Sunteți pe pagina 1din 75

UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI, CLUJNAPOCA Facultatea de Educaie Fizic i Sport

Specializarea: Educaie fizic i portiv Disciplina: Jocuri dinamice

SUPORT DE CURS
2

ANUL III Semestrul 5

Cluj Napoca 2011

I. Informaii generale despre curs, seminar, lucrare practic sau laborator a) Informaii despre curs: Titlul disciplinei: Jocuri dinamice Codul: YEF0042 Anul i semestrul de desfurare a cursului: Anul III, semestrul 5 Tipul cursului: obligatoriu Pagina web a cursului: http://sport.ubbcluj.ro Numr de credite: 4 Locul de desfurare: Facultatea de Educaia Fizic i Sport Programarea n orar a activitilor: conform orarului afiat la sediul facultii b) Informaii despre titularul de curs, seminar, lucrare practic sau laborator: Curs Nume i titlul tiinific: Informaii de contact: Lector univ.dr. Boros-Balint Iuliana birou 30, e-mail: bbalintiuliana@yahoo.com, tel. 0264-402709 Ore de consultaii: Conform cu orarul afiat la biroul 30 Lucrri practice Nume i titlul tiinific: Informaii de contact: Asistent univ. Drdd. Gheroiu Dan Mihai birou 30, e-mail: ghertoiudan@yahoo.com tel. 0264-42709 Ore de consultaii: Conform cu orarul afiat la biroul 30

c) Condiionri i cunotine prerechizite: nu este cazul d) Descrierea disciplinei: Obiectivele cursului / disciplinei: - Formarea unui sistem de cunotine de specialitate necesare n metodica alegerii, organizrii, desfurrii i conducerii jocurilor dinamice. - nsuirea cunotinelor referitoare la clasificarea jocurilor dinamice. - Abilitarea studenilor cu sistemul de cunotine aplicabile n activitatea tiinific i pedagogic. Coninutul disciplinei: Coninut pentru SI (studiu individual) 1. Istoria i teorii ale jocului 2. Importana jocului n dezvoltarea armonioas a copiilor 3. Jocurile programei colare 4. Jocurile dinamice 5.Jocurile cu mingea 6. Aspecte privind aplicabilitatea jocurilor dinamice n lecia de educaie fizic i antrenamentele sportive 7. Metodica alegerii, organizrii, desfurrii i conducerii jocurilor dinamice

Coninut pentru LP (lucrri practice) 1.Jocuri dinamice pentru captarea ateniei i disciplinarea colectivului de participani; orientarea n spaiu; dezvoltarea capacitii de organizare Jocuri dinamice pentru dezvoltarea calitilor motrice: viteza; ndemnarea; mobilitate 2.Jocuri dinamice pentru dezvoltarea calitilor motrice: fora; rezistena. Jocuri dinamice pentru formarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice de baz: mers i alergare

3. Jocuri dinamice pentru formarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice de baz: sruturile; aruncarea i prinderea Jocuri dinamice pentru formarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor aplicativ utilitare: crarea i escaladarea 4. Jocuri dinamice pentru formarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor aplicativ utilitare: trrea; echilibrul; transport de greuti Jocuri dinamice distractive, organizate i desfurate n spaii improvizate. 5. Jocuri dinamice pentru formarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor i priceperilor specifice unor probe sau ramuri sportive: handbal, baschet. 6. Jocuri dinamice pentru formarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor i priceperilor specifice unor probe sau ramuri sportive: fotbal; volei. 7. Jocuri dinamice pentru formarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor i priceperilor specifice unor probe sau ramuri sportive Competene dobndite prin absolvirea disciplinei: Intocmirea proiectelor didactice bazate parial sau integral pe jocuri dinamice. Cunoaterea particularitilor din domeniu. Valorificarea optim i creativ a propriului potenial.

e) Organizarea temelor n cadrul cursului Disciplina este structurat pe urmtoarele capitole:

Modulul I. Istoria i teorii ale jocului Modulul II. Importana jocului n dezvoltarea armonioas a copilului Modulul III. Jocurile programei colare Modulul IV. Jocurile dimanice. Clasificarea jocurilor de micare (dimanice). Modulul V. Jocurile cu mingea Modulul VI. Aspecte privind aplicabilitatea jocurilor de micare (dinamice) n
lecia de educaie fizic i antrenamentele sportive (Jocurile de micare n activitatea didactic). 6

Modulul VII. Metodica alegerii, organizrii, desfurrii i conducerii


jocurilor dinamice f) Formatul i tipul activitilor implicate de curs

Parcurgerea acestei discipline va presupune att ntlniri fa n fa, ct i munc individual. Astfel, metodele utilizate pe parcursul predrii cursului sunt: expunerea teoretic, prin mijloace auditive i vizuale; explicaia abordrilor conceptuale; rspunsuri directe la ntrebrile studenilor. n ceea ce privete activitatea cursanilor, se va ncuraja participarea activ a studenilor prin, implicarea n activiti de grup, realizarea analizei unor situaii concrete din domeniul resurselor umane pe baza discuiilor libere de grup a studenilor. g) Materiale bibliografice obligatorii 1. Baraba L.; Baraba N. (1995).Jocuri de micare i pregtire pentru jocul de handball. Cluj-Napoca: FEFS 2. Barcan T.; Ticalui E. , (1979). 1001 de jocuri pentru copii. Bucureti: Ed. Sport-Turism, 3. Marolicaru, M.; Boro-Balint, I.; Gheroiu, D.M. (2010). Jocuri pentru copii mici i copii mari. Cluj-Napoca: Ed. Risoprint 4. Sabu Gh., ( 2006). Jocurile dinamice i deprinderile motrice. Cluj-Napoca: Ed. GMY, 5. Todea S. F., (2002). Jocurile de micare. Bucureti: Ed. Fundaiei Romnia de Mine h) Materiale i instrumente necesare pentru curs i) Calculator cu videoproiector; acces la resursele bibliografice; acces la echipamente de fotocopiere. Calendar al cursului

Pe parcursul derulrii disciplinei, sunt programate ntlniri fa n fa cu toi masteranzii nscrii la curs, conform orarului stabilita la nceputul semestrului.

Capitolele cursului vor fi parcurse n 7 ntlniri de cte 2 ore, n ordinea prezentrilor. n vederea eficientizrii acestor ntlniri fa n fa, pentru fiecare din acestea, se recomand parcurgerea de ctre student a suportului de curs pus la dispoziie nc de la nceputul semestrului. j) Politica de evaluare i notare

Evaluarea studenilor se va efectua conform detalierii de mai jos: Examen scris n sesiunea de examene 60 % din nota final; Referate i prezentare(conducere) a trei jocuri dinamice la orele de LP parcursul semestrului 40% din nota final; k) Elemente de deontologie academic Se vor avea n vedere urmtoarele detalii de natur organizatoric: Prezena la ore este obligatorie pentru toi masteranzii; Prezena i prezentarea (conducerea) a 3 jocuri dinamice la orele de Lp sunt obligatorii; Lucrrile elaborate de ctre masteranzi pe parcursul activitilor vor avea n mod obligatoriu caracter de originalitate. Masteranzii ale cror lucrri se dovedesc a fi plagiate nu vor fi primii n sesiunea de examene planificat; Orice tentativ de fraud sau fraud depistat va fi sancionat cu anularea sesiunii de examene pentru masterandul n cauz; Rezultatele finale vor puse la dispoziia masteranzilor on-line, prin utilizarea site-ului facultii; Contestaiile se vor soluiona n maxim 24 de ore de la afiarea rezultatelor; Nu se permite intrarea la examen cu telefonul mobil n funciune.

l)

Studeni cu dizabiliti

Titularul cursului este disponibil, n limita posibilitilor, la adaptarea coninutului i metodelor de transmitere a informaiilor disciplinei n funcie de tipul dizabilitii care sunt prezente la nivelul cursanilor. Se vor lua toate msurile necesare n vederea facilitrii accesului egal al tuturor cursanilor la activitile didactice. m) Strategii de studiu recomandate Se recomand parcurgerea sistematic a modulelor cuprinse n cadrul cursului, punndu-se accent pe pregtirea individual continu a masteranzilor i pe evalurile formative pe parcursul semestrului. Observaii: Prezentul material nu este suficient pentru promovarea examenului. Trebuie parcurs ntreaga program cu bibliografia corespunztoare.

Cuprins

Introducere / 9 Modulul I. Istoria i teorii ale jocului / 10 Modulul II. Importana jocului n dezvoltarea armonioas a copilului / 13 Modulul III. Jocurile programei colare /17 Modulul IV. Jocurile dimanice. Clasificarea jocurilor de micare (dimanice). / 23 Modulul V. Jocurile cu mingea / 27 Modulul VI. Aspecte privind aplicabilitatea jocurilor de micare (dinamice) n lecia de educaie fizic i antrenamentele sportive (Jocurile de micare n activitatea didactic). /31 Modulul VII. Metodica alegerii, organizrii, desfurrii i conducerii jocurilor dinamice / 35 Colegere de jocuri /40 Bibliografie / 76

10

Introducere
Cursul de fa se adreseaz tuturor celor care intenioneaz s completeze sau perfecioneze cunotinele teoretice i practice necesare profesorului de educaie fizic i antrenorului sportiv. Suportul de curs este mprit m dou: partea teoretic ce ine de jocurile dinamice i o colegere de jocuri. Partea teoretic trece n revist un numr de informaii teoreticometodice utile, ncepnd cu teoriile jocului; punctnd importana i necesitatea jocurilor n dezvoltarea psiho-fizio-social a copiilor; evideniind jocurile programei colare; aspecte specifice ale jocurilor dinamice i nu n ultimul rnd medica alegerii, organizrii i conducerii jocurilor dinasmice. Profesorii ed educaie fizic i sport i antrenorii sunt atenionai s promoveze instruirea calitativ i eficient bazat pe participarea activ i contient, creativ a elevilor. Ei trebuie s gseasc acele metode i mijloace de instruire, care s ajute dezvoltarea personalitii copiilor. Jocurile dinamice, prin variatate i multitudinea lor, ofer ndeplinirea obiectivelor intructiv-educative de ctre profesor/antrenor. Ele au o mare eficien educaional, o structur preponderent motric, provoac bun dispoziie tuturor participanilor ce se angajeaz cu toat capacitatea lor pentru obinerea succesului. Sperm s oferim suficiente informaii studenilor, profesorilor, antrenorilor i tuturor celor interesai, despre valenele jocurilor dinamice i ele s fie incluse ct mai des n activitatea didiactic.

Autorii

11

Modulul I. Istoria i teorii ale jocului


Rezumat modul In acest capitol sunt prezentate cteva teorii legate de concepie despre joc. Jocul fiind o activitate foarte variat, explicarea lor trebuie s curprind i teoriile lansate de pecialitii din domeniu.

In literatura psihologic i pedagogic se poart n jurul jocului numeroase discuii. O dovad n cest sens o constituie apariia mai multor teorii care ncearc s explice ct mai adecvat jocul i funciile sale. Alte teorii ncearc s explice comportamentul ludic i a continuitii sale cu comportamentul de timp liber ce i sunt specifice omului indiferent de vrst. Pe de alt parte explicarea jocului este raportat la modul de via socioprofesional a omului, la fomarea i evoluia proceselor psihice, a personalitii n general. Teorii ale jocului La sfritul secolului trecut apare teoria lui Lazarus (Verza E., 1978), care explic jocul ca mijloc de satifacie a necesitilor de repaus, de recreere n general. Aceast teorie este valabil n cazul adulilor, atunci cnd ne referim la jocurile i distraciile lor, n schimb la copiii nu este valabil, deoarece activitatea lor o constituie n mare parte joaca. Schiller i Spencer (Verza E., 1978) explic jocul ca fiind un surplus de energie al omului care nu a fost utiliza n alte activiti i care se cere a fi descrcat. Copii au o foarte mare energie ce trebuie consumat prin joc. Hall S. (Verza E., 1978) susine teoria lui Haeckel potrivit creia biogenetic, dezvoltarea copilului recapituleaz evoluia omului.Conform acestei teorii n copilrie evoluia jocului este identic cu aciunile specifice evoluiei 12

umanitii ceea ce explic faptul c funciile jocului vor disprea odat cu trecerea omului n vsrta adult. Groos K. (Verza E., 1978) pornete de la un punct de vedere exclusivist, biologic i afirma c asemenea puilor de animale, copilul se joac pentru a-i exercita instinctele, totodat pentru a face noi achiziii ce l vor pregtii pentru via. El sublinieaz importana jocului pentru dezvoltarea coplilului. Ceea ce nu a sesizat c exercitarea unor activiti prin inetrmediul jocului nu de reduce doar la instincte, ci are loc dezvoltarea unor aciuni mentale, psihice, a particularittilor de personalitate i de scializare. Parten (Verza E., 1978) n studiile lui elaboreaza o scal asupra modului cum particip, din punct de vedere social, copiii n joc. El delimiteaz 6 categorii de comportament n funcie de etapele de vrst: 1. comportamentul copilului care se plaseaz n afara ocupaiei; 2. comportamentul sau jocul solitar, izolat; 3. comportamentul copilului care observ jocul ce l intereseaz i care poate eventual comunica cu unii din partenerii jocului; 4. comportamentul ludic, paralel n care un copil se joac la fel cu ceilali copii, dar fr s coopereze cu aceti 5. comportamentul ludic asociativ, cnd copiii incep s se joace mpreun, dar fr o organizare riguroas a aciunolor de joc i a rolurilor 6. comportamentul ludic de cooperare, cnd aciunile sunt bine organizare i copilul devine contient de rolul pe care l are n cadrul grupului de juctori. Piaget J. (1969) impune explicarea jocului ca un proces de asimilare ce comport o funcie dubl. Pe de o parte, are loc o asimilare ce duce la dezvoltarea prin funcionalitate, iar pe de lat parte, asimilarea este de natur mental. Datorit jocului n care se manifest conduite specifice, se elaboreaz scheme de aciune practic i mental care duc la dezvoltare. 13

Chauteau J (1980) afirma c prin joc se obine placerea, dar o plcere de natur moarl, ceea ce nseamn c copilul are posibilitatea s disting, ntre joc i purlul amuzament. Prin joc se afirm eul copilului, personalitatea sa. Jocul face lagtura cu munca. Lesgaft P.F. (Todea S.F., 2002) sunea c jocul este un exerciiu care pregtete copilul pentru via, fiind ntr-un fel, oglinda mediului n care se dezvolt i triete.

Verificarea cunotinelor: 1. Care sunt cele 6 comportamente definite de Parten? 2. Cum explic Lazarul jocurile, conform teoriei lui?

14

Modulul II. Importana jocului n dezvoltarea

armonioas a copilului
Rezumat modul Capitolul de fa prezint formele i activitile de joc, dela vrsta de 0-1 ani pnn la vrsta adult. Sunt prezentate i caracteristicile, ceea ce privete activitatea motric de la o etap a vieii la alta.

Jocul are diferite funcii i forme de la o etap a vieii la alta. Prezentm o sistematizare a jocurilor n fucie de vrst: I. 0-1 ani - sugarul Dupa ntere au loc o serie procese de adaptare i de echilibrarea organismului copilului la condiiile mediului extrauterin.Principalele procese n aceast perioad de viaa sunt: echilibrarea respiraiei; echilibrarea termic; asimilarea independent; hrnirea activ etc. IN aceast eap nu se poate vorbi de existena jocului, dar copilul manifest unele reacii de orinetare fa de mediul nconjurtor.Aceste reacii sunt de tip senzorio-motor i const n ndreptarea capului sau a ochilor spre o jucrie, o surs de zgomot, micri ale persoanlor din jur etc. II. 1-3 ani prima copilrie In aceast perioad se dezvolt intens jocul de manipulare sub influena trebuinei de a se mica. Se obin procese importante n dezvoltarea sociabilittii copilului.La 3 ani, jocul este legat de obiectele din jur, cuprind o varietate de elemente. Apar mereu micri mai complexe, ce tin de interesul copilului fa de conduitele adultului. Iau amploare jocurile cu subiect i rol. III. 4-6 ani a doua copilrie

15

In aceast perioada jocul devine activitatea fundamental a copiilor, n care intervin combinaiile mentale, reprezentri de imaginaie i se dezvolt foem de experiene complexe i variate. La 4 ani jocul nu mai este o manifestare singular. Copilul solicit parteneri de preferin pe cei mai mari sau mai mici n vrst. La 5 - 6 ani jocul cu rol i subiect este dominant n jocul copiilor i atinge un nivel mai superior de dezvoltare. Jocurile de micare, cele cu reguli, ncep s capete o importan mai mare. IV. 7-10/11 ani a IIIa Copilrie Este perioada care prezint caracteristici importante i marcheaz un proces n dezvoltarea psihic a copulului. Invarea devine un proces contientizat. Jocurile de echipa i cu diferite reguli sunt prioritari, competiia ncepe s devin deosebit de activ. La 9 ani, n diferite jocuri fete ncep s se separe de biei, n mod spontan. Se acord o mare atenie jocurilor cu reguli i jocurilor colective. In aceast perioad, jocul nu mai constituie activitatea fundamental, interesul pentru aceast activitate rmne foarte puternic. V. 11-14 ani preadolescentul Este perioada de ncheiere a copilriei i trecerea spre maturizare, dominant de schimbrile bio-psiho-sociale. In prima faza predomin conduita infantil, caracterizat prin nevoia de micare, care este satisfcut prin activitile ludice. Jocurile de performan ce implic ntrecerea, o competiie n care se realizeaz cooperarea, valorificarea posibilitilor fiind urmrit pe echipe, sau n grup sunt preferate i se pstreaz jocurile n care se urmrete realizarea performaelor individuale. In funcie de sex, tipurile de joc preferate sunt cele pe grupuri de joac. Fetel prefer jocurile cu mingea, coarda etc., iar bieii jocurile de for, de ntrecere care le solicit agilitatea, ndemnarea, puterea, dinamismul etc. Capacitile individuale, intelectuale i fizice dau o not de originalitate jocurile 16

practicate.Caracterul competiional dezvolt spiritul de autoperfecionare i sociabilizare. Spre sfaritul acestei etape se manifest latura amuzant a jocului i dorina de a nvinge. Jocurile de caracter competiional sunt cele acre domin n activitate. VI. 14-18 ani adolescena Adaptarea la condiiile vieii sociale se desfoar pe un plan destul de larg. Jocurile contribuie la dezvoltarea trsturilor caracteritice fundamentale cum sunt: sentimentele de reponsabilitate, de onoare, formarea unei atitudini civice. VII. 18-25 ani tinereea Activitile de tip loisir ocup un spaiu important n via tinerilor. Sunt agreate colectiviti de aceeai vrst. Tnrul participa efectiv la joc, lupta pentru prestigiul su sau al coletivului, cooperarea cu partenerii este bun, i valorific deprinderile formate. Domin spiritul de aventur i poate fi satisfcut cu excursii, la care particip cu mult drag. Tendina de afirmare a personalitii se manifest att n joc ct i n timpul liber. Dansul este o activitate preferat de tineri fiindc prin dans i poate exprima strile afective i atracia pentru sexul opus. VIII. dup 25 ani adult Odat cu intrarea n maturitate deplin, din punct de vedere psihologoc, omul i modific conduita, se simte mai responsabil, contient de valorile i lipsurile sale. Activitatea de distracie i relazare devine o parte a vieii sale. Activitatea ludic i de loisir la aceast vrst se pot grupa astfel (VerzaE., 1978): jocuri i distracii desfurate n familiei; jocuri i distracii desfurate n afara familiei.

Toate aceste activiti luidice i de loisir permit adulilor o descrcare tensionat acumulat pe plan profersional i socio-cultural, combaterea stresului, relaxare, deconectare, afirmarea unor deprinderi, aptitudini, personalitii. 17

Verificarea cunotinelor 1. Care sunt jocurile caracteristice vrstei de 1-3 ani? 2. Care sunt jocurile caracteristice vrstei de 14-18 ani? 3. Care sunt jocurile caracteristice vrstei dep 25 de ani?

Modulul III. Jocurile programei colare


Rezumat modul In acest capitol sunt prezentate jocurile programei colare, care sunt principale mijloace ale educaiei fizice i sportului, ajutndla obiectivelor acestei discipline. Jocurile sportive, datorit valenei pe care le au, reprezint unul din principalele mijloace ale educaiei fizice colare, aducnd contribuii semnificative la realizarea obiectivelor acestei discipline. Se tie c dintre toate coninuturile cuprinse n programa colar, jocurile portive preprezint principalul punct de interes pentru elevii de toate vrstele. Aceast activitate se justific prin faptul c jocul asigur elevilor, destindere i recreere i asigur solicitrile intelectuale im[use de programa colar. Cadrul didiactic trebuie s utilizeze procedeele tehnice dezvoltrii calitilor motrice. In clasele V-VIII, presupune prederea unui joc sportiv pe durata a doi ani colari, acest aspect avnd urmtoarele avantaje: posibilitatea de a aborda jocurile sportive cu grad ridicat de accesibilitate (ex. Handba la fete i abschet la biei); se creeaz posibilitatea realizrii transferului pozitiv al unor deprinderi ctre jocurile sportive abordate n clasele superioare; se ofer posibilitatea de a rspunde opiunilor majoritii elevilor; se nltur monotonia ce se poate crea prin parcticarea unui singur joc sportiv timp de 4 ani colari; s se asigure practicarea a cel puin dou jocuri sportive pe parcursul celor 4 ani, pentru a favoriza dezvoltarea armonioas a elevilor; 18 i n scopul realizarea

o data cu intrarea n liceu, elevii vor avea posibilitatea integrrii eficiente n sistemul educaional structurat pe baz de oferte i obiuni.

Pentru a avea posibilitatea de a putea preda dou jocuri sportive, unitatea colar trebuie s dispun (amenajeze) de terenuri amenajate, de numr mare de mijloace didactice (ex. Mingi). Jocul bilateral este finalitatea predrii jocurilor sportive, de aceea n ultima parte a semetrului se pot planifica jocuri monosport i chiar competiii sportive inter clase, grupe, coli. Prezentarea scurt a programei colare la clasele primare (I-VI) Programa colar pentru nvmntul primar reflect concepia care st le baza reformeo stistemului de nvmnt, urmrind dezvoltarea complex a copiilor. Prin educaie fizic se realizeaz echilibrarea solicitrilor de natur intelectual cu cele psiho-motrice i ludice. Printre oniectivele cadrul, la acest nivel de nvammnt, se numr: practicarea independent a exerciiilor fizice, a jocurilor i diferitelor sporturi; manifestarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de reguli acceptate. Coninuturile nvrii asigur realizarea tuturor obictivelor, solicitnd cadrul didiactic s le selecteze pe acelea care pot fi utilizate n condiii corecte. Enumerm coninuturile nvtrii la acest nivel: 4. Elemente de organizare a activitilor practice sportive 5. Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase 6. Caliti motrice de baz 7. Deprinderi motrice de baz 8. Deprinderi motrice utilitar-aplicative 9. Deprinderi motrice sportive elementare specifice atletismului specifice gimnasticii specifice jocurilor sportive jocuri dimanice i pregtitoare specifice fecrui joc sportiv predat 19

specifice sporturilor sezoniere reguli de baz ale sporturilor predate

10. Informaii sportive Prezentarea scurt a programei colare la clasele V-VIII Si la acest nivel aria curricular are menirea s-i aduc contribuia specific la realizarea dezvoltrii complexe a personalitii autonome i creatice a elevilor finalitate prevzut n Legea Invmntului. In afra orelor prevzute pe sptmn, pentru educaie fizic, n trunchiul comun, exist posibilitatea alocrii nc unei ore destinate extinderii/consolidrii/aprofundrii coninuturilor din program sau predrii unei discipline sportive opionale. In clasele V-VIII s se asigure dobndirea de ctre elevi a cunotinelor necesare acionrii asupra dezvoltrii fizice i a calittilor motrice, ct i iniierea/consolidarea n practicarea unor probe/ramuri sportive, astfel: Cl. a V-a: 3 probe atletice, de preferat din grupe diferite; Elemente acrobatice statice dimanice din gimnastica acrobatic; Sritura la aparatul de gimnastic; Un joc sportiv.

Cl. a VI-a 3 probe atletice, cele predate n cl. A V-a; Elemente acrobatice statice dimanice din gimnastica acrobatic; Sritura la aparatul de gimnastic; 2 jocuri sportive, dintre care unul este cel predat n cl. A V-a; 2- 3 probe atletice, cele predate n cl. A VI-a; Elemente acrobatice statice dimanice din gimnastica acrobatic; 20

Cl. a VII-a

Sritura la aparatul de gimnastic; Un joc sportive, (cel n care s-a fcut iniierea n cl. A VI-a; 1-2 probe atletice, la alegere dintre cele predate n anii anteriori; Elemente acrobatice statice dimanice din gimnastica acrobatic; Una sin sriturile la aparatul de gimnastic, la alegere; Un joc sportive opional, dintre cele predate n anii anteriori.

Cl. a VIII-a

Jocurile sportive care se pot preda n clasele V-VIII sunt: baschet, forbal, handbal, oin, volei, torbal (se predau n cadrul orelor de extindere), goalbal (nevztori) Disciplinele sportive altenative sunt predate cu aprobarea directorului unitii de nvmnt, pe perioade precizate, aceste pot fi: badminton, cicloturism, dans sportiv, dans folcloric specific zonei, gimnastic ritmic, not, korfball, orientare sportiv, patinaj pe ghia/role; snaie, schi alpin, schi fond, sport aerobic, ah, rugby tag, tenis de mas, trnt. Coninuturile i criteriile de evaluare aferente fiecrei disicpline sportive alternative se alaboreaz de ctre profesorul clasei i se avizeaz de ctre isnpectoratul colar de specialitate. Prezentare scurt a programei colare la clasele IX-XII Si la acest nivel aria curricular are menirea s-i aduc contribuia specific la realizarea dezvoltrii complexe a personalitii autonome i creatice a elevilor finalitate prevzut n Legea Invmntului. In afra orelor prevzute pe sptmn, pentru educaie fizic, n trunchiul comun, exist posibilitatea alocrii nc unei ore destinate extinderii/consolidrii/aprofundrii coninuturilor din program sau predrii unei discipline sportive opionale. In clasele IX-XII s se asigure dobndirea de ctre elevi a cunotinelor necesare acionrii asupra dezvoltrii fizice i a calittilor motrice, ct i iniierea/consolidarea n practicarea unor probe/ramuri sportive, astfel: 21

Cl a IX-a 2 probe atletice, de preferat din grupe diferite; Elemente acrobatice statice i dinamice din gimnastica acrobatic (din cele fcute n clasele anterioare) i varietate de lagri de elemente; O sritur la aparatul de gimnastic, la alegerea elevilor; 2 jocuri sportive, la alegerea elevilor. Cele 2 probe fcute n clasa anterioar; Gimnastic acrobatic; Sritur la aparatul de gimnastic; 2 jocuri sportive, la alegerea elevilor. 3 probe atletice, din grupe diferite, dintre cele oferite de ctre profesor; Gimnastic acrobatic; O sritur la aparatul de gimnastic, la alegerea elevilor, din cele nvate; un joc sportiv, la alegerea elevilor. 3 probe atletice, din grupe diferite, dintre cele oferite de ctre profesor; Gimnastic, la alegere: aerobic, ritmic, artsitic sportiv; un joc sportiv, la alegerea elevilor. Cl. a XII-a

Cl. a X-a

Cl. a XI-a

Jocurile sportive care se pot preda n clasele IX-XII sunt: baschet, forbal, handbal, oin, volei, torbal (se predau n cadrul orelor de extindere), goalbal (nevztori) Disciplinele sportive altenative sunt predate cu aprobarea directorului unitii de nvmnt, pe perioade precizate, aceste pot fi: badminton, cicloturism, dans sportiv, dans folcloric specific zonei, gimnastic ritmic, not, korfball, orientare sportiv, patinaj pe ghia/role; sanie, schi alpin, schi fond, sport aerobic, ah, rugby tag, tenis de mas, trnt. Coninuturile i criteriile de 22

evaluare aferente fiecrei disicpline sportive alternative se alaboreaz de ctre profesorul clasei i se avizeaz de ctre isnpectoratul colar de specialitate. Varificarea cunotinelor 1. Ce sunt jocurile sportive? 2. Care sunt jocurile sportive ce se predau la clas a V-a? 3. Care sunt jocurile sportive ce se predau la clasa a IX-a? 4. Enumerai trei discipline sportive complementare care se pot preda la clsa a X-a!

Modulul IV. Jocurile dimanice. Clasificarea jocurilor

de micare (dimanice).
Rezumat modul Capitolul de fa prezint diferite clasificri ale jocurilor i a jocurilor dinamice (de micare). Jocurile de micare sunt determinare de caracteriticile principalee cum ar fi: natura lor, vsrta participanilor i de baza material existen.

Jocurile dinamice desemneaz o activitate fizic sau memtal spontan fr utilitate imadiat, generatoare de distracie, plcere i reconfortare. Ele depesc limitele unei activiti pur biologice sai fizice, esena lor fiind mental (Sabu Gh., 2005). Jocurile de micare sunt determinare de caracteriticile principalee cum ar fi: natura lor, vsrta participanilor i de baza material existen. In literatura de specialitate gsim o varietate de clasificri, enumerm cteva: Gross K. le clasific astfe: cu funcii generale; de experimentare; 23

motorii; senzoriale; intelectuale; de voin; afective. Stern W. mparte jocurile n: individuale; sociale. Buhler C. Are urmtoarea clasificare: jocuri funcionale (senzorio-motorii); jocuri de ficiune i iluzie; jocuri de receptivitate; jocuri de construcii; jocuri colective. Piaget J. mparte jocurile n 3 categorii: jocuri, exerciii; jocuri cu reguli; jocuri simbolice. chiopu U. a elaborat o clasificare n funcie de coninuturi: jocuri de reproducere a unor evenimente; jocuri de micare; jocuri de creaie; jocuri cu subiect, cu reguli. Crstea Gh. clasific jocurile astfel: jocuri de micare; jocuri pregtitoare pentru jocurile sportive; jocuri sportive. Todea F. S. clasific jocurile pe baza unui set de criterii: 24

Dup modul de organizare a participanilor: jocuri cu mprirea colectivului pe grupe sau echipe; jocuri fr mprirea colectivului pe grupe sau echipe. jocuri in aer liber; jocuri n interior. jocuri pe suprafee uscate; jocuri pe zpad/ghea; jocuri pe ap. jocuri la mare; jocuri la munte. jocuri in tabere; jocuri n staiuni balneo-climaterice; jocuri n lecia de educaie fizic; jocuri n recreaia organizat jocuri n activitatea independent. jocuri pentru atenie, captarea i educarea acesteia; jocuri pentru dezvoltarea calitilor motrice de baz; jocuri pentru nvarea deprinderilor i/sau priceperilor motrice (consolidarea, prefecionarea sau verificarea acestora); Dup materialele folosite: jocuri cu obiecte, aparate; jocuri fr obiecte, aparate.

Dup locul de desfurare:

Dupa mediul sau terenul pe care se desfoar:

Dup zona geografic:

Dup gradul organizatoric n care se parctic:

Dup obiectivele instructiv-educative pe care le vizeaz:

Dup obiectivele activitilor de educaie fizic i sportiv:

25

jocuri pentru nvarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor de baz i utilitar-aplicative; jocuri pentru nvarea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor i/sau priceperilor specifice diverselor ramuri i probe sportive; jocuri depntru dezvoltarea calitilor motrice de baz; jocuri pentru captarea i educarea ateniei.

Jocurile dimanice sunt prezente n activitatea de educaie fizic i sportiv, domeniu n care gsim rumtoarea clasificare: jocuri creative de construcie, jocuri dramatice; jocuri polulare; jocuri pent coal; jocuri de iarn; jocuri n ap; jocuri sportive.

Odat cu evoluia omului s-au dezvoltat i jocurile, s-au creat forme specifice, care contribuie la dezvoltarea psihic i fizic a copiilor, asigur armonia ntre posibiliti i nevoile acestora. O alt clasificare ar fi: 1. jocuri creative 2. jocuri cu reguli: jocuri didactice; jocuri populare, jocuri de micare. Iar jocurile de micare se mpart n jocuri colare i jocuri sportive. Jocurile colare sunt cele care pot fi folosite pentru realizarea obiectivelor didactice i edicative, i care au reguli proprii, dar i modificabile, se pot juca ntr-un timp i efectiv felxibil, cu mijloace diidcatice sau fr. Odat cu modificarea regulilor se influeneaz complexitatea i greutatea jocului. Rezolvarea cu succes a unor probleme ale jocului, constituie eficiena acestuia. Caracteristica dominant este ntrecerea, care dezvolt spiritul competitiv al copiilor. 26

Jocurile colare se clasific astefel: jocuri cu alergare i de-a prinselea; jocuri de tip atfet; jocuri de ntrecere; jocuri de lupt; jocuri cu mingea. Verificarea cunotinelor 1. 2. 3.

Cum se clasific jocurile dup Piaget? Cum se clasific jocurile dup chiopu U.? Cum se clasific jocurile colare?

27

Modulul V. Jocurile cu mingea


Rezumat modul Jocurile cu mingea sunt cele mai agrea de participanii la joc. In acest capitol sunt prezentate aspecte principale care stau la baza jocurilor cu mingea, pornind de la apariia lor, forma mingilor, pn la aciunile de joc. La aceste jocuri se joac cu un obiect specific, mingea. Inca din antichitate, jocul cu mingea a fost cunoscut de ctre popoare, din mormintele egiptenilor au fost sustrase mingi din lut cu diametrul de 3-7 cm. Grecii i romani, mingile lor din piele, au unmplot cu puf, ln sau semine, dar s-au descoperit i mingi umplute cu fin sau nisip. In rndul poparelor antice, jocul cu mingea au fost sub forma de aruncare n lungime sau nlime, romanii au lovit mingea chiar cu pumnul sau cu mnui speciale. Odat cu e voluia omenirii mingea cpta o form rotund cu diferite umplutiru, datarit acestui fapt s-au dezvoltat i diferite tehnici de transmitere a mingii. Mai trziu aceste mingi au fost confecionate din plastic sau din piele, devenind mijloace specifice ale diferitelor ramuri sportive. Apar mingile medicinale, care se foloseau pentru corectarea micrilor i eru umplute cu filce, pr de animal. n majoritatea jocurilor cu mingea, faza jocului depinde direct de starea mingii, care poate fi aruncat sau lovit n diverse feluri de ctre juctori. De ce ne place s jucm? De ce mingea este obictul cel mai cunoscut i agreat obiect de joac? Rspunsul la aceast ntrebare le gsim n rspunsurile copiilor pn la duli: Mingea este rotund, se rostogolete, sare i zboar afirm copii; Este plcut la atingere; Se poate juca individula i n grup; Ofer diferite situaii; 28

Jocurile cu mingea sunt nonaccidentale i fr limit de vrst; Jocurile cu mingea, indiferent de sex, dac se joac mixt sau pe sexe, ofer o varietate de micri; Jocurile cu mingea, dezvolt indemnarea i asigur o dezvoltare multilateral; Mingea confer eficiena; Jocurile i exerciiile cu mingea sunt mijloace eficiente n recuperarea motorie.

Aciunile care se fac n cadrul jocurilor cu mingea, exptim interaciunea de baz dintre om-minge, acestea sunt: intrarea n posesia mingii; pisesia mingii; transmiterea minginii.

Aceste momente se succed ntre ele, formnt circuitul sistematic al aciunilor.

Intrarea n posesie a mingii Aciunea ncepe odat cu intrarea n posesia mingii. Posibiliti de a intra n posesia mingiiL n urma gereilor efectuate de ctre adversar variant sigur i uoar; pentru a intra n posesia mingii ajunge doar s ne poziionm corespunztor; 29

Pe lng o bun poziionare este nevoie i de alte micri mai complexe; Putem obine posesia mingii fcnd i micri cu for i intensitate mai mare; n unele situaii se obine posesia mingii i prin rostogolire, plonjare dup obiect.

Posesia mnigii Posesia mingii nseamn s ai controlul sisgur asupra ei. Acesata se realizeaz prin inerea (prindere) sau prin atingerea obiectului. Prinderea sau inerea mingii, cu dou mini, este cea mai sigur i uoar posesie. Posesia prin atingerea mingii este foarte scurt existnd posibilitatea de a grei mai frecvent. Ins exist multe jocuri sportive care au n tehnica lor acest procedeu, ca si posesie (ex. Volei). Transmiterea mingii Transmiterea mingii poate fi un moment decisiv n eficiena multor jocuri, ceea ce privete rezultatul. Acesta n funcie de obiectiv se poate realiza astfel: Prin autotransmitere (pasare, dribling etc.); Spre (la) partener; Spre/la o int.

Este evident c dintre cele trei forme de transmitere a mingii, cel mai interesant i popular este trasnmiterea ctre, pe la o int (ex. co de baschet, teren advers, poart, int etc.), deaorece acest lucru influeneaz direct performanele. Din aceast cauz crete transmiterea mingii prin pasare ntre coechipieri i activitatea devine distractiv i atractiv. Multitudinea de micri pe care le poate nva un om, a condus la descoperirea/ inventarea a diferitelor forme de mingi, de diferite dimensiuni i din diferite materiale. In acela timp s-a modificat transmiterea lor, care se poate 30

realiza i cu difierite obiecte ajuttoare. Exemplificm cteva jocuri sporturi care se realizeaz cu minge, cu sau fr obiecte ajuttoare la transmitere: Tabel 1. Exemple de jocuri sportive, jucate cu diferite cu mingi Joc sportiv cu minge Froma mingii Baschet Biliard Golf Hochei Polo pe ap Rugby Tenis de mas sferic sferic sferic Materil de confecie Piele, plastic cu camer Obiect transmitere Os de elefant, platisc tacuri de esena tare Gum de esen tare, crose de

plastic Puc form de Gum de esen tare, crose disc sferic oval sferic plastic Piele sau plastic palete

rezistent la ap Piele, plastic cu camer Plastic, celuloz

Varificarea cunotinelor 1. Definii jocurile cu mingea! 2. Enumerai cteva argumente, de ce ne place s jucm cu mingea? 3. Care sunt aciunile care se pot efectua cu mingea? 4. Cum se poate realiza transmiterea mingii?

Modulul VI. Aspecte privind aplicabilitatea jocurilor

de micare (dinamice) n lecia de educaie fizic i antrenamentele sportive (Jocurile de micare n activitatea didactic).
Rezumat modul Practicare jocurile de micare, fie independent sau organizat, angreneaz un numr mare de copiii, n activitile de educaie fizic i sportive.Aceste 31

jocuri, n marea lor majoritate, se pot desfura pe spaii mici, fr amenajri specifice, fap ce le face accesibile. Folosite n lecia de educaie fizic, sigur realizarea unei densiti optime, att din punct de vedere motric ct i funcionale. Practicare jocurile de micare, fie independent sau organizat, angreneaz un numr mare de copiii, n activitile de educaie fizic i sportive. Aceste jocuri, n marea lor majoritate, se pot desfura pe spaii mici, fr amenajri specifice, fap ce le face accesibile. Folosite n lecia de educaie fizic, sigur realizarea unei densiti optime, att din punct de vedere motric ct i funcionale. Caracteristica de ntrecere creeaz un cadru favorabil de desfurare a leciei de educaie fizic n coal. Ca mijloace ale activitii didactice, jocurile de micare prezint numeroase avantaje, enumerm cteva dintre acestea: contribuie la meninerea unei stri optime de sntate i la dezvoltarea armonioas a organismului; creeaz stri emoionale pozitive; contribuie eficient la dezvoltarea calitilor motrice, la formarea deprinderilor i priceperilor motrice de baz i specifice unor ramuri sportive; stimuleaz colaborarea cu partenerii de joc,; faciliteaz integrarea n colectiv, identificarea liderului i asumarea unor responsabiliti personale; contribuie la educarea calotilor morale contribuie la dezvoltarea gndirii, a creativitii, a capacitii de anticipare i a deciziei, ateniei, percepiei i reaciei motorii; stimuleaz competitivitatea ntre participani;

32

sunt mijloace eficiente n activitatea de kinetoterapie sunt eficiente n corectarea unor deficiene fizice.

In perioada precolar, activitatea zilnic a copilului, jocurile de micare ocup locul central. In toate ciclurile de nvmnt, leciile de educaie fizic pot cuprinde jocuri dinamice, care asigur realizarea obictivelor educaiei fizice i sportive. Se pot utiliza n aproape toate verigile leciei (excepie facnd verigile de Organizarea colectivului i Influenarea selectiv a aparatului locomotor). Aceste jocuri dau orei o densitate cescut i o variatate de posibiliti profesorului sau antrenorului, ofer un cadru favorabil de petrecere a timpului liber sau a activitilor extracolare. La clasele mici (primar), jocurile dinamice ajut la nsuirea deprinderilor de baz i utilitar aplicative n condiii variate. In aceast fz se recomand ca jocurile selectate s fie ct mai simple, s nu aib multe reguli (max.3-4). Deoarece copii la vrsta aceasta sunt deficitari la calitatea capacitilor fizice, se recomand ca la alegerea jocurilor de micare s se opteze pentru acelea care conin alergri pe distan scurt, srituri simple, prinderi i aruncri fr mprirea colectivulu pe echipe, mai mult se utilizeaz bilateral, deoarece spiritul de cooperare nu este dezvoltat. Copiii trebuie nvai s se joace, la fel cum nva toate deprinderile. Folosirea jocurilor de micare urmrete nvarea coordonrii micrilor i o atenie deosebit se acord dezvoltrii calitilor de baz, viteza i ndemnarea. Incepnd cu clasele III-IV, se fie utilizate i jocuri de for i rezisten. La aceast vrst se dezvolt memoria, atenia devine mai stabil, copii pot s rezolve aciuni mai comlexe i dificile. Se poate trece la jocuri cu caracter de ntrecere, cu combinaii i cu mai multe variante de micri, cu diferite obiecte. Se pot organiza jocuri cu elemnte de fort i rezisten, dar cu surat scurt. Durata jocurilor s nu depeasc 12-15 minute. Se pot introduce mai multe i 33

mai complexe regurli. Intrecerile prin jocuri de micare, treptat capt dificulti mai sporite, care dezvolt capacitatea de adaptare psiho-motorie. La clasele V-VI preocuparea copiilor pentru propriul corp (n special a musculaturii) permite practicarea jocurilor de micare cu exerciii de for i sub form de ntrecere. Elevii se pot organiza in echipe, jocurile au o durat mi lung i reguli mult mai numeroas. Se introduc o serie de lemente tehnice din gimnastic acrobatic, diverse deprinderi utilitar aplicative, elemente pregtitoare pentru nsuirea unor tehnici de baz a jocurilor sportive. In fiecare echip, fiecare elev s aib rolul de conductor, aceasta mobilizndu-i s contribuie la creterea gradului de rspundere pentru activitatea desfurat. La clasele VII-VIII, jocurile de micare de desfauar mai mult pe echipe, avnd caracter de ntrecere. La aceast vrst capacitatea de coordonare a micrilor scade datorit disproporiei deintre membre i trunchi i slabei dezvoltri musculare in caport cu cretetrea osoas, de aceea profesorul are sarcina s dozeze cu mult atenie efortul elevilor. La aceast vrst interesul copiilor este tot mai mult orientat spre jocurile sportive, spre caracterul de ntrecere, cu dorina de a iei nvingtori. Verificarea cunotinelor 1. Care sunt avantajele jocurilor dinamice ca i activitate didactic? 2. Ce jocuri de micare se folosesc n activitatea didactic, la diferite clase?

34

Modulul VII. Metodica alegerii, organizrii,

desfurrii i conducerii jocurilor dinamice


Rezumat modul In capitolul de fa sunt prezentate aspectele metodice ce in de alegerea, organizarea, desfurarea i conducerea jocurile dinameice n lecia de educaie fiaic sau n antrenementul sportiv. Aceste aspecte trebuiesc respectate, pentru a putea realiza obiectivele propuse. Jocurile de micare prezint numeroase caracteristici pentru care sunt recomandate n activitatea zilnic a copiilor i tinerilor. In scopul obibnerii unei eficiene maxime i pe planun instructiveducativ este necesar s se aib n vedere judicioas, corecta alegere, organizare, desfurare i conducere a jocurilor de micare (dinamice). Alegerea jocurilor dinamice Pentru realizarea obiectivelor stabilite n activitatea de educaie fizic i sport, se impune acordarea unei atenii deosebite alegerii jocurilor dinamice. Se va urmrii ca jocul dinamic ales s ntruneasc urmtoarele cerine: s asigure o pregtire multilateral, fizic, psihoc i moral; s in seama de vrsta participanilor, de sex, nivelul de dezvoltare, de pragtire fizic; s in seama de dorinele participanilor; s trezeasc nteresul participanilor, s fie atractive; s se desfoare n condiii ct mai igienice; s se desfoare ntr-o ambian educativ, n condiii atmosferice favorabile; s evite accidentarea participanilor, afectarea strii optime de sntate; s fie n concordan c posibilittile participantilor; 35

s se in seama de numrul celor dornici s participe la joc; s se aib n vedere condiiile materiale i echipamentele sportive.

Formarea echipelor Formarea echipelor n jocurile dimamice trebuie s fie realizate innduse cont de urmtoarele: echipele trebuie s fie egale din punct de vedere numeric; echipele trebuie s fie omogene, din punct de vedere al forei i al bagajului de cunotine motrice i tehnico-tactice; formarea a ct mai multor echipe favorizeaz angrenarea a unui numr c mai mare de participani; formarea echipelor trebuie s in cont de: talie i greutatea joctorilor; n cazul echipelor inegale ca numr unul dintre concureni va efectua aciunea respectiv de dou ori. Respectarea acestor cerine asigur o bun organizare a colectivului, partcipiparea optim a concurenilor la joc, evitarea apariiei unor stri de nemulumire. Pentru formarea echipelor pot fi utilizate una dintre urmtoarele modaliti: conductorul jocului formeaz echipele numinaliznd componena fiecrei echipe; prin probe de verificare; prin alegerea de ctre cpitanii de echip, care sunt nominalizai de ctre conductorul de joc; prin numrtoare efectuat.

Stabilirea responsabililor, a cpitanilor de echip Capitanii de echip sunt nominalizai de ctre conductorul jocului (profesor) sau sunt alei de ctre componenii echipei. Acesta trebuie s aib caliti superioare i n funcie de cerinele jocului respectiv. 36

Rolul conductorului de joc (organizatorului) (CJ) Inaintea nceperii jocului, cadrul didiactyic sau conductorul jocului explic participanilor modul de desfurare a jocului i dac este necesar chiar demionstreaz. Acesta trebuie s fie ntru limbaj accesibil, concis i clar i va cuprinde: denumirea jocului dinamic; enunarea acinunilor care compun jocul; descrierea regulilor dup care se desfoar; anunarea condiiilor de ctigare, de realizarea evetualelor punctaje ca i penalizri i sanciuni ce decurg din nerespectarea regulilor; comunicarea semnelor de ncepere i de ncheiere a jocului; efectuarea unui joc de prob. Sanciunile acordate nerespectrii regulilor pot fi prin scderea punctajelor, mergnd pn la eliminarea temporar sau definitiv a juctorilor. Se recomand, ca al vrsta mic, s participe i conductorul jocului. In cazul unor greeli comune observate la toate echipele participante se ntrerupe jocul i se dau noi explicaii, referitoare la greeli, i se reia jocul. Desfurarea jocurilor dinamice a.) Inceperea jocului Inceperea jocului este dat de ctre conductorul jocului, dup ce se realizeaz mprirea pe echipe a participanilor. Inceperea jocului se poate realiza prin: concuctorul nominalizeaz echipa care ncepe prima; prin tragere la sor; ntreceri ntre cpitanii de echipe etc. b.) Desfurarea jocului Pe tot parcusul jocului conductorul de joc terbuie s in cont de urmtoarele: s fie atent la evoluia tuturor participanilor; s fie imparial n acordarea punctelor; s evite producerea de accidente; s asigure disicplina i atmosfera destins, buna dispoziie. 37

Pentru a realiza o dozare corespunztoare se poate regurge la urmtoarele: modificarea dimensiunilor suprafeei de joc; mrirea sau diminuarea duratei de joc, a numrului de repetri sau a numrului de mijloace; mrirea sau diminuarea numrului de participani; complicarea sau simplificarea regulilor de joc.

La jocurile sub form de tafet este recomandabil ca numrul de repetri s fie cel puin egal cu numrul de echipe, iar la jocurile limitate n timp, ca durata de desfurare, acesta trebuie s fie aceeai pentru toate echipele participante. Durata de joc pentru diferite vrste se realizeaz astfel: la vrsta 7-8 ani poate fi 5-15 minute; la vrsta de 9-10 ani poate fi 10-25 de minute.

c.) Incheierea jocului Incheierea jocului este bine s fie precedat de anunarea cu ceva timp nainte a duratei sau a numrului de repetri rmase. Dup ncheierea jocului conductorul anuna ctigtorii sau rezulotatul. Se va face o analiz a jocului, evideniind greelile precum i a modului n care sau repectate regulile. Recomandri metodice Se ine cont de: - alegerea jocului terebuie s fie n funcie de vrst i sexul participanilor, de particularitile somato-funcionale i psihice, precum i n funcie de nivelul de pregtire i dezvoltare a lor; - s aib in vedere condiii materiale disponibile; - echipele s fie de valori apropiate i numr egale; - elevii scutii pot fi angrenai n joc n rolul de arbitru. - se recomand stimularea spirutului de comeptiie i a fair-paly-ului. Verificarea cunotinelor 1. Cum se poate alege echilepe de joc? 2. Cine poate s fie conductor de joc? 3. Care sunt recomandrile metodice pentru jocurile dinamice? 38

Colegere de jocuri
Rezumat In acest capitol sunt prezentate o serie de jocuri de micare care se pot folosi n lecia de educatie fiaic i antrenemanetele sportive. Fiecare joc are o prezentare detaliat: denumeire, scop, loc de desfurare, numr de jucrori, materiale, descrierea jocului, reguli. AL TREILEA FUGE Scop: Jocul dezvolt viteza i ndemnare Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: Se joac n sal, teren, curte Numrul jucrilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii vor sta pe perechi cte doi, spate fat n cerc. Doi juctori sunt liber i alearg unul dup altul n jurul cercului pe partea exterioar; dac juctorul urmrit este atins devine urmritor; de asemenea cel urmrit poate scpa dac se aeaz n fat unei perechi i cel deal treilea juctor devine urmrit. Regul: - nu se permite traversarea cercului prin interior. ARUNCAREA PRIN CERC Scop: perfecionarea deprinderii de aruncare Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: -2 cercuri de gimnastic, 2 mingi de oin Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr, aflate n spatele unei linii trasat pe sol, la o distan de 8-10 m fat de cercul agat pe zid sau pe un suport, la o nlime de 3-4 m. Desfurarea jocului: La comanda de ncepere, primii juctori (care au mingea de oin) arunc , urmrind s treac mingea prin cerc. Recupereaz mingea i o predau urmtorului, care continu jocul. Reguli: - neintroducerea mingii prin cerc se penalizeaz cu 1 punct; - ctig echipa care are cele mai puine puncte de penalizare. ARUNC PRECIS! 39

Scop: dezvoltarea deprinderii de a arunca i a preciziei micrii Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: dou mingi (volei, elastice, handbal, baschet) i dou cutii de la lada de gimnastic Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe , aezate la o distan de 8-10 m faa de un reper. La acest reper n fat fiecrei echipe se afl aezat cte o cutie de la lada de gimnastic. Primul juctor din fiecare echip ine n mini o minge Desfurarea jocului: La comanda de ncepere juctorii arunc mingea pe care trebuie s o plaseze n interiorul cutiei de lad; alearg i recupereaz mingea pe care o transmite urmtorului juctor. ctig echipa care termin prima, fr penalizri, sau cu cele mai puine puncte de penalizare. Regul: - fiecare greeal (de a plasa mingea n cutie) se penalizeaz cu 1 punct. ALERGAREA N SACI Scop: dezvoltarea ndemnrii Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: saci de rafie Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr, aflate n spatele unei linii de plecare, trasate pe sol la o distan de 10-15 m fa de perete. Primii juctori au picioarele introduce ntr0un sac, pe care-l in cu minile deoparte i alta. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere primii din fiecare echip se deplaseaz prin alergare , ating peretele i se ntorc la echip prin acelai fel de deplasare. Regul: - ctig echipa care termin prima i execut cel mai corect BROSCUELE N LAC , PE MAL Scop: Jocul dezvolt viteza de reacie i atenia Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: Se joac n sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Pe sol se marcheaz un cerc (lacul) mai mare sau mai mic, n funcie de numrul juctorilor broscuele. Juctorii sunt aezai n spatele circumferinei cercului, unul lng altul. In mijlocul cercului st conductorul de joc, care strig In lac, sau pe mal! 40

Desfurarea jocului: La comanda n lac juctorii trebuie s sar n interiorul cercului, iar la comanda pe mal ei trebuie s sar n afara lui. Pentru a verifica atenia juctorilor se poate da aceeai comand de dou ori, sau pot fi intercalate cuvinte asemntoare cu comenzile. Juctorul care greete este eliminat din joc. BUCHEELELE Scop: dezvolt viteza de reacie, atenia i orientarea spaial Vrsta: 7-12 ani Loc de desfurare: Se joac n sal, teren, curte Materiale: Desfurarea jocului: Juctorii stau pe tot terenul, iar conductorul de joc strig un numr. Juctorii trebuie s formeze bucheele care s cuprind numrul strigat de conductor; juctorii care rmn n afara de bucheele sunt penalizai. BASTONUL SRIT Scop: dezvoltarea ateniei i a vitezei de reacie Vrsta: 6-14 ani Loc de desfurare: sal, teren Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: 2 bastoane de gimnastic Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale aezai n coloan, cte unul. Primii din fiecare coloan primesc cte un baston. Desfurarea jocului: La semnal, juctorii cu bastonul alearg spre captul irului innd bastonul n poziie orizontal, la o nlime de 20-50 cm. Juctorii trebuie s sar peste baston. Dup efectuarea cursei bastonul se pred juctorului urmtor care repet aciunea. Regul: - ctig echipa care execut mai repede i fr penalizri. BUM-BUM Scop: dezvoltarea atenia Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt dispui n formaie de careu sau semicerc. Desfurarea jocului: Conductorul de joc pronuna cu gras tare o cifr i ncepe jocul, astfel: juctorii se numr ncepnd din flancul drept n continuare i cnd se ajunge la cifra propus juctorul respectiv va trebui s spun bum, la fel i n cazul multiplilor cifrei. Reguli: 41

juctorii care greesc sunt eliminai din joc; cifra poate fi schimbat de cte ori se vrea.

CRABII I CREVEII Scop: dezvoltarea vitezei de reacie, ateniei i a abilitii. Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: Se joac n sal, teren, curte Materiale: Desfurarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale, dispui deoparte i de alta a unei linii transversale, la mijlocul terenului. O echip reprezint crabii, iar cealalt creveii. Cnd conductorul de joc strig una din echipe, aceasta va trebui s alerge pn n spatele liniei de fund a terenului, cealalt echip alearg dup ei s-i prind. Cei atini n spaiul de joc vor fi luai prizonieri (sau se pot acorda puncte). Prinztorii pot s ating unul sau mai muli urmrii. CERCUL ZBURTOR Scop: dezvoltarea vitezei de reacie i a ndemnrii Vrsta: 8-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-30, dac numrul juctorilor este mare ei se mpart n mai multe echipe, n aa fel nct cercul s nu fie prea mare. Materiale: scule cu nisip prins la un capt cu o coard (frnghie) Organizarea jocului: Formaia de joc este de cerc, juctorii stau cu faa ctre centru. In centrul cercului de afl un juctor care ine n mini frnghia de care este prins sculeul. Desfurarea jocului: la comanda conductorului de joc, juctorul din centru nvrte sculeul descriind cu el un cerc mai mare de ct cel a juctorilor, care trebuie s sar ca s nu fie atini de scule. Juctorii atini sunt eliminai. Regul: - sculeul nu va fi ridicat mai sus de genunchii. Ctig elevul care rmne cel mai mult n joc. CERCUL OCHIT Scop: dezvoltarea ndemnrii i a deprinderii de aruncare Vrsta: 6-14 ani Loc de desfurare: sal, teren Numrul juctorilor: 10-30 Materiale: scule cu nisip i minge de oin Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii pe dou echipe n coloan cte unul. Primii din fiecare echip au cte o minge de oin. La o distana de 5-10 m 42

fa de echipe, pe perete sau pe un panou se deseneaz mai multe cercuri concentrice, notate fiecare cu puncte; n cerculeul din mijloc se aeaz sculeul cu nisip. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc fiecare echip, arunc pe rnd ncercnd s ocheasc sculeul de nisip. Se noteaz pentru fiecare echip punctele realizate din aruncare. Regul: - ctig echipa care obine cel mai mare numr de puncte. CURSA PE NUMERE Scop: dezvoltarea forei i a vitezei de execuie Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 12-30 (juctorii trebuie s fie n numr par) Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe aezai n coloan cte unu, eznd cu picioarele ncruciate; ei sunt numerotai de la 1 la ..... Desfurarea jocului: La semnalul conductorului de joc numerele strigate se ridic ocolesc propria echip i se aeaz la locul lui. Elevul care ctig aduce un punct echipei sale. Jocul continu pn cnd toi juctorii au fost strigai Regul: - ocolirea se face n totdeauna spre stnga. CURSA N TREI PICIOARE Scop: dezvoltarea ndemnrii Vrsta: 6-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-30 Materiale: dou panglici cu o lungime de 50 cm sau fulare Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe n perechi. Primii din fiecare echip i leag mpreun piciorul din interior. La distan de 10-15 m n fat fiecrei echipe se marcheaz n puncte, care trebuie ocolit. Desfurarea jocului: La comand primele perechi alearg n trei picioare, ocolesc semnul, se ntorc n alergare i predau legtura la perechea urmtoare, care va continua jocul. Regul: - Ctig echipa care termin prima fr penalizri. CURSA SPATE N SPATE Scop: dezvolt viteza de deplasare Vrsta: 10 - 14 ani 43

Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr. Juctorii pe perechi, spate in spate apucat reciproc la nivelul coatelor, se afl n spatele liniei de plecare. Desfurarea jocului: naintea echipelor, la o distan aprox.10 m se traseaz linia de sosire. La semnalul conductorului de joc, perechile pornesc n alergare spre linia de sosire. Perechea care ajunge prima ctig un punct pentru echipa sa. Reguli: - Perechile nu au vie s dea drumul la mini, trebuie s alerge tot timpul spate in spate; - Ctig echipa care acumuleaz cele mai multe puncte. CINE TRANSPORT ROABA MAI REPEDE Scop: dezvoltarea forei i a ndemnrii Vrsta: 10-14 ani loc de desfurare: sal Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii pe perechi i se afl n spatele unei linii. La distan de 10 m se traseaz o alt linie. Unul din fiecare pereche se afl sprijinit pe palme, iar colegul l prinde de gambe. Desfurarea jocului: La comand, perechile se deplaseaz pn la semn i se ntorc napoi n acelai fel. Reguli: - Fiecare pereche trebuie s ajung la linia de sosire fr s dea drumul picioarelor; - Juctorii s fie ateni s ni se rneasc; - Ctig perechea care termin primul. CINE ESTE MAI PUTERNIC Scop: dezvoltarea forei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: 2 frnghii (corzi de gimnastic) cu o lungime de 2-3 m Organizarea jocului: Colectivul se mparte n dou grupe egale ca numr, dispuse fa n fa, de o parte i de alta a unei linii trasate pe sol. Juctorii se in unul de latul prinzndu-se de mijloc cu ambele mini. 44

Desfurare jocului: Primii din fiecare echip prind frnghia cu ambele mini. La comand fiecare echip trage de frnghie ncercnd s trag echipa advers peste linie. Reguli: - In timpul jocului, juctorii trebuie s se in unul de altul, pentru a evita accidentele. - Ctig echipa care reuete s trag adversarii peste linie. CINE SE CAR MAI REPEDE Scop: dezvoltarea vitezei i a ndemnrii Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: 2 scri fixe Organizarea jocului: colectivul este mprit n dou echipe egale ca numr, dispuse la o distan de 8-10 m n spatele scrilor fixe. Desfurarea jocului: la comand primii din fiecare echip alearg, se car pe scara fix i atinge peretele deasupra ultimii stinghii. Coboar de pe scara fix (fr s sar) i predau tafeta la urmtorul. Regul: - Ctig echipa care termin cel mai repede fr penaliti. CINE SARE MAI DEPARTE Scop: dezvoltarea forei membrelor inferioare i a detentei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: Organizarea jocului: Colectivul este mprit n dou echipe egale ca numr dispuse n spatele unei linii trasate pe sol. Fiecare echip are un juctor care marcheaz distana sriturii. Desfurarea jocului: La comand, primii din fiecare echip execut o sritur n lungime de pe loc, iar juctorul arbitru nsemneaz lungimea sriturii. De la acest semn sare urmtorul juctor i tot aa pn sar toi juctorii din echip. Regul: - Ctig echipa care nsumeaz cea mai mare distan. CALC UMBRA! Scop: dezvoltarea forei, vitezei i a ndemnrii Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte 45

Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Colectivul se mparte n dou echipe. . Juctorii fa n fa pe perechi, n care sunt doi juctori din ambele echipe. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere perechile ncep s sar ntr-un picior i cel care reuete sa calce umbra adversarului ctig un punct pentru echipa sa. Ctig echipa care are cele mai multe puncte. Reguli: - Juctorul care coboar cellalt picior pe sol pierde un punct; - Este interzis schimbarea piciorului de sprijin; - Jocul poate s se desfoare cu toate perechile deodat sau pe rnd pentru fiecare pereche. CAL I CLRE Scop: dezvoltarea forei i a deprinderi de transporta greuti Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii pe dou echipe dispuse n perechi, care unul este calul i cellalt clreul. Echipele sunt plasate la o distana de 10-15 m faa de un semn marcat pe sol. Desfurarea jocului: la semnalul de ncepere clreul st n clare pe spatele calului i pornesc in alergare pn la semn, se ntorc la echip n acelai fel de deplasare, pred tafeta echipei urmtoare. Reguli: - ctiga echipa care termin prima; - nu se admite ca juctorul care st clare s aib picioarele sprijinite pe sol. CTIG CEL NDEMNATIC Scop: dezvoltarea ndemnrii i coordonrii i a spiritului de ntrecere. Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: attea mingi de baschet sau medicinale cte perechi sunt Organizarea jocului: In spatele unei linii trasate pe sol sunt dispuse pe dou echipe a cror juctori sunt culcai pe sol cu faa n jos. Intre cei doi adversari se afl o minge de baschet sau medicinal. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere fiecare participante caut s cstige mingea trgnd de aceasta spre el i intrnd n posesia ei. Ctig echipa cu cel mai mare numr de mingi obinute. 46

Regul: - juctorii nu au voie s depeasc cu corpul linia de separare. CURSA PE NUMERE Scop: dezvolt viteza de deplasare i atenia Vrsta: 7-12 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n doua echipe egale ca numr aflate n spetele unei linii trasate pe sol. Juctorii din fiecare echip sunt numerotai de la 1 la ct sunt. Desfurarea jocului: Conductorul de joc strig un numr, iar juctorii din cele dup echipe care au numrul respectiv alearg pn la semnul stabilit, a ting semnul se ntorc n alergare la echip. Jocul continu, conductorul de joc striga alte numere. Reguli: - juctorii care alearg mai repede primesc puncte; - ctig echipa care are mai multe puncte. CUR LOCUL Scop: dezvoltarea vitezei de reacie i perspicacitate Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: cocoloae de hrtie sau burei din plastic Organizarea jocului: Colectivul este mprit n dou echipe plasate la distante egale fat de centrul terenului unde este desenat un cerc cu diametrul de 1,5-2 m. In acest cerc se afl mprtiate cocoloaele de hrtie sau bureii. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere echipele se deplaseaz la centrul cercului i ncearc s adune cte mai multe cocoloae, cu piciorul i s le transporte n spaiul lor de repaus. Reguli: - ctig echipa care adun cele mai multe cocoloae n cel mai scurt timp; - cocoloaele pot fi deplasate numai cu piciorul. CINE POATE, RMNE N CERC! Scop: dezvoltarea forei i ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 47

Materiale: Organizarea jocului: Pe mijlocul ternului se deseneaz n cerc care s acopere ntregul spaiu. Colectivul este mprit n dou echipe, fiecare echip formeaz cte n cerc n care juctorii sunt dispui cu faa spre centru i in minile la spate ncruciat apucat. Fiecare din aceste cercuri este dispus n capetele opuse a diametrului cercului. Desfurarea jocului: La semnal fiecare cerc de juctori, fr s dea drumul la mini se deplaseaz n aa fel nct ajunge la echipa advers i prin diferite micri ncearc s-o scoate nafara cercului de joc. Regul: - ctig echipa care rmne n cerc sau se poate stabili limit de timp dac nu se reuete scoaterea unei echipa afar. CINE POATE SCAP Scop: dezvoltarea vitezei de reacie i deplasare; orientarea n spaiu Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Pe mijlocul terenului se marcheaz n spaiu prin dou linii paralele la distan de 3 m una de lata. La distan de 6-8 m fa de culoarul din centru de gsete zona n care sunt plasai juctorii n spatele unei lunii. La captul opus la aceeai distan fa de centru se afl zona de refugiu. Pe culoarul din centru se afl doi juctori cu rol de prinztori. Desfurarea jocului: La semnal juctorii ncearc s alerge i s ajung n zona de refugiu; juctorii prinztori au voie s se deplaseze lateral stngadreapta i s mpiedice deplasarea juctorilor. Acetia dac sunt atini devin prinztori Regul: - ctig juctorii care rmn cel mai mult n joc. CULESUL CARTOFILOR Scop: Jocul dezvolt viteza i ndemnarea Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: 8 mingi de oin i dou coulee Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr, care stau n spatele unei linii marcate pe sol, pe dou iruri la distan de 1 m unul de cellalt. Primii juctori din fiecare ir au n mn couleul, n care vor pune cartofii (mingile de oin) aezai n cuiburi (cerculee la distan de 2 m unul de altul). 48

Desfurarea jocului: La comand juctorii pornesc n alergare i adun cartofii pe care i pun n coule se rentorc n alergare la ir, pred couleul juctorului urmtor, care pornete i aeaz cartofii n cuiburi. Jocul se reia. Reguli: - se penalizeaz scparea cartofilor; - ctig echipa care termin mai repede. DE-A PRINSELEA Scop: dezvolt viteza, ndemnarea i rezistena Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: -. Desfurarea jocului: Jocul de desfoar pe o suprafa dreptunghiular. Juctorii sunt rspndii pe toat suprafa de joc, iar un juctor ateapt cu spatele la juctori. Acesta se numete prinztor. Pe teren se gsesc 2-3 locuri delimitate, numite case de refugiu unde juctorii se pot adpostii, scpnd de urmrire. Cnd prinztorul ntreab dac juctorii sunt gata acetia rspund da i urmeaz urmrirea. Juctorul atins, nainte de a intra n casa de refugiu, este scos din joc sau devine prinztor. DRIBLING PRINTRE POPICE Scop: perfecionarea driblingului Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: 10 mciuci i dou mingi (de baschet, fotbal, handbal) Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echip, aezai n coloan cte unu. In faa fiecare echipe se aeaz din 5 n 5 m cte o mciuc (fiecare echip are 5 mciuci, sau 4 n funcie de spaiu). Desfurarea jocului: La comand juctorii cu mingea pleac n dribling ocolind fiecare mciuc. Dup ce au ocolit ultima mciuc paseaz mingea la urmtorul juctor. Regul: - jocul continu pn cnd toi juctorii au parcurs traseul Ctig echipa care termin prima fr penalizare. Not: Jocul poate fi adaptat pentru handbal, baschet sau fotbal. DEPLASAREA PRIN TUNEL Scop: perfecionarea deprinderii de trre Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal 49

Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr, dispuse pe dou iruri, n spatele unei linii de plecare. Juctorii stau cu picioarele deprtate i cu braele pe umerii celui din fa Desfurarea jocului: La comanda de ncepere ultimii, aflai n culcat ventral se deplaseaz, prin trre, printre picioarele juctorilor, ajunge n faa irului, se ridic, deprteaz picioarele. irul se deplaseaz napoi ca ntotdeauna s fie n spatele liniei. Jocul continu pn execut toi trecerea prin tunel. Regul: - ctig echipa care termin prima. DRMAREA POPICELOR Scop: dezvoltarea preciziei micrii i a ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: popice, mingi de oin Organizarea jocului: terenul este mprit prin linii orizontale n trei spaii, la distan de 8-10 m fat de linia de centru unde sunt plasate popicele n linie. Colectivul este mprit n dou echipe. O echip este dispus n faa popicelor, pe care le apr de a fi doborte. Cealalt echip se mparte n dou i este dispus pe liniile de fund ale terenului. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere echipa care are mingi de oin arunc i ncearc s doboare popicele, care sunt aprate. La captul opus al terenului, cealalt parte a echipei care se afl la aruncare recupereaz mingile aruncate i ncearc s doboare, la rndul ei popicele. Regul: - ctig echipa care are cele mai multe popice dobort. FULGII ZBOAR Scop: creterea capacitii vitale, educarea respiraiei Vrsta: 5 - 10 ani (este indicat a se folosi la vrste i mai mari n colile cu deficienii de auz) Loc de desfurare: sal Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: fulgi de pene Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n grupuri mici, fiecare grup primete civa fulgi, sau dac exist posibilitatea fiecare juctor primete cte un fulg. Desfurarea jocului: Fulgii sunt inui n aer, suflnd n ei. Grupa (sau juctorul) ai crei fulgi au stat cel mai mult n aer este ctigtoare. 50

INTR N CERC Scop: dezvolt fora i ndemnarea Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: un numr de bastoane de gimnastica egal cu numrul echipelor formate Organizarea jocului: Juctorii se mpart n 4 echipe, aezate cte dou fa n fa. Intre echipe se traseaz pe sol un cerc cu diametrul de aproximativ 1 m. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc, primii elevi din fiecare echip se aeaz n faa cercului, prind bastonul de capt i ncearc s se trag unul pe altul n cerc. Juctorul care intr n cerc este penalizat, sau scos din joc. Sunt admise micri n jurul cercului, dar fr a se da drumul bastonului. Echipele trebuie s fie egale ca numr. Regul: - Ctig echipa care are mai puine penalizri sau juctori penalizai. IAT OCHII MEI! Scop: jocul dezvolt viteza de reacie i atenia Vrsta: 6-12 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numr juctori: Materiale: -. Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n formaie de semicerc sau careu, cu faa spre interior. Unul dintre juctori este n afara formaiei, el se aeaz n poziia ghemuit n faa juctorilor. La un moment dat acesta spune Iat ochii mei! i arat cu minile alt parte a corpului pentru a-i derute pe ceilali juctori. Juctorii care ezit i ntrzie prea mult n a arta poriunea semnalat de elevul aezat n fat sunt scoi din joc. Jocul continu pn rmn 2-3 juctori. LABIRINTUL Scop: dezvolt viteza, atenia, ndemnarea Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n coloan de gimnastic la o distan de dou lungimi de bra.; doi juctori rmn n afara coloanei; unul dintre ei este urmritorul, iar cellalt este urmritul. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc, juctorii ridic braele lateral, urmritul i urmritorul fiind n puncte diferite, ei alearg pe 51

culoarele formate de braele ntinse, ne avnd voie s treac pe dedesubt sau s desfac braele. Cnd urmritul este atins se schimb perechea. Regul: - urmritul i urmritorul trebuie s alerge numai n sensul indicat de brae i numai prin labirint. LUPUL I OILE Scop: dezvolt vitezei de reacie, atenia i coordonarea Vrsta: 7-13 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Juctorii aezai n coloan, prini de talie unul de altul reprezint oile.In faa irului, primul juctor este ciobanul, unul dintre juctori este lupul. Desfurarea jocului: La semnalul conductorului de joc lupul ncearc s prind oile, iar ciobanul innd braele lateral se deplaseaz dup lup i-i apra oile. Cnd este prins o oaie, ea devine lup i lupul trece n ir. Regul: - dac lupul nu reuete s prind nici o oaie este schimbat. LUPTA COCOILOR Scop: dezvoltarea forei i a echilibrului Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Desfurarea jocului: Juctorii pe perechi stau fa n fa, cu braele ncruciate i n sprijin pe un picior. La comanda conductorului de joc, prin srituri pe un picior urmresc s-i dezechilibreze partenerul. Ctig juctorul care a fost de cele mai puine ori dezechilibrat. LUPUL Scop: Jocul dezvolt viteza i ndemnarea Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numr juctori: Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n 3-4 echipe aezai n form de stea cu faa spre interior; unul dintre juctori rmne n afara echipelor. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc, elevul rmas n afara echipelor se va plimba n jurul rozetei, iar la un moment dat va atinge pe umr pe unul dintre elevii, acesta transmite semnalul pn la primul juctor din ir, 52

acest juctor strig Lupul! i alearg n jurul rozetei cu toat echipa. In acest timp juctorul care a dat semnalul de ncepere a jocului urmrete s se intercaleze n grup; juctorul rmas fr loc va continua jocul. Grupa care a alergat se va aeza la loc. Regul: - In timpul alergrii nu este voie s se treac prin interiorul grupelor. MINGEA PRIN TUNEL Scop: dezvolt atenia i ndemnarea Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: dou mingi elastice, sau dou mingi medicinale de 1 kg. Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe aezate paralel la distan de 2 m una de alta. In fat echipelor, pe sol este trasat o linie care nu poate fi depit n timpul jocului Cele dou echipe stau n stnd deprtat, primul juctor are mingea, pe care aplecndu-se o transmite prin tunel (printre picioarele juctorilor) dup care ultimul juctor apuc mingea i trece n faa irului, cel care a trasmis-o trece la coada irului. Jocul continu. Regul: - se penalizeaz greeli de transmiterea mingii i ne respectarea spaiului de joc. MERG PE STRAD Scop: dezvolt viteza, atenia i orientarea n spaiu Vrsta: 7-12 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai in cerc cu faa spre interior. Un juctor rmne n afar i de plimb n jurul cercului. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc juctorul care se plimb va spune urmtoarele versuri: ncet pe strad ,merg, Pe sub fereastr eu trec, Un prieten mi aleg, Cu el n fug s m ntrec. In acest moment atinge pe spate un juctor, care va alerga n sens invers ncercnd s ocupe primul, locul rmas liber. Regul: - cei doi juctori care alearg nu au voie s se mbrnceasc sau se mpiedice unul pe altul.

53

MINGEA PE LINIE Scop: dezvoltarea ndemnrii i a vitezei de execuie Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: o minge de fotbal Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr. Jocul se desfoar pe un teren n form dreptunghiular, la fiecare capt se afl cte o echip. Desfurarea jocului: Conductorul de joc d mingea unei echipe, aceasta va cuta ca prin pase, fente etc. s aeza mingea pe linia echipei adverse. Elevii din echipa advers caut s intercepteze mingea i s mpiedice pe juctori s duc mingea pn la linie. Dac mingea este interceptat jocul se mut la echipa cealalt. Reguli: - punerea mingii pe linie nseamn 1 punct; - nu este voie s se pun piedici, s se mbrnceasc sau s se loveasc juctorii ntre ei. MOTANUL Scop: dezvoltarea orientrii n spaiu i a vitezei de deplasare Vrsta: 4-10 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt rspndii pe tot terenul de joc. Desfurarea jocului: Unul dintre ei ncepe jocul, lovind un coleg i strignd Motanul! apoi alearg. Motanul! (cel care a fost lovit) se ia dup cel care l-a atins ncercnd sa-l prind. In timp ce alearg restul juctorilor pot sa-i taie calea pentru a mpiedica urmrirea. Reguli: - Juctorii nu au voie s foloseasc minile sau s pun piedic pentru a-l mpiedica pe motan sa-l prind pe urmrit. - Jocul continu pn cnd cel puin jumtate din numrul juctorilor au schimbat locurile ntre ei. MINGEA LA CPITAN Scop: dezvoltarea ndemnrii i ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: o minge (de handbal sau elastic) 54

Organizarea jocului: terenul este mprit n dup printr-o linie trasata la mijloc. Deoparte i alta acestei linii se deseneaz cercuri cu un diametru de 1 m (pe dou rnduri) dispuse n semicerc. Juctorii sunt mprii n dou echipe, fiecare dintre echipe avnd tricouri de o anumit culoare. Pe o jumtate de teren n fat liniei vor sta juctorii din echipa roie, de exemplu, avnd n spate juctorii din echipa neagr. Pe cealalt jumtate te teren dispunerea este invers. La captul liniei ce separ cele dou jumti de teren se afl cpitanul care are mingea. Desfurarea jocului: Cpitanul arunc mingea n sus spre echipe; juctorul care prinde paseaz la coechipieri i n anumite situaii la cpitan. Cnd cpitanul reprimete mingea, echipa care i-a pasat primete un punct. Juctorii din echipa advers ncearc sa intercepteze mingea, dac reuete cpitanul este schimbat. Regul: - ctig echipa care face cele mai multe puncte. MINGEA ROSTOGOLIT Scop: dezvoltarea ndemnrii i a ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: mingi (de volei, handbal, elastice) Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe aezai pe dou iruri. In faa echipelor la o distan de 10-15 m se deseneaz un semn care va fi ocolit. Desfurarea jocului: La comanda de ncepere primul din fiecare echip alearg rostogolind mingea, ocolete semnul marcat, se ntoarce la echip i pred tafeta. Jocul continu pn cnd toi juctorii au parcurs cel puin o dat traseul. Regul: - ctig echipa care termin prima i cu cele mai puine penalizri. MICAREA N OGLIND Scop: dezvoltarea vitezei de reacie i atenia Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt dispui in linie sau in semicerc. In faa formaiei se afl unul din juctori la o distan de 2-3 m. Desfurarea jocului: Juctorul din faa formaiei execut diferite micri i anumite gesturi, iar juctorii trebuie s imite. 55

Reguli: - juctorii care greesc micrile sunt eliminai; - ctig juctorul care rmne cel mai mult n joc. MINGEA FRIGE! Scop: dezvoltarea vitezei de reacie i a ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: o minge (volei, elastic) Organizarea jocului: Juctorii sunt eezai n formaie de cerc cu faa la centru. Unul dintre ei ine n mi o minge. Desfurarea jocului: La comanda de ncepere, mingea trebuie pasat foarte rapid de la unul la altul pe circumferina cercului, spre stnga sau spre dreapta. La comanda de oprire, juctorul care are mingea este penalizat sau scos din joc. Ctig ultimii trei juctori care rmn n joc sau juctorii cu cele mai puine penalizri. Regul: - mingea se transmite din mn n mn (fr pas). NVODUL Scop: dezvoltarea viteza i orientarea in spaiu Vrsta: 6-12 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt rspndii pe tot terenul, unul dintre ei este ales conductor. Desfurarea jocului: Conductorul de joc i urmrete pe ceilali ncercnd si prind sau s-i ating cu mna pe unul dintre juctori. Cel atins l ia de mn pe conductor (formeaz nvodul) i continu urmrirea altui juctor. Pe msur ce sunt prini mai muli juctori nvodul devine tot mai mare. Reguli: - Jocul se termin cnd toi copiii sunt prini; - Dac nvodul este prea mare, se poate mprii n dou. NE JUCM LEAPA! Scop: Jocul dezvolt viteza i ndemnarea Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 56

Materiale: Organizarea jocului: Terenul de joc se poate mprii n dou sau mai multe compartimente (pe lime) n funcie de numrul copiilor. Desfurarea jocului: In fiecare compartiment este desenat un cerc care reprezint casa unde se pot odihnii copii urmrii; deasemenea n fiecare compartiment se afl un conductor de joc care i alearg pe copii i cnd i ajunge i atinge cu palma i d leapa, juctorul atins devine conductor de joc, care continu jocul. Reguli: - copiii intrai n casa de odihn nu pot fi atini; - nu poate s i se dea leapa celui care a fost nainte; - n csua de odihn nu intr mai mult de un juctor, care nu are voie s stea mai mult de un minut; - ctig juctorul care a dat leapa la mai muli juctori. OCUP LOCUL LIBER Scop: dezvolt viteza, ndemnarea i orientarea n spaiu. Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n formaie de cerc cu faa spre centrul cercului, un juctor rmne afar. Desfurarea jocului: Juctorul rmas n afara cercului va alerga n jurul acestuia; el va atinge unul dintre elevi i-i, spune Vino!. Juctorul atins este obligat s alerge n sens invers i s ocupe locul rmas liber n cerc. Pentru a face jocul mai atrgtor se pot impune anumite reguli, cnd cei doi juctori se ntlnesc s dea mna, s se ocoleasc unul pe cellalt etc. OCHETE INTA Scop: dezvoltarea preciziei micrii Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: 2 panouri (se poate folosi i peretele) pe care sunt lipite 2 inte, cu cercuri concentrice care reprezint fiecare un numr de puncte; 2 mingi de oin Organizarea jocului: Colectivul este mprii n dou echipe egale ca numr, aflate la o distan de 10-15 m n spatele panourilor. Pentru fiecare echip un juctor se afl lng panou i noteaz numrul de puncte, de asemenea el returneaz mingea la echip. Desfurarea jocului: La comand primii din fiecare echip arunc mingea n int i trece n locul juctorului de panou. 57

Regul: - Ctig echipa care totalizeaz cele mai multe puncte. OCUP LOCUL! Scop: dezvoltarea vitezei de execuie i a ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt dispui n formaie de cerc, culcat ventral cu fa spre centrul cercului, la distan de dup brae unul de altul. Inafara formaiei de cerc de gsesc doi juctori: unui prinztor i cellalt alergtor. Desfurarea jocului: La semnal alergtorul se deplaseaz n alergare pe circumferina cercului, ncearc s scape de prinztor ocupnd un loc n stnga unui juctor din cerc, acesta este obligat s se ridice i s continue jocul. Dac alergtorul este atins sau prins devine prinztor. Regul: - nu este voie s se alerge prin cerc. PRINDE MINGEA Scop: dezvoltarea ateniei i a ndemnrii Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 15-30 Materiale: o minge (baschet, elastica, fotbal) Organizarea jocului: Juctorii sunt dispui n formaie de cerc la o distan de dup brae unu de altul, cu faa spre centrul cercului. In mijlocul cercului se afl juctorul prinztor. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere conductorul jocului d mingea unui juctor, iar acesta paseaz mingea prin rostogolire la alt juctor, i acesta la altul, .a.m.d. Juctorul prinztor caut s prind mingea, dac o prinde trece n locul juctorului care a pasat, aceste trecnd n centru. PERIA Scop: dezvoltarea ateniei i a spiritului de observaie Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: o perie Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n formaie de cerc cu faa spere centru, minile la spate. 58

Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc, peria aflat la unul dintre juctori se d din mn n mn, n aa fel nct juctorul din centru s observe foarte greu circulaia periei. In momentul n care juctorul din centru ghicete juctorul cu peria, aceste va trece n centru i jocul continu. Reguli: - Juctorii trebuie s stea foarte apropiai unii de alii, ca s nu se observe circulaia periei. POTA MERGE Scop: dezvolt atenia, viteza de reacie i orientarea n spaiu Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n formaie de cerc cu faa spre interior, la o distan de dou lungimi de bra unul de altul. In jurul fiecrui juctor se traseaz un cerc, cu diametrul de 1 m. Fiecare juctor primete denumirea unui ora. Unul dintre juctori va fi n centrul cercului. Desfurarea jocului: Juctorul din centru va spune: Pota merge de la ... la ...! ex. De la Bucureti la Braov. Cei strigai trebuie s schimbe locurile ntre ei, juctorul din centru ncercnd s ocupe unul din locurile care reprezint oraele strigate. Juctorul rmas fr loc ocup locul din centru. Jocul continu pn cnd toi elevii orae sunt strigai. PROVOCAREA DIN TREI LOVITURI Scop: dezvolt viteza de reacia i ndemnarea. Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe aezate fa n fa la o distana 10-15 m una de alta. O echip se numr de la stnga la dreapta iar cealalt de la dreapta la stnga. Desfurarea jocului: La semnalul conductorului de joc toi juctorii in un bra ntins n fa; unul dintre juctori se apropie de echipa advers i o provoac prin trei lovituri. Juctorul lovit a treia oar va alerga dup provocator pn la echipa acestuia. Dac l-a atins n spaiul de joc l ia prizonier, dac nu el este luat prizonier. Regul: - Ctig echipa care are cei mai muli prizonieri luai. PIPITUL Scop: Jocul dezvolt simul tactil 59

Vrsta: 6-11 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: cteva fulare i cteva obiecte diferite. Organizarea i desfurarea jocului: Juctorii sunt aezai pe dou rnduri fa n fa, legai la ochi cu fular; li se d s treac din mn n mn obiectele alese pentru joc. Dou ce toate obiectele au trecut la toi juctorii, fiecare echip primete o foaie de hrtie pe care noteaz obiectele ce ia trecut prin mn. Ctig echipa care noteaz cele mai multe obiecte. Reguli: - Obiectele nu trebuie s prezinte risc de rnire; - Jocul se poate folosi i n coala pentru deficienii vizuali. PANGLICUELE Scop: dezvoltarea viteza de deplasare Vrsta: 4-10 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: panglicue pentru fiecare juctor Organizarea jocului: Juctorii sunt rspndii pe tot terenul de joc i au la bra legat o panglic colorat. Unul dintre ei, fr panglic, este urmritorul. Desfurarea jocului: La comanda de ncepere a jocului, toi juctorii alearg n diferite direcii, iar urmritorul fuge dup ei ncercnd s prind unul. Reguli: - Cel prins trebuie s cedeze panglica i devine urmritor; - Juctorii pot scpa de urmritor, nainte de a fi lovii, numai dac iau poziia ghemuit. PSTREAZ CASA CURAT! Scop: dezvoltarea vitezei de execuie i a ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 15-30 Materiale: mingi de toate tipurile (ct mai multe) Organizarea jocului: Pe terenul de joc, la mijloc se monteaz o plas de volei sau de tenis i n lipsa acestora o sfoar, distanat fa de sol la 1,5 m. Juctorii sunt mprii n dou echipe egale , repartizate fiecare pe o jumtate de teren. Mingile se mpart n mod egal n dou i se d fiecrei echipe plasata pe sol. Desfurarea jocului: La comanda de ncepere fiecare echip trimite ct mai repede mingile, prin rostogolire n terenul advers i urmrete s retrimite mingile trimise de adversar, in aa fel nct casa lor s fie goal. Ctig echipa care are cele mai puine mingi n teren. Regul: 60

- se admite numai rostogolirea mingii. PRAIE Scop: dezvoltarea deprinderii de a srii Vrsta: 6-12 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Pe terenul de joc se traseaz dou linii paralele, care reprezint malurile prului. Distan dintre cele dou maluri se poate mrii, n funcie de posibilitile juctorilor. Juctorii sunt aezai cu faa spre ap n linie, pe mal. Desfurarea jocului: La comand juctorii trebuie s sare de pe un mal pe cellalt, fie prin sritur pe un picior fr elan, sau prin sritur cu elan de 3 pai, pe msur ce distana dintre maluri se mrete. Regul: - Dac un juctor nu reuete s ajung pe malul cellalt i cadre n ap este scos din joc. RUPE LANUL! Scop: dezvoltarea ndemnrii i a ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-40 Materiale: Organizarea jocului: Colectivul este mprit n dou echipe egale ca numr, care aeaz fa n fa, la o distan de 25-30 m, n linie. Juctorii din fiecare echip se in strns de mn. Desfurarea jocului: Un juctor din fiecare echip plac la adversar se plimb dealungul liniei i la un moment dat ncearc s rup rndul, lund juctorii prin surprindere. Dac juctorul reuete s rup rndul ia prizonieri ambii juctori printre care a trecut. D nu reuete, o ia la fug i este urmrit, el ncercnd s fug la echipa lui, dac este prins devine prizonier. Ctig echipa care are cei mai muli prizonieri. ROATA Scop: dezvolt atenia Vrsta: 7-12 ani Loc de desfurare: Se joac n sal, teren, curte Materiale: 61

Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n trei-patru echipe i fiecare echip formeaz un cerc, juctorii se in de mini. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc: stnga sau dreapta juctorii alearg n partea indicat, schimbnd direcia n funcie de comanda primit. La comanda stop, juctorii se opresc n ghemuit fr s dea drumul la mini. La comanda ncepei se reia jocul Regul: - sunt penalizai juctorii care dau drumul la mini. S SRIM PESTE MUUROAIE Scop: Jocul dezvolt viteza i ndemnarea Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: Se joac n sal, teren, curte Materiale: pentru muuroaiese aleg mingi medicinale sau sticlue de plastic umplute cu ap sau nisip, fie mingi de crp. Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe, aezai n spatele unei lini, la distant de 1-2 m un ir de altul. In faa fiecrei echipe sunt aezate muuroaiele, din loc n loc (la distan de 0,5-1 m). Se pot aeza attea muuroaie cte avem. Desfurarea jocului: La semnal primii juctori pleac n alergare i trebuie s sar peste fiecare muuroi. La terminarea cursei atinge peretele sau un fanion, se ntoarce la ir n alergare i d tafeta celui care urmeaz. Reguli: - se penalizeaz juctorul care nu sare peste toate muuroaiele; - ctig echipa care termin prima i nu-i penalizat. SCHIMBAI LOCURILE Scop: dezvoltarea ateniei, orientarea n spaiu Vrsta: 4-10 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt dispui n formaie de cerc cu faa spre interior i fiecare primete un nume de insect, de pasre sau de animal. Fiecare juctor se gsete ntr-un cerc desenat pe sol, n centrul cercului mare se afl conductorul de joc. Desfurarea jocului: Cnd conductorul de joc strig dou nume de insecte, animale sau psri, cei strigai trebuie s-i schimbe locurile ntre ei, timp n care i conductorul de joc vrea s ocupe unul din locurile libere. Reguli: - Cel care a pierdut locul devine conductor de joc. 62

- dac cei strigai nu au fost ateni i nu au schimbat locurile ntre ei sunt penalizai. SCULPTORUL ORB Scop: dezvoltarea auzului (jocul se preteaz foarte bine i n colile cu deficieni de vedere) Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: un fular i 2 bee Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n cerc cu fa spre interior; n centrul se afl sculptorul, legat la ochi i cu cele dou bee n mini. Desfurarea jocului: La semnalul conductorului de joc, sculptorul se deplaseaz pe marginea cercului unde cu cele dou bee provoac pe juctori s rd. Sculptorul trebuie s recunoasc pe juctorul care rde, n acest caz el este nlocuit cu juctorul ghicit. Regul: Sculptorul trebuie s ghiceasc de prima dat. SRITURA IEPURELUI Scop: dezvoltarea ndemnrii i a forei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii pe echipe egale ca numr, aflate n spatele unei linii de plecare. La distan de 10-15 m se marcheaz pe sol un punct, care va fi atins. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere primii din fiecare echip pornesc n deplasare prin srituri succesive, cu sprijin pe picioare i palme (ghenunchii ndoii), ating semnul i se ntorc prin aceeai deplasare la echip. Jocul continu Regul: - ctig echipa care termin prima i cu cele mai puine penalizri.

SCHIMB LOCUL! Scop: dezvoltarea vitezei de reacie, de deplasare i de execuie Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 63

Materiale: bnci de gimnastic Organizarea jocului: juctorii sunt mprii n mod egal, fiecare echip st n eznd pe o banc cu fa spre centru, numrul bncilor este ales n funcie de numrul juctorilor i ele sunt aezate fie n form de triunghi fie n form de ptrat. Fiecare banc are un numr de ordine. La centru ntre bnci se afl conductorul de joc. Desfurarea jocului: Jocul ncepe prin comanda conductorului de joc care strig dou numere de bnci. Juctorii de pe aceste bnci trebuie s schimbe locurile ntre ei. Pentru a sporii atenia juctorilor conductorul poate pronuna un numr de banc de dou ori. Echipa care execut corect i se aeaz cel mai repede ctig. OARECELE I PISICA Scop: dezvoltarea vitezei i ndemnrii Vrsta: 7-12 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n form de cerc, prini de mini, cu faa spre interior. Pe circumferin cercului exist de la 1-3 pori, unde juctorii nu sunt prini de mini; n cerc se afl oarecele, iar afar pisica. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc pisica alearg dup oarece intrnd prin pori. Pentru creterea dificultii jocului, juctorii prini n cerc uureaz ieirea i intrarea oarecelui prin ridicarea braelor, nepermind accesul pisicii. Cnd oarecele este prins, al juctori vor devenii oarecele i pisic. Regul: - dac pisica nu prinde oarecele se inverseaz rolurile.. TAFETA CU MINGEA ROSTOGOLIT Scop: dezvoltarea ndemnrii Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: 2 mingi medicinale (max.2 kg), 2 jaloane Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe, aezai n coloan cte unu. In faa echipelor, la distan de 10-15 m se afl cte un jalon , care va trebui ocolit. Desfurarea jocului: La comand primul din fiecare echip alearg rostogolind mingea cu mna pn la jalon, pe care l ocolete, se ntoarce i pred mingea urmtorului juctor i trece la coada irului. Regul: 64

ctig echipa care termin prima fr penalizare. Jocul continu pn cnd toi juctorii au parcurs traseul.

TAFETA BASCHETBALISTULUI Scop: dezvoltarea ndemnrii i a deprinderii de aruncare la co Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren cu panouri de baschet Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: 2 panouri de baschet, 2 mingi de baschet Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai pe colurile opuse ale terenului, fiecare echip cu faa la panou. Primul din fiecare echip are o minge de baschet Desfurarea jocului: La semnal, juctorii cu mingea pleac n dribling i arunc la co pn cnd nscriu, recupereaz mingea i o paseaz urmtorului. Regul: - Ctig echipa care termin prima fr penalizare. TAFET CU ELEMENTE DE VOLEI Scop: nvarea i perfecionarea pasei de volei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: 2 mingi de volei Organizarea jocului: Juctorii se mpart n dou echipe egale. Fiecare este dispus n coloan cte doi, n spatele unei linii. Im faa fiecrei echipa, la distan de 10-15 m se marcheaz un semn. Primii din fiecare echip au mingea Desfurarea jocului: La comand primii juctori din fiecare echip se deplaseaz n alergare fcnd pase n doi pn la semnul marcat. Se ntorc fcnd pase i predau mingea la urmtoarea pereche. Regul: - Ctig echipa care termin prima. TAFETA NDEMNRII Scop: dezvoltarea ndemnrii Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: 2 treninguri (pantaloni i bluz), 2 fanioane Organizarea jocului: Colectivul este mprit n dou echipe egale ca numr, dispuse paralel n spatele unei linii. In faa fiecrei echipe se afl un trening i la o distana de 8-10 m se aeaz un fanion. 65

Desfurarea jocului: La comand, primii mbrac treningul alearg ocolesc fanionul, se ntorc la echip, se dezbrac, dau treningul urmtorului i plec la coada irului. Reguli: - treningul trebuie mbrcat i dezbrcat corect. - echipa care termin prima i are mai puine penalizri ctig. TAFETA NTR-UN PICIOR Scop: dezvoltarea forei i a vitezei Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe aezate n spatele unei linii. In faa fiecrei echipe, la distana de 10-20 m se marcheaz n semn. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc primii din fiecare echip se deplaseaz ntr-un picior pn la semn i se ntorc schimbnd piciorul . Jocul continu pn cnd toi juctorii efectueaz cursa. TAFETA CU CRARE Scop: dezvoltarea deprinderii de crare Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: scar fix Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii pe echipe, egale ca numr., aezate pe iruri, napoia liniei de plecare la o distan de 3-5m de scara fix. Desfurarea jocului: La comand primii din fiecare echip alearg pn la scara fix, se car cu ajutorul minilor i picioarelor, ating zidul de deasupra ultimei ipci, coboar de pe scar , alearg napoi la ir i pred tafeta. Reguli: - se urmrete executarea crrii corecte; - nu se admite ca la coborrea de pe scar prin sritur; - ctig echipa care termin prima cu ct mai puine penalizri. TAFETA CU PAS SRIT Scop: dezvoltarea detentei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: 66

Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii pe echipe egale ca numr, aflate n spatele unei linii de plecare. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere primii din fiecare echip se deplaseaz prin pas srit pn la un semn marcat la 10-15 m fa de linia de plecare, se ntorc la echip prin alergare i predau tafeta. Regul - ctig echipa care termin prima i execut cel mai corect pasul srit.

TAFETA CU ESCALADARE Scop: perfecionarea deprinderii de escaladare Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: 2 lzi de gimnastic i 2 saltele Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr aflai dup o linie de plecare. In fa echipelor la, o distan de 8-10 m se afl aezate lile de gimnastic dispuse orizontal , iar n fa lzilor se afl cte o saltea. Desfurarea jocului: la comanda de ncepere primii din fiecare echip alearg, se car pe lada i coboar prin sritur pe saltea, se ntorc la echip prin alergare Regul: - ctig echipa care termin prima i execut cel mai corect TAFETA COMBINAT Scop: perfecionarea deprinderilor motrice Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: banc i lad de gimnastic; scar fix, saltea Organizarea jocului: Traseul este alctuit astfel: nfa echipelor se afl o banc de gimnastic dispus pe lungime, la o distan de 2 m fa de banc se afl o lad de gimnastic dispus orizontal, n fa scrii fixe se afl o saltea, la o distan de 1 m fa de scara fix. Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr. Desfurarea jocului: La comanda de ncepere a jocului primii se deplaseaz n alergare pe banca de gimnastic, escaladeaz lada, sar n adncime de pe lad, se car pe scara fix i coboar tot prin crare; alearg napoi la echip i pred tafeta. Jocul continu pn execut toi juctorii. Reguli: 67

se penalizeaz execuiile greite; ctig echipa care termin prima i cu cele mai puine penalizri.

TAFETA CU TRRE PE O PARTE Scop: perfecionarea deprinderi de a se tr Vrsta: 6-12 ani Loc de desfurare: sal Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr , aezate pe iruri, napoia liniei de plecare. naintea irurilor la civa metrii se traseaz linia de sosire. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc, primii din fiecare echip se culc pe latura dreapt, cu braul drept nainte, sprijinndu-se pe antebra i i deplaseaz corpul prin mpingere, folosindu-se de brae i picioare pn ajunge la linia de sosire. Dup aceasta se ridic repede i se ntoarce n alergare la echip, pred tafeta i se aeaz la coada irului. Regul: - ctig echipa care termin prima i execut corect.

TAFETA CU DRIBLING Scop: perfecionarea driblingului Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: perfecionarea driblingului baschet sau handbal Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr, aliniate pe iruri. In faa echipelor la o distan de 5-8 m se afl un conductor. Desfurarea jocului: La semnal primi din fiecare echip nainteaz prin dribling pn la conductor, cruia i transmit mingea i se aeaz n spatele acestuia. Conductorul paseaz mingea urmtorului juctor din echip. Reguli: - ctig echipa care termin prima; - se penalizeaz scparea mingii.

TRASEUL NDEMNRII Scop: dezvoltarea ndemnrii i coordonrii Vrsta: 10-14 ani 68

Loc de desfurare: sal Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: 2 bnci de gimnastic, 2 lzi de gimnastic; 2 mingi medicinale; 2 saltele de gimnastic Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii n dou echipe egale ca numr dispuse n spatele unei linii de plecare. In fa fiecrei echipe se alctuiete urmtorul traseu: la o distan de 1 m fa de echip se afl banca de gimnastic cu mingea medicinal la captul bncii dinspre echip; dup banca de gimnastic , la distant de 1 m se afl lada de gimnastic (cu attea cutii cte se poate); dincolo de lad se afl salteaua de gimnastic. Desfurarea jocului: La semnal, primii din fiecare echip pornesc n alergare, i aeaz mingea pe cap i o susin cu palmele deoparte i de alta, se deplaseaz pe banca de gimnastic, la captul ei pun mingea jos alearg spere lad o escaladeaz, execut o rostogolire nainte pe saltea, se ntorc n alergare iau mingea o depun lng banca de gimnastic, predau tafeta urmtorului juctor i trec la coada irului. Ctig echipa care termin mai repede fr penalizri. Regul: - se penalizeaz execuiile incorecte. INE BASTONUL ! Scop: dezvoltarea vitezei de reacie Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: bastoane de gimnastic Organizarea jocului: Juctorii n formaie de cerc, cu faa spere centru in cu ambele mini, n poziie vertical, un baston de gimnastic. Desfurarea jocului: la semnalul de ncepere, cu anunarea direciei de deplasare juctorii se mut pe locul urmtor i apuc bastonul pe care l-a lsat coechipierul. Reguli: - dac bastonul cade se penalizeaz juctorul care nu a reuit sa-l prind i iese afar din joc; - se pstreaz dimensiunea cercului. TRENULEUL Scop: dezvoltarea deprinderii de sritur Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 15-30 Materiale: 69

Organizarea jocului: Juctorii sunt organizai n dou echipe egale ca numr, i se afl aezate la distan de 2-3 m una de alta n spatele unei linii. Juctorii formeaz un trenule n sensul c cel din spate ine glezna piciorului ndoit a celui din fa. La o distan de 10-15 m fat de echipe se afl un semn. Desfurarea jocului: La semnalul de ncepere juctorii se deplaseaz prin srituri succesive pe piciorul de sprijin pn la semn. Ctig echipa a crui ultim vagon juctor ajunge prima la semn. Reguli: - obligatoriu deplasarea se face pe acelai picior; - nu este admis s se desprind irul vagoanelor; juctorii trebuie s in permanent glezna celui din fa.

URSUL DOARME Scop: dezvoltarea vitezei de deplasare i orientrii n spaiu Vrsta: 6-12 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n formaie de cerc, cu fa spre centru i se in de mini. Unul dintre ei este ales ursul somnoros. Desfurarea jocului: Ursul somnoros este plasat n mijlocul cercului n poziia ghemuit i i acoper faa cu minile. Juctorii se deplaseaz pe circumferina cercului, cntnd: Ursul doarme, ursul doarme, i-a uitat bietul de foame, De el poi scpa uor, Dac eti prevztor., juctorii alearg n toate direciile pentru a nu fi prini, iar ursul ncearc s prind unul. Juctorul prins devine ursul somnoros. Regul: - Jocul continu pn cnd cel puin jumtate din efectiv au fost uri. URSUL NRVA Scop: dezvoltarea vitezei de reacie Vrsta: 4-10 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: un scule Organizarea jocului: Juctorii sunt dispui in formaie de cerc; se in de mini. In interiorul cercului se deseneaz un cerc mai mic vizuina ursului n care 70

st un juctor n poziia ghemuit. ursul, care are n fa sculeul adic hrana lui. Alt juctor provocatorul st n faa vizuinii. Desfurarea jocului: La comanda de ncepere a jocului provocatorul ia sculeul i alearg prin afara cercului, iar ursul ncearc s-l prind. Reguli: - Dac cel urmrit este prin , devine urs; - Juctorul care-l provoac pe urs trebuie s intre numai pe portia vizuinii. VRBIU MUT-I CUIBUL Scop: dezvoltarea ndemnrii Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt grupai cte trei, din care unul la mijloc, n formaie de cerc; n mijlocul cercului de afl un juctor. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc Vrbiu mut-i cuibul!, juctorii din mijlocul formaiilor fug pentru a-i schimba locul, n acelai timp juctorul din centrul cercului caut s ocupe un cuib liber. Cine rmne fr cuib trece n centrul cercului. VRBIUELE I PISICA Scop: dezvoltarea orientarea n spaiu si viteza Vrsta: 4-10 an Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 10-20 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt rspndii pe toat suprafaa de joc, ei reprezint vrbiuele. Un juctor reprezint pisicua, situat ntr-un cerc mere desenat cu creta n mijlocul terenului de joc. Desfurarea jocului: Pisicua se preface c doarme, iar vrbiuele vin n casa pisicuei i zboar n jurul ei. Deodat pisica se scoal i alearg printre vrbiue. Reguli: - Juctorii atini nainte de a iei din casa pisicii prsesc jocul; - Jocul continu pn cnd pisicua prinde mai mult de jumtate din numrul vrbiuelor, apoi pisica este schimbat. VNTORUL, VRABIA I ALBINA Scop: dezvoltarea vitezei, ateniei i ndemnrii Vrsta: 7-14 ani . Colectivul poate fi mixt. 71

Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai n dou cercuri concentrice, lsnd, pe fiecare cerc, cteva ferestre pe unde se va alerga. Se aleg trei juctori: vntorul, vrabia i o albina care se aeaz n puncte diferite. Desfurarea jocului: La comanda conductorului de joc ncepe urmrirea, n sensul c vntorul alerg dup vrabie i se ferete de albin, iar vrabia alearg dup albin i se ferete de vntor i albina alearg dup vntor i se ferete de vrabie. Cnd unul din cei trei este atins este nlocuit de alt juctor. Jocul continu pn cnd toi juctorii au ocupat unul din cele trei posturi. Regul: - elevii din cercuri nu vor mpiedica buna desfurare a jocului. VNTORII I RAELE Scop: dezvoltarea ndemnrii i a ateniei Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 20-30 Materiale: o minge (handbal, elastic, fotbal) Organizarea jocului: Juctorii sunt mprii dou echipe: una a raelor i un a vntorilor. Pe teren se marcheaz dou cercuri concentrice unul cu o raz de 3-4 m iar cellalt cu o raz de 6-8 m. In interiorul cercului mic stau raele, iar vntorii sunt plasai nafara cercului mare. Desfurarea jocului: Vntorii au o minge pe care o paseaz de la unul la altul, urmrind momentul potrivit pentru a inti o rat. Raele se feresc prin deplasri rapide sau prin srituri. O ra lovit nseamn un punct pentru vntori. Reguli: - vntorii nu au voie s peasc n cerc, deasemenea pot ochii numai la picioare; - pasele pot fi date dintr-o parte n cealalt peste cercul raelor pentru a le surprinde; - dup un timp stabilit se schimb rolurile. VNTOAREA CAPALEI Scop: dezvolt viteza i ndemnarea Vrsta: 7-14 ani Loc de desfurare: Se joac n sal, teren, curte Materiale: minge medicinal, o cciuli sau o batist. Organizarea jocului: Juctorii sunt aezai pe dou linii fat n fa la o distan de 10 m, unii de alii. La jumtatea distanei dintre cele dou grupuri se afl 72

mingea medicinal avnd deasupra cciulia. Fiecare grup de juctori se va numra de la stnga la dreapta, fiecare juctor avnd un numr. Desfurare jocului: La comanda conductorului de joc, care strig un numr, juctorii din ambele echipe care au acel numr se deplaseaz n vitez s fure capela. Juctorul care reuete primete un punct. Regul: - Juctorii au voie s fac orice manevre pentru a fura capela. ZIUA I NOAPTEA Scop: Jocul dezvolt viteza i ndemnarea Vrsta: 7-15 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numr jucri: 20-30 Materiale: Organizarea jocului: Terenul de joc este mprit n dou printr-o linie trasat la mijloc. La captul fiecrei pari se mai traseaz cte o linie paralel cu cea de la centru marcnd un spaiu de 2 m, considerat casa. Juctorii, mprii n dou echipe, stau spate n spate deoparte i de alta a linei de mijloc. O echip este ziua i cealalt este noaptea. Desfurarea jocului: Cnd conductorul de joc strig unul din cele dou nume echipa cealalt i urmrete i ncearc s ating c mai muli juctori care sunt scoi din joc. Ctig echipa care rmne cu cei mai muli juctori n teren. Regul: - juctorii care s-au refugiat n cas nu pot fi atini. ZBOAR, ZBOAR Scop: dezvoltarea vitezei de reaciei i a ateniei.. Vrsta: 7-12 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Materiale: Organizarea i desfurarea jocului: Juctorii sunt aezai n formaie de careu, sau semicerc avnd n fa un juctor. Juctorul aezat n faa semicercului conduce jocul i el spune: Zboar, zboar ...!, micndu-i minile n lateral, sus i jos. Juctorii sunt ateni pentru a da din mini n cazul n care conductorul de joc anun o pasre sau altceva care zboar. Pentru a sporii atenia juctorilor, conductorul de joc poate spune i alte cuvinte care nu reprezint zburtoare. De exemplu: Zboar, zboar elefantul!. Cei care ntrzie cu ridicarea minilor sau greesc sunt eliminai din joc. Ctig juctorul care rmne cel mai mult n joc.

73

1,2,3 LA PERETE STOP! Scop: dezvoltarea vitezei de reacie Vrsta: 10-14 ani Loc de desfurare: sal, teren, curte Numrul juctorilor: 15-30 Materiale: Organizarea jocului: Juctorii sunt dispui n linie, la o distan 10-15 m fa de un perete sau panou.; cu faa la perete se afl un juctor. Desfurarea jocului: La comanda de ncepere a jocului, juctorul de la perete strig: 1,2,3 la perete stop! i se ntoarce u fa ctre juctori; La comanda stop juctorii se opresc din alergare. Dac un juctor este prins n micare, acesta este trimis napoia liniei de plecare. Juctorul de la perete pronun din nou 1,2,3, la perete stop!, juctorii deplasndu-se n continuare spre peree, juctorul care reuete s-l ating pe spate pe juctorul de la perete schimb locul cu acesta. Bibliografie 1. Marolicaru M.; Boro-Balintm I., & Gheriu D.M. (2010). Jocuri pentru copii mici i copii mari. Cluj-napoca: Risoprint 2. Sabu Gh. (2005). Jocurile dinamice i deprinderile motrice. ClujNapoca: Ed. GMI 3. Todea S. F. (2002). Jocuri de micare. Romnia de Mine Bucureti: Ed. Fundaiei

74

Bibliografie
Baraba L.; Baraba N. (1995).Jocuri de micare i pregtire pentru jocul de handball. Cluj-Napoca: FEFS Barcan T.; Ticalui E. , (1979). 1001 de jocuri pentru copii. Bucureti: Ed. Sport-Turism, Chateau J. (1980). Copilul i jocul. Bucureti: Ed. Didactic i Pedagogic Elkonin D. B. (1980). Psihologia Jocului. Bucureti: Ed. Didactic i Pedagogic Marolicaru M.; Boro-Balintm I., & Gheriu D.M. (2010). Jocuri pentru copii mici i copii mari. Cluj-napoca: Risoprint MECI (2003). Programe colare clasele I-IV. Educaie fizic. Bucureti MECI (2009). Programe colare clasele IX-XII. Educaie fizic. Bucureti MECI (2009). Programe colare clasele V-VIII. Educaie fizic. Bucureti Piaget J., (1969). Psihologia copilului. Bucureti: Ed. Didactic i Pedagogic Rigler E. (2004). Sportjatekelmelet. I. Kotet. Budapest: TF Sabu Gh. (2005). Jocurile dinamice i deprinderile motrice. Cluj-Napoca: Ed. GMI Scarlat E., & Scarlat M.B. (2002). Educaia fizic i sport. Bucureti: Ed. Didactic i Pedagogic chiopu U. (1967). Psihologia copilului. Bucureti: Ed. Didactic i Pedagogic chiopu U. et. al (1970). Probleme psihologice ale jocului i disraciilor. Bucureti: Ed. Didactic i Pedagogic Todea S. F. (2002). Jocuri de micare. Bucureti: Ed. Fundaiei Romnia de Mine Verza E. (1978). Omul, jocul i distracia. Bucureti: Ed. tiinific i Enciclopedic

75