Sunteți pe pagina 1din 1

Respiraia i exercitarea ei contient Respiraia este o form de nutriie i aa cum mncm trebuie s mestecm ncet, la fel cnd respirm

trebuie s mestecm aerul. Cnd inspirm, trebuie s reinem aerul mult timp pn cnd plmnii (care sunt un fel de stomac) au asimilat complet substanele nutritive. Dac eliminm aerul prea rapid, eliminm n acelai timp toate aceste substane, chiar nainte ca plmnii s poat reine toate aceste elemente utile. DESCRIEREA UNOR EXERCIII 1. Astupai nara sting i inspirai profund aerul prin nara dreapt numrnd patru timpi. 2. inei-v respiraia 16 timpi. 3. Astupai nara dreapt i expirai prin nara stng numrnd 8 timpi. 4. Rencepei exerciiul inversnd: 5. Astupai nara dreapt i inspirai aerul prin nara stng 4 timpi. 6. inei-v respiraia 16 timpi. 7. Astupai nara stng i expirai pe dreapta 8 timpi. Exercitiul se repeta de 6 ori pentru fiecare nar. Cei care pot vor dubla timpii: 8-32-16. Prin respiraie profund v putei vindeca sistemul nervos i multe alte boli. Medicii v vor prescrie injecii de calciu, de iod, de sodiu etc. pentru a v da elementele care v lipsesc, n timp ce Ini iaii v vor sftui s luai aceste elemente n stare eteric prin respira ie. Metoda este foarte simpl, respirai concentrdu-v pe ideea c sunte i pe cale s preluai remediul care v lipsete. Da, fiindc organismul tie foarte bine de ce are nevoie, el con ine o ntreag echip de chimiti perfect competeni, capabili s extrag din aer substan ele necesare. Iat de ce discipolul nu trebuie s caute neaprat medicamentele la farmacie. Elrespir cu dragoste i cu convingerea absolut c este pe cale s extrag din spaiu elementele care-i sunt necesare. Dar prin respiraie vei putea de asemenea s extragei fora i particulele din lumea superioar, adic lumin, pace i toate elementele vivifiante. Deci, cnd respirai trebuie s ncercai s atragei elementele spirituale de care ave i nevoie, n funcie de starea n care v aflai.{Maestrul O.M. Aivanhov}