.: EL PRANAYAMA EGIPCIO. El Budha en posicin de flor loto.

El fuego arde por Prana; el agua fluye por Prana; el viento sopla por Prana; el sol existe por Prana; la vida que tenemos es Prana. Nada podra existir en el Universo sin Prana. No podra nacer el insecto ms insignificante, ni brotar la ms tmida florecilla sin el Prana. El Prana existe en el alimento que comemos, en el aire que respiramos; en el agua que tomamos, en todo. Cuando la energa seminal es sublimada y transformada totalmente, provee el sistema nervioso de riqusimo Prana, el cual queda depositado en el cerebro como vino de luz, como energa crstica maravillosa. Existe una estrecha conexin entre la mente, el Prana y el Semen. Controlando la energa seminal con la fuerza de la voluntad, habremos logrado todo porque la mente y el Prana, quedarn entonces bajo nuestro control. Aquellos que derraman el semen no podrn jams en la vida controlar la mente ni el Prana. Esos son los fracasados. Quien logre el control sexual, lograr el control de su mente, y el control del Prana. Esa clase de hombres alcanzan la liberacin. Esa clase de hombres logran el Elixir de la Larga Vida. Desde que practico el pranayama, mi vida ha cambiado... Hola! Estoy muy agradecido por las tcnicas que me han entregado en el Centro Anael. Desde que comenc a practicar el pranayama, muchos aspectos de mi vida han cambiado. Cuando comenc a hacer la prctica, se me dificultaba y slo lograba retener el aliento por unos segundos y no lograba mantenerme por ms de 7 minutos, pero realizando un super-esfuerzo fui aumentando paulatinamente los niveles de concentracin y hoy puedo retener el aliento hasta dos minutos. Bien, gracias a esto, gozo de un estado de relajacin en el diaria vivir y un mejor estado fsico, ya que el organismo se exige al mximo. En la universidad, me ha ayudado para concentrarme ms en las clases y durante la prctica pude experimentar sensaciones indescripitibles que me han motivado a seguirla realizando. Espero que aquellos que lean estas palabras, se motiven a entrar por la senda de la comprobacin y evidencien los beneficios de esta prctica. Sigifredo de Colombia.

Mas testimonios! El Pranayama no debe ser practicado despus de las comidas, ni cuando se tenga hambre. Realice el Pranayama en un lugar solitario, agradable y libre de disturbios. El Pranayama debe ser practicado con cuidado, perseverancia y fe. Aquellos que son adictos a los placeres sensuales, arrogantes, deshonestos, falsos, calumniadores, traidores y que sienten placer en vanas controversias, charlas tontas, los incrdulos, los que conviven por afinidad con gente mundana, las personas crueles y voraces; si no se proponen cambiar, jams lograrn avance en nuestras enseanzas. Debemos ser amables con todos, amar al prjimo y desarrollar la paciencia, la misericordia y la caridad cristiana. Debemos ser estrictos y equilibrados en lo concerniente a comidas y lquidos. Mediante el control del Pranayama, podremos controlar la mente, ya que la mente est amarrada al Prana, lo mismo que el pjaro a la cuerda. En la prctica del Pranayama, la respiracin debe ser cada vez ms lenta. Los pasos son los siguientes: .: PRACTICA DEL PRANAYAMA EGIPCIO. Sentarse el discpulo preferiblemente con el rostro hacia el Oriente. El pecho, cuello y cabeza debern estar en lnea vertical. No se debe doblar el cuerpo hacia los lados, ni hacia delante, o hacia atrs. El discpulo debe concentrarse en la Virgen Madre de su Cristo o Madre Divina, suplicndole le asista en sta prctica. 1. Cierre los ojos para que las cosas del mundo no lo distraigan. 2. Clausure o tape la fosa nasal derecha con el dedo pulgar, vocalizando mentalmente el mantram TON, al mismo tiempo que respira o inhala muy lentamente el aire por la fosa nasal izquierda, hasta llenar plenamente la capacidad pulmonar, imaginando que enva ese prana a la Iglesia de feso en el coxis. 3. Tape ahora la fosa nasal izquierda y con ambas fosas tapadas, imaginando que ese prana se transforma en vapores de fuego al mismo tiempo que pronuncia el mantram SAHJ. 4. Exhale ahora lentamente el aire por la fosa nasal derecha, vocalizando lentamente el mantram HAM (se pronuncia Jam) y simultneamente imaginando que esos vapores de fuego suben por los canales gneos de la columna hacia el cerebro, pineal, pituitaria, tiroides

y luego llega al corazn formando lo que se llama El bastin del patriarca. 5. Manteniendo clausurada la fosa nasal izquierda con el dedo ndice, inhale la vida, el prana, lentamente por la fosa nasal derecha hasta llenar la plena capacidad pulmonar, vocalizando mental y simultneamente el mantram TON, imaginando que enva ese prana a la Iglesia de feso situada en el coxis. 6. Clausure ahora la fosa nasal derecha y con ambas fosas tapadas imaginando que ese prana se transforma en vapores de fuego y pronunciando mental y simultneamente el mantram RA. 7. Exhale ahora lentamente por la fosa nasal izquierda vocalizando mentalmente el mantram HAM y simultneamente imaginando que esos vapores de fuego ascienden por los canales gneos de la columna vertebral hasta el cerebro-pineal-pituitaria-tiroides hasta llegar al corazn. Esto es un Pranayama completo. 8. Contine y comience nuevamente por la fosa nasal izquierda repitiendo nuevamente todo el ciclo o pranayama. Observaciones: Esta prctica se puede realizar 10 minutos en la maana y 10 minutos por la noche. El Pranayama no debe ser practicado enseguida de las comidas ni cuando se tenga hambre. En ningn momento del Pranayama debe haber movimientos bruscos. Se debe inhalar lentamente con firmeza y con la mente concentrada sin pensar y con retencin del aliento, pero con comodidad. Se debe exhalar con lentitud. Es necesario el control del aliento y la concentracin mental. Debe cerrar los ojos para que las cosas del mundo fsico no lo distraigan. El Iniciado debe adquirir firmeza en su postura y estricto autocontrol, sentado en posicin flor de loto o lo ms cmodamente posible. En el Pranayama no se debe hacer ningn sonido. Si est cansado y no puede respirar normalmente, descanse. Al principio no retenga el aliento, terminada la inhalacin, empiece de inmediato la expiracin. Despus de uno o dos meses de prctica, el discpulo podr retener gradualmente el aliento 5 segundos a un minuto, de acuerdo a su capacidad y fortaleza. Posteriormente puede llegar hasta 3 minutos. Si usted logra retener el aliento por un minuto, ese minuto se agregar al espacio de vuestra vida.

Inhale y exhale lentamente. La habitacin destinada al Pranayama no debe ser seca ni hmeda ni tampoco mal ventilada o sucia. Debe ser limpia y aseada. Con el ejercicio del Pranayama se van purificando los Nadis. Al principio de la prctica habr mucha transpiracin, se debe secar bien el cuerpo. Con el Pranayama disipamos la pereza y la torpeza. Con la prctica continua del Pranayama se puede lograr la LEVITACIN. Con la prctica constante del Pranayama se obtiene la purificacin de los Nadis brillantes del jugo gstrico, agudizando el odo oculto y buena salud. Cuando el discpulo logra retener el aliento un mayor tiempo, puede lograr un SHAMADI. Mediante la prctica del Pranayama, las enfermedades crnicas sern extirpadas de raz y se evidencia en el cuerpo: tez brillante, aumento de los jugos gstricos, destierro de gripas, catarros y problemas respiratorios. Se purifica el cerebro, es eliminado el anhdrido carbnico, se purifica la sangre, funcionan debidamente los sistemas digestivos, nerviosos y circulatorios. Se logra una ausencia total de fatiga corporal, signos todos de purificacin. El Pranayama desarrolla los pulmones y da a quien lo practique, una voz poderosa y melodiosa. El Pranayama disipa los espasmos bronquiales. El estudiante podr alcanzar extraordinario poder de concentracin, gran voluntad y un cuerpo perfecto, fuerte y saludable, mediante la prctica del Pranayama en forma regular. El Pranayama no debe ser practicado por la mujer durante su menstruacin.