PROBLEMAS NA CAMA Mania de criticar Preste ateno no que diz.

Muitos criticam achando que conseguem produzir melhora na aparncia ou comportamento do outro. Reclamaes constantes so contra-indicadas para uma boa intimidade. Substitua essa atitude por palavras de elogio e nimo. Raiva ou ressentimento Mscara de mgoas e ira amontoadas que jamais so expressadas abertamente. Finge-se que o problema no existe. Neste caso a discusso (bem feita) representa um esforo de alcanar o outro. Voc espera ser compreendido. melhor ter um carinho negativo do que a total indiferena. Ela verdadeira inimiga do amor. Estabelea regras para suas discusses para que elas sejam saudveis. Regra n 1: faa um acordo em que ambos continuaro falando, apenas um de cada vez, at entrarem num concenso e e encontrarem a resoluo do problema. Regra n 2: um acordo de limitar a discusso ao conflito atual sem trazer a tona fracassos anteriores de qualquer um dos dois. Falta de confiana no companheiro ou em si mesmo Ter intimidade e trocar significa dar algo ao outro. Pessoas que tem uma auto-imagem deficiente podem sentir que nada tem a oferecer e tentar esconder esse fato mantendo-se distante daquelas que lhe so mais prximas. s vezes essas pessoas evitam o envolvimento por terem sido feridas por relacionamentos ntimos, geralmente eram crianas ou jovens demais para compreender e resolver o acontecido.Quando esse problema ocorre, necessita tempo e pacincia amorosa por parte do cnjuge. Fracasso na comunicao A comunicao requer um amor que escute, bem como a disposio de ser vulnervel, de tentar colocar em palavras aquilo que se est sentindo. Falar com mansido na hora certa. Insegurana quanto a aparncia fsica Existe uma correlao direta com a percepo negativa do prprio corpo e a inibio da intimidade (sexual). No se pode compartilhar at o quarto, quando se tem vergonha do prprio corpo e se tenta encobr-lo o tempo todo. As respostas sexuais naturais tambm se inibem quando se concentra nas imperfeies fsicas, ao invs de pensamentos sensuais e agradveis.

Fazer o papel de expectador Ns terapeutas usamos esse termo para definir a excessiva preocupao da pessoa em observar apreensivamente o prprio corpo durante a relao sexual. preciso voltar a ateno para as emoes e sensaes e desfrutar o prazer . Desenfatizar o valor do sexo Algumas pessoas acham que o sexo um tipo de imaturidade. Volta sua ateno para outra coisa. Sexo previsvel, mecnico. Sexo rotineiro como escovar dentes e mecnico como colocar carta no correio. Variao de lugar, cidade, variar as horas, maneiras de abordar, enfatizar a ternura e a sensualidade. Falta de sensibilidade Demonstrar sensibilidade as necessidades e aos desejos do outro. Exemplo: marido que exige sexo aps uma discusso que ficou sem soluo, com criana gritando do lado ou a esposa que corre pra ver se no deixou a carne queimando no fogo ou sempre atende telefone da me ...etc Ausncia de contato fsico Manter-se em contato. Exemplo: beijinhos, olhares, sentarem-se juntinho, tocar o rosto ou brao com delicadeza, sentir o perfume encostando sutilmente o rosto. Isso retm a sensao de se sentirem amados. O sexo no pode satisfazer todas as necessidades fsicas e de afeio. Excesso de televiso e computador As pessoas absorvidas na TV no tm motivao nem energia para desenvolver um relacionamento ntimo. A TV promove passividade. s vezes esse mecanismo usado para evitar o sexo. Por: Psic. Marluce Nery