Pe de alt parte, viaa sedentar determin modificri mai abrupte! Apar menopauza (45-55 ani) si andropauza.

Din punct de vedere sexual, se inregistreaz modificri ale capacitii reproductive. Menopauza. La femei menopauza are ca si consecin apariia osteoporozei si cresterea riscului de boli cardiovasculare, datorit nivelului redus de estrogeni. Menopauza are ins si un impact psihologic masiv, care poate s duc la depresie; dar ca si in cazul adolescenilor, nu este vorba neaprat de modificri anatomice, cat de atitudinea fa de schimbrile corporale atat cea a propriei persoane, cat si a celor din jur. Pentru cele mai multe femei menopauza se asociaz cu o serie de triri negative, fie c resimt sau nu, simptomele fiziologice corelative secreiei sczute de hormon estrogen. Dintre aceste simptome fac parte bufeurile (senzaii brute de cldur fr un motiv special), lubrificarea mai redus la nivel vaginal (se poate asocia cu dureri in timpul actului sexual), disfunciile urinare (cauzate de atrofierea esuturilor), osteoporoza (efectul scderii nivelului de estrogeni care permiteau metabolizarea rapida a calciului) (Ballinger, 1981). Andropuza. La brbai apar de asemenea modificri hormonale, fluctuaii ciclice care determin o alterare a fertilitii. Andropauza este termenul ce desemneaza totalitatea modificarilor psihologice si fizice care apar datorita diminuarii progresive a productiei de androgeni (hormoni sexuali masculini). Instalarea andropauzei incepe inca de la vrsta mijlocie si este strans legata de activitatea sexuala a barbatului, controlata hormonal. Androgenii sunt hormoni sexuali masculini produsi de testicule si glandele suprarenale. Testosteronul este un astfel de hormon care se afla in concentratie de 20 de ori mai mare la barbat decat la femeie, la aceasta din urma fiind secretat de catre ovar si glandele suprarenale. Pentru barbati, androgenii stau la baza aparitiei caracterelor sexuale masculine (ingrosarea vocii, pilozitate etc.) si tot ei sunt cei care mentin spermatogeneza (producerea de spermatozoizi). De asemenea, androgenii sunt implicati in mentinerea libidoului (dorinta sexuala) si influenteaza comportamentul emotional. Mai exact, andropauza poate fi definita ca o scadere a concentratiei sanguine a testosteronului la barbat. Aceasta diminuare a productiei de testosteron incepe inca de la 30 de ani, continuand in urmatoarele decenii de viata pana la o vrsta cuprinsa intre 60 si 70 de ani, cand andropauza este total instalata. O cercetare publicat n New England Journal of Medicine" arat c brbatul de vrst mijlocie sufer din pricina scderii nivelului de hormoni, n special de testosteron, care genereaz impoten i alte disfuncii sexuale. Vestea bun este c doar 3% din populaia masculin prezint astfel de simptome fizice, anun cotidianul The Daily Mail". Studiul cercettorilor britanici subliniaz ns implicaiile psihologice ale andropauzei (diminuarea progresiv a produciei de androgeni nregistrat la

brbaii de peste 50 de ani), termen creat prin analogie cu cel de menopauz, ntlnit doar n cazul femeilor. Semnele si simptomele andropauzei sunt vagi si difera de la un individ la altul, fiind observabile atat in plan psihologic cat si la nivel organic. Dintre cele mai comune semne si simptome enumeram: - Manifestari emotionale: oboseala puternica, iritabilitate, nervozitate, insomnii, reducerea capacitatii de concentrare si memorare, pierderea stimei de sine, sindrom depresiv, indiferenta, uneori apatie etc. - Activitatea sexuala si libidoul scad progresiv, stimulii erogeni scad de asemenea progresiv. Se mai observa o scadere calitativa si cantitativa a erectiei mai ales noaptea. Spermatogeneza este insa afectata doar la varste inaintate. - Alte tipuri de modificari hormonale ce includ leptina si melatonina. Leptina este un hormon proteic secretat de celulele grase ce joaca un rol important in controlul masei corporale, astfel barbatii sunt predispusi la ingrasare odata cu inaintarea in vrsta. Melatonina este un hormon secretat de glanta epifiza cu un important rol in ritmul somn-veghe, astfel insomniile sunt din ce in ce mai frecvente la barbati odata cu inaintarea in vrsta.