Estruturas e Funes do Corpo Humano em termos de Yin e Yang

Pai: herda-se o sistema nervoso Me: herda-se o sistema digestivo No desenvolvimento do feto h uma altura em que os rgos comeam a ser formados. O feto (yin) comea a receber foras exteriores (yang). H 12 foras constantes no ser humano que se acumulam na parte interna e formam os rgos. Se a mulher dominante ou a mulher que procura o marido, a criana nascer rapaz e viceversa. A energia que alimenta o crebro mais Yin. A energia que alimenta o sistema digestivo mais Yang (alimentos mais compactos e mais fortes)

Yin: Fora da Terra

Yang: Fora do Cu

Mulher atrai a fora da terra

Homem atrai a fora do cu

Lado direito

Lado esquerdo

Fora da Terra

Fora do Cu

Meridianos: um conceito com cerca de 4 mil anos.

A parte que apanha sol Yang A parte sombra mais Yin

Meridianos Yang comeam na cabea ou na ponta dos dedos das mos, para receberem a fora do cu. Meridianos Yin comeam nos dedos dos ps.

Estrutura Yang e Funo Yin (rgos): Fgado Rins Corao Pulmo Bao e Pncreas Crebro

Estrutura Yin e Funo Yang (vsceras): Vescula Bexiga Intestino Delgado Intestino Grosso Estmago tero / prstata

Estrutura Yang, funo Yin so alimentados pela fora da terra. Estrutura Yin e funo Yang so alimentados pela fora do cu.

O rgo mais pesado o fgado, o mais compacto (cerca de 2,5kg) Pulmo: 1,8kg Bao: 1,25kg Rim: 1,25kg Corao: 0,33 Kg A vscera mais pesada o intestino delgado (1,6kg) Estmago: 1,3kg Bexiga: 1,2kg Intestino grosso: 1,25kg

- As crises asmticas so mais frequentes por volta das 3 - 4 h (pulmo) - Ataques cardacos so mais frequentes s 11 12h - O pequeno-almoo deve ser tomado entre as 7 e as 9h (o estmago est mais activo) - O jantar deve ser entre as 17 e as 19h.

Yin e Yang na estrutura humana

Mais Yin Parte superior Lado direito Frente Periferia E macias E duras Sistema digestivo, respiratrio Corrente linftica Glbulos Brancos Clulas B Cabelos da cabea Membrana celular Estrognio rgos ocos Mais Yang Parte inferior Lado esquerdo Costas Interior E duras E contradas Esqueleto, sistema nervoso Corrente sangunea Glbulos vermelhos Clulas T Cabelos do corpo Ncleo Testosterona rgos compactos

Yin e Yang nas funes

Yin Bioenergtico Inspirao Inibio Dilatao Descarregar Resposta Divergncia Oxigenao Relaxamento Actividade mental Movimento lento Bioqumico Expirao Activao Concentrao Carregar Estmulo Convergncia Oxidao Tenso Actividade fsica Movimento rpido Yang

A Teoria das 5 transformaes

A contnua expanso do Yin e Yang toma forma no mundo fsico com as Cinco Transformaes Kodo Fushimina

Formas de leitura do Universo No Ocidente: 4 elementos: Fogo, gua, Terra, Ar Astrologia, alquimia, medicina No Oriente. ndia: Medicina Ayurvdica China e Japo: 5 transformaes: Fogo, Solo, Metal, gua, rvore

Como surgiram as 5 transformaes?

Da necessidade de compreender a Natureza

5 tipos bsicos de Energias:

Pode-se aplicar ao dia-a-dia, a todos os perodos de vida de uma pessoa.

RVORE
A Primavera o perodo mais florescente da rvore. aconselhado ir cedo para a cama e levantar-se cedo para absorver o ar fresco da manh. adequado exercitar-se com mais frequncia. A Primavera a estao do Fgado. Caractersticas: Estao: Primavera - rgos/Vsceras: Fgado e vescula biliar. - Hora: 1-3h (F); 23h-1h (V) - rgos dos sentidos olhos (o lado direito tem a ver com o fgado, o lado esquerdo com o bao) - Tecido: tendes - Factor climatrico: vento - sabor: cido - cereal: trigo e cevada (usar 1/3 no arroz integral) - Som: grito - Processo corporal: nascimento - Factor taxativo: andar demasiado acaba por desgastar o fgado - Emoo: raiva / criatividade

FOGO:
Nos 3 meses de vero existe uma abundncia de sol e alguma chuva. Pode deitar-se um pouco mais tarde, mas levantar-se sempre cedo. Deve evitar-se a raiva e manter-se fisicamente activo para evitar que os poros fechem e o Ki estagne. Emocionalmente importante estar contente, celebrar e no guardar ressentimento. O Ki pode assim circular sem bloqueios e haver uma comunicao harmoniosa entre o interior e o exterior. Desta forma a doena pode ser evitada no Outono.

Caractersticas: - Estao: Vero - rgos / Vsceras: corao/mestre corao, intestino delgado/triplo aquecedor - Hora: 11-13h (C); 13-15h (ID); 19-21h (MC) 21-23h (TA) - rgo dos sentidos: lngua - Tecidos: vasos - Factor climatrico: calor - Sabor: amargo - Cereal: milho - Som: riso - Processo corporal: crescimento - Factor taxativo: olhar - Emoo: alegria excessiva/tranquilidade

SOLO:
- Estao: final do Vero - rgo/vscera: bao/pncreas e estmago - Hora: 7-9h , 9-11h (BP) - rgo dos sentidos: boca - Tecidos: msculos e carnes amarelas - Factor climatrico: humidade - Sabor: doce - Cereal: millet - Som: canto - Processo corporal: transformao - Factor taxativo: sentar - Emoo: pensamento obsessivo/compreenso

METAL:
- Nos 3 meses de Outono aconselhado adormecer com o pr-do-sol e acordar com o nascer. Assim como o tempo vai ficando mais desagradvel, tambm as emoes. importante manter-se calmo e em paz, evitando a depresso para que a transio para o Inverno seja feita de forma suave. A energia do pulmo deve ser mantida cheia, limpa e calma. Isto significa praticar exerccios de respirao para melhorar o Ki do pulmo. Deve evitar-se fumar e deixar que a tristeza, que a emoo do pulmo, tome conta de ns. Desta forma previne-se que o rim e o sistema digestivo possam ser afectados no inverno. Isto compromete a funo de armazenamento do corpo. Caractersticas: - Estao: Outono - rgos/vsceras: pulmo e intestino grosso - hora: 3-5h (P); 5-7h (IG) - rgo dos sentidos: nariz - Tecido: pele e plos - Factor climatrico: secura - Sabor: Picante

- Cereal: Arroz - Som: choro - Processo corporal: envelhecimento - Factor taxativo: permanecer deitado - Emoo: tristeza, rectido

GUA
Durante os meses de Inverno aconselhado deitar-se cedo e levantar-se depois do nascer do sol, que nasce mais tarde. Os desejos e a actividade mental devem ser mantidos num estado calmo e regulado. Especialmente a actividade sexual deve ser regrada. A atitude deve ser de como se guardssemos um segredo. Manter-se quente, evitar o frio e manter os poros fechados, evitando transpirar. A filosofia do Inverno a de conservao e de armazenamento. Sem este entendimento o resultado ser o dano na energia do rim com sintoma de frio, atrofia e fraqueza nos msculos na Primavera, degenerao dos tendes e dos ossos e artrite. Tudo isto porque o corpo perdeu a capacidade de se abrir para a Primavera. Caractersticas: - Estao: Inverno - rgos/vsceras: rins e bexiga - Hora: 15-17h (Bx); 17-19h (R) - rgos dos sentidos: ouvidos - Tecido: ossos e medula - Factor climatrico: o frio - Sabor: salgado - Cereal: trigo-sarraceno (e feijes) - Som: gemido - Processo corporal: Morte - Factor taxativo: estar de p - Emoo: medo/coragem, confiana Denominam-se Movimentos ou Transformaes (e no Elementos), pois do a ideia de mutabilidade, de dinamismo. So ciclos de vida, de estaes e formas mais profundas de ver o que Yin ou Yang.