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Tienes una nariz tapada causada por alergias o un resfriado? La irrigacin nasal puede ayudarte. As es como funciona. Se vierte una solucin salina en una fosa nasal. A medida que fluye a travs de la cavidad nasal, en la otra fosa, se lava el moco y los alergenos. Usa esta gua paso a paso para ver cmo hacerlo.

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Paso 1: Decide lo que necesitars. Para la irrigacin nasal, necesitars un recipiente y solucin salina. Puedes comprar la solucin hecha, o usar una pera de goma o una olla neti. Todos ellos estn disponibles en las farmacias.

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nuestra dieta, es uno de los temas ms debatidos para algunos de nosotros que estamos...

Los 7 txicos ms temibles en alimentos procesados. Los 7 txicos ms temibles presentes en los alimentos procesados. 1.- Jarabe de Maz alto en fructosa Efectos potenciales: Obesidad, Resis... Paso 2: Mezclar la Solucin salina. Si elige comprar una solucin ya hecha, omite este paso. De lo contrario, puedes comprar un polvo de suero fisiolgico y sige las instrucciones en la etiqueta o hacer tu propio. Comienza con una o dos tazas de agua caliente. Aadir 1/4 a 1/2 cucharada de sal no yodada y una pizca de bicarbonato de sodio para suavizar el efecto de la sal. Utiliza agua destilada estril, o agua previamente hervida y enfriada para que la solucin para ayudar a prevenir la infeccin. Discurso de la nia que silenci al mundo. Discurso de la nia que silenci al mundo. Severn Cullis-Suzuki pronunci este discurso como un reclamo al ser humano en conjunto. Fre... Desintoxicacin y limpieza con limn Una dieta que realmente funciona. La dieta de desintoxicacin del limn realmente funciona. Esta dieta de desintoxicacin ha existido por casi 50 aos y ha sufrido variacio... 7 Frmulas para alcalinizar tu cuerpo con bicarbonato de sodio 7 Frmulas para alcalinizar tu cuerpo con bicarbonato de sodio. Ver como informacin introductoria: La gua para conseguir el balance... Paso 3: Pnte en posicin. Si ests utilizando un frasco, una olla neti, o una jeringa, inclnate hacia adelante sobre el fregadero, en un ngulo de 45 grados. Inclina la cabeza para que una fosa de la nariz apunte hacia el fregadero. No inclines la cabeza hacia atrs. Qu es la Citica y el Lumbago y cmo puedes tratarlo. Qu es la Citica y el Lumbago cmo puedes tratarlo. La citica y el lumbago suelen producirse como consecuencia de que los nervios que s... Los 5 mejores ejercicios para perder grasa abdominal. Los 5 mejores ejercicios para perder grasa abdominal. Quin no quiere un abdomen plano? Las personas desesperadas por perder peso volun... Remedios naturales para las varices. Remedios naturales y preparados caseros para las varices Cuales son algunas de las causas de la varices: Los cambios hormonales durant... Paso 4: Vierte la solucin salina. Coloca el pico de una olla Neti o la punta de una jeringa o frasco dentro de tu nariz. La punta debe ir ms all de anchura de un dedo. Mantener la boca abierta, apretar la pera de goma o el frasco, o inclinar la olla para verter el agua en la fosa nasal. Recuerda de respirar por la boca, no la nariz.

Paso 5: Deja escurrir. El agua salada se ejecutar a travs de las fosas nasales y drenar fuera de la otra fosa nasal y tal vez tu boca. Debea escupir y no tragar. Pero si algo va a la garganta no te har dao.

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Paso 6: Limpia tu nariz y repetir. Sopla suavemente la nariz para despejar la solucin restante. Repite el procedimiento con el otro orificio nasal. Cuando termines, desecha la solucin sobrante y limpiar a fondo los elementos que utilizaste. Deja secar al aire. Almacena en un lugar limpio y seco.

Qu tal si esto pica o quema?

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Trata de usar menos sal en la solucin salina, y asegrate de que ests utilizando agua tibia - no caliente o fra -. Asegrate de inclinar la cabeza hacia un lado en un ngulo de 45 grados, y no inclines la cabeza hacia atrs. Mantn la boca abierta para que no respires por la nariz y tragues la solucin salina. Archivo de Artculos por Da

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A qu velocidad funciona el lavado nasal? Puedes ver los resultados despus de slo una o dos veces. Los beneficios crecen a medida que contines hacindolo. Un estudio demostr que la irrigacin nasal a largo plazo ayud a la gente sentirse en control de sus sntomas de sinusitis y realmente mejor su calidad de vida. 975 me tienen en sus crculos. Ver todo

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Con qu frecuencia se utiliza el lavado nasal? Usando una solucin salina slo una vez al da puede ayudar a diluir el moco, disminuye el goteo nasal, y limpia las bacterias de tus fosas nasales. Tambin puedes eliminar los alrgenos que has inhalado. Despus de que desaparezcan los sntomas, algunas personas encuentran que tres veces a la semana

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es suficiente para mantenerlos libres de sntomas.

Cmo saber si la irrigacin nasal adecuada para ti? La irrigacin nasal puede beneficiar a las personas con sntomas de sinusitis crnica, alergias nasales, sinusitis aguda, resfro y sntomas nasales incluso por la gripe. Puede ayudar a los adultos y los nios. Algunas personas lo utilizan cada da para mantenerse libre de sntomas. No lo debe usar, sin embargo, si tienes una infeccin de odo o nariz tapada y eso hace que te sea difcil de respirar.

Cmo se obstruyen los senos paranasales. La nariz tiene dos pasajes que filtran aire. En los huesos del crneo estn los cuatro pares de cavidades llenas de aire llamados senos paranasales, que drenan en estos pasajes. Los pasajes y senos paranasales estn revestidos con una membrana mucosa. Si se inflama - por ejemplo, por un resfriado o una alergia - se hincha y bloquea los senos de drenaje. Las bacterias pueden acumularse dando lugar a una infeccin en los senos. Que conduce a una mayor inflamacin, edema, congestin y dolor.

Por qu irrigacin nasal ayuda? En las membranas mucosas, estructuras con forma de cabello llamadas cilia, pasan la bacterias o y otros residuos a la garganta en donde puede causar dao por ingestin. Cuando las membranas se hinchan, los cilios no pueden hacer su trabajo. Con la irrigacin nasal, se utiliza la solucin salina para enjuagar los conductos nasales. El agua salada tambin restaura la humedad y facilita la inflamacin de las membranas mucosas. La hinchazn se reduce, por lo que es ms fcil respirar.

Maneras de reducir los alrgenos.

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Si tienes alergias, evitar los desencadenantes de alergias ser un largo camino para hacer que sea ms fcil respirar. Eso significa hacer cosas como usar aire acondicionado en tu casa y tu auto durante las estaciones clidas, lo que reduce la humedad interior, y siempre funcionando los ventiladores de extraccin en la ducha y la cocina. Pasar la aspiradora regularmente y utilizar fundas protectoras de colchn y almohada puede ayudar, tambin

Trabaja con tu mdico. Un estudio demostr que las personas con problemas crnicos de sinusitis que usaron la irrigacin nasal fueron capaces de utilizar menos medicamentos. Habla con tu mdico acerca de lo que es correcto para ti. Y si ests tomando medicamentos ahora, no dejes sin consultar a tu mdico primero. Para ver ms informacin sobre remedios naturales y populares eficacez contra la Sinusitis haz click en este enlace:

Sinusitis. Causas y Remedios populares para aliviarla.

Investigacin y Traduccin al espaol: equipo de Vida Lcida www.unavidalucida.com.ar Toda la traduccin al espaol con derechos reservados. Fuente: www.webmd.com Nota de la administracin de este sitio: Toda la informacin aqu expresada no refleja necesariamente las ideas del equipo que conforma Vida Lcida. (Para ms informacin ir a la declaracin de responsabilidad del sitio al pie de pgina).

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Publicado por Martin Garello

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les agradezco mucho por este articulo que creo me va a servir de mucho lo voy a hacer y despus les cuento como me va , muchas gracias Responder Me gusta Seguir publicacin 17 de febrero a la(s) 21:02 Oscar Bustamanterincon Seguir Comentarista destacado

FELICIDADES VIDA LUCIDA POR LA COLABORACION. ES CIERTO CON LA SOLUCION SALINA Y MEJOR DE MAR. LA SAL ES CALIENTE Y NOS AYUDA A CALENTAR LOS FORAMENES CRANEALES. HAY UNA TERAPIA MUY EFECTIVA QE RECOMIENDO Y QE HE APLICADO CON RESULTADOS ASOMBROSOS: LA TERAPIA NEURAL ALEMANA, DE LOS HERMANOS HEUNEKE; LA ORIGINAL....PROCURESE UN TERAPEUTA IDONEO. Responder
P lug-in social de F acebook

1 Me gusta Seguir publicacin 27 de enero a la(s) 14:36

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