ADICCIN SEXUAL: cmo sanarla Fuente: Como sanar las heridas de la adiccin sexual? Autor: Dr.

Mark Laaser A pesar del dolor y la ira, todava hay esperanza para las parejas que padecen de una adiccin al sexo. Los matrimonios se pueden salvar. Las parejas pueden reconstruir la confianza y cultivar una intimidad emocional, fsica y espiritual. Esto no requiere que las esposas y los adictos nieguen las emociones fuertes que sienten, pero s exige que enfrenten dichos sentimientos y los usen para fortalecer la relacin. Cuatro aspectos crticos en los primeros meses de la recuperacin LA PAREJA CON ADICCIN AL SEXO DEBERA PROCURAR SEGUIR UNIDA El punto de partida debera ser un compromiso, asumido por el adicto y el coadicto, a seguir con la relacin. La premisa es que el adicto ha recuperado la sobriedad y se mantiene sobrio. La pareja que vive con un adicto al sexo puede tener una implicacin emocional con el adicto si no se decide a enfrentar el problema y exigir que cambie. Una pareja con adiccin al sexo tiene la necesidad imperiosa de recuperar toda la relacin. La persona que deja a un adicto al sexo para evitar implicarse emocionalmente puede dar pruebas de valor y madurez, pero ms valiente y maduros sern si se mantienen unidos para recuperar la relacin. Hay un principio general para evaluar si quedarse o no en una relacin obedece a un caso de implicancia emocional y codependencia, o a un compromiso sano de servir y permanecer unidos en la relacin con la pareja. Los codependientes se someten y sirven a sus parejas por debilidad. Tienen miedo de quedarse solos y pasar necesidades. Las parejas sanas se entregan y sirven a su pareja porque son fuertes. Se sienten seguras y saben que podran vivir solas. Optan por la relacin. LOS COADICTOS SEXUALES DEBEN PARTICIPAR DEL VIAJE DE SANACION El coadicto se casa con el adicto al sexo. Contrariamente a lo que muchas personas piensan, las personas no se convierten en coadictos porque se casaron con un adicto al sexo. De manera consciente o no, la pareja del adicto al sexo eligi intencionalmente esa relacin. Tal vez fueron vctimas de abuso con codependencia o trastornos de la intimidad. Algunos coadictos al sexo son muy pudorosos o tienen inhibiciones sexuales. Creen que si se casan con un adicto al sexo, tendrn una buena vida sexual porque nunca tendrn que iniciarla, la iniciativa ser siempre del adicto al sexo. Los coadictos pueden suponer que cuando el adicto al sexo se recupera, todos sus problemas se solucionarn. Pueden pensar que sus problemas se deben exclusivamente a la exteriorizacin sexual, y que cuando esta se detenga, todas las dems dificultades desaparecern. El problema radica en que esperan que el adicto al sexo haga todo el trabajo de recuperacin. Es fundamental que los coadictos al sexo se analicen ellos mismos y no carguen al adicto al sexo con toda la responsabilidad de restaurar la relacin. El coadicto tambin necesita recuperarse.

LA PAREJA CON ADICCIN AL SEXO DEBE ASUMIR MUTUAMENTE LA RESPONSABILIDAD DE LA ENFERMEDAD DE SU RELACIN Cuando ambos miembros de una relacin con una adiccin al sexo comprenden que deben sanarse, aceptan que ambos son mutuamente responsables. No significa que el coadicto sea responsable de las conductas del adicto al sexo. Tampoco significa que el adicto al sexo sea responsable de las conductas impropias del coadicto. Lo que s significa es que ambos son responsables por el estado de su relacin. El coadicto debe darse cuenta de que l o ella no es responsable de la sobriedad sexual del adicto. Los adictos al sexo son responsables de su propia recuperacin y de establecer sus propios lmites. Para recuperarse, los adictos al sexo deben responsabilizarse de su propio comportamiento. Para construir la confianza, los adictos sexuales necesitan tratar a su cnyuge con constancia y afecto. Deberan llamar a su hogar si van a llegar tarde, explicar cualquier comportamiento que pudiera ser sospechoso. CADA MIEMBRO DE UAN PAREJA CON ADICCIN AL SEXO DEBE ENFRENTAR SU PROPIO MALTRATO Cuatro de cada cinco adictos al sexo fue vctima de abuso sexual, tres de cada cuatro sufrieron violencia fsica, y casi todos sufrieron violencia fsica, y casi todos sufrieron maltrato emocional. En la recuperacin, los adictos se dan cuenta de que las circunstancias del abuso correspondieron a los padres o a otros abusadores, no a su pareja. Esta distincin elimina la presin de la pareja y abre las puertas a una mayor intimidad. Los esposos se liberan y pueden amar y cuidarse mutuamente como pareja .Cuando una pareja comparte con sinceridad las heridas del pasado, el dolor y la tristeza pueden servir para conectarlos. Pueden comprenderse y apoyarse. LA PAREJA CON ADICCIN SEXUAL DEBE PROCURAR TENER MAYOR INTIMIDAD La mayora de las parejas con adiccin al sexo tienen disfunciones en la intimidad porque piensan: nadie me querr como soy. Si me conocieran de verdad, me odiaran y me dejaran. La intimidad implica vulnerabilidad y la voluntad de dejar que al menos una persona nos conozca tal como somos, lo que pensamos y lo que sentimos. Los desrdenes en la intimidad son uno de los aspectos ms conflictivos de la recuperacin. HABLAR ACERCA DE LAS CONDUCTAS SEXUALES DEL PASADO El desafo es determinar cunta informacin los adictos al sexo deberan transmitir a su pareja con respecto a las conductas sexuales del pasado. Algunos se desahogan y cuentan todo, para olvidarse. Otros temen que su pareja los deje si le dicen algunas cosas. Cuentan una parte y esperan la reaccin. Los adictos al sexo, cuando se recuperan, desean dejar de engaar y de mentir, pero temen que los abandonen. APRENDER A CONVERSAR ACERCA DE LA IRA Y EL RESENTIMIENTO EN UN MARCO SEGURO

Para que una relacin sea provechosa, la pareja necesita saber qu manifestaciones de enojo, resentimiento y conductas no les gusta. Les sugiero que elaboren un contrato de seguridad donde dicten cmo comunicarn y expresarn el enojo de manera saludable. De esta manera podrn comenzar a modificar los viejos marco de discusin para sustituirlos por nuevos patrones saludables de intimidad. JUGAR JUNTOS Las parejas con una adiccin al sexo se han olvidado de cmo jugar juntos. Estas parejas necesitan tener la disciplina del juego, reservar un tiempo juntos para hacer actividades que disfrutan. LA PAREJA CON ADICCIN AL SEXO NECESITA SANAR SU RELACIN SEXUAL En las primeras etapas de la recuperacin, el adicto sexual necesita abstenerse del sexo durante un perodo, para revertir la idea de que no puede vivir sin tener relaciones sexuales. Tambin necesita aprender que el sexo no es un indicador del amor de su pareja. La abstinencia alivia la presin sexual sobre la relacin, para que la pareja pueda dedicarse al juego y a la comunicacin. El adicto al sexo necesita ponerse lmites, prometer no tener fantasas con otras personas durante el acto sexual y no utilizar ms al sexo para huir de sus sentimientos. La pareja deber aprender a expresar sus gustos sexuales y decir qu cosas no le agradan. La pareja debe ser buena para cuidarse y darse afecto. Una relacin sexual saludable requiere que cada uno se quiera a s mismo adems de querer al otro. LA PAREJA CON ADICCIN AL SEXO DEBE ACLARAR LA CUESTIN DE LA CODEPENDENCIA Las parejas con adiccin al sexo suelen estar conformadas por dos personas codependientes que viven bajo el mismo techo. La codependencia bloquea la sinceridad necesaria para tener una relacin saludable. La codependencia y los trastornos de la intimidad estn relacionados LA PAREJA CON ADICCIN AL SEXO DEBE DEJAR DE SENTIR VERGENZA La vergenza de la pareja les hace sentir que su matrimonio es malo y que nadie desea asociarse con ellos. La vergenza disminuye cuando hay una red de. Parejas que brindan el apoyo necesario para que la relacin sobreviva. LA PAREJA CON ADICCIN AL SEXO NECESITA RESTAURAR SU NOCIN DE UNA RELACIN IDEAL. Casi todas las parejas tienen una idea de lo que es un matrimonio ideal. Este idea debe reinstituirlo o ajustarlo. Descartar los ideales no realistas y recuperar los ideales realistas y reafirmarlo. LA PAREJA CON ADICCIN AL SEXO DEBE PROCURAR NO VOLVER A CAER EN LOS VIEJOS PATRONES DE CONDUCTA Sanarse exigir mucho trabajo y ser un proceso doloroso, aunque resulte n gozo, en serenidad y en salud. Se requiere mucha disciplina y cuidado. Cuando se cae en los viejos patrones , esto es una prueba para volver a levantarse.

LA PAREJA CON ADICCIN AL SEXO NO DEBIERA ESPERAR APOYO SOCIAL PARA SU RECUPERACIN Las parejas con adiccin al sexo tienen que ser fuertes para soportar los malentendidos, los juicios y la hostilidad. Necesitan establecer nuevas redes de apoyo y seguir el proceso de recuperacin. LA PAREJA CON ADICIN AL SEXO DEBE SABER SI NO DEDICA TIEMPO A LA RELACIN REPETIRN SUS ERRORES. El camino de la sanidad para las parejas es un desafo diario, pero hay esperanza de que sea coronado con el xito. Las heridas del pasado se pueden sanar. LAS PAREJAS PUEDEN REDESCUBRIR EL GOZO , pero hay que invertir tiempo. LA PAREJA CON ADICCIN SEXUAL DEBE TENER CONSIDERACIN HACIA SUS HIJOS. Dependiendo de las edades, los hijos deberan saber que los padres estn recibiendo ayuda para curarse de su adiccin al sexo y ver que quieren seguir juntos. Los nios tienen mucha resistencia y compresin cuando los padres son sinceros con ellos. Hablar de los pecados sexuales con franqueza faculta a los padres a hablar de la moral sexual con credibilidad. Abre tambin la puerta para que los hijos consulten a los padres cuando necesiten tomar decisiones sexuales importantes. LA PAREJA CON ADICCIN SEXUAL PUEDE CRECER JUNTA ESPIRITUALMENTE Conforme el adicto al sexo madura como individuo, debe compartir su crecimiento espiritual con su pareja y aprender a crecer juntos en espiritualidad. El contrato espiritual ayudar a la pareja a construir la confianza. Ambos asumirn el compromiso mutuo de ser sinceros y fieles. La pareja si lo desea puede sellar este pacto, reiterando sus votos matrimoniales en una ceremonia. Por ltimo, la pareja necesita tener una visin compartida. Hay muchas parejas divididas por tener visiones individuales divergentes. Las parejas con adiccin al sexo que han superado su dolor y reconstruido su matrimonio tienen mucho para ensearnos acerca del gozo de ser una carne, romper el ciclo de violencia y abuso, y recomponer la familia. Cuando hay adiccin sexual, la pareja que opte por sanar su relacin y renovarla para que sea mejor podr romper con el ciclo traumas sexuales que se ha transmitido de generacin en generacin,.