Mtodo RULA - Rapid Upper Limb Assessment26 Desarrollado por McAtamney y Corlett, analiza la relacin entre exposicin a determinadas

posturas, fuerzas y actividad muscular y la aparicin de lesiones a nivel de extremidades superiores. Se basa en la observacin directa de las posturas adoptadas durante la tarea por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas. Se trata de un mtodo similar a OWAS 27 dotado de una gran fiabilidad, siempre que sea realizado por un tcnico con conocimientos en ergonoma. Determina cuatro niveles de accin en relacin a los valores que se han ido obteniendo a partir de la evaluacin de los factores de exposicin antes citados. GRUPO A -20 en ext. 20 a 45 2. 3.
en ext. 20-45 20 20 20

HOMBRO Aadir 1, si levanta el hombro Aadir 1, si hay abduccin Restar 1 , si el hombro est apoyado

+20 a -20 1.

45 a 90 4.

>90 5.
>90

45-90

60 a 100 CODO-BRAZO Aadir 1, si el brazo cruza la lnea media del cuerpo o se sita fuera de la lnea a ms de 45 1.

0-60 o >100 2.

60-100

0-60 o >100

0 MUECA Aadir 1, si: 1.

+15 a -15 2.

>+15 o <15 3.

0 MUECA Aadir 1, si: 1.

+15 a -15 2.

>+15 o <15 3.

26

1993

27

Finish Institute of Occupational Health, Publication Office, Topeliuksenkatu 41 aA, FIN -00250 Helsinki, Finlandia, Tel.: +358 0 47 471, Fax: +358 0 477 5071

GIROS SE MUECA

1 2 Principalmente en la En el inicio o final mitad del rango de del rango de giro de giro de mueca la mueca Figura 26

GRUPO B CUELLO Aadir 1, si gira cuello Aadir 1, si lateraliza el cuello 0 a 10 1. 10 a 20 2. >20 3. Extensin 4.

TRONCO Aadir 1, si torsiona el tronco Aadir 1, si laterali za el tronco

0 1.

0 a 20 2.

20 a 60 3.

>60 4.

EXTREMIDADES INFERIORES

1 2 Si piernas y pies Si piernas o pies no estn bien apoyados estn correctamente y equilibrados apoyados o equilibrados Puntuar con 1, si la postura es principalmente esttica (mantenida ms de 1 min. o repetida ms de 4 veces/min.) 1. < 2 kg. intermitente de carga o fuerza 2. 2-10 kg. intermitente 3. 2-10 kg. de carga esttica 2-10 kg. repetidos de carga o fuerza 4. >10 kg. de carga esttica 10 kg. de carga o fuerza repetida, impactos o esfuerzos de rpida ejecucin

ACTIVIDAD MUSCULAR

ESFUERZOS CARGAS

Figura 27

TABLA A: EXTREMIDADES SUPERIORES - PUNTUACIN POSTURA Postura mueca Hombro Codo 1 2 3 4 1 Giro Giro Giro 1 2 1 2 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 2 3 3 3 3 2 1 2 3 3 3 3 2 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 3 1 3 3 4 4 4 2 3 4 4 4 4 3 4 4 4 4 4 4 1 4 4 4 4 4 2 4 4 4 4 4 3 4 4 4 5 5 5 1 5 5 5 5 5 2 5 6 6 6 6 3 6 6 6 7 7 6 1 7 7 7 7 7 2 8 8 8 8 8 3 9 9 9 9 9 Figura 28

2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5 6 6 7 8 9 9

3 Giro 1 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 6 7 7 8 9 9

4 2 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9 9

TABLA B: CUELLO, TRONCO, EXTREMIDADES INFERIORES - PUNTUACIN POSTURA Tronco - Puntuacin postura Cuello 1 2 3 4 5 6 Ext. Ext. Ext. Ext. Ext. Ext. inferiores inferiores inferiores inferiores inferiores inferiores 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7 2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 Figura 29 TABLA C: PUNTUACIN FINAL Puntuacin cuello, tronco, extremidad inferior 1 2 3 4 5 6 7+ 1 1 2 3 3 4 5 5 2 2 2 3 4 4 5 5 Puntuacin 3 3 3 3 4 4 5 6 extremidad 4 3 3 3 4 5 6 6 superior 5 4 4 4 5 6 7 7 6 4 4 5 6 6 7 7 7 5 5 6 6 7 7 7 8 5 5 6 7 7 7 7

Nivel 1: Nivel 2: Nivel 3: Nivel 4:

Puntos Puntos Puntos Puntos

1-2, postura aceptable si no se repita o mantiene durante largos perodos. 3-4, investigar, posibilidad de requerir cambios. 5-6, investigar, realizar cambios rpidamente. 7+, cambios de manera inmediata. Figura 30

HOJA DE TRABAJO RULA Hombro izda. dcha. A Codo-Brazo izda. dcha.

Tabla A izda. dcha. + Postura Puntos A Mueca izda. dcha.

Act. musc. izda. dcha. +

Fuerza izda. dcha. =

Puntos C izda. dcha.

Giros Mueca izda. dcha.

Tabla C

Puntuacin final Cuello izda. dcha. B Tronco izda. dcha.

Tabla B Postura Puntos B Ext. inferiores izda. dcha.

Act. musc.

Fuerza

Puntos D

Figura 31

Cuestionario Nrdico28 Este cuestionario fue diseado y validado en Noruega, Suecia, Dinamarca y Finlandia. Su objetivo es recopilar informacin sobre dolor, fatiga o disconfort en distintas zonas corporales. Constituye una herramienta importante para recabar informacin directa en estudios de campo.

CUELLO HOMBRO COLUMNA DORSAL CODO MANO/MUECA COLUMNA LUMBAR CADERA/PIERNA RODILLA

TOBILLO/PIE

En el esquema se observan las distintas partes corporales contempladas en el cuestionario. Sus lmites no estn claramente definidos y, ciertamente, se superponen. El encuestado deber decidir libremente en qu parte tiene o ha tenido problemas. Para cada una de las zonas corporales existe un formulario de encuesta 29.

28 29

Informacin: Department of Occupational Medicine, Medical Centre Hospital, S-107 85 Orebro, Suecia. Evaluation of Human Work, A practical Ergonomics Methology, Wilson & Corlett, Taylor & Francis, 1991