba entonces a funcionar en aldeas y pueblos. Entonces se aplicaban cataplasmas para catarros, sangras con sanguijuelas para ciertos dolores y haba una serie de hierbas para cada dolencia o malestar. En China existe una medicina distinta de la que podemos llamar occidental; ya sabemos de la acupuntura, por ejemplo. Pero tambin hay tratamientos nicamente a base de hierbas y plantas; conoc a una persona de China que fue mi secretaria y su madre, que regentaba una herboristera, jams le dio pastilla alguna sino siempre preparados de plantas naturales. Sobre el tema de los curanderos, la organizacin de Control Mental inicia en estas prcticas formando sanadores y he podido comprobar que se pueden realizar curaciones que parecen milagrosas. Este es un tema que no hay ms remedio que mentarlo, aunque la mitad de las personas ni lo consideran ni creen en ello.
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70- EL BOTELLN DAA LA MATERIA BLANCA DEL CEREBRO DE LOS JVENES

Este es el ttulo en la pgina 9, del semanal A TU SALUD, del peridico LA RAZN, del da 26 de abril de 2009. Como en la adolescencia no se ha desarrollado todava el cerebro ya sabemos lo que les espera a los cros que se embotellan los fines de semana. He estado en paises donde suministrar alcohol a los jvenes supona un castigo muy importante; aqu hay ciertos establecimientos que parece suministran botellones a cualquier hora del da o de la noche; son personas de otro pas que parece que son inmunes a nuestras reglas y leyes. He vivido en paises de nuestra civilizacin donde beber despus de las 12 de la noche estaba prohibido y retiraban las botellas que aun contenan lquido. En los musulmanes era difcil encontrar donde tomar un trago. En mi universidad, en Estados Unidos, no servan nada con alcohol ni cerveza en el campus; solamente servan cerveza en un bar donde estaba la universidad, la cual distaba dos quilmetros del pueblo.
71- LA MAYOR PARTE DE LAS MEDICINAS PROCEDE DE PLANTAS

As tenemos herboristeras. En China gran parte de la poblacin recurre a sanarse con plantas. Una persona me dijo que para bajar el colesterol hay que tomar agua con alpiste. Un amigo me inform de que un mdico le recomend tomar agua donde hubiera metido hojas secas de olivo y que le baj el colesterol un 10 por ciento. Como siempre yo transcribo lo que me dicen y no soy quin para recomendar nada. Pro no todas las plantas son buenas, empezando por las adelfas.
72- EL COLESTEROL
Ahora que me tengo que cuidar el colesterol me hacen recomendaciones diversas, como las siguientes: -Tomar lecitina de soja -Tomar una infusin de hojas de olivo secas -Tomar una infusin hecha con ans -Una infusin con alpiste -Tomar semillas de mostaza - Tomar tres altramuces al da. Si alguien tiene idea del resultado de lo anterior agradecera me informara de ello. Yo, desde luego, no margino las pastillas que me ha recetado el mdico.
73- FUERA LAS PIEDRAS DE RIN

Ya hemos informado del mtodo magntico, pero los hay no magnticos. Mi amigo Antonio Barroso me ha informado de que alguien que iba a ser operado de litiasis empez a beber agua destilada segn haba visto en Internet. Compr un alambique para tener agua destilada con facilidad. Despus de dos meses se fue a que le operaran pero los mdicos no hallaron las piedras. Mi amigo me informa de que sobre el agua destilada se puede ir a Internet como www.dsalud/numero.aguadestilada
74- EL CIDO DE LOS TOMATES
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Segn parece los tomates tienen un cido que produce oxalato clcico que puede formar clculos en nuestro cuerpo. Me han informado de que se puede neutralizar ello tomando con los tomates algn alimento que contenga calcio (leche, quesos), pues as los oxalatos clcicos se forman en el estmago y se evacuan normalmente.
75- EL AJO Y SUS PROPIEDADES

El ajo contiene allicina que es antibitico y antihongos; otros de sus compuestos pueden hacer bajar el colesterol y mejorar la hipertensin (Nature-x, por Joel L. Swerdlow, Nacional Geographic Magazine, April 2000). En este artculo se comentan las propiedades de las plantas, que gran parte de las medicinas provienen de plantas y que desarrollar una medicina puede costar 500 millones de dlares para que pase los requisitos de la Federal Drug Administration FDA- de Estados Unidos.
76- LAS ABEJAS Y EL REUMA

Hace muchos aos me dijeron algunas personas que para eliminar los dolores de lo que entonces se llamaba reuma se dejaban picar por abejas. Cuando volvan los dolores acudan a tener otro tratamiento por abejas.
77- LAS PULSERAS Y EL REUMA

Hace varios aos vea a algunas personas con una pulsera de bronce. Decan que les quitaba los dolores del entonces llamado reuma. Me aclaraban que la pulsera estaba hecha de alambres de cobre por los cuales haba pasado una corriente elctrica de alto voltaje. Hay quien usa pulseras con imanes. No me extiendo sobre la utilidad de estas pulseras, sino que simplemente lo refiero.
78- EL COAC COMO AYUDA

Me informa mi amigo y colega Antonio Barroso del uso que le daba al coac cuando iba a replantear al campo. En invierno haca fro y se llevaba una botella de coac, brandy ahora, para calentarse el cuerpo y dar actividad a los operarios. Es una bebida relajante, corre mejor la sangre por las arterias y en cantidades moderadas no es peligroso beberla.
79- COMO ADELGAZAR

Hay consejos de todo orden. Lo ms barato es controlar lo que se come. Para estar en forma haciendo ejercicio se necesitan muchas horas diarias. Pero pensemos que un yogur desnatado de nada puede tener 50 caloras y para quemarlas necesitamos montar en bicicleta unos 10 minutos.
80- HACER MILAGROS CON EL AGUA

Me informa Doa Encarna S. Podadera de una persona que tena varias dolencias que tena que tratar con varias medicinas pero algunas medicinas recomendadas para una dolencia perjudicaban a otra de sus dolencias. Le recomend tomar un amplio recipiente y llenarlo con agua y situar al lado un aparatito que invent su marido que produce ciclos sonoros de ondas alfa. Despus de dos meses bebiendo esta agua fue al mdico quien encontr al paciente en perfecto estado.
81- COMO EVITAR LAS HAMBRUNAS EN CIERTOS PAISES
3-II-2012
Educar preferentemente a las nias aun a costa de no educar a los nios. Educas a una nia y cuando sea mujer sabr educar a una familia, en cambio educas a un hombre y has educado a una persona. Dar dinero para paliar una hambruna actual lo remedia ahora, pero hay que mirar, programar, hacia el futuro. Una mujer educada luchar por su familia, tendr los hijos que ella quiera no los que le imponga su marido o la sociedad; har lo necesario para evitar esas enfermedades endmicas; sabr de dietas beneficiosas dentro de los productos autctonos.; no ,e dejar avasallar por el hombre; cambiarn en algunos sitios costumbres ancestrales que consideran a la mujer como un ser inferior. En los paises necesitados el dinero que gane la mujer lo emplear en paliar necesidades; el hombre lo emplear en gran parte en inutilidades, juergas con los amigos.
82- LA OZONOTERAPIA
Para ciertos dolores existe la ozonoterapia. No menciono ms pues hay informacin suficiente en Internet.
83- NECESITAMOS HIERRO

Cuando ramos jvenes nos hacan comer lentejas porque tenan mucho hierro. Ahora dan medicinas y nos prohben la carne roja aunque tiene el hierro suficiente si se come con la normalidad de siempre. Otra fuente de hierro es la morcilla, que est hecha con sangre de los animales que no la tienen azul, como algunas personas, sino roja debido al hierro que contienen.
84- HACER MILAGROS CON EL AGUA

Me informa Doa Encarna S. Podadera de una persona que tena varias dolencias que tena que tratar con varias medicinas pero algunas medicinas recomendadas para una dolencia perjudicaban a otra de sus dolencias. Le recomend tomar un amplio recipiente y llenarlo con agua y situar al lado un aparatito que invent su marido que produce ciclos sonoros de ondas alfa. Despus de dos meses bebiendo esta agua fue al mdico quien encontr al paciente en perfecto estado.
85- ESTRS CAUSADO POR NO PENSAR EN EL PRJIMO EN CIERTOS CASOS

Hay buen nmero de casos que nos causan estrs. No es una enfermedad pero nos cansan. Daremos algunos ejemplos. En los hoteles de Espaa las habitaciones dobles tienen dos luces para cada uno de los dos que estn durmiendo. PERO la luz de cada uno est en el techo con lo cual molestamos al de al lado. Mi mujer lee algo al tiempo de dormir y yo me despierto muy pronto, as que ambos nos molestamos. Pero hay paises donde la gente piensa en los dems. Acabo de regresar de Amsterdam. He estado en un hotel que ya conoca. Las luces de cada lado las tienen para que solamente iluminen al libro de quien est usando la luz. He tenido dificultad en salir del bao en los ltimos hoteles de Espaa en los cuales he estado. Por qu no ponen una barra como a medio metro de altura para que podamos salir del bao sin tanta dificultad? De lo contrario podemos resbalar, de lo que ya conozco casos de amigos y hasta el primer astronauta que pis la Luna, Amstrong, se dio una costalada en el bao. Desde hace pocos aos todos, o casi todos, los botones se fabrican en una ciudad de China. Antes se abotonaban fcilmente pues no eran gruesos. Ahora son gruesos y el ojal es pequeo (para
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ahorrar un centmetro de hilo por ojal) con lo cual a veces hay botones que no podemos enebrar, como los de las manas o los del cuello de las camisas.
86- LA MIEL Y LA CANELA

He recibido informacin por diferentes fuentes de los efectos de la miel sola, con canela o con limn. La miel con canela me ha quitad algn dolor o al menos yo lo creo. No me quiero pronunciar sobre este tema pues hay mucha informacin que se puede obtener en Internet buscando por Miel y Canela. Nosotros lo que hacemos es aadirle limones enteros, o sea con la piel, a los que se somete antes al triturador.
87- LA ENFERMEDAD DEL TRFICO

Estamos todos expuestos a ser vctimas de la enfermedad del trfico, pues ocurren cientos de miles de accidentes cada ao en Espaa y afectan a conductores, acompaantes y peatones. As resultan heridas unas cien mil personas al ao y puedo figurar que actualmente (2010) mueren unas 4.000 personas al ao entre carreteras y calles. Es fcil reducir los accidentes, los heridos, las vctimas mortales y me precio de haber contribuido a que las cifras hayan ido descendiendo cada ao. He hecho un anlisis completo de prcticamente todos los factores que influyen en los accidentes y hecho unas 150 auditoras, desde 1952, expuestas en 250 publicaciones. Todo ello est gratis en Internet poniendo mi nombre y los dos apellidos entre comillas, as Manuel Mateos de Vicente. Ya se que se puede ser escptico de que una persona haya dedicado tantas decenas de miles de horas en una obra que ha sido de tipo social , pues mis actividades gananciales han estado relacionadas con solucin a problemas de tierras, construccin de carreteras y problemas de conduccin de agua en grandes tuberas.
88- DOS ASPIRINAS PARA EL CORAZN

Cuando escribo esto tuve un pequeo dolor a la altura del corazn. Cog una pastilla de aspirina, que siempre llevo, y la tritur con los dientes y la tragu. Se me quit el dolor enseguida. Parece que si uno tiene un ataque al corazn y tiene dos pastillas de aspirina las debe de tritura o disolver en agua y tomaras. Si le pas estando dormido no se acueste pero llame a urgencias. Unos 15 das antes me haba despertado con un dolor fuerte en el corazn, similar al que tuve cuando me dio un infarto pero no tan intenso. Ped a mi mujer que me diera dos pastillas de cafinitrina que siempre llevo y puse primero una debajo de la lengua, un poco triturada, y despus la otra. En unos minutos se me pas el dolor. Ped al dia siguiente cita con el mdico quien me dijo que debera de haber ido a urgencias en vez de seguir durmiendo. Por lo visto necesito que me hagan una exploracin con cateter. El infarto puede implicar dolor fuerte en el corazn o a la altura del estmago o en el brazo izquierdo u otros dolores intensos en esa zona. Ojala hubiera sabido lo anterior cuando me dio un fuerte infarto en 1986.
89- LAS VITAMINAS

Se ha escrito mucho sobre la necesidad de tomar vitaminas, de lo buenas que eran. Hay controversia sobre si las multivitaminas tomadas a diario son buenas o no. Linus Pauling que gan dos veces el premio Nobel tena una gran fe en la vitamina C para muchas dolencias y escribi un libro sobre ello, que tambin se public en espaol. Probablemente la vitamina C es solamente
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buena para los fumadores. Linus Pauling recomendaba empezar con pequea dosis hasta alcanzar los ventitantos gramos al da en varias tomas; recordemos que esta vitamina no se acumula y que se elimina en pocas horas. En la conocida revista Selecciones del mes de Mayo hacen un anlisis de las vitaminas y prcticamente la nica que dicen es recomendable es la D. Hay que tener en cuenta que se puede tener la necesaria estando unos minutos cada da al sol, pero como no lo solemos hacer y si lo hacemos nos ponemos cremas protectoras no recibimos los efectos del sol. Adems las personas mayores no suelen salir de casa, y son las que si que deben tomar vitamina D cada da.
90- UN LICOR CON NATA QUE MATA

Me han informado de que hay que tener cuidado con los licores con nata. Hay varios. Uno de ellos es el Baileys que es muy apetitoso en s. Por lo visto al mezclarlo con algunos refrescos, como agua tnica, se solidifica y se forma una pasta o bola que no la digiere el estmago.
91- ENTENDIENDO LA DIABETES

Me mandaron algo sobre esta enfermedad. Como conozco a alguien que se ha quedado ciego por la diabetes informo de que se puede obtener la informacin que me mandaron poniendo en Google: Entendiendo la diabetes.
92- LA SAL Y SUS EFECTOS EN LA SALUD CUIDADO!

Como menciono en otro lugar, un da tom exceso de sal con unas chuletas que puse en la parrilla. De pronto las pulsaciones me subieron de mi normal, 55 por minuto, a 150 por minuto. As que me tuvieron que llevar al hospital a toda prisa. Me poda haber muerto. En la revista The New England Journal of Medicine, del 10 de Junio de 2010, pgina 2224, se informa de que eliminando de la dieta diaria solamente 3 gramos de sal (una cucharadita) tendramos tantos beneficios en la salud enfermedades cardiovasculares- que seran equivalentes a los de un fumador que cortara a la mitad lo que fuma al da. Lo firman Niels Grandal y Gesche Jrgens. Aunque eliminramos solamente un gramo o dos de sal tendramos un gran beneficio, sobre todo en las enfermedades cardiovasculares. El ahorro para la Sanidad sera enorme. En la misma pgina hay informacin de que las mujeres embarazadas necesitan yodo y recomiendan que toda la sal que usemos sea yodada. Lo firman Offie P. Soldin y Elizabeth N Pearce. Lo que se debera recomendar es que tales alimentos industriales usen sal yodada en vez de sal normal. PERO: No recomiendo aadir sal a nada pues ya tomamos lo suficiente en los alimentos preparados o enlatados.
93- LOS OJOS

Me han informado que para la conjuntivitis, ojos rojos, y otras molestias se puede usar la hierba llamada eufrasia. En efecto en Internet hay informacin sobre ello. Pero parece que su uso viene de que sus flores pueden parecer un ojo. No es recomendable usarla sin consultar antes a un mdico de ojos
94- LA GORDURA EN EL VIENTRE

La grasa abdominal dura es un claro indicio de riesgo cardiovascular o de diabetes, y se ha descubierto tambin su estrecha relacin con disfunciones sexuales y demencia durante la
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senectud, de La Razn, Suplemento A TU SALUD, por Jos Antonio Vera, del 4 de Julio del 2010.
95- CANCER DE COLON; POSIBLE PREVENCIN

Conozco algn caso de cncer de colon. Antes de sentirse mal haban notado que al defecar haba algo de sangre y no le dieron importancia creyendo que sera por alguna almorrana.
96- CALMAR UN POSIBLE INFARTO

Trato de llevar siempre un par de capsulas de cafinitrina; si se siente el dolor se pone una pastilla debajo de la lengua para que se disuelva. Hay quien menciona que si sentimos el dolor en el pecho tratar de toser lo ms fuerte posible pero ir enseguida a un hospital
97- RELACIN ENTRE DOLORES E INFARTO

Conoc a una persona que le entr un dolor a la altura del estmago. El mdico de la empresa le dijo que marchara a casa. Se muri por la noche. Pregunt a la esposa si tambin le dola ms arriba y en el brazo izquierdo y me dijo que s.
98- EN VEZ DE PROHIBIR EL TABACO ?

Si todos los fumadores dejaran de hacerlo podran arruinar al pas. Viven cientos de miles de espaoles de esta industria. Desde hace muchos aos se sabe que por cada cigarrillo se destruyen como 35 milgramos de vitamina C; entonces se debera recomendar que los fumadores tomen vitamina C; digamos un gramo por la maana y otro por la tarde. Decirles tambin que la vitamina C se puede comprar pura y entonces dos gramos cuestan tan solo medio cntimo. El Gobierno podra profundizar en este tratamiento y darlo a conocer. En vez de prohibir podan pedir a las tabacaleras que listen todos los productos que tiene ahora el tabaco que compramos, que huele y sabe muy distinto del que comprbamos hace 60 aos. O prohibir ciertos tratamientos de la hoja del tabaco. Hay que reconocer que a los que fuman les es muy, muy, difcil dejar el hbito. Tambin hay que tener en cuenta que los tremendos impuestos con los que grava el Gobierno la venta del tabaco supone una cantidad tal que cubre los gastos de tres Ministerios: Fomento, Sanidad e Industria (La Razn, 31-I-2011, pg. 30 y 31).
99- EL BOCIO
Cuando era nio haba personas cuyo cuello haba crecido enormemente. Se vea ms en unas regiones que en otras pues hay suelos que no tienen yodo y las plantas no lo pueden incorporar. Entonces en Castilla se coma diariamente lo mismo: Leche migada en la maana, aunque los agricultores solan completarlo con algn torrezno; cocido castellano de garbanzos al medioda y sopas de ajo con alguna tajada por la noche. No se coma apenas fruta ni pescado. Actualmente se come muy variado y ya no se ve a nadie con el cuello hinchado. Al comer ms variado ha desaparecido tal hinchamiento pero todava hay casos en los cuales la persona no toma suficiente yodo. En A TU SALUD, pg. 11, Semanal de LA RAZN, 17 de Mayo de 2009, se comenta que El yodo en el embarazo previene malformaciones en el feto. Lo menciono por si alguna embarazada quiere consultarlo con su mdico. Ahora se menciona que puede ser necesario que la madre tenga algn aporte de yodo para que el feto se desarrolle bien y tambin despus de nacer. Como siempre recomiendan usar sal iodada, pero se sabe que la sal es perjudicial. Lo mejor sera
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que pusieran sal iodada ya en los productos industriales que nos venden enlatados y no enlatados. como mencionamos ms arriba en la parte sobre la sal. Leer lo que ponemos en La sal y sus efectos en la salud.
100- LAS MIGRAAS

Conozco a alguna persona que sufre de migraas y me dicen que no hay remedio alguno. Un remedio puede basarse en tcnicas de relajacin o control mental. En el New England Journal of Medicine, 1 de Julio de 2010, pginas 63 a 70 hay un informe muy completo sobre el Triptan para tratar las migraas. Se pueden pedir separatas de este informe a: Dr. Loder John R. Graham Headache Center Faulkner Hospital Boston MA 02130, Estados Unidos (por Internet: elode@partners.org).
101- LA SALUD EN OTROS TIEMPOS

Como curiosidad puedo mencionar un libro donde dan ms de un centenar de recetas. Fue escrito hace mil aos: El Libro de la Almohada (Recetario Mdico rabe del Siglo XI), de Ibn Wafid de Toledo, por Camilo Alvarez de Morales y Ruiz-Matas, Instituto Provincial de Investigaciones y Estudios Toledanos. No recomiendo comprarlo pero lo menciono por si hay algn curioso a quien le interese la historia de la medicina.
102- PARA LAS EMBARAZADAS

Recuerdo que hacia 1956 se supo que el fumar durante el embarazo era perjudicar para el que iba a nacer. En 1957 se averigu que la ingesta de bebidas alcohlicas eran perjudiciales para el que iba a nacer. Recomiendan que durante la lactancia no se beban bebidas alcohlicas o muy poquito.
103- LAS BONDADES DEL LIMN

Alguien me ha informado de lo buenos que son los limones para la salud. En caso de estar interesados se puede poner el ttulo de este prrafo en Internet y buscar. Dicen que es bueno para muchas enfermedades y no est mal echarle un vistazo.
104- LOS BENEFICIOS DE AYUNAR

Tengo algn amigo que ayuna con frecuencia. Segn parece un ayuno prolongado por varios das, controlado por un mdico es altamente beneficioso para diversos rganos del cuerpo, como el hgado, etc. Esto puede ser duro, sobre todo los tres primeros das, pero puede compensar el esfuerzo. Yo creo que ayunar un da de vez en cuando no es malo, pero ms tiene que ser bajo control mdico.
105- EL SELENIO, UN ANTIOXIDANTE

Parece que el selenio es un factor clave en la salud. Hay quien lo equipara a la vitamina C y E. El cientfico nutricionista Dr. Richard A. Passwater da mucha informacin en Internet sobre este y otros elementos, pero en ingls.
106- CUIDAMOS LA PIEL?

Al llegar a cierta edad la piel se reseca y conviene hidratarla, o sentimos picores. En los ltimos aos se han visto las buenas propiedades que tiene el aloe vera para estos casos.
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107- LOS BRAZOS ESCAYOLADOS Y OTROS

Cuando nos ponen escayola n o hay que tenerla durante muchos das porque se puede anquilosar la musculatura. En mi caso, hace 54 aos me trat un mdico francs, en Francia claro, y me dijo que la escayola haba que retirarla a los 17 porque de lo contrario la recuperacin sera difcil. Siguen algunos mdicos de Espaa recomendado que la escayola este al menos un mes y luego los pacientes tienen problemas para llevar el brazo a la normalidad, requiriendo para ello muchas sesiones de rehabilitacin (Esto le ha ocurrido a un amigo en 2010).
108- LOS ALTRAMUCES Y EL COLESTEROL

Parece que no se llevan bien. Me recomendaron que tomando tres altramuces normales, sin tratar, cada da, que baja el colesterol. Su efecto puede ser parecido al de la lecitina de soja. Si alguien tiene ms informacin sobre esto agradecera que me lo comunicara.
109- EL CINC
Hace muchos aos le una informacin sobre el cinc. Se hicieron experimentos en una universidad de EEUU analizando los cabellos de los estudiantes. Hallaron que los estudiantes con mejores notas tenan ms cinc que los otros. El cinc es tambin necesario para una transicin normal entre la niez y la pubertad. Tengo la intuicin que el cinc puede ser bueno para paliar la aparicin del Alzheimer. Que se investigue.
110- AZAFRN.
Puede ser txico en cantidades grandes. Se usan solamente briznas. Parece que puede ser un remedio para ciertos casos. Por ejemplo (A TU SALUD, 22-Febrero-2009, por Beatriz Muoz) Ayuda natural contra los sntomas de la depresin.
111- LOS FRUTOS SECOS

Se est recomendando la ingesta de frutos secos. Por ejemplo parece que las nueces tienen uno de esos aceites omega 3 y que tomando alguna nuez de vez en cuando es bueno contra la mcula del ojo.
112- GUINDILLAS
Segn parece contribuyen a bajar la cantidad de colesterol.
113- UNA OPININ CONTRA CORRIENTE SOBRE DIETAS Y EJERCICIO

El mdico del Hospital de Porto Alegre, en Brasil, nos da una opinin sobre dietas y ejercicio que te deja pasmado. Verlo en Internet quien quiera poniendo su nombre y apellidos as: Paulo Ubiratan.
114- CONDUCIR UN COCHE CON EL AIRE LIMPIO

Me han informado de que los coches en verano con las ventanas cerradas pueden contener una cantidad peligrosa de benceno. Tambin me han informado de que al encender el aire acondicionado o el ventilador que se tengan las ventanas abiertas, o las puertas, para que haya
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ventilacin y eliminar el benceno que pudiere salir de los conductos situados dond el motor. Con dos o tres minutos bastara. El benceno parece que produce cncer, disminuye las clulas blancas de la sangre, causa anemia, abortos, leucemia.
115- EL MERCURIO ES PELIGROSO

Los mineros de las minas de mercurio, azogue o litargirio de Almadn, sufran una enfermedad grave por respirar los vapores del cinabrio, de donde se extrae el mercurio. Para que los dems no lo respirasen se prohibieron los termmetros de mercurio porque si se rompa uno desprenda los peligrosos vapores de mercurio, PERO se difundi el uso de las bombillas de bajo consumo que lo contienen, sin avisarlo por el Gobierno que hasta las reparti gratis hacia 2007-8, pues al romperse expanden vapores de mercurio: as tenemos ahora cientos de millones de lmparas, bombillas, que al romperse desprenden vapores de mercurio y esto no se ha difundido ni que se tenga cuidado si se rompe una (ventilar la habitacin y recoger los restos de la bombilla sin usar directamente las manos).
116- EL FETO SIENTE O NO SIENTE

Hay quien cree que los nios pequeos que no saben hablar estn en otro mundo. Yo creo que estn captando todo a una gran velocidad. He leido How Babies Think (Scientific American, Julio 2010), lo que me hace recordar lo siguiente. Hace unos 30 aos ( ><1968) hice un experimento de recesin y encontramos que captbamos hechos a cualquier edad. Lo hicimos a lo largo de varios fines de semana. Hice que mi interlocutor fuera atrs en el tiempo y hasta expres una sensacin cuando estaba en el vientre de su madre. Su madre tuvo una caida y reprodujo las palabras que dijeron su padre y su madre. No quiero meterme en nada transcendental si fueron las clulas las que lo captaron o si el feto es ya un ser vivo. Lo que si creo es que las infinitamente pequeas clulas pueden guardar infinidad de sensaciones y conocimientos; en suma que las considero seres inteligentes. O tal vez sean antenas de los mensajes que nos manda un ser supremo. En esta recesin yo fui ms lento y solamente llegu hasta la muerte de mi madre, cuando yo tenia 10 aos. Esto me traumatiz y descubr por qu: me hicieron que besara a mi madre muerta y la encontr sumamente fra y ello me hel y no he podido hablar de mi madre hasta que ocurri lo de la recesin. Ahora en 2011 leo algo relacionado en la revista American Scientist. Dicen que los 9 meses antes del nacimiento pueden formar el resto de nuestras vidas. Dicen que el inters en lo que capta el feto empez el la dcada de los 80 (o sea despus de mi experimento). Referencia: Nurture Before Birtrh por Ethan Remmel; Volumen 99 de la revista, pginas 168-169, de Marzo-Abril del 2011. Con estos datos se puede leer el escrito en Internet. Nota: La revista American Scientist la recibo por ser Life Member (Miembro Vitalicio) de la Honorary Scientific Research Society Sigma Xi.
117- LAS ONDAS CEREBRALES

Sabemos que existen varios tipos de ondas cerebrales: Delta, Theta, Alfa, Beta y RAM-Alta. Las Delta-Theta se desarrollan a muy baja actividad, meditando, durmiendo. Las alfa se producen cuando estamos relajados, tranquilos; hasta en ocasiones eliminan dolores o ms bien curan lo que produca el dolor. Sabiendo esto podemos ayudar al cuerpo a producir algunas de estas ondas. Para ello existen aparatos que las producen. Debo mencionar que un ingeniero de obras pblicas consigui producir ondas tipo Delta-Theta y tipo Alfa con unos aparatos de dimensiones mnimas, menores que una
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cajetilla. Por nuestras inquietudes llegamos a ser amigos a la vez que compaeros de carrera. Su esposa tiene todava algunos de estos aparatitos productores de esas dos clases de ondas; en caso de que haya alguien interesado su telfono es el 950 243 358. Mas informacin sobre las ondas cerebrales se puede obtener en Internet. Yo uso uno de ellos cuando me despierto en la noche y no consigo dormir.-
118- ALERGIAS, PRODUCTOS QUMICOS

Se estn desarrollando decenas de miles de nuevos productos qumicos y es posible que algunos nos afecten sin que no demos cuenta. Las alergias estn proliferando. Yo tenia una alergia y hace unos 40 aos me prepararon una autovacuna que me ha dado resultado y ya no oigo de que se hagan tales autovacunas; con el lquido resultante me tuve que empezar a inyectar unas cantidades mnimas e irlas aumentando hasta que se termin el tratamiento; lo hice yo mismo en casa sin necesidad de tener que ir a clnica alguna. Digo esto porque conozco a quien le estn haciendo una vacuna y tiene que ir durante 30 dias a que le inyecten. Ya hay mdicos que estn recomendando plantas, en vez de pastillas, para tratar algunas enfermedades. Sobre los productos txicos escribimos lo siguiente tomado de Eureka, pg. 10, de El Mundo, del domingo 20-II-2011: INVADIDOS POR LOS TXICOS Muchas cremas hidratantes y geles de bao contienen parabenos, unos productos qumicos que pueden alterar el desarrollo hormonal y aumentar el riesgo de cncer de mama. Es slo un ejemplo de los ms de 120.000 contaminantes ambientales que nos rodean.
119- POR QU CRECEN TANTO AHORA LAS JOVENES

Cuando era joven sola ser siempre el ms alto entre los chicos. Creo que ello fue debido a que entre los 14 y los 18 aos estuve enfermo tres aos y medio (por dejadez de un mdico que me han informado que era juerguista). Al estar en cama el cuerpo no est sujeto a la fuerza de la gravedad y se puede crecer ms que estando de pi. Nunca encontr a ninguna chica ms alta que yo, ni en Estados Unidos durante mi larga estancia all. Ahora he visto a varias mujeres enormes, generalmente por tener las piernas excesivamente largas y es ya fcil encontrar mujeres que me sobrepasan en altura. Adems suelen tener los pies grandsimos. A qu ser debido? Me supongo que ahora se pueden estar tomando productos que hagan que se crezca demasiado, digamos que las patas crezcan demasiado. Cuando estudiaba en Estados Unidos me explicaron en mi especialidad agronmica que a los cerdos les daban estreptomicina, un antibitico para que no tuvieran enfermedades. Ya se sabe que a los animales les dan piensos compuestos y de qu estarn hechos algunos de estos piensos? Hace unos aos ocurri en un pueblo de Italia que los hombres empezaron a desarrollar sus tetas y a cambiar el tono de la voz. Se hall que los pollos que compraban tenan una hormona femenina en el cuello para que crecieran ms deprisa (los pollos, claro) y los hombres coman el cuello de los pollos incluidos los restos de la hormona femenina.
120- CITICAS
Hace unos 50 aos me refiri un colega ingeniero que haba tenido una citica y que fue a ver a un curandero en Zafra (Badajoz) y que se la cur en el acto. Tambin me refiri que supo de una nia de 15 aos que estaba casi invlida porque tena una citica; llevaron a la joven a tal pueblo sufriendo y que al tratarle el curandero sali toda contenta dando saltos.
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Recientemente me han contado que alguien del pueblo de Valdesotos tuvo citica, fue a Badajoz y se la quitaron en el acto. Un conocido mio se quejaba de la espalda, hace unos cuatro aos. Me pregunt si tena citica y le llev a Zafra. El seor que nos atendi me inform que haba recibido enseanza para tratar la citica de su padre y de su abuelo y el era ya enfermero diplomado. En nuestro caso despus de examinar a mi amigo nos dijo que lo que tena no era citica y no poda hacer nada para quitar las molestias.
121- CATARROS, GRIPES

Me inform alguien de que tomando agua donde haya unas cuantas hojas de laurel puede eliminar gripes o catarros. Hay que dejar las hojas en agua hasta que destilen algo que oscurece el agua (o bien ayudar calentando el conjunto). Durante dos aos beb de vez en cuando el agua esa y no tuve ni catarros ni gripes, cosa rara pues todos los aos padeca de ello. Dej de tomarlo en el verano de 2010 y en el invierno agarr un buen catarro bronquial que me dur unos 15 das y hubo que tratarlo con medicinas, as que he reanudado lo de beber agua con extracto de hojas de laurel.
122- ELIMINAR CIERTOS DOLORES

Me han informado que se puede dar fricciones con alcohol normal donde se haya echado romero; queda un liquido oscuro (pero el alcohol, me dicen, tiene que ser normal no lo que venden en Farmacias que se llama alcohol de romero, que es transparente). Tambin dicen que alcohol con marijuana.
123- CURARSE UNO MISMO

Muchas enfermedades las creamos nosotros mismos. Hay que ser optimistas. Hay muchas escuelas que pretenden que uno mismo se puede curar de una enfermedad. Tambin hay quien aboga por curar a otras personas contactndolas mentalmente, por posicin de manos o simplemente hablando con la persona enferma.
124- ALGO PARA LA SALUD

Me han dicho que tomando zumo de limn con algo de canela mejora el tono contra resfriados y alifafes.
125- LA PORQUERA AYUDA A LA SALUD

Viene en la mejor revista de medicina, que segn me han dicho algunos mdicos sel New England Journal of Medicine (Ver el nmero del24-Febrero-2011): Los nios que viven en un ambiente donde estn expuestos a un amplio rango de microbios, como en las granjas tradicionales, estn protegidos contra el asma y algunas alergias.
126- COMO SABER SI UNA PERSONA HA TENIDO UN INFARTO CEREBRAL

Me han mandado la informacin que sigue y yo la anoto aqu 1234Pedir a la persona que se siente mal o se ha caido, que sonra Que levante los dos brazos Que diga una frase que tiene que ser coherente Si no hace bien cualquiera de esas tres pruebas pues al hospital.
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127- ATACAR EL PROBLEMA DE LA VIOLENCIA DOMSTICA, MAL LLAMADA de gnero.

Hace ms de 50 aos empec a hacer experimentos con colores. Pint la habitacin de mis padres de verde, color que crea poda ayudar a descansar a mi padre, siempre demasiado activo. Les pareci bien. Pint el cuarto de los trastos de color madera, o sea marrn. Anteriormente estaba pintado de blanco. Los que entraban de nuevo en este cuarto se quedaban asombrados de lo pequeo que pareca con la pintura oscura. En otros estudios sobre seales hemos hallado que, por ejemplo, cambiando el color de fondo de la seal de velocidad mxima, los coches aminoraban la velocidad en un porcentaje mayor al que han conseguido este ao de 2006-7 con sus multas y sus controles de alcoholemia. Mas sobre evitar accidentes y los colores en: www.manuelmateos.info Los colores nos pueden ayudar mucho en nuestra vida diaria. Hay colores que calman los nimos. Uno de ellos es el violeta, segn experimentos que se hicieron hace aos con presos conflictivos. Los ingleses lo deben de saber porque tienen las paredes del parlamento pintadas de color violeta, segn lo he visto por televisin. Yendo al ttulo, yo propondra que las parejas que se llevan francamente mal y acaban a tiros, que se les pintaran las paredes de su casa de color violeta a ver si, de acuerdo con lo que sabemos, evitamos un desagradable enlace. Las leyes no han evitado que siga habiendo dramas; dejemos a los ingenieros y a los cientficos que aportemos nuestros conocimientos.
128- LAS PERSONAS FELICES VIVEN MS TIEMPO

Pueden vivir entre 75 y 10 aos ms (Referencia: Happy People Live Longer, por Bruno S. Frey, revista Science, Vol. 331, pg. 542-3, 4 Febrero 2011).
129- CUANDO AL ANDAR DUELE EL TALN

Segn parece a algunas personas les sale una especie de protuberancia en el taln lo que les molesta al andar. Los huesos el esqueleto- se estn formando y reformando continuamente. En este caso debemos recurrir a lo que hizo el hombre durante cientos de miles de aos: andar descalzo; no hay que hacerlo todo el da y es necesario hacerlo sobre superficies duras, o sea en casa sobre la madera o los baldosines. Con media hora al da puede bastar. A mi me empez a doler y en un mes me desapareci el dolor.
130- LOS TSUNAMIS (chunamis?), O SEA MAREMOTOS, QUE ARRASAN CENTRALES NUCLEARES
Cuando escribo esto la principal noticias es la exposicin a las radiaciones de las, para mi, mal ubicadas centrales nucleares de Japn. Nos informan que para contrarrestar la absorcin de radiactividad se debe tomar iodo. Nos mencionan que para tener iodo en el cuerpo hay que tomar no se qu pescados y hortalizas tan variadas que se nos aturde la mente y hasta ciertas algas. Pero yo creo que lo mejor es tomar iodo y ya est; en pastillas dicen que la biotina o yoduro de potasio siempre que no se sobrepase la dosis mxima que, creo, son dos miligramos al da. Tambin est la tintura de iodo que antes se empleaba para evitar infecciones en la heridas. Hay quien recomienda ingerir tres gramos al da de sal yodada para tener el iodo necesario. PERO en otro lugar ya informo de lo peligroso que es tomar tres gramos de sal al da, por su sodio.
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131- OTRA MALDAD QUE VIENE CON EL TABACO

Convendra que el Gobierno exija a las compaas tabacaleras que digan los componentes y el tratamiento que hacen a las hojas del tabaco. Por lo visto algunas hojas retienen un metal que al quemarse cuando se fuma produce polonio radiactivo, que se acumula en los pulmones y causa cncer. Es fcil eliminar el problema controlando los abonos o lavando las hojas. Quien est estudiando esto en profundidad es Doa Brianna Rego.
132- DESDE CUANDO SABEMOS QUE EL FUMAR ES PELIGROSO PARA LA SALUD?

Yo lo se desde hace ms de 70 aos pues nos lo decan los padres. En el barrio de vila donde viva los padres no eran universitarios ni mucho menos; si los que apenas tenan preparacin lo saban pues lo debera de saber entonces todo el mundo. Recuerdo que un primo mio que estaba en la mili con los italianos, durante la guerra civil, trajo unos paquetes de cigarrillos tipo rubio. Nos dijo que esos cigarrillos no eran peligrosos para la salud y que los podan fumar hasta los nios. Tal vez entonces no eran peligrosos pues el tabaco rubio ola muy bien, no como ahora que el humo huele como a amoniaco. La primera vez que fum tena unos 9 aos. Me haban dado 25 cntimos de pesetas y le dije a mi amigo Florentino que podamos comprar un paquete de cigarrillos y fumarlos. As lo hicimos. Yo fum 4 seguidos y me entro un gran malestar, vmitos y dolor de cabeza. Desde entonces no me ha apetecido mucho fumar aunque lo he hecho ocasionalmente, por amistad, bodas.
133- EL CHOCOLATE NEGRO Y EL ESTRS

Por lo visto el chocolate negro se aconseja tomarlo cando tiene uno estrs y otros problemas como depresin. Pero parece que con tomarlo unos das basta, digamos diez y despus dejarlo por una temporada.
134- LOS OLIGOELEMENTOS

Hay pequesimos cantidades de metales que necesita el cuerpo, Recuerdo que en una de las asignaturas de agronoma que tom en la Universidad Iowa State vi un granjero que debajo de las lneas elctricas creca mejor el maiz. Pues el cuerpo tambin necesita muy pequeas cantidades de ciertos metales: slice, cinc, cobre, magnesio, selenio, etc. Hay algunas pldoras que vienen con unos cuantos oligoelementos que necesitamos.
136- 135- LOS POCOS MUCHOS

Conviene ingerir alimentos muy variados. Por ejemplo un dtil a poder ser cada da. Recordemos aquello de An apple a day keeps the doctor away (una manzana al da mantiene al mdico fuera de tu vida). Lo que dijo la esposa del primer Bush presidente: Que comamos brcoli. Un vaso de vino al da, una cerveza dem, un caf dem, pueden ser beneficiosos, pero varios pueden ser perjudiciales. Hasta el arsnico en poca cantidad no es veneno. La vitamina A en gran cantidad es un veneno, lo mismo que la vitamina D.
137- LAS ENFERMEDADES DE IMPORTACIN

Con tanta mano de obra de importacin que en 2011 pueden ser 4 o 5 millones, hay quien dice que estn apareciendo enfermedades nuevas, concretamente tropicales. La tuberculosis en mi juventud solia ser mortal (yo la sufr durante ao y medio). Ahora ha vuelto con mucha virulencia. Cuando emigr a Estados Unidos para realizar estudios avanzados me hicieron un examen completo en Espaa para saber si estaba sano. Despus, al llegar y matricularme tuve que pasar tambin por el hospital de la Universidad para que comprobaran mi salud. No tengo noticias de que se haga ago similar en Espaa.
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138- ALGO SOBRE DIETAS Y PRODUCTOS

Me mandan informacin que no se si es realista o no. Como curiosidad la transcribo: Coles, coliflores y tomates protegen frente a ciertos tumores. El licopeno, presente en tomate, zanahoria, manzana, sandia, papaya y pomelo rosado inhibe el crecimiento de clulas cancergenas del pulmn y mama. La quercetina, en la cebolla tambin contra ciertas neoplasias. La nitrosamina, en los ajos, beneficiosa contra tumores del estmago y colon. Los betacarotenos, en zanahorias, contra cncer de laringe, bronquios, esfago, estmago, vescula y pulmn. Azufre en coles y brcol contra el cncer y favorecen el sistema inmunitario. Las espinacas, ricas en vitaminas A, B, C y cido flico. Los ctricos, buenos por su contenido en vitamina C. De todas formas ruego se compruebe lo anterior.
139- CURAR LA GRIPE EN UN SANTIAMN

Estaba programado para que diera una conferencia en Washington ante un organismo de la Academia Nacional de Ciencias (el Patronato deInvestigaciones de Carreteras). Me pagaba el viaje y la estancia la Universidad Iowa State. Estaba muy enfermo, como de gripe, con malestar general, dolor de cabeza y tal vez fiebre. Me preocupaba que no pudiera darla conferencia despus del gasto que supona el enviarme a Washington. Decid que al llegar al Hotel Sheraton-Park (que es enorme) ira a la farmacia a comprar VicksVaporub. Me d la crema, casi todo lo que haba en el tarro. Por la nariz, en la cara, en las orejas, en el pecho. A la maana siguiente haba desaparecido la gripe enteramente. Tal vez influyera mi deseo de tener que dar la conferencia, o sea mi actitud mental, pero creo que los componentes de tal crema, eucalipto, menta, aportaron algo. Tal crema tiene mentol y hay personas alrgicas al mentol. Si no se ha usado nunca conviene ponerse un poco previamente para saber si somos alrgicos.
140- QU COMEMOS?
Cuando estudiaba agronoma en Estados Unidos me llam la atencin que a los animales estabulados les daban antibiticos por sistema (recuerdo la tetraciclina). De esto hace 50 aos. Que les dan ahora a los animales estabulados? Veo que ahora las chicas tienen pies que sobrepasan el nmero 40 (antes lo mximo era el 38); que algunas crecen hasta casi dos metros; que se desarrollan antes. Cuando yo era joven era el ms alto en el bachiller y en los superiores; ahora soy de estatura normal. Ahora los animales estabulados consumen cinco veces ms antibiticos (son preventivos, dicen) que los seres humanos. Que est pasando? Qu comemos? Para el que est interesado puede leer el libro de Jonathan Safran Foer Eating Animals (Comer animales).
141- PARAR UNA DIARREA

Una persona que conocemos tena una diarrea. Habl con su hija que est en Rumania y le coment que llevaba tres das con dicho mal. La hija la increp dicindole si no saba como parar una diarrea que es muy sencillo. El remedio que le dio fue coger unas hojas fresca de una acacia, rbol que se encuentra en las ciudades. Coger una de las hojas y hacer una bolita de ella y tragarla. Lo hizo con varias hojas. La diarrea desapareci en el acto.
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142- LA PIEL DE LAS MANZANAS

Cuando nos hacemos viejos perdemos parta de la masa muscular. Parece que esto no ocurre si tomamos la piel de las manzanas-. No lo he probado. Lo he ledo en un peridico. He ido a Internet y all informan bien sobre la razn de ello por lo que no me extiendo ms. Buscarlo por La piel de la manzana. En la Universidad de Iowa, el endocrinlogo Christopher Adams, ha hallado que el cido ursalico que est concentrado en la piel de las manzanas ayuda a controlar la atrofia de los msculos como pasa cuando uno es viejo. Pero tambin es buena la piel de la manzana en la reduccin de la grasa del cuerpo y de la glucosa en la sangre as como del el colesterol. Tantas bondades la conocen los sajones desde hace tiempo pues tienen el dicho de An appel a day keeps the doctor away.
143- SER REALISTAS CON LOS FUMADORES

Tengo amigos fumadores. Unos sufren por ello y otros no. Unos quieren dejarlo y otros no. Puede haber ms de 10 millones de espaoles que fuman y aunque yo no fumo puedo decir que merecen cierto respeto. Del tabaco viven unas 20.000 familias en Extremadura. Si no hubiera fumadores qu haran? Cuando yo era joven casi todos fumaban tabaco picado, es decir de la huerta al consumidor. Sin pasar por tratamientos qumicos. Haba un tabaco rubio: Bisonte, con el que venan los cigarrillos ya hechos. Durante la guerra civil vimos que los de otros pases fumaban rubio; los cros nos acercbamos a los alemanes para pedir esas cajas de lata, muy bonitas, donde venan los cigarrillos rubios que fumaban. Decan que el rubio lo podan fumar los nios pues no haca dao alguno. Entonces se empez a fumar ms cigarrillos rubios hechos, pues los de picado haba que hacerlos uno mismo a mano. Los primeros cigarrillos rubios que venan ya hechos desprendan un olor muy agradable. Actualmente el humo huele como a amoniaco. Qu le echarn ahora en fbrica a los cigarrillos? Por el olor es posible que le echen algn producto para facilitar la adicin a fumar. He ledo que hay como 2.000 productos (o ms) que estn en el humo del tabaco. Recientemente hemos sabido la labor de doa Brianna Rego (en Internet) que informa de que entre las sustancias que se producen al fumar hay una que es radioactiva que produce cncer: el polonio. Parece que es fcil eliminarlo. Lo poda exigir el Gobierno en vez de prohibir fumar. Esta informacin se puede ampliar en Internet poniendo el nombre de la investigadora que cito. Tambin poda exigir el Gobierno que no se aadan esos productos que huelen a amoniaco, que suponemos perjudican. Desde hace muchos aos sabemos que cada cigarrillo destruye como 35 miligramos de vitamina C. Debera darlo a conocer Gobierno en vez de solo prohibir fumar. Algunos fumadores empedernidos me han informado de que toman vitamina C y que tienen los pulmones limpios. Si es as poda exigir el Gobierno que en los sitios donde se fuma se tenga vitamina C disponible para los no fumadores y los fumadores que quieran. Dos gramos al da bastan: un gramo por la maana y otro por la tarde. El coste de estos dos gramos de vitamina C pura es de medio cntimo de euro. Con lo anterior nos beneficiaramos todos, no se causaran trastornos a los bares, los agricultores extremeos podran seguir trabajando y el Gobierno seguira recogiendo los impuestos como actualmente. Si se quiere velar por la salud de los espaoles hay otros medios. Por ejemplo en el New England Journal of Medicine, una de las revistas mdicas que recibo, refieren en el nmero del 10 de Junio de 2010 que si ingiriramos tres gramos menos de sal al da, nuestra salud mejorara enormemente y habra grandes ahorros hospitalarios; el coste de esta mejora es nulo y no perjudica a los bares ni a nadie.
144- LOS MSCULOS DE LOS OJOS

Los ojos tienen varios msculo que generalmente se ejercitan si tenemos la costumbre de girar los ojos para ver algo en vez de girar la cabeza. Si no, loo que se debe hacer es de vez en cuando forzar la mirada hacia un lado y luego hacia el otro. Tambin forzar la mirada hacia arriba y luego hacia abajo.
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145- EL AGUA Y LA SED

Ahora somos muy conscientes de que hay que beber agua y ya se ven a personas que llevan su botella con agua y echan un trago de vez en cuando. A veces estoy cansado sin saber por qu y ello desaparece al beber agua. La primera vez que fui a trabajar al desierto, durante mi estancia en Irac, llev una botella con agua, pero a la hora tena muchsima sed y hubiera bebido an agua estancada a lo que no llegu pues encontr unas viviendas cerca. En zonas desrticas podemos necesitar hasta 15 litros diarios de agua. He sabido de personas que ante mucha sed han bebido agua de charcos, en frica. Una persona conocida lo hizo y muri a la semana de haber bebido tal agua, ya de regreso a Espaa. Un amigo urlogo me dice que eso de beber dos litros diarios es una burrada. Que hay que beber cuando se tenga sed. Que ya tomamos agua con las comidas y sobre todo con las sopas. Recuerdo que hace aos mencion la prensa que una joven sueca se haba ahogado por beber muchos litros de agua al da. Cuando hay que beber agua? Me permito reproducir algo que me han mandado por Internet:
2 1 1 1 vasos de agua despus de despertar ayuda a activar los rganos internos. vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestin. vaso de agua antes de baarse ayuda a bajar la presin sangunea. vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejas o ataques al corazn.
146- EL NUDO EN LA ESPALDA DE LOS MOTORISTAS

Puede endurecerse uno de los msculos que estn a la altura del homplato izquierdo y causa dolor conduciendo la moto. pero a veces se hace crnico y duele hasta estando sentados. El remedio: ir a masajista y que ablande el msculo.
147- LOS TELFONOS PORTABLES Y LA SALUD

De vez en cuando nos dan informacin sobre la peligrosidad de los telfonos portables, llamados mviles. Parece que n o hay nada seguro pero yo recomiendo no guardarlo en un bolsillo que est junto al corazn. Sobre su peligrosidad nada se conoce en verdad. Por eso la WHO (World Health Organization) va a intervenir y se va a hacer una investigacin en la que estn implicadas 250.000 personas (Proyecto COSMOS). Lo que si parece es que personas que lo usan mucho pueden tener, tal vez, posibles efectos cancergenos. Revista SCIENCE, 10 de Junio de 2011, pgina 1246.
148- LOS JABONES LAVAN O EMPUERCAN?

Cuando era pequeo los jabones se hacan con sosa y sebo o grasa. Recuerdo cuando vinieron los jabones de olor y cogamos el envoltorio para ponerlo entre las hojas de nuestros libros, que antes lo hacamos con hojas de romana. Actualmente los jabones slidos y lquidos se hacen con una buena cantidad de productos qumicos cuyas propiedades desconozco. Me pregunto si el contacto con tantos productos qumicos en nuestra piel no es peligroso? La piel absorbe lo que le ponemos encima.
149- TOMAR MUCHA SAL EN LAS COMIDAS AUMENTA EL RIESGO DE DEMENCIA SENIL
Lo refieren en un artculo que apareci en ABC del da 25 de Agosto del 2011, firmado por C. Garrido.
150- CAUSAS DE ESTRS

Parece que a muchas personas les causa estrs el conducir. Son los que si estn en un atasco, en una cola, si el de delante avanza 50 centmetros ellos tambin avanzan esos centmetros aunque no sirvan para nada ms que para desgastar el embrague y consumir combustible intilmente. Son los que nos siguen a 5
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metros detrs en vez de a la distancia reglamentaria pues ir tan cerca de un coche hay que llevar mucha atencin (adems al cabo del da han ganado unos 10 segundos). Sobre esto buscar en Google lo siguiente: Centenares de propuestas para reducir los accidentes de la circulacin
151- PEQUEAS CAUSAS DE ESTRS Tormento chino

Lo he hablado con varios y no se dan cuenta pero les pone nerviosos. Hace aos, antes de la invasin china los botones de las camisas, y todos, estaban biselados y se abotonaban sin problemas. Ahora todos los botones, o casi, los hacen en una ciudad china. Ya no estn biselados y en vez de estar en punta tienen un canto que puede llegar a tres milmetros. Adems ahora hacen los ojales ms cortos para ahorrar 1 cm de hilo, pero en los millones de camisas que hacen a diario suponen muchas millas de hilo. Los de las mangas no los puedo abrochar con una sola mano y los de las camisas que los tienen en el cuello es harto difcil abotonarlos. Calculando que hay 2.000 millones de personas que pierden medio minuto al da tratando de abotonar sus prendas, sern 1.000 millones de minutos perdidos o sea 16 millones de horas; otra ventaja para los chinos que trabajan algunos hasta 16 horas diarias. Estos nos van a llevar al tercer mundo.
152- OTRAS PEQUEAS CAUSAS DE ESTRS

Prcticamente todos los pantalones tienen los bolsillos en las costuras laterales. Antes se nos caian las monedas, pero ahora se nos cae el telfono. A mi me pasaba y a veces lo he dejado caido donde he estado sentado, con la correspondiente preocupacin y estrs. Lo he solucionado comprando pantalones que tienen los bolsillos estilo vaqueros, o sea horizontal y ya no se me caen ni las monedas, ni las llaves ni el telfono.
153- OTRA CAUSA DE MOLESTIAS - Los zapatos

Siempre senta molestias en los zapatos, comprados en Espaa. Cuando emigr a Estados Unidos se me rompieron los zaparos espaoles y tuve que comprar otros all. En Espaa todos tienen una sola dimensin de ancho, pero en Estados Unidos tienen un montn: AAAA, AAA, AA, A, B, C, D, E, EE, EEE, EEEE. Me midieron el pi y mi medida es 10 de largo y E de ancho. Compr los zapatos y en un par de meses me haban desaparecido unos molestos callos que siempre tena. Ahora en Espaa me los hace un zapatero a la medida de mi pi y para mi es una solucin; me los hace con buen material, y son flexibles.
154- LAS NUEVAS ENFERMEDADES TROPICALES

Cuando estuve en Santiago de Cuba el ao 1998 nos advirtieron de que tenan la epidemia del dengue. No tiene cura directa sino que la tratan por los sntomas segn me dijo una medico pariente. Lo que vi que hacan era fumigar por las calles para matar al mosquito que la transmite. Actualmente con la venida de muchos emigrantes estn apareciendo en Espaa enfermedades que se solan definir como tropicales. Una de estas es la conocida como chagas que la transmiten los insectos chupadores de sangre que actan por la noche, como las chinches. En un anlisis hecho por el grupo PLoS Neglected Tropical Diseases, de Barcelona, hallaron que el 3 % de los inmigrantes de Sudamrica dieron positivo en la enfermedad de chagas, que es causada por el Trypanosoma Cruzi. Por curiosidad me gustara saber si dejando la luz encendida cuando vamos a paises donde existe la enfermedad no impediremos que los insectos que la transmiten no nos ataquen? Para dormir podemos usar una de esas mascarillas sobre los ojos.
155- LA VENTAJA DE SER BAJITA

Las mujeres altas tienen ms posibilidades de contraer cncer. Algo as como un 16 % ms por cada 10 cm ms de estatura (Science, Vol 333, Pg. 506, 29 Julio 2011).
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156- EL VINO YA NO ES TAN PERJUDICIAL

El vino era siempre un preludio hacia la borrachera. Pero han descubierto que el tinto tiene algo que llaman polifenoles, que son buenos contra el colesterol y otras desgracias. Pero no hay que animarse pues se recomienda tomar solamente un vaso al da. Hay ya quien saca polifenoles hasta del hollejo y ya estn a la venta cpsulas con los polifenoles bien concentrados para que disfrutemos de su valor como antioxidante.
157- ENFERMEDADES RARAS

Es de suponer que siempre las ha habido pero con los adelantes y la comunicacin ahora nos enteramos de ellas. Ya no existe el llamado clico miserere que parece era una apendicitis aguda y moran casi siempre. Existe la Federacin Espaola de Enfermedades Raras (FEDER): www . enfermedades raras . org
158- ACLARACION ETLICA

Hay quien confunde el alcohol de las Farmacias, metlico, con el del vino, etlico. Hay quien ha invitado a una reunin y sirve alcohol del que usan en la universidad o del que compran en la farmacia, lo que es peligroso para el organismo. A mi me ha ocurrido asistir a una de esas reuniones. Hay bebidas alcohlicas especiales que pueden contener un alcohol que te puede dejar ciego; esto me lo advirtieron en el Medio Oriente con algunos tipos de Arec. Las borracheras con vino no suelen ser peligrosas porque el vino es solamente entre el 10 y 14 por ciento del total de la bebido y el resto es agua. Hay que tener cuidado con el vino que venden algunos establecimientos no autorizados o sin control, como algunas tiendas chinas lo venden con alcohol etlico o del barato metlico?. El primero procede de la uva y el segundo suele proceder de destilacin de la madera y es el peligroso.
159- EL ZOSTER O ZONA: UN HERPES DOLOROSO

Si se coge a tiempo hay un remedio carsimo para anularlo. Si persiste recuerdo lo que dijo mi suegro, mdico el, que quien mejor cura este herpes son algunos curanderos sin estudios. Un primo mio lo ha tenido este ao (2011) y no se lo daban quitado. Por fin le dije lo de ir a un curandero pero en Catalua no conocan a ninguno; les record que cerca de su pueblo en Castilla hay uno; lo localizaron y se trasladaron exclusivamente a verlo y le fue curando poco a poco en cuatro sesiones; lo que haca era embadurnarle el sitio del zoster con una especie de pintura.
160- ALGUNAS VITAMINAS EN CANTIDAD SON VENENOS

No todo el mundo lo sabe. En grandes cantidades la A y la D son venenos.
161- LAS BEBIDAS GASEOSAS

A mi modo de ver no hay que beber ms de tres bebidas gaseosas comerciales por semana. Sobre esto hay informacin en Internet, en espaol y en ingls He conocido a personas adictas a estos refrescos que necesitaban beber un litro al da.
162- ME LO HAN MANDADO PARA LOS VIEJOS

ME HAN MANDADO ESTO POR INTERNET EN OCTUBRE DEL 2011. Lo copia tal cual:
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A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos sntomas, provocados por la falta de algo que aqu se menciona. 1. DIFICULTAD DE PERDER PESO LO QUE EST FALTANDO: cidos grasos esenciales y vitamina A. DNDE OBTENERLO: semillas de linaza, zanahoria y salmn - adems de suplementos especficos. 2. RETENCIN DE LQUIDOS LO QUE EST FALTANDO: en verdad es un desequilibrio entre potasio, fsforo y sodio. DNDE OBTENERLO: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos.. 3. NECESIDAD DE DULCES LO QUE EST FALTANDO: cromo. DNDE OBTENERLO: cereales integrales, nueces, centeno, pltano, espinaca, zanahoria + suplementos. 4. CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA LO QUE EST FALTANDO: potasio y magnesio.. DNDE OBTENERLO: pltano, cebada, maz, manga, durazno, acerola, naranja, tomate y agua. 5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZN ABDOMINAL LO QUE EST FALTANDO: bacilos vivos. DNDE OBTENERLO: cuajada, yogurt, yakult y similares. 6. MALA MEMORIA LO QUE EST FALTANDO: acetil colina, inositol. DNDE OBTENERLO: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos. 7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE) LO QUE EST FALTANDO: yodo. DNDE OBTENERLO: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, pia, peces de agua salada y sal marina. 8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UAS FRGILES LO QUE EST FALTANDO: colgeno. DNDE OBTENERLO: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos. 9. FLAQUEZA, INDISPOSICIN, MALESTAR LO QUE EST FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro. DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras + suplementos. 10. DESNIMO, APATA, TRISTEZA, RABIA, INSATISFACCIN LO QUE EST FALTANDO: DINERO... DNDE OBTENERLO: Si llegas a saberlo, te pido que me lo digas; no seas egosta mira toda la informacin que te pase para que ests sano.
163 CUIDADO CON LAS DIETAS

A lo largo de los aos he conocido muchas dietas; ltimamente proliferan. La primera de la cual tengo noticia data de hace ms de 50 aos. Algunas no son tan buenas; recuerdo que un da fui a un parque de maquinaria conde conoca al jefe. Le vi muy desmejorado y se lo mencion; me aclar que estaba siguiendo una dieta y que le haba cambiado el metabolismo y que se encontraba mal: a los pocos da s muri; era una de esas dietas conocidas. Creo que hay que tener cuidado cuando se es mayor y no someter al organismo a cambios bruscos en la alimentacin. Lo mejor para adelgazar es controlar algo la grasa, ir comiendo menos y hacer ejercicio.
164 - MS CONTRA EL CNCER

Estamos todos preocupados por si tenemos un posible cncer. Trabaj en mi primera tesis con 49 productos qumicos, bsicos y cidos. Cuando era joven se tomaba mucho bicarbonato despus de las comidas para contrarrestar la acidez; tal vez aquello tena unos beneficios secundarios. Me han mandado lo que sigue y como lo creo posible lo reproduzco tal cual: SOBRE EL BICARBONATO DE SODIO Soy mdico y me niego a creer que solamente la radio y quimioterapias son las salvadoras del
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cncer. Se los mando para que simplemente se documenten y pongan atencin al contenido. Que casualidad, ustedes no saben la F que le tengo al BICARBONATO, cuando hay problemas de mala digestin, gases, malestares estomacales (tomar 1 cucharadita en 4 dedos de agua), es una bendicin!!!.. y ahora me entero, que para el cncer es curativo y preventivo. B Derrotando al Cncer: Un Aliado Insospechado. En Tu Botiqun Puedes Encontrar la Kryptonita para el Cncer. Quin lo dira? El humilde y baratsimo "bicarbonato de sodio", segn las ms recientes y sorprendentes investigaciones, DETIENE y CURA el cncer. Y no slo eso: Alivia de manera muy importante los efectos secundarios tan negativos de la quimioterapia. As es: Los especialistas convencionales, que forman parte consciente o inconscientemente del aparato financiero ms depredador de la historia, el complejo industrial farmacutico-mdico, siguen convencidos de que el cncer es un misterio impenetrable. La solucin de la medicina organizada para el cncer reside en tres procedimientos muy riesgosos y altamente invasivos: 1) ciruga, 2) quimioterapia y 3) radiacin. La Solucin Puede Estar en el Botiqun de tu Bao!... En su libro, "Winning the War on Cancer"("Ganado la Guerra al Cncer"), su autor, el Dr. Mark Sircus, aborda el tema del bicarbonato de sodio, el cual ayuda a salvar innumerables vidas cada da. El bicarbonato de sodio es el mtodo conocido desde antao para acelerar el retorno a la normalidad de los niveles de bicarbonato en el cuerpo. Y es, tambin, la ms barata, segura, y quizs la ms efectiva medicina en existencia para el cncer. El bicarbonato de sodio le da al cuerpo una forma natural de quimioterapia que efectivamente mata las clulas cancergenas, sin los demoledores efectos secundarios y costos de los tratamientos de quimioterapia convencionales. Y sabes cul es el problema para que los mdicos receten este milagroso remedio?. Es muy... muy barato. Dado que nadie se puede enriquecer ni hacer montones de dinero con algo tan simple, nadie lo promueve. As de sencilla y as de brutal es la realidad. Fuente: Times Online November 12, 2008 Existen Opciones Efectivas y Seguras para Tratar el Cncer. Y an as, probablemente hasta hoy no habas odo de ellas, porque son sencillas y baratas, y por lo tanto, carecen del soporte para ser investigadas y publicadas. El Dr. Simoncini explica: En un futuro -espero que sea pronto- estoy convencido de que ser posible tratar y curar cualquier tumor en un plazo de 15 a 30 das ya sea con una pldora o una inyeccin en la maana y en la noche, cuando haya una investigacin farmacolgica enfocada. Pero, por lo pronto, ahora tenemos que conformarnos y trabajar con lo que tenemos." El Dr. Simoncini se refiere al bicarbonato de sodio. La comunidad mdica convencional le ha volteado la espalda al Dr.Simoncini y a otros colegas suyos, porque l, como un honesto onclogo que es --especialista en cncer -- se ha rehusado a usar los mtodos convencionales, decidiendo administrar a sus pacientes bicarbonato de sodio, con un impresionante xito en 99 por ciento de los casos de cncer de seno. Y el cncer de vejiga se puede curar en tan solo seis das, por completo, sin ciruga, sin quimio ni radioterapia, usando tan slo un aparato local de infiltracin (similar a un catter) para infundir el bicarbonato de sodio directamente al sitio infectado sea en el seno o en la vejiga. Y sabes por qu es tan eficaz y rpido el bicarbonato de sodio? Porque el cncer parece ser causado por una seversima infeccin de hongos en los rganos internos, permitida por una baja en el sistema inmunolgico sea por dficit de vitamina B17, problemas emocionales mal manejados, o una suma de todo. Pero las buenas noticias es que ....hay solucin para ello! Las Farmacuticas: .....Pillos pero no Tontos Tanto saben las farmacuticas que el bicarbonato de sodio aplicado a los tumores acaba por desaparecerlos rpidamente, que muchos de los tratamientos de quimioterapia incluyen actualmente el bicarbonato de sodio, con el pretexto de que "ayuda" a proteger los riones, el corazn y el sistema nervioso del paciente. Y ha sido ya determinado que el administrar quimioterapia sin el bicarbonato puede matar al paciente ah mismo.
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As, cuando omos ahora los "xitos" de la quimioterapia -sobre todo con reportajes en televisin y cable de celebridades curndose milagrosamente-, lo que no se nos informa es que es precisamente el bicarbonato de sodio el que est actuando, no slo para detener las metstasis y curar el cncer, sino tambin para disminuir al mnimo los nocivos efectos secundarios de los temibles venenos txicos de la quimioterapia. El Dr. Sircus as lo asegura. No existe estudio alguno que separe los efectos del bicarbonato de sodio de los agentes txicos de la quimioterapia... ni los habr..." dice resignadamente el doctor. El Factor Emocional: Desde hace tiempo se sabe que la angustia o ansiedad extremas -prdida del ser amado, fracaso en las metas fijadas, dilemas existenciales, traumas morales o emocionales, etc.pueden desencadenar toda una serie de males fsicos -migraas, hipertensin, baja del sistema inmunolgico, etc-, llegando hasta el cncer. Y esto es lgico: Si no hubiera una baja en el sistema inmunolgico, sea esta repentina o crnica, no hubiera manera en que los hongos, que segn estudios recientes citados en el video que pusimos arriba son los que causan el cncer, pudiera proliferar al grado de poner en riesgo la vida. Cmo revertir el proceso? Yendo al origen del problema: Simultneamente a la aplicacin por sonda directamente sobre el o los tumores, se recomienda una dieta rica en vitamina B17, que se encuentra sobre todo en semillas, almendras, pepitas de papaya o de sanda, etc. Ten caridad de tu prjimo... comparte esta asombrosa informacin con aquellos que sepas que tienen cncer...Y con los que no; tambin!.. Si te ha parecido importante esta informacin, por favor DIFUNDE SU CONTENIDO........GRACIAS; Doctor Domnguez y su grupo de colaboradores que hicieron el estudio sobre el BICARBONATO DE SODIO; no puedo dejar por fuera a la persona que me lo envi, las personas que ya le han ganado la guerra al Cncer y se han beneficiado de este magistral producto. Admito opiniones sobre lo anterior. MM
165 - LOS CURANDEROS

Ya s que para algunos es tema tab pero se de algunos casos sensacionales. Por ejemplo la citica, me dijo un ingeniero de Obras Pblicas, Fernando de Mateo, hace unos 50 aos, sobre alguien que lo curaba en el acto pues se la haban curado a l; me dijo que haba llevado a otras personas y tambin fueron curadas en el acto. El mismo seor haba curado a alguien del pueblo que me hizo hijo adoptivo y a otros. Habl una vez con el y me explic el mtodo, que encontr razonable. Estando una vez en vila con mi esposa que no poda andar y tena un pi hinchado debido a una torcedura me dijo mi familia que fuera a ver a un seor que le podra ayudar. Fuimos y en media hora de masajes se le quit la hinchazn y le desapareci completamente el dolor al andar. Fui un par de veces a ver a un seor que te averiguaba los males, una vez con un primo mio y otra vez con mi esposa. Efectivamente nos dijo lo que padecamos. A mi hasta me recet algo, que compr en la farmacia, pero no recuerdo qu ni para qu. Sobre esta premonicin recuerdo algo que publicaron en la revista Science de la American Association for the Advancement of Science, de la que soy Miembro Vitalicio (Life Member). Refirieron, aos ha, de un caso conocido: un empleado de Correos de Washington era capaz de concentrarse y mencionar la enfermedad y los remedios; en una ocasin dio un remedio o medicina que no estaba en el mercado por lo que le pidieron que se concentrara de nuevo y le preguntaron que donde se poda encontrar tal medicina. Refiri el nombre de un laboratorio de Chicago, al que se dirigieron y los del laboratorio no se explicaron por qu lo saban pues era una medicina que no la haban sacado an al mercado. Los de Jos Silva ensean como ser curandero; tom un cursillo con el y se aprenden cosas muy curiosas. Hay cursillos donde te ensean como concentrarse para dormir de los que tom uno relacionado con la meditacin pues mi esposa lee antes de dormir lo que me impeda a mi dormir hasta que apagara la luz; desde entonces caigo dormido aunque tenga la luz encendida o la televisin en funcionamiento.
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Hay curanderos que adquieren fama pero no se por qu. Del pueblo que menciono de Zamora fueron algunos a un curandero de la provincia de Zamora y no les hizo nada absolutamente y no me gustaron sus procedimientos.
166 - LA MUERTE EN VIDA

En Espaa se suelen enterrar al da siguiente de morir. En Francia he visto que lo hacen despus de tres y hasta cinco das. Nos dieron una conferencia hace unos 30 aos sobre la inhumacin de cadveres de soldados que haban muerto en la guerra europea 1939-45. Nos inform el conferenciante que un buen tanto por ciento de los soldados haban sido enterrados en vida; esto ocurre en las guerras porque no hay medios ni familiares ni mdicos que lo certifiquen. Cuando era pequeo haba una persona en vila que la apodaron "el muerto" porque al irle a enterrar en el cementerio y levantar la tapa para echar algo de tierra simblicamente vieron que lo iban a enterrar vivo. En un caso de un familiar que muri tarde, ya en la noche, vino un mdico oficial a verlo. Nos dijo que vendra otro mdico pero no explic nada ms. Algn tiempo despus ya de madrugada vinieron tres policas nacionales y yo pens que era una amabilidad de ellos por hacernos compaa; tambin vino otra persona relacionada con los enterramientos. Al fin me entero de que el mdico que haba venido a certificar la defuncin no lo haba hecho y los visitantes me dijeron que si tenamos algn pariente mdico que viniera a ver al difunto, as que vino otro que conoca a la persona difunta, de lo que padeca y saba que era de una edad muy muy avanzada. Nos enteramos de que el mdico, o supuestamente mdico, que vino primero era un inmigrante de un pas del cual no me fio de sus universidades, Etiopa. No pregunt nada ni hizo ninguna auscultacin y opt por no comprometerse probablemente porque no tena los conocimientos forenses necesarios para ejercer su profesin. Yo deduje que esta persona se haba colado en Espaa como mdico. En mi recorrido por muchas universidades del mundo se que las hay que no preparan bien a sus diplomados; tambin me han informado que hay universidades que con tomar algunas asignaturas "regalan" diplomas a emigrantes. Nuestras autoridades deben sentar las bases para que los inmigrantes sean personas bien preparadas sobre todo si vienen a ejercer la medicina. Se pueden dar casos en Espaa que entierren a las personas antes de transcurrir al menos 24 horas. Yo, privadamente, calculo que se entierran vivas en Espaa a dos de cada mil que "mueren".
167 - ALERGIAS - Kiwi

Abundan ahora porque estamos expuestos a muchos productos qumicos nuevos. Segn parece los cros pequeos estn ms expuestos que los mayores a tener sntomas de alergia si comen kiwi. Qu le echan a algunas plantas para eliminar el pulgn? Ya no se ven aquellos insectos que coman el pulgn y que llambamos mariquitas.
168 - CONTRA LA OSTEOPOROSIS

La osteoporosis causa muchos males a las personas mayores. Segn parece puede causarla la falta de manganeso, segn se informa en la Prensa la segunda semana del 2012.
169 - LA PEOR ENFERMEDAD

El conjunto envidia-odio y la megalomana.
170- EL ICTUS Y COMO SABERLO

Me han mandado informacin y si alguien se desmaya o creemos que ha tenido un ictus, para saberlo hacer le las siguientes preguntas: 1. Que sonria 2. Que levante ambos brazos 3. Que diga una frase coherente Si no lo hace bien pues al hospital cuanto antes.
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171- LA QUIROPRCTICA
Cuando estuve en EEUU entr en contacto con estudiantes europeos que estudiaban esta ciencia en la Palmer College of Chiropractice. Basan sus estudios en que muchos males proceden de que la columna vertebral no est en condiciones normales. Creo que los ostepatas estudian algo parecido. Yo prefiero a los quiroprcticos que hayan estudiando en Palmer, Davenport, Iowa, Estados Unidos.
172 - QU SE FUMA?
En Febrero de 2012 nos informa la Prensa de que se puede estar fumando tabaco txico si se compra fuera de los establecimientos legales. Cuando era nio algunos amigos que queran fumar lo haca con hojas secas. Para los nios vendan cigarrillos de ans (Referencia La Razn 15 de febrero de 2012, pg. 40: El tabaco txico que viene de China).
173 EL ACEITE REQUEMADO

Se mencionaba que lo que perjudica del aceite es cuando alcanza altas temperaturas pero ltimamente nos informan de que el aceite requemado puede adelantar enfermedades degenerativas, como el Alzheimer, Parkinson, etc. Hay unos restaurantes donde el aceite que vemos en el plato es negruzco y es de suponer recalentado y a saber de qu procedencia. El mejor aceite es el crudo y a poder ser de oliva.
174- CONTRA EL CATARRO

Parece que cuando se tiene catarro es bueno comer una cebolla. Hemos probado a poner media cebolla en la mesilla durante la noche y es muy efectivo
175- DALE CON EL AZCAR

El azcar nos dicen que engorda, pero depende de la cantidad. Algo puede ser bueno. Desde luego son puras caloras sin ninguna otra aportacin. Pero el cerebro y clulas nerviosas necesitan unos 100 gramos de azcar al da que la pueden sacar de otros alimentos `por transformacin. Me pregunto que si hacemos dieta de no comer nada a lo largo del da deberamos al menos tomar unas cucharadas de azcar para que no se deteriore nuestro cerebro. Cada dia nos traen nuevos descubrimientos dietticos. Ahora resulta que el chocolate negro negro es muy bueno tomarlo; supongo que en pequeas dosis. En mi niez nos daban el asqueroso aceite de hgado de bacalao, que es bueno, en pequeas dosis, hasta para los viejos. Cuidado porque tiene vitaminas A y D que en altas dosis son un veneno. A los animales que comemos los fuerzan al engorde; supongo que les pueden dar la hormona del crecimiento. Digo esto porque en mi juventud todas las chicas eran ms bien bajitas aunque fueran de familias pudientes que coman bien y normal. Veo ahora algunas que sobrepasan el 180 y me digo que pudiera ser debido a que comen carnes de animales que hayan sido tratados para que engorden deprisa. En las Hurdes (Jurdes) tenan una dieta muy poco variada y las personas crecan poco porque les faltaban protenas. Las dos ltimas generaciones son de estatura normal ya que su dieta es variada como en el resto de Espaa.
176 NO TENER ACCIDENTES

No se si he mencionado ms arriba que estar accidentado no es saludable. Debo mencionar mi inmensa labor, s inmensa, para evitar que ocurran accidentes viales. Est en 300 escritos basados en observacin, investigacin, lectura. Fruto de esto son mis centenares de propuestas que nuestras autoridades han llevado a la prctica y que es natural que hayan reducido los accidentes , o contribuido a
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que no existan. Algunas propuestas mas han sido aceptadas en otros pases. Este trabajo se puede consultar en Internet. Labor reconocida por la DGT al concederme una Medalla.
177- LA SALUD Y LOS RUIDOS

Hay vecinos que ponen la msica en un tono excesivamente alto o que practican con instrumentos musicales. Conozco a quien ha tenido que mudarse de casa porque unos vecinos practicaban en casa con instrumentos musicales y no hacan caso sobre las molestias que causaban. A un vecino de Mongat (Barcelona) le condena el T. Supremo a dos aos de crcel por poner la msi alta (La Razn, 38-7-2007, pg. 36). Ya haba sido sancionado anteriormente en varias ocasiones por el Ayuntamiento.
178- FORTALECR EL CABELLO

Por la Fsica se puede evitar la cada fortaleciendo las races. Para ello usar un cepillo redondo de pas que al pasarlo por cabeza arrasca, lo que fortalece las races. Es lo que yo hago.
179- ELIMINAR ALGUNOS GRANOS

Referir lo que me dijo un paisano de (Crdoba) hace 50 aos. Que ellos tomaban un poquitn de azufre tragndolo. Supongo que esto viene bien para algunos granos. No lo recomiendo contra el acn. Pro yo lo menciono pues aquella persona me dijo que les funcionaba. Por lo visto hay que tomar como medio gramo y mejor flor de azufre. Eso me recuerda una forma de curar la sarna hace 60 aos. Haba una pomada que se denominaba Barachol que era azufre con un amalgamante para hacerlo pomada; decan que se daba solamente en las manos y despus se pona n unos guantes; parece que los poros de las manos absorban el azufre que despus sala por otros poros matando los caros de la sarna. Tambin se usaba decan para granos erupciones, enfermedades de la piel. Hay actualmente un a nuncio de barachol en I nternet.
180- EJERCICIO O NO
Nos dice Punset: Antes sabamos dos cosas para conseguir que el sistema inmunitario funcione: la necesidad de cuidare la dieta y de hacer ejercicio fsico que no sea exagerado. Ahora, los expertos nos advierten de que no deberamos olvidar que el estrs causa daos fsicos, al igual que la ansiedad y la depresin Referencia: En XL Semanal del 25-XII-2011. O sea que mejor que hacer ejercicio es tener una aptitud positiva, no preocuparnos, estar alegre, gozar del trabajo, gozar de todo lo que veamos. Reconozco que hay que hacer ejercicio porque de lo contraria a cierta edad se nos congelan, atrofian, los msculos. Yo practico estiramientos de los msculos dos veces `por semana, algo parecido a pilates y hacer pesas. Si hacemos ejercicio hay que parar en cuanto nos sintamos cansados o mal. Es ms saludable hacer ejercicio con ganas dos minutos que media hora sin ganas.
181 LA GEOFAGIA
Hace muchos aos me regal un amigo un bote con tierra. Era polvo de roca rica en minerales y oligoelementos y efectivamente su composicin era muy variada. De vez en cuando tomo como un gramo de tal tierra. Ahora en 2012 leo en la revista Scientific American, Junio 2012, pginas 17-18 que hay etnias que comen tierra por diversos motivos. Ya sabamos que hay animales que lamen la tierra pues los hemos visto pero hay pueblos, etnias que lo vienen haciendo desde tiempo inmemorial y parece que en ciertos casos la arcilla, que tiene carga negativa, puede atraer toxinas y hasta microbios patgenos para eliminarlos por mtodos normales. Hay una medicina hecha a base de caoln, una arcilla, el Kaopectate. Otra medicina relacionada con la arcilla es el Pepto-Bismol.
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182- LA COMIDA EN MAL ESTADO

Hay que tener cuidado con lo que se come pues hay quien coge enfermedades al estar la comida en malas condiciones. Recordad lavar la fruta y cuidado con el agua que se bebe.- Hay un artculo de la prestigiosa revista Science sobre el tema que se puede leer poniendo Food poisonings hidden legacy para quien quiera adentrarse en el tema, aunque es en ingls. Algunas veces he hablado sobre las condiciones higinicas de los restaurantes chinos. Por ejemplo "La Toledana, de Fuencarral estuvo en manos de un chino durante cierto tiempo y tom alguna vez caf durante ese periodo. Despus pas a manos de un espaol y le pregunt sobre las condiciones higinicas al cogerlo de los chinos; pues muy malas y una de sus observaciones es que en la cocina por la mierda en el suelo se pegaban los zapatos al suelo. Algo increble es que tenan camas por doquier lo que hace suponer que el restaurante fuera una tapadera para importar inmigrantes. En la bar de vila calle de la Encarnacin n 4 me dicen que durante el verano los vapores que vienen de un restaurante chino que est a unos 50 metros huele tan mal que tenemos que cerrar puertas y ventanas; en el verano puede haber una inversin atmosfrica que hace que los humos no suban
183 - DIABETES, GORDURA Y SUEO

Segn parece dormir poco descabala la produccin de insulina por el cuerpo. El resultado es que favorece la obesidad y la diabetes (Revista Science 13-Abril-2012, Pg. 143).
184 COMER TIERRA O POLVO DE ROCA COMO MEDICINA

En la revista American Scientist, una de las muchas que recibo sobre temas tcnicos o cientficos, en su nmero de Junio de 2012, tiene un artculo sobre animales que comen tierra y tambin informan de que hay etnias que lo hacen. Por ejemplo algunas mujeres comen tierra por creer que beneficia su embarazo. Esto tiene su razn pues algunas tierras contienen oligoelementos necesarios para el cuerpo. Las gallinas que no picotean granos de caliza suelen poner los huevos sin cscara o con apenas un poco de solidez exterior. Debo mencionar que unos das antes de mi segunda operacin en la rodilla izquierda ( 2012) y en virtud de lo que escriben en la revista que menciono, tres das antes de mi segunda operacin de la rodilla fui por un bote de polvo de una roca de Austria, que me haba regalado un amigo unos 10 aos ha. Mir la composicin y comprenda muchos oligoelementos; consult en Internet sobre sus efectos y haba quien mencionaba que se le haban quitado los dolores de la rodilla, as que empec a tomar varios gramos diarios como recomiendan. El resultado: Las dos operaciones anteriores me dejaron las rodillas como agarrotadas y tuve que hacer rehabilitacin. En est ltima operacin no he sentido el menor dolor al pasar los efectos de la anestesia ni despus. Esto puede ser debido a la pericia del cirujano o a los polvos de roca que tom con antelacin o a ambos.
185 COMO CAMINAMOS

Como me operaron de la rodilla tengo que tener cuidado al caminar no sea que se descabale algo por ah dentro. Me he dado cuenta que con pasos largos tenemos tendencia a pisar fuerte, lo que repercute algo en la rodilla, pero con pasos cortos apenas si golpeamos el suelo pues ms bien apoyamos el zapato en el suelo, lo que creo es bueno para la recuperacin rodillera. Estando normal no s qu ser mejor; necesitamos opiniones.
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187 GRANITO RADIOACTIVO

Me encanta el granito con lo que se construian monumentos muy duraderos, como el Acueducto de Segovia. Actualmente se emplea en interiores, como mostrador en cocinas, bancos, hoteles. Algunos de estos granitos puede emitir radn.
188 EL VINO TINTO

Durante muchos aos fui ms bien abstemio. Ves las tonteras que hace la gente cuando se emborracha y ello no anima a tomar alcohol. PERO . Al ser viejo te informas, te enteras de lo que se est investigando y he aqu que: Una copa de vino al da es bueno; nos aporta muchas mejoras: Se digieren mejor las comidas. Afecta favorablemente al colesterol y la presin arterial. Hay que estar atento a la investigacin. Sin embargo hay que tener cuidado pues mencionan que una copa al da; yo dira que dos si se toman con un decalage de varias horas.
189 EL SUDOR DE LOS PIS

Cuando era joven y vena a Madrid por un da, en el verano, el calor y el andar haca que me sudaran los pies y ello me causaba heridas que sangraban. En vila no me ocurra esto porque la temperatura es varios grados ms baja que en Madrid. Tambin me ocurri en Francia, donde estuve unos das cumpliendo all los 21 aos de edad y como estuve varios das y al calor de all no estaba acostumbrado llegu a tener varias heridas en los pies. Se lo mencion a un familiar y me recomend que pusiera calcetines de lana, lo que me pareci sin base alguna, pero me convenci para que comprara un par y lo probara, y para ello me llev a una tienda que era de surplus de los americanos. Dio resultado y llevo calcetines gruesos desde entonces. Para eliminar en parte el sudor de los pies, que causa un olor desagradable se pueden untar con formol y se va disminuyendo el sudor con los tratamientos; no conviene eliminar completamente el sudor.
190 POTASIO SI, POTASIO NO

Aquellos que suelen comer alimentos preparados pueden cargarse de sodio ya que vienen con ciclamato de sodio para aumentar el sabor y sal comn que conserva los alimentos y entonces tendran que aportar algo de potasio que elimina al sodio de las clulas. Pero si se comen muchos alimentos naturales como verduras y frutas entonces podemos tener potasio en exceso, que no es nada bueno. Para esto habra que tener un anlisis, as que hay que tomarlo como una indicacin solamente.
191 A VUELTAS CON LAS CARIES

Me llama la atencin un anlisis sobre las caries que ha aparecido en la revista Science, Vol. 336, pp. 974-5, 25 Mayo 2012. Empieza mencionando las caries en dos ciudades en la misma regin, en Mjico, una donde se beben bebidas gaseosas y otra pobre donde no pueden permitirse tal lujo. En la de los pudientes los jvenes adultos tenan tres veces ms caries que los de la misma edad en la ciudad sin recursos. No recomiendan beber sodas en exceso.
192 ACCIDENTES EN CASA

Nos informan con frecuencia que la mayor parte de los accidentes ocurren en nuestra propia casa. Hay lugares que son propicios a tenerlos como las duchas y los baos. En mi ducha puse una barrita como agarrador colocada al bies. de 50 cm de longitud, para que sirva para todas las estaturas. Lo mismo que haba que hacer en los baos.
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Se de una persona mayor que estaba tomando un bao y le cost ms de media hora izarse para poder salir. A todos nos cuesta salir del bao. Recordemos que el astronauta que fue a la Luna tuvo un accidente en el bao, no en la Luna. A veces he mencionado en los hoteles el poner una barra y la forma en que debe colocarse pero no me hacen caso.
193 UN COCHE AL SOL

No dejemos a un nio dentro de un coche en verano porque la temperatura entro del coche puede sobrepasar los 60 C y causarle la muerte. Tampoco debemos dejar olvidados los telfono mviles pues puede explotar la batera y causar destrozos. Si el mvil ya est dentro y muy caliente, por favor n o usarlo hasta que se haya enfriado.
194 OTRO OLIGOELEMENTO

Se est descubriendo que se necesitan trazas de ciertos minerales o elementos para tener un organismo equilibrado. Ya se sabe que la falta de yodo causaba bocio, pero tambin influye en el desarrollo tanto del feto como del infante (Revista Science del 22 Junio 1012, pgina 1504).
195 MORIR EN CASA

Antes moramos tan agustito en casa y nadie pensaba mal por ello y nos mantenan en casa como velatorio, pero ahora hay que ir a morir a algn hospital pues de lo contrario nos puede traer complicaciones. Al morir en casa vena un mdico y comprobaba que estbamos bien muertos y daba el parte de defuncin. Ahora suele pasar que el mdico que viene a casa a ver si la persona est muerta no d un parte de defuncin lo que implica que hay que hacer la autopsia con todo el papeleo y dilacin que ello implica. Esto lo hemos sufrido aunque la persona fallecida tuviera casi 100 aos y no presentara signo alguno de muerte no natural. El que lo hico era un mdico? de Etiopa, que me pregunto que a saber si era mdico. No obstante puede tambin ocurrir con un mdico espaol.
196 LOS MVILES COMO BOMBAS

Segn parece las bateras de los mviles pueden explotar. Recomiendan lo siguiente: No hablar con el mvil cuando est enchufado cargando. No usarlo cuando est muy caliente, por ejemplo si est en el coche bajo el sol. No dejarlo en el coche durante el verano pues puede subir la temperatura de tal manera que se caliente la batera y explote.
197 UN EJEMPLO EN ROSETO, PENNSYLVANIA

Roseto es una ciudad en Estados Unidos donde la gente no se cuida, no hace ejercicio, comen mucha grasa y apenas enferman y viven muchos aos. La razn se debe a que forman un buen conjunto familiar y amistoso. Tienen muchas ms relaciones interfamiliares e interpersonales que en otros asentamientos o poblaciones de Estados Unidos. Es digno de consultar. En Google poner Roseto Pennsylvania.
198 CAUSAS Y EFECTOS

Vamos a pensar como nos encontraramos bien, a gusto: 1 Hay que ser activo, tener alguna ocupacin. 2 Organizarse cada da.
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3 Hacer que el trabajo lo hagamos con inters, darle un significado. 4 Pasar tiempo socializando, en persona. Llamando a los amigos y familiares por telfono. 5 No tener sentimientos negativos. 6 Tratar de ser optimista. 7 No envidiar nada ni a nadie. 8 Si hacemos algo mal, corregirlo. Si hacemos mal a alguien ser humildes. 9 No pasar el tiempo en sesiones de televisin de baja calidad, de malas crticas, de dramas. 10 Poner msica que nos agrade como fondo.
199 MAS SOBRE EL TABACO

Ya tengo ms escritos sobre el tabaco, pero esto es la puntilla: Ha salido un libro que supera todo lo que se ha escrito contra el tabaco: Golden Holocaust Origins of the Cigarette Catastrophe and the Case for Abolition, por Robert N. Proctor. Lo edita University of California Press, Berkeley, 2012, 772 pginas. Precio 4995 $. Por si alguien lo quiere comprar, est en ingls. Ataca el problema en profundidad y cree que hay que prohibir la venta del tabaco. Una crtica del libro se puede encontrar en la revista Science, 27 Julio 2012, pginas412/3, por Thomas H. Brandon
. 200 LA VITAMINA B3
Las infecciones son ahora difciles de curar por el uso masivo y excesivo de los antibiticos. Parece que la vitamina B3 ayuda mucho a curar las infecciones (A Tu Salud, La Razn, 2-IX-2012).
201 DOLOR DE CABEZA

Fui a visitar a unos amigos en Retortillo. El tena una especie de trapo en la frente, como pegado. Al cabo de un rato le pregunto sobre ello. Me ijo que tena dolor de cabeza y lo estaba quitando; para ello toma unas gasas, que vi eran de un tamao como de 6 x 5 mm. Me dijo que las empapaba con jugo de limn y ponia encima un poco de sal. Lo pegaba en la frente y lo dejaba hasta que se desprendiera.
202 LA CASCARA DEL LIMN

Me mand un amigo una informacin sobre los mltiples beneficios de la cscara del limn. Nosotros venimos usando el limn entero, con cscara, para hacer zumos desde hace varios aos. Dicen que es bueno contra ciertos tipos de cncer. Para quien quiera saber ms le remito a Internet poniendo No pierda la cscara del limn.
203 OJAS DE OLIVO CONTRA EL COLESTEROL

Tengo un amigo que toma infusin de hojas secas de olivo. Le inform de ello un profesional de la medicina. Lo empez a tomar y le baj el colesterol.
204 - - LA MEJOR MEDICINA

Como dice Annette Goodheart: sobre la risa (poner su nombre en Internet y ya ver como se contagia y rie). Annette, amiga nuestra desde hace ms de 50 aos, hizo la primera tesis doctoral sobre la risa y su efectos beneficiosos. Reir es gratis.
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INFORMACIN Y ACLARACIONES
Si queremos saber sobre reacciones a medicamentos se puede contactar con la Agencia Espaola de Medicamentos: www.agmed.es En caso de ingestin masiva de una medicina consultar por telfono con el Servicio de Informacin Toxicolgica: 91 562 0420 ***********
Los errores y fallos pueden transformar nuestra vida, o mejorar nuestra actuacin profesional y por ello he escrito unos libros sobre errores en hidrulica, en trfico y en otras disciplinas. Mi madre muri por un error de un mdico. Un error simpln. Me dej hurfano para toda la vida. Tena yo entonces 10 aos. Mi padre qued impedido por otro error de un mdico. A mi hermano Jos Luis no le dieron importancia a una tos continua y un decaimiento general y al ao le auscult por fin su mdico y result que ya tena metstasis. Pas, en total, tres aos y medio de mi adolescencia en cama, entre los 13 y los 18 aos de edad, de ellos cinco veranos por varios errores de un mdico, a quien le gustaba ms la juerga, se pueden figurar cual pues era soltero, que atender a sus pacientes. Todava tengo el vientre destrozado por aquel mdico de vila. Saben lo que es estar en cama medio murindose o recuperndose cuando se es adolescente? Por lo anterior me ha dado por escribir este libro. Mi admiracin hacia el mdico de vila Don Manuel Elvira, cuya pericia y conocimientos me salv la vida en tres ocasiones cuando mis padres le llamaron para tener una docta opinin. Hay muchos como el. La universidad debera ser ms competente para que no se den los cuatro casos que refiero ms arriba.
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He tratado de saber por qu se cometen errores. Para ello he hecho un anlisis comparativo de la universidad espaola con las de otros muchos pases donde he enseado, estudiado, vivido, trabajado, dado conferencias o visitado. Es posible que la culpa de muchos errores se deba al funcionamiento de la Universidad. Ir a Internet y poner: Cien errores de nuestra universidad. Poniendo en marcha mi parte prctica he escrito algunos libros tcnicos sobre errores. El ltimo Con los Ojos Abiertos Vivencias de un profesional es un anlisis de cosas que pasan en Espaa; no me meto con la poltica; es un libro positivamente negativo. Su coste es mdico para lo mucho que hay condensado y con vnculos a otros trabajos. Lo distribuye Editorial Bellisco. Ms en Internet: en Google: poniendo Manuel Mateos de Vicente En Caminos www.ciccp.es (a Publicaciones y a Colaboraciones) En www.manuelmateos.info

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22- MAGNETISMO Y DEPRESIN - ?

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26- LA PARLANGA MDICA O CHAMANSTICA

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27- LAS MEDICINAS, INSECTICIDAS, HERBICIDAS, RATICIDAS Y SUS PELIGROS

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